기억력을 5배 높이는 3분 기억술

기억력을 5배 높이는 3분 기억술 - 한 달 만에 기억력을 복구하는 하루 3분의 마법
이케다 요시히로 지음, 정문주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2020년 6월

요즘 자주하는 말 "멘탈이 나갔나봐"

꼭 해야하는 일인데도 잃어버리는게 일상인 요즘입니다. 기억력이 나쁜 사람이 아니였는데 어느 순간 깜박이가 되었습니다.

책의 제목도 그렇고 부제도 그렇고 정말 확! 땡기는 책입니다.

한 달 만에 기억력을 복구하는 하루 3분의 마법! 진짜? 가능한거야? 가능하기만 하다면 정말 너무 좋겠다. 이런 마음으로 이 책을 선택했어요.

첫페이지를 넘기자마자 나오는 체험후기들.

계소가다보니 정말로 기억력이 점점 좋아지는 느낌이예요.

나이 들면서 집중력을 오래 유지하기가 힘들었는데 요즘에는 저녁에도 스트레스를 거의 못 느끼고 있습니다.

기억력과 집중력이 동시에 좋아진 느낌입니다

등등 정말 내가 갖고 싶던 느낌들이 후기로 모두 써있습니다.

이 책에서는 기억력이 사라지는 이유를 지루함이라고 이야기했습니다.

어린 시절 아이들이 온갖 종류의 공룡,게임 캐릭터 이름을 놀라울 만큼 순식간에 기억해내는 것을 예로 들면서 그것이 바로 "흥미'가 있기 때문이라고 지적했습니다. 그 흥미라는 것이 해마를 자극해 강렬하게 새겨진다는 것이죠.

성인에게는 그런 흥미도 없고 설레임도 없는 것을 외워야 하는 것이 어려운 것인데 이것을 어린아이의 기억법과 동일하게 뇌에 영향을 주는 방법으로 연습하는 것입니다.

머릿속 기억 스위치를 작동시키는 힘은 '번뜩임'- 번뜩임을 느낄 수 있는 방법으로 기억력을 높일수 있습니다.

이를 위한 '센서'만 갈고 닦아도 기억력이 좋아집니다 이것을 문제를 풀면서 향상시켜봅니다.

여기에 더해서 저자는 집중해서 풀려는 마음가짐이 꼭 있어야 한다고 이야기하고 있어요.

문제를 풀면서 자연스럽게 기억력과 집중력을 향상??

첫문제부터 풀어봅니다.

제 눈엔 왜 11개만 보일까요. 정답은 14개랍니다.

기억력이 5배 높아질지는 모르겠어요. 사람마다 느껴지는 것을 어찌 객관적으로 측정해서 정확하게 5배다라고 말할 수 있는지는요.

하지만 이 책의 좋은 점을 꼽자면 기억력을 높이게 하기 위해서 이리 해야한다 저리 해야 한다 ... 크게 강요하지 않는다는 점입니다.

딱 한가지 한 단원의 문제를 다 푼 후 그 다음 문제를 풀라고 합니다.

저는 아이와 내기하듯이 같이 찾아보고 같이 해결해보고 하였어요.

어려운 문제가 아닌 집중해서 푸는 것이기 때문에 초3 아이에게 어려운 이론이 있는것도 아닙니다.

아이에게도 지금 한참 기억하는 방법, 공부하는 방법을 알려주고 있는 시점이라 도움이 참 많이 되는것같습니다.

몇배는 모르지만, 아이와 함께 하니 즐겁고 더불어 집중하고 기억력도 높일 수 있어요.