[100자평] 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식

건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식 - 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단, 10만 부 기념 스페셜 에디션
조승우 지음 / 바이북스 / 2022년 10월

최근 건강에 관심이 있어 유투브를 보던 중 발견하고 책도 읽음. 다 읽은 후의 느낌은 역시 유튜브의 한계가 이정도구나 임.

생채식이 좋다, 소식, 공복의 장점, 자연치유 등은 이해가 가지만, 주장하는 많은 부분들