매일책읽기의힘 (파플 서재)

도파민의 함정 - [도파민의 함정 - 자극적일수록 더 공허해진다]

파플 — Tue, 01 Sep 2026 14:10:00 +0900

도파민의 함정 - 자극적일수록 더 공허해진다
따웨이 지음, 이지연 옮김 / 지니의서재 / 2026년 08월

해당 출판사로부터 제공받아 작성하였습니다

도파민의 함정

요즘 내가 도파민의 굴레에 빠져 지낼때가 많이 있답니다.쾌락과 동기 보상과 과련된 뇌의 신경전달 물질로 요즘 쾌락을 동기 보상으로 긍정적인 효과를 보고 있는 중 책 한 권으로 빠져들었지요. 도파민 함정.요즘 흔히 말해 뭐에 빠져서 흥분될 때 도파민이란 표현을 자주 쓰게 되는데요.긍정적인 표현보다는 부정적인 표현도 상당하기에 책으로 만나보게 되어 좋았지요.

일반적으로 도파민에 유발하는 맛있는 음식이나, 성취,쇼핑, 미디어 운동 취미등에 빠졌을 때 도파민이 유발 되기도 하지만 긍정적인 효과 동기 부여부터 집중력 기분 개선까지 되면서 아주 좋을 때가 많지요.하지만 너무 과잉 자극을 하면 중독이 되거나 내성이 발생하거나 무기력과 피로감이 함께 몰려온다는 사실.그 이면뒤에 중독의 원리와 나를 되찾는 연습부터, 관계를 망치는 심리 법칙, 엇갈리는 감정의 미로로 나누어 3개의 파트로 나누어 쉽게 펼쳐볼 수 있었답니다.
적절한 도파민의 분비는 좋은데, 도파민의 함정에서 빠져나오기 위한 디톡스나를 지키는 심리 처방전을 통해서 실천가이드도 눈에 들어오더라고요.

중독을 객관화 해서 바라보거나, 작은 목표를 설정하거나, 자극 대신에 활동 찾기, 감정 변화를 기록하기, 함께 할 사람 만들기까지 긍정적인 실천가이드가 눈에 띄더라고요.특히 내가 도파민 디톡스와 함께 실천할 수 있는 작은 목표는 감정 변화를 기록해보기 였답니다.항상 감정에 휩쓸려서 즉흥적일 때가 많았는데 이젠 감정에 조금 더 주위를 기울여봐야겠다 마음을 먹게 되었네요.

가끔은 사람이 좋아서 모임을 갖게 되고 술 자리도 많아졌는데이번 다이어트를 계기로 금주를 실천하면서 알코올 의존 위험에 대해 다시 한 번 생각해보게 되었답니다.도파민에 쉽게 빠질 수 있는 늪들의 둘레에 벗어나서 나를 찾는 처방전들이 하나 둘 눈에 들어오더라고요.작지만 강한 힘을 발휘 할 것 같습니다.

도파민녀라 할 정도로 요즘 시대에 적당한 자극과 습관으로 올바른 뇌 자극과 슬기로운 나를 찾는 과정을 도파민의 함정을 통해서 다시 한 번 생각해보는 계기가 된 책 한 권.도움이 되면서 실천으로 이끌어보도록 하렵니다.

#도파민함정 #지니의서재 #도파민 #책세상맘수다카페

전략적 방임 교육 - [전략적 방임 교육 - 스스로 공부하는 아이로 키우는]

파플 — Mon, 31 Aug 2026 15:08:00 +0900

전략적 방임 교육 - 스스로 공부하는 아이로 키우는
이와타 가오리 지음, 이지현 옮김 / 북라이프 / 2026년 08월

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전략적 방임 교육

아이를 둘 키우면서 첫째는 하나하나 다 간섭했는데, 둘째는 좀 방관하면서 키우게 되더라고요.잘 먹고 잘 자는 것만도 이쁜거다 하면서 책읽기나, 공부를 많이 잡아주지도 않았는데 잘 크고 있는 둘째입니다.어른의 잣대에 맡물려 첫째는 조금 강압적으로 키운 구석이 있다보니 과연 나에게 육아관에 있어서 아이를 어떻게 키우는게 적절한 것인가 싶을때가 많았답니다.이번에 책 제목으로 솔깃한 전략적 방임 교육 책을 펼치면서 어쩌면 그냥 커도 잘 크는 둘째를 보고 있노라니 어느 정도의 방임교육이 필요하구나 싶더라고요.내가 아직은 읽어볼 가치가 있는 책이다 싶었지요.

일본 교육계를 흔든 전략적 방임 교육,요즘 우리나라의 헬리콥터맘처럼 어느 정도는 방임할 줄도 아는 자세도 필요하겠구나 싶더라고요.그래 책 제목에선 무얼 말하는지 한 번 읽어보자 했는데, 책을 펼침과 동시에 그냥 술술 읽히더라고요.

부모의 내려놓음, 스스로 할 줄 아는 아이, 불안한 부모, 양육은 더하기가 아닌 덜하기, 아이를 믿었더니 놀라운 변화정말 책 차례만 보아도 나의 양육에 문제가 있는걸 발견하게 되었지요.아이를 믿고 조금 더 기다려줬더라면 하는 나의 첫째 바라기를 보면서 조금 더 기다려줄 걸 하는 생각이 들더라고요.요즘은 첫째 키우듯 둘째도 확인하게 되고, 스스로 할 줄 아는 것도 하나 하나 체크하게 되니 엄마의 잔소리쯤으로 듣고 흘려버리는건지도 모릅니다.

아이를 배우는 체질로 키우는 KISS 구조와 통제가 아닌 영향력으로 키우라는 대목에서부터 뼈때리게 하더라고요.밑줄 그은 문장들이 하나같이 주옥같아서 부모의 말 한 마디가 얼마나 아이에게 큰 상처가 될 수도 있고, 큰 힘이 될 수도 있겠구나라는 생각도 스치더라고요,이젠 조금 마음을 고쳐먹고 지지할 줄 아는 자세가 더 필요하겠구나 생각을 했답니다.

특히 책을 읽으면서도 도움이 되었던 나의 양육에 잘못 된 점들을 지적하면서 아이의 말에 귀 기울여 들어줄 수 있는 아량과 , 대화에서도 맥을 끊지 않고 혼잣말이 아닌 상호 대화로 풀어나가야겠구란 생각을 많이 해보게 되었답니다.무슨 중고등 키우는데 아직도 교육관이 필요할까 하겠지만, 책을 읽으면서도 도움이 많이 되었던지라, 끝까지 잘 읽고 아이 마음을 조금 더 읽어보려 노력해야겠다 생각이 드는 책 한 권이었답니다.

#전략적방임교육 #북라이프 #책세상맘수다카페

소곤소곤 심리학 토크 - [소곤소곤 심리학 토크 - 밤마다 같은 고민을 하는 당신에게]

파플 — Fri, 28 Aug 2026 12:20:00 +0900

소곤소곤 심리학 토크 - 밤마다 같은 고민을 하는 당신에게
황양밍 지음, 이영주 옮김 / 더페이지 / 2026년 08월

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소곤소곤 심리학 토크

심리학 책을 즐겨 찾는 요즘.은근 나의 마음 심리 상태도 체크 해보고, 가끔 부정적인 생각은 떨쳐버리고, 마음 고쳐먹기 위해 심리학책을 자주 보곤 한답니다.이번에 만나게 되는 소곤소곤 심리학 토크는 책 차례만 보아도 구미가 당기는 내용들이 많아서 좋더라고요.

요즘 타인과의 마찰로 관계에서 버겁다 느낄 때 딱 나에게 위로가 되는 심리학 이야기부터직장에서 업무 스트레스, 직장 관계 스트레스로 대처법이나, 연애에 대한 이야기, 있는 나를 어떻게 바라보는게 좋을지를 책 한 권으로 엮은 책을 만나게 되었답니다.

요즘 부쩍이나 사람 관계가 버거워서 오죽하면 회사 집 회사 집만 활동하고, 특히 사람과의 관계도 딱 연락 하고 싶지 않을때가 있더라고요. 그 사람들과의 만남이나 말로 상처를 받을때 안 보고 안 겪는게 낫겠다 싶어서 멀리 하던 중 타인의 부정적인 생각을 잠재우려 책 한 권으로 위로가 된 책이었답니다.

부정적인 감정이 발생하는 이유부터, 부정적인 감정에서 잠시 도망치는 법, 기분이 풀어지지 않을때 할 수 있는 팁들도 은근 저에게 도움이 되더라고요. 특히 억한 심정으로 SNS으로 나의 감정을 이야기 해볼까도 했는데, 그건 하지 마라 소리가 딱 와닿았습니다.

딱 나에게 위로가 되는 관계의 부정적인 생각에서 탈피하면서 조금은 위로가 되고, 삶의 통찰하는 찰나의 생각과 한 밤의 조언을 통해서 나를 좀더 단단하게 할 필요가있더라고요.

직장에서 상사나, 팀원들과의 마찰이나, 업무 스트레스로 인해서 스트레스가 쌓일때 은근 책을 보면서 위로가 되는 방향으로 잡아주어서 좋았답니다.특히 요즘 나의 반려자에 배신감이 들때도 과연 이사람과 반평생을 살아야 할까 고민도 하게 되었는데 이 책을 통해 조언을 함께 해주어서 오히려 나의 심리에 긍정적인 방향으로 잡아주어서 은근 도움이 되었답니다.나의 심리 상태를 대편하듯 책 한 권으로 유용하게 잘 읽고 마음을 추스려 보려 합니다.

#소곤소곤심리학토크 #더페이지 #책세상맘수다카페 #심리학

KBS한국어능력시험 공식 기출문제집 2026 상반기 제91, 90, 89회 + 모의고사 2 - [KBS한국어능력시험 공식 기출문제집 2026 상반기 제91, 90, 89회 + 모의고사 2회 + 무료 특강 - KBS 공식 인증 수험서 | 2026 상반기 기출 3회+기출변형 모의고사 2회 | 어휘·어법 암기노트]

파플 — Fri, 28 Aug 2026 12:01:00 +0900

KBS한국어능력시험 공식 기출문제집 2026 상반기 제91, 90, 89회 + 모의고사 2회 + 무료 특강 - KBS 공식 인증 수험서 | 2026 상반기 기출 3회+기출변형 모의고사 2회 | 어휘·어법 암기노트
KBS한국어진흥원 지음 / 해커스자격증 / 2026년 07월

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[해커스]

한국어능력시험 대한민국 국적을 가진 국민이라면 한 번쯤 도전해서 나의 한국어 능력은 어느정도일지 하면서 체크하고 싶을때가 있더라고요. 시간 될때 아이와 함께 하려 잡은 KBS한국어능력시험 공식 기출문제집 2026 상반기 제91, 90, 89회 기출문제집! 이번엔 해커스로 만나보았어요.

KBS한국어능력시험 공식 기출문제집은 최신 기출 문제집과 모의고사 2회 구성까지 함께 하면서 어휘 어법 암기노트도 함께 해서 좋더라고요.무엇보다 해커스만의 해설도 눈에 띄게 아주 유익하면서 하나 하나 체크해볼 수 있는 시간이 되었답니다.기출 변형 모의고사는 물론 약점 잡는 오답 노트까지 함께 하니 굿!거기다 듣기 평가에선 듣기 영역 Mp3도 QR코드로 들어있어서 바로 체크 할 수 잇게 되어 있더라고요.

시험장까지 들고 가서 볼 수 있는 어휘, 어법 노트작게 노트장처럼 구성되어서 하루 한페이지나 두페이지 정도 확인할 수 있어서 좋더ㅏ고요.어휘 암기 체크까지 함께라 바로 체크 할 수 있으니 굿굿이지요.

QR코드로 듣고 듣기 풀기! 수능에서 보아오던 문제들처럼 요렇게 다양한 영역으로 듣고 풀수 있게 구성 되어서 좋았답니다.듣기 말하기- 어휘 어법- 쓰기 - 창안- 읽기- 국어 문화까지 한 권으로 마스터 할 수 있는 최신 기출 문제 수록으로 꼼꼼하게 KBS한국어능력시험 공식 기출문제집 공략해 볼 수 있었습니다.

어휘나 어법편도 앞서 노트로 분리된 것들을 참고하면서 나만의 KBS한국어능력시험을 키워볼 수 있는 자신감으로 함께라 도움이 되는 것 같아요.

한 권으로 전 문항 유형을 체크하면서 키워드 분석으로 함께 하는 KBS한국어능력시험 공식 기출문제집 나의 예상등급을 표시해가며서 KBS한국어능력시험의 등급을 키워보면 좋을 것 같아요. 막연하게 어렵겠지 했는데 풀수록 도움이 되는 KBS한국어능력시험! 이번 기회에 아이랑 도전해볼까 한답니다.

#KBS한국어능력시험공식기출문제집2026상반기 #KBS한국어능력시험공식기출문제집 #KBS한국어능력시험#해커스자격증 #해커스 #책세상맘수다카페

시험 문해력 잡는 어휘 사전 - [시험 문해력 잡는 어휘 사전 - 수능·내신 1등급을 위한]

파플 — Thu, 27 Aug 2026 13:37:00 +0900

시험 문해력 잡는 어휘 사전 - 수능·내신 1등급을 위한
김주혜 지음 / 21세기북스 / 2026년 02월

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시험 문해력 잡는 어휘 사전

중고등을 키우는 엄마로, 아이의 과목 중에서 가장 부진한게 바로 국어 과목이 아닐까 해요수학이나 영어 공부 시간에 할애하는 시간이 편중되다 보니 우리 아이들의 문해력은 어느정도인지요즘 스마트 기기를 활용하다보니 짧은 글 위주의 글을 읽거나, 어휘에서도 많이 부족한 것을 느끼는 요즘이랍니다.그래도 고등 되기전에 하루에 한 페이지만이라도 읽어보자고 선택한 시험 문해력 잡는 어휘 사전으로 함께 했어요.

이 책을 활용하는 방법은 목차를 나침반 삼아서 체크리스트로 활용하기와 제목을 통해서 의미 있는 유추로 근육기르기도 유추부터 확인하기 복기하기까지 함께 한답니다.대표 단어가 툭 튀어나올 때까지 반복하기를 통해서 대표 단어 연상부터 한자 낱글자까지 함께 한답니다.지문을 읽지 못하고, 긴글이 와서 버벅거리는 우리 아이를 위해서 그래도 국어에 자신감을 키우려 요렇게 책으로 함께 해봅니다.

책속으로 들어가보면 쉽게 설명된 단어 연상으로 구체 관념 단어도 뜻풀이도 쉽게 수능 속 지문들로 함께라 훨씬 쉽게 읽히더라고요. 이렇게 수능에서 쓰였으며 어떻게 활용되었는지 예를 들어 설명되어서 좋았답니다.무엇보다 한 눈에 쏙 개념 정리를 통해서 구체/관념의 개념 정리를 쉽게 표로 작성되어서 마무리 정리가 된 느낌이 들더라고요.

알듯말듯한 어휘들로 수능부터 내신까지 잡아볼 수 있는 어휘 사전!7장에선 한 글자로 뜻이 달라지는 반의어를 들어서 아이들과 함께펼쳐보기 좋았답니다.아휘부터 개념 시험 문맥 출제 포인트까지 훑어보면서 중고등 어휘 기초를 키워줄 수 있어서 도움이 될 것 같아요.긴 지문 읽기도 벅찬데, 거기다 어휘까지 막히면 그자리서 물수능이 되는 국어 실력처럼, 이젠 단어를 제대로 알아가는 시간들로 공부가 훨씬 쉬워지는 어휘 사전이 될 것 같네요.

#시험문해력잡는어휘사전 #21세기북스 #김주혜 #책세상맘수다카페

생기부를 결정하는 최상위권 중등 탐구 독서 - [생기부를 결정하는 최상위권 중등 탐구 독서 - 대치동 필독서 50]

파플 — Thu, 27 Aug 2026 13:27:00 +0900

생기부를 결정하는 최상위권 중등 탐구 독서 - 대치동 필독서 50
박은선.배혜림 지음 / 메가스터디북스 / 2026년 07월

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[메가스터디북스]<생기부를 결정하는 최상위권 중등 탐구 독서>

중학생을 키우는 엄마로 요즘 책읽기가 시들해졌네요학교 학원 쳇바퀴 굴리듯 다니니 책 읽을 시간이 부족한 건지 책 읽으려고 하지도 않는 요즘.그래도 책 읽을 시간이 중학에서 어느정도 형성되면 좋겠다 생각 되기에 이번 생기부를 결정하는 최상위권 중등 탐구 독서를 만나 보았답니다.이번 교육부가 2027년 고등 독서 집중학년으로 편성하면서 독서 논술 학원등 들썩인다는 뉴스를 볼때마다 그래도 아이가 책 읽는 시간은 주어져야 할 것 같아서 딱일 것 같은 책 한 권이 아닐까 한답니다.

꼭 읽고 가면 필독서들로, 눈에 익는 것도 있고, 봐야할 리스트에 넣어둬야 할 것들로 50여권이 함께 하고 있답니다.문학부터 인문 사회 경제 , 과학수학 기술, 문화 예술까지 아이들이 읽을 거리를 다양하게 전해주고픈 엄마이기에 책 한 권으로 탄탄하게 중학교때 읽어보려 위시 리스트 한 책들로 함께 해봅니다.

책꽂이에 꽂아둔 아몬드부터 , 리버보이, 멋진 신셰계 구운몽 등 다양한 문학 작품과 함께 독서감상문 예시로 함께하니 딱 좋더라고요. 50권의 책들과 함께 이 책을 읽으며 생각해볼 것들과 기승전결로 마무리 되고, 5문장 탐구로 함께 하니 아이와 함께 생각해보고 이야기 나눠볼 포인트가 있어서 아주 좋았답니다.이젠 학교에서 한 두권 정도 정해둑 빌려다가 읽고 엄마랑 탐구 독서를 해볼까 합니다.가장 시간 많이 남는 중학이기에 고등 독서에 밀리지 않으려면 미리 터를 잡아보면 좋을 것 같아요.

핵심 탐구 어휘부터 함께 읽으면 좋은책, 탐구 질문도 함께 하니 아이랑 읽고 독서 노트 쓰듯 책읽고 정리하면 좋을 생기부를 결정하는 최상위권 중등 탐구 독서 책 소개와 함께 주제가 눈에 띄어서 아이랑 함께 책읽기로 쭈욱 고등올라가기전에 완성하려 합니다.내가 찾던 중고등 리스트부터 읽었으면 하는 리스트까지 함께 하니 게을리 하지 말고 틈틈이 읽어내려갔으면 좋겠다 생각을 해봅니다.탐구노트로 정리하듯 아이 독서록에 정리하는 습관도 함께 길러줘야겠어요.

#생기부를결정하는최상위권 중등탐구독서 #메가스터디북스 #생기부 #중등탐구독서#책세상맘수다카페

퇴근 후 100만 원 버는 미국 주식 바닥의 기술 - [퇴근 후 100만 원 버는 미국 주식 바닥의 기술]

파플 — Wed, 26 Aug 2026 14:02:00 +0900

퇴근 후 100만 원 버는 미국 주식 바닥의 기술
미부기 지음 / 모티브 / 2026년 08월

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퇴근 후 100만 원 버는 미국 주식 바닥의 기술

작년 올해 주식 호황을 누리면서 주식은 누구나가 다 하는 시대가 되었다.예전엔 주식으로 돈 번 사람은 못 봤어도 잃은 사람은 봤다는 이야기.헌데 요즘 국내 반도체 주식 호황으로 가면서 요즘 주춤 추새이다보니 미국 주식으로 눈을 돌리는 요즘.남편과 함께 하기 좋은 책 한 권을 만나게 되었답니다.퇴근 후 100만 원 버는 미국 주식 바닥의 기술 미국 주식에 요즘 관심이 많은 만큼 미래 복리를 위해서 종잣돈을 모으고 있답니다.

잃지 않는 주식의 기술 확정매매!바닥부터 예측까지 꼼꼼하게 미국 주식의 기본기부터 다지면서 함께 하 책 한 권을 만나게 되었습니다.워낙에 요즘 남편도 미국 주식에 관심이 많은 터라 투자하면서 알게 되는 각종 정보 속에서 알맹이만 잡아 읽기도 어려운데 딱 이 책 유용하네요.

3부로 나누어지면서 확정매매부터 바닥의 기술, 실전매매 전략까지 꼼꼼하게 책 한 권으로 정독하게 만들더라고요.주식 책들을 보다보면 아는 내용들이라 넘기곤 했는데 미국 주식의 투자 심리 부터, 가장 위험한 심리 FOMO, 시장의 바닥부터 추세 읽기, 실전 매매 까지 꼼꼼하게 한 권으로 정리 해볼 수 있어서 좋았답니다.

투자 심리부터 시장의 흐름을 통해 내가 바꿀 수 있는 것 바꿀 수 없는 것들로 받아들임과 내려놓음, 집중하고 실행의 기준으로 함께 할 수 있는 타이밍을 함께 할 수 있게 되어서 좋았어요.
내가 바로 사고 나면 떨어지는 심리처럼, 주식의 심리와 타이밍이 중요한 것은 다 이치에 맞게 주식의 흐름과 시세 동향을 잘 타고 가야겠다 생각이 들더라고요.

유익했던 부분은 손절 기준 잡기의 기술!손절의 기준과 적합한 상황 핵심포인트를 잘 파악해서 미국 주식으로 함께 하는 것과마지막 장에 확정 매매가 삶의 태도를 읽으면서 정지하는 법, 기다리는 법, 자기 객관화, 다시 기준으로 돌아오는 것을 파악하는 것이 중요한 것을 알아가는 순간이었답니다.미자막 장을 덮으면서 맨 마지막에 아주 뼈때리는 문장이 함께 하더라고요

나는 언제든 틀릴 수 있기 때문에 손절이 필요하다.나는 언제든 흥분할 수 있기 때문에 비중 관리가 필요하다.나는 언제든 조급해질 수 있기 때문에 기다림이 필요하다.나는 언제든 자리합리화를 할 수 있기 때문에 기록이 필요하다.

주식을 하는 사람들이라면 한 번쯤 공감가는 구절로 내가 있는 위치를 파악하고 삶을 직시하면서 올바른 주식의 세계로 함께 하면 좋겠다 생각이 들었답니다.공감가는 문장으로 함께 나누면서 퇴근 후 100만 원 버는 미국 주식 바닥의 기술 책 한 권이 아주 유익했습니다.

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한능검 N지선다 초압축 기출문제집 심화 - [2027 한국사능력검정시험 N지선다 초압축 기출문제집 심화(1·2·3급) + 무료 동영상 강의 - N지선다형 시대별 기출문제 / 공무원 한국사 과목 대체]

파플 — Fri, 21 Aug 2026 09:11:00 +0900

2027 한국사능력검정시험 N지선다 초압축 기출문제집 심화(1·2·3급) + 무료 동영상 강의 - N지선다형 시대별 기출문제 / 공무원 한국사 과목 대체
한국사수험연구소 지음 / 시대에듀(시대고시기획) / 2026년 09월

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한능검 N지선다 초압축 기출문제집 심화

한능검을 위한 기출문제집 심화! 시대에듀편으로 만나보았어요.N지선닫형으로 초압축된 기출문제. 시험 보기 직전에 한번씩 훑고가면 좋을 것 같아서 선택하게 되었어요.무엇보다 문제를 풀어보면서 왜 이게 맞고, 아닌고를 확실하게 알아둘 필요가 있기에 단기 활용으로도 좋을 한능검 N지선다 초압축 기출문제집 심화가 되겠어요

요즘은 초중고등은 물론 공무원 시험까지 한국사 과목 대체가 가능하기에 요즘 누구나 대세이지요.이것만은 알고 넘어가자 하면서 심화 과정은 미리 미리 준비해두면 아주 알찬 한국사 공부가 될 수 있기에초등부터 일반인까지 함께 할 수 있어서 좋더라고요.무엇보다 한능검 N지선다 초압축 기출문제집 심화는 동영상으로 기출 선지 퀴즈 영상이나 오디오북이 함께 해서 핵심 이론은 물로 기출 해설 강의까지 한 권으로 모아두어서 좋더라고요.

한 권으로 초압축된 한능검 N지선다 초압축 기출문제집 심화기출 문제만 뽑아 놓아서 아주 정리가 잘 된것 같아 단권화로 해두기도 좋더라고요.문제를 정확히 읽고 문제 속 한국사를 알아가는 좋은 시간이 되겠어요.

주제별 출제비율을 비교하면서 꼭 알고 넘어가야 할 한능검 N지선다 초압축 기출문제집 심화풀면서도 확실히 N지선다로 되어서 체크해보면서 확실히 알아갈 수 있으니 공부에 도움이 되더라고요.단계별로 밝아가면서 자료분석부터 정답선지 오답체크까지 한방에 해결할 수 있어서 도움이 되었답니다.

초압축 키워드 문제로 풀어보는데그 시대적으로 알아야 한 단어 압축과 함께 문제로 풀어보기기출문제로 구성된 문항 형식이 맘에 들었어요.풀면서도 확실히 알아가니 아주 좋더라고요.

짬짬히 지역사부터 인물사까지 훑어보기요렇게 활요앟니 빈출 문제 체크하면서 꼭 알아야할 부분들 체크까지 함께 했지요.이번엔 1급으로 따놓기 아이와 함께 도전하려 한 권으로 압축해보려 합니다.한능검 심화 시험에 도움이 많이 되겠어요

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아이는 습관으로 자란다 - [아이는 습관으로 자란다]

파플 — Thu, 20 Aug 2026 13:08:00 +0900

아이는 습관으로 자란다
로버트 프레스먼 외 지음, 김준수 옮김 / 다산북스 / 2026년 07월

해당 출판사로부터 제공받아 작성하였습니다

아이는 습관으로 자란다

책 제목을 보고 요즘 습관도 안 잡힌 우리 아이를 위해 펼쳐든 책 한 권입니다.공부 습관부터, 생활 습관, 스마트 기기 습관 등 다양한 습관 형성이 있지만, 요즘 사춘기로 접어들어서 여간 힘든게 아닙니다. 엄마가 하는 소리는 잔소리로 들릴테니 우선 책을 한 번 더 읽어보는게 좋을 것 같아서 펼쳐 들었습니다.

어릴 적 습관만 잘 자리잡아도 훨씬 아이가 성장하는데 디딤돌이 될 것 같아요.요즘 습관이 무너지는 걸 보면서 플래너도 활용해보자 하고 대화도 해보지만 그때 뿐습관 형성을 위해서 무엇이 필요할까 하면서 차례만 보아도 우리 아이 성장하는데 유익한 내용들이 많더라고요.

내가 우리 아이를 키우면서 필요한 것!학습 습관이 가장 이 시기에 꼭 필요하지 않을까 싶어요학교 학원 쳇바퀴 굴리듯 돌아가는 일상에서 그래도 주말이라도 함께 공부 습관도 잡고,학교나 학원 다녀와서 스스로 숙제 체크하고 공부부터 하면 얼마나 좋을까 하는데학습 습관은 양육 방식과 습관 생성의 결합이라는 말을 읽고, 내가 양육 방식이 너무 방임이지 않았을까?적어도 이 시기 만큼은 중요한 시기인데 아이와 함께 차근 차근 작은 습관부터 잡아볼까 한답니다.

"생각을 심으면 행동을 거두고,행동을 심으면 습관을 거두고,습관을 심으면 인격을 거두고,인격을 심으면 그것이 곧 운명이 될 것이다."
-사무엘 스마일스 스코틀랜드 작가, 개혁가-

이 한 마디 명언이 나에겐 참으로 생각부터 잡아주어야겠구나 싶더라고요.생각-행동-습관-인격이 되는 것과 같이 아이 인격을 위해서 부모가 달리할 게 무엇일까 곰곰히 생각해보았습니다.작은 규칙부터 차근차근 아이에게 대화로 청유학, 작은 습관 형성에 어떻게 해주면 어떨까 하고 이야기 나누어보았네요.아이 작은 습관 양말 교복 정리 하기나 , 책가방 정리, 이불 정리부터 하나씩내가 앉는 자리는 정리하는 습관부터 하나씩 해줘야겠구나 싶더라고요.어릴적 유치원에서는 제대로 배워서 아주 잘 했는데 그 습관이 초등 올라가면서 무너지더라고요.

요즘 우리 아이와 가장 많이 실갱이하는 스마트폰 기기나, 학습습관, 플래너가 있으면 뭐하고, 하루 정해진 시간 만큼 해야한다는 단호함과 아이 스스로 깨닫고 대화로 함께 해야겠구나 생각이 들었답니다.이 책을 읽으면서 하나씩 규칙을 정해서 아이랑 함께 해볼 수 있는 여건을 전해줘서 도움이 된 책 한 권이었답니다.

#아이는습관으로자란다 #다산북스 #육아책 #자립심 #집중력 #습관 #학습습관 #플래너 #책세상맘수다카페

머니베이킹 - [머니베이킹]

파플 — Wed, 19 Aug 2026 10:41:00 +0900

머니베이킹
김다인(머니바게트) 지음 / 모티브 / 2026년 08월

해당 출판사로부터 제공받아 작성하였습니다

머니베이킹

머니+ 베이킹?! 처음엔 베이킹 책이겠거니 했는데 이 책을 쓴 작가님니 머니바게트로 활동하시는 김다인님이셨네요.미국 주식으로 경제적 자유 레시피 만들기 처럼, 요즘 오르락 내리락 불안정 국내 주식에 요즘 미장으로 흘러갔다는 이야기가 많이 오르 내리고 있지요.그 덕분에 요즘 저희도 작년부터 미장에 하나 둘 묻어두고 있는데, 남편과 함께 하려 이책을 읽어보게 되었어요.

일확천금의 꿈을 버려야 한다.우리 나라 주식이 올봄부터 호황을 누리면서 주식을 모르는 사람도 덤벼드는 주식시장!그러면서 단타를 노리는 사람들도 많은데 달려들었다가 물려든 사람들이 많은 요즘이다.주식으로 돈을 벌려고 말고, 나의 생활 자금의 없어도 될 돈을 저축처럼 묻어두는게 좋은 이치인 것처럼.복리를 바라고 해야하는데 어쩌면 우리 나라 주식 시장이 도박장이 된 요즘이다.일확 천금의 버리고, 장투로 함께 하는 머니 베이킹!이 책을 함께 하면서 남편과 같은 길을 가고 있음을 알게 되었다.

단타부터, 노후 준비, 복리 마법, 수익률부터 투자의 세금까지 논하는 머니베이킹!아는 내용이 있어서 쉽게 넘어가는 것도 있었느지마, 마지막으로 갈수록 도움이 되는 책 한 권 이었어요.

없어도 될 돈으로 투자하여 묻어 두고 펼쳐보질 않으면 근심 걱정이 없는데, 사람의 심리를 이용해서 요즘 주식 시장은 그야말로 불장과 같지요.열심히 할수록 오히려 잃는 것 처럼, 오히려 단타 노려보려 탔다가 대폭 잃고 나오는 경우가 많더라고요.

이제 나이가 중년으로 가면서 아이들은 커가고, 노후 준비부터 은퇴 후 30년을 어떻게 살아야 할지.적정 생활비는 월 300만원이 넘는 현실에서 우리 세대가 30년 후에는 더 하겠다는 생각이 들더라고요.이젠 복리를 바라보고 어떻게 투자를 해야할지 이 책으로 함께 해봅니다.

남편이 말하는 복리의 힘!믿고 기다리고 넣어두는 것! 여유 될 때마다 넣어두곤 하는데 먼 미래 좀 더 편하게 살기위해서 복리의 힘을 믿어본다.책을 통해 더 단단해지는 느낌과, 어떻게 준비할지를 한 번 더 고민하게 되는 책이었어요.

미장의 달러 수수료와 세금, 금리인상으로 나누어 생각해보면서 장기 투자를 통한 복리를 생각하며 이 책을 덮는데 어쩜 이리도 뿌듯한지. 단타보다는 장기투자로 믿고 기다려주는 게 노후를 위해 가장 큰 행복이 아닐까 한다.

#머니베이킹 #모티브 #주식 #미장 #노후#김다인 #책세상맘수다카페 #경제경영

매운맛 쫌 본 세계사 - [매운맛 쫌 본 세계사 - 고추와 후추, 향신료가 바꾼 역사와 문화 이야기]

파플 — Tue, 18 Aug 2026 11:23:00 +0900

매운맛 쫌 본 세계사 - 고추와 후추, 향신료가 바꾼 역사와 문화 이야기
이영숙 지음 / 미래인(미래M&B,미래엠앤비) / 2026년 07월

해당 출판사로부터 제공받아 작성하였습니다.

매운맛 쫌 본 세계사

매운맛 자극적이면서 현대인들에게 맵찔이 아니면 맛으로 요즘 좋아하는 맛중 하나가 아닐까 합니다.마라탕의 맛의 세기부터, 쭈꾸미 볶음 하나에도 맛의 단계가 있을만큼 다양한 맵기 단계가 있으니 말입니다.오랜만에 매운 맛으로 사로잡은 매운맛 쫌 본 세계사로 함께 했습니다.

이 책을 쓰신 이영숙 작가님은 식탁 위의 세계사 부터 옷장 속의 세계사 지붕 밑의 세계사 변기에 빠진 세계사 빵으로 읽는 세계사 등 다양한 세계사 히트 책을 내놓으셔서 나도 몇 권 재미나게 보았었는데 이번엔 매운맛이라니 사뭇 인상적이면서 아이랑 함께 읽기 좋은 책을 만났습니다.

아이가 오자마자 매운 맛이란 책 제목으로 사로잡더니 아이가 좋아하는 마라탕이라 휘리릭 펼쳐들었답니다.생소한 마라탕도 중독이되듯 먹다보면 희안한 맛이지만, 매운맛의 세기에 따라 즐겨먹는 마라탕!라면 하나에도 우리 나라에서 중독성이 강한 매운 라면까지 다양한 맛으로 함께 하는 요즘 매운 맛 이야기.
매운 맛이 전하는 다양한 맛의 세계와, 혀로 사로잡는 매운맛의비밀 매운 맛의 정도에 따라 스코빌 지수부터 ,매운 맛엔 혀로 느끼는 게 아닌 뇌로 사로잡는 이야기. 매운 맛의 챌린지부터 매운맛에 중독된 요즘 세대들의 이야기를 담고 있었네요.무엇보다 2부에선 향신료의 전쟁으로 매운맛의 제국으로 함께 하는데, 파라오의 콧속에 있는 후추 이야기부터, 남인도를 거쳐 로마제국과 교류하면서 얻게되는 후추와 금이 맞바꾼 이야기, 귀족들의 식탁에 오르 내린 후추부터 계피 정향 생강, 육두구 같은 향신료가 올라간 이야기, 3부에선 매운 음식 문화는 더운 기후와 , 쉽게 상하는 음식, 그리고 체온 조절의 필요성으로 매운 맛이 달라지는 것을 알게 되었습니다. 상당히 흥미로운 매운 맛의 비밀을 알게 된 순간 세계를 정복한 매운 맛의 이야기는 매우 흥미 진진했으며 실로 세계의 매운 맛을 통해 세계사를 알아가는 소중한 시간이 된 것 같습니다.쉽고도 재미난 매운 맛의 비밀을 아이와 함께 보면 더 좋은 대화가 많을 것 같습니다.

#책세상맘수다카페 #이영숙 #매운맛 #청소년교양 #미래인 #매운맛쫌본세계사

공시 6년 실패, 중소기업 김 대리는 어떻게 6년 만에 22억을 벌었나 - [공시 6년 실패, 중소기업 김 대리는 어떻게 6년 만에 22억을 벌었나]

파플 — Tue, 18 Aug 2026 10:48:00 +0900

공시 6년 실패, 중소기업 김 대리는 어떻게 6년 만에 22억을 벌었나
김동면(겨울잠) 지음 / 모티브 / 2026년 08월

해당 출판사로부터 제공받아 작성하였습니다.

공시 6년 실패, 중소기업 김 대리는 어떻게 6년 만에 22억을 벌었나

책 제목부터가 인상적인 책 한 권.요즘 재테크에 눈길이 가다보니 은근 증시부터, 금, 코인, 부동산까지 다양하게 책읽기로 함께 하는데.책 한 권으로 함께 하는 투자 시크릿 책 한 권을 만나게 되었어요.남편과 함께 읽어내려갔지만, 처음엔 아는 내용이라, 조금 휙휙 넘어가는 경향도 있더라고요.그 사람의 성공담 같으면서도 김대리가 어떻게 6년만에 22억을 벌었을까? 하면서 펼쳐보았는데. 역시나 악착같고, 운도 따랐고, 공무원공부며, 중소기업 대리까지 하면서 재테크는 이렇게 하는 거구나 하고 책을 읽게 되었답니다.

우리나라에선 부모덕에 집 한 채 장만하기도 힘든 요즘직장 안정빵이라고 공무원이나, 대기업 들어가는걸 갈망하는 요즘 청년들.요즘 청년 취업 바늘 구멍 뚫기도 힘들고, 책 차례만 보아도 그가 어떻게 치열하게 살았는지 눈에 보이더라고요.

책 100권을 단권화 하여서 10권의 노트로 정리한 것도 인상적이었고,이렇게 다양한 책들로 남편과 제가 함께 보아야 할 책들도 눈에 들어오더라고요.

대한민국 월급쟁이로 살아가면서 월급의 종잣돈 만들기도 인상적이었답니다이 책을 읽던 남편은 종잣돈을 만들기 위해서 어떻게 저축해야할지 소비는 어떻게 해야할지 저와 이야기 나누면서 함께 바라볼 수 있는 계기가 된 것 같았네요.

그가 전하는 자산 구조를 살펴보는 부터 변동성 심한 우리 나라 주식. 그가 전하는 자산 구조를 살펴보는 부터 여기 저기 분산 투자보다는 집중 투자로 뚝심으로 함께 하라는 조언도 인상적이더라고요.

무엇보다 저희가 도움이 된 것은 가격을 볼 게 아니라 기업을 보고 투자하라는 재테크 방법부터 인상적이었답니다.그 몇 년 전만 해도 테슬라가 그리 오를 줄을 몰랐지 하면서 책을 읽는데 확실히 앞을 내다보는 안목은 이렇게 하루 아침에 단타를 노리는게 아닌 탄탄한 설계로 함께 해야 한다는 사실도 알게 되었네요.
책을 읽으면서 도움이 되었던 구절과 함께 대화 나누었던 맥락들이 비슷하기에 소비체크부터 주식 테크, 부동산 테크도 인상적인 만큼 도움이 되어서 좋았습니다.

#공시6년실패중소기업김대리는어떻게6년만에22억을벌었나 #모티브 #책세상맘수다카페

한 번 배우면 평생 쓰는 영양학 - [한 번 배우면 평생 쓰는 영양학]

파플 — Fri, 07 Aug 2026 14:24:00 +0900

한 번 배우면 평생 쓰는 영양학
이이다 가오루코 외 감수, 김도연 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 07월

해당 출판사로부터 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다

한 번 배우면 평생 쓰는 영양학

평소 먹는 것에 관심이 많고, 내가 먹는 음식들에 영양학에 관심이 있었어요.워낙에 중년으로 갈 수록 건강에 관련된 책들로 한 두권씩은 꼭 읽곤 하는데 오랜만에 한 번 배우면 평생 쓰는 영양학쉽고 재미나고, 쏙쏙 들어오는 편집과 글이 쉽게 설명되어서 아주 유익했네요.

가족의 건강과 함께한 번 배우면 평생 쓰는 영양학은 5장으로 이루어져 있으며 30분이면 이해하는 영양학 기초, 영향학 최신 상식, 영양소의 역할, 증상별 영양소 섭취 방법, 식품의 영양 성분과 작용에 관하여 함께 하더라고요.1장,2장은 영양에 관한 기초 지시을 한 번에 배우기 쉽게 구성되었고, 3,4,5장은 영양소의 역할을 정확히 담고 있답니다.영양학이라 학문적 탐구이기도 하지만, 딱딱하지 않고 술수 넘어가면서 내가 필요한 부분만 읽기 좋아서 부담 없이 펼쳐 읽기 좋은 영양학 책이어서 맘에 들었네요.

쉬운 영양학 기초도 만화로 나와서 재미나서 쓱쓱 읽히고, 영양학 최신 상식을 담은 19가지 질문과 내가 궁금했던 하루 달걀 몇 개 먹는게 좋은지?, 요즘 몸에 좋은 기름으로 지방산엔 포화지방산과 불포화지방산이 있다는 것! 요즘 유행인 올리브유는 불포화지방산으로 단일 불포화지방산이라고 하네요. 그외 궁금한 다양한 영양한 최신 정보가 담겨 있으니 읽으면서 이해가 쉽고 쏙쏙 들어와 재미나더라고요.

3장의 영양소에 관한 이야기로 나오는데, 내가 궁금한 영양제의 비타민 정보나 과다 섭취 및 부족 증상에 관하여 쉽게 설명되어소 유익했답니다. 알고 먹는 것도 유익했고, 모르던 영양학 정보도 알게되어서 아주 좋았지요.
4장엔 증상별 영양소 섭취가 나오는데, 요즘 변비로 고생하는 중이었는데 추천 식재료부터 추천요리도 함께라 냉장고 속에서 변비 예방에 좋은 음식물들을 섭취해줄 필요성을 느꼅답니다.컬러판으로 아주 실사로 담아서 읽는 내내 유익했으며 우리 가족을 위해 영양학적으로 채워보면 좋을것 같더라고요.

5장엔 식품의 영양 성분과 작용에 관해서 우리 식탁에 오르는 다양한 식재료를 중심으로 어떻게 먹으면 좋을지 섭취 방법과 , 영양학 작용 성분에 관해 알아 볼 수 있어서 좋아네요,
오늘 식탁은 신경써서 더 챙겨볼 수 있겠어요.

#한스미디어 #한번배우면평생쓰는영양학 #영양학 #영양정보 #책세상맘수다카페

해커스 이중석 맵핑 한국사 한능검 심화(123급) 필기노트 - [2026 해커스 한국사능력검정시험 심화(1·2·3급) 이중석 맵핑 한국사 필기노트 - 전 강의 무료 제공 | 흐름잡는 맵핑 연표｜모의고사 2회분｜본 교재 인강]

파플 — Mon, 29 Jun 2026 14:45:00 +0900

2026 해커스 한국사능력검정시험 심화(1·2·3급) 이중석 맵핑 한국사 필기노트 - 전 강의 무료 제공 | 흐름잡는 맵핑 연표｜모의고사 2회분｜본 교재 인강
이중석 지음 / 해커스한국사 / 2026년 05월

해당 출판사로부터 제공받아 작성하였습니다.

해커스 이중석 맵핑 한국사 한능검 심화(123급) 필기노트

한능검을위한 해커스 한국사!이중석 맵핑한국사 한능검으로 심화 시작합니다.
암기한 내용을 시험장까지 이중석 선생님의 맵핑 암기법을 통해서 이해도 쏙쏙 암기도 쏙쏙
시대 흐름에 따라 구조화 도식화 맵핑 암기법으로 직접 머릿속에 한국사의 전체 그림을 그리며 시험날까지 기억할 수있는 맵핑 한국사이지요.

해커스 이중석 맵핑 한국사 한능검 심화(123급) 필기노트
단순 반복 암기가 아닌, 맵핑을 통해서 복잡한 시대 사건의 흐름을 한눈에 쉽고 빠르게 직접 그리며 써가면서 활용하니 내것으로 만드는데 확실히 효과가 있더라고요.
보면 볼수록 공부하고 싶은 가독성 높은 필기 노트와 함께 이번 여름 방학에 아이와 함께 한능검 심화 도전해봅니다.

시대별 학습 파악에서부터 핵심 개념 정리를 한권에
시대 흐름잡기부터 각 단원별로 정리된 시대 흐름잡기, 한국사의 전체 큰 흐름을 파악해서 효과적으로 암기 할 수 있어서 좋은 것 같아요.
시대별 흐름 잡기를 통해서 핵식 개념 정리 그리고 기출 OX로 실전 다지기, 또 나올 기출 자료로 다시 한 번 중요 키워드를 완벽히 숙달해 봄으로 내것으로 만들기 쏙쏙 들어왔습니다.

대표 기출 문제 풀어보기 핵심 내용 총정리를 통해서 다시 한 번 맵핑했던 앞부분을 되짚어 보니 단기 기억에서 장기 기억으로 저장되는 느낌이 들더라고요. 빈칸채우기를 통해서 확실히 도움이 되었던 부분이라, 시험 직전까지 주제로 정리하는 한국사 핵심 개념 최종 마무리로 실전대비 모의고사를 통해서 본책 수록된 온라인 모의고사 2회분, 실전처럼 합격 실력을 키워볼 수 있을 것 같네요.

안의 흐름잡는 맵핑 연표도 시대별 흐름과 주요 사건을 한 눈에 정리해서 시험에 자주 출제되는 주요 사건과 연표로 시대별 흐름과빈출 사건으로 파악해서 본교재인강, 온라인 모의고사 등이 함께 하니 교재 내 할인쿠폰 수록을 통해서 다시 한 번 체크해보면 좋을 듯 싶어요! 이번엔 아이와 함께 한능검 심화 도전해서 합격까지 함께 누려 보려 합니다.

#해커스이중석맵핑한국사한능검심화필기노트 #한능검심화 #이중석맵핑한국사심화 #한능검심화필기노트 #해커스 #책세상맘수다카페

책 읽고 글쓰기 - [책 읽고 글쓰기 - 서울대 나민애 교수의 몹시 친절한 서평 가이드]

파플 — Tue, 23 Jun 2026 13:14:00 +0900

책 읽고 글쓰기 - 서울대 나민애 교수의 몹시 친절한 서평 가이드
나민애 지음 / 서울문화사 / 2026년 04월

업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

책 읽고 글쓰기

책을 자주 보며 책읽고 서평도 자주 쓰곤 한답니다.좀 나를 위한 계발서로 나민애 교수님의 책 읽고 글쓰기 책을 만나게 되었습니다.무엇보다 서평러인 저에겐 도움이 될 것 같은 책 한 권이네요.

책 읽고 서평 쓴지도 몇 십년은 된 것 같은데 어째, 쓰고 나서도 제 마음에 안 들때가 많답니다.이게 나의 생각을 정리해보는 글쓰기도 되지만, 책을 읽고 서평을 써서 기록하다보면 오히려 남이 읽고 과연 잘 쓴 글읽까? 오히려 제가 부끄러울 때가 많았답니다.그러던 차 서평러를 위한 기초 체력을 다시 키우면서 실전에 활용할 꿀팁도 전해주는 책 한 권 책 읽고 글쓰기 특강 같은 책 한 권을 만나 읽게 되었는데 가독성도 좋고 편집 자체가 잘 되어 술술 읽혀 도움이 되더라고요.

분량에 따른 단형, 중형, 장형의 서평들한 줄짜리 짧은 평부터, A4 기준의 1~2장 분량의 중형 서평, A4 기준의 3장 이상의 장형 서평줄곧 내가 써온 서평은 중형 서평으로 서두 중간 결미에 들어갈 말을 기록하고 배치하여 어떻게 구조적 글쓰기가 될 지 곰곰이 생각해 보게 된답니다.책 중간 중간에 글쓰기를 위한 팁들이 함께라 보기도 쉽고 머릿속에 쏙쏙 들어오니 한 번에 정리되는 느낌이었땁니다.분량을 생각하면서 쥐어짜듯 글쓰기가 안 될때 어떻게 글을 쓰면 될지 정리 해보는 습관도 키워봐야겠다고 생각이 들었답니다.

또한 책 속에 서평러 수준 구분을 통해서 나의 위치는 어느정도인지, 상급자 2의 경우 책의 전체 요지를 알고 핵심을 파악하여 자신의 의견을 내 놓고 감상은 자신은 없는지, 자신의 의견을 붙일 줄 아는 습관을 키워봐야겠다 생각이 들었답니다. 우리가 헷갈리는 독후감과 서평의 차이를 이해하고, 표 안에 들어오는 글쓰기에 다시 한번 체크하게 되었답니다.다시금 독후감을 쓴다면 어려웠을 터인데, 서평과 독후감의 차이를 알고 글쓰기에 도움이 되겠다 생각이 들었답니다.

책 읽고 글쓰기를 통해서 블로그 서평의 전체 구조적으로 훑어보니 확실히 한눈에 정리가 되어서 도움이 되었답니다.이렇게 한 번 더 주의하여 글쓰기에 몰입해 봐야겠구나 생각이 절로 들더라고요.도움이 되는 책 한 권 덕분에 저의 글에 뼈대가 형성되지 않을까 싶습니다.

마지막 부록에 함께 하는 서평 쓰기 실전 활용 꿀팁을 통해서 좋은 점수 서평의 사례부터 어려운 책 쉽게 뜯어 읽기 사 마법 노트로 가장 기본적인 도움이 되는 글쓰기 마법 노트로도 준비되어 있으니 책을 통해 활용해 보며 나의 글쓰기를 좀 더 발전시킬 수 있을 것 같습니다.

#책읽고글쓰기 #서울문화사 #나민애 #책세상맘수다카페

부의 갈림길 - [부의 갈림길 - 대전환의 시작, 다시 쓰는 투자 포트폴리오]

파플 — Mon, 22 Jun 2026 11:45:00 +0900

부의 갈림길 - 대전환의 시작, 다시 쓰는 투자 포트폴리오
오건영 지음 / 포레스트북스 / 2026년 06월

해당 출판사로부터 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

부의 갈림길

요즘 뉴스를 보고 있노라면 전쟁부터 AI 반도체, 환율, 부동산 집값 등 다양한 사회 경제 이야기로 지구가 불안정하고 하루 하루 다른 시사적인 이야기로 뉴스를 접하게 되더라고요.그러면서 요즘 전쟁으로 고환율 고유가 시대에 한국의 AI반도체로 들썩이다보니 자연스레 시사 경제책을 자주 펼쳐보게 됩니다.

이번에 만나게 된 부의 갈림길, 대전환의 시작이면서 투자 포트폴리오를 어떻게 짜면 좋을지 책을 통해 쉽게 이해할 수 있는 책 한 권을 만나게 되었네요.딱딱한 경제책과는 다르게 편하면서 쉽게 읽힐 수 있어서 경제에 문외한인 저한테도 이해하기 쉽게 글이 쓰여져서 맘에 들더라고요.이 책을 쓰신 오건영 작가는 우리 아이랑 함께 본 부의 시나리오부터 환율의 대전환까지 책으로 만나보았던차, 이번엔 부의 갈림길로 함께 했더라고요.

예측할 수 없는 세계 경제. 요즘 특히 세계는 전쟁으로 인해 고환율 고유가로 치닫고 있으며 트럼프 정부와 함께 세계 정세가 오르락 내리락 하면 흔들리고 있는게 현실이지요.언제 끝날지 모르는 전쟁 앞에서 오를대로 오른 치솟는 물가 전쟁과 함께 어떻게 살아남야할지 우리 나라 저출산과 함께 땅덩이는 작은데 지정학적 위치와 기후 환경에서도 어떻게 살아남아야할지 매일 흔들리고 있는게 현실이더라고요.

그 옛날 기름 한 방울 안나는 나라에서 이젠 고유가 시대로 차로도 잘 이동도 못하고, 고유가 지원금을 준다고 해도 임시 방편이라 연일 보도되는 호르무즈 해협의 트럼프 정부와 이란 전쟁의 갈등을 통해 본 결코 쉽지 않은 전쟁으로 휴전과 함께 협약을 한다고 해도 돌아오는 건 호르무즈 통행료가 연간 몇 조에 달한다는 우리 경제 소식에 이젠 저유가 세상은 끝이겠구나 싶더라고요. 아직도 협상 난항으로 돌파구를 안 보이며 연일 협상안만 내놓고 대립 구도를 보이는 모습을 보면서 아직도 끝나지 않은 전쟁으로 세계는 경제 몸살을 앓고 있는 걸 몸소 채감 하며 이 책을 통해 쉽게 한 번 더 생각해볼 수 있었네요.

현재 경제학자들이 내놓는 한국의 경제와 미래, 결코 한국의 재정 문제가 걸림돌이 되면서 정부 부채는 가파르게 상승 해나가는데 과연 돌파구가 어디일지 국민이 안게 되는 세금을 한 번 더 생각해보게 되었답니다.이젠 정부의 재정 상태를 파악하고 올바른 건전한 재정 상태로 가기 위한 국가의 노력도 필요하겠구나 책을 통해 체감해보게 되었답니다.

그래도 요즘 우리 나라가 재정 부채와 함께 고환율 고유가 시대에 그래도 하나의 돌파구란 AI 반도체 시장에 연일 주가 상승폭은 커가고 있지만, 올바른 경제 성장을 위해서 우리의 안목을 키우고, 올바른 경제 소비와 부채 관리, 더 나아가 투자 관리에 한 번 더 생각을 해보게 되는 책이었답니다.쉽게 쓴 만큼 술술 읽혀서 경제에 초보 수준인 저한테도 도움이 되었답니다.

#부의갈림길 #포레스트북스 #오건영 #책세상맘수다카페

내일식단의 속세맛 다이어트 치트키 - [내일식단의 속세맛 다이어트 치트키 - 입은 즐겁게, 몸은 가볍게! 다이어트 강박을 깨부수는 150가지 웰니스 식탁]

파플 — Mon, 22 Jun 2026 10:33:00 +0900

내일식단의 속세맛 다이어트 치트키 - 입은 즐겁게, 몸은 가볍게! 다이어트 강박을 깨부수는 150가지 웰니스 식탁
김민서(내일식단) 지음 / 책밥 / 2026년 05월

해당 출판사로부터 제공받아 작성하였습니다

내일식단의 속세맛 다이어트 치트키

다이어트 어려운 평생 숙제와도 같지요.뭘 해먹을까? 직장인이다 보니 집에서 회사에서 챙겨먹는게 쉽지가 않더라고요.간단뚝딱 재료 몇가지만으로도 간편하게 다어어트 할 수 있는 치트키! 책 한 권으로 알차게 담은 내일식단님의 책으로 함께 해봅니다.

탄단지(탄수화물 단백질 지방) 밸런스를 맞추어!다이어트 기준 기초 대사량의 200~300칼로리 기준으로 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고 하네요.스트레스는 날려버리고 포만감은 채워주는 건강한 칼로리 다이어트!이 칼로리 대체 얼마야? 하면서 비교 할걸 내일식단의 속세맛 다이어트 치트키로 함께 해볼 수 있어서 좋았어요.

빠르고 건강하게, 영양은 골고루, 속세맛 유지어트 레시피로 디저트까지 150가지 웰니스 식탁과 함께 다이어트 레시피로 간단뚝딱 챙겨볼 수 있어서 좋았어요.무엇보다 재료도 양념도 간단하면서 바쁜 일상에서 건강하게 챙길수 있는 다이어트 레시피라 만족한답니다.집에 있는 재료로 뚝딱 오늘 뭐 만들어먹을까 내일식단의 속세맛 다이어트 치트키로 함께 해봅니다.

탄단지 밸런스에 맞춰 좋은 식재료 탐색부터칼로리는 낮추고 영양은 챙기고,집에 잇는 밥, 오트밀, 고구마 단호박, 감자 등 탄수화물 재료부터 단백질엔 닭가슴살 두부 달걀 참치 단백질 견과류 자연 치즈, 요거트로 지방 챙기기 어렵지 않아서 편했답니다.

맘에 들었던건 초간단이라 집에 있는 재료 한 두가지만으로도 간편하게 만들어 먹을 수 있다는 것!식탁위에 앉음 많이 흡수하게 되는 저이기에 간단 뚝딱 활용해서 먹기 좋은 레시피들이 다이어터들에겐 아주 좋은 것 같았어요.

쌈장 치킨 덮밥을 보고 집에 있는 재료로 탄단지 채우기 어렵지 않았네요.간편하면서 현대인들에게 바쁜 일상이지만 한 그릇 뚝딱!내일식단님 레시피를 보고 있으니 아주 활용하기 좋은 다이어트 레시피가 편리하고 영양도 채우기 좋겠더라고요.

집에 있는 재료로 채우는 다이어트 한 그릇 레시피내일식단님 인스타 타고 들어가서 정말 다양한 다이어트 레시피들이 함께 하는 걸 보면서 따라 하기 쉬운 다이어트 식재료 메뉴들이라 마음에 들었습니다.집 재료로 간단뚝딱 이젠 쉽게 챙겨먹을 것 같아 도움이 됩니다.

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영어 귀 뚫기 - [영어 귀 뚫기]

파플 — Fri, 19 Jun 2026 14:58:00 +0900

영어 귀 뚫기
집영 지음 / 모티브 / 2026년 06월

해당 업체로부터 제공받아 작성한 후기입니다.

영어 귀 뚫기 희망이 보입니다

아이를 키우는 엄마로, 해외 나가면 제대로 된 영어 한 마디 못 하는 저그러면서 아이랑 함께 해외나, 영화를 보고 영어책을 보다보면 저절로 프리토킹 되는 순간들을 고대해본답니다.어찌하면 영어 귀를 뚫을 수 있을까? 상대방이 하는 말에 귀 기울일 수 있을까 싶더라고요.그러던 차 책 제목부터 신선한 영어 귀 뚫기라니 책 한 권을 만나게 되었습니다.

영어를 조금 더 잘 해보고픈 마음에 펼쳐들은 책 한 권실전에서 귀가 뻥 뚫려보는게 소원이기에 아이와 함께 펼쳐보았답니다.집영님 그것도 나이 40학도를 넘어서 이리도 멋진 영어 귀 뚫기라니시행 착오를 거쳐서 영어 귀 뚫기 방법부터 주의 사항, 우려했던 단어나 문법 파닉스 아니어도 오로지 듣기로도 귀를 뚫을 수 있다니!귀 뚫기 과정과 경험담, 언어 습득의 비밀을 한 권에 진솔하게 담아놓으셨더라고요.책을 휘리릭 펼쳐보는데 오호 나도 해볼 수 있을까?에서 나도 도전해본다로 마인드가 바뀌는 모양새로 변해갑니다.

가장 쉬운 방법 영어 귀 뚫기의 방법!소리 듣는 방법 중 이미 본 영어 영상의 소리를 듣고 터득하기.아주 쉽게 눈에 쏙쏙 들어오게 포인트 라인이 함께라 더 집중하기 읽기도 편했답니다.소리 듣기를 해야 하는 이유와 함께! 가장 쉬운 방법으로 많은 영어 회화 돈이 필요없이 귀 뚫기 모드 쉽게 넷플 하나, 영어 영화 하나면 될 것 같더라고요.거기다 중요한 건 바로 끈기로 듣고 또 듣고, 영어 자막이 아닌 쌩으로 반복해서 듣다보면 귀가 뚫리는 경험이 있다는 걸 한 권에 잘 정리 되어 있었네요.

아이한테는 항상 영어 영화 보면서 익혀보라 했는데 이젠 단계별 귀 뚫기 과정을 통해서 귀가 트일 수 있도록 노력해봐야겠어요. 가장 쉬운 방법은 바로 내 앞에 잇는 넷플로 영어 자막이 필요없이 듣고 또 듣고 하면서 감각을 키워볼 수 있을 것 같습니다.꾸준히 목표를 두고 매일 영어 듣기를 통해서 영어 귀를 뻥 뚫어보고 싶습니다.책 한 권으로 영어 귀 뚫기 도전해보려 합니다.

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결국, 사랑받는 1등의 언어 - [결국, 사랑받는 1등의 언어]

파플 — Mon, 15 Jun 2026 15:08:00 +0900

결국, 사랑받는 1등의 언어
유미라 지음 / 모티브 / 2026년 06월

해당출판사로부터 제공받아 작성되었습니다

결국, 사랑받는 1등의 언어

나이가 들 수록 사람과의 관계에서, 시간과 장소에 맞게 잘 들어주고, 잘 전달하는게 요즘 말하기 목표가 되더라고요.그러다보니 자연스레 내 말수가 줄어들고, 내가 좀 더 말 한 마디에도 신경쓰게 되는 요즘결국, 사랑받는 1등의 언어를 만나게 되었습니다.

책을 먼저 휘리릭 펼쳐보는데, 역시나 이 책을 선택하기 잘 했다 생각이 들었습니다.사랑하는 나의 가족에게, 매일 만나게 되는 직장 동료에게, 자주는 안 보아도 친한 친구들에게 말 잘하는 친구들을 볼때마다 요즘 내 입을 닫는 순간이 많아지던 찰나, 가장 쉬운 내 가족에게도 어떻게 말하면 좋을 지 센스잇는 말 한마디 구절 구절들이 나에게 와닿는 경우가 많더라고요.

결국, 사랑받는 1등의 언어는 5파트로 나누면서 챕터별 상황별 말의 패러다임을 바꾸기부터, 하드웨어와 소프트웨어 진단으로 나의 말에 관한 진단표도 상당히 인상적이었답니다.특히 도움이 되었던 비즈니상의 면접이나, 회사에서의 TPO 스피치, 첫인상 부터 핵심만 말하기 기술, 회의와 협상에 대하는 자세까지 직장인들에게도 도움이 되는 언어의 마술 책이었습니다.

실제 예를 들어, 다정하면서도 사람의 마음을 얻는 기술처럼, 한 마디를 덧붙여도 힘이나는 멘트를 날려주면 사람에겐 더없는 힘과 말의 긍정을 믿을 것만 같았습니다.특히 핵심 키워드 요약을 통해서 명언 같은 구절로 한 번 더 정리해주니 쓸모있는 언어 습관에도 도움이 될 것 같았습니다.

육각형 칭찬법부터 공감력을 불어일으키는 실전 전략까지 일상의 품격을 심어주는 말의 스위치 온도를 높여보면 어떨까 싶습니다.보면서도 귀감이 되는 언어의 기술을 책을 통해 한 뼘 더 가까워진 나의 말투와 행동을 바꿔볼까 싶더라고요.마지막 장의 심화학습편은 아나운서의 비밀노트와 함께 발음 발성 제스처 복식호흡도 저에겐 도움이 될 것 만 같았답니다.1등의 언어를 키우는 방법! 책 한 권에 나를 좀 더 개선시키는 방법들이 함께 소개되어 있으니 책으로 함께 만나보면 좋을 듯 싶습니다.

체질혁명 내몸에 맞는 체질 음식부터 다이어트까지 도움이 되는 체질닥터 건강책 - [체질혁명]

파플 — Wed, 10 Jun 2026 13:08:00 +0900

체질혁명
박철진 지음 / 모티브 / 2026년 05월

해당 업체를 통해 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

체질혁명 내몸에 맞는 체질 음식부터 다이어트까지 도움이 되는 체질닥터 건강책

워낙에 골골 거리다 보니, 건강도서를 즐겨읽는다지요.특히 요즘 체질과 관련된 책에 관심이 많던차 체질닥터 박철진 한의사가 전하는 체질혁명으로 함께 해봅니다.

워낙 몸이 허약하고 몸을 함부로 쓰다보니 중년으로 갈수록 약도 달고 살고, 과별로 정기적 병원에 갑니다.그러다 보니 요즘 유독 다이어트에 신경쓴다고 샐러드식으로 점심 먹고, 아침도 조금, 저녁은 챙겨 먹는다 하는데 몸은 오히려 더 영양 성분이 없는건지 피부 알러지도 생기고, 내 몸에 맞는 올바른 식습관에 관심이 많던차 이 책을 펼쳐보길 잘 했다 생각이 들더라고요.

체질혁명 책은 원리부터, 내 몸의 체질을 발견하고 , 분석하여 체질별 생리 병리학적 관점에서 아주 쉽게 초보자인 체질에 관해 쉽게 펼쳐보기도 가독성이 붙더라고요.편집이 잘 되어서 그자리서 내가 보고픈 부분만 발췌해서 읽어도 도움이 되니, 아주 유익했답니다.

제가 체질 혁명을 읽으면서 도움이 되었던 부분은 얼마 전 건강검진으로 갑상선에 결절이 있는걸 알게 되고, 내 몸이 가끔 차갑거나, 혈액순환이 안 되고, 집중력 저하나, 기분이 오르락 내리락 하는 걸 알게 되었답니다.특히 부신피로로 인해서 요즘 잠이 안 올때가 많거나, 커피를 과다 복용하는 경우가 많았는데 1단계인걸 알게 되고, 이젠 조금 부신 피로를 다시 한 번 점검해봐야겠다는 생각을 하게 되었답니다.

나에게 맞는 체질을 알게 되고, 8체질중에서 금양체질을 통해 나에게 이로운 음식과 해로운 음식을 알게 되었답니다.실제 제가 먹는 음식 중에 안 받는 음식도 있고, 즐겨 찾는 음식도 있는데 그런 걸 생각 못하고, 요즘 먹는 음식을 다시 한 번 점검해서 되도록 내 몸에 이로운 음식을 챙겨서 체질에 맞게 생활해보도록 노력할까 합니다.

요즘 나이들면서 나잇살로 살이 안 빠지니 다이어트를 생각하게 되는데, 내 몸에 맞는 금양 체질의 다이어트 부분도 도움이 되었네요.금체질의 핵심 먹거리 음식 원칙과, 운동법, 냉수욕법도 눈에 들어오더라고요.항상 먹어도 닭가슴살로 대체했는데 되도록 해산물 위주로 뭐가 있을지 한 번 더 생각해보게 됩니다.

금양체질의 꼭 먹어야 할 음식과 절대 피해야할 음식실제 안 먹는게 어렵겠지만, 참고해서 내몸의 기운을 더 살려볼까 합니다.

마지막 도움이 되었던 현대인들의 편의접 생존 매뉴얼도 눈에 들어오더라고요.항상 가면 무얼 먹을까 고민하게 되는데, 한번 더 생각하고 짚게 되지 않을까 싶어요.라면부터 김밥, 도시락, 주류 간식까지 도움이 되었던 체질 혁명 덕분에 현대인들에게 내몸 살리는 건강한 먹거리와 체질 개선에 도움이 되지 않을까 싶었답니다.

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