[100자평] 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다

내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 - 힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작은 상담소
김호성 지음 / 온더페이지 / 2025년 3월

제목이 너무 공감됩니다. 내 마음 이제라도 잘 살펴보는 어른이 되어야 겠어요.

내 마음 다친 줄 모르고, 어른이 되었다

내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 - 힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작은 상담소
김호성 지음 / 온더페이지 / 2025년 3월

*출판사로부터 도서를 무상으로 제공 받아 작성된 리뷰입니다.

"이제 아프지 않을 수 있습니다."

상처 입은 마음을 돌보지 못하고 어른이 된 당신에게.

16년 차 심리 상담사가 알려 주는 치유와 성장 프로세스

휴앤 마음디자인 센터 원장이자 사람들의 얼굴빛이 달라지는 것을 보는 게 세상에서 가장 행복한 김호성 작가는 수천여 명의 내담자를 만나면서, 자신을 필요로 하는 사람들이 센터 밖에 더 많음을 깨달았다고 한다. 어딘가에서 홀로 어둠에 잠겨 있는 이들에게 닿고자 16년의 연구를 통해 완성한 치유 프로세서를 이 책에 아낌없이 담았다.

이 책은 자신의 마음아이를 발견하고, 그 아이의 편이 되어 주고, 그리하여 나아가 당신을 가로막고 있던 모든 문제들이 사실은 별것 아니었음을, 당신이 사실은 그 모든 걸 능히 이겨 내고도 남을 만큼 강하고 멋진 사람임을 알게 하기 위해 쓰였다고 한다. 

사실 마음의 병이 많은 현대인들에게 어쩌면 꼭 필요한 치료가 바로 심리 치료가 아닐까한다. 그런데 오히려 마음의 병은 자꾸 감추게 되고, 치료를 받으려고 선뜻 나서는 용기가 나역시도 나지 않는다. 그래서 일까? 작가는 여러 이유로 미처 상담을 오지 못하는 분들이, 도움의 손길을 뻗을 여력도 없는 분들이 손쉽게 뻗을 수 있도록 이 책을 펴냈다고 한다. 

실제로 많은 사람들을 직접 상담하고 나온 결과를 바탕으로 쓰여진 것이어서 그런지, 우리가 쉽게 접할 수 있는 문제들과 해결책들이 제시되어 있어서 좋았다. 그리고 치유 변화를 적극적으로 돕기 위해 <어른의 감정 일기장>을 초판 한정 부록으로 제공했는데, 감정적 상처를 단계별로 해소하는 데까지 필요한 10주 플랜으로 구성되어 있다. 꼭 마음의 병을 앓고 있지 않아도 우리는 순간순간 일상에서도 마음의 상처를 받는다. 그래서 감정일기를 평소에 써봐도 좋을 것 같다는 생각을 해본다. 

작가님의 말씀처럼 마음에 기운이 없을 때는 부담 없이 후루룩 읽었다가, 어느 순간 다시 보고 싶어지면 그때 다시 손에 들어보겠습니다. 그렇게 제게 오래오래 위로 되는 책이면 좋겠습니다.

*리뷰어스클럽으로부터 도서를 무상으로 제공 받아 작성된 리뷰입니다.

[100자평] 드라이플라워 만들기

드라이플라워 만들기 - 행복한 집을 만드는 꽃 레시피
윤나래 지음 / 책밥 / 2025년 2월

드라이플라워에 대한 미니 백과 사전 같아요. 드라이플라워에 대한 다양한 정보를 얻을 수 있어서 좋았습니다.

드라이 플라워 만들기

드라이플라워 만들기 - 행복한 집을 만드는 꽃 레시피
윤나래 지음 / 책밥 / 2025년 2월

<리뷰어스클럽의 소개로 출판사로부터 도서를 무상으로  제공 받아 작성된 리뷰입니다.>

인테리어 소품에서 마음을 담은 선물까지,내 손으로 만드는 39가지 드라이 플라워

윤나래 [드라이 플라워 만들기]

생화도 좋아하지만, 예쁘게 말린 드라이 플라워도 좋아한다.

단순히 꽃을 좋아해서라기 보다 예쁜꽃을 오래 볼 수 있어서도 그 이유가 되겠다.

평소 천일홍이나 미니장미는 말려서 오래 보기도 하고, 캘리그라피에 다양하게 활용했었는데, 이렇게 다양한 꽃들을 다루는 책이 나와서 새로운 정보를 접할 수 있게 되어 유익한 시간이 되었던 것 같다.

이 책은 드라이 플라워에 대한 미니 백과사전이라고 해야 할까? 

이 책에는 인테리어 소품부터 꽃꽂이, 웨딩 소품, 캔들 데코, 선물 포장 등 트렌디한 꽃 이야기가 빠짐없이 담겨 있다. 그래서 한 번쯤 만들어보고 싶고 갖고 싶었던 소품들을 손재주가 없어도 쉽게 따라할 수 있도록 구성해서 누구나 부담 없이 드라이 플라워를 즐길 수 있게 한다.

1장에서는 다양하게 꽃을 말리는 방법을 소개하고,(사실 이렇게 많은 방법이 있는지 몰라서 신기했다.) 3년 이상 보존 가능한 프리저브드 플라워에 대한 소개도 다룬다. 그리고 2장에서는 본격적으로 드라이플라워를 활용한 D.I.Y가 시작되는데, 단순히 각각의 완성품을 따라하는 것에 그치는 것이 아니라 꽃에 대해 보다 잘 이해하고 활용할 수 있도록 했다. 또한 부록에서는 드라이플라워와 선물 상자를 포장하는 방법에 대해 다루는데 실제 활용도가 높은 것들만 알려주셔서 유익했다. 

감성 가득한 생활 소품과 인테리어 용품, 화려한 파티 용품과 가장 특별한 웨딩 용품, 비누와 캔들을 비롯해 향기 가득한 아로마 용품까지!! 이렇게 다양한 39가지 D.I.Y과정을 담고 있는데, 평소 내가 자주 하고 있는 캘리그라피와 접목하여 활용할 수 있는 방법들이 많이 소개되어 있어서 유익한 책이었다. 특히 기억하고 싶은 날은 꽃갈피 만들기, 작은 고백과 마음을 담아, 드라이플라워 엽서 만들기, 언제나 봄날처럼, 액자 만들기, 드라이플라워와 캘리그라피 캔버스 액자 등이 도움이 많이 되었다.

사실 그동안은 드라이플라워에 대한 정보나 이해가 전혀 없어서 캘리그라피 엽서나 액자를 꾸밀 때 대부분의 드라이플라워를 구매해서 사용했다. 그렇다보니 사용하는데 있어서 제한적인 부분이 많았는데, 이렇게 책으로 공부(?)를 해보니 직접 생화를 말려서 활용해 보고 싶은 생각이 들었다. 

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*출판사로부터 도서를 무상으로 제공 받아 작성된 리뷰입니다.

삶이 당신을 사랑한다는 걸 잊지마세요

삶이 당신을 사랑한다는 걸 잊지 마세요
달리아 이정현 지음 / 생각의힘 / 2025년 3월

당신은 고통보다 큰 존재이다.!

우리가 진짜 배워야 할 것이 무엇인지 찾아

학교를 떠났다가 다시 돌아와 아이들 앞에 선

어느 선생님의 행복한 공부, 특별한 수업 이야기.

'당신의 마음을 알게 되어 기쁩니다' 라는 꽃말을 지닌 달리아를 좋아해서 '달리아 쌤'이라는 이름을 쓰고 있는 작가 이정현은 한 때 우울증의 늪에서 지냈다. 아픈 아이들의 모습을 보면서 자신이 할 수 있는 게 아이들을 안고서 우는 것 말고는 없다는 것에 고민하며 학교를 그만두었다.

그렇게 학교를 떠나 13년 동안, 삶의 의미와 행복의 길을 구하기 위해 히말라야, 태국, 프랑스 등지에서 마음 챙김을 배우고, 마더 테레사 하우스 등에서 봉사 활동을 했다. 그러면서 배운 것을 자신만의 프로그램으로 만들어 다양한 강의를 통해 1만 명이 넘는 사람들을 만났고, 결국 다시 돌아와 학교에서 아이들을 가르치고 있다.

이 책에는 그 과정에서 느꼈던 것들, 그리고 가르쳤던 순간들, 끊임없는 노력과 지극한 인내로 무장한 사랑의 이야기 37편이 들어있다. 작가의 바람대로 사랑이라는 이름의 물이 마르지 않고 샘솟기를, 세상 모든 아이들의 비명이 웃음으로 바뀔 수 있기를, 세상 모든 아이들이 건강하고 행복하고 자유롭기 바란다.

p.223

누군가 삶은 무대라고 했다. 나는 앞으로도 삶이라는 무대에서 내게 다가오는 어떤 역할이든 후회 없이 시도하고, 경험해 보고, 즐기며, 아낌없이 나눌 것이다. 세상에서 최고로 멋진 관객들이 늘 교실에서 나를 기다리고 있으니까.

그리고 나를 포함한 많은 독자들은, 지금도 삶이라는 무대에서 최선을 다하고 있을 달리아 이정현 선생님의 행복한 공부를, 그리고 그 특별한 수업을 계속해서 응원해 갈 것이다.

*출판사로부터 도서를 무상으로 제공 받아 작성 된 리뷰입니다.