서로 직접 말을 하는 대신짧은 필담을 주고받은 것이다. 나는 ‘훈희 10결‘이라 제목을 붙이고 그동안 정리한 것들을 눈으로 읽었다.-바둑은 서로 번갈아가며 한 번씩만 두는 거야. 힘이 세고돈이 많다고 해도 두 번 둘 수 없어. 반대로 응수할 자신이 없거나 실력이 없다고 해서 한 번을 안 두거나 건너뛸 수 없어.맞아. 한 판이 끝날 때까지 우리는 도망치지 않고 150수가량을 방어하거나 공격해야 해. 그 누구의 도움도 받을 수 없으니까혼자서 끝까지 책임져야 해.-19줄 바둑판은 약 2천 년 전부터 사용됐어. 인간이 만든 놀이 중 가장 변화무쌍하고 가장 고요한 동작을 결합한 것.-그래, 바둑판은 무한대의 공간이고 또 다른 우주야. 우리가
즐기는 놀이 중 수학적으로 가장 복잡한 종목이어서 누구도 쉽게예측할 수 없어. 돌아가신 우리 아빠 최 사범이 자주 하신 말씀.-실력은 경력이나 학연, 혈연, 지연과 아무런 상관이 없어. 오로지 승부에 의해 결정돼. 기력과 성적은 높으면 높을수록 우월한거야. 이건 어깨너머 8급인 우리 아버지 말씀.-바둑이 멋있는 건 상황을 타개할 묘수가 언제든 있다는 거야. 근데 그건 오직 실력 있는 사람의 눈에만 보여. 실력 좋은 사람은 곧 시력 좋은 사람.-집중력을 잃으면 패착을 두게 돼. 반대로 어깨에 너무 힘이들어가면 지고 말아. 힘을 적당히 빼는 게 곧 실력.ㅡ한 판이 끝나면 돌을 거둬서 바둑판을 비워야 해. 그래야만다음 대국을 할 수 있어. 이전 판의 돌을 비워내지 않으면 새로운게임도 없는 거야.-바둑은 돌을 버릴 때조차 선수를 다투는 기자쟁선(爭先)을 가르쳐줘. 다급한 상황에서도 가장 먼저 해야 할 것을 찾으라는.-오직 손으로만 나누는 대화. 나는 말소리보다 그 손의 움직임으로 얘기하는 게 더 좋아. 말을 잘 못해서일까?
"바둑을 그만두지 않고 끝까지 할 수 있는 힘이 뭐예요?"사범님은 잠시 생각하다가 입을 열었다. 먹는 모습은 본 적이 없는데, 사범님의 접시는 깨끗하게 비어 있었다."도망가지 않고 마지막까지 둘 수 있는 힘은 결국 유희에서 나와. 이게 어려운 숙제라든지, 완수할 책임이라든지, 막중한 사명이 되면 끝까지 하기 힘들어. 대부분 도망치고 싶지. 그러니까 끝까지 놀아야 하고 마지막 순간까지 유희여야 해."그새 형은 내 포테이토를 다 먹고 냅킨으로 손가락의 기름을 닦으며 물었다."결국 끝까지 놀라는 말인데, 끝까지 놀기도 쉽지 않잖아요? 좀 특별한 마음을 가져야 하나요?""어떤 마음을 가지려 애쓸 필요는 없고, 차라리 마음을 비워야해. 승부에 집착하면 손가락에 쥔 돌이 쇠처럼 무거워져, 반대로 마음을 비우면 어느 순간 돌이 반짝거리지, 유리알처럼."사범님은 씽긋 웃으며 옛날에 한창 승률이 좋을 때 그런 경험을 했다고 했다. 형과 연희는 고개를 끄덕였지만 나는 무슨 뜻인지 잘 이해할 수 없었다. 집에 가서 엄마에게 저녁을 차려달라고 할까 말까가 당장 더 고민이었다. 연희는 나보다 국어 점수는 낮았지만 다른 사람의 말을 훨씬 잘 알아들었다. 알아들을 뿐만 아니라 그 말에 적절히 반응했다. 다만 나는 바둑돌이 유리알처럼 반짝거린다.는 표현이 좋아서 조용히 웃었다.롯데리아를 나와서 우리는 기원까지 함께 걸었다.
그길로 나는 울면서 집에 갔다. 스포츠 거리와 중동사거리, 조홍은행 앞을 지나 자주 걷던 가로수 길을 눈물을 훔치며 걸었다. 많은 사람들이 옆으로 지나갔지만 아무런 신경이 쓰이지 않았다.나는 주문처럼 연희의 이름만 불렀다. 그녀를 처음 인식하던 미술 시간부터 고형을 이기던 놀라운 한판, 허리를 곧게 펴고 착수하는 가늘고 긴 손가락, 웃을 때마다 둥글게 휘는 반달 같은 눈매,난감한 상황에서 윗니로 아랫입술을 깨물던 표정, 내가 유리컵을 깨자 용기 있게 그것을 쓸어 담던 모습. 음료수를 마실 때 모아지던 입술의 긴장, 처음 돈가스를 먹고 극장에서 영화를 봤다고 말하던 순간, 그 처음을 함께해줘서 고맙다고 말하던 장면들이 떠오르자 나는 못내 그녀가 불쌍하고 가엾고 애틋했다.매교 다리를 지나자마자 나는 그 자리에서 무릎을 꿇고 주저앉아 울었다. 그리고 마침내 길모퉁이에서 토하고 말았다. 두 귀로는아무 소리도 들리지 않았다. 입에서는 울음이 터져 나오고, 눈과 코에서는 눈물이 흘러나왔다.이토록 커다란 슬픔의 주머니가 내 안에 있다는 것을 나는 처음 알았다. 주먹으로 세게 맞은 것처럼 눈알이 빠져나올 듯 아팠다.어마어마하게 큰 괴물이 내 배 속에 손을 넣어 내장을 몽땅 끄집어낸 듯 속이 허전했다.
옥상으로 올라갔다. 그리고 봉투를 열어 접힌 편지지를 펼쳤다.네가 이 편지를 읽을 즈음이면 나는 아마 비행기를 타고 푸른 하늘을 날고 있을 거야, 훈아, 사실 나 많이 무서워, 샌프란시스코가 어떤 곳인지도 모르겠어. 말도 통하지 않고 친구도 없는 곳에서 앞으로 어떻게 살아갈지..... 불 꺼진 지하실에 갇힌 것처럼 눈앞이 캄캄해 훈아, 어제와 오늘은 짐을 싸며 오래 울었어. 울지 않으려고 입술을 깨물며 참았거든. 근데 네가 그동안 작성해준 기보를 손에 들었는데, 그 못생긴 글씨를 보니까 터지는 눈물을 참을 수가 없었어.너는 아마 모를 거야. 너의 관전기가 내 가슴을 얼마나 뛰게 했는지. 엄마로부터 연락이 올 때까지 기다리던 그 막연한 시간을 어떻게 버티게 해줬는지.......마지막 부탁이 있어. 겁쟁이가 되지 말고 용감한 사람이 되어줘.이기는 바둑을 두지 말고 즐기는 바둑을 두어줘. 얼간이가 되지 말고 부디 근사한 사람이 되어줘. 그리고 나를 꼭 만나러 와줘.너의 영원한 상수, 연희.P.S. 십번기 마지막 한 판 남은 거 알지? 정신 똑바로 차리지 않으면 안 될 거야. 그럼 내가 첫수를 둘게. 4의 띠.
보통사람으로 일반시민으로 한국사회를 살아가며 느꼈던 당혹감, 불안감, 갑갑함에 대하여 조금 설명이 되는 책이었다.그래도 이런 책이 여러 권 나오고많은 사람들이 사회현상의 이면을 좀더 읽어내고 논평을 가하며국민배심원 제도 등이 폭넓게 적용되는 판례들이 늘어가면서판정을 법조인에게만 맡기는 것이 사회를 더 나아지게 하지는 못 하더라는 것을 확인하게 될 것이다.급격한 변화 만큼 사법권력 의료권력 정치권력 방송권력 관료들이 가지는 공권력까지성찰하며 공적인 광장에서 평가하고 그 내용을 받아들이고 조금씩 성장하기를 기대한다.
김영란샘 책은 자주 찾아 읽고 있다.요번 책은 좀더 전문적인, 판결 판례 해설집.소제목을 ‘분열의 시대, 합의는 가능한가‘라고 지었지만, 분열과 합의가 시중에서 일어나는 것이 아니라, 법정의 판결의 역사를 이어가면서 시대 흐름의 변화를 읽어내는 느낌이라 ‘분열‘은 별로 느껴지지 않을 만큼 고요했고 실험실 유리 안의 괴리감이 있었다. 사례의 현실적 긴박성이 와닿지 않아서 그런 것.오히려 최근에 본, ‘추락의 해부‘라는 법정 영화가 상기되며 내가 판결 해설집에서 무엇을 기대했는가 하는 씁쓸한 자각을 했다.그래도 이런 책은 이대로의 의미가 있다!
84발을 탕탕 굴러본다뉴질랜드 마오리족은 ‘하카‘라는 전통 의식으로 유명하다. 이 하카에는 우렁찬 구호에 맞추어 발을 힘차게 구르는 동작이 꼭 포함되어 있다. 마오리족은 하카 동작으로 공기가 진동하며 생명의 진동이 퍼져 나갔다는 전설을 믿고, 생명을 찬양하는 하카를 추게 되었다고 한다. 지금도 뉴질랜드 럭비 선수들은 경기를 시작하기 전에 박력 넘치는 하카를 추며 상대 팀의 기선을 제압하는 멋진 장면을 관객들에게 선보여 경기장 분위기를 후끈하게 달군 상태로 경기를 시작한다.속상하거나 불안해서 마음이 힘들 때 우리 몸의 기운은 위로 향하는 경향이 있다. 화가 나면 머리로 피가 몰리며 얼굴이 시뻘겋게 달아오르기도 하고, 실제로 혈압이 오르는 사람도 있다. 또 호흡이 거칠고 얕아지며, 근육이 뻣뻣하게 굳으면서 목과 어깨가 쑤시고 결린다. 스트레스를 받으면 어깨 위에 누가 올라타고 있는 느낌이라고 말하는 사람도 있다.불안으로 이런 증상이 발생할 땐 심호흡과 함께 열 번의 하카를 하는 마오리족 전사처럼 발을 탕탕 굴러 보자. 발을 탕탕 구르는 동작은 위로 향하는 기운을 아래로 내려 주어, 스트레스로 달아오른 마음의 열기를 가라앉혀 주는 효과가 있다. 하카 동작이 쑥스럽다면 하체 운동의 꽃이라는 스쾃 동작을 해도 효과가 있다.몸을 움직임으로써 생각보다 간단히 불안을 해소할 수 있다.
100천천히 이야기한다천천히 이야기하면 왜 짜증이 가라앉을까? 말하는 속도와 감정에는 상관관계가 있다. 천천히 말하면 불필요한 감정을 억제할수 있다. 사람은 감정이 앞서면 아무래도 말이 빨라진다. 그래서 화가 나면 속사포처럼 말을 쏘아대는 사람이 많다.반대로 천천히 이야기하면 감정 고조를 억제할 수 있어 감정에 휩쓸려 막말을 쏟아내 누군가에게 말로 상처를 줄 위험이 줄어든다.또 천천히 말하면 부교감신경이 우위에 오며 자율신경의 균형을 바로잡을 수 있고, 말이 가진 힘을 최대한 발휘할 수 있다.한마디 한마디 힘을 주어 천천히 말하면 듣는 사람에게 깊은 인상을 남길 수 있다. 상대방을 설득하고 싶다면 말하는 속도를늦추어 보자.대중에게 깊은 인상을 남긴 명연설을 들어 보면 말하는 속도가 평균보다 느리다. 천천히 말하기로 감정을 조절하고 설득력을 높여 보자!
책에 나오는 용어 해설•자율신경(교감신경 • 부교감신경)내장 운동과 체온 조절 등의 기능을 관장해 본인의 의사와는 무관하게 24시간 작동하는 신경이다. 낮 시간대나 몸을 움직이며활동하는 동안 활발해지는 ‘교감신경‘과 야간이나 휴식을 취할때 활발해지는 ‘부교감신경‘ 두 가지 종류가 있다. ‘교감신경 이우위에 오면 혈압이 상승하는 등의 신체 증상이 나타나며 심신이 흥분 상태에 들어간다. 반대로 부교감신경‘이 강하게 작용하면 혈압이 내려가거나 심박 수가 줄어들며 심신이 휴식 상태에 접어든다. 교감신경과 부교감신경이 적절한 균형을 이루며 작동하는 덕분에 건강을 유지할 수 있다.
면역외부에서 침입한 세균과 바이러스 등을 감시하거나 퇴치하는자기방어 시스템이다. 면역 시스템은 매우 정교하게 이루어져있는데, 이 시스템이 무너진다면 바로 병에 걸릴 수 있다. 면역력(외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘)이 떨어지면 세균과 바이러스가 일으키는 감염병 등에 취약해질 수 있다. 또 피부 질환이나 알레르기 증상, 설사, 피로 등의 증상이 나타날 수 있다.• 세로토닌마음의 균형을 잡아주는 작용을 하는 호르몬으로, ‘행복 호르몬‘이라고도 불린다. ‘세로토닌‘이 정상적으로 분비되면 다른 신경전달 물질의 폭주를 억제해 평상심을 유지할 수 있다.또 ‘수면 호르몬‘이라 일컬어지는 ‘멜라토닌‘의 원료로 사용되어 양질의 수면에 꼭 필요한 존재다. ‘세로토닌‘이 부족하면 초조함을 느끼거나 기분이 우울해질 수 있다.
도파민기쁘거나 좋은 일이 생기면 분비되는 호르몬으로, ‘의욕 호르몬‘이라는 별명으로 알려져 있다. ‘도파민‘이 분비되면 의욕이 샘솟으며 긍정적인 기분이 들어 진취적인 마음가짐으로 매사에 임할 수 있다. 중독성이 있어 ‘뇌에 허락된 마약‘이라는 수식어가 붙기도 하는 호르몬이다.
옥시토신‘세로토닌‘과 마찬가지로 마음을 안정시키는 호르몬으로, ‘치유호르몬‘ 역할을 한다. 피부 접촉 등 사람과 사람 사이의 친밀한 접촉과 소통을 통해 분비된다. 친밀감을 느끼는 사람이 어루만지는 손길로 옥시토신이 분비되면 행복한 기분을 느낄 수 있다.• 코르티솔몸과 마음이 스트레스에 노출되면 급격히 분비량이 증가하는 호르몬으로, 대표적인 ‘스트레스 호르몬‘이다. 장시간 스트레스를 받으면 우리 뇌의 해마가 위축되는 증상이 나타난다는 사실이 연구를 통해 밝혀졌다. 스트레스는 이처럼 우리 몸에도 영향을 미친다. ‘중요한 프레젠테이션‘처럼 긴장하는 상황에서는 코르티솔 수치가 10~20분 동안 2~3배까지 상승한다.
쓰면 쓸수록 하나의 글에서 무엇을 말하면 좋을지, 어떤 말을 빼야 하는지를 알아간다. 글을 쓰는일이 즐거운 만큼 어렵다. 어렵다고 느낄 때 비로소 쓰는 일을 계속하고 싶다고 느낀다. 그렇게 쓰는 사람으로 살아가는 동안 내 안에는 점차 ‘좋은 글‘이라는 기준이 동그랗게 만들어진다. 우선 나에게 좋은 글, 그리고 누구에게든 외롭지 않게 닿는 글을 쓰고 싶다고.아무리 계속 쓰고, 읽고 또 읽고, 고치고 또 고친다고 해도, 글이란 완벽한 동그라미가 되기 어렵다. 그렇게 되기 위해서는 너무 많은 시간이 필요할 것이다. 어느 시점이 되면 후련하고 싶어서라도 나의 글과 안녕을 해야만 한다. "오늘은 이런 모양이 되었어요." 말하며 가판대에 있는 찜기로 보내야만 한다. 이 찐빵 같은 글을 누군가에게 내밀어야만 그안에 든 이야기가 보이고 누군가의 마음 속에 들어갈수 있다.내가 내민 글 속에 보이지 않는 공감의 여백이 있다면 읽는 이는 자신의 하루와 속마음을 투영시킨다.