마리몬드 스프 머그 - 작고 푸른 꽃_B 타입

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절판


마리몬드 스프 머그/예쁘고 실속 있고~~

 

 

 

 

컵이 조금 작은 것 같아서 더 큰 컵을 찾았는데요.

알라딘에 <마리몬드 스프 머그>가 있다니 왜 이제사 발견한 걸까요. 

크기가 일반 컵보다  크고 국그릇만하기에 스프를 먹을 때 좋네요. 

 

 

굳이 스프가 아니더라도 웅유를 부은 콘프레이크를 담으니 좋네요. 

마리몬드 스프 머그~

대박입니다~~^^

 


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엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다 - 통증을 해결하는 하루 5분 셀프 마사지
우다가와 겐이치 지음, 최시원 옮김 / 북스고 / 2017년 10월
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엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다/우다가와 겐이치/booksgo/엉덩이 근막이 핵심이네~~

 

 

 

 

<엉덩이만 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다>

이 책의 저자인 우다가와 겐이치는 일본에서 침구사로 일하면서 에어로빅을 했고 인스트럭터로 활동했다고 한다.  운동을 하면서 재미를 느껴 가르치기도 했다. 하지만 무리한 운동으로 몸을 혹사 시켰고 치료원을 찾아 병을 치료했지만 몸은 나아지지 않았다고 한다. 그리고  우연히 접한 근막 마사지로 통증이 완화 시키게 되자  이에 그는 근막 치료사의 길로 들어섰다고 한다.

 

 

 

 

엉덩이만 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다.

 

근막은 근육을 둘러싼 결합조직으로  근육을 보호하고 주변 근육들이 움직일 때 마찰이 생기지 않도록 원할한 운동을 돕는 것이다. 콜라겐 덩어리인 근막은 머리부터 발끝까지 우리 몸의 근육이 있는 곳이면 근육을 보호하는 막으로 존재한다. 하지만 근막 중에서도 엉덩이 근막은 굳어지면 몸이 변형되고 틀어진다. 해서 엉덩이 근막은 몸의 모든 통증의 원인이 되기도 한다.

 

13년 간 치료했지만 나아지지 않았던 통증의 원인이 엉덩이 근막에 있었다니......

 

 

 

 

근막의 교착이 통증의 원인이라니.

처음 듣는 말이지만 통증의 원인을 찾을 수 있다면 새겨 들어야 하지 않을까. 엉덩이 근막의 교착은 통증과 요통, 부종, 냉증, 어깨 결림, 편두통, 위장 기능 저하 등 여러가지 기능을 야기하는데....오랜 기간 일하면서 딱딱해진 엉덩이를 하루 5분 만으로 치료하다니......

엉덩이는 상체와 하체를 연결하기에 몸의 균형을 잡아준다. 해서 엉덩이 치료는 두통과 부종, 냉증까지도 치료한다. 근막의 교착이 심해지면 저절로 돌아오지 않기에 매일 꾸준하게 하는 것이 필요하다.

그렇게 딱딱해진 엉덩이 근막을 부드럽게 하는 마사지가 이 책에는 있다. 5분 간 이면 되는 엉덩이 근막 컨디셔닝이다.

 

 

 

 

근막의 교착이 통증의 원인이라니.

 

처음 듣는 단어지만 엉덩이 근막을 위해 매일 5분을 투자해서 엉덩이를 부드럽게 하고 있다.  하루 5분이면 셀프 엉덩이 근막 컨디셔닝을 할 수 있기에 이유없는 통증과 냉증, 부종에서 빨리 벗어나고 싶다.

 

 

 


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적당히 쓸쓸하게 바람 부는 최측의농간 시집선 3
심재휘 지음 / 최측의농간 / 2017년 10월
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적당히 쓸쓸하게 바람부는/심재휘/최측의농간/시심을 탐하며~

 

 

 

 

최측의농간 출판사에서 가을에 안성맞춤인 시집이 나왔네요.

심재휘의 <적당히 쓸쓸하게 바람부는>이라는 시집인데요.

제목에서 느껴지는 관조적인 태도랄까요. 아니면 세상 일이 마음대로 되지않기에 흘러가는 대로 바라보자는 태도할까요. 어쨌든 모든 것을 초탈하게 보려는 시선이 느껴지는 시집입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

물길이 흘러가는 대로, 바람 불면 날아가는 대로, 어찌 할 수 없는 일이라면 그대로 볼 수 밖에 없는 것이 인간의 마음이 아닐까 싶어요.

모든 시에 시인의 감정이 담아있기에 그냥 흘려버릴 순 없어서 곱씹게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

세월을 용서하며 서 있는 오래된

느티나무의 언덕에 오른다 그곳에서 간혹

아득히 내 집이 보일 때가 있다

그런 날 마을의 길이 낯설고

골목에서 새어나오는 바람들만 얼굴을 스치고

알고 간 길이 막다른 골목일 때

그저 오래 눈에 익혀온 주름진 손을 들어

바람의 깊은 냄새를 맡을 수가 없다

 

-  (현관, 그리고 벗어놓은 신발)중에서

 

나도 현관에 벗어놓은 신발에서 오랜 바람의 소리를 들을 수 있고, 현관에 벗어놓은 신발에서 오랜 추억을 회상합니다. 현과 앞에 놓인 아버지의 구두가 주는 세월무상을 느끼고 구두의 깊은 냄새를 맡으며 오늘도 하루를 시작합니다. 아버지, 안녕하시지요?

 

 

 

 

 

시인의 시는 세상을 달관한 듯 한데요. 마음 가는대로, 손 가는대로 쓰인 시이지만 그 속엔 달관한 자의  세상 바라보기가 있네요. 이런 시를 보면 나도 끼적이고 싶어집니다.

 

가을날 주황물에

귀뚜라미 울던 날

 

엄마 젖 문 달빛 창가

넘실대는 금빛 조각

 

늦은 밤 분주한 손길

쌀뜨물에 찬란한 들녘 (늦가을에-박*덕)

 

 

 

 

 

  

 

어렵지 않게 쓴 시 같지만 시인의 심장을 후벼파는 틍증도 있었을 것이고 가볍게 써내려 간 시 같지만 시인의 마음에 짙은 향내를 남긴 시겠지요.  이 가을에 시인의 감성어린 시를 보며 오늘도 시심을 품어봅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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2017-11-06 10:30   URL
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주키퍼스 와이프
다이앤 애커먼 지음, 강혜정 옮김 / 나무옆의자 / 2017년 9월
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주키퍼스 와이프/다이앤 애커먼/나무옆의자/실화가 영화로~~

 

 

 

 

 

이 책은 실화가 영화로 나온 이야기인데요.  세계2차 대전이 시작되기 전, 폴란드 바르샤바에 있던 동물원에서 일어난 이야깁니다.

 

 

 

 

 

바르샤바에서 남편과 함께 동물원을 운영하던 안토니나 자반스키는  한가롭고 평화로운 생활을  이어가던 중 히틀러 일당의 얘기를 듣는데요. 히틀러 일당이 이 곳 동물원을 무기고로 사용하고자 한다고 말입니다. 

점점 동물원의  동물들이 줄어드는 즈음 자빈스키 부부는 유태인 아이들을 보호하고자 돼지 사육장을 차리는데요.  게토에서 나온 음식물 찌꺼기로 돼지에게 준다는 명목으로 돼지 사육장의 명분을 유지합니다. 하지만 그 곳은 유태인 아이들을 빼돌려 탈출시키려 했고, 자빈스키 부부는  실제로 300여 명의 유대인을 숨겨주고 탈출을 도왔는데요.

 

 

 

 

 

강제 이주 당한 유대인 아이들의 순수한 모습, 동물에 대한 사랑, 핍박 받는 종족에 대한 분노와 슬픔, 나치의 공포 속에서도 지치지 않는 사람과 동물을 향한 애정 등을 보여준 실화를 담은 소설입니다.

이 소설은 제시카 차스테인이 주연한 영화로도 유명한데요. 한 번 봐야겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

이 책을 읽으며 우리의 일제강점기가 떠올랐는데요. 어른들로부터 일제강점기의 이야기를 접할 때마다 어른들의 일본에 대한 나쁜 감정을 오롯이 옮기는 게 중요하다고 생각했는데요. 주키퍼스 와이프를 읽으며 일제에 당한 다양한 이야기들을 적어두는 게 좋겠다는 생각이 듭니다. 글을 잘 쓸 수 있다면 소설로 말이죠. 세대가 가기 전에 어른들의 다양한 아픔을 각기 다른 방식으로 말이죠. 홀로코스트와 다른 또 다른 홀로코스트를 접하며 생각이 많아집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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아동 노동 - 세계화의 비극, 착취당하는 어린이들 세계 시민 수업 4
공윤희.윤예림 지음, 윤봉선 그림 / 풀빛 / 2017년 9월
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세계 시민 수업/아동 노동/공윤희/윤예림/풀빛/아동 노동을 거부하세요~

 

 

 

 

 

 세계화가 진행될수록 우리 한국은 세계 속의 나라가 되어가는 듯  하는데요. 세계화로 인한 피해국이나 피해자는 없을까요. 아동 노동으로 세계화의 피해를 입는 아이들의 목소리가 들리는 듯해서 말문이 막히네요.

 

아동은 18세 미만의 어린이와 청소년을 말하는데요. 아동 노동은 의무교육을 마치지 않은 아이가 오래 일하거나 위험한 일을 하는 것입니다.  국제적으로 아동 노동을 금지하고 있지만 개발도상국이나 가난한 나라에서는 아직도 아동 노동으로 아이들을 혹사시키는데요. 

 

 

 세계 시민 수업 아동 노동~

의무교육을 마치지 않은 아이가 부모의 동의가 없이  일하거나 오래 일하거나 위험한 일을 하는 것이  바로 아동 노동인데요. 

방글라데시 정부에서는 노동법이 느슨하다는 이유로  학교를 마치지 않은 아이들이 적은 임금으로 먼지 덮힌 농장에서 일하고 있답니다. 세계화와 가격경쟁에서 자유롭지 못하기에 농장에서는 아이들의 노동력을 착취할 수 밖에 없답니다. 

 

최대 목화 생산국인 우즈베키스탄에서는 지역정부의 면화 수확랑 확보를 강요 당한 일꾼들이 아이들이라는데요. 집안 사정으로 학교를 마치지 않은 아이들이 이 농장에 취직하자만 노동을 착취하고 있답니다. 자유롭지 않은 자유시장의 틈바구니에서 노동력을 착취 당한 아이들이 많다니 서글퍼지네요.

 

코트디부아르에서는 아동 노동으로 수확한 카카오를 초콜릿으로 만들지만 정작 그곳의 아이들은 비싼 초콜릿을 맛볼 수가 없다는군요. 

 

 

 

 

 

 세계는 아동 노동으로 인신매매를 당하거나 노동 현장으로 끌려간 아이들이 많다는데요. 인도의 카일라시는 노동 현장으로 끌려나간 아이들을 구출한 공로로 노벨 평화상을 받았다는군요.

 

지금도 광산이나 농장, 공장에서 인권 유린을 당하거나 아동 노동을 당하거나 노동 착취를 당하는 이들이 많겠죠.  다국적 기업이나 세계화, 개도국의 하청기업의 문제가 쉬이 사라지지는 않겠죠. 하지만 이렇게 아동 노동을 당하는 이들이 있음을 생각하고 착한 소비를 해야겠다는 생각이 듭니다.

 

 

 

 

 

 

이 책에서는 아동 노동에 대해 모른 척 하는 비윤리적인 기업들을 고발하고 세계화 시대에 다국적기업의 문제들을 고민하고 있는데요. 아동 노동의 문제와 개도국의 하청기업의 문제도 되짚기에 아이들과 함께 고민하고 있답니다. 어떤 소비를 해야 할 지 말입니다.  착한 소비란 아동 노동이 착취 당하지 않은 제품을 구매하는 것이겠죠. 아동 노동이 착취당한 소비는 거부하는 것이겠죠. 어른들을 깊이 반성하게 만드는 책이군요. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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