스트레스를 심하게 받을때 1. 그자리 일단 빠져나오기 2.책에 좋은 구절 손으로 적어보기 3.그림 색칠(컬러링북) 4.좋아하는 것들 찾아보기


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고양이라디오 2016-10-29 09:12   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
일단 심호흡하는게 중요해요ㅎ 운동으로 스트레스 해소하는 것도 좋고요. 친구랑 수다떨기, 취미활동하기, 자연을 벗삼아 산책하기 등으 방법도 있고요ㅎ 스트레스는 안받을 수는 없고 관리하는게 중요해요^^

린다 2016-10-29 16:53   좋아요 1 | URL
맞아요ㅎㅎ 스트레스없으신 분들은 없으시겠죵ㅜ 산책도 되게 좋을방법일듯 하네용ㅎㅎ 새벽에 공부하다가 스트레스받으면 모든걸 내려놓고 잡니당ㅋㅋㅋ 자는것두좋은거같아요~~

고양이라디오 2016-10-29 17:50   좋아요 0 | URL
맞아요. 자는것도 좋은 방법이예요ㅎ
 

브렉시트의 위험성 알아보기!!


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멍을 때리거나 따른 생각들을 하는 것은 생산성이 떨어지는 일이라고 생각했는데 가끔은 이런 것들로 머리를 식히고 좀 쉬라는 뜻같습니다ㅎㅎ 영화에 한 대사에서도 지금까지 가속페달만 밟아왔던 주인공에게 브레이크도 필요하다고 했으니까요! 모두 딴 생각을 통해 창조성도 키우고 상상의 나래도 펼쳐서 동심으로 돌아가보는 것도 좋을 것 같습니다.


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부모가 되는 것은 경쟁이 없이도 기회를 얻을 수있는 것이라고 하네요! 기회라는건 준비된 사람만 온다곤 하지만 과연 지금까지 이 기회가 행복함과 비례되었던 것인지 생각 해보아야겠습니다!! ㅎㅎ


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나의 매력을 찾는 방법 1. 나자신을 알것 2.나 자신에 잘 맞는 컬러의 옷을 입을것 3.남을 잘 칭찬해줄것 4.긴장감있는 삶을 살것 5.늘 도전적이고 긍정적인 마음을가질것


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