나슬라의 꿈

나슬라의 꿈 ㅣ I LOVE 그림책
세실 루미기에르 지음, 시모네 레아 그림, 이지수 옮김 / 보물창고 / 2022년 3월

누구나 꿈은 하나씩 꾸기 마련이다. 그것이 실제이건 상상의 먼 미래건 실현 가능성을 염두하고 바라던 염원이 꿈으로 대신 실현될 수 있다. 나슬라의 꿈은 무엇일까? 어린시절 함께 놀던 애착 인형 거북이 '시빌'이 그것이었을까?

꿈을 꾸기 전 나슬라는 우선 잠이 오지 않는 이유를 찾아야했다. 그것은 장롱 위, 아주 작은 눈이었다.

나슬라는 자야하는 이유를 명백히 알고 있었으나 그리 쉬이 잠들지 못했다. 혹시 노란 눈이 자신을 사라지게 한다면? 그렇다고 겁을 이겨내기 위해 노래를 할 수 있는 낮이 아니었다. 노란 그 무언가 동그란 것이 나슬라를 계속 지켜보고 있기에 그 어떠한 것도 할 수 없었다. 하지만 나슬라는 더이상 겁을 먹을만큼 큰 아이가 된 것일까? 아니면 자신이 자라 아버지가 정리한 낡은 장난감들이 그 어딘가에서 자신을 지켜주고 있다는 확신때문이었을까? 나슬라는 매일밤 여러가지 상상을 하듯 노란 눈처럼 보이는 무언가와의 대치점에 누워 있다.

밤에는 계속 잘 수 밖에 없는 아이 나슬라. 밤에는 오직 달님만이 뭐든지 할 수 있다고 외치는 아이. 사실 나슬라는 달님과 놀고 싶었던 것 같다. 여기서 이야기하는 노란 눈의 무언가가 어쩌면 우리가 암흑 속에서만이 볼 수 있는 노란 혹은 회색으로 보이는 달 일수도 있다. 이렇게 아이들과 이야기를 주고받으며 노란 눈의 실체가 무엇이며 나슬라는 어떤 애착 인형, 친구들과 어린시절을 보냈는지 주고 받으며 대화를 나눌 수 있게끔 해주는 동화책이다.

밤, 달, 꿈, 잠은 많은 것들을 상상 가능하게 한다. 어린시절 잊고 살았던 것들에 대한 소중함을 상기시켜주기도 한다. 나슬라는 책 속에서 엄마의 담요를 떠올리며, 자신을 노란 눈에서 지켜줄 다양한 무기들에 대한 생각도 정리해본다. 결국 꿈이란 또 다른 상상과 결합죄 더 많고 많은 이야기, 자신을 기쁘게 해줄만한 이야기로 더 확장될 수 있다는 여지도 선사한다. 나슬라는 노란 눈과 대치하다가 결국 스르륵 잠이 들지만 꿈속에서 옛 장난감 친구들을 만나고, 그들이 뛰어놀며 탑을 쌓아올라가는 모습에 흐뭇해할 수도 있다. 이것은 모두 밤과 노란 눈이 나슬라에게 만들어준 바람, 꿈같은 일이 아닐까? 상상의 나래를 펴며 이 동화책에 푹 빠져보는 꿈도 즐거울 것 같다.

*출판사 지원으로 개인적 의견을 담았어요.​

가서 만나고 이야기하라

가서 만나고 이야기하라 - 내 삶에 변화를 끌어내는 핵심 전략
배정환 지음 / 미디어숲 / 2022년 2월

책을 읽고도 읽기 전과 달라지는 것이 없는 사람들에게 "가서, 만나고, 이야기하라"라고 말해 주고 싶습니다.' ​

수많은 자기 계발서, 성공학 책을 읽어도 끝내 꿈을 현실로 이루지 못하는 대다수의 실책이 저자가 위에 언급한 내용이라 해도 과언이 아니다. 저자는 그 상황이 불확실하더라도 우선 가서 도전하고 행동해 보라고 권한다. 행동을 통해 새로운 변화의 동기와 방향, 결과를 찾을 수 있다고 말한다. 우린 시작도 전에 두려움에 떨거나 '나는 안돼'라고 생각한다. 그 도전이 실패이든 절반의 성공이든 고민할 시간에, 가만히 있지 말고 실행해 보라는 믿음에 나를 걸어보는 것은 어떨까?

이 책은 행동하는 사람에게 용기를 던져준다. 파트 1에서는 생각했다면 우선 문밖으로 나가라라는 주제를 던져준다. 사람을 만나서 생각했던 것을 행동으로 옮기는 힘을 얻을 수 있다. 실패하더라도 다시 일어설 수 있는 발판으로 스스로 실행할 수 있을 것이다. 파트 2 누구든 인연을 만들어라. 사람들에게 먼저 다가가려는 요령과 거절당했음에도 다시 도전할 수 있는 용기와 친절함이 승부를 좌우한다는 것도 배울 수 있다. 파트 3 어떤 말이든 먼저 건네라. 분위기 싸움이 대부분이다. 먼저 주변을 환기시키는 대화를 통해 소통의 물꼬를 트는 것이다. 누군가를 대화의 중심으로 올려주는 힘과 설득력, 소통의 중요성도 함께 터득할 수 있다. 파트 4에서는 자세에 대한 중요성을 소개한다. 성공의 메타인지, 관계에서의 호칭, 스스로 결정하는 힘을 통해 행동의 중요성을 재확인할 수 있다. 끝으로 나를 브랜딩 하라.이다. 누구나 있는 강점을 파악하고 그것을 나만의 히트작으로 만들다 보면 행동하는 자신, 나만의 브랜딩이 완성되는 마법 같은 힘을 얻게 될 것이다. 결국엔 이 모든 것이 내 생각을 어떻게 행동하고, 실천했느냐에 따라 달라지는 내 삶의 다양한 결과 중 하나이다. 《가서 만나고 이야기하라》는 잠재되어 있던 내 생각을 깨우쳐 주는 활동형 자기 계발서이다.

'간절한 꿈을 가지라!'라고 다수의 자기 계발서에서 강조한다고 한다. 단지 꿈에서 끝날 것인가? 저자는 재차 설명한다. 간절한 꿈을 이루기 위해서는 도전을 반복해서 성취해 내면 그 간절함의 수준을 알 수 있다고....... 이렇게 성취감에 도달했던 분들이라면 적절한 실행력의 효능감을 느끼고, 필요한 시기에 재차 행동력을 발휘하여 원하는 목표에 충분히 도달할 수 있으리라 여겨진다. 성취감이 크거나 작은 것은 중요하지 않다. 《왜 일하는가》에서 이나모리 가즈오가 말한 '작은 일에 감동하라'와 뜻이 통한다. 단계를 밟아 올라가면 작은 성취들이 모여 큰 산이 되는 것처럼 작은 행동의 시작이 단단해지면 더 큰 행동력이 되어 내가 바라는 목표점, 꿈에 더 근접하는 시기가 가까워질 것이다.

'우리는 자신의 믿음만큼 성장한다' ​

움직이자. 그곳이 어디든 당신이 가는 곳에 길이 있다고 생각하자. 몰랐던 사람을 알게 되는 것도 반복적인 습관으로 얻어진 결과이다. 이처럼 행동하고 실천하면 상대 또한 더 큰 호기심이 생기고 일이 성사되는 행운까지 얻게 되는 것이다. 이 모두가 나를 믿고 생각에 그치던 일을 행하는 것부터 시작이란 걸 똑똑히 기억했으면 한다.

하나 더 덧붙일 것은 강한 자신감, 믿음에 바탕이 되는 진정성이다. 그것이 일대 일의 소통이거나 대중을 상대로 하는 강연일 경우도 마찬가지이다. 내면의 진정성은 문제 해결력을 강화시켜주고 타인을 설득하는 커다란 무기가 된다. 저자는 제스처를 크게 하거나 누군가의 말을 인용할 때 더 큰 목소리 혹은 그 사람의 목소리를 흉내 낸다고 한다. 이러한 것들이 쇼일 수 있으나 순간의 감동과 진정성 어린 태도를 상대를 감동시키고 압도할 수 있는 팁이 되는 것이다. 그뿐만 아니라 글을 쓸 때도 생동감 넘치는 대화체 문장을 활용한다고 하니 독자 여러분들도 저자의 노하우를 꼭 실천해 보길 권한다.

*출판사 지원으로 개인적 의견을 담았어요​

내 어깨 위 죄책감

내 어깨 위 죄책감
도리스 볼프 지음, 장혜경 옮김 / 생각의집 / 2022년 2월

'당신은 이 책을 통해 어떻게 하면 죄책감에서 해방될 수 있으며 그것을 뉘우침으로 바꿀 수 있을지 배우게 될 것이다.'

누구나 태어나 죄책감 한 번 없이 살아본 적은 없다.라는 것에서 이야기는 시작된다. 하지만 느꼈던 죄책감에 대한 인정과 변화는 충분히 배워나갈 수 있다. 이 책은 억지를 강요함이 아니라 저자가 전하는 죄책감의 무게를 내려놓게 하는 비법을 통해, 독자 스스로 책 내용을 조금이나마 자신의 삶에 적용할 수 있도록 차분히 결정해 보라고 권한다. 내 삶의 무게, 혹은 내 어깨 위 죄책감은 전문가의 조언과 본인의 생각이 결합돼 적절한 해결책을 제시해 주곤 한다. 이 책도 이와 같은 역할을 여러분께 선물할 것이다.

책은 총 3부로 나누어져 있다. 1부는 죄책감의 원인이 무엇인지 설명하고, 이에 따른 장애물, 어떤 사람들이 죄책감에 취약한지 알려준다. 2부는 죄책감 해소의 전략, 예방법 등을 소개한다. 3부는 경험과 사례이다. 임상 경험을 통해 만난 환자들의 이야기, 죄책감 예방의 도움말도 제시한다. 더 흥미로운 것은 이 책을 읽는 방법에 대한 소개이다. 책을 읽고, 재독하며 필요한 부분을 직접 체크하거나 적어보라고 권한다. 이로써 자신의 문제가 해결될 조짐이 보이면 책 읽기를 마무리할 수 있으나 그럼에도 불구하고 죄책감의 무게가 해결되지 않는다면 심리치료를 권한다는 친절한 설명까지 덧붙인다. 필요한 부분을 세밀하게 읽어가며 내 인생의 무게, 처한 상황이 어떠한지 파악하고 내 어깨 위의 죄책감을 내려놓는 독서 시간이 되었으면 한다.

가장 기본적인 죄책감이 무엇인지 질문한다면 답은 무엇이 될까? 책에서도 이야기하지만 아마 상대방의 부탁에 대한 거절이 일 순위 중 하나일 것이다. 그런데 사실 따지고 보면 안 들어줘도 될 부탁임에도 우린 거절한 후 뒤가 왠지 찜찜한 느낌이 드는 것일까? 죄책감이란 '양심이나 도의에 벗어난 행위'라고 사전에 적혀 있다고 한다. 이를 보면 누군가의 부탁이나 도움을 거절하는 것에 죄책감을 느낄 필요는 없다는 생각에 도달하고 그저 상황과 여건이 맞지 않은 안타까움, 후회라는 말이 더 맞겠다는 결론에 도달한다. 이처럼 우린 죄책감에 대한 다양한 사례와 전문가의 조언을 통해 죄책감의 무게를 줄이고, 우리 개개인만이 누릴 수 있는 가벼운 어깨의 무게로 행복한 삶을 살아갈 수 있으매 감사해야 한다. 책을 읽으며 이 과정을 터득하고 좀 더 자신이 진 짐의 무게를 덜어갈 수 있는 시간이 분명히 오리란 걸 우린 확신할 수 있다.

죄책감을 아니 느낄 수 없는 때도 있기 마련이다. 때론 그 사실을 인정하고 받아들이는 것도 그 당시 느꼈던 죄책감을 해소하는 방법이 될 것이다. 저자는 죄책감에 대처하는 우리의 자세에 대해서도 이야기한다. 그 하나의 장단점을 소개한다.

'나처럼 행동하는 인간은 죄책감을 느끼지 않을 수 없을 거야. 죄책감은 내가 도덕적인 인간이라는 증거지."​

오히려 자신의 잘못을 뉘우치고 인정하는 것에 대한 죄책감 시인. 죄책감을 느끼면서 얻은 이점은 잘못을 느끼므로 선한 인간임을 믿는 것이고, 반면의 단점은 이로 인해 기분이 나빠지거나 우울증이 생겨 심한 경우 심신질환을 앓을 수도 있다는 것이다. 하지만 저자의 입장에서 이는 별로 도움이 되지 않는다고 한다. 적절하고 유익한 전략은 사실을 직시하고, 우리 행동의 영향을 부인하지도, 과소 과대평가하지 않는 책임의 인정에 가까운 것임을 명시한다.

죄책감에 대한 수많은 오해와 진실이 담긴 책에서 현재 우리는 어떠한 무게감을 안고 살아가고 있는지 되돌아볼 수 있는 시간이 될 것이다. 거슬러 올라가 보자면 과거로부터 현재에 이르기까지 죄책감이란 족쇄가 남녀 사이의 어떠한 불평등을 조장했으며 이를 깨부술 방법이 무엇일지도 생각해 보게끔 하는 작품이다. 모든 것을 완벽하게 혹은, 내가 아니면 안 된다는 편집증적인 증상에서 벗어나 나 아니어도 많은 이들이 할 수 있으며, 굳이 내가 잘못했다 하더라도 다시 한번의 기회가 온다면 같은 실수를 하지 않으려는 의지 등이 우리의 죄책감을 내려놓는 가장 큰 힘이 될 것이다. 문제가 무엇이고, 무엇이 잘못되었는지에 대한 연구와 추적. 피드백 등을 통해 《내 어깨 위 죄책감》을 조금씩이나마 내려놓는, 마음 편안한 독서로 끝맺음 하길 기대한다.

*출판사 지원으로 개인적 의견을 담았습니다.​

마음의 법칙

마음의 법칙 - 사람의 마음을 사로잡는 51가지 심리학
폴커 키츠.마누엘 투쉬 지음, 김희상 옮김 / 포레스트북스 / 2022년 2월

심리학으로 일상의 문제점을 극복하라. 심리학 지식은 자신을 비롯해 타인에게도 도움을 준다고 저자는 말한다. 책을 즐겁게 읽는 것부터 그 시작이다. 이 책이 심리학을 좀 더 일상에 쉽게 접목시켜 인생에 커다란 도움이 되는 작은 출발점이 되길 기대한다. 저자 또한 이러한 목표 의식을 가지고 심리학 서적을 세상에 내놓았으며, 독자인 우리는 전문가들의 노하우를 내 것으로 차분히 받아들이면 될 것이다. 사람의 마음을 사로잡을 만한 51가지의 심리학 법칙. 수많은 사례와 연구 결과물이 우리에게 주어진 상황에 맞게 적절히 활용 가능하도록 정리된 작품이다.
본인이 원하는 부분을 선택해 읽으며 내 안에 쌓인 문제를 해결할 수도 있는 있는 장점을 지닌 작품이다. 하지만 가급적이면 51가지 심리학적인 지식과 분석이 정리된 책 내용 전부를 내 것으로 흡수하길 추천한다.

무언가를 상대에게서 느끼다.라고 우린 흔히 표현한다. 저자는 이를 이렇게 정의한다. 무언가 느낀 것은 그것을 생각한 사람의 일방적인 결론이다.라고 평가한다. 즉 자신이 느꼈다고 말하는 자체가 이미 상대를 판단한 것이다.라는 의미이다



‘다른 사람이 무얼 어떻게 하든 그것은 내 감정이 아니다. 좀 더 냉정하게 말하자면, 내가 다른 사람이 그랬으리라고 섕각하는 것 역시 내 감정이 될 수 없다.‘​​



미리 지레짐작하거나 상황에 대한 느낌과 생각을 결론 내려 발화하면 상대의 감정이나 현재 상태가 그러하지 않음에도 그럴 수밖에 없다.라고 판단하게 되는 감정법은 그리 평화롭지 않겠다는 생각이 든다. 어쩌면 그 상황을 그냥 지켜보는 것, 바라봐 주고 시간을 주는 것이 더 현명한 감정 표현, 마음의 법칙이 아닐는지....... 이 또한 조심스럽게 정리해 본다. 저자의 말처럼 우린 인생 시작 단계에서 이미 ‘가져야 마땅한 감정‘과 ‘갖지 않는 게 차라리 나은 감정˝ 을 구분해서 배운다는 것이 맞는 듯하다. 감정에 이미 각인된 상태에서 이제라도 우리 일상의 변화, 심리학적 개혁이 필요한 이유이다. 자신의 생각을 솔직하게 말하고 억지로 살을 붙일 필요는 없다. 내 인생은 내 스스로가 개척하고 나의 명확한 신념으로 살아가는 것이다. 우리 부모 이후 세대의 자녀들에겐 이런 교육이 필요하며 누구를 평가하고 개선사항을 알려주는 것이 아니라 있는 그대로의 심리를 받아줘야 한다는 것에 중점을 둬야 한다. 이처럼 이 책은 이 시대에 맞는 당연함을 독자들에게 피력한다.

‘우리를 불안하게 만드는 것은 사물이나 사건이 아니다. 그것을 바라보는 우리의 생각이 불안의 원인이다.‘
- 스토아 철학자 에픽테토스​





결국 심리적 문제는 내 안의 불안, 잘못된 생각들이 압축된 영향 등이 대다수란 것을 위의 글에서 확인할 수 있다. ‘마음먹기‘란 결국 기쁘거나 슬프거나 화가 날 때라도 타인이 위주가 아닌 나 자신의 변화와 다짐에서 시작된다는 것을 깊이 새겨둘 필요가 있다. 이 책에서 소개하는 51가지의 경이로운 심리학의 법칙이 독자 여러분의 마음을 달래고, 일상에서 자연스럽게 활용 가능한 필독서가 되었으면 한다.

누구나 한 번은 겪어 봄직한 ‘마음과 마음 사이‘의 틈을 메우는 계기를 마련하는 시간. 《마음의 법칙》이란 이름의 치유 독서로 내 삶의 변화를 희망하며, 이제부터 내 마음과 타인의 마음 사이에서 방황하는 나를 바로 세우는 시간을 만들어 나가길 바란다.







*출판사 지원으로 개인적 의견을 담았습니다.

[100자평] 마음의 법칙

마음의 법칙 - 사람의 마음을 사로잡는 51가지 심리학
폴커 키츠.마누엘 투쉬 지음, 김희상 옮김 / 포레스트북스 / 2022년 2월

내 마음을 읽는 51개의 법칙이 내 일상으로 들어왔다. 그래서 더욱 기대되는 작품이다.