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내 아이의 IQ를 높여주는 브레인 푸드 - 특별한 아이를 위한 두뇌음식
니콜라 그레임스 지음, 서지희 옮김 / 빅북 / 2012년 4월
평점 :
절판
요리책으로 생각했던 <내 아이의 IQ를 높여주는 브레인 푸드>를 받고
아이를 위한 정보에 매료돼 한방에 읽어버렸다.
나름 열심히 밥상지위를 하고 있다 생각했는데
나의 머리를 자극하고
나의 마음을 떨리게 한 [브레인 푸드]
키큰 아이, 건강한 아이로 키우겠다는 나의 욕심...
오늘도 우리집 밥상에 [브레인 푸드]를 올려본다.
아이들이 좋아하는 서양식 레시피로 요리에 자신 없는 사람도 쉽게 척척~ 해볼 수 있는 두뇌음식들~
근사한 요리로 밥상머리 교육과 칭찬 만빵!의 아이들 환호성^^
즐겁고도 신나는 두뇌요리~ 요 책 한권으로 가능하다.
또 아이에게 건강한 먹거리로 좋은 식사습관까지 갖게 해 주는 기회가 됐다.
햄버거 NO!
과자 NO!
** 키커, *타, 이온음료 NO!
말할 수 있는 아이~
그게 내아이~ ㅎㅎ
아직은 아니지면 조금씩 변회가는 모습 기대해본다.
♣ 정서적인 건강을 위한 영양 솔루션 제공 : 우울증이나 스트레스로부터 저항력을 길러준다.
♣ 각종 질병으로부터의 면역력 증진 : 질환에 대한 대응력을 강화시켜 준다.
♣ 아이들이 좋아하는 100가지 특별 레시피 : 영양이 풍부하고 균형 잡힌 식단을 제공할 수 있다.
♣ 엄마가 꼭 알아두어야 할 지식 제공 : 주요한 음식과 재료들을 소개한다.
♣ 요리 전문가에게 최신 정보 제공 : 지능 계발에 영향을 주는 식단 관련 정보를 제공한다.
♣ 요일별 식단 계획표 제공 : 책에 실린 레시피와 도움말을 최대한 응용할 수 있다.
♣ 두뇌 음식을 통해 기억력과 집중력 강화 : IQ를 향상시키고 학습능력을 극대화한다.
♣ 나쁜 식생활 습관 개선 : 올바른 식생활을 유도하여 효과적인 영양을 섭취하게 한다
앞으로도 쭈~욱
건강밥상은 [브레인 푸드]로 이어질 것이다.