-
-
클리어 씽킹 - 탁월한 결과에 이르는 생각의 디테일
셰인 패리시 지음, 최호영 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 4월
평점 :
📔 서평단 책 리뷰❤️
[ 클리어 씽킹 ]
💛 저자 - 셰인 패리시
💛 옮김 - 최호영
💛 출판 - 알에이치코리아(RHK)
“탁월한 결과에 이르는 생각의 디테일”
📝 어쩌다 보니 생각에 관련된 책을 연달아 읽고 있다.
전에 읽었는데 생각이 안나서 리뷰를 남길 수가 없어 다시
재독 후 남긴느 서평이다. (개인사가 있었음😭)
생각을 많이 한다고 해서 문제가 해결 되는 것도 아니고,
내가 원하는 결과를 얻을 수 있는 것도 아니다.
탁월한 결과를 얻으려면 어떻게 생각해야 하는 걸까?
📔 원하는 결과를 얻으려면 2가지를 해야 한다. 첫째, 먼저
우리의 생각과 감정, 행동에 추론의 공간을 확보해야 한다.
둘째, 그다음 이 공간을 의식적으로 활용하여 명료하게 사고할
줄 알아야 한다. 이 기술을 일단 터득하고 나면 그 누구도 넘볼
수 없는 이점이 생긴다.
📝 추론의 공간을 확보하고, 명료하게 사고하기! 책에서는
간단하게 나와있는데 분노의 순간이 찾아오면 감정에 지배
당해 생각하는 방법을 잊고는 한다. 감정의 지배를 쉽게 받는
나에게는 너무도 필요한 방법이라 눈을 크게 뜨고 읽어 본다.
🟡 차례
1장 장애물을 피하라
2장 감정을 강화하라
3장 약점을 관리하라
4장 현명하게 결정하라
5장 정말로 중요한 것
(클리어 씽킹 = 명료하게 사고하기)
📔 강점을 키운다는 것은 인간 본성의 야생마를 길들여
우리 삶의 질을 향상하는 데 이용하는 것이다. 이것은 생
물학적 메커니즘의 역풍을 순풍으로 바꾸어 우리에게 가장
소중한 목표를 향해 안정적으로 나아가게 하는 것이다.
- 우리에게 필요한 핵심 강점 4가지
자기책임 : 능력을 개발하고 무능력을 관리하면서 이성을
사용해 행동을 통제하는 책임을 지는 것
자기이해 : 자신의 강점과 약점, 즉 내가 할 수 있는 것과
그렇지 못한 것을 아는 것
자제력 : 두려움, 욕망, 감정을 다스리는 것
자신감 : 자신의 능력과 자신이 타인을 위해 할 수 있는 일의
가치를 신뢰하는 것
📝 나는 이 4가지 강점중에 자제력이 많이 부족한 것 같다.
해야 할 일이 있음에도 내면을 건드리는 감정이 훅 쳐들어
오면 아무것도 못하고 멈추게 된다. 삶의 질을 향상 시키기
위해서 꼭 자제력을 가지도록 노력 해야겠다.
📔 사람들의 시각에서 가장 중요한 것은 무엇이었을까?
거기에는 다음과 같은 것들이 포함되었다.
- 소중한 사람에게 하고 싶은 말이 있으면, 지금 바로 하라.
그것이 고맙다는 말이든, 용서해 달라는 말이든, 아니면 그저
질문이든, 상관 없다.
- 자녀와 최대한 많은 시간을 함께 보내라.
- 자신을 행복하게 해줄 ‘값비싼 물건‘을 기다리지 말고, 일상
의 기쁨을 만끽하라
- 좋아하는 일을 하라.
- 배우자는 서두르지 말고 신중하게 골라라.
📝 우리의 인생은 짧다. 짧은 인생에 시간낭비 하지 말고
결국은 가장 중요한 것에 초점을 맞춰 살아가자.
’메멘토모리‘, 우리의 시각을 인생의 끝으로 옮기면 진정으로
중요한 것이 무엇인지 와닿기 시작한다고 저자는 말해주고
있다. 오늘밤 잠들기전 나와 여러분의 인생에서 가장 중요한
것이 무엇인지 생각하는 시간을 먼저 가져보는 것은 어떨까?
🟡 자신이 죽었다고 생각하라. 당신은 당신의 삶을 이미
살았다. 이제 남은 것으로는 제대로 살아라
-마르쿠스 아우렐리우스(명상록)
👍 명료한 사고를 하고 싶은 사람
👍 더 나은 미래를 결정짓고 싶은 사람
👍 성공을 반복하고 실패를 피하는 사고습관을 터득하고
싶은 모든 사람에게 이 책을 적극 추천한다.
이 서평은 글엄에도(@g_rum_edo )님의 서평단 모집에서
서평단으로 선정되어 알에이치코리아(@rhkorea_books )
출판으로부터 도서를 지원 받아 작성하였습니다.
서평단으로 선정해 주셔서 감사합니다.
#일상 #기록 #서평단 #책리뷰 #클리어씽킹 #셰인패리시 #생각의디일 #행동경제학 #심리학 #신경과학적 #생각의기술 #스마트씽킹 #탁월한결과 #알에이치코리아 #책스타그램 #북스타그램 #독서하는가영