박소라님의 서재 (박소라 서재)

언노우너스 서평 윤상윤 다산북스 오직커리어 서평단 - [언노우너스 - 불확실성에 뛰어들어 가능성을 발견하는 사람들]

박소라 — Fri, 07 Aug 2026 04:27:00 +0900

언노우너스 - 불확실성에 뛰어들어 가능성을 발견하는 사람들
윤상윤 지음 / 다산북스 / 2026년 06월

오직커리어 서평단으로 도서를 제공받아 읽고 개인적인 서평을 작성합니다.

'알려지지 않은 세계'로주저하지 않고 발을 내딛는 사람들.
우리는 이들을'언노우너스'라 부른다.
이 책을 읽으며 나는 왜 늘 새로운 길을 선택했을까. 자책하던 하는 의문이 풀리게 되어 마음의 짐을 덜 수 있었다.

내게 문제가 있는 걸가. 나는 왜 하나를 오래하지 못 할까.
그런데, 윤상윤 작가님의 '언노우너스'를 읽으며 처음으로 내 삶이 다른 시선으로 보이게 되었다.

불확실성을 두려워하기 보다 시행착오를 감수하면서도 앞으로 한 걸음 내딛는 사람이 되어야 겠다 이 책을 보면서 한 번더 깨우치게 되었다.
그동안의 실패를 반복한 사람이 아니라, 내 방식대로 답을 찾아 가는 과정 속에서 내가 있었고 또 앞으로의 이야기는 이제부터 시작이 아닐까. ?

불확실성은 곧 가능성이다.
그들이 정해지지 않았기에 정할 수 있고, 아직 없기에 만들어낼 수 있다고 믿는다. 그래서 불확실성을 제거하거나 통제하려 들기보다, 그 안으로 먼저 들어가서 가능성의 윤곽을 붙잡으려 한다. 그들에게 중요한 것은 정답이 아니라 질문이다.
언노우너는 혼란마저 창조의 씨앗으로 받아들인다. 모든 혁신이 처음에는 불확실했고, 모든 도전이 처음에는 무모해 보였다는 사실은 그들은 몸으로 알고 있다. 그래서 혼란스러운 상황에도 주저하지 않는다.
모호함 속에서 아직 이름 없는 가능성을 먼저 읽어내는 사람들. 그들이 그렇게 움직일 수 있는 이유는 단 하나다. 불확실성을 위험이 아니라, 새로운 세계가 시작되는 자리로 보는 태도 때문이다.

미네랄은 어떻게 내 몸을 고치는가 정말중요한 신간도서 책서평 - [미네랄은 어떻게 내 몸을 고치는가 - 에너지·수면·노화와 염증까지, 몸의 회복 스위치를 켜는 미네랄 혁명]

박소라 — Fri, 07 Aug 2026 02:12:00 +0900

미네랄은 어떻게 내 몸을 고치는가 - 에너지·수면·노화와 염증까지, 몸의 회복 스위치를 켜는 미네랄 혁명
제임스 디니콜란토니오 외 지음, 이재석 옮김, 황미진 감수 / 정말중요한 / 2026년 07월

인디캣 서평단에 자격으로 도서를 받아주관적인 내용으로 책서평을 남깁니다

배는 부르지만, 결핍입니다. 쉬어도 피곤하고 집중력은 떨어지고잘 챙겨 먹어도 무기력한 현대인하나같이 저에게 하는 말인 듯,이 말이 저를 자극하더라고요.
잘 먹는 게 무엇일까요?

탄수화물, 단백질, 지방 기본 3대 영양소에는 예민할 정도로 에너지를 쓰고 있는데요. 정작 놓치고 있던 부분이 있었어요. 미네랄인데요.
부끄러운 사실이지만, 이 책을 읽기 전에는 미네랄에는 17종과 5종의 준필수 미네랄이 있다는 것도 몰랐답니다.
그 다량의 미네랄 중 하나라도 결핍이 되면 어떤 증상이 발현되고 미네랄 부족이 우리 몸 어디에 연결되는지, 최신 연구를 바탕으로 슈퍼푸드 제시와 영양제 고르는 방법까지 알려주더라고요.

정말중요한 출판사의 "미네랄은 어떻게 내 몸을 고치는가" 신간도서는 전 세계 수백만 명에게 건강 정보를 전하고 있는 제임스 디니콜란토니오라는 심혈관 연구 과학자, 약학박사인데요.
2014년 12월 *뉴욕타임스* 기고한 설탕 중독 관련 칼럼으로 큰 화제를 모았고 소금의 진실을 시작해 여러 건강서를 집필하며 의학 저널의 편집 자문 위원으로 활발히 활동하는 분이었어요.

외국서적인데도 불구하고 매끄러운 번역으로 술술 읽히게 글을 쓰신 황미진 님은 하나유외과 대표원장이자 유방, 갑상선 외과를 세부 전공한 분이었어요.
덕분에 이 책에 갑상선에 대한 정보를 자세히 볼 수 있었어요. 어릴 때부터 갑상선이 약했고 임신 때도 갑상선 기능저하증으로 약을 먹었어요.
올해 3월 남편과 함께 보건소에서 건강체크를 했는데, LDL 수치가 측정불가로 높게 나와 꽤 당황했답니다. 여태껏 LDL 수치가 높게 나온 적도 없고 친정 부모님들도 그런 분들이 없었거든요. .
사실을 알고 집에 와서 며칠 동안 알아보니 갑상선이 약한 사람들이 LDL 콜레스테롤 제거가 힘들다는 정보를 얻었어요. 사실인지는 병원에 가서 상담을 다시 받아봐야겠지만요. p321 갑상샘저하증과 갑상샘항진증- 나트륨 셀레늄 요오드 이 부분을 더 집중해서 볼 수밖에 없었답니다.

현대인은 연중 24시간 음식을 손에 넣을 수 있는데도 여전히 각종 건강 문제와 영양 결핍으로 고통받는다. 우리가 먹는 음식이 불과 50년 전과 비교해도 영양가가 떨어지기 때문이다.
전체 칼로리 함량보다 중요한 건 섭취하는 음식의 질과 거기에서 얻는 미량영양소라는 것을.
책을 통해서 탄단지 뿐만 아니라 미네랄이 얼마나 중요한지 알게 되었는데, 챙겨 먹여야 할 17종 5종의 다수 미네랄까지
첨 과당, 정제 식품, 과당 음료, 중금속 노출이 되지 않게 주의, 미네랄워터를 식단에서 먹을 수 있게 할 것.
당장 실천하기란 어렵지만, 일상에서 먹지 않아야 할 것들을 하나씩 거르는 것이 엄마로서의 책임이 되었다. 하루아침에 모든 걸 끊기란 불가능하겠지만 차츰차츰, 줄여나가고 없애보자.

#미네랄은어떻게내몸을고치는가#정말중요한출판사#건강도서추천#미네랄워터#황미진감수#제임스디니콜란토니오#시임랜드

미네랄은 어떻게 내 몸을 고치는가

박소라 — Fri, 07 Aug 2026 02:07:00 +0900

펫로스증후군 별이가 무지개다리를 건넜어요 그림책 - [별이가 무지개다리를 건넜어요]

박소라 — Thu, 06 Aug 2026 16:29:00 +0900

별이가 무지개다리를 건넜어요
여여은 지음, 윤봉선 그림 / 한울림어린이(한울림) / 2026년 07월

한울림어린이 출판단에서 도서를 지원받고 읽어본 후 주관적인 서평을 남깁니다.
저희 집 둘째는 외출 시에 만나는 강아지들을 너무 좋아해요. 아직 어려서인지 겁도 없고요. 만나면 무작정 예쁘다고 먼저 다가가는 어린이거든요. 우유와 함께 1살부터 살았던 첫째는 가끔 우유 언니에 대한 이야기를 해요. 우유 언니 보고 싶다. 우유 언니 닮았다. 이런 식으로 표현을 한답니다.
한울림어린이 출판사에서 2026.07.31. 출간한 신간 그림책 '별이가 무지개다리를 건넜어요' 이 책은 펫로스증후군을 앓고 있는 어린이부터 어른들도 읽으면 좋을 책이었어요. 하늘나라 가는 것이 결코 무섭지 않은 것이고, 누군가의 보살핌 아래 외롭지 않게 쉴 수 있다는 이야기를 해두었거든요.

어느 누구도 죽음 뒤에 어떤 결말이 있을지는 알 수 없지만, 어쩜 우리 우유도 별 이처럼 이렇지 않을까? 생각하게 되더라고요.
손주가 키우던 강아지 별이가 죽게 되고 하늘나라에 가니 할아버지 할머니를 만나게 되었어요. 지상에서 손주가 할아버지 할머니에게 별 이를 잘 부탁한다는 메시지를 보내게 되는데요. 거기서부터 이야기가 펼쳐져요.
별 이는 하늘나라에서 맛있는 것도 먹고 할머니 할아버지와 함께 춤도 추고요. 행복한 나날도 펼쳐져요. 책을 읽던 아이도 춤을 추는 장면을 보더니 일어나서 별 이와 똑같은 포즈를 취하며 재밌어하더라고요.
집에서 아이와 노견을 함께 키우는 육아맘에게는 더 필요한 책이 아닐까 싶어요. 헤어짐의 고통이 얼마나 힘듦을 아니 그림책으로 이야기해 주면 치유가 되지 않을까 싶은 마음이에요.무지개다리를 건넌 별이의 죽음을 그린 책이지만, 무거움은 전혀 없이 웃고 웃을 수 있는 기분 좋은 그림책이었답니다.
벌써 5년이란 시간이 빨리 흘렀네요. 영원히 만질 수 없는, 볼 수 없는 곳으로 보내고 나니 좋았던 기억보다는 못 해줬던, 미안했던 기억이 밟혀 매일매일이 고통이었는데, 지나고 나니 벌써 5년이... 우유를 떠나보내고 우유의 관련 사진, 정보는 모두 폴더에 꽁꽁 숨겨 놓았어요. 이 책을 통해서 그날의 사진도 기록으로 처음 남겨보네요..가끔 남편, 아이들이 잠든 늦은 저녁 몰래 숨겨 둔 폴더 속 사진과 영상을 열어보며 눈물이 셀 틈 없이 흘러나와 소리 없이 울곤 하는데요. 펫로스증후군을 앓고 계시다면 꼭 한 번 읽어보세요.

‘초등공부력‘ 초3 엄마 공부잘하는법 배우기 - [초등 공부력 - 한 번 익혀 평생 가는 공부 습관 화내지 않고 도와주기]

박소라 — Thu, 06 Aug 2026 15:12:00 +0900

초등 공부력 - 한 번 익혀 평생 가는 공부 습관 화내지 않고 도와주기
손병목 지음 / 서유재 / 2026년 07월

출판사의 서평단 지원을 받아 책을 읽어보고 주관적으로 남기는 서평입니다.

이 책의 서유재 출판사 서평단 자격을 얻게 되어 책을 받아 보는 순간부터 모든 글을 놓칠 수가 없었어요. 차에서도 읽고 아이들 하원할 때도 읽고 정신없이 읽어갔네요. 서유재 출판사의 <초등 고부력> 손병목 저자님은 대한민국 최초로 '학부모 교육 전문가' 타이틀로 소개되며 활동하신 분이었어요.

책을 받던 날이 여름방학 날이었는데, 하교 한 아이와 함께 학교 앞 실내공간으로 나들이차 방문했다 책을 읽고 있던 제 모습을 찍어주었답니다. 그 모습이 아이도 좋았나봐요.
화내지 않고 도와주기 100일 프로젝트가 나와요. <칭찬 바꿔 쓰기 100일, 감정, 과정, 질문> 수업 집중력을 키우는 아이 콘택트 100일, 진정한 집중력이 무엇인지 경청에 왜 중요한지, 관찰일기. 매일 도와주는 10분의 중요성에 대해서 제시해 주셔서 답답함을 풀었답니다. 또 저 같은 맞벌이 부모에게 해주는 말씀도 있으셔서 더더 도움이 되었어요.

많은 부모들을 만나며 강연을 하고 그 속에서 수많은 질문을 받으며 하셨던 저자님의 그동안의 고민들이 그냥 흘러가지 않고 10년 만에 책으로 출간되었다는 것에 감사함을 전하고 싶어요.
부모가 움직이지 않으면, 아이가 바뀌는 방법을 잘 모른다. 함께하기. 잘 기억해서 보여주도록 할게요.

초3 아이 여름방학에 인강들으며 같이 보고 있어요 - [에듀윌 초등문해력 한국사 우리 인물 세트 - 전3권 - 초등 전학년]

박소라 — Mon, 27 Jul 2026 23:23:00 +0900

에듀윌 초등문해력 한국사 우리 인물 세트 - 전3권 - 초등 전학년
초등문해력랩스 지음 / 에듀윌 / 2026년 06월

며칠 전 초3 첫째. 초등학교 3학년 여름방학을 했어요. 제가 자격증 취득을 위해 문제집으로 사서 보던 에듀윌 출판사의 초등 문해력 한국사 우리 인물 세트로 공부하고 있어요.

사실 엄마인 제 마음이 급해서 제가 더 열심히 보고 있는 건 안 비밀이고요.

딱딱하게 이어지는 문제집은 어른인 저도 어렵더라고요. 그래서 기초도 다질 겸 초등학교 저학년에서 고학년까지 볼 수 있게 만들어진 문제집이라 어렵진 않았고 기초부터 배우기에도 딱 좋겠다 싶었어요.

중학교까지 이어지는 교과 과목이라 핵심만 오래 기억하는 것이 중요하잖아요.

집에서 스스로 인강을 들으며 독학하기도 좋은 에듀윌 초등 문해력 한국사 세트는 선사시대부터 통일신라 발해 고려 조선 전기 조선 후기 근현대까지 그 시대를 대표하는 역사적인 위인과 역사적 내용까지 엮어서 알려주고 있어요.

문제집은 1권부터 3권까지 있고 한국사 용어 요약본도 이게 초3 학부모인 제 마음에 쏙 들었어요. 여기서 기초를 다지면 초등 한국사 능력 검정에도 도전할 수 있을 것 같아요.

마지막 크로스체크까지 할 수 있으니깐요.

큐알코드를 찍으면 그 페이지 설명이 나와요.

선생님이 친절하게 읽어주고 중요 부분은 빨간색 동그라미 밑줄도 그어주시니. 어렵지 않게 혼자 하겠더라고요.

집중이 어렵지만, 선생님 설명을 보니 이해하기 쉽다고 하더라고요. 덕분에 아침 문제집 풀며 앉아 있는 시간이 늘어났어요.

여름방학에 초등 연계 한국사를 잡아줄 수 있어 다행입니다. 에듀윌 문제집 독학하고 기초 다지면 한국사 시험에도 도움이 되겠죠? 기출문제도 잘 살펴보고 초등한국사능력검정 시험도 도전해 봐야겠어요