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만화로 보는 과학을 보다 - [만화로 보는 과학을 보다 - 물리학·화학·천문학]

cartier012 — Thu, 09 Apr 2026 23:45:00 +0900

만화로 보는 과학을 보다 - 물리학·화학·천문학
김영현 글/그림, 김범준 외 감수, 과학을 보다 원작 / 책과삶 / 2026년 03월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

누적 15억뷰와 302만 구독자가 열광한 압도적 1위의 과학 콘텐츠 [만화로 보는 과학을 보다]입니다.유튜브 채널 [과학을 보다]의 원작 도서입니다.매일 또는 가끔 즐겨보는 과학영상이 있다면 [과학을 보다]입니다. 영상으로만 보던 분들을 만화캐릭터로 접하게 되니 색다르게 느껴집니다. 그리고 각 캐릭터들이 이미지와 맞아 떨어지니 만화로 보지만 교수님들의 목소리가 생생하게 전달되는 듯한 착각을 하게 됩니다.시각장애인이 되어 코끼리 한마리를 각자의 다른 위치에서 만지면서 어떤 모습인지 상상을 합니다. 그리고 같은 물을 컵으로 마시면서 물을 통해 다양한 과학적 이론과 원리를 생각합니다. 이를 통해 각자가 겪는 일이 제각각일지라도 머리속에 그리는 생각이 같을 때가 있고 다르게 볼 수가 있다는 것을 알려줍니다.

일상속 과학이 우리 생활과 어떤 밀접한 관련이 있는지 호기심 가득한 제목을 통해 관심을 가지게 합니다.[ 전 세계에서 한국인만 유독 많이 먹는다는 이 음식 ]밥그릇에 흰 쌀밥이 담겨있고 숟가락이 올려져 있는 그림으로 음식을 상상하게 합니다. 밥반찬으로 많이 먹는 음식인지 예측해보면서 어떤 음식인지 궁금증을 유발합니다.

모든 설명에는 그림이 있어서 어려운 과학용어도 읽으면서 이해할 수 있습니다.시사평론가이자 <과학을 보다>의 MC인 정프로님을 통해 각 분야의 전문가 박사님들이 과학적 설명을 하고 이해하기 쉽게 알려줍니다.식탁에 오르는 나물인 두릅, 원추리, 도라지 같은 나물이 과거에는 약재로 쓰였다는 것을 알 수 있습니다.이렇게 쓴맛이 나는 나물에는 '사포닌'이라는 성분이 있습니다.위장그림을 보면서 사포닌이 우리 위장에서 어떤 역할을 하는지 알 수 있습니다.그림이 귀엽고 재미있게 그려져서 한번 보고 나서도 기억에 오래 남습니다.두릅과 같이 독성을 유발하는 고사리를 설명합니다.고사리를 말려서 물에 충분히 헹구지 않으면 독이 있다는 것을 알려줍니다. 그러나 한국의 전통 조리법을 거치면 대부분 독성이 제거되어 안전하게 섭취할 수 있습니다.과거부터 고사리를 생으로 먹지 않고 끓는 물부터 시작해서 햇볕에 말렸다고 마지막에 볶는 과정까지 현대 화학 공학에서 유해 물질을 추출하고 제거하는 공정과 유사하다고 하니 놀랍기도 합니다.

같이 먹으면 안되는 음식들같이 먹으면 위험한 음식조합이 있습니다. 옛 역사기록에도 나오는 홍시와 게장입니다.감에는 '탄닌'이라는 성분이 있고 게나 고기 같은 단백질 식품은 '아미노산'함량이 높습니다.탄닌과 아미노산이 만나면서 위나 장에서 돌처럼 뭉쳐버리는 현상이 생깁니다.그림을 통해 탄닌과 아미노산이 결합하면서 딱딱한 감 위석이 만들어지는것을 볼 수 있습니다.그림이 너무 생생하게 전달되어서 재미있게 보게 됩니다.카카오 90% 초콜릿을 먹을 때 혀가 떪은 맛을 느끼는 것도 같은 원리 입니다.장홍제 교수님이 초콜릿을 먹은 모습을 만화로 보면서 떪은 맛이 어떤 맛인지 느껴보지 않아도 알 수 있을것 같습니다.음식궁합을 보면 어떤 음식들은 좋지 않다는 것을 그림을 통해 캐릭터들의 익살스러운 표정과 액션이 넘치는 연출을 보면서 엉뚱한 부분에서 피식 웃음이 터지는 재미가 있습니다.

물리학, 화학, 천문학이라는 어렵게만 느껴진 과학의 세계를 방송인 정영진님께서 가벼운 이야기를 통해 툭툭 던지는것을 전문가 박사님들이 알기쉽게 풀어주면서 넓고 깊은 과학의 세계로 자연스럽게 빠지게 되는것 같습니다. 일상속에서는 당연한것 같지만 과학적 지식이 없어서 몰랐던 내용들이 모두 들어있어서 읽다보면 나도 과학에 관심이 많았구나 라는걸 알게 됩니다. 각 장마다 맨 뒤에는 칼럼을 통해 전문적인 과학지식을 추가적으로 설명해줍니다. 만화로 읽었던 내용이 칼럼을 읽으면서 정리가 되는 신기한 경험을 하게 되기도 합니다. 일상속 호기심이 과학으로 어떻게 연결되는지 궁금하거나 과학은 어렵지만 만화를 통해 쉽게 접근하길 원하는 분들이라면 편안하게 볼 수 있는 과학교양도서입니다.

인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트 - [인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트 - 1,000세대가 검증한 기준 공식]

cartier012 — Fri, 03 Apr 2026 00:25:00 +0900

인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트 - 1,000세대가 검증한 기준 공식
이상범 지음 / 굿인포메이션 / 2026년 03월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

셀프인테리어가 아닌 '인테리어를 맡기는 사람'을 위한 실전 로드맵 [인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트]입니다.
책의 저자이 이상범님은 현재 이상범인테리어 대표로 "정직한 기술과 세심한 과정으로 오래도록 빛나는 공간을 만듭니다"라는 철학으로 합리적인 비용, 투명한 공정, 최상의 품질을 원칙으로 인테리어의 기준을 세울 수 있도록 경험과 노하우를 책을 통해 알려줍니다.인테리어에 관심은 있지만 막상 부분을 진행하자니 어디부터 어디까지 손을 봐야 하는지 모르겠고 전체를 진행하자니 비용도 생각해야해서 고민이 많이 되는 것 중에 하나가 인테리어입니다.새로운 공간을 만들기 위해서 설렘으로 시작한 인테리어가 공포가 되지 않도록 처음부터 어떤 고민을 하고 무엇을 먼저 기준을 잡아야 하는지 기초부터 완성까지 정확하게 알려주는 인테리어 안내서입니다.

인테리어, 무엇부터 시작해야 할까?
인테리어에서 가장 중요한 부분은 겉으로 보이는 화려한 모양이 아닌 기본에 충실한 인테리어가 되어야 한다는 것입니다.많은 사람들이 화려한 조명과 세련된 디자인에 현혹되어서 가장 중요한 기본적인 부분을 놓치는 경우가 많다고 합니다. 그리고 인테리어는 전문용어로 겁주는 업자들 앞에서 기죽을 수 있기 때문에 인테리어에 필요한만큼의 지식을 아는것도 필요합니다.처음에는 무엇부터 시작해야 하는지 초보자가 가장 많이 하는 질문과 인테이어 전에 준비할 것들을 알려줍니다. 평생에 한번 아니면 두번 정도 하게 될 전체를 리모델링 하는 일이기 때문에 평수에 따라 필요한 예산을 잡는 일부터 작업 기간과 예산을 가지고 어디까지 가능한지 전체적인 윤곽을 잡아주기 때문에 조금은 흐릿하게 보이던 인테리어의 기초를 다지게 됩니다.

범선생 꿀팁
책의 중간중간에 작가님의 꿀팁을 통해서 예산잡는 법부터 꼭 필요한 기본 인테리어와 중간에 작업을 하면서 소통할 수 있고 기억해야하는 다양한 팁들을 알려줍니다.인테리어가 전문적인 부분이지만 초보자가 책을 읽으면서 알아야 하는 부분이 많다보니 어렵지 않게 쉽게 설명해주는 책이라서 관심이 있는 분들이라면 쉽게 읽을 수 있다는 것이 장점인것 같습니다.셀프인테리어는 직접 기술자를 고용하고 지휘하다 보니 중간 마진이 없어 저렴한 장점이 있지만 전체 인테리어를 해야한다면 업체간 시기를 조율해야하고 다양한 부분들을 신경써야하는 스트레스가 있다는 단점이 있습니다. 반대로 턴키로 진행하는 인테리어는 완성된 결과물만 확인하면 되는 장점이 있지만 비용을 고려해야하는 부분이 있습니다.

10년 후에도 후회하지 않을 선택
인테리어 잡지와 인터넷을 통해 다양한 평형대별로 화려하고 이쁜 인테리어를 어렵지 않게 접할 수 있습니다. 나도 언젠가는 이렇게 멋지게 인테리어하고 살고 싶다고 생각하면서 겉모습에만 치중하다 보면 가장 중요한 기본적인 부분은 놓치고 갈 수 있습니다.책을 통해 가장 얻을 수 있는 부분은 인테리어 할때 가장 중점적으로 고려해야 하는 부분들을 정확하게 알려준다는 것입니다.짧게 공사한 것에 비해 몇 년 혹은 10년 넘게 살아야 할 집이라면 10년후에도 후회하지 않을 선택을 하는 것이 무엇이 있는지 살펴볼 수 있습니다. 누수, 단열, 선택과 집중을 알려줍니다. 예산이 넉넉하다면 하고 싶은데로 마음대로 인테리를 할 수 있지만 대부분은 정해져 있는 예산에서 조율을 하게 됩니다. 먼저 디자인보다는 배관과 단열을 기본적으로 우선시 해야 합니다.단열과 방음의 핵심은 샤시 이므로 한번 하게 되면 20년 이상을 쓰게 되므로 가장 중요하고 비용도 많이 드든 부분입니다.

초보자가 인테리어에서 가장 알아야 할 부분을 먼저 읽어본후에 나중에는 디자인과 단계별 공정 과정을 살펴보면 도움이 될것 같습니다.
[인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트]에서는 시중에 차고 넘치는 인테리어만을 보고 업체를 선정했다가 정보 부족으로 무방비한 상태로 선택하게 되는 시공을 미리 준비하고자 기초부터 완성까지의 모든 단계를 알려줍니다. 막막하게 느껴졌던 인테리어의 과정이 한눈에 그려지는 것 같아서 인테리어를 지금 하고 있거나 미래의 인테리어를 준비하고 있다면 책을 통해 도움을 받아 보면 좋을 것 같습니다.인테리어를 하다보면 실전 용어들을 많이 접하게 되는데 관련 용어와 뜻을 알려주니 견적서를 볼 줄 알게 되고 시공 현장에서 어떤 작업을 하고 있는지 빠르게 파악이 되니 더욱 이해가 잘 되었습니다.

스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집 - [스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집 - 아이의 학습 습관은 의지가 아니라 환경이 만든다]

cartier012 — Sat, 07 Mar 2026 20:51:00 +0900

스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집 - 아이의 학습 습관은 의지가 아니라 환경이 만든다
김지호 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 02월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

아이의 학습 습관은 의지가 아닌 환경에 의해서 만들어진다고 알려주는 [스스로 공부하는 상위 1%아이의 집]입니다.25년차 교육 공간 전문 디자이너인 김지호작가님이 가정의 공부방이 아이 학습에 미치는 영향과 실질적인 공간 솔루션을 알려줍니다.학교나 학원에 갔다온 아이들이 집안 거실 쇼파에 누워서 핸드폰을 보거나, 방에서 공부를 조금 한다 싶으면 밖을 나오기를 반복하며 집중력이 떨어져보이는 느낌을 받을 때가 있습니다. 이러한 현상을 보면서 우리 아이는 의지력이 약한것 같다는 생각을 하게 됩니다. 이러한 패턴을 보인다면 과연 의지력이 약해서 생기는 모습인지 질문을 던집니다.

집이라는 기회학교와 학원과는 다르게 집은 우리가 유일하게 통제할 수 있는 공간입니다.아침부터 저녁까지 모든 공간을 우리 스스로 설계하고 배치할 수 있습니다. 여기에 기회에 있다고 말합니다.한 곳이 아니 여러 곳의 학습 공간을 만들 수 있고 책상에만 있는 것이 아니라 바닥이나 소파 또는 식탁에 공부할 수 있는 자유가 있다는 것이 집이 가진 가장 큰 가능성이고 기회입니다.일반적으로 많은 아이들의 방에서 책상과 침대가 함께 보인다는 것이 뇌를 혼란스럽게 만들고 의지력을 소모시키게 됩니다.침대를 보면 눕고 싶고 책상을 보면 공부를 해야하니 갈등하게 됩니다. 책을 통해서 환경을 바꾸면 뇌가 바뀐다고 말합니다. 책상에서는 침대가 보이지 않게 배치하면 뇌가 더이상 혼란스러워 하지 않습니다.공부할 때는 공부만 할 수 있게 하고 잘 때는 수면만 할 수 있게 하는 것이 공간 설계의 힘입니다.

의지력은 제한된 자원공부는 의지의 문제라고만 생각했는데 책을 통해 의지가 아니라 환경이라는 사실을 깨닫게 됩니다.보통 어른들은 아침에 일어나서 출근해서 업무를 보고 퇴근후 집안일을 정리하고 나면 움직일 힘조차 없어서 누운채로 휴대폰을 보거나 소파와 한몸이 되는 경우가 많습니다.매일 학교를 가고 시험공부를 하며 학업에 신경을 쓰는 학생들도 하교하고 집에 오면 체력이 소진되어 버린 상태기 때문에 어른들과 다를게 없습니다.회사와 학교 그리고 학원은 업무를 위한 공간이거나 학업을 위한 공간으로 만들어져 있지만 집은 휴식을 위한 공간입니다. 집에서 움직이기 힘들어하는 것은 게으르기 때문도 아니고 의지가 약한 문제도 아닙니다.이를 개선하기 위해서는 자연스럽게 공부하게 되는 환경을 설계하는 것입니다. 아이들의 공부환경에 의지력을 덜 사용하게 주변을 만들어야 합니다. 편안한 의자, 정돈된 책상, 적절한 조명은 의지력 소모를 줄여서 공부하기 알맞은 상태로 만들어줍니다. 공간의 하나하나씩 의지력 소모를 줄여준다면 아이들은 더 오래 집중할 수 있게 됩니다.

마찰 friction어떤 행동을 하기 까지의 장벽을 의미합니다. 마찰이 낮으면 행동이 쉽게 일어나지만 마찰이 높으면 행동이 어려워지게 됩니다. 학생들의 공부에 적용해 볼떄 책을 읽고 싶다면 눈에 띄는 곳들에 책을 배치해 두어야하고 게임을 줄이고 싶다면 게임기를 높은 선반위, 다른 방, 서랍 깊숙이 두어서 꺼내려면 의자를 가져오거나 다른방에 가게 합니다. 이렇게 아이의 환경을 바꾸어 주면 책을 자연스럽게 접하게 되고 게임기나 휴대폰은 멀어지게 됩니다. 마찰이 바뀌면 행동이 바뀐다는 것을 말합니다.환경이 보내는 신호를 통해 행동을 유발하게 되고 반복되는 행동은 습관을 만들게 됩니다.

아이의 의지력을 생각하기전에 우리집의 환경을 한번 돌아보면서 다음장에서는 우리 집에 맞는 공부방 만드는 설계법을 알려줍니다. 방의 크기와 방 별 제약조건을 파악하고 아이에게 가장 중요한 것은 무엇인지 우선순위를 정해봅니다.우선순위는 아이의성향과 부족한점 장점과 단점을 파악해서 배치의 방향을 정합니다.쉽게 산만해지거나 침대만 보면 눕고 싶어 한다면 집중력을 최우선으로 정합니다. 침대는 책상에서 최대한 멀리 두고 책상과 침대사이를 시각적으로 차단해서 책상 앞에 앉았을 때 침대가 보이지 않게 합니다.책이 많거나 물건이 바닥에 쌓여서 정리를 못 하거나 안하는 아이라면 수납을 우선으로 둡니다. 높은 책장을 사용하거나 책장 개수를 늘리는 것이 필요합니다. 그 외에 형제 자매가 방 하나를 같이 쓰는 경우에도 다양한 배치 전략으로 효율적으로 바꿀 수 있습니다. 방의 크기와 배치에 따라 어떻게 사용해야 할지 다양한 구조를 살펴보고 우리 집에 맞는 배치를 찾아보고 적용해볼 수 있습니다.아이의 공부력은 다양한 환경의 변화와 공간에 따라 달라집니다. 지금 우리집의 환경을 살펴보고 당장 하나씩 바꿔보고 실천해본다면 아이가 부모의 잔소리 없이 스스로 앉아서 공부하는 습관을 만들 수 있습니다.

최강 공부뇌 - [최강 공부뇌 - 뇌신경과 의사가 직접 설계한 최강 공부뇌 전략]

cartier012 — Fri, 06 Mar 2026 21:07:00 +0900

최강 공부뇌 - 뇌신경과 의사가 직접 설계한 최강 공부뇌 전략
신동선 지음 / 더메이커 / 2026년 02월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

뇌신경과 의사가 직접 설계한 최강 공부뇌 전략을 알려주는 [최강 공부뇌]입니다.공부잘하는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 바로 뇌신경 연결의 상태에 있다고 알려줍니다. 우리가 공부를 할때 우리의 뇌 속에서는 신경과 신경사이에 새로운 연결이 만들어지고 공부는 이 연결을 하나씩 만들어 가는 과정입니다. 공부를 하는 많은 학생들이 뇌신경 연결을 잘 모른채 공부를 하고 있기 때문에 책을 통해서 뇌신경 연결이 어떻게 만들어지고 어떻게 강화되는지를 알려줍니다.자신의 뇌를 잘 알고 사용해야 단지 성적만 올리는 공부가 아니라 평생 쓸 수 있고 생각하는 힘을 기르는 뇌가 성장하게 됩니다.

거인의 어깨우리의 뇌는 평생 변하지만 변하는 속도는 나이에 따라 다르다고 합니다.10대는 뇌가 가장 빠르게 성장하고 새로운 연결을 가장 적극적으로 만드는 시기입니다.자극을 받으면 뇌신경 연결이 빠르게 생기고 이미 있던 연결이 더욱 단단해집니다. 그렇기 때문에 10대는 '공부의 황금기'라 불립니다. 10대의 노력은 그때의 공부성적만 바꾸는 것이 아니라 평생 사용할 두뇌의 기반을 만드는 일이기 때문에 가장 중요한 시기입니다.공부는 거인의 어깨에 올라서는 과정입니다.내가 직접 발명하지 않더라도 지금까지 쌓인 지식구조를 배우는 순간 더 넓은 시야를 가지게 되므로 공부가 단지 시험공부만 하는것에 그치는 것이 아니라 세상을 나만의 새로운 관점으로 보고 준비하는 과정이기도 합니다.

뇌신경 연결공부할 때 뇌가 어떻게 반응하고 움직이는지 살펴볼 수 있습니다. 단기기억에서 장기기억사이에는 어떠한 작용이 생기게 되는지 그림을 통해 구체적으로 보게 됩니다.단기기억에서는 신경전달물질이 작은 분자로 잠깐 뿌려져서 잠시만 기억을 붙잡고 있게 됩니다.그리고 반복해서 보고 말하다 보면 장기기억으로 바뀌게 되는데 이때 뇌세포의 모양 자체가 달라집니다.뇌세포에서 시냅스가 자라나고 연결이 복잡하게 됩니다.뇌신경이 자극을 받을 수록 '크랩'이라는 단백질이 만들어집니다.크랩은 크랩1과 크랩2 두가지 종류가 있는 두 단백질이 균형을 이루면서 안전하고 효율적인 기억 시스템이 작동하게 됩니다.

공부뇌 전략공부뇌를 만드는 전략의 세가지 기둥을 알려줍니다.첫번째는 내가 잘 못하는 부분인 약점을 찾아서 하나씩 해결해야 합니다.공부를 하면서 내가 취약한 부분이 무엇인지 찾는것이 제일 첫번째 전략임을 말해줍니다.두번째는 내 공부의 방향이 제대로 가고 있는지를 보는 정확한 피드백을 해야합니다.마지막은 반복을 통해서 뇌신경 연결을 단단하게 유지하는 방법입니다.반복할떄는 무조건 반복하는 것이 아닌 공부를 잘하는 친구들의 반복 전략을 참고하고 나에게 맞는 것을 찾는것이 중요합니다.예를 들어 복습 노트, 오답노트, 말로 설명하기, 친구에게 알려주기 등 다양한 반복하는 방법을 찾으면서 어떻게 반복할지 고민하면서 해야 뇌가 제대로 반응하게 됩니다.

책을 통해 공부뇌의 원리를 알고 어떻게 두뇌를 활용하면 효과적으로 공부할 수 있는지를 전략적으로 알려줍니다. 지금까지 책상에 오래 앉아서 양을 채우는 공부를 했다면 이제는 뇌를 쓰는 방법을 다르게 생각해야 합니다.뇌를 어떻게 쓰고 반복학습을 해야 기억력을 높이고 제대로 된 성과를 만들 수 있는지 과학적으로 알려줍니다. 공부를 잘하고 싶은데 성적이 생각만큼 잘 나오지 않아서 고민인 학생이라면 나의 공부방법을 한번 점검해보기 좋습니다.그리고 가장 중요한것은 이렇게 두뇌를 효과적으로 사용하는 방법을 잘 안다고 하더라도 왜 공부를 해야하는지에 대한 근본적인 질문에 대답을 못하는 경우도 있습니다.많은 학생들이 시험을 잘보기 위해서, 좋은 대학을 가기 위해서 공부를 하고 있다고 하지만 가장 근복적으로 나에게 주어진 공부에 분명한 이유를 찾아보는 것이 중요합니다. '왜 공부하는가'는 단순한 질문같지만 공부의 지속력을 결정하는 핵심입니다. 성인들은 학창시절에 싫어했던 과목이었지만 성인이 되어서 다시 흥미를 가지고 좋아진 과목이나 영역이 생길 수 있게 됩니다.이렇게 흥미와 의미 또는 재미가 생긴 공부에는 뇌를 강하게 자극하므로 지속하고 계속할 수 있는 힘을 가지게 됩니다. 남이 인정해서 또는 가족이 인정해서 공부의 이유를 찾는 것이 아니 내가 선택하는 공부에는 강력한 동기가 작용합니다. 그리고 이렇게 지속하는 공부는 뇌신경 연결을 단단하게 만들어 주고 이유 있는 진짜 공부를 하게 합니다.공부뇌 만들기 전략을 통해 성과를 만들어 내는 공부하는 방법을 배울 수 있습니다.

순공 시간을 늘리는 24시간 공부법 - [순공 시간을 늘리는 24시간 공부법]

cartier012 — Wed, 18 Feb 2026 23:29:00 +0900

순공 시간을 늘리는 24시간 공부법
이인철 지음 / 페이지2(page2) / 2026년 01월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

한국 사법시험과 미국 변호사시험에 합격한 이인철 변호사의 합격 공부법을 배우는 [순공 시간을 늘리는 24시간 공부법]입니다.2002년 사법시험에 합격하고 20년이 지난후 2024년에는 미국 캘리포니아주 변호사 시험에 합격하면서 공부는 평생할 수 있고 도전은 무한한 가능성을 가지고 있다는 것을 증명해냈습니다.이인철 변호사님은 다양한 방송을 통해서 얼굴이 많이 알려져있어서 많이 익숙한 변호사님이라 친근하게 느껴졌습니다.그리고 이렇게 공부법에 관련된 책을 출간했을때 공부를 잘했으니 당연한 것 아닐까 라는 생각을 했습니다.그러나 책을 읽으면서 변호사님은 하루 24시간을 그냥 보내지 않고 자신만의 루틴과 목표를 위해서 꾸준하게 도전하고 성실하게 실행에 옮기고 계셨구나를 느끼게 되었습니다.사법시험에 합격한 후에 경력과 지위가 보장된 상황에서 다시 어려운 미국 변호사 자격증을 도전하는 것은 쉬운 결정이 아니었을텐데 어떤 마음가짐이 필요하고 어떻게 준비를 해야 하는지 합격공부법의 모든 과정이 책 속에 담겨있습니다.

공부잘하는 법은 시중에 많이 나와있어서 어떤 점이 다를까를 비교하면서 책을 살펴보았습니다.책은 수험생뿐 아니라 직장인 또는 늦은 나이에 공부를 시작하는 모든 성인에게 해당되는 공부법입니다. 보통 공부법하면 수험생공부법이 많이 나와있어서 학교공부를 어떻게 예습과 복습을 하면 되는지 또는 기출문제와 문제집 유형을 분석하는 법 등 수험생에 한정된 내용이 대부분입니다.[순공 시간을 늘리는 24시간 공부법]에는 공부를 왜 시작해야하는지 어려운상황에서 내가 간절한 목표를 설정해야하는 이유등 공부를 하기 위한 나의 뇌를 최적하하는 마인드 컨트롤을 먼저 합니다.공부를 해야하는 이유는 많지만 실천하기 위해서는 많은 시행착오와 의지가 필요합니다.정말 공부를 해야하는 수험생중에서도 오늘은 공부를 하고 싶은 날이야 라고 진심으로 말할 수 있는 수험생은 손에 꼽을 정도라고 합니다. 의지가 약하고 주변의 작은 유혹들을 뿌리치지 못해서 자책을 하다보면 공부에 대한 거부감만 키우게 됩니다.이러한 본성을 인정하고 사소하지만 작은 습관을 매일 실천하면서 고민하는 생각을 없애버리는 루틴을 만드는 것이 필요합니다.공부에 대한 진입장벽을 낮추고 습관처럼 의자에 앉아서 바로 시작하는 힘을 자연스럽게 만들어야 진짜공부법 습관이 만들어집니다. 공부에 대한 욕구는 있지만 의지가 약하다면 주변 환경을 미리 제거하고 의자에 자연스럽게 앉게 만드는 작은 루틴으로 시간확보와 순공시간을 내것으로 만드는 힘이 중요합니다.

장원영의 '럭키비키'아이돌 장원영의 '럭키비키'가 유행했던 적이 있습니다.유행어로만 생각하기에 원영적 사고는 기분나쁘게 생각할 수 있는 부정적 순간에 큰 힘을 발휘합니다.장원영 님이 스페인의 한 빵집에서 앞 사람이 빵을 다 사가서 조금 기다려야 하는 상황에 '너무 럭키하게 새로 갓 나온 빵을 받아보게 됐다'라고 말했습니다. 이러한 내 앞에서 뭔가가 이루어지지 않은 상황에서 보통은 부정적으로 재수가 없다라거나 억울하다고 생각할 수 있지만 반대로 생각의 전환이 되면 더욱 좋은 기회라고 생각할 수 있습니다. 공부를 하면서 또는 일상적인 순간에 부정적이나 우울한 생각이 들때 긍정적인 생각으로 전환하는 구체적인 방법을 찾아가면서 나에게 잘 맞는 루틴을 찾아 볼 수 있습니다.

행운과 불운을 마주하는 자세수험과정에서는 행운과 불운이 번갈아 찾아온다고 합니다.아무리 계획적으로 준비를 해도 내가 준비하지 못한 영역에서 생각지도 못한 문제가 나와 당황하고 시험을 망치는 경우도 있고 꼼꼼하게 준비를 하지 못했다고 생각했는데 생각외로 점수를 잘 받은 경우도 있습니다.수험생일 경우 다양한 상황에서 변수가 생겨 시험기간에는 하루에 2~3과목을 시험치면서 일희일비하는 경우가 더욱 많을 것입니다.중요한 것은 이러한 행운과 불운에 일희일비하지 않고 시험의 변수를 있는 그대로 받아들이고 자신의 중심을 유지하는 태도가 필요합니다.시험은 운이 나빠서 불합격 하는 것이 아니라고 말합니다.불안정한 조건에서도 자신의 실력을 최대한 끌어내도록 준비된 사람만이 '합격'이라는 결과를 선물로 받는 것이라고 합니다. '합격'도 우연이 아닌 준비된 사람에게 주어지는 선물입니다.어떤 사람이 운이 좋아서 또는 운이 좋지 않아서 합격 또는 불합격 한것이 아니라 스스로 준비된 사람에게 기회는 찾아오는것입니다.불운이 와서 좌절하고 낙담하는 것이 아닌 나에게 또다른 새로운 기회라고 생각하고 부딪쳐 보는 것이 필요합니다. 모두가 열심히 해서 모두가 합격할 수는 없다는 것을 받아들이고 나에게 주어진 최선을 다하고 내가 쏟은 열정과 시간이 헛된 것이 아닌 큰 자산이라고 생각을 하는 것이 중요합니다.

순공공부법24시간 공부법에서는 하루의 시작부터 잠들기 직전까지 모든 나의 시간을 쪼개고 몰두하는 공부법입니다.아침에 일어나서 전날 공부법을 복습하면서 시작하고 이동시간의 자투리 시간을 활용하는 방법을 알려줍니다. 운동을 하면서 배웠던 내용을 이어폰으로 복습하게 되면 오히려 집중이 잘 될 수도 있어서 해볼만 하다는 생각이 들었습니다. 그리고 잠들기 직전 수면 학습법은 모든 사람들에게 적용되는것은 아닙니다.보통은 잠들기 직전에 텔레비젼이나 스마트폰으로 하루를 마무리하는 사람들이 많기 때문에 이를 공부법으로 이용하는 것입니다.수면의 질을 떨어뜨리지 않고 개인의 컨디션에 따로 적절하게 활용해야 하기 때문에 본인의 컨디션과 수면상태를 기준으로 활용하기 좋습니다.

아이를 키울때 좋은 습관을 만들어주기 위해 작은 보상을 주면서 습관을 만들어주려했던 기억이 납니다. 우리가 성인이 된후에 늦게 시작하는 공부에도 작은 보상은 필요하다고 말해줍니다.공부란 즉각적인 피드백과 효과가 바로 나타나지 않기 때문에 공부를 계속하게 만드는 동기부여가 부족해지기 쉽습니다. 그렇기 때문에 거창한 계획을 세우는 것보다 작은 목표를 세우고 작은 보상으로 공부를 조금 더 효과적으로 만들 수 있는 작은 습관과 의식을 만들면서 다음 공부로 자연스럽게 이어지도록 합니다.그리고 장기기억으로 만드는 기억법과 공부를 지속하게 만드는 '버티는 힘'을 통해 진짜 공부하는 법을 배워봅니다. 수험생이 읽는다면 공부하는 방법과 동기부여를 잃지 않고 공부뇌를 자극할 수 있는 책입니다.그리고 늦게 공부하는 성인이라면 주변의 유혹과 다양한 이유로 의지가 약해질 수 밖에 없는 상황에서도 꾸준하게 공부할 수 있는 비법을 알려줍니다.재산, 환경, 타고난 재능은 공평하지 않지만 시간은 누구에게나 공평합니다. 그 시간을 제대로 공부하고 활용하는 방법을 배울 수 있습니다.

AI 시대 패러다임 대혁명! 대한민국 교육 키워드 - [AI 시대 패러다임 대혁명! 대한민국 교육 키워드 - 대한민국 No.1 교육 채널 ‘교육대기자TV’가 엄선한 초중등 핵심 인사이트]

cartier012 — Thu, 29 Jan 2026 01:16:00 +0900

AI 시대 패러다임 대혁명! 대한민국 교육 키워드 - 대한민국 No.1 교육 채널 ‘교육대기자TV’가 엄선한 초중등 핵심 인사이트
방종임.이만기 지음 / 21세기북스 / 2025년 12월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

대한민국 교육채널 '교육대기자 TV' 가 엄선한 초중등 핵심 인사이트를 알려주는 [AI 시대 패러다임 대혁명! 대한민국 교육 키워드]입니다.
매년 달라지는 교육정책에 흔들리고 있는 학생과 학부모를 위해 맥락을 읽는 법을 알려줍니다.올해 세 번째인 <대한민국 교육 키워드>는 기술·정책·입시 신호를 단편적으로 설명하는 책이 아닙니다.지금의 교육 담론은 AI 도입, 평가 방식의 변화, 영어유치원 규제, 서울대 10개 만들기등 서로 연결된 흐름속에 있다는 것을 이해해야 합니다. 책을 통해 교육변화가 단순한 설명이 아닌 방향을 잡아서 길잡이가 될 수 있도록 살펴보는 것이 필요합니다.

AI 교육 트렌드에 대한 이해
몇 년 전까지만 해도 AI는 교육현장과는 다소 먼 이야기였습니다. 이공계학생을 위한 코딩교육이 전부였습니다. 이미 지금은 학생들이 먼저 생성형 AI를 적극적으로 사용하고 있습니다. 그래서 부모들은 아이들에게 어떻게 AI를 접근시켜주어야 하는지 고민을 하고 있습니다.부모의 디지털 이해력이 높은 가정일수록 자녀의 AI학습 만족도가 높았던 반면, 반대인 가정은 아이가 AI 사용을 혼란스러워한다는 응답이 많았다고 합니다. 이는 단순한 '기술 격차'가 아니라 'AI 리터러시 불평등' 에 가까운것입니다. AI 시대에 부모에게 필요한 단 한 가지는 유연하게 대처하는 것이 곧 생존력이라고 말해줍니다. 시간이 지날수록 세상은 더욱 빠르게 바뀌고 변화합니다. 이러한 빠른 변화로 인해 발생하는 다양한 문제에 유연하게 대응하는 아이의 경쟁력은 높아지게 됩니다.지금이 변화의 시작 단계이므로 아이와 함께 흐름을 읽고 변화에 조금씩 다가가는 것이 중요합니다.

AI 디지털 교과서의 방향전환
AI 디지털 교과서의 도입이 된다고 할때 걱정을 많이 했습니다. 스마트폰 과의존으로 전자기기를 손에서 놓지 못하고 있는 아이들인데 전자기기를 추가로 손에 쥐어준다고 했을때 긍정적인 효과보다 부정적인 효과가 더 많을것 같다는 생각을 했습니다. 지금은 국회가 AI 디지털교과서를 교육 자료로 격하시키는 [초·중등 교육법 개정안]을 통과시키고 전면 도입 논란은 일단락되었습니다. 이렇게 된 이유는 충분한 현장검증과 숙의 없이 정책을 강행한 정부의 탁상 행정에서 기인했다고 볼 수 있습니다. 그러나 이미 교실속으로 AI는 들어오고 있고 더 깊숙하게 들어올 예정입니다. AI가 본격적으로 도입되면 학생들의 학습 방식도 달라지게 됩니다. 그렇기에 학부모와 학생 그리고 교사인 교육의 3주체는 기술보다 신뢰를 바탕으로 활용하는 방향으로 나아가야 합니다.

디지털 교육격차
과거의 디지털 격차는 컴퓨터가 있느냐 없느냐의 문제였지만 지금의 AI 격차는 제대로 쓸 줄 아느냐 모르느냐의 문제입니다. 요즘 아이들은 인터넷 정보를 거르지 않고 받고 있습니다. AI 가 친절하게 알려주는 정보지만 제대로 알고 있지 않고 받아들이면 잘못된 정보를 받을 수 있습니다. 생성형 AI는 사용자가 던진 질문의 의도와 맥락 그리고 표현을 어떻게 하는지에 따라 다양하게 해석을 해서 답을 구성하는 언어 모델입니다.그렇기 때문에 질문이 구체적이면 답변도 정밀하고 질문이 막연하면 답변도 포괄적이고 광범위합니다.이렇게 AI 활용의 차이는 AI 리터러시의 수준이라고 할 수 있습니다. AI 시대에 중요한 것은 지식을 많이 아는 능력이 아니라 지식을 다루고 선택하고 연결하는 능력을 말합니다. 이 능력의 출발점은 질문력입니다.
공부잘하는 아이는 지식을 많이 알고 있는 아이가 아니라 똑똑하게 질문하고 비판적으로 검증할 줄 아는 아이입니다. 검색만 하면 원하는 정보가 나오기 때문에 공부를 안해도 되고 암기를 안해도 되는 것이 아니라 제대로 알아야 제대로 질문하고 원하는 답을 찾는 과정을 거칠 수 있습니다. AI 시대에 진짜 경쟁력이 무엇인지 한 번 더 생각해보게 합니다.

PART 2 에서는 교육을 움직이는 6가지 키워드에 대해서 총정리합니다.
서울대만 바라보고 있는 현재 시점에서 지역별 '서울대 10개 만들기'입니다. 수도권 집중 현상이 심해지면서 지방학생들이 자기 지역에서 미래를 설계하기가 점점 더 어려워지고 있습니다.국가 핵심 정책으로 부상한 '지역 거점 국립대 육성'을 주요 내용으로 서울대만 바라보는 교육의 방향을 바꿀 수 있는지에 대한 의견을 살펴보고 현실적으로 어떤 문제점이 있는지 알아볼 수 있습니다.그 외에도 고교학점제, 학교폭력이 대입에 미치는 영향, 영어유치원 금지법, 2032 대입 개편까지 미리 보는 우리 아이의 입시까지 넓은 방향으로 앞으로의 교육 방향을 살펴볼 수 있습니다.
AI 교육부터 대입 개편까지 많은 변화속에서 어떤 생각을 가지고 살아야 흔들리지 않을 수 있는지 분석해줍니다. 현재의 교육방향을 객관적으로 살피고 방향을 안내해주는 교육전문가들의 교육 트랜드를 읽을 수 있으므로 학생과 학부모에게 적극 추천합니다.

교과서 속 인물로 완성하는 세특 플러스 2 - [교과서 속 인물로 완성하는 세특 플러스 2 - 최초의 인물기반 세특·수능 통합 전략서]

cartier012 — Tue, 20 Jan 2026 23:14:00 +0900

교과서 속 인물로 완성하는 세특 플러스 2 - 최초의 인물기반 세특·수능 통합 전략서
한승배 외 지음 / 진로N / 2026년 01월

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다-

교과역량과 수능사고력을 키우는 종합 전략서 [교과서 속 인물로 완성하는 세특 플러스 2 ]입니다.세특과 수능 통합전략서를 어떻게 구성할지 교과서를 통해 만난 인물로 자연,과학,수학,의학,약학,공학에 필요한 포인트를 알려줍니다. [교과서 속 인물로 완성하는 세특 플러스 2 ]에는 교과서 속 40명의 인물로 진로 연계 세특 완성 가이드를 잡을 수 있습니다. 학생이라면 자신의 진로 관심사와 연결되는 인물을 찾아 심화 탐구의 출발점으로 삼을 수 있습니다. 또 학무모라면 자녀의 진로 관심사와 인물을 연결해서 구체적인 진로 대화를 나눌 수 있습니다.

갈릴레오 갈릴레이인물의 사진과 명언이 먼저 눈에 들어옵니다.그의 주요업적을 설명해줍니다. 어린시절이야기부터 <갈릴레오 갈릴레이>는 주변에 보이는 모든 현상을 스스로 확인하고 싶어했습니다. 의학을 공부하라는 아버지와는 반대로 몰래 수학강의실에서 자유낙하, 원운동, 기하학 이야기를 좋아했다고 합니다. 정해진 수업에서 답을 찾기 싫어서 직접 실험해보고 관찰하는 것을 좋아했다고 합니다. 그 과정에서 갈릴레이는 "질문은 권위를 넘어설 수 있다"라는 말을 남깁니다.

주요업적 4가지를 통해서 과학 이론 연계 탐구 주제를 정해봅니다.등가속도 운동에서는 3가지 정도의 주제를 잡을 수 있습니다. 그중 두번째 주제를 잡고 탐구 설계한 예시를 살펴볼 수 있습니다. 주제에 대한 탐구목표와 선정 이유를 통해 주제에 대한 서론,본론,결론을 적고 교내 후속 활동으로 마무리 합니다.

탐구 활동수학, 과학, 창의공학으로 분류해서 해당 교과에서 탐구 주제를 정합니다. 교과 연계 탐구 활동에는 각 영역별로 다른 주제를 찾아 볼 수 있습니다. 공통수학을 통해서는 갈릴레이의 포물선 운동 분석은 이차함수의 최대·최소 개념이 자연 현상에 적용되는 대표적인 사례이므로 이차함수의 극값을 실생활 문제 해결에 활용하는 수학적 모델링의 기반이 됩니다.과학의 역사와 문화에서는 갈릴레이의 지동설 옹호와 교회와의 충돌이 근대 과학 형성 과정에서 나타난 대표적 논쟁 사례이므로 사회·종교적 권위와 부딪치면서 과학적 소통의 한계를 드러냅니다.창의 공학 설계는 갈릴레이의 망원경 개선과 실험 도구 제작 과정은 공학에서의 창의성이 어떻게 발휘되는지를 잘 보여줍니다.

독서 연계 탐구활동다양한 관련 추천 도서 목록중에서 한권을 정해봅니다.도서명을 정해 3~4가지의 탐구주제를 적고 탐구 활동 예시도 적어봅니다.독서 연계 탐구 활동으로 정해진 도서는 <궁정인 갈릴레오>입니다. 이 책은 갈릴레이를 외로운 천재가 아닌 정치와 종교가 얽힌 사회 속의 과학자로 조명합니다. 과학 지식이 사회적으로 수용되는 과정의 복잡성을 보여주므로 탐구주제는 <지동설 논쟁에서 드러난 과학적 증거와 사회·종교적 권위의 충돌 분석>으로 정합니다.

NIE 연계 활동을 통해 신물을 직접 읽어볼 수 있게 큐알 코드를 넣었습니다. 신문을 통해 실제 기사에 나온 자료를 읽고 느낀점을 적어봅니다. 마지막으로 세특에는 어떻게 적어볼 수 있는지 예시를 통해 <갈릴레오 갈릴레이> 인물을 통해 모든것을 담아 볼 수 있습니다. 인물의 업적부터 교과, 독서, 신문등으로 다양하게 설계하는 방법을 배울 수 있습니다.[교과서 속 인물로 완성하는 세특 플러스 2 ]를 통해서 처음부터 원하는 인물이 없거나 원하는 주제가 없더라도 인물을 통해 배운 다양한 교과 내용이 주제로 분산되어 있으므로 내가 필요한 자료를 찾을 수 있습니다. 또 40명의 인물별 업적을 읽으면서 인물이해력을 높이고 교과서 속 인물에 새롭게 관심을 가지게 되면서 교과역량을 기를 수 있는 기회가 되어 지루하지 않고 재미있게 볼 수 있습니다. 책에 제시된 탐구 설계 예시를 참고로 해서 내가 생각하는 다양한 아이디어를 찾아 낼 수 있고 수능대비와 대입준비를 할 수 있으므로 세특수능통합전략서로 유용하게 사용할 수 있어요.

하루 10분, 내 몸 리셋 - [하루 10분, 내 몸 리셋 - 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과]

cartier012 — Tue, 20 Jan 2026 22:47:00 +0900

하루 10분, 내 몸 리셋 - 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과
김멘토(김재원) 지음 / 이너북 / 2026년 02월

-출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 리뷰입니다-

저속 노화를 위한 중년 건강대백과 [하루 10분 내 몸 리셋]입니다.
새해가 되어서 운동하고 살 빼야지 하는 막연한 계획보다 정확하게 어떤 음식을 조절하고 어떻게 운동을 해야할지 내 몸에 맞는 방법을 찾는것이 건강하게 몸을 돌보는 것입니다.53만 구독자를 보유한 유튜브 채널을 운영중인 김멘토 저자가 중장년층에게 하루 10분 운동습관과 올바른 정보를 알려줍니다. 중년 건강 대백과로 집에 한권 보관해놓으면 든든합니다.요즘 저속노화에 대한 관심을 많이 가집니다. 하루 힘들게 운동하고 다음부터 시도를 못하는 운동보다는 누구나 꾸준히 운동할 수 있는 현실적인 건강법에 대해서 알려주고 있습니다.

나이가 들면서 예전처럼 안먹어도 살이 빠지지 않고 예전처럼 운동안하면 다음날 몸이 더 힘들어지니 몸이 보내는 다양한 신호들이 이제는 더 구체적으로 느껴집니다.
중년 이제 내 몸을 챙겨야 하는 나이라는 말이 와닿는 순간입니다.생활속 작은 습관이 병을 만듭니다. 운동 지금 시작해도 늦지 않았다고 말합니다.단지 자동차 시동처럼 엔진이 따뜻해질 때까지 잠시 기다리듯 우리 몸을 워밍업해주고 천천히 깨워줘야 합니다. 그후에 근력운동을 해야 효과가 더욱 좋아진다고 합니다. 오늘 부터 운동 시작하면 노화의 속도를 줄일 수 있습니다.

평상시 잘못된 생활습관
20~30대 때는 잘못된 자세로 생활해도 통증이 없기 때문에 편안한 자세라 생각해서 계속 그렇게 지내게 됩니다. 그리고 잘못된 자세로 오래 유지하다보면 40대 이후에는 만성 척추질환이 발생할 수 있습니다.그림을 통해 평범한 일상속 수많은 자세를 보면서 허리에 실리는 무게를 확인할 수 있습니다.똑바로 서있는 자세를 100으로 보았을 때 앉아있는 자세는 140의 부하가 생깁니다.앞으로 숙이는 순간 최대 185에서 물건까지 들게 되면 275라는 무게가 허리에 실려 척추에 무리를 준다는 것을 알 수 있습니다.스마트폰을 자주 보아서 거북목증상을 많이 염려합니다.목의 각도와 목뼈가 받는 하중을 보면 머리 위치에 따라 목에 가해지는 무게가 기하급수적으로 증가하는 것을 볼 수 있습니다. 이렇게 본인도 모르게 목과 허리에 부담이 되면서 통증이 일상생활에서 시작하게 됩니다. 서는 자세와 물건 들 때 어떻게 바른 자세를 유지하는지를 배우고 바르게 앉는 자세를 통해 허리와 목이 자연스럽게 펴지는 편안한 자세를 유지할 수 있게 알려줍니다.

하체 근육은 꼭 만들어야 한다
음식을 섭취하면 우리 몸에서 에너지가 간과 근육에 '글리코겐'형태로 저장됩니다. 근육량이 많으면 더 많은 에너지 저장이 가능하기 때문에 근육이 단단할수록 소비하는 에너지도 많아집니다.그래서 하체 운동을 해야 한다고 말합니다. 우리몸의 70%이상 하체 근육입니다. 또 하체 근력운동을 하면 근육 성장과 회복을 도와주는 호르몬이 활발히 분비됩니다. 남성과 여성의 신체적인 차이로 근육 발달 방식에서 차이점을 보이지만 여성에게 충분히 맞는 운동 방식과 강도를 적용하면 근육 강화와 체력향상등 모든면에서 개선이 가능합니다.필요한 운동법마다 큐알코드를 찍어서 유튜브 영상을 확인해 볼 수 있게 되어 있습니다.원하는 운동을 바로 확인해볼 수 있어요.

정확한 운동법을 배우고 나면 먹는 음식을 조절해야 합니다.
앞으로의 건강은 지금 먹는 음식과 깊은 연결이 되기 때문에 우리가 음식으로 섭취하는 3대영양소인 탄수화물,단백질,지방을 생존과 활동에 필요한 에너지원으로 챙기고 비타민과 미네랄을 미량 영양소로 챙겨야 합니다. 탄단지 섭취비율이 미국 정부 식이요법 가이드라인에 탄수화물 45~65%, 단백질 10~35%, 지방 20~35%를 섭취하도록 권장하고 있습니다. 탄단지 일일 섭취량을 통해서 하루 식단을 구성하거나 식품의 칼로리를 계산할 수 있어서 도움이 됩니다. 또한 혈당 스파이크 막는 식습관을 통해 식사 시 음식을 섭취하는 순서만 조금 바꿔도 혈당을 낮추는데 도움을 받을 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 채소를 먼저 먹고 지방과 단백질을 섭취합니다. 탄수화물은 정제 탄수화물 대신 복합 탄수화물을 먹으면 혈당이 급격히 상승하지 않게 막아줍니다.생활습관이 곧 건강이므로 운동과 식단으로 건강한 사람의 생활 습관으로 조금씩 바꾸면서 유지하고 일주일동안 잘 지켜졌다면 하루씩 보상을 적용하면서 꾸준히 유지할 수 있게 합니다.부록으로 건강을 위한 운동습관이 영상과 함께 제공됩니다. 원하는 운동을 찾아서 지루하지 않게 하루에 하나씩 따라해보면서 나를 돌보는 시간을 가졌으면 합니다.

데일 카네기 NEW 인간관계론 - [데일 카네기 NEW 인간관계론 - 카네기 마스터 에디션]

cartier012 — Tue, 13 Jan 2026 23:19:00 +0900

데일 카네기 NEW 인간관계론 - 카네기 마스터 에디션
홍헌영 지음 / 한빛비즈 / 2025년 12월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

데일카네기트레이닝 공식 인증 권위자의 최초 해설본이 담긴 [데일 카네기 NEW 인간관계론 카네기 마스터 에디션]입니다.
전 세계 30명, 아시아 3명, 대한민국 단 1명인 카네기 마스터 홍헌영의 핵심과 현대적 해설을 알려줍니다.<데일 카네기 인간관계론>은 단순한 책이 아니라 '데일카네기코스'라는 인간관계와 커뮤니케이션 교육 프로그램의 교재입니다. 다양한 사람들과 훈련에 참가하면서 같이 읽고 전문가의 피드백을 받으면서 효용이 극대화 됩니다. 그리고 작가는 현직에서 일을 하는 데일 카네기의 공인 트레이너이자 한국에서 유일하게 카네기 마스터 자격을 보유하고 있습니다. 카네기 마스터는 데일 카네기의 트레이너를 가르치고 육성하며 자격 인증을 할 수 있는 권한을 가진 직책을 말합니다. 그리고 이 책을 통해 교재를 가장 올바르게 해석할 수 있는 권한과 책임을 가지고 있기 때문에 인간관계 원칙을 제대로 이해하고 효율적으로 읽을 수 있도록 도움을 받을 수 있습니다. 책을 통해 인간관계 원칙 30가지를 각 장에서 다루고 있으며 정확한 뜻과 실천방법을 설명해줍니다.

인간관계의 3가지 기본 원칙
인간은 누구나 비난을 싫어하고 인정받기를 갈망합니다. 가장 기본적인 3가지 원칙을 이해하는 것이 다른 모든 원칙을 실천하는 첫걸음이기도 합니다.1. 사람을 얻고 싶다면 비난이나 비판, 불평을 하지 말라가장 기본적인 원칙 첫번째로 비난이나 비판과 불평을 하지 말라는 말은 인간의 방어적 본성을 두고 하는 말입니다. 잘못 생각하면 비난과 불평까지 하지 말라면 잘못과 부조리를 그냥 눈감으라는 말로 생각할 수 있습니다. 책에서 제시하는 원칙은 사람을 얻고 영향력을 미치는 법에 관한 원칙들입니다. 만약 사람을 얻고 싶다면 비난과 불평을 삼가는 편이 낫다는 말입니다. 다만 잘못을 지적하는 목적을 생각해보라고 합니다.잘못을 지적하고 비난하는 목적이 내 감정을 화풀이 하는것이라면 그 비나는 폭력에 지나지 않습니다.사람을 바꿀 수 있는 것은 비난이 아니라 신뢰입니다.2. 신뢰의 기초를 쌓으려면 솔직하고 진지하게 칭찬과 감사를 하라.대부분의 칭찬은 사람 자체가 아니라 그 소유물에 대한 것이나 성취나 결과에 대한 칭찬을 합니다. 물론 안하는 것보다 좋지만 자신을 있는 그대로 받아 들여지는 것이 아니라 결과로만 인정을 받게 된다는 공허함이 생기게 됩니다. 사람 자체에 칭찬하고 감사하는 마음을 표현하는 것은 평생 그 사람에게 단 하나의 특별한 말이 될 수 있습니다. 3. 내가 원하는 것이 있다면 다른 사람들이 열렬한 욕구를 불러일으켜라.자신의 욕구는 세상 무엇보다 소중하게 생각합니다. 그러나 내 욕구만 드러내면 상대는 멀어지고 반대로 상대의 욕구에 귀 기울이면 상대는 자연스럽게 다가옵니다. 우선은 상대방이 원하는 것에 집중하고 상대방의 욕구에 어떻게 도움이 되는지 생각해 보는 것입니다. 상대방 입장에서 얻을 이익을 대화의 주제를 삼고 그러면 나도 원하는 바를 얻게 될 것입니다. 만약 상대방 입장에서 어떻게 이익이 되는지 떠오르지 않는다면 차라리 이야기를 안하는 것이 더 나을수도 있습니다.

기본원칙을 기준으로 다음 원칙은 3개의 파트로 구성됩니다.
호감을 얻는 사람이 되는 방법/설득,협력,협상을 위한 기법/리더십과 영향력에 관한 원칙을 배울 수 있습니다. 각 원칙을 제목으로 달고 원칙 앞에 단서를 제시했습니다.

각 원칙을 다시 새겨보면서 필사하기
각 원칙에 대한 글의 끝에는 다시 새겨봅시다를 통해서 저자가 선정한 핵심 문장과 필사또는 메모를 할 수 있는 공란이 있습니다. 개인적으로 와 닿은 문장이나 떠오르는 기억을 적으면서 다시 한번 기억해 보는 것이 도움이 됩니다. 또한 독서 모임을 하고 있다면 함께 나누고 싶은 생각을 적거나 나의 의견을 적어보면서 활용하기 좋습니다.

[데일 카네기 NEW 인간관계론 카네기 마스터 에디션]은 카네기의 인간관계 원칙이 제멋대로 해석되거나 현재 우리나라의 상황과 맞지 않다고 오해받는 상황이 생기게 되면서 책을 읽는 독자들이 데일 카네기 원칙에 대해 바로 알고 이를 현실에 잘 적용하여 더 나은 관계 변화를 경험하기를 바라면서 만들어졌습니다.기존에 읽었던 인간관계론에 대한 추가적인 해설을 읽고 싶다거나 기존의 책을 읽지 않은 사람이도 본 해설서만으로 충분히 원문을 이해하고 실천할 수 있도록 설명하고 있습니다.