제로 육아 - “힘 빼고 나만의 룰대로 키운다!”
김진선 지음 / 21세기북스 / 2020년 10월
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제로 육아

 

요새 내가 즐겨보는 프로그램 중에 신박한 정리라는 프로가 있다. 나만의 공간인 집의 물건을 정리하고 공간에 행복을 더하는 노하우를 함께 나누는 프로그램이다. 미니멀라이프를 추구하고 싶다는 욕망이 더욱 강해진다. 물건은 이렇게 비우길 원하면서 정작 아이를 키우며 부모로서 무언갈 해주고 싶은 욕심은 왜 이렇게 과한지 모르겠다. 엄마가 되었으니 이렇게 해야 되고 저렇게 해야 되고, 같은 압박감에 스스로를 짓누르고 있진 않았는지 반성해본다. 오늘 읽은 책을 통해 느꼈다. 제목부터 제로육아다. 부담과 걱정, 불안을 비우고 완벽하지 않아도 괜찮다고 토닥이는 저자의 위로에 진심으로 눈물이 난다.

 

저자 또한 두 아이를 둔 정신건강의학과 전문의였다. 그녀는 10여 년 간의 갖은 시도와 시행착오 끝에 최소한의 노력으로 아이를 잘 키우는육아 전문가가 되었다고, 책날개에서 소개했다. 제로 육아로 생활과 교육, 훈육과 엄마인 나까지 바꾸는 방법을 친절하게 이야기해주었다.


 

요즘 나의 관심사는 아이의 배변 훈련이다. 아직 제대로 가리진 못하지만 소변이나 대변을 기저귀에 하면 아이가 손으로 가리키는 수준은 되었다. 기저귀를 갈아달라는 표현이다. 이제 두 돌이 지나 제법 약간의 말과 바디랭귀지로는 의사소통이 되어 기특하기까지 하다. 조급해하지 말고 아이의 시간에 맞춰 느긋하게 기저귀를 떼고 싶은데, 책에선 만2세가 되면 25%의 아이가 낮소변을 가릴 수 있다고 이야기했다. 30개월이 되면 85%로 증가한다. 48개월이 되기 전엔 방광 기능에 이상이 없는 한 거의 모든 아이들이 기저귀를 뗀단다. 하지만 만7세가 되어도 남자아이의 9%는 밤에 소변 실수를 하기도 하고 성인조차 2% 정도는 최근 6개월간 자다가 소변 실수를 한 적이 있다는 통계가 나와 있었다. 이것만 보더라도 이 과정이 지능이나 노력과 상관없다는 걸 알 수 있다. 나도 20살 넘어서 꿈꾸다가 소변을 봐서 이불에 실수한 적이 있었다. 주변에서 아이가 아직도 기저귀를 안 떼었냐며 걱정하는 의미로 걱정공격이 들어온다면 스트레스 받지 말자고 저자는 이야기했다. 1층이 아닌데 집안에서 뛰는 것도 요즘 신경 쓰이는 부분이다. 아이가 커가면서 활동적이 되다보니 짧은 거리도 매우 쿵쾅쿵쾅 시끄럽게 뛰어다닌다. 아랫집에서 층간소음으로 올라올까 걱정이 앞선다. 아이에게 뛰지말라고 이야기해도 그때뿐이다. 책에선 아이가 그 말을 기억하고는 있으나 움직이려고 일어서는 순간 잊는다고 이야기한다. 순간순간 까먹는 건 아직 뇌기능이 발달하지 않았기 때문이었다. 애들이 원래 그런거니 화낼 일도 아니라고. 그렇다면 어쩔 수 없이 1단으로 깔아놓은 매트만 한 장씩 더해 2단으로 까는 수밖에.

 

책에선 엄마인 를 바꾸는 여러 가지 방법도 제시해주어서 너무 고마웠다. 일하는 엄마인 난 아이에게 항상 미안한 마음이 드는데, 책에선 일하는 엄마라고 미안해하지 마세요라고 단언했다. 아침마다 아이를 떼어놓고 일터로 나가는 엄마는 천하의 죄인이고, 이런 생각은 나뿐만 아니라 전세계 엄마들의 죄책감을 불러일으킬 것 같다. 주변에선 애착이나 엄마의 정 운운하며 불쌍하다고 걱정하는 말도 하니 비수가 꽂힌다. 하지만 아빠는 일한다는 이유로 죄책감을 가질까? 그렇지 않을 것 같다. 저자는 모정의 다양한 표현방법을 제시하며 아이를 직접 돌보는 모정, 식량을 밖에서 구해오는 모정을 두고 어느 것이 더 숭고하다, 옳다 판단할 수 없는 것이라 말했다. 아이에게 최선을 다하고 있으니 더 이상 미안해하지 말자. 고 다시금 다짐했다.

 

남의 말에 휘둘리지 말고 걱정하지 말고 완벽하지는 않지만 편안한 엄마로, 아이에게 다가가고 싶다. 제로 육아를 실천하는 좋은 엄마가 되기 위해 노력해보자. 오늘부터 걱정 근심, 부담 제로만들기 프로젝트 돌입!

 

 

 


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목적을 이끈 놀라운 어머니 - 하와에서 마리아까지, 세상과 운명을 바꾼 12명의 여성들
존 맥아더 지음, 신동운 옮김 / 스타북스 / 2020년 10월
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목적을 이끈 놀라운 어머니

 

믿음의 지도자로, 믿음의 어머니로, 믿음의 아내로 보이지 않는 곳에서 살았던 12명의 특별한 어머니들을 이 책에서 만나보았다. 성경에서 들어보았던 이름이었지만 깊이 생각해본 적이 없던 인물들이었다. 사실 이들은 놀라운 어머니라 소개 되었지만 완벽하거나 확고한 믿음을 가진 여인이라기 보단 실수와 결함을 내재한 인물들이었다. 그럼에도 불구하고 우리에게 가치 있는 무언가를 가르쳐 준 것은 사실이었다!

 

책은 모든 생명과 인류의 어머니인 하와부터 아브라함의 여종 하갈, 야곱의 외삼촌 라반이 속여 결혼시킨 레아와 야곱이 진짜 사랑한 라헬, 모세의 어머니 요게벳 그리고 예수님의 어머니 마리아까지 다양한 여성을 소개했다. 죄가 들어오기 전까지 하와는 아담에게 완벽한, 하나님이 예비한 여자였다. 온유함과 정숙함의 표본이라고 볼 수 있었다. 하나님의 저주 속에서도 여전히 하와는 아담의 배우자였고 그들의 관계가 에덴에선 없었던 정신적 긴장을 갖게 되었지만 아내로서의 역할을 유지하며 생명이 있는 것의 어머니로 자리매김했다. 중간 중간 문장에 성경 구절을 삽입하였고 고전명화도 컬러로 넣어놓았다. 하와를 소개할 땐 알프레히트 뒤러의 <아담과 이브> 중 이브의 모습만 발췌해 삽입해놓았다. 그리고 마지막엔 그대를 위한 기도를 첨부해 어머니로서 우리가 어떻게 기도해야 하는지 교훈을 주며 짤막하게 따라할 수 있도록 적어놓았다.

 

이삭이 아내를 찾을 때, 그녀를 찾아온 종과 함께 리브가는 한 번도 만나본 적 없는 사촌 이삭에게 가기로 결심하는 모습도 신기했다. 자기 인생에 하나님의 뜻으로 일어나고 있는 일을 자신 있게 받아들인 것이다. 이삭의 신붓감인 리브가가 우물가에서 아브라함의 종 엘리에젤의 낙타에게 물을 주는 명화도 인상 깊었다. 사람도 아닌, 목마른 동물들을 접대하는 여인의 모습은 아름답고 순결한 그 자체였다. 하지만 리브가가 에서와 야곱 두 쌍둥이를 가지고 야곱을 더 편애하는 건 안타까웠다. 기를 쓰고 가부장의 축복을 야곱에게 베풀게 하려고 속임수와 농간을 동원했다. 리브가가 하나님의 언약을 믿었지만 그것을 자신이 이루려 하는 욕심을 보인 것은 잘못된 것이었다. 이렇듯 성경이 이야기하는 어머니들도 모순 투성이며 완벽하지 못했다. 그러나 결국 신앙으로 귀결되어 하나님의 뜻을 성취하는데 사용되었다. 자녀를 키우는 엄마로서 인간적으로 나약하지만 하나님을 의지하는 모습을 배울 수 있었다. 존 맥아더 목사님의 저서로 미국 종교분야 스테디셀러인 이 책은 양장본으로 조그만 판형에 200쪽이 넘지 않는 책이다. 선물용으로도 매우 좋을 것 같다. 표지를 넘기면 편지지 형식의 예쁜 페이지가 나오면서 누가 누구에게, 날짜를 적는 양식이 있다. 여기 나온 어머니들과 같이 자녀를 위해 하나님께 쓰임 받는 여인이 되길 기도해본다.

 

 


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심리학으로 풀어가는 슬기로운 육아생활 - 초보엄마들의 Q&A
하은숙 지음 / 지식과감성# / 2020년 9월
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심리학으로 풀어가는 슬기로운 육아생활

 

육아는 얼마든지 즐겁게 할 수 있었다. 문제는 엄마. 힘들다는 부정적인 생각으로 가득한 우울한 하루를 살지, 즐겁고 긍정적인 생각으로 행복한 생활을 할지는 엄마의 몫이며 선택이었다. 저자 또한 아이를 키우는 엄마로서 나처럼 아무것도 몰라 허둥지둥, 우왕좌왕대며 자괴감에 빠진 초보엄마들에게 자신의 성공경험, 실패경험 들을 이야기하며 육아에 대해 꼭 알았으면 하는 점들을 조언해주었다. 상담심리학을 공부한 저자는 부모교육강사 이기도 하여 가정에서 아이를 어떻게 양육하느냐에 따라 아이의 모습이 달라짐을 깨닫고 유아기를 기점으로 육아에 대한 책을 쓰고 싶다는 마음을 갖고 있다고 하였다. 오늘 읽은 서평도서도 심리학과 접목된 육아서여서 더욱 마음에 들었다.

 

책은 질문과 답변의 형식으로 이루어져 수많은 부모들이 가지고 있는 궁금증을 대표하는 질문들을 올려놓았다. 이를테면 애착 이불에 집착하는 아이, 언제까지 괜찮은 건가요?”, “수면 교육을 시키는 게 좋은가요?” 같은 것들이다. 저자는 답변을 할 때 여러 심리학 용어를 곁들어가며 전문적인 지식을 제공했고 여러 사례에 알맞은 실험과 통계 등을 제시했다. 마트에만 가면 장난감을 사달라고 떼를 쓰는 아이를 어찌해야 할지 고민인 부모의 질문에 저자는 단호하게 말해야 할 필요성이 있음을 이야기하며 심리학 용어 사고억제의 역설적 효과를 언급했다. ‘백곰과 원하지 않는 생각에 대한 실험에서 백곰에 대해 생각하지 말라고 통제한 그룹이 오히려 백곰이란 단어를 더 많이 내뱉은 결과를 두고 생각을 억제하면 억제할수록 더 많이 생각난다는 결론을 냈다. 그러므로 아이에게 다음부터 장난감 함부로 집으면 마트에 안 데리고 올 거야!” 라고 억압한다면 그것이 더욱 아이로 하여금 장난감을 떠올릴 수 있게 할 것이다. 부정적 표현으로 부정적 강화를 만든 것이다. 그래서 자기조절력과 약속, 경제관념 마지막으로 감정 표현법을 가르쳐주라고 조언했다. 떼쓰는 아이의 요구를 들어주는 것은 아이에게 잠깐의 행복만을 주는 것이기에 나도 명심해야 될 부분이었다.

 

워킹맘이라 부모님께 아이를 맡기고 퇴근해서 아이를 돌보는 상황이다. 나와 아이의 애착은 이 저녁시간부터 함께 자는 시간에 이루어지는 것 같다. 아이와 눈을 맞추고 따뜻하게 바라보며 손길로 어루만져 주는 것들은 이 책에 나오는 접촉위안에 해당되었다. 자녀를 키우기 위해 엄마의 모든 것을 내려놓고 희생해야 된다는 생각보다 아이에게 사랑을 더 마음껏 표현하고 엄마가 먼저 행복하다는 생각을 가져야 아이와의 애착의 질이 높아진다고 깨달았다. 평소 아이 앞에서 내 표정부터 우울한지 즐거운지 점검해보아야겠다.

 

눈에 보이지 않는 마음을 이해하기란 쉽지 않겠지만 심리학이란 학문을 통해 육아의 어려움을 해소할 방법을 알게 되어 기쁘다. 이 책을 꼼꼼히 다시 정독해보아야겠다.


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네 박자 자장가 그림책은 내 친구 58
이보나 흐미엘레프스카 글 그림, 이지원 옮김 / 논장 / 2020년 10월
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네 박자 자장가

 

폴란드의 동화작가 이보나 흐미엘레프스카의 작품을 오늘 처음 만나보았다. 그녀의 그림책은 질감과 문양이 다른 종이와 천을 이용한 콜라주와 다양한 채색 기법을 사용했고 철학적인 사색의 깊이를 보여준다는 평가를 받고 있었다. ‘자장가라는 주제에 맞게 책은 차분하고 절제된 언어가 돋보였고 잔잔하고도 공간의 여백이 느껴져 편안했다.

 

아이는 당장 자고 싶은 눈치는 아니지만 내일을 위해 잠자리에 들 준비를 한다. 아이의 방에 있는 물건들이 하나씩 언급되며 모두 가만히 멈춰 조용하게 호흡한다. 글밥이 매우 적은데도 시처럼 운율이 느껴지고 책을 읽으면 마치 자장가처럼 읊어주는 느낌이 든다. 바이올린을 켜던 아이는 방이 잘 준비를 해요라는 문장과 함께 네모난 공간의 구석 모두가 조용해지는 것을 감지하고 방에 있는 물건들처럼 자신도 이불을 펼치며 눈을 감는다. 강아지도 하품을 하고, 창문 유리도 모두 캄캄해진다. 눈을 감고, 귀를 닫고 아이는 포근하게 잠이 든다. 문이 닫힌 아이의 방은 아이와 함께 스스르 잠이 든다. 책 표지는 창문모양의 공간이 실제로 뚫려있었다. 아이의 방 창문을 통해 방을 들여다보는 느낌이 들어 더 실감났다.

 

시간이 갈수록 잠이 없어지고 장난감을 가지고 더 놀고 싶어 하는 아이 덕분에(?) 함께 잠자리에 드는 시간이 2시간이나 늦어졌다. 어제는 강제로 불을 끄고, 자기 싫어 우는 아이를 못본 체 하며 자버렸다. 오늘 책을 읽으니 매우 반성이 되었다. 그러고 보니 이 책처럼 방이 단순하고 여백이 느껴진다면 아이의 시야에 들어오는 게 적어 잠자기가 한결 쉬울 수도 있을 것 같다는 생각이 들었다. 지금 아이와 함께 자는 방엔 온갖 장난감이 즐비하게 늘어져있어 아이의 눈과 마음을 뺏기기에 당연한 것 같아 방부터 조금씩 비워야겠다는 생각도 했다. 이렇듯 사물을 의인화시켜 고요하게 모두 잠든 방을 보며 아이 또한 강요 없이 편하게 잠드는 모습이 새삼 아름답다. 아이의 들뜬 마음을 차분히 가라앉혀주며 나도 이 책을 자장가 삼아 읽어주어야겠다.

 

 


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취업 끝판왕 옴스에게 배우는 스펙을 뛰어넘는 면접의 기술
옴스 지음 / 원앤원북스 / 2020년 10월
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취업 끝판왕 옴스에게 배우는 스펙을 뛰어넘는 면접의 기술

 

가뜩이나 어려운데 코로나19로 얼어붙은 채용 시장 때문에 취업자들은 매우 절박한 상황이다. 간신히 여러 개의 관문을 통과하고 최종 면접장까지 발을 들였지만 이곳에서 탈락한다면 정신적인 충격 또한 어마어마할 것 같다. 나도 면접에서 떨어져 본 다수의 경험자로서 오늘의 서평 도서가 예사롭게 보이지 않았다. 면접은 사람을 직접 보고 결정하는 자리인 만큼 가장 중요한 것은 사람냄새라고, 저자는 말했다. 완벽하고 화려하지 않아도 좋은 인성이 느껴지는 사람은 왠지 모르게 관심이 간다. 우리 모두 최종 합격을 위해 이 책을 필독해보자.

 

보통 자소서를 쓰고 면접장에선 그것을 토대로 질문 받는다. 대개 “00에 지원한 이유가 무엇인가요?” 스스로를 어떤 사람이라 생각하나요?” 와 같은 질문을 들으면 짧게 고민한 후 순발력 있게 대답해야 한다. 자소서처럼 길게 나열해서 모든 상황을 설명할 수도 없다. 양껏 얘기할 수 없으므로 취업의 3요소인 나와 회사, 직무에 관하여 치열하게 고민해 도출해 낸 생각들을 머리에 담아두어야 한다.

 

누구도 강요한 적 없으나 스스로 을로 주눅 들어 있는 지원자는 당당한 모습을 보여줄 필요가 있다. 이미지와 인상은 면접관이 느끼기에 호감과 긍정, 부정의 평가방향을 결정하는 핵심이 된다. 날카로운 질문들 사이에서 허덕이지 말고 태도부터 자신 있게 임하자. 스펙이 없어도 기적은 일어난다.

 

저자는 PT면접, 토론면접, 임원면접과 AI면접에 이르기까지 다양한 유형별 면접 대응전략에 대해서도 설명했다. 특히 PT면접은 핵심인 결론부터 말해야 효율적이다. 주제를 중심으로 흐름을 얹고 구성을 세분화하자는 것을 언택트 소비 트렌드에 따른 오프라인 점포의 운영전략을 사례로 들어 자세히 이야기했다.

 

요즘같이 대면면접이 어려워진 상황에서 기업들은 차선책과 대안을 활용중이다. 상대적으로 서류전형과 AI면접이 중요해졌다고 볼 수 있다. 코로나 시대인 지금, 저자의 면접TIP이 마지막에 요약되어 실려 있으니 참고하길 바란다. 여러 면접 사례의 잘된 부분, 잘못된 부분을 비교하여 차이를 쉽게 알 수 있고 대부분 우려하는, 부족한 스펙을 커버하는 저자 옴스만의 면접 기술을 반드시 익혀 실전에서 꼭 성공하길 모두 기원한다.

 


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