나이를 천천히

천천히 나이 드는 법 - 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명
임영빈 지음 / 토네이도 / 2025년 5월

**네이버 카페 책과콩나무의 지원으로 개인적 의견을 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

노화라는 것은 어쩔수 없는 것이라고 생각을 했던 적이 있다

하지만 이것에 반하는 유명한 사람이 바로 가천대 총장님이다.

이길여 총장은 90세가 넘었지만 90대의 나이가 아닌 더 젊은 나이로 보인다

그리고 브라이언 존슨 역시도 매년 자신의 몸에 27억을 들여 더 젊어지려고 노력하고 있다

지금은 자신의 아들과 피를 교환하는 것을 진행중이라고 한다.

그의 신체나이는 그의 나이보다 훨씬 젊고 시간이 지날수록 더 젊어지고 있다

우리가 이들처럼 돈을 쓰면서 할 수는 없지만 우리가 살아가면서

천천히 나이를 들 수 있게 할 수 있다는 것이다.

저자는 잘 자고 잘 먹고 잘 운동하는 것이지만 먹는 것이 참으로 중요하다고 한다.

지금 잘 생각해보면 너무나 과잉된 칼로리로 우리의 몸을 조금씩 망치고 있다

그리고 고지방 이나 자극적인 음식으로 우리몸의 염증을 늘리고 있다는 것이다.

어느 순간 TV나 다양한 매체에서 혈당 스파이크에 대해 많이 나오고 있다

예전과는 다르게 많은 사람들이 당뇨에 대한 경각심이 높아졌고 그로인해

혈당 스파이크가 오지 않게 노력하는 이들이 많아졌다.

누구나 자신의 나이보다 적게 보이고 싶고 더 젊고 건강하게 나이를 들고싶어한다.

하지만 그것을 위해 우리는 포기해야 할 것들이 많다.

천천히 나이드는 것은 우리가 좋아하는 것을 포기하는 것과 같다

예전에 어떤 의사선생님이 저속 노화를 위해 라면을 먹는것을 본적이 있다.

렌틸콩을 넣고 짜게 먹지 않기 위해 얼음을 넣고 다양한 방법을 통해 라면을 먹었는데

지금와서 보면 우리의 몸이 건강해지기 위해 싫어하는 것을 먹고 싫어하는 것을 해야한다는 것을 깨닫게 된다. 이제는 우리의 몸을 위해 똑똑하게 먹고 잘자고 잘 움직여야 하지 않을까?

그것이 천천히 나이드는 법이 아닐까? 

리더의길

리더의 길을 묻다 - 경영의 신 마쓰시타 고노스케에게
마쓰시타 고노스케 지음, 김정환 옮김, 마쓰시타 정경숙 기획 / 지니의서재 / 2025년 6월

**네이버 카페 책과콩나무의 지원으로 개인적 의견을 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

회사는 항상 리더가 가는 길이 중요하다.

지금도 삼성이라는 회사를 생각하면 그런것들이 있다. 지금도 예전 이건희 회장을 생각하는 이들이 많다. 그만큼 리더가 가는 길이 중요하다는 것이다.

우리도 회사가 아니라도 부의 장 팀의 장 이 되는것이고 그만큼 우리가 가는 길이 중요해진다

그 중에서도 순수한 마음으로 여러 지혜를 모으라고 한다.

사실 이 말을 들으면서 항상 우리 회사와 반대인 회사는 적으로 인식을 많이 한다.

순수하게 본다면 오히려 그들의 기술이나 능력에서 우리가 가지지 못한것을 볼수 있고

그것을 우리화 시킨다면 우리의 능력이 더 좋아질텐데 그렇게 하는 이들이 많이 없다.

특히나 적을 칭찬하는 이들이 없다. 오히려 그들을 까내리기 바쁠뿐이다.

순수하게 그들의 기술이나 능력을 보는 이들은 얼마나 있을까?

물론 쉽지 않을것이다. 그들이 있음으로 우리의 이익이나 이런것들이 줄어들기 떄문이다

반대로 그들이 있음으로 우리는 더욱더 발전하고 더 좋아질려고 하는 것이 아닐까?

삼성과 하이닉스도 많이 비교가 되는 회사들인데 그들에게는 애증의 관계로 

더욱더 발전하는 계기를 만들어준것이 아닐까? 만약 이런 관계가 없이 독점을 했다면

그것이 더 발전의 기초가 될까? 외국과는 다르게 한국은 콜라를 유통하는 회사가

LG생건밖에 없다고 한다. 하지만 일본만 봐도 몇개의 회사가 가지고 있어

다양한 콜라와 다양한 물건들이 나오는 것처럼 오히려 적이 있음으로써

더 발전의 기회가 된다는 것이다.

물론 그것을 순수하게 바라보고 적의 능력을 칭찬하며 그것을 우리화 시키는 것이 좋은것이지

그저 공격하고 욕하는 것은 좋지 않다는 것이다.

이렇게 리더의 길이 그만큼 중요하다는 것이다. 그저 다른 회사를 짓밟는 것이 목적인 리더와

자신들이 부족한 것을 위해 적을 알아보는 리더의 길은 다르다 

그리고 그로인해 회사의 길이 달라지는 것이다.

여러분들의 리더는 어떤 길을 가고 있나요?

늑대가 있다면

늑대가 있었다
샬롯 맥커너히 지음, 윤도일 옮김 / 잔(도서출판) / 2025년 5월

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이 소설은 스코틀랜드의 재야생화 프로젝트를 위해 늑대를 이끌고 야생화를 위해 주인공이 겪는 이야기를 풀어냈다.

하지만 많은 사람들이 그렇듯 늑대의 야생화에 대한 부정적이어서 그런지 마지막에 늑대들을 풀어놓을수 있었는데 사람들 역시도 이런 위험을 있다고 말하지만 프로젝트팀은 

생태계에 포식자가 존재해야하며 그래야지 초식동물의 개체가 조절되고 다른것도 다 조절이 된다고 한다. 사실 이것 역시도 우리가 아는 많은 이론에 의해 우리의 생태계는 조절되어오고 어느 한개라도 빠지면 그 생태계가 위험에 처한다는 사실을 안다. 하지만 단순히 작은 동물이 아닌

늑대라는 것에 많은 사람들이 거부감을 느끼는데

어느날 한 구의 시체를 발견하게 된다 직감적으로 이 시체가 발견된다면 이 프로젝트가 위험에 처해질거 같아 그녀는 신체를 옮기기 시작하는데..

이렇듯 환경에 대해서는 많은 사람들의 생각이 갈린다 그린피스나 우리가 살아가는데서 오는 환경단체들과 일반 사람들과의 이야기는 너무나 많다. 이런 환경 문제를 미스터리한 상황과 같이 풀어내면서 더욱더 흥미를 불러낸다

그리고 이 책의 소재가 늑대라는 존재이다. 사실 위에서도 말했듯이 작은 동물은 모르겟지만 늑대라는 동물이 없음으로서 많은 일이 일어난다는 것은 처음으로 알았다. 특히나 무서운 동물로써 생태계에 도움이 된다는 것이 너무나 놀라웠다. 

생태계를 위해 무서운 동물과 살아간다는 것이 너무나 어렵다.

하지만 그것이 생태계에 도움이 된다면 우리는 모든 것을 감수해야할까?

이 책을 통해 자연을 위해 우리들의 위협도 감수를 해야하는지에 대해 다시금 생각을 하게 된다

어떤것이 정답인지는 모르지만 과연 우리들의 미래를 위해서 우리는 감수를 해야할까?

나의 인생을 사는 법

누구도 대신 살아 주지 않는다 - 작은 실천으로 원하는 삶에 다가가는 법
브라이언 트레이시 지음, 박선령 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 6월

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이 책은 너무나 와 닿는다. 우리의 인생은 누구도 대신 살아주지 않는다

그것이 가족 아니 부모님이라도 대신 살아주지 않는다 

그렇기에 그 인생을 살기에 우리는 조금씩 조금씩 행동으로 우리의 인생을 바꿔야 한다

저자는 그 작은 실천의 방법들을 알려준다

그 중에서 제일 기억에 나는 것이 바로 배움이다.

이 배움이라는 것은 나의 가치를 상승 시키는 제일 좋은 방법이다

무엇보다 빠르게 바뀌고 있는 지금 어떤것이라도 배우는 것이 나의 가치를 상승 시킨다

예전에 나도 인터넷에서 서버가 없이 통신을 하고 데이터를 움직인다는 것을 본적이 있다

내가 아는 정보로는 그것이 쉽지 않은데 신기하다라고 생각을 하면 그저 지나가는 식으로

그 글을 넘어갔다. 하지만 그 몇년뒤 그것은 누구보다 많은 수익을 만들어 내는 물건이 되어 있었다

그것이 바로 이더리움이였다. 이더리움을 소개하는 글이었는데 그때

내가 가상화폐나 이런 것에 대해 아무런 정보가 없어 오히려 그냥 무시하고 지나갔지만

그글을 보고 이더리움을 준비한 이들의 수익률은 엄청났던 것이다

이것은 한 예이지만 배움이 우리들의 가치를 상승시키는 것은 맞다

그것을 쉽게 하는 것이 바로 독서이다. 하지만 한국 역시도 많은 사람들이 책을 읽지 않는데

책을 읽을시간이 없다. 재미가 없다등으로 책을 읽지 않지만 우리가 이동하는 시간

지하철에서도 읽을수 있다는 것이다. 그것이 안된다면 오이도북으로 보는 독서를 대신할 수 있다는 것이다. 즉 우리는 안할려는 변명을 찾고 있었던 것이 아니였을까?

이 책을 통해 나의 인생은 누구도 대신살아주지 않고

나의 인생을 살기 위해 어떤 작은 실천이라도 해야한다는 것을 알 수가 있다.

이 책을 통해 여러분들도 여러분들의 인생의 작은 실천을 할 수 있지 않을까?

여러분들의 인생도 어느 누구도 대신 살아주지 않기때문이다.

의사대신건물주

아들아, 의사 대신 건물주가 되어라
빌딩부부 지음 / NEVER GIVE UP(네버기브업) / 2025년 5월

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어느샌가 누구나의 꿈이 되어버린 건물주.

그래서인지 이 책의 제목이 놀랍지가 않다. 저자는 부부로써 빌딩을 중개하는데

자신들이 살 집 보다도 먼저 상가를 구했다고 한다.

사실 이 책을 읽으면서 신기한게 많았는데 이런 빌딩의 경우 

이런것을 중개할때 그 빌딩에 임차를 하기 위해 프렌차이즈에도 연락을 하고

그 프렌차이즈가 들어오게 만들려고 노력도 한다고 한다. 

그저 우리가 지나가면서 보았던 건물들에 들어가 잇는 프렌차이즈들이

빌딩부부처럼 중개하는 이들이 그 빌딩의 가치를 높이기 위해 노력을 한다는 것이다

사실 빌딩이라는 것이 책에서도 나와 있지만 가격이 10억 이상인 경우가 많다.

그렇기에 많은 사람들이 어떻게 저렇게 수익을 낼 수 있는지보다 어떻게 돈을 마련할수 있을까이다

물론 그 돈을 마련하기는 쉽지 않지만 조금씩 그 빌딩의 가치가 큰것으로 이동하는 것이다

우리가 아파트를 사서 조금씩 상급지로 이동하듯 빌딩 역시도 그렇게 이동하는 것이다

누구나 처음부터 강남의 빌딩을 살 수는 없다. 하지만 서울 외각부터 조금씩 들어오는것은

노력으로 시도해볼수 있는 것이다. 이렇듯 이제는 의사라는 공부보다

어릴적부터 좋은 건물을 넘겨주는 것이 더 좋지 않을까라는 사람들도 많아졌다

지금 대형 카페가 생기는 것처럼 오히려 우리가 아는 좋은 직업보다 좋은 건물로 그들의 

인생이 변화하는 것을 노리는 이들이 많다는 것이다

이 책의 제목처럼 이제는 의사보다는 건물주가 되는 것을 목표로 하는 이들이 더욱 많아지지 않을까

물론 그것이 쉽지는 않겠지만 건물주가 되기 위해 조금은 앞서 나가기 위한 발걸음이 되지 않을까?

여러분들의 아이들은 건물주가 될 수 있을까요?