푸른 세계 - 너의 혼돈을 사랑하라
알베르트 에스피노사 지음, 변선희 옮김 / 연금술사 / 2019년 3월
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삶과죽음 인간이 겪어야 할 숙명이자 당연한 순서를 우리는 알게 모르게 기다려야 한다.
아니 언제 닥칠지 모르니 항상 긴장 하고 살아야 한다.

나이들어 가장 슬픈것은 몸이 아플때 곁에 누군가가 없다는것이다.
이주전에 일하다가 손가락을 살짝 베어 손이 찢어졌는데 같이 병원 갈 사람이 있다는 것 만으로도 ,상처의 크고작음을 걱정해주는 사람이있다는 것 하나안으로도 큰 위안이 되었다.
서너 바늘을 꼬메고 상처가 아물기를 기다리면서 가장 불편한것은 역시 씻는것과 일상생활의 불편함 이었다.
인체의 구조가 새삼 신비 롭다고나 할까! 전에 느껴 보지 못한 신선함과함께 만물의법칙과 신기로운 경험을 했다.

삶과죽음을 이야기 하다가 곁가지로 샌 느낌이다.

아무튼, 열 한살에 입양한 아버지가 ‘자연은 우리에게 말을 하지만 우리는그 뜻을 이해하지 못해‘라는 말을 남기고 죽은 후 사흘이 지나면 열 여덟이 되는 저자는 병원에서 시한부 선고를 받는다.
이틀에서 사흘 이라는 충격적인 이야기를 어린 나이에 듣고 죽음 직전의 선택지 그랜드 호텔로 기나긴 여정을 떠난다.
그곳에서 만난 또 다른 죽음에 임박한 사람들 그들과의 만남을 통하여 새로운 삶의 희망을 얻게 되는데?


저자 알베르트 에스피노사는 실제 열네살 때 암선고를 받고 그 후 10년간 여러병원을 전전 하며 수술과치료를 받았다.
그결과 한 쪽 다리를잃었고 페와간의 일부를잃었다.
자전적 성향이 강한 이야기를 통해 우리는 죽음과삶 삶과죽음이 뒤바뀐 상황에서 겪게되는 심리적 상태를 통해 현재의 나의 모습을 볼 수있다.

죽음에 당면 할때 보이지 않던 여러가지 것들이 새로운 삶을 부여 받았을때 느낄 수 있는 새로운 감정을 통해 삶이란 시시가각 변하는 감정을 느끼며 죽음에 한 발짝 가까이 다가서는것이 아닐까 하는 생각이든다.

주옥 같은 말들의 향연을 적어본다!

모든 사람 에게는 두 번의 생일이 있다.
하나는 태어난 날이고, 다른 하나는 삶을 깨우는 날이다.
오늘 나는 삶을 깨웠으니, 내 두 번째 기념일이다.

˝하루는 태어나고 하루는 살고, 마지막 날에는 죽어요.
오늘은 당신이 사는 날이에요˝

모든 것의 기본은, 오늘이 죽을 날이라고 생각하는 것이다.
그것이 인생에 의미를 부여한다.
그것이 전부다.

행복이 존재하는 게 아니라 행복한 매일이 존재할 뿐이야. 이를 위해 너의 혼돈을 사랑하는 게 중요해.

너의 혼돈을 사랑하라, 너의 다름을 사랑하라, 너를 유일한 존재로 만드는 것을 사랑하라.





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서른아홉에 폐경이라니
카를라 로마고사 지음, 성초림 옮김 / 딜레르 / 2019년 8월
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환경오염과함께 인스턴트 음식과용에 의한 부작용으로 조기 폐경여성이 늘어가고 있는 추세다.

서른 아홉살 카를라도 병원에 갔다가 자신의 난자가 바닥 났다는 사실을 알고 망연 자실한다.
폐경은 당연히 오게 마련이지만 결혼도 안하고,조기에 온다면 상실감과허무함은 가히 충격적일것이다. 남성의 갱년기 증상과 비교 할 수 있을까?

폐경은 여성의 생식기관(난소)이 여성 호르몬(에스트로겐)의 생산을 멈추는 일련의 자연스러운 과정이다.
진단은 생화학적으로 이루어지는데, 뇌하수체 호르몬LH(Luteinizing Hormone,황체형성 호르몬)와FSH(Follicle Stimulating Hormone,나포자극호르몬)의 혈중 농도가 상당히 증가하는 것이다.
평상시 난소가 성호르몬을 생산 하도록 작동 신호를 보내는 역활을 하는 이 호르몬들이 난소의 기능을 유지하려고 할 때 맥박이 상승한다.
엄격히 말하자면 폐경기는 무월경이 나타나면서 시작된다.

초기 폐경기에는 일련의 신체적 변화(월경폐지, 일과성열감,체중 증가,불면증)와심리적 변화(초조감,우울증,심리적 불안감,쾌감상실등)를 경험하고 만성질병을 앓기도 한다.
이러한 변화는 성호르몬 생산의 급격한 감소에 기인하며 심혈관 보호나 면역 체계 관리, 신진대사 매개 변수 개선 등과같은 인체의 다양한 기능에 영향을 미친다.

이러한 증상에 자신의 정체성을 상실하고 깊은 고독감과함께 몸의 변화에 민감하게 된다고 한다.

p103
나는 인간의 몸과마음이 가진 적응능력에 늘 감탄한다.
여자의 몸은 엄마가 될 준비를 하기도 하고 또 다시는 엄마가 될 수 없는 시기에 맞게 변하기도 한다.
우리의 마음도 점차 그러한 변화에 적응 해야만 한다.
그리고 여기에도 준비가 필요하다.
그것이 의식적인 결정(의학적으로든 개인적으로든)의 산물이건, 무의식적으로 동화해 가는 과정의 결과물이건 간에 말이다.

몸의 변화에 따른 치료 방법은 여러가지가 있겠지만 제일 먼저 의사와 상담 하는 것이 가장 좋을것 같다.
호르몬 치료나,대체 의약품을 처방 받거나,심리치료를 받는다면 안정감을 찿을 수 있을것 같다.
또 다른 방법은 여러 사람을 만나 대화하고 다양한 취미 활동을 통해 신체의 변화를 다른곳으로 돌리는 방법이다.
주변사람들과 대화를 통해 이미 경험했던 사람들과의 조언이나 치료방법을 의논 하는것도 좋은 방법일 것이다.
p112
사실 폐경은 당신 인생에서 성가셨던 모든것을 제거해 버릴 기회를 제공한다.
고통스러운 과정일 수도 있지만, 방해가 많을 수록 얻는것이 많다.
당신이 직접 하지 않으면 폐경기가 당신을 위해 대신할 것이다.
그러면 아주 충동적으로 모든일이 일어나도 당신은 받아 들일 수 밖에 없을 것이다.

다가올 노년 혹은 빠른 시간에 올 수도 있는 폐경에 대비하여 한 번쯤 읽어보는 것도 괜잖을 것 같다.특히 남성들이 읽고 아내가 이런 증상을 보인다면 적절히 대응할 수 있는 좋은 지침서가 될것 같다.


여성들을 위한 조언- 당신만의 방식을 찾아라. 전문가와 상담하라, 여러 분야의 다양한 전문가들과 이야기를 나눠라- 애통해하라. 자신에게 허락된다고 생각하는 만큼,
자신을 성찰하라. 자신을 표출할 순간이 곧 닥쳐 올 것이다.
치워 버려야 할 사람이 있으면 치워 버려라.
- 집도 치워라, 사람이 사는 데 필요한 물건은 생각보다 많지 않다.
- 남성과 잠자리를 지속하라.
- 여행하라. 같이 갈 사람이 없어도 좋다. 혼자 걸어가는 삶에서 자주 놀라운 일이 일어난다.
- 하고 싶은데 아직 하지 못한 것들의 목록을 만들어라. 그리고 그중 할 수 있는 모든 것을 하라.
- 친구들과 외출하고 많이 웃어라. 아주 중요한 일이다.
- 천천히, 부드럽게 움직여라. 춤을 추거나 요가를 하거나 수영 혹 은 산책을 하라. 어쨌거나 움직여라.
- 처진 당신의 엉덩이 치수에 맞는 청바지를 새로 사라.
·빨간 립스틱을 발라라. 아니면 당신에게 맞는 여성적이고 섹시한- 상징을 찾아 나서라.


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서른, 결혼 대신 야반도주 - 정해진 대로 살지 않아도 충분히 즐거운 매일
김멋지.위선임 지음 / 위즈덤하우스 / 2018년 8월
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여행의 즐거움은 또 다른 나를 발견하는것, 새로운 나를 만들어 가는것이 아닐까? 진정한 나의 모습을 확인 하고 싶다면 당장 떠나라고 말하고 싶지만 현실은 녹록치 못하다. 큰 결심을 해야만 하기 때문이다.
여행을 많이 가보지는 못했지만 내가 살고있는 서울 그곳도 중심부에서 벗어나기가 쉽지는 않다.
여러가지 문제가 있지만 교통의 문제가 가장 크다.
지방에 다녀보면,대중교통의 편의성은 중심지가 제일 낫기는 하다.
하지만 낯선땅,낯선 하늘, 낯선 공기 다양한 사람들과의 만남 색다른 문화와언어는 새로운 경험이 되어 남다른 감정을 느끼게 해줄것 같다.

여기 서른 즈음에 사회로부터회사로부터 병들어 지친 두 여인의 유쾌발랄 상쾌한 세계 여행기가 펼쳐진다.
781동안 울고,웃고,놀라고,감탄했던 여행기를 통해 대리 만족을 할수있다.

가보지는 못했지만 이야기 만으로 가본듯한 느낌과함께 색다른 감정을 느낄 수 있다.
화려한 사진도 아니고 후줄그레한 옷과표정으로 찍은 사진속에서 볼수있는 웃음은 그동안의 스트레스를 다 날린듯 하다.

유럽과남미,호주를거쳐 동남아에서 다시 아프리카로 그리고 인도까지
기나긴 여정을 숨가쁘게 따라 가다보면 어느새 다시 그리운 고향 대한민국 수도 서울에 도착한다.

그녀들의 이야기를 통해 나도 언제가는가볼수있겠지 하는 다짐을 해보지만 언제가 될지는 장담하기 힘들다.
머나먼 미래를 기약할뿐!

작가 후기에 남긴 말이 인상적이다.

여행이 삶의 다양한 문제들에 정답이나 만능열쇠를 제시해주지는 않는다고 생각한다.
인생에 한 번쯤은 배낭메고 떠나봐야지 않겠느냐 종용하는 근래의 흐름이 불편하다.
여건이 되지 않는 사람들이 상대적 박탈감을 느끼는 것이 서글프고, 그런 식의 분위기를 조장하는 이야기가 마땅찮다.
그럼에도 결국 여행에 관한 책을 썼다.
이 역설을 스스로 알고 있기에 우리는 끝없이 망설였고, 고뇌했고, 토론했다.

끝내 종이 위에 남긴 이 활자들이 감히 가질 수 있는 의미가 있다면, 단 한 가지 욕심내고 싶다.
우리의 이야기가 이렇게 사는 사람들도 있구나, 반듯하게 정해진 길을 걷지 않아도 큰일 나지는 않는구나, 다른 행복을 추구하는 방법도 있구나 정도의 ‘환기‘ 가 되었으면 좋겠다.
그것이 이 책을 쓴 동기이자, 추구 하는 목표이고, 누군가에게 끼치고 싶은 단 하나의 영향력이다.



문득 떠나온 나 자신에게 고마웠다. 이렇게 늘 풍류를 즐길주 아는 여유 있는 사람이 되고 싶다. 감동하는 사람이 되고 싶다.사라지는것을- 소중히 여길 줄 알고, 가진것에 감사할 줄 알고-현재를 사는 사람이 되고 싶다는 생각이 순서 없이 들었다.
그런 시간이 성실하게 켜켜이 쌓이면 나만의 빙하가 만들어지고 꽤 만족스러운 푸른빛을 띨 것 같다.
오랜만에 생각 좀 한다고 제멋에 취해 있는데 내 입속은 처지가 달랐나 보다. 차가운 위스키를 홀짝홀짝 털어 넣었더니 속은 뜨끈한데 몸이 바르르 떨린다. 팔팔 끓여낸 감자탕이 절실하다고 외치고 있다. 낭만 없기는 쯧 30년을 넘게 같이 살아온 내머리와 입맛은 아직도 서로 협업이 안 된다. 급히 캐러멜 쿠키를 입안 가득 털어 넣으며 외쳤다.
˝가이드님, 여기 한 잔 더 주세요!˝

 나는 나를 위해서 이렇게 계속 살고 싶다. 지금 행복하니까..
스스로가 어떤 사람인지, 어떻게 살아야 행복한지, 어제의 나보다 조금 더 알아가는 것. 이것이 나의 먹고사니즘, 곧 ‘미래 준비‘라고 믿는다.

비, 술, 음악, 사람.
내 생일 무렵, 나는 내가 사랑하는 모든 것들에 안겨 있었고, 그 포근함과 달콤함에 웃음을 멈추지 못했다. 외로움이나 서글픔 따위가 비집고 들어올 틈은 1밀리미터도 없이 진심으로 노래하고, 춤추고, 웃었다. 좋은 날, 좋은 사람과 같이 있다는 게 이렇게 따뜻하다는 것을 처음 알았다.
 나의 서른 번째 생일은 글로 그리기 벅찼다.


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마음사전
김소연 지음 / 마음산책 / 2008년 1월
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감정,기분,느낌을 읽다가 비슷 비슷한 단어에 혼란스럽다.
근래에 드는 감정은 외로움 과괴 로움이다.
시간이 지나면서 모든것이 무의미 하고 몸이 아프니 더 더욱 괴로울 뿐이다.

기분은 항상 조미조마한 감정을 대변하듯 들쑥날쑥 하다.
좋은일이 있으면 나쁜일이 있듯이 인생사 새옹지마 라지만 몸이 아프면 그마저도 기대를 하기가 싫다.
아픔에 적응 하다 보면 어느새 조그만 고통은 펀안 하고 작은 환희까지 느끼니 인간의 감정은 무궁 무진하다.

느낌은 언제,어디서,어떻게 변할지 알 수 없다.
그날 그날 다르지만 전날의 꿈은 몸을 사리게 하고 예민하게 하지만 벌어질일은 알 수가 없다.
그 나마 작은 상처로 위안을 받을 뿐이다.

한 주의 마무리를 조용히 반성하며 몸과마음의 감정을 되새겨 본다.

감정은 세세하기 때문에 명명될 수 있지만, 기분과 느낌은 명명이 불가능하다.감정이한 칸의 방이라면, 기분은 한 채의 집이며, 느낌은 한 도시 전체라할 수 있다. 감정은 반응하며, 기분은 그 반응들을 결합하며, 느낌은 그 기분들을 부감한다.

감정은 오로지 육체의 하소연만을 듣는다. 그래서 훨씬 변덕이 심할 수밖에없다. 기분은 감정을 최대한 반영하기 위해 감정의 눈치를 살핀다, 그래서 감정을 반영한 기분은 이내 감정이 다른 지점으로 옮겨갔을에는 ‘이상한 기분‘ 에 휩싸인다. 이런 듯도 하고 아닌 듯도 한, 이것과저것이 섞인 듯한 기분이 든다. 감정은 이미 다른 곳으로 옮겨갔기에 기분은 잠시 지체된 채로 어리둥절해한다.

느낌은 이러한 기분을 통째로 부감한, 비교적 논리적인 세계다. 감정과 기분만으로 우리는 그 어떤 선택도 할 자신이 없지만, 느낌으로는선택을 하기도 한다. 모든 감성적인 판단력을 총지휘하는 사령관인 셈이다.


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페크(pek0501) 2019-09-23 15:37   좋아요 2 | 댓글달기 | URL
아, 이 책 읽으셨군요. 저도 탁월한 책이라고 생각하며 읽었어요.

초딩 2019-09-23 16:17   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
저도 피크님 댓글에 완전 공감합니다~
 
깃털 도둑 - 아름다움과 집착, 그리고 세기의 자연사 도둑
커크 월리스 존슨 지음, 박선영 옮김 / 흐름출판 / 2019년 5월
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무언가에 빠져 버린면 좋은일은 결코 일어나지 않는다.
과유불급 이랄까!
그래서 적당히 빠지는 것이 중요 하지 않나 하는 생각이 드는 책이다.

플라잉 타이( 플라이낚시는 인공 혹은 천연재료를 이용해 물가에 사는 곤충이나 벌레 등의 모양을 바늘에 입혀서 만든 일명 ‘플라이‘를 테이퍼 구조로 된 전용 라인에 달아 플라이 캐스팅 전용 로드를 이용해 물고기가 있는 수면에 은밀하게 날려서 물고기를 유인해 낚아내는 낚시장르를 일컫는다.
플라이를 만드는 과정을 플라잉 타이라고 하고 만드는 사람을 플라잉 타이어 라고 한다.)
그 옛날 브래드피트가 낚시줄 휘둘르며 멋짐을 뽐낸던 모습을 생각 하면 될듯 (흐르는 강물 처럼 인가 그것이 플라이 낚시다)
아무튼 플라잉 타이에 빠진 어린 청년 에드윈 리스트, 만들면 만들수록 희귀하고 값어치가 나가는 타이를 만들기 위해 박물관의 새를 훔치기로 작정하고 치밀하게 작전을 짜는데 박물관에 침입에서 아주 오래된 희귀한 새들을 훔치는데 성공하지만 결국 꼬리가 길면 잡히는법
훔친 새들을 신나게 팔다 잡히고 결국 법정에 까지 서게 되는데,
인간의 탐욕이 가져온 결말은 그닥 좋을일은 없다.
법정에선 에드윈 리스트 범행을 자백하고 벌을 달게 받을줄 알았는데 심신미약으로 풀려난다.

그가 훔진 새는 인터넷 세상 골고루 흩어져는데 다시 박물관으로 돌아온 새는 턱없이 모자란다.

이 사건을 파헤치기위해 저자가 오년동안의 자료를 통해 직접 인터뷰 하고,수집에서 얻은 결과물이 이 책이다.

인간의 탐욕과 자연의 파괴가 가져온 또 다른 이면을 통해 다양한 인간 군상들의 모습을 볼 수 있다
집념의 작가가 밝혀낸 사건의 전모는 궁금 하면 일독 하시길!


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