우리 가족은 어디서부터 잘못된 걸까

우리 가족은 어디서부터 잘못된 걸까
골디락스 지음 / 시공사 / 2023년 7월

20대에 우울증을 진단받은 저자의 치유 에세이인 이 책은 진솔했고, 따스했고, 아팠고, 솔직했다. 전형적인 불안정 애착을 우울증의 원인으로 이야기하는 저자는 학대나 방치를 당한 적은 없었다. 그저 평범한 가정에서 평범하게 자랐다고 생각하지만 충분한 관심과 지지를 받지는 못했고, 그래서 우울증이 생겼을지도 모른다. 마음이 힘들고 아픈 사람들은 대부분 공감할 테지만, 우울증에는 특별한 이유가 없다. 본인조차 내가 왜 이렇게 힘들고 슬픈지 알 수가 없다. 주변 사람들은 네가 뭐가 부족해서 그러냐고 한 마디씩 첨언한다. 그런데 나도 정말 모르겠다. 그냥 힘들고 아프다. 가만히 있어도 눈물이 흐른다. 내가 내 감정을 추스르기 힘든데 어떻게 하라고........ 이런 아픈 마음의 상태로 이 책을 읽기 시작해서인지 중간중간 눈물도 흘렀고, 공감이 가는 구절을 사진으로 찍기도 하고, 끄적여보기도 했다. 나 역시 지금 돌이켜보면 넘치는 애정을 받으면서 살아왔다. 희생적인 부모님은 자녀들을 위해 정말 인생을 갈아내어 나와 동생을 길러내셨다. 그런데 나는 왜 이리 힘이 들까..

가끔은 나도 이렇게 불안정하고 아픈 내 감정이 아이에게 좋지 않은 영향을 갈 것을 걱정하고 두려워한다. 어떻게 떨쳐내야 할지 그 방법을 몰라서 힘들었는데, 1달을 마음먹고 시작한 글을 1년 동안 쓰면서 서서히 치유가 되었다는 저자의 이야기를 읽으며 나도 무언가를 끄적여볼까 하는 생각도 해본다. 끄적이다 보면 나도 내 문제와 마주 보게 되지 않을까. 몸부림치다 보면 나 역시 저자처럼 더 이상 화가 나지 않는 순간이 오지 않을까.

글을 쓰면서 후련했다는, 서운하고 분노하며 질투하기도 하는 마음을 온전히 드러낸 저자는 글을 쓰면서 사랑에 다양한 모습이 있다는 것과 부모는 자신이 사랑이라고 믿는 방식의 사랑을 자식에게 최선을 다해서 준다는 것을 깨닫게 되었다고 한다. 나 역시 이 책을 읽으며 저자의 부모님이 저자를 사랑했던 순간순간을 느낄 수 있었고, 때로는 저자에게, 때로는 그의 부모님께 공감하고 이해했다. 나의 이야기는 아니지만 누군가의 치유 이야기를 읽으며 나 역시 마음을 조금이나마 치유할 수 있었던 것 같다.

털어내고 털어내서 잘 이겨내보자..

대치동 초등영어 글쓰기

대치동 초등영어 글쓰기 - 영어 1등급을 위한 초등영어 글쓰기의 모든 것
이보경(대치동 다이안쌤) 지음 / 일상이상 / 2023년 7월

점점 글쓰기가 중요해지고 있다. 챗 GPT가 논문도 대신 써주고, 통역기가 외국어를 다 통역해 주는 세상이 온다고는 하지만, 그럴수록 사람의 언어능력이 더 중요하다는 이야기도 계속해서 나온다. 단답형의 주관식 문제로 학창 시절을 보냈던 나와 달리, 우리 회사의 신규 직원은 문장으로 된 답을 썼다고 한다. 그리고 요새의 아이들은 서술형 평가를 따로 수행평가로 보는 시대를 살고 있다. 2028년부터는 수능 역시 서술형 수능으로 바뀐다고 하고 있다. 한 명 한 명은 면접으로 테스트할 수 없기에 차선으로 선택되는 것이 서술형 평가일 것이다. 하지만 대부분 동의하다시피 말을 잘하는 사람은 글도 잘 쓴다. 그리고 이 글은 단시간에 완성되는 것이 아니다.

아이와 글쓰기를 하다 보면 한국어든 영어든 참 한숨이 나오는 경우가 많다. 영어를 전공한 엄마이지만 막상 아이의 영어 글쓰기를 지도해 주자면 답답하기도 하다. 영어 문법이라던가 어감, 문맥 정도는 잡아줄 수 있다. 하지만 그것도 아이가 써야 가능한 것이다. 달랑 서너 줄을 적고 끝! 하는 아이의 라이팅을 뭐 얼마나 고쳐줄 수 있겠는가. 그래서 답답해졌고, 대치동에서 영어 라이팅 학원을 운영한다는 저자의 책을 읽기 시작했다.

미국의 초등학생보다 영어를 잘하는 대치동 아이들에게 놀라고, 억지로 하는 아이들에게 놀란 저자는 자기주도적으로 재미있게 영어 공부를 하는 방법을 고민했고, 영어 글쓰기를 지도하기 시작했다고 한다. 어떤 식으로 영어 글쓰기가 이루어져야 하는지에 대해 햄버거에 비유하면서 구조를 설명하고, 어떤 식으로 구성하면 좋을지를 찬찬히 설명해 준다.

또한 이 책에는 저자의 학생들이 쓴 다양한 글들이 실려있고, 어떻게 첨삭을 해주었는지도 나와있어서 읽어가면서 대치동 아이들의 실력에 놀라면서도 지도 방향을 어렴풋이나마 배워갈 수 있었던 것 같다. 단순한 에세이 쓰기 뿐 아니라 논술형, 이야기체, 주장, 창의적인 글, 독후감 등의 다양한 글쓰기 방법들을 알려주어서 유용했고, 엄마표로 할 수 있는 라이팅 교재들의 특징에 대해서까지 알려주어서 좋았던 것 같다.

책 마지막 장에 실려있는 온라인 라이팅 클래스에 무척 혹했는데, 아직 연락은 해보지 않았다. 엄마표로 조금 더 노력해 보고 안되면 온라인으로 저자의 도움을 받아보아야겠다.

* 출판사로부터 책만 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다 *

저는 놀이로 아이들을 치료합니다

저는 놀이로 아이들을 치료합니다 - 12년 차 놀이치료사가 알려주는 내 아이 놀이치료 A-Z!
이유진 지음 / 설렘(SEOLREM) / 2023년 7월

올 초에 한동안 아이때문에 이런저런 고민이 많았었다. 나와는 너무 다른 아이를 이해하기가 어려워서 상담을 다녀볼까, 놀이치료를 다녀볼까 이리저리 검색하고 고민을 하다가, 유치원 시기에 아이 놀이치료를 다녔던 지인이 집에서 노는 거나 별 차이 없었다고 적극적으로 말려줘서 접었었다. (이 책을 읽고 나니 내 지인은 놀이치료사님들이 좋아하지 않는 유형의 부모였다. 흑흑.) 나 역시 유리멘탈을 가진지라 요새 심리학 공부를 시작했다. 오랜만에 전공 서적을 읽어가면서 공부를 하고 있던터라, 이직을 할지에 대해서는 잘 모르겠지만, 관심을 가지고 있는 분야의 선배가 쓴 책이라 이 책이 궁금해졌고, 읽게 되었다. 다 읽고 나니, 상담, 심리, 놀이치료는 현재의 나의 익숙함과 안정성을 버리고 택하기 어려운 분야라는 생각이 들었고, 좋은 선생님을 찾아 아이의 치료를 받아보는 것도 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

이 책은 대부분 '그저 노는 것' 이라 생각하는 놀이치료에 대해 자세히 알려주고, 놀이치료사를 꿈꾸는 이들에게 놀이치료사의 현실에 대해 솔직하게 알려준다. 어떻게 자격증을 취득하고 일을 시작할지 상세한 로드맵을 알려주기에, 나같이 현실에 안주해있는 사람은 용기가 사라지기도 했다. 하지만 이미 그 길에 들어가 있는 사람이라면 큰 도움이 될 것이라고 생각된다.

저자가 직접 겪언던 사례들과 실제의 경험들을 진솔하게 들려주기에 놀이치료분야를 접해보지 못했지만, 열심히 하는 만큼 큰 보람을 느낄 수 있는 분야라는 생각이 들었고, 아이의 놀이치료에 대해서도 긍정적으로 생각을 해보게 되었다. 단순하게 아이들을 만나고 치료할 것이라는 내 생각과 달리 행정분야를 비롯하여 다양한 서류 처리도 해야하고, 근무할 수 있는 기관도 다양하다는 것, 그리고 각 기관, 사설 상담센터 등의 특징도 알 수 있어서 좋았던 것 같다.

불안하다고 볼 수 있는 프리랜서이지만 그만의 장점이 있는 직업이기도 한 놀이치료사. 매력적인 일 같다.

* 출판사로부터 책만 제공받아 읽고 작성한 서평입니다 *

우리 아이 첫 인문학 사전

우리 아이 첫 인문학 사전 - 엄마랑 아이랑 나란히 앉아 읽는
김종원 지음 / 청림Life / 2023년 7월

인문학이 중요하다는 말을 많이 들었다. 정보, 통신, 과학이 발달하는 시대이기에 인문학을 더 중요시해야 한다고, 아이들에게 인문학을 가르쳐야 한다는 말도 많이 들었다. 그렇다면 인문학이 무엇일까. 정확한 정의를 찾아보기 위해 교육학 용어 사전과 나무위키의 정의를 찾아보았다.

인문학.

자연을 다루는 자연과학에 대립되는 영역으로, 자연과학이 객관적으로 존재하는 자연현상을 다루는 데 반하여 인문학은 인간의 가치 탐구와 표현활동을 대상으로 한다.

인문학은 인간의 삶, 사고 또는 인간다움 등 인간의 근원 문제에 관해 탐구하는 학문이다.

인간 본연의 삶, 사고, 가치 등에 대한 학문. 다시 말하면 굉장히 추상적인 학문이라고도 할 수 있을 것 같은 인문학. 문과인 나지만 언어 전공인 내 입장에서는 인문학은 또 조금 먼 거리감을 느끼기도 한다.

사실 저자의 <내 아이를 위한 30일 인문학 글쓰기의 기적>이라는 책을 읽고 아이와 함께 하려고 워크북도 구입했지만, 제대로 활용하지 못하고 책장에 방치 중이기에, 이번에는 쓰는 게 아니라 함께 읽는 것이니 완독하기 조금은 더 쉽지 않을까 하는 마음으로 도전하게 되었다. 비록 나는 실패했지만 워크북의 구성만은 꽤 마음에 들었기에, 이 책을 아이와 함께 다 읽고 나서 다시 한번 도전해 볼까 하는 생각도 가지고 있다.

새로운 단어를 배운다는 것은 또 하나의 우주가 펼쳐지는 일이라는 저자의 말처럼, 이 책에 있는 30가지의 인문학 단어들은 아이에게 생각하는 힘을 기르게 도와줄 것이다. 하루에 하나씩, 매일 한다면 30일이면 되겠지만, 나는 나를 잘 알기에 2달 내에 완독을 목표로 잡고 이 책을 시작했다. 먼저 아이와 함께 삽화를 보고, 단어의 정의를 읽어준다. 그리고 한 문장씩 번갈아가면서 내용을 읽어본다. 페이지를 넘기면 3단계 질문이 등장한다. 생각하기 부분의 질문을 아이와 함께 나누면서 생각과 마음을 나눈다. 가끔 생각지도 못한 대답을 하는 아이를 보면 신기하기도 하고, 아이의 성장이 느껴져서 뿌듯함을 느끼기도 했다. 마지막 낭독하기 부분은 아이의 몫. 길지 않은 글을 아이는 똘망한 목소리로 읽어나간다. '좋은 말' 들이 대부분이기에 이 부분을 낭독할 때의 아이는 왠지 모르게 부끄러워하지만, 마음에 들어 한다. 이렇게 생각하고 낭독하면서 아이는 조금씩 성장하고 있을 것이다. 저자는 한 달을 이야기했지만 게으른 엄마의 두 달 후에는 아이는 한층 더 성장해있겠지.

바른 생각과 마음을 가진 아이로 성장하길 바라면서, 오늘도 이 책을 함께 읽어야겠다.

* 출판사로부터 책만 제공받아 읽고 작성한 서평입니다 *

뱃살을 빼야 살 수 있습니다

뱃살을 빼야 살 수 있습니다 - 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트 ㅣ 살 수 있습니다 1
구리하라 다케시 지음, 윤지나 옮김 / 서사원 / 2023년 7월

평생의 숙제 같은 다이어트. 그리고 그중에서도 나의 가장 큰 문제는 뱃살이기에 이 책의 제목을 보자마자 바로 끌릴 수밖에 없었다. 

올 초에 열심히 식이+운동으로 3킬로 정도 감량을 했었는데, 복직하고 스트레스 받는다고 맥주를 달고 살았더니 4개월 만에 바로 회복을 했다. 나름 3개월은 유지를 했던 터라 마음을 놓았기 때문일까. 

문득 다시 두둑해진 내 뱃살과 마주하는 일은 충격이고, 슬펐다. 그래서 '살 수 있다'라고 하는 이 책에 더 끌렸던 것일지도 모르겠다.

생각보다 얇은 이 책은 간결하게 요점을 짚어가면서 실천 방법을 이야기해 주고 있다. 

왜 그렇게 해야 하는지에 대한 설득력 있는 이유와 어떻게 실천하면 되는지를 알려주기에 부담스럽지 않게 읽어가면서 공감하고, 동의할 수 있었다.

그리고 무엇보다 이 책에서 이야기해 주는 뱃살을 빼는, 7일 만에 저절로 살이 빠지는 체질로의 개선 방법이 크게 어렵지는 않다. 

인터넷 서점에서 볼 수 있는 목차에 나와있으니 나도 다짐할 겸 한번 적어보겠다.

1. 양치질로 입안 깨끗이 하기

2. 다크초콜릿 먹기

3. 녹차 마시기

4. 당질 살짝 줄이기

5. 가벼운 운동하기

어렵지 않다. 하지만 7일 동안 꾸준히 할 수 있느냐, 그 7일을 30일로, 3달로 늘릴 수 있겠느냐 묻는다면 자신 있게 대답할 수 있는 사람은 별로 없을 것이다. 

그래서 이 책에서도 7일을 이야기하고 있는 것이 아닐까.

이 책의 저자는 술 절대 안 돼, 빵 절대 안 돼, 하는 식의 극단적인 식이 조절을 강요하지 않는다. 

술도 어떤 술이 나은지, 어느 정도의 양까지는 괜찮은지를 이야기해 주고 있다. 다만 소화 시키고 잘 수 있는 시간에 마시기를 권장하고 있어서 슬플 따름. 

어쨌든 조금씩만 줄이려고 노력하면 된다, 하는 방법은 큰 부담 없이 시도해 보고 노력할 수 있는 것 같아서 좋았다.

다크초콜릿을 살까 하다가 코코아닙스를 샀다. 생각보다 더 쓰고 맛이 없었다. 

입이 심심할 때 한두 개 꺼내서 먹으면 입맛이 딱 떨어지는 효과가 있다. (심지어 맛이 없어서 그거조차도 안 먹고 참게 된다. 개이득? ㅋ) 

한동안 하다가 그만둔, 이 책에서도 칭찬하고 있는 스쿼트를 다시 하루에 백 개씩 하고 있다. 하체를 강화시켜서 근력을 늘려보자.

작심삼일이 계속되는 더운 날인지라 내 결심이 7일을 갈 수 있을지는 잘 모르겠다. 

하지만 마음먹은 김에 꾸준히 한 번 노력해 보자. 

이번 여름 잘 버텨내서 뱃살을 꼭 없애보고 싶다.