내 삶을 지키는 바운더리 by 쑤쉬안후이

내 삶을 지키는 바운더리 - 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다, 인간관계가 인생을 망치기 전에 선을 그어라
쑤쉬안후이 지음, 김진환 옮김 / 시옷책방 / 2024년 3월

내 삶을 지키는 바운더리 by 쑤쉬안후이

이 책은 제목처럼 나를 둘러싸고 있는 바운더리의 경계를 어떻게 하면 잘 지켜나가면서 다른 사람과의 관계도 잘 유지할 수 있는지에 대해서 설명해 주고 있는 책이다.

'개인 혹은 심리적 경계선'이라는 말에서 사용되는 '경계선(boundary, 바운더리)' 은 개인의 내재적 공간으로 자주권과 독립권을 유지하고 보장할 수 있는 방어선이지 마지노선입니다. 내재적 공간에서는 타인의 개입과 간섭이 금지되며 프라이버시가 보장되어야 합니다.

바운더리는 말하자면, 이 지구에서 내가 가지고 있는, 나에게 부여되어 있는 방, 공간의 방어선, 경계선을 뜻하는 데 이 경계선이 잘 지켜지고 존중되어야 독립적이고 프라이버시도 보장되는 공간으로 유지가 되는 것이다.

서두에서 바운더리에 대해서 설명을 한 후,

4단계로 나누어 바운더리를 어떻게 하면 지킬 수 있는지 방법에 대해서 설명을 해주고 있다.

첫 번째 단계 : 관계의 경계선이 무너진 10가지 유형

두 번째 단계 : 선을 넘는 관계의 함정

세 번째 단계 : 관계의 점선을 실선으로 바꾸기(치유)

네 번째 단계 : 인생의 바운더리 세우기(연습)

관계의 경계선이 무너진 10가지 유형이 나뉘어 설명이 되는데 이것은 마치 16가지로 나누어진 MBTI 유형처럼 나누어진 느낌이 들었다.

그중에서 나는 첫 번째 유형인 것 같았다.

"책임감이 지나친 자기희생형"

많은 사람들이 책임감을 가지고 살아가지만 자신과 무관한 일에 관여하며 불필요한 책임을 지는 경우도 많다. 당신도 이와 비슷하지 않은가?

나는 굳이 내가 하지 않아도 굴러가는 데 그 책임감 때문에 한 번 더 보고, 참석을 하고, 체크를 하는 경향이 있다. 지나고 나면, 그렇게까지 신경을 쓰지 않아도 되는 일인데도 말이다.

그런데 왜 이런 경향을 가지고 있는지에 대해 다음 설명이 나온다.

타인의 일에 책임 지거나 간섭하고 개입하는 행위는 사실 타인을 통제하고 싶어서이다.

두둥... 타인을 통제하고자 해서 그렇다니요..ㅎㅎ;;

나만의 정답과 정의의 기준이 확립되어 있어서 이 시각으로 다른 사람의 바운더리에 참견하고자 하는 경향이 있어서....라고 한다...

업무를 하다 보면 그런 경향이 없지 않아 있는 것도 같다.

다른 사람이 해야 할 업무이지만, 내가 굳이 하려고 하고, 이렇게 하면 좋겠다고 조언을 하고 하는 행동들이 그 사람이 내 기준에 맞게 했으면 하는 바람에서 그렇게 했던 것 같았다.. 경계선을 내가 오히려 무너뜨리고 있는 상황이었던 것이다.

그러면서 힘들어했던 것..... 첫 번째 유형부터 내 이야기 같아서 읽다가 이 부분에서 깨달음(?)을 얻게 되었다..

'다 너를 위해서야'의 본심

타인이 원치 않는 행위는 선행이 아니다.

자기만족을 위한 배려는 간섭일 수 있다.

선의의 행동일지라도 상대를 힘들게 할 수 있다.

이 부분도 앞선 유형에서 다루었던 것과 일맥상통하는 것 같다. 다 너를 위해서야 하라는 생각에서 남을 통제하려고 한 것은 아닌가라는 생각과 반성, 그리고 내 바운더리를 지키는 것도 중요하지만 다른 사람의 바운더리도 존중해 주어야 서로의 바운더리의 경계가 무너지지 않고 서로 희생하지 않는 바운더리가 지켜진다는 사실을 또 한 번 깨닫는다.

내가 무슨일 하든 나를 좋아하지 않는 사람들은 있게 마련이다.

모든 사람들이 나를 좋아하길 바라는 것은 지나친 기대이다.

-리즈 카펜터

다른 사람이 나를 좋아하지 않을 수도 있다. 이 부분도 역시 인정해 보자...

그래야 내 마음도 편하고, 다른 사람에 대한 원망이나 미움도 없어질 것이다.

고마움을 모르는 사람들과 거리를 유지하고, 타인은 당신과 다른 존재임을 존중해야 한다. 그 사람의 인생은 그가 주인공이지 당신이 아니기 때문에, 당신에게 그를 바꿔야 할 책임은 없다.

나의 바운더리와 다른 사람의 바운더리의 경계가 서로 허물어져 있다면, 나는 그 사람을 통제하려 할 수 있고, 그 사람도 역시 나를 통제하려 할 수 있다.

나의 도움에 고마워하지 않는다고 원망하거나 미워하지 말고, 거리를 유지해 보자... 나만이 옳다는 생각은 접어두고, 다른 사람과 나의 생각이 다르다는 생각을 해보자.

가까운 사이일수록 선을 넘지 않아야 한다.

오래 사귀어도 존중하는 마음을 잃지 않아야 관계가

오래 지속될 수 있다.

-공자

가까운 사이일수록 선을 지키는 것도 중요하다. 오래 사귀고 익숙해졌다고 해서 존중하는 마음을 잃는다면, 관계가 단절되는 것도 순식간인 것 같다.

인생 에너지를 나를 위해 쏟아라

수많은 사람들을 만나고 헤어지면서 그 사람의 인생을 너무 걱정하지 말아야겠다는 생각이 들었다. 차라리 그 에너지를 나 자신과의 관계에 쏟아야겠다.

의미 있는 인생을 살아가는 방법을 부단히 고민하고 충실한 삶을 살아간다면, 당신의 삶은 그것만으로도 충분한 가치가 있습니다.

의미 있는 인생을 살아가는 방법을 부단히 고민하는 데 있어 이 책은 큰 도움이 되었다.

나만의 내적 공간을 지켜나가는 방법과 다른 사람의 내적 공간을 존중하고 지켜주는 방법, 실행하는 팁까지 자세히 설명되어 있어서 너무 좋았다.

싫은 사람들이 늘어난다,

그런데 나를 미워하는 사람들이 하나도 없으면 좋겠다,

책임감 때문에 내가 다 일을 해야 한다 등등의 심적 고민 등이 있는 분이 읽어보신다면 참 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

#인간관계 #내삶을지키는바운더리

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 내 삶을 지키는 바운더리

내 삶을 지키는 바운더리 - 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다, 인간관계가 인생을 망치기 전에 선을 그어라
쑤쉬안후이 지음, 김진환 옮김 / 시옷책방 / 2024년 3월

이 책을 통해 나만의 바운더리도 중요하지만, 다른 사람의 바운더리도 존중해야 한다는 사실을 한 번 더 깨달았고, 인간관계를 유지하는 팁이 담겨 있는 책이다.

뒤죽박죽이지만 나다운 인생을 살고 싶어! by 이지민

뒤죽박죽이지만 나다운 인생을 살고 싶어! - 소심한 또라이의 도전일기
이지민 지음 / 미다스북스 / 2024년 1월

뒤죽박죽이지만 나다운 인생을 살고 싶어! by 이지민

이 책의 표지에 적힌 문구처럼

시작을 망설이는 분들에게 도전정신을 불러일으키는 책이다.

사진 설명을 입력하세요.

작은 변화가 일어날 때 진정한 삶을 살게 된다

- 톨스토이

이 책의 저자는 끊임없는 도전을 통해 이루기도 하고, 그렇지 못하기도 했지만 거침없이 도전하는 모습은 본받고 싶었다.

이런저런 핑계나 이유를 대면서 도전하지 않고, 해보지도 않는 나에게 꼭 필요한 자세인 것 같기도 했다.

시사교양 프로그램 조연출, 해외봉사자, 연극배우, 헬스 트레이너까지 서로 관련이 없는 분야의 경험과 직업들이 나열된다.

얼마나 많은 도전과 모험을 해볼 용기를 가지고 인생을 살아왔는지 알 수 있는 프로필이다.

수많은 일을 저지르면서 깨달은 것이 있다. 작은 용기로도 시작할 수 있다는 사실이다. 하지만 뒤로 미루다 보면 두려움이 함께 자라나 이전보다 더 큰 용기가 필요해진다.

작은 용기로도 시작할 수 있는 사실을 알고 있으면서도, 제대로 시작하는데 너무 주저하고 있는데, 이 문구에서 큰 자극을 받았다. 작은 용기로 시작할 수 있는데, 미루다 보면 더 큰 용기가 필요하다는 사실!!

나처럼 과거의 아쉬움을 안고 가는 사람들이 분명 어딘가에는 있을 것이다. ~ 아쉬움을 발판으로 지금을 열심히 살아간다면 그것은 결국 또 다른 즐거움으로 돌아올 수 있기 때문이다.

나는 진짜 과거에 얽매여 자책하는 사람이다.

~ 했으면 좋았을 텐데, ~했다면 더 나았을 텐데, 등등

과거형의 말을 자주 하고 있었던 것 같다. 지나간 일은 지나간 일이고, 어떻게든 지금을 잘 살아야 미래에는 후회를 하지 않을 텐데 말이다.

자극받자!

시간은 영원하지도 기다려주지도 않기 때문에 그 '때'를 빨리 찾아야 한다.

제일 소중한 금은 바로 지금!

시간은 기다려주지 않기 때문에, 내가 정말 알아차려야 하는 그때를 찾아서 열심히 도전하고 노력해야 할 것이다.

예전의 나처럼 특별한 사람만이 무엇인가를 이룰 수 있다고 생각하는 사람들에게 그 틀을 깨 주고 싶었다. 이 책으로 하여금 나만의 길을 개척하며 특별한 삶을 살아갈 수 있다는 희망을 보여주었으면 한다.

평범한 사람이 무언가를 이루면 특별한 사람이 되는 것 같다.

저 사람은 머리가 좋아서, 저 사람은 운동을 잘해서, 저 사람은 돈이 많아서~라는 단서를 붙여서 나 자신의 도전정신을 깎아내리기보다는 평범함 속에서도 특별함을 찾아 비범하게 성공시키는 내가 되어보자!

이 책은 다양한 분야에서 정말 다채로운 경험을 한 저자가 써 내려간 에세이 형식의 자기 계발서이다.

무겁고 진지하고 심각하게 도전해라! 이렇게 이야기한다기보다 친절하고 유쾌하게 이야기해 주는 책이라서 더 재미있고 신나게 읽었던 것 같다.

나다운 인생, 주인공은 나니까!

이 책이 더 흥미롭고 재미있었다!

도전정신이 부족하다! 뭔가 달라지고 싶다!

자극을 받고 싶으신 분들에게 추천드린다.

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

#행복론 #뒤죽박죽이지만나다운인생을살고싶어

[100자평] 뒤죽박죽이지만 나다운 인생을 살고 싶어!

뒤죽박죽이지만 나다운 인생을 살고 싶어! - 소심한 또라이의 도전일기
이지민 지음 / 미다스북스 / 2024년 1월

행운보다는 행복한 나를 위해서!나다운 인생을 살아보도록 도전정신을 불러일으켜주는 책! 유쾌하게 풀어내려간 이야기들이 더 와닿았어요.

빌리프 by 권미래

빌리프 Belief - 원하는 것을 모두 이루는 비밀
권미래 지음 / 미다스북스 / 2022년 10월

#빌리프 Belief, 권미래

원하는 것을 모두 이루는 비밀

인상적이고 강렬한 표지 색깔과 눈길을 가게 하는 제목까지!

이 책은 수많은 #자기계발 도서 중에서도 기억에 오래 남는 책이었던 것 같다.

저자는 20대에 1억 2천이라는 큰 돈을 사기 당하게 되는데,

그 우울함과 절망을 벗어나 성공하게 되는 것에는

자신을 믿는 믿음과 마음가짐이 큰 열쇠라는 것을 깨닫고

수많은 성공사례와 책, 강의를 통해 얻은 것들을 이 책에 풀어내고 있다.

이 책의 목차는

PART 1 실패한 자리에서 성공은 시작된다

PART 2 원하는 것을 모두 이루는 7가지 비밀

PART 3 흔들리지 않는 마음을 키우는 법

PART 4 당신의 꿈을 이룰 새로운 출발

로 되어 있다.

시련은 또 다른 나를 만나는 시간,

결국 당신은 이길 것이다.

- 나폴레온 힐

13페이지

아는 언니의 소개로 만난 렌터카 대표에게 1억 2천만원이라는 큰 돈을 사기 당했고,

가해자인 이 대표에게 정신적으로, 경제적으로도 큰 피해를 입었다.

20대라면 이제 막 사회에 발을 내딛는 나이인데,

너무 큰 빚으로 시작하게 된 상황에서도,

좌절하지 않고, 성공한 사람들의 성공사례, 습관, 강의 등을 열심히 찾고, 들으면서

시련을 이겨낼 힘을 얻었다고 한다.

사람들은 완벽하려 하기 때문에 시도조차 해보지 않고 포기하는 일이 많다. 어떤 일에 앞서 해보지 않으면 그것이 나와 맞는 지 안 맞는지 알 수 없다.

20페이지

이 문장은 정말 나를 말하는 것 같았다. 완벽하게 준비되지 않으면, 해보려고 하지 않고, 준비되지 않았기 때문에 안 한 것이다라는 온갖 핑계를 붙여가며, 실행하지 않는 것이 정말 나를 말하는 것 같아서, 나를 돌아보게 했다.

지나치게 깊이 생각하지 말자. 그러면 아무것도 할 수 없게 될 것이다. 마음에서 행동하라고 한다면, 자신의 무의식이 해보라고 한다면 그만 생각하고 행동으로 옮길 차례다. 그에 반응하는 에너지가 여러분이 원하는 방향으로 이끌어줄 것이다. 내면의 자기 확신, 스스로에 대한 믿음이 가장 중요하다.

34페이지

나 자신을 믿는 힘과 에너지가 나를 좀 더 발전시킬 수 있고, 원동력이 되는 것 같다.

매일의 작은 습관들을 바꿔 나가면서 세상에 자신의 놀라운 능력을 보여주도록 하자! 건투를 빈다!

35페이지

구체화할 수 있는 팁도 정리가 되어 있는데,

1. 어떤 사람이 될 것인지 결정하는 것

2. 현재완료형 인생 각본을 쓰기

3. 책임 조력자를 섭외할 것

실행 혹은 실현 가능성한 팁이기 때문에 오늘 당장 시도해보려고 한다.

나는 매일 저녁 나를 응원한다.

어제의 나를 극복할 때 비로소 변화할 수 있다

성공과 실패는 외부에서 오는 것이 아니라 내 안에 있는 것이다.

61페이지

내 인생을 누가 대신 살아주는 것도 아니고, 내가 오롯이 책임을 져야하는 것이기 때문에 나를 믿고 나를 응원하는 것이 가장 중요하다. 성공과 실패도 역시 내 안에서부터 시작되는 것이다.

오늘 하루를 잘 살아낸 것, 그 사실만으로도 충분히 잘하고 있는 것이다.

도저히 나를 믿을 수 없을 것만 같은 때에도 믿기 싫은 그 순간마저 나만큼은 온전히 나를 믿어주어야 한다.

109페이지

이 책은 사회에서 인정받는 성공, 돈을 많이 가진 부자가 되는 성공에 대한 것보다

나 자신을 믿고, 나를 응원하고, 나를 극복하며 나를 발전시켜 나가며 얻어지는 성공이 얼마나 소중한 지, 그리고 이 성공을 어떻게 하면 이룰 수 있는 지에 대한 내 응원서인 것 같다.

매일 저녁 나를 응원하고, 어제의 나를 극복하며 한 단계씩 발전해 나가는 것이 모여서 지속적으로 성장하는 행복한 부자가 되는 것이 궁극적인 목표이다.

인생은 결국 태도와 마음가짐의 차이고, 아침을 어떤 마음으로 시작하느냐가 그 하루를 결정한다는 사실을, 하루를 마무리할 때는 그 하루에서 감사해야할 일을 끌어당겨 정리하는 것, 이 힘으로 다음날 아침을 감사한 마음으로 시작하며, 빛이 나는 하루로 만들어가는 것, 이 하루들이 모여서 행복한 마음 부자가 되는 것을 목표로

하루하루 소중히 살아내야겠다는 믿음과 다짐을 하게 되었다.

이 책의 프롤로그를 읽으면서 시작했지만, 책을 다 읽은 후 프롤로그를 읽어도 참 좋았던 것 같다.

오늘보다 내일 더 빛날 당신의 미래를 축복합니다.

5페이지

이 책을 마무리하면서 프롤로그를 한 번 다 다시 읽어보니 저자의 응원 한 마디가 무한대로 증식되는 느낌이 들었다.

성공한 사람들의 습관, 계획, 그들의 강의 내용을 집약하여 정리된 내용 등등, 이 수많은 내용들과 조언들을 이 책 한 권으로 한눈에 읽어볼 수 있어서 너무 유익한 시간이었다.

2024년을 앞두고 새로운 다짐들이 마구마구 샘솟는 2023년 12월의 마지막에 바로 지금, 이 책을 만나서 너무 행운이었던 것 같다.

사회초년생분들, 이제 새로운 시험이나 목표를 준비하는 분들이 읽어보시면 특히나 더 좋을 것 같았다.

#빌리프

#자기계발

오늘보다 더 빛날 당신의 내일을 믿습니다!

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다