1일 1채소 - 매일 채식으로 100세까지 건강하게
이와사키 마사히로 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2024년 1월
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채소를 꾸준하게 섭취해야 한다는 것은 알지만 왜 그래야 하는지 그리고 어떻게 섭취를 해야 하는지를 잘 모르는 경우가 많아요. 건강을 위해서 꼭 필요한 식습관인 채식에 대해 궁금하다면 이 책을 읽어 보시면 좋을 것 같아요. 갈수록 심각해지는 채소 섭취 부족 현상을 인지하고 채소를 꾸준하게 섭취할 수 있도록 고민을 해봐야 할 것 같은데요. 채소 섭취 습관을 들이기 위해 채소에 대해 공부한다면 좀 더 즐겁고 꾸준하게 행동으로 옮길 수 있겠죠.







이 책은 건강을 위해서 채소에 투자를 하라고 하는데요. 왜 채소에 투자를 하라는 것일까요? 채소에 대해 궁금했던 질문을 던져주고 그에 대한 답을 하고 있어 자연스럽게 채소에 대해 알아가는 시간이 된답니다. 맛이 없다는 핑계 아닌 핑계로 우리는 채소를 멀리하는 경향이 있고 늘 먹던 채소만 먹게 되는 경우가 많은데요. 우리가 잘못 알고 있던 채소에 대한 정보를 제공하고 있고 채소 투자의 필요성을 이야기하고 있어요.







채소 투자라고 하니 왠지 생소한 단어인데요. 채소를 꾸준히 맛있게 먹음으로써 다양한 채소로부터 영양소를 섭취하고 그 힘을 축척해 아름다움과 건강, 행복이라는 이익을 얻는 것이 바로 채소 투자의 목적이라고 해요. 돈처럼 채소를 투자한다면 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까 하는 궁금증이 있다면 이 장을 꼼꼼하게 읽어 보면 좋을 것 같아요. 여러번 반복해서 읽으며 채소 섭취에 대한 기본적인 정보를 얻고 실천한다면 도움이 많이 될 것 같아요. 2장에서는 채소 투자의 3대 원칙에 대해서 알려주고 있는데요. 채소 투자의 3대 원칙은 장기투자, 적립투자, 분산투자라고 해요. 영양제가 채소를 대신할 수 없으며 현대인의 건강을 좀먹는 화학물질에 대해서도 알게 되었어요. 싸고 질 좋은 채소를 선택하는 방법, 채소의 신선도를 유지하는 방법 등에 대해서도 배우게 된답니다.







3장에서는 채소에만 있는 슈퍼 영양소에 대해 설명해주고 있어요. 혈압 관련 질병이 걱정된다면 라이코펜, 감기에 자주 걸린다면 베타카로틴, 집중력과 기억력 저하가 걱정된다면 로즈마린산, 노화를 막고 싶다면 카테킨 등 우리 몸을 건강하게 하는 영양소에 대해 알게 되는 시간이예요. 각각의 영양소가 많이 들어있는 채소는 무엇인지 소개해주고 있어 나에게 필요한 영양소를 채소 섭취를 통해 얻으며 건강을 챙기면 좋을 것 같아요. 채소가 가지고 있는 영양소가 정말 다양하다는 것을 알게 되었고 꾸준하게 채소 투자에 힘써야겠다는 다짐을 하게 되네요. 이왕 채소에 투자하는 거 이익을 극대화할 수 있는 방법에 대해서도 소개해주고 있는데요. 물을 많이 마시며 수면의 질을 높이고 운동을 하는 습관은 흔히 알고 있는 당연한 건강 습관이지만 이것을 채소 섭취와 함께 한다면 효과는 엄청나다는 것을 말해주고 있어요. 채소에 대한 오해와 진실을 차근차근 알게 되고 정보를 얻음으로써 채소를 꾸준하게 당연히 먹어야 한다는 것을 새삼 느끼게 되었네요. 책을 읽고 나니 저위험 고수익인 채소 투자를 안 할 이유가 없으니 매일 조금씩 채소 먹는 양을 늘어가면서 건강을 챙겨야겠어요.




- 위 도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다. -



#채식 #건강도서 #1일1채소 #리뷰어스클럽 #레몬한스푼 #이와사키마사히로 



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1일 1채소 - 매일 채식으로 100세까지 건강하게
이와사키 마사히로 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2024년 1월
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채소 섭취 습관에 대해 다시 한번 생각해보는 시간이었어요. 꾸준하게 채소 투자 해야겠어요.

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체크체크 유형체크 N제 수학 중 1-1 (2024년용) - 내신만점 문제기본서 중등 체크체크 유형체크 N제 수학 (2024년)
해법수학연구회 지음 / 천재교육(학원물) / 2021년 9월
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우리집 둘째는 다른 학교보다 일찍 졸업을 하고 겨울방학에 들어갔어요. 아이와 함께 하는 시간이 많다는 건 싸울 일도 많지만 그만큼 엄마표로 학습할 수 있는 시간이 많다는 의미도 되겠죠. 지난번 체크체크로 중학 수학 공부 시작했다면 이제는 유형체크N제와 함께 유형 익히기 돌입했는데요. 긴 겨울방학 동안 아이와 함께 중학 수학 대비하기 좋은 중학수학문제집이예요. 반복해서 수학 문제 유형 연습하기 좋아서 도움이 된답니다.







초등학교에서 중학교 올라가면서 아이들이 수학을 많이 어려워해요. 용어도 낯설고 문자가 나오니 이해가 잘 안되는 눈치고 헷갈려 하더라고요. 어떤 과목이든 기본 개념이 중요한 만큼 확실하게 개념을 이해하고 정리하는 시간은 꼭 필요하지요. 소수와 합성수의 개념부터 거듭제곱, 소인수분해란 무엇인지 다시 한번 개념 정리 부분을 꼼꼼히 읽어 보아요. 문제 풀다가 개념이 헷갈릴 때 다시 돌아와 개념 확인하고 문제 푸는 습관도 중요하답니다.







개념을 정리하고 난 후 기본 문제를 풀면서 확인하는 시간이예요. 개념을 바로 적용한 문제를 풀면서 반복해서 개념을 익힐 수 있는데요. 기본 문제 풀면서 차근차근 중학 수학 실력을 쌓아가길 바래요.







필수 유형 문제들을 담고 있는 STEP1 필수 유형 익히기 부분이예요. 필수 유형들을 유형별, 난이도별로 나뉘어 있어 학교 시험 대비하기에도 좋은 문제들로 구성되어 있는데요. 유형별 문제들을 반복해서 풀면서 중학 수학 자신감을 키워 나가봅니다.







대표 유형을 제시하고 있고 꼭 나오는 유형의 개념은 다시 한번 정리해주는 센스~!! 대표 유형 문제 풀고 난이도에 따른 문제를 반복해서 풀면서 유형 학습을 꾸준히 해보아요. 아직 개념 이해가 완벽하지 못해서 실수를 하기도 하지만 다시 문제를 꼼꼼히 읽어 보고 개념을 적용하여 문제를 풀어 보았어요.







약수의 개수 구하기와 약수의 개수가 주어질 때 문제를 푸는 방법을 반복해서 풀고 또 풀고 합니다. 같은 유형의 문제를 반복해서 풀어 보니 어느 정도 감이 오기는 하는 것 같아요. 문제에 난이도가 표시되어 있어서 자신의 수학 실력을 가늠할 수 있으니 자신의 부족한 점을 채워 나가면 좋겠네요.







소인수분해에 이어 최대공약수와 최소공배수에 대해 배워 보았어요. 기본 문제 다지기를 하고 필수 유형 익히기로 이어 가면서 유형 대비를 할 수 있어요. 처음 중학 수학 배우는 아이들도 부담없이 풀 수 있는 난이도의 기본서인 만큼 예비 중등생이 풀기에 좋은 것 같아요. 앞으로 남은 겨울방학 동안 부지런히 중학수학문제집 유형체크N제 풀어야겠네요.







STEP2 중단원 유형 다지기에서는 실제 시험과 같은 점수 배점의 문제들로 구성되어 있어서 자신의 실력을 체크해보는 시간을 가져보면 좋을 것 같아요. 유형체크N제 풀면서 다양한 유형의 중학 수학 문제를 풀어볼 수 있어서 수학 실력을 다지는데 도움이 많이 된답니다.







아이들이 어려워하는 서술형 문제와 더불어 교과서에 나오는 창의, 융합 문제도 만나 볼 수 있어서 좋은데요. STEP3 만점 도전하기에서는 심화 문제들로 구성되어 있어서 수학 실력을 업그레이드 할 수 있는 시간이 되겠네요. 다양한 유형과 난이도의 문제를 만나 볼 수 있어 아이의 실력을 확인하고 좀 더 향상시킬 수 있을 것 같아요.







특별부록으로 만나 볼 수 있는 쌍둥이 유형 테스트와 중간/기말고사 대비 실전 모의고사예요. 유형별 문제 푸는 연습을 할 수 있고 학교 시험에도 대비할 수 있는 구성이 추가적으로 되어 있으니 이 부분도 놓치지 말고 활용해야겠네요. 기본 개념을 다시 한번 정리하고 관련 유형 문제를 풀면서 중등 수학 실력을 다지는 시간 앞으로도 꾸준하게 가져보도록 해야겠죠. 다양한 유형의 문제들을 반복해서 풀어 볼 수 있어서 중학교 수학 대비 기본서로 추천하고 싶답니다.





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숨마쿰라우데 어법 Manual 숨마 고등 국어/영어
김제현 지음 / 이룸이앤비 / 2015년 12월
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고등 올라가는 첫째와 함께 고등 영어 문제집 어법 메뉴얼 풀어 보기 시작했어요. 숨마쿰라우데 어법 메뉴얼은 수능 대비 기본서 선호도 1위 브랜드가 만든 최강의 영어 어법 기본서라고 해요. 수능 영어를 대비해야 하기에 고등 영어 기본부터 탄탄하게 다져 나가도록 해요.







어법은 문장을 구성하는 요소들이 결합되는 규칙으로, 문장 구조 파악을 위해서 뿐만 아니라 정확한 독해를 위해서도 반드시 필요한 부분이라고 하는데요. 중요한 부분이지만 헷갈리고 딱딱한 느낌이라 어법은 가까이 하기 어려운데 이 책에서는 어법과 관련된 다양한 유형에 대해 해결책을 제시해주고 있어서 도움을 많이 받을 수 있겠네요. 주어와 동사의 일치부터 자동사, 타동사 그리고 병렬/도치/어순까지 총 16일에 거쳐 수능 핵심 어법을 끝낼 수 있는 구성으로 되어 있어요. 그리고 파트 2에서는 실전 어법 100제가 이어지는데요. 어법 정리와 문제 풀이까지 26일이면 한 권을 마무리할 수 있으니 방학동안 고등 영어 문법 완성 도전해보면 좋을 것 같아요.







챕터 1에서는 주어와 동사의 일치에 대해서 배우기 시작해요. 수능 핵심 어법 개념이 깔끔하게 정리되어 있는 걸 볼 수 있어요. 주어와 동사 결합의 기본 형태, 항상 단수 동서가 따르는 주어, 항상 복수 동사가 따르는 주어 등 개념을 찬찬히 읽어 보고 정리해보는 시간이 참 중요해요.







이미 알고 있던 내용은 다시 한번 확실하게 익히고 넘어가도록 해요. 중요한 부분은 따로 밑줄 긋고 별표를 해가면서 반복하고 기억하면 되겠죠. 어법 매뉴얼과 함께 고등 영어 어법 기초을 탄탄하게 다져봅니다.








어법 개념 정리에 이어 유형 학습을 하게 되는데요. 이 곳에서는 각종 모의고사에 자주 나오는 어법의 유형을 분석하고 있으며 이와 유사한 유형의 문제가 나오면 쉽게 풀 수 있도록 풀이법을 제시해주고 있어요. 유형 학습 문제와 관련하여 알아두면 좋은 문법 사항들도 정리해두고 있으니 꼭꼭 챙겨야 할 부분이네요. 유형별 문제 풀이법을 익히고 영어 실력을 차곡차곡 쌓아 가도록 합니다.







고등 영어 문제집 영어 메뉴얼과 함께 개념 정리와 유형별 학습을 했다면 유형 훈련을 해 볼 차례예요. 유형 학습을 응용한 문제들을 풀어 보면서 어법 학습을 이어 나가도록 해요. 각 문제에는 문제 수준이 표시되어 있어서 자신의 어법 실력을 알아보고 부족한 부분을 채워 나가야겠어요.







딸아이는 처음이라 그런지 답을 많이 찾지 못했어요. 틀린 문제는 오답 노트를 작성하면서 자신만의 스타일로 이해하고 넘어가는 시간을 가졌어요. 지문 해석과 상세한 정답 해설을 확인하고는 알고 있었는데 틀렸다고 아쉽다는 첫째랍니다. 오답 체크를 하고 중요 구문에 대한 구조 분석 및 해설을 읽으며 아이 혼자서도 고등 영어 어법 공부 이어 나갈 수 있어요.







출제 빈도가 높은 108가지 유형의 어법 훈련을 하고 난 후 이젠 실전 문제를 풀 시간이예요. 실전 문제를 풀어봄으로써 앞에서 배웠던 어법 문제 유형을 확실하게 익혀 보아요. 최신 수능 난이도에 맞춘 실전 어법 100제를 풀면서 수능 영어에 대비해보도록 해요. 고등영어문제집 어법 MANUAL과 함께 꾸준한 영어 어법 공부 이어 나가야겠어요.



- 위 도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다. -




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2024 결국은 부동산 - 23인의 멘토가 알려주는 부동산 인사이트
올라잇 칼럼니스트 23인 지음 / 원앤원북스 / 2023년 12월
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재테크하면 제일 먼저 생각나는 부동산이지만 잘 모르는 분야다 보니 막연한 생각이 많이 들어요. 어떻게 공부를 해야 할까 고민도 되고 미래 전망은 어떻게 될지 궁금하기 마련인데요. 한 해가 마무리 되어가고 새로운 해가 다가오는 시점에서 2024년의 부동산 전망에 대해 궁금증을 풀어주는 책을 만나 보았어요. 부동산하면 내노라하는 23인의 멘토가 들려주는 부동산에 대한 이야기를 담고 있답니다. 2024년 부동산 시장에는 위기와 기회가 교차한다고 하는데요. 과연 내년의 부동산 트렌드는 무엇일까 궁금하신 분들께 추천드리고 싶은 책이예요.







베테랑 부동산 전문가들은 2024년 부동산 시장을 어떻게 전망할까 궁금한 마음을 가지고 책을 읽어 보았어요. 내년 부동산 전망이 궁금하신 분들 그리고 이제 막 부동산에 관심을 가지는 분들에게도 충분히 도움이 되는 정보를 담고 있어서 찬찬히 읽어 보면서 부동산 공부를 하면 좋을 것 같아요. 투자를 위해 실거주를 위해서라도 꼭 알아야 하는 부동산 정보를 가득 담고 있어서 유익한 내용이 많네요. 23명의 부동산 전문가가 들려주는 2024년 부동산 이야기 하나도 빼놓지 말고 읽어 본다면 위기에서도 기회를 찾을 수 있지 않을까요.







어렵고 힘든 부동산 시장이라고 하지만 누군가는 이런 상황에서도 기회를 잡아 자산 증식을 할 수 있다고 하는데요. 2024년에도 부동산밖에 없다를 시작으로 격변의 시장에서 오는 투자 기회를 잡아라, 흔들리지 않는 자신만의 투자 전략을 세워라, 달라질 미래를 위한 부동산 핵심 공부법... 이렇게 파트4로 나뉘어 놓치지 말아야 할 부동산 트렌드의 모든 것을 알려 주고 있어요. 빠숑 김학력, 부룡 신현강, 트루카피, 송희구 등 부동산 전문가 들이 알려 주는 부동산을 대하는 정석을 제대로 배우고 익힌다면 부동산으로 안전하고 확실한 투자를 할 수 있지 않을까 싶답니다. 우리가 알고 있는 청약제도가 2024년에는 바뀌는 부분이 있다고 하는데요. 2024년 청약 제도는 어떤 부분이 달라질까 하나씩 배우고 익히며 청약을 대하는 자세도 조금 달라지네요. 모른다고만 하지 말고 관심 가지면서 정보를 많이 챙겨야 그것을 이용할 수 있다는 생각도 들었어요.








재개발, 재건축, 지식산업센터, 관광숙박업 등 정말 그동안 몰랐던 부분이 많았어요. 다시금 부동산 시장에 관심을 가져야겠다는 생각을 하게 되었어요. 부동산 투자에 관심이 있는 분들이라면 꼭 알아야 할 기본적인 부동산 지식과 함께 2024년 부동산 투자를 한다면 어떤 곳에 관심을 가지고 공부를 해야 할까 하는 궁금증을 풀어 주는 내용을 담고 있네요. 책을 읽으면 읽을수록 부동산 공부를 계속해서 해야하고 관심 지역을 돌아 보는 등의 적극적인 행동도 빠지지 않아야겠다 싶네요.








내 집 마련이나 투자를 위한 정보를 모으기 위한 임장은 빼놓을 수 없는데요. 2024년에 눈여겨 볼 서울 임장 지역 5곳에 대한 부동산 전문가 박성혜님의 분석도 만나 볼 수 있네요. 경매 테크닉, 건물 리모델링 방법, 상급지 갈아타기에 필요한 절세법, 상속 대비법 등 전문가들의 부동산 이야기를 읽고 공부하다 보면 부동산 시장의 흐름도 조금은 알게 되지 않을까 싶어요. 부동산에 대해 정말 끊임없이 배우고 배워야 변화하는 상황에 대비할 수 있고 성공적인 투자를 할 수 있지 싶어요. 늘 관심 가지며 변화를 읽고 부동산 정보를 얻어야겠다 다짐을 해봅니다. 부동산 초보라 부동산 전문가들의 정보와 시장을 읽는 눈이 그저 부럽기만 하는데요. 늘 관심을 가지고 자신만의 부동산 투자 신념을 가지고 행동으로 옮긴다면 아무리 위기 상황에서라도 흔들리지 않는 투자를 이어 나갈 것 같아요. 이 책을 통해 부동산에 대해 많이 알아가는 시간이 되었답니다.



- 위 도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다. -



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