내 인생 80억분의 1 이 되어 준 책

80억 분의 일 - 살며 맞이한 순간 마주한 생각
규섬 지음 / 집우주 / 2025년 6월

#도서협찬.#제작지원 📚 80억분의 일 by규섬


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하나의 이야기, 그리고 모두의 이야기!
청춘을 지나 어른으로,
세상과 삶을 눈 감아 보다.
글을 쓴다는 것, 글을 읽는다는 것, 그를 읽는다는 것! 🌱


~지구상에는 무려 80억이 넘는 사람들이 살아가지만 '나' 는 단 한명 뿐이다.
80억이라는 숫자는 어느 만큼을 의미하는 지 가늠이 안 될 정도로 크다. 그래서 그 중에 하나뿐인 '나' 는 정말 귀하고 또 귀하다.
그렇게 귀한 이야기가 가득 담긴 규섬의 수필집은 그래서 더 귀하게 느껴진다.

작가가 보는 세상은 마치 동화처럼 곱다. 고운 사람의 눈에는 모든 순간들이 고와 보이나 싶을 정도로 아름답다.
그 고움은 '순간들' 과 '생각들' 로 나뉘어 담겨 있지만 서로가 서로를 감싸안고 있다. 기억에 들어 온 순간들이 있기에 생각들도 있기 때문이다.

작가의 눈으로, 거대한 스크린 같은 바다가 보인다.
바다와 이어진 모래해변, 파도 알갱이들이 우리를 자유롭게 한다. 그곳이 동해든, 서해든, 남해든 그런것은 더 이상 중요하지 않다.
그 순간을 즐기는 내가 있는 한, 별이 반짝이고 물이 반짝이고 윤슬이 반짝이는 것 처럼 나도 함께 반짝인다. 광활한 북쪽 하늘 오로라만큼이나 모든 순간들이 아름답다.
아름다운 순간들은 나를 다시 태어나게 하여 오롯이 나로 존재하게 하는 힘을 주었다. 그러니 살아있는 한, 최대한 많은 순간들을 보고 느끼고 만끽하자.

그 순간들이 모여 우리는 '생각하는 사람' 이 된다.
생각하고 상상하는 데는 경계가 없다.
그 안에서 우리는 슈퍼 히어로보다도 더 막강한 능력자이며 심지어 시공간을 초월한 이동도 어렵지 않다. 생각의 나래는 끝이 없어서 아무 연관 없어 보이는 이야기의 세계도 자유자재로 넘나들 수 있다.
제사, 운전, 흉, 말귀, 철부지처럼 소소한 것들로도 생각의 흐름은 어디든 뻗어 나가니 편안한 사람과 스몰토크하며 시간을 보내듯 아기자기하고 재밌다.

작가가 말하는 이야기들은 하나같이 친숙하고 편안했다. 누구나 한편에 쌓아 두었던 아련한 기억들이 페이지 마다 하나씩 피어났다.
나는 오늘부터 이 책을 읽은 나의 순간을 사랑하게 될 것이다.
살면서 맞이하는 수많은 순간들, 그 순간순간마다 느껴지는 소중한 생각들이 소복소복 쌓인 책이었다.
밤하늘의 별 마냥 책도 반짝반짝 빛난다.
그리하여 책과 함께한 시간은 내 인생 80억분의 시간 중 가장 행복하고 포근한 최고의 1분이 되었다.

@jib.uju
#80억분의일 #규섬 #집우주
#에세이 #수필집 #서평단 #도서협찬
🔅<집우주 출판사에서 도서를 협찬받고 제작지원 받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

변화될 나

조종당하는 인간 - 삶을 무너뜨리는 반복에는 이유가 있다
김석재 지음 / 스노우폭스북스P / 2025년 7월

#도서지원. 📚 조종당하는 인간 by김석재


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삶을 무너뜨리는 반복에는 이유가 있다.

반복되는 충동, 끊임없는 후회, 멈출 수 없는 습관 속에서
“왜 나는 스스로를 제어하지 못할까?”
“왜 자꾸 같은 실수를 반복할까?”
라는 질문에 대한 실체적 답 . 🌱


~스스로 의지가 약하다고 생각하여 자책하는 이들에게 희소식이 될 책이 나왔다.
열심히 계획을 세우고도 작심삼일에 그치는 의지박약의 '나' 는 사실 조종당하고 있었다는 것이다.

이 책의 저자는 신경과 전문의로 뇌과학 분야의 권위자이다. 그는 이 책에서 반복되는 충동과 끊지 못하는 중독적 습관, 자기 통제의 문제를 철학, 심리학, 뇌과학의 관점에서 조명하고 다양한 사례로 풀었다.

총 6장으로 구성된 이 책은 각 장에서 던지는 질문들부터 궁금증을 유발하여 저절로 솔깃해진다.
1.알고도 왜 똑같은 후회를 반복하게 될까?
2.작심삼일은 왜 반복될까?
3.사지 않아도 되는 걸 왜 또 사는 걸까?
4.끊으려 할수록 더 깊이 빠지는 이유
5.사랑은 왜 결국 상처로 돌아오는가?
6.자녀는 왜 뜻대로 자라지 않을까?

여기에 나온 질문들을 스스로에게 던져보지 않은 이는 없을 것이다.
설사 자기관리가 철저한 이들조차도 실패를 반복하며 정상의 자리에 올랐을 테니 말이다.
알고도 똑같은 실수를 하고, 잘못된 선택을 하여 똑같은 후회를 반복한 경험말이다. 누구나 있다.

그러나 그건 약함이 아니라, 뇌가 그렇게 작동하고 있었을 뿐이다.
즉, 나를 바꾸려면 뇌 설계부터 다시 해야 하고 충동을 다루는 구체적인 전략이 있어야 한다.
우리 뇌속에는 끊임없이 나를 나답지 않게 만드는 신경물질과 회로들이 있다. 도파민은 늘 '더.더' 를 외치고 스트레스는 뇌의 리더십을 빼앗는다. 그러다보니 실패는 반복되고, 이유는 늘 비슷하다.
저자는 자기 관리를 위해서는 결심보다 협상이 먼저라고 하며 직접적으로 따라 해 볼 수 있는 5분 매뉴얼도 제시 해준다.

반복되는 나의 무능이 단순히 내 잘못이 아니라는 사실에 용기도 얻고 힘이 되지만 그렇다고 모든 실패를 뇌의 탓으로 돌려서는 안 된다.
적어도 책에서 제시한 훈련 매뉴얼이라도 꾸준히 지키면서 스스로를 변화시키려는 열정이라도 가져야 미래에는 더 나은 '나' 가 될 수 있다.
그 비법을 알고 싶다면 지금 당장 이 책을 살펴보길, 적어도 늘 반복되는 작심삼일이 작심십일까지는 늘어날 것이다.

@snowfoxbooks
#조종당하는인간 #김석재 #뇌
#신경 #스노우폭스북스
🔅<본 독서인증은 스노우폭스북스의 지원을 받아 작성되었습니다. >🔅
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가족의 양상

가족, 법정에 서다
배인구 지음 / 인티앤 / 2025년 7월

#도서협찬. 📚 가족, 법정에 서다 by배인구


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“가족은 왜 때로 가장 아픈 상처가 되는가”
JTBC <이혼숙려캠프> 조정장, 가사상속 전문변호사 배인구가 기록한 가족의 모습, 가족법에 대한 생각들! 🌱


~세상에 가족만큼 순수한 사회집단이 있을까? 그런데 '가족과 법정' 이라니 어울리지 않는 말 같다.
그러나 의외로 가족끼리 분란을 겪고 법정까지 가서 다투는 경우가 많은 모양이다.

배인구 변호사는 tv 프로그램 '이혼숙려캠프' 에서 조정장으로 자주 보았었는 데, 이 책을 통해 가정법원 판사출신이신 걸 알았다.
가정법원은 가사, 소년가정, 아동보호사건, 가족관계등록 등 말 그대로 가족법과 관련된 가족들의 소송을 다루는 곳이다. 시대의 변화만큼이나 변화는 컸지만 저자는 그곳에서 수많은 가족분쟁을 지켜보았다.
생각보다 가족간에 발생하는 신체적, 정서적 폭력이나 상속문제 등이 많이 일어난다고 한다.

이 책은 크게 두 부분으로 구성되어 있다.
1부는 <부부, 부모, 아이들의 사정>으로 가족구성과 관련된 각종 사건사고들이 있고,
2부는 <상속에 관한 사정> 으로 상속과 관련된 수많은 사례들이 담겨있다.

한 남자와 한 여자의 혼인으로 형성된 가정은 자녀가 생기면서 부모, 자식으로 구성된 기본 가족이 된다.
두 남녀가 살다가 여러가지 이유로 이혼하게 되는 경우도 문제지만 아이가 태어나면 두 사람만의 문제를 넘어서 모든 것이 더 복잡하고 확대된다.
책에는 아이의 성본변경, 이혼부부의 공동양육, 미성년 후견, 친양자 입양 등 여러가지 주제를 볼 수 있다.

2부의 상속은 알다시피 돈 문제이다.
상속분쟁으로 부모와 자식, 형제간에 다투고 폭력이 발생하고 법정까지 온다는 것이 너무 슬프지만 비일비재하다고 한다.
그래서 어쩌면 이런 정보를 미리 알아두는 것이 더 필요한 것 같다.
생전증여, 상속재산분할, 간병과 기여분, 상속포기와 한정승인, 유류분 반환, 자필유언 등 내용들이 많으니 자신과 조금이라도 관련이 있으면 찾아보도록 하자.

내용들을 보면서 씁쓸해진 것이 사실이다.
인간애가 떨어지는 기분도 든다.
그러나 이것도 인간의 모습인 것을 어쩌랴? 내게 일어나지 않으리라 믿고 싶지만 사실 사람 일은 어떤 것도 장담할 수 없다.
이 모든 것들도 현대를 살아가는 사람으로써 꼭 알아야 한 정보다.

@inti_n.pub
#가족법정에서다 #배인구변호사
#인티엔 #법정 #서평단 #도서협찬
🔅<출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

행복은 지금

행복은 아직 배송 중 - 일상의 문턱을 넘어오는 다정한 위로
마일리 지음 / 꿈공장 플러스 / 2025년 6월

#도서협찬. 📚 행복은 아직 배송중 by마일리

🌱 잊고 있던 행복의 감각을 깨우는 책!
마일리 작가의 ‘행복의 주문!’
삶의 틈 사이로 새어 나오는 작은 기쁨에 대하여 '행복이란 무엇인가’ 🌱

~우리는 누구나 행복을 추구하며 살지만 행복은 언제나 멀리 있는 것만 같다.
마치 가까이 다가가면 멀어지는 사막의 오아시스처럼 행복은 손을 뻗을수록 닿지 않는다.
그래서일까?
이 책의 제목에 고개를 끄덕였다.
행복은 지금도 배송중이라고, 나에게 다가오고 있는 중이라고.

택배가 생활화 된 현대인들에게 배송을 기준으로 행복을 이야기하니 이해가 참 잘 된다.
저자는 차례에서도 배송 전, 배송시작, 배송중 으로 나누어 이야기한다.

배송 전에는 내 인생에 행복은 없는 것 같다. 외국에서 살던 저자에게 생각지도 않았던 우울증이 오고 정신과 진료를 받았다고 한다. 낯설고 외로워서 그냥 혼자 있고 싶었다.
그 시기를 겪으며 저자는 자신만의 행복을 찾게 되었다. 행복이 무엇인 지 떠올려 보고 스스로 어떻게 해야하는 지, 생각하는 시간을 가진다.

그리고 그제서야 행복을 주문한다.
'행복하다' 의 사전적 의미는 삶에서 충분한 기쁨과 만족을 느껴 흐믓힌 것이다.
아픈 기억들을 잊고 완벽하지 않아도 괜찮은 것. 그저 잘 먹고 잘 싸고 잘 자는 행복이 배송시작되었다.
이제 행복이 내게로 열심히 달려온다.
마지막 단계다.
가까이 오면 받아 들여서 품에 안기만 하면된다.

행복이란?
-고통과 절망의 순간에도 늘 함께하는 인생동반자, 소울메이트의 존재.
-오늘 하루를 온전히 살아냈다는 만족감
-매일 웃는 것
-나만의 속도로 삶을 살아내는 것
-오랜 꿈을 향해 한 걸음 내딛는 용기
-불확실성 속에서도 찾을 수 있는 마음의 여유
-상처를 치유할 때 피어나는 새로운 희망
-순간포착
-나의 모든 순간을 사랑하는 것

저자는 책에서 행복에 대해 다양한 정의를 내려주는 데, 나는 그 말들이 하나하나 모두 좋다. 우리가 흔히 아는 행복의 의미 뿐만 아니라 각자가 생각하는 다양한 행복이 담겨 있어서 이다.

그러고 보니 행복은 내가 가지기 힘든 명품이 아니라 늘 우리곁에 있는 생필품인 것 같다.
그러니 자주자주 주문해서, 자주자주 받아 사용하자. 내가 많이 쓸수록 행복도 잘 길들여져 나랑 착붙이 되니까.

@dreambooks.ceo
#행복은아직배송중 #마일리 #에세이 #꿈공장플러스 #서평단 #도서협찬
🔅<꿈공장 플러스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

불가능은 없다

너의 모든 공이 좋아! ㅣ 도넛문고 12
이민항 지음 / 다른 / 2025년 4월

#도서협찬. 📚 너의 모든 공이 좋아 by이민향


🌱“이 하나의 공에 모든 걸 건다”
있는 힘껏 꿈꾸고, 무너지고, 다시 일어나는 우리의 진로 이야기 🌱


~야구의 인기가 하늘을 찌른다.
2025년에는 시즌 중 7백만 관중돌파라는 사상 첫 기록을 쓰기도 했다.
그래서인지 '중학생 여자야구' 라는 소재도 호감이 간다. 야구를 좋아하는 사람들이 남녀노소 할 것 없이 다양해졌기 때문이다.

희수는 '야구에 미친 여자애' 라는 소리를 들을 만큼 야구를 사랑하는 중학교 야구부 투수이다.
희수의 꿈은 고등학교에 진학해서도 계속 야구를 하고 싶지만 안타깝게도 우리나라에는 희수가 야구를 계속 할 수 있는 여자 프로야구가 없다.

최고의 투수가 되기 위해 희수는 할 수 있는 모든 일을 다 한다.
의미없을 지라도 자신만의 루틴도 챙기고 훈련도 열심히 하지만 언젠가부터 욕심이 강박이 되어갔다. 공의 구속을 더 높이고 싶은 마음에 희수는 무리하게 훈련을 하고 결국 어깨부상으로 1년을 쉬게 된다.
그 기간동안 겨레 중학교 야구부가 해체되고 단짝 포수 태진까지 그만 두었다.
야구를 계속 하고 싶은 희수는 어쩔 수 없이 야구를 할 수 있는 새로운 학교로 전학을 간다.

내가 잘 하는 것이 내 꿈이 되고, 그 일이 전도유망하기도 한 일이라면 그것만큼 좋은 일이 없을 것이다.
그러나 희수처럼 본인은 무척 좋아하지만 비인기 종목이고, 엄청난 재능이 있는 것도 아니라면 그때부터 고민과 갈등은 시작된다.

바로 그 시기 만난 새 중학교에서 만난 대윤은 희수와 단짝이 된다
“우리 영혼의 배터리까진 안 돼도, 꽤 괜찮은 배터리 아니냐?”
배터리는 투수와 포수 단짝을 뜻하는 말이라고 한다. 이 책을 통해 처음 알게 된 용어지만 아주 멋진 말 같다.
뒤늦게 만났지만 희수와 대윤은 최고의 배터리가 되어 마지막 경기를 멋지게 펼친다.

10대에 꾸는 꿈이 언제나 답은 아니다. 내가 좋아한다고 해서 성공하는 것도 아니고, 그때 좋아했다고 해서 계속 좋아하는 것도 아니다.
하지만 그런들 무슨 상관인가?
꿈을 품고, 최선을 다한 것만으로도 평생 남을 멋진 추억과 경험을 쌓을 수 있다.
그런 면에서 희수와 대윤의 관계는 참 멋졌다. 서로가 서로의 성장을 돕는 최고의 배터리였다.
대윤은 편견없이 희수의 공을 받아주고 조언한다. 희수를 보며 야구에 흥미가 떨어진 대윤의 마음도 꿈틀거린다.

이들이 새로 걸어나갈 길이 꽃길일 지? 야구보다 더 험난한 길이 될 지는 모른다. 그러나 야구를 사랑했던 만큼, 꿈을 위해 혼신을 다할 수 있는 마음만 있다면 이들은 어느 곳에서 어떤 일을 하더라도 꼭 성공할 수 있다.
그들은 여전히 기회가 많은 10대니까.

@darunpublishers
#너의모든공이좋아 #이민향 #다른
#기대평이벤트 #야구 #여자야구
#서평단 #도서협찬
🔅<다른 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
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