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시간 말고 에너지를 관리하라 - 성공하는 사람들의 에너지 관리법
한선영 지음 / 라온북 / 2025년 2월
평점 :
#에너지관리 #시간관리 #생산성 #자기계발 #업무효율 #스트레스관리 #라온북스 #독서노트 #책추천 #라이프스타일
"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로
책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받은
주관적인 리뷰 입니다."
생산성의 핵심, 시간 관리에서 에너지 관리의 새로운 패러다임을 제시
오늘 제가 여러분께 소개해드릴 책은 라온북스에서 출간된 '시간 말고 에너지를 관리하라'입니다. 이 책은 단순한 시간 관리 서적을 뛰어넘어 우리의 삶을 근본적으로 변화시킬 수 있는 에너지 관리 전략을 제시합니다.
많은 분들이 시간 관리에 집중해왔지만, 이 책은 근본적으로 다른 접근법을 제안합니다. 시간은 제한되어 있지만, 에너지는 관리와 회복을 통해 지속적으로 최적화될 수 있다는 혁신적인 관점을 제시합니다.
어렷을적 초등학교 때부터 우리는 시간표를 그리는 것을 배웠습니다. 몇시부터 몇시까지는 공부, 휴식, 놀기, 식사, 잠자기 등 시간별로 계획표를 세우고 그것을 지키기 위해 노력해 왔죠. 그래서 다른 관리는 생각해 보지 못했는지도 모릅니다. 성인이 되어서도 시간 단위로 계획을 세우고 계획대로 실천하기 위해 노력합니다.
책은 단순한 이론에 그치지 않고, 구체적이고 실천 가능한 에너지 관리 방법들을 상세히 다룹니다. 신체적, 정신적, 감정적 에너지를 효과적으로 관리하는 실용적인 전략들을 제공하여 독자들의 일상을 변화시킬 수 있는 실마리를 제공합니다.
현대 사회의 끊임없는 업무 압박과 스트레스 속에서 진정한 생산성을 찾는 방법을 제시합니다. 단순히 더 많은 시간을 일하는 것이 아니라, 최상의 에너지 상태에서 일하는 방법을 배울 수 있습니다.
이 책은 단순한 자기계발서를 넘어 우리의 삶을 근본적으로 재정의할 수 있는 통찰을 제공합니다. 시간이 아닌 에너지에 집중함으로써, 독자들은 더욱 풍요롭고 의미 있는 삶을 설계할 수 있을 것입니다.
'시간 말고 에너지를 관리하라'는 단순한 조언을 넘어 삶의 패러다임을 바꿀 수 있는 혁신적인 접근법을 제시합니다. 여러분의 삶을 근본적으로 변화시키고 싶으시다면, 꼭 한 번 읽어보시길 적극 추천드립니다.