여성 수면 사용 설명서 - 잠만 잘 자도 15kg 빠지는 숙면의 비밀
도모노 나오 지음, 이해란 옮김 / 현대지성 / 2019년 10월
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잠을 자고 나면 찌뿌둥하고 개운하지 않은 나의 몸뚱이..

잠을 잘 자는 방법에 대해 알고 싶어서 여성 수면 설명서를 읽게 되었다.

 

 

 

나는 숙면을 하고 있는 것일까?

알림을 듣고 한 번에 일어난다, 어깨나 허리가 배기지 않고 가뿐하다, 아침에 일어나면 배가 고프다, 다크서클이 없고, 안색이 밝다, 매일 아침 화장실에 간다, 출근길 지하철이나 오전 회의에서 졸지 않는다, 휴일에도 평일과 비슷한 시간에 일어난다. <----- 만약 이 중에 하나라도 No라고 대답한다면 제대로 숙면을 취하지 못하고 있다는 증거라는데 난 7가지 사항이 모두 아니요였다. ㅜㅜ

 

숙면의 7가지 포인트를 확인하고 나니 난 더 이 책을 읽어야만 할 것 같았다. ^^..

 

 

책은 크게 5장으로 나누어져 있고 그 안에 우리가 궁금하고 있는 잠에 관한 정보들이 세부적으로 설명되어 있다. 69개의 화제가 주어지고 그에 따른 내용을 읽도록 구성되어 여러 개로 쪼개져 설명되어 있기 때문에 내가 알고 싶은 정보를 쉽게 얻을 수 있고 틈틈이 읽기에도 좋다.

 

책을 읽다 보면 내가 그동안 우리 생활에서 중요한 잠에 대해서 너무 등한시하고 있었구나란 사실을 깨닫게 해주기도 해고 나에게 도움 되는 숙면 활용법까지 소개되어 있어서 유익하기도 했다.

 

 

 

책에서 가장 기억에 남았던 내용은 숙면을 위한 세 가지 동작(코브라 자세, 근육 이완 운동, 골프공을 이용한 발바닥 자극법), 나의 최적의 수면 시간 찾아 예뻐지는 법, 가위바위보 귀 마사지법, 귀차니스트 위한 하루 20분 운동 등 좋은 수면을 위해 활용해 볼 수 있는 것들이었다. 이 부분은 저자가 직접 경험한 방법들을 소개해주는 것이라 더 기억에 남았다.

 

여성 수면 설명서는 나의 수면 상태를 점검하고 저자가 전하는 최고의 수면법을 배울 수 있었는데, 잠에 대해 올바로 알고 마음과 몸을 최상의 컨디션을 유지하는 법을 배울 수 있어서 나에게 유익한 시간을 가질 수 있었다. 저자가 알려준 방법들을 잘 활용하면 좀 더 활기차고 아름답고 건강한 나를 만들 수 있을 것 같다.

 


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파워배틀 변신로봇 : 트리케라톱스 파워배틀 변신로봇
만들기 아저씨 지음 / 꿈꾸는달팽이(꿈달) / 2019년 10월
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파워배틀 변신 조립하기는

아이들이 너무 좋아하는 만들기 시리즈인데요

이번에 파워배틀 변신로봇 트리케라톱스

새로 나와 만나보았습니다.

 

 

 우드락을 똑똑따서 접고 맞춰 끼기만 했는데

트리케라톱스에서 로봇으로

다시 로봇에서 트리케라톱스로 변신을 한다니

너무 신기하지 않나요?

 

저는 변신로봇을 처음 봤을때

요즘 만들기 책이 이렇게나 좋아졌나 싶고

마냥 신기하더라구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

드디어 개봉!

 


 

 꼼꼼이 설명서를 정독하는 첫째완 달리

둘째는 쉬운것부터 만든다며

바로 만들기에 돌입했습니다.

ㅋㅋ

 

 

 처음 계획은 반씩 나누어 만들려는 것이었으나

서로 가장 메인인 트리케라톱스를 만들고 싶다해서

상체는 형이, 하체는 동생이 만드는 걸로 잘 합의하고

사이좋게 변신로봇을 만들어 보았어요 ^^;;

 

 

 전에는 만들기할 때

약간의 엄마, 아빠의 도움이 필요했는데

이제는 둘이 서로 이야기도 나누고

설명서도 보며 척척 잘 만들더라구요.

 

 

(혹시 아이가 어려워하면

큐알코드 동영상을 보고 따라 만들면 됩니다. ^^)

 

 

 

다 완성된 트리케라톱스와 스피노사우스루스예요.

공룡 좋아하는 아들은 두 공룡으로

불꽃튀는 배틀을 펼치며

한참을 가지고 놀 정도로 너무 좋아했는데요

아무래도 직접 만든 장난감이라

더 좋아하며 노는 것 같더라구요.

 

 

파워배틀 변신로봇 트리케라톱스 조립하기는

손으로 우드락을 똑똑 따~ 간편하게 놀잇감을 만들고~

만드는 동안 완성된 모습을 상상하며

호기심과 상상력을 자극하고~

내가 만든 변신로봇으로 역할놀이도 하고~

다 만든 후에 성취감까지

느낄 수 있는 좋은 만들기 아이템이었어요.

 

 

 파워배틀 조립하기 시리즈 로봇이

그 전에 만든것까지 해서 이제 3개가 되었는데

다음엔 또 어떤 변신로봇이 나올지 기대되네요.

^ㅁ^

 


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바쁜 3.4학년을 위한 빠른 분수 - 3, 4학년에 흩어져 배우는 분수 총정리! 초등 바빠 분수
징검다리 교육연구소.강난영 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2019년 10월
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아직 2학년이지만 다음 학년에 배울

분수의 개념을 미리 배워보려고

바쁜 3.4학년을 위한 빠른 분수를 만나보았습니다.

 

 

 

3, 4학년에 배우는 분수의 개념을

제대로 이해하지 못하면

5, 6학년 때 배우게 되는 분모의 크기가 다른

분수의 개념 또한 헤매게 될 텐데요

수학은 기초 개념에서 점점 확장되는 학습을 하기 때문에

기본 개념을 탄탄히 해주는 것이

무엇보다 중요한 것 같아요.

 

 

바쁜 3.4학년을 위한 빠른 분수는

3,4학년에 흩어져 배우는 분수를 모아

초등 분수 기초 개념을 효율적으로 공부할 수 있고

적당한 문제 양으로 분수의 연산 능력을 높이도록

문제를 배치해 부담 없이 분수의 개념을

익힐 수 있도록 구성되어 있어요.

 

 

아이와 바쁜 3.4학년을 위한 빠른 분수를 풀어보니

분수의 개념을 맛있는 피자와 빵으로 설명해

처음 분수를 배우는 아이도

쉽고 빠르게 이해할 수 있었고

개념을 익힌 후 개념 설명과 관련된 문제풀이를 하니

그날 배운 개념을 완벽히 이해할 수 있었어요.

 

 

 

아직 처음 부분만 풀어서 그런 거일 수 있지만

아이가 분수가 재미있다며 즐겁게 잘 풀더라구요.

^--^

 

 

책에는 분수의 의미, 종류, 크기 비교,

분모가 같은 분수의 덧ㆍ뺄셈을 배우는데

분수에 관한 26개의 호기심 질문이 함께 주어져요

 

 

질문에 모두 답할 수 있다면

분수를 제대로 이해했다는 뜻일 텐데요,

학습하고 나서 질문을 통해 아이가 확실히 알고 있는지

확인해보는 것도 좋을 것 같았어요

 

 

제가 만나 본 바쁜 3.4학년을 위한 빠른 분수는

분수를 배운 아이는 다시 한번 총정리를,

분수를 처음 배우는 아이는 쉽게 분수를 배우는

교재로 활용하기에 딱 좋은 구성이었어요.

 

 

이렇게 분수의 기초 개념을 탄탄히 배우고 나면

학교에서 배우는 분수는

아이가 자신 있어 할 것 같더라구요. ^^

 

 

바빠 시리즈는 바쁜 초등학생들이

요점만 쏙쏙 공부할 수 있게 되어있어

평소에도 좋아하는 교재인데

바쁜 3.4학년을 위한 빠른 분수도

꼭 필요한 개념과 문제 양으로 구성되어 있어

마음에 쏙 드는 교재였어요.

 

 

부담 없이 쉽고 효율적으로 분수를 배우고 싶다면

바쁜 3.4학년을 위한 빠른 분수~!!

 

마구 추천합니다~^^

 


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귀엽지만 조심해 위험 생물
사노 가케루 지음, 정인영 옮김, 가토 히데아키 감수 / 아울북 / 2019년 10월
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"귀엽지만 조심해 위험 생물"은

지구에서 가장 무서운 ‘최강 위험 생물’ 62종을

만나볼 수 있는 책이에요~

 

 

아이는 동물에 관심이 많아 책을 보자마자

재밌겠다며 읽기 시작했는데요,

얼마나 집중해서 봤는지

단숨에 한 귄을 뚝딱 읽더라구요.

 

 

 

그만큼 책이 재미있게 구성되어 있다는 뜻이겠지요?

^ㅁ^

 

 

 

책의 내용은 총 3개의 주제로 나누어져 있어요.

 

 

오싹오싹 위험 생물 편에는 위험도 지수가 3

사자, 호랑이, 재규어, 아프리카 코끼리,

하마 등과 같이 잘 알려진 동물들과

대보초청자고둥, 붉은사슴뿔버섯, 투구꽃 등

생소한 위험 생물들을 만나볼 수 있었어요.

 

 

이 중에서 아이가 가장 신기하게 본 것은

하마의 땀이 빨간색이라는 것이었는데

책 하단에 깨알지식란에서

빨간색 땀은 피부가 건조해지는 것을

막아준다는 것도 배울 수 있었어요~^^

 


 

 

 

조마조마 위험 생물 편에는 위험도 지수가 2

범고래, 멧돼지, 스컹크, 악어거북, 광대버섯 등이

소개되어 있어요.

 

 

 

그중 화식조는 처음 보는 동물이었는데

날지 못하는 대신 다리가 발달돼

사람을 발로 찰 경우 목숨이 위태로울 수 있대요.

 

그리고 먼 거리를 걸어 다니며 과일을 먹고

변을 보기 때문에 지나가는 길이 숲이 된다는

재미있는 이야기도 볼 수 있었답니다 ㅋㅋ

 


 

 

 

아슬아슬 위험생물 편에는 위험도 지수가 1

솔개, 까마귀, 장미, 참진드기 등이 소개되어 있어요.

 

 

 

까마귀를 위험 생물이라고 생각하지 않았는데

위험도 1인 생물에 있더라구요.

 

까마귀는 괴롭힘을 당하면,

괴롭힌 사람을 기억했다가 끈질기게 공격한다고 하니

실수라도 나쁜 행동을 하면 안 될 것 같아요 ^^..


 

집에 있는 자연관찰 책은 안 보는 아이가

이 책을 재미있게 볼 수 있었던 이유는

귀여운 일러스트와 재밌는 4컷 만화 때문이었는데요,

위험 생물을 무서워하지 않고 거부감 없이

볼 수 있게끔 구성되어 있어

7살 동생도 킥킥대며 즐겁게 볼 수 있었어요.

 

 

 

귀엽지만 조심해 위험 생물

아이들이 좋아할 위트 있는 재미있는 만화와

아이들 웃음 코드에 맞춰진 설명으로

즐겁게 위험 생물에 대해 배울 수 있는

상식책이었는데요,

귀여움 뒤에 숨은 오싹한 반전 매력의 생물들이

궁금하다면 꼭 읽어보세요~^^

 


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코믹 메이플 스토리 수학도둑 수학용어사전 2 코믹 메이플 스토리 수학도둑 수학용어사전 2
송도수 지음, 양선모 그림, 이강숙 감수 / 서울문화사 / 2019년 10월
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수학도둑 수학용어사전 1권을 보고 나선

너무 재미있다며 2권을 무척 기다린 아이ㅋ

드디어 2권을 만나보았어요^^

 

 

이 책은 수학 용어를 주제로 한 학습만화로

흥미진진하고 재미난 만화를 통해

재미있게 수학을 익힐 수 있는데요,

등장인물의 캐릭터들이 주는 재미가 커

아이가 더 재미있게 읽는 것 같아요 ^^

 

지난 이야기에서는

요리사 지망생인 슈미 에우로페가

올림포스 궁전 요리사가 되면서

수를 전혀 모르는 신들에게

수의 개념, 덧셈, 등호, 뺄셈, 크기, 길이, 높이 등

수학 용어의 기본을 가르치는 내용이었고

 

 

 

이번 이야기에서는

묶음과 낱개, 자릿값, 홀수와 짝수,

부등호, 세로셈과 가로셈, 10 가르기와 모으기 등

초등 1, 2학년에 배우는 용어들을

신들에게 알려주는 재미난 이야기가 담겨 있었어요.

 

 

 

총 25화로 구성된 수학 용어 사전은

하나의 이야기가 3장 정도여서

7살 아이도 부담 없이 쉽게 쉽게 보고 이해하며

수학 용어들을 익힐 수 있었는데요,

아이들 눈높이에 맞춘 설명들이

제가 읽어도 참 재미나더라구요. ^^

 

그리고 책 하단에는 새로 배운 수학 용어와

O,X퀴즈 & 괄호퀴즈가 나와있는데

책을 다 읽고 나서 책에서 배운 수학 용어를

다시 한번 복습하고! 정리하고! 더 확실하게!

용어를 익힐 수 있어서 좋았어요~

 

수학은 개념을 제대로 이해하지 못하면

학년이 올라갈수록 수학에 대한

흥미와 자신감을 잃게 되기도 하고

수학을 싫어하게 되잖아요~

 

그런 면에서 수학 용어와 기본 개념을

만화를 통해 쉽고 재미있게 배우고

수학에 흥미와 관심을 갖게 해주는

수학 학습만화가 나와서 참 좋은 것 같아요. ^^

 

 

요즘 7살 아들이 가장 많이 읽는 책이

바로 수학도둑 수학용어사전인데요,

시리즈로 기본부터 심화, 종합까지~!

단계별로 만나볼 수 있어서

초등 수학 용어는 이 책으로 재밌게 배우고 익히면

수학에 좀 더 자신감이 생길 것 같아요~ :-)

 

 

 


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