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히후미를 응원하며 - [도마리 히후미의 일 인분의 삶]

yjy202 — Fri, 06 Nov 2026 22:06:00 +0900

도마리 히후미의 일 인분의 삶
나가쓰키 아마네 지음, 주현정 옮김 / 로즈윙클프레스 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 도마리 히후미의 일 인분의 삶 by나가쓰키 아마네

🌱 "이곳에는 내가 바라는 많은 것들이 있어!”
변화와 가능성을 꿈꾸며 시작한, 화려한 대도시 도쿄에서의 삶!
꿈꿔온 삶을 향한 홀로서기는 때로 서툴고 외롭고 불안했지만 결국 미완의 삶을 채워주는 건 사람들과의 연결이었다!🌱

~제목을 볼 때부터 많은 생각이 들었다.
"일인분" 이라는 말이 가진 복합적인 의미가 한꺼번에 떠올랐기 때문이다.

우리는 음식을 먹을 때 일인분이라는 말을 쓴다.
세상은 모든 것들이 짝을 짖도록 만들어 놔서, 식당에도 일인분 손님을 안 받는 경우도 있다. 일인은 여러모로 살기가 힘들다.
그런데 또 나 스스로에게 이런 질문도 하게 된다.
나는 과연 일인분은 하는 사람인가?

고향집을 떠나 도쿄에서 살며 혼자 삶을 꾸려 나가는 도마리 히후미를 보면 요즘 많은 젊은이들이 생각난다.
각자 자기 밥벌이는 하며 살려고 안간힘을 쓰지만 세상살이는 만만치 않고 이렇게 사는 것이 맞나 싶을 때가 많다.

차례에 나온 소제목은 흘러가는 시간으로 구성되어 있다.
겨울에서 봄으로 시작해서, 여름으로 가고 가을을 거쳐 겨울이 되더니, 다시 겨울에서 봄이 된다.
매일매일을 살아내는 것은 힘겨운 데, 또 이리 보면 시간이 참 빨리도 간다.
나는 달라진 것이 없는 데 계절만 변한다.
아니, 달라지고 있다.
아주 미세하더라도 조금씩 어른이 되고 있다.

친구 나오토와 같이 있을 때는 집을 떠났어도 혼자라는 기분은 덜 들었는 데, 이제 나오토까지 결혼을 하고 홋카이도로 떠난다고 한다.
히후미의 마음이 싱숭생숭하다. 자신에게 다가온 새로운 변화를 받아들여야 하는 데, 쉽지 않다.
이제 진짜 싱글 라이프를 되는 것인가? 더 자유로워지기는 하겠지만 두렵다.

친구와 함께 있을 때는 몰랐는 데, 혼자가 되고나니 지금처럼 이렇게 계속 살아도 되나 싶다.
모두들 변하고 발전하는 것 같은 데 자신만 정체되어 있는 것 같다.

나이는 서른 여섯!
도대체 몇 살까지 고히나타 식당에서 일할 수 있을까?
그러다 몸이라도 아픈 날에는 서러워지고 마음도 약해진다.
"그 환한 세상에 자기만 혼자 남겨진 것 같다. 어젯밤까지는 건강했는데 겨우 몇 시간 몸이 아프다고 사람이 이렇게도 불안해지기도 하는 모양이다.
문득 혼자라는 사실이 너무 두렵게 느껴졌다"

소설은 큰 사건을 다루지는 않는다.
요즘은 어디에서나 볼 수 있는 싱글여성의 평범한 하루와 심리상태를 솔직하게 담고 있을 뿐이다.
그러나 영원히 함께 있을 것 같았던 친구가 떠난 후에야 진짜 혼자가 되는 시간을 맞이하면서 앞으로의 인생 방향을 재정의하는 시간들을 보여준다.

우리나라에도 이런 경우가 많지만 역시 일본에도 많은 모양이다.
어떤 방식으로 살아가는 것이 좋은 지는 정답이 없다. 다양한 삶의 방식 중에서 가장 행복한 길을 따라가면 된다.
다행히 히후미는 잠시 흔들렸지만 자신이 어떤 삶을 원하는 지 금새 찾아냈다.
히후미는 일인분의 삶을 제대로 누릴 자격이 있는 사람이었다.
그녀를 응원하고 싶다.

🎄요조앤 @yozo_anne 이 모집한⠀
서평단에 선정되어⠀로즈윙클프레스 @rosewinklepress 로부터⠀도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다🎄
#도마리히후미의일인분의삶 #나가쓰키아마네 #일본소설 #소설추천 #로즈윙클프레스 #요조앤서평단 #도서협찬 ⠀

알고리즘 감옥 탈출 - [알고리즘 불복종 - 그저 반응하는 일상에서 삶의 자유를 되찾는 방법]

yjy202 — Fri, 06 Nov 2026 19:19:00 +0900

알고리즘 불복종 - 그저 반응하는 일상에서 삶의 자유를 되찾는 방법
주한나 지음 / 다산초당 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 알고리즘 불복종 by주한나

🌱 오늘도 스크롤을 멈추지 못한 건
당신의 잘못이 아니다
25년 차 마이크로소프트 AI 개발자의 고백이자 주도하는 삶을 위한 안내서! 🌱

~ 나는 유튜브 보는 것을 좋아한다.
그런데 어느 순간부터 내가 보는 것만 주구장창 보고 있다는 것을 알았다. 이제 이거 그만 보고 다른 거 보고 싶은 데, 나의 알고리즘에는 신선한 주제가 뜨질 않는다.
나는 이미 내가 만든 알고리즘 감옥에 갇혀 버린 것이다.

그나마 늘 보던 것들에 싫증이 나기 시작했고 문제를 인식했기에 망정이지, 이 상태로 시간이 더 지났다면 나는 유튜브가 보여준 세계에 갇혔을 것이다.
그래서 더 이상은 새로운 것을 찾으려는 시도조차 하지 않았을 지도 모른다.

이것이 비단 나만의 일일까?
이미 알고리즘 감옥에 갇힌 사람들이 더 많지 않을까?

"100~200 밀리 초 안에 파악한 광고 시스템들이 당신의 시선을 두고 값을 부른다. 그 중 가장 높은 값을 부른 광고가 당신의 화면에 올라온다.
이 모든 과정은 하루에도 수십, 수백억건씩 반복되지만 정작 시선이 거래되고 있는 당사자인 우리 눈에는 완전히 보이지 않는 방식으로 작동한다"

자본주의 사회에서 모든 시스템이 자본을 위해 창출된다는 것에 이의를 제기할 수는 없다.
문제는 이렇게 지속되는 사이에 조지 오웰의 <1984> 작품에 나오는 빅브라더의 세상이 만들어지고 있다는 것이다.
사람들은 어느 순간부터 뭐가 문제인지 조차 인식하지 못할 만큼 갇혀버릴 수도 있다.

이 상황을 저자는 "편안함의 대가로 우리는 조금씩 옅어지고 있다" 라고 말한다.
맞는 말이다.
편리함과 내 생각을 바꾸어 버렸다.
무언가를 생각하고 고민하고 결정하는 것은 인지노동이다. 그래서 귀찮고 번거롭기도 해서 외주를 맡겨 버렸다
하지만 그 시간마저 알고리즘과 ai가 대체한다면 인간의 가치는 대체 어디서 찾아야 하는 것일까?

이제 다시 한번 생각 해보자.
나는 어떤 사람인가?당신은 누구입니까?
나는 무엇을 좋아하고 무엇을 잘하고 무엇을 하고 싶은 사람인가? 어디에서 무슨 일을 하고 있을 때, 가장 가치있다고 느끼는가?

지금이야 말로 우리는 주어지는 알고리즘에 불복종하고 진짜 나를 찾아야 할 때다.
선택받는 삶에서 선택하는 삶으로 나아가기 위해 알고리즘이 통제하는 SNS 피드를 모두 피해보자! 자극이 없는 진공 상태에 들어가 직접 만들고, 직접 겪어보자.

현대를 살아가는 사람들이라면 다들 생각해 봐야 할 문제점들이 담긴 책이다.
자신이 얼마나 심각한 상태인지도 돌아볼 수 있었다. 이를 계기로 독립적인 인간으로 거듭나는 시간이 되길 바란다.

@dasanbooks
🔅< 다산초당 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#알고리즘불복종 #주한나 #다산초당
#알고리즘 #책추천 #신간추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #베스트셀러

추리 사극의 신세계 - [식탐정 허균 2 - 홍길동 살인 사건]

yjy202 — Fri, 06 Nov 2026 07:21:00 +0900

식탐정 허균 2 - 홍길동 살인 사건
현찬양 지음 / 래빗홀 / 2026년 10월

#도서협찬 📚 식탐정 허균2 by현찬양

🌱 "식사가 끝났으니 추리를 시작해야겠군”
암행어사로 돌아온 조선의 해결사
수상한 의뢰 뒤에 감춰진 위험한 진실!🌱

~ '화왕계 살인사건' 을 다룬 식탐정 허균의 첫 번째 이야기가 큰 사랑을 받은 후로, 식탐정 허균의 두 번째 이야기는 '홍길동 살인사건' 이다.
홍길동이라 하면 허균이 쓴 소설의 주인공이기도 하다.
이번 편에서는 허균이 암행어사가 되어 백성들 곁으로 직접 다가가 사건을 해결하면서 더 흥미진진해졌다.

책 시작 전에 1편의 이야기를 전달해 주는 부분이 있으니, 1편을 보지 못한 독자들은 한번 보고 넘어가면 좋을 것 같다.
구성은 이전과 같다.
각각의 에피소드들이 따로따로 나오지만 보다보면 작가가 하고 싶어하는 이야기는 일관된 것 같다.
허균과 홍길동이 꿈꾸던 나라와 일맥상통 한달까?

이번 편에 허균이 방문하는 곳은 전라도 지방이다.
해학넘치는 허균이 전라도 방언을 쓰는 사람들과 만나 티키타카를 나누니 추리소설인데도 마치 유쾌한 사극을 보는 것 마냥 빠져드는 재미가 있었다.
지역방언이 주는 묘한 매력이 백성들의 순수함을 더 잘 보여주는 것 같다. 그래서 추리소설을 별로 좋아하지 않는 사람들도 부담없이 볼 수 있다.

아무리 작은 마을이라도 인간의 욕망과 마음은 같은 것인지, 허균이 가는 곳에는 오늘도 사건이 끊이질 않는다.
"본래 내가 어딜 가든 사건이 따라오는 체질이거든. 가는 곳마다 살인 사건이 일어나니"
그냥 볼 때는 평범한 이웃들인데도 다시 보면 돌변할 수 있는 것이 인간이라는 존재들이다.

첫 번째 이야기로 등장하는 저주받은 여인 이야기는 좀 안타까웠다.
백부인이 원했던 삶도 아닌데, 비극의 주인공이 된 것도 모자라 사람들의 차가운 시선과 냉대까지 견뎌야 한다.
이래서 사람들이 잔인한 것이다.

두번째 이야기는 술과 독 이야기이다.
음식을 좋아하는 식탐정에게 딱 어울리는 주제였다.
누구나 쉽게 먹을 수 있는 감자나 술의 발효과정같은 것이 나쁜 의도를 가진 사람의 손에 들어가면 사람을 죽이는 데 이용될 수도 있다는 것이 무섭다.
아는 만큼 보이는 것을 넘어, 알아야 살아남을 수 있다.

작은 에피소드들로 시작하지만 이야기는 점점 거대악을 향해 달려가는 구성도 흥미로웠다.
윗물이 맑아야 아랫물도 맑은 것처럼,
백성들이 각종 사건사고로 힘들어 한다는 것은 그만큼 위정자들이 백성의 삶을 살피지 않는다는 뜻이리라.

허균은 시종일관 음식을 탐하고 허허실실 농담을 하는 것처럼 보이지만 힘겨운 시대를 살아가는 지식인이 자기 나름의 방식으로 살아가고 있는 것처럼 보이기도 한다.
홍길동이 호부호형 할 수 없었던 것처럼, 아닌 것을 알면서도 아니라고 말할 수 없었던 시대가 아니던가!

재미와 의미를 모두 잡은 보기드문 수작이다.
앞으로도 계속 이 시리즈를 멋지게 이어가길 바란다.

@rabbithole_book
🔅 < 래빗홀 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 > 🔅
#식탐정허균2 #현찬양 #래빗홀
#살인사건 #추리소설 #사극
#책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #베스트셀러 #신간 #독서 #추천도서

어휘의 힘 - [1등급 교과서 어휘력 - 독해력을 키우는 교과서 핵심 어휘 120]

yjy202 — Thu, 05 Nov 2026 22:14:00 +0900

1등급 교과서 어휘력 - 독해력을 키우는 교과서 핵심 어휘 120
유선화 지음, 이만영 감수 / 비욘드 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 1등급 교과서 어휘력 by유선화

🌱 "국어 학원 바꾸기 전에 아이 교과서부터 펼쳐 보세요.”
교과서에 나오는 단어에 답하지 못한다면 문제는 학원이 아닙니다.
교과서 속에서 모은 전과목 핵심 어휘 120! 🌱

~ 최근 젊은이들의 어휘력과 문해력이 상당히 안 좋다는 소리가 심심치 않게 들려온다.
그도 그럴 것이 과거에 비해 독서시간은 줄고 숏폼같은 자극적 영상에 노출되는 시간은 너무 많아졌다.

어휘력과 문해력은 학생들이 학업을 진행하는 과정에서 필수이고, 성인이 되어서는 사회생활에서도 몹시 중요한 부분이기에 이런 상태로 방관할 수만은 없다.

대치동 학원가에 떠도는 말 중에는
국, 영, 수 중에서 국어를 잘 하는 것이 가장 힘들다고 할 정도로 국어실력은 하루아침에 되는 것도 아니다.
이런 때일수록 기본 어휘와 문해력에 더 신경을 써야한다.

여기서 우리가 주의해야할 점은 글자를 읽는 것과 의미를 이해하는 것은 다르다는 것이다.

"문해력이란 글자를 읽는 능력에 그치지 않고 글 속의 의미를 이해하고 자신의 생각하는 연결하는 힘입니다. 교과서에 포함된 단어들은 일상에서 사용하는 말보다 훨씬 추상적이고 개념적인 경우가 많습니다. 때문에 단어 뜻을 곱씹으며 그 뜻을 자기 것으로 만들려는 과정이 반드시 필요합니다"

이 책은 많은 학생들이 열심히 공부하고 있음에도 국어때문에 좌절하는 것을 보고 쓰여진 책이다.
어떻게 하면 독해력이 올라가고 교과서를 제대로 읽을 수 있을까? 생각하여 만들어진 어휘책이다.
혹시 자신이 부족하다고 느낀다면 이 책으로 일단 시도해 보자.

책에는 교과서 핵심어휘 120가지가 담겨있다.
국어 비문학, 사회, 과학, 역사로 주제가 나뉘어져 있는 데 주목할 것은 책의 구성방식이다.
먼저 어휘, 문해력 테스트로 스스로를 점검한다. 그러고 나면, 단어와 뜻이 나오고 교과서에서는 어떻게 쓰였는지, 일반 문장이나 텍스트에는 어떤 식으로 쓰이는 지 보는 것이다.

이처럼 어휘는 하나만 똑 떼어 뜻을 암기한다고 내 것이 되는 것이 아니다.
문장과 텍스트 내에서의 쓰임을 보아야 한다. 그래서 많은 사람들이 책을 많이 읽기를 권하는 것이다.
그래도 이 책을 통해, 단기간에 교과서 중요 어휘라도 익힌다면 큰 도움이 될 것 같기는 하다.

국어는 머리와 돈이 도와줄 수 없다.
본인이 그만큼 시간을 들여 읽고 생각해야 한다.
이 사실을 명심하고 이 책부터 시작해 보자.

@beyond.publisher
🔅< 비욘드날리지 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#1등급교과서어휘력 #유선화
#비욘드날리지 #국어 #어휘력
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

성공의 길 - [시추에이티드 - 의지, 노력, 끈기를 성공으로 연결하는 사람과 장소의 힘]

yjy202 — Thu, 05 Nov 2026 17:21:00 +0900

시추에이티드 - 의지, 노력, 끈기를 성공으로 연결하는 사람과 장소의 힘
앤절라 더크워스 지음, 신솔잎 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 11월

#도서협찬. 📚 시추에이티드 by앤절라 더크워스

🌱 <그릿> 에서 내 안의 힘을 발견했다면 이제는 나를 둘러싼 힘을 발견할 때!
왜 실패한 사람은 자신의 의지부족을 탓하고 성공한 사람은 유리한 환경부터 장악하는가? 🌱

~ <그릿>으로 전 세계에 열풍을 이끌었던 앤젤라 더크워스가 오랜만에 새로운 책으로 돌아왔다.
이번 책의 주제는 의지, 노력, 끈기를 성공으로 연결하는 사람과 장소의 힘 "시추에이티드" 이다.

"그릿" 이 인간 내면에서 발생하는 마음가짐에 주목했다면, "시추에이티드" 는 외부적 요소가 더 많이 들어간다.
이 책을 읽기 전에도, 인간이 성공하고 꿈을 이루는 데는 내부적, 외부적 요소가 모두 필요하다는 생각을 했었다
거기다 사회가 점점 더 전문화될 수록, 내가 서 있는 장소와 그곳에 함께 있는 사람들의 영향력이 점점 커질 수 밖에 없다.

"성공을 돕는 상황은 당신의 노력을 증폭시키는 한편, 실패로 이끄는 상황은 당신의 노력을 약화시킨다.
더구나 상황은 단지 운의 문제가 아니다~성공하는 상황이 갖춰졌는지, 실패하는 상황이 갖춰졌는지는 일정부분 당신에게 달려있다"

여기서 중요한 것은 이 부분이다.
흔히들 환경이라고 하면 태어난 순간 주어지는 운명이라고 생각하지만, 본인 의지에 따라 환경도 변할 수 있다.

저자는 윈하는 성취를 이루기 위한 네 가지 조건을 제시한다.
첫째는 <똑똑한 선택을 부르는 공간을 설정하라>
여기서 스스로 돛대에 묶은 오디세우스 이야기를 한다. 흔들릴 수 있는 자신을 통제할 수 있는 상황을 본인이 만드는 것이다. 유혹이 없는 곳은 없다. 장애물을 제거하고 일을 쉽게 하는 것도 본인의 능력이다.

둘째는 <더 나은 나를 만들어 주는 동료와 함께 하라>
이런 때, 좋은 동료이자 라이벌이 있다면 큰 도움이 된다. 혼자 일하는 천재는 절대 팀을 이길 수 없다는 말도 있다.
우리는 나보다 똑똑하다는 것을 잊지말자

셋째는 <가능성을 알아봐 준 멘트를 끌어당겨라>
훌륭한 스승만 있다면 거의 무엇이든 배울 수 있는 법이다. 멘토는 생각보다 가까운 곳에 있는 경우가 많으니 잘 찾아보자.
그리고 다음 세대를 위해 내가 그런 멘토가 되자

넷째는 <기회가 주어지는 문화를 선택하라>
인간은 현상유지편향이 있어서 더 나은 선택지가 있는 데도 보지 않는 경향이 있다. 그러나 사는 곳이 현재와 미래의 나를 바꾼다. 장소 프리미엄이 있는 곳으로 가야 한다.

이미 이전에 "그릿" 을 읽고 가슴에 새긴 독자라면 이 책의 내용과 더불어 자신의 삶을 완성하는 데 큰 도움을 받을 수 있을 것이다.
개인적인 생각에도 그릿을 볼 때 미흡했던 점들이 이 책에서 완성된 느낌이다.
성공의 기준은 사람마다 다르겠지만 지금 내가 보낸 시간들이 그 밑바탕이 된다는 것은 변하지 않는다. 그리고 그 밑바탕은 지금의 내가 만든다.

@bizbooks_kr
🔅< 비즈니스북스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#시추에이티드 #앤절라더크워스
#비즈니스북스 #그릿 #자기계발서
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

과학이 주는 흥미 - [이상한 과학책 : 세상의 원리 편 - 몸속부터 우주까지 탐험하는 엉뚱한 과학 여행]

yjy202 — Thu, 05 Nov 2026 12:59:00 +0900

이상한 과학책 : 세상의 원리 편 - 몸속부터 우주까지 탐험하는 엉뚱한 과학 여행
김진우(은잡지) 지음, 최재천 감수 / 빅피시 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 이상한 과학책 by김진우

🌱 작은 궁금증도 그냥 지나치지 못한다면 주의할 것!
사소한 질문이 위대한 발견으로 이어지는 엉뚱발랄 지식 대모험! 🌱

~ 근대화 이후, 과학이 중요하지 않았던 시절은 없었다.
과학을 빨리 수용하고 받아들인 나라일수록 강대국이 되었으니까.

그런데 시대가 거듭해 갈수록 과학의 중요성은 더 커지는 것 같다. ai 시대는 과학의 힘이 나라의 존폐까지 좌지우지 할 것처럼 보일 정도다.
그래서 이제는 실제 자신의 전공과 취미가 무엇이든 과학적 사고는 삶의 기본이나 마찬가지다.

2025년 청소년이 선정한 베스트 과학 크리에이터인 은잡지는 "은근한 잡다한 지식채널" 유튜브를 운영중이다.
이 채널은 누구나 흥미로워할 과학 이야기를 전해 온 것으로 유명했다.
그의 채널은 각종 최신 자료뿐만 아니라 해외 논문까지 찾아보며 새로운 소식을 전하고 공유하여 신뢰도를 쌓아왔다.
더군다나 스토리텔링 형식으로 전달하여 재미도 있었다.

이번에는 "몸속부터 우주까지 탐험하는 엉뚱한 과학여행" 이라는 부제로 세상의 원리를 탐구하는 책을 선보이게 되었다.
제목은 <이상한 과학책>이다.
세상의 원리를 궁금해 하는 데에는 남녀노소를 따질 것도 없고 문과냐 이과냐도 따질 필요가 없다.
그저 내가 살고 있는 이 세상이 어떻게 돌아가는 지 궁금할 뿐이다.
과학은 그렇게 시작하는 것이다.

책에 실린 내용들은 하나같이 신기하고 재밌다.
인체의 작동원리는 놀랍고, 우리를 둘러싼 일상 속 과학은 신기하다. 뇌는 어떻게 매순간 나를 지키는지? 보이지 않는 물질의 세계와 거대한 지구, 우주는 모두 이어진 것 같기도 하다.
과학은 알아서 속이 시원한 것이 아니라 알면 알수록 더 빠져드는 매력이 있다.

이번 책에서 재밌었던 것은 아이스크림의 절반이 공기라는 것이다.
아이스크림을 좋아해서 집에 쌓아놓고 먹는 데, 이건 처음 알았다.
아이스크림이 부드러울수록 공기가 더 많이 들어간 것이다. 공기가 얼마나 들어가느냐에 따라 아이스크림의 질감과 맛이 달라진다.
그래서 공기가 들어가는 양을 뜻하는 오버런이 낮을 수록 재료가 많이 들어가서 가격이 비싸진다고 한다.

이제 친구들과 아이스크림을 먹을 때, 이야기할 꺼리가 생겼다.
그외에도 스몰토크하기 좋은 주제들이 한 가득이니 흥미로운 소재들을 찾아보자. 과학교양도 쌓고 사람들 사이에서 인싸도 될 수 있다.

@bigfish_book
🔅< 빅피시 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#과학교양서 #세상의원리 #은잡지
#이상한과학책 #김진우 #빅피시
#책추천 #신간추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평

신화로 보는 인간사 - [신화는 인생을 말한다 - 삶의 결정적 순간마다 길을 알려주는 그리스 신화 30]

yjy202 — Wed, 04 Nov 2026 20:47:00 +0900

신화는 인생을 말한다 - 삶의 결정적 순간마다 길을 알려주는 그리스 신화 30
양승욱 지음 / 추수밭(청림출판) / 2026년 11월

#도서협찬 📚 신화는 인생을 말한다 by양승욱

🌱 "그들의 이야기는 우리가 가야 할 길을 알려준다”
프시케의 욕망, 오디세우스의 역경, 아테나의 지혜··· 인간보다 앞서 좌절하고 고민했던 신들의 이정표! 🌱

~ 우리 속담들은 아주 오래전에 만들어 졌음에도 지금까지도 화자된다. 사람 사는 것이 거기서 거기인지라 결국은 그 내용 안에 다 포함되기 때문이다.
그것은 서양문화의 근간이 되는 그리스 로마신화도 마찬가지다. 신화 역시 그 안에 전 인류를 아우르는 인생사가 담겨있다.

신화학자이자 동서신화연구소를 운영하는 저자는 이번 책을 통해 다양한 그리스 신화 중에서 30가지를 선별했다.
그는 이 이야기들이 우리가 일상에서 마주하는 불안의 메커니즘을 통찰하고 나아가 영혼의 방화벽을 세우는 데 실존적 길잡이가 되어 줄 것이라고 보았다

그리고 모두 6가지의 주제로 나누었다.
1부에서는 정체성과 욕망이라는 주제로 나라는 심연을 들여다 본다.
프시케, 오르페우스, 페르세포네, 아프로디테, 미다스 등의 이야기가 나온다.
2부에서는 용기와 도전이라는 주제로 두려움의 파도를 넘어 길을 찾는 과정을 볼 수 있다.
페르세우스, 태세우스, 헤라클래스, 벨레로폰, 이아손 등을 본다.
3부에서는 고난과 역경을 주제로 고통 속에서 나만의 의미를 찾아간다.
시시포스, 프로메테우스, 이카로스, 오니세우스, 레토의 이야기를 한다.

4부에서는 성공과 실패가 주제이고 권력과 선택의 무게에 대해 이야기 하고있다.
파리스, 아킬레우스, 그로노스와 제우스, 다이달로스, 파에돈 신화를 본다.
5부는 지혜와 깨달음을 보며 시대와 진실을 투과하는 상처를 말한다.
아테나, 오이디푸스, 카산드라, 테이레시아스, 케이론이 나온다.
마지막 6부는 삶과 죽음이다. 유한함이라는 이름의 거룩한 축복을 위해 히프노스외 타나토스, 엘리시움과 타르타로스, 니오베, 페넬로페, 알케스티스 이야기를 한다.

어려서부터 많이 읽고 본 신화인지라 모두 익숙했지만 이번에 주제별로 보니 나는 고난과 역경 속 인물들을 좋아했던 것 같다.
시시프스와 프로메테우스는 내가 힘들거나 의지가 흔들릴 때마다 떠올리는 인물이었다.
이번에는 레토의 출산 이야기가 많이 와 닿았다. 그녀의 출산이 마치 데미안의 아프락사스를 떠올리게도 했다.

"온 세상이 당신의 자리를 거부할 때 기억하라. 가장 척박하고 흔들리는 땅이 가장 눈부신 빛을 잉태하는 신성한 산실이 될 수 있음을"
끝이 없는 어둠의 시간인 것 같아도 생명은 태어난다. 내가 포기하지 않으면 끝난 것이 아니다.

지금 갑갑한 시간을 보내는 모든 이들에게 이 말을 해주고 싶다.

@chungrim.official
🔅 < 청림 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 > 🔅
#신화는인생을말한다 #양승욱
#추수밭 #청림출판 #그리스로마신화
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잘 산다는 것이 뭐지? - [잘 살 궁리]

yjy202 — Wed, 04 Nov 2026 15:18:00 +0900

잘 살 궁리
김독지 지음 / 일레븐 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 잘 살 궁리 by김독지

🌱 "먹고사는 법 말고 잘 사는 법"
그런게 진짜 있을까?
이렇게 궁리하는 게 인생에 도움이 돼?
불안한 자유 대신 무해한 인생탐구! 🌱

~ "잘 산다는 것" 이 무엇인지를 모르겠다.
어릴 때는 그래도 목적이 뚜렷했었다.
학창시절에는 공부를 잘 해서 좋은 대학을 가는 것, 직장인일 때는 승진하고 돈 많이 버는 것이 잘 사는 것 같았다. 그렇게 누구라도 인정하는 확실히 보이는 길을 추구하면 될 것 같았다.

그러나 한살한살 나이를 먹으면 먹을 수록 잘 사는 것이 무엇인지 도무지 모르겠다.
이런 질문을 저자도 스스로에게 던졌다고 한다.
늘 어떤 성과를 내고 어떤 커리어를 쌓아야 돈을 잘 벌 수 있으며 어떤 연애를 하는 것이 좋은가 생각하며 살았으니 문득 현타가 온 것이다

" 잘 사는 삶이 뭔지, 우선 그것부터 정의하기 어려웠다. ~ 여전히 하루하루가 피로하고 불안하다면 늘 부족함을 느끼며 무언가를 더 원한다면 지금과 크게 다르지 않을 것 같았다"

그래서 그녀는 어떻게 살고 싶은 지부터 고민하기로 했다.
그녀는 과감했다.
퇴사 후 불쑥 떠난 네팔!
퇴사도 네팔도 과감하다.

네팔이라는 곳이 우리가 흔히 생각하는 성공의 상징인 나라는 아니었다.
그럼에도 굳이 그곳으로 가서 사원의 불교명상수업까지 신청했다. 불안을 가슴에 품고.
그것은 사실 의도된 결핍이었다.
명상할 곳은 국내에도 많다.

떠나봐야 내가 있는 곳이 좋은 줄도 알고 없어져봐야 내가 얼마나 많은 것을 가지고 있었는 지도 아는 법이다.
인간이라는 존재가 원래 그렇다.
밑빠진 독 같은 것이 인간이라, 인간에게 새로움은 더하기가 아니라 빼기다.

"이곳에서 새로운 걸 배우고 경험하려면 우선 스마트폰을 통한 연결을 끊어야 했다. 그래야 지금 여기에 있을 수 있다. 일단 여기에 있어야 익숙해서 고통인 줄 몰랐던 고통과 사소해서 행복은 인지할 수 있다"

묵직한 깨달음이 몰려왔다.
얼마나 더 덜어내고 빼면 깨달을 수 있을까?

집안 가득 쌓인 물건들을 정리하고 좀 버려야지 하면서, 오늘도 나는 인터넷 쇼핑몰 앱을 열었다.
내가 가진 것은 무엇이고 더 채워야 할 것은 무엇인가? 나는 지금 무엇을 위해 살고 있는가?
채우지 말고 하나씩 지워야 내가 잘 살고 있는 지 알 수 있을 것 같다.
아! 잘 산다는 것은 도무지 답이 없는 문제같다.

@ellevenbooks
🔅< 일레븐 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#잘살궁리 #김독지 #일레븐
#자기계발 #에세이 #인생실험다큐
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

물단식의 효능 - [물단식 - 당뇨와 만성질환 2주 치유 프로젝트]

yjy202 — Tue, 03 Nov 2026 22:11:00 +0900

물단식 - 당뇨와 만성질환 2주 치유 프로젝트
페터 슈바르츠 지음, 이덕임 옮김 / 반니출판 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 물단식 by페터 슈바르츠

🌱 약으로 버텨온 당뇨, 고혈압, 고지혈증 이제 병의 뿌리부터 비워낼 차례다!
단식에 코웃음 치던 당뇨병 전문의가
14일 물단식! 🌱

~ 세계 최 빈곤국이었던 대한민국이 100년도 되지 않아 많이 먹어 생기는 당뇨를 걱정하게 되는 날이 오게 될 줄 누가 알았을까?
지금 우리 나라 대사질환 환자 중 상당수는 당뇨를 가장 크게 우려하는 상황이다.

그런데 여기 국제당뇨연맹 회장인 저자는 당뇨를 물로 치유할 수 있다고 말한다.
그가 설계한 방식은 14일 물단식이었다.
무열량 식단은 간 지방을 제거하는 가장 빠르고 효과적인 방법이며, 이는 우리 몸의 정상적인 기능을 방해하는 주요 원인을 제거하는 과정이기도 한다.
그러니 2주간의 물단식은 개인이 얻을 수 있는 가장 빠른 건강개선 방법이다.

"당뇨병을 다루는 나에게 물단식에서 가장 앞자리에 놓이는 것은 당연히 신진대사에 미치는 효과다. 그리고 그 효과는 어마어마하다. 우리가 지켜본 바로, 2주의 물단식은 제2형 당뇨병을 가진 사람의 절반쯤에서 대사 이상을 완전히 사라지게 했다. "

물단식은 절제의 최고 경지이다.
물단식은 집에서도 충분히 가능한 데, 저자는 스스로 14일동안이나 물만 마시겠다고 처방한 적도 있다고 한다.
그 결과, 정말로 그의 간 지방은 완전히 사라져 MRI에 아무것도 보이지 않았고 그렇게 높았던 지질 수치도 갑자기 멀쩡해져 있었다고 한다.
이 정도면 기적이다.
온갖 운동을 하고 건강기능식품을 먹어도 이루지 못했던 결과이다.

물론, 모두가 단식을 해도 되는 것은 아니다. 위험군은 존재하기에 자신의 건강상태를 잘 체크해야 한다.
원칙적으로 제1형 당뇨병 환자는 절대로 단식을 하면 안 된다. 그러나 위험군이 아닌 이들은 하는 것이 좋다.

책에는 14일 물단식을 위한 가이드가 있다. 준비단계부터 각 날짜별로 주의사항도 볼 수 있다.
버티기 힘든 순간도 있지만 5일차부터는 희열이 느껴지고 6일차부터는 피부도 달라질 것이다.
늘 다이어트에 실패하는 내게 물단식은 그래도 좀 심플해 보여서 도전의지가 생긴다.
책 내용을 좀더 꼼꼼히 보고 도전해 보아야 겠다.

@bannibook
🔅< 반니 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#물단식 #페터슈바르츠 #반니
#국제당뇨연맹 #만성질환
#책추천 #신간추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평

고민의 끝 - [당신의 고민에 부처는 이렇게 답한다]

yjy202 — Tue, 03 Nov 2026 14:29:00 +0900

당신의 고민에 부처는 이렇게 답한다
H.이치카 지음 / 반가사유 / 2025년 08월

#도서협찬 📚 당신의 고민에 부처는 이렇게 답한다 by H.이치카

🌱 "고민이 당장 해결되는, 불교 해답서"
문제를 없애는 것이 아니라, 문제를 바라보는 내 마음을 바꾸는 것, 그 변화가 곧 해답이다. 🌱

~ 고민이 없는 사람이 있을까?
고민이라는 녀석은 마치 인생의 동반자 같아서, 한 고민이 떠나고 나면 또 다른 고민이 찾아와 나와 함께 있는 것 같다.

이런 때 부처님이라면 어떻게 했을까?
2500년전 부처님은 이미 인간의 고민과 번뇌의 원천을 알아냈다.
"탐하는 마음에서 근심이 생기고, 탐하는 마음에 두려움이 따른다"

이 책은 한국 계룡산에서도 수행한 일본인 구도자인 저자가 우리에게 찾아오는 마음의 병을 부처님의 가르침으로 풀어 나가기 위해 쓴 책이다.
어떻게 마음의 병이 오는 지? 그래서 어떤 마음의 약이 필요한 지? 를 보고 함께 마음공부를 하도록 구성되어 있다.

주제들을 보면 인간의 마음을 아프게 하는 일들은 참 많기도 하다. 이렇게나 많으니 인간들은 고민의 빗줄기를 피하기 힘들다.
나는 책의 맨 처음에 만나는 주제부터 와 닿았다.
"인간관계가 힘든 내향적인 성격"
어릴 때보다 나이가 한살한살 먹으면 먹을 수록 인간관계가 힘들다고 느낀다. 원래도 외향적이지는 않았지만 젊음의 에너지도 사라지고 나니 더 그런 것 같다.

이런 나에게 부처님은 이렇게 말씀하셨다.
"인연의 깊이는 말의 많고 적음으로 결정되지 않는다"
불교에서는 사람마다 기질도 다르고 인연도 다르다고 본다. 그러므로 모든 사람과 잘 지내려고 애쓸 필요는 없다. 내 속도 대로 관계를 맺고 내방식 대로 마음을 전하는 것으로도 충분하다. 많이 만나는 것과 깊이 만나는 것은 다르다.

많은 사람들이 이런 이야기들을 하긴 하지만 그래도 외향적이고 어딜가나 주목받는 사람들을 보면 위축될 때가 있는 데, 부처님의 말씀을 통해 들으니 조금 안심이 된다.

그 외에도 나에게 큰 도움이 되어준 주제들이 많았다.
말 한마디에 쉽게 무너질 때, 되돌릴 수 없는 상황에서의 후회, 관계를 손절하고 싶다, 인정받고 싶다는 욕구, 실패가 쌓일수록 두려워지는 미래, 싫은 사람과의 거리 등 지금 내게 유독 와닿는 내용들에서는 큰 도움을 받았다.

책을 보며 다시 한번 느낀 것이 있다.
모든 것은 내 마음에서 시작한다는 것!
솔직하게 부처님에게 내 마음을 털어놓고 마음의 약을 받아 마음공부를 시작해 보자.
그것만으로도 내 옆의 반려 고민들이 달리 보일 것이다.

@gbb_mom
@ppoppory_
@happypress_publishing
"단단한맘님과 포포리님의 서평모집을 통해 도서를 제공받아 작성하였습니다.”
#당신의고민에부처는이렇게답한다
#H이치카 #반가사유 #행복우물
#책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #베스트셀러 #신간 #독서 #추천도서

편지에 마음을 담아 - [편지할게요 (10주년 기념 전면 개정판)]

yjy202 — Mon, 02 Nov 2026 21:18:00 +0900

편지할게요 (10주년 기념 전면 개정판)
정영욱 지음 / 부크럼 / 2017년 12월

#도서협찬. 📚 편지할게요 by정영욱

🌱 독보적 에세이스트 정영욱의 데뷔작
<편지할게요> 10주년 기념 전면 개정판!
편지 같은 문체로 건네는 못다 한 마음의 기록! 🌱

~ 정영욱의 에세이 <잘했고 잘하고 있고 잘될 것이다> 를 본 적이 있다.
제목부터 심금을 울렸는 데, 책 속의 문장들은 더 좋아서 오래도록 기억에 남았다.
사람이란 이토록 아름답고, 이토록 서글픈 것이었다.

그런데 이번에 그의 책이 10주년을 기념하여 개정판으로 나왔다.
<편지할게요>
이 책이 벌써 10년이나 되었구나!
그럼에도 문장들은 바로 어제 쓰여진 것처럼 트렌디하고 촉촉하다. 이 이유가 정영욱의 에세이가 꾸준히 사랑받는 이유이다.
시간이 한참을 지나도 우리가 윤동주와 김소월에게서 받는 서정적인 느낌과 비슷한 결이 아닐까 싶다.

10년 전에 나는 이 책을 몰랐지만 지금이라도 알게 되어 기쁘다. 10년 전 그는 더 순수하게 사랑을 노래하고 있었다.
누군가에게 편지를 쓰는 듯한 문체도 좋다.
마지막으로 편지를 쓴 것이 언제던가? 편지를 쓴 것이 너무 오래된 것 같이 오랜만에 편지지를 사서 좋았던 문장을 필사해 보았다.
괜히 설렌다.
어릴 때는 편지 쓰는 걸 정말 좋아했었는 데, 어쩌다 이리 변했을까?

그때 그 마음을 기억하며 마음에 남는 문장들을 다시 끄적여 본다.
"오늘따라 네가 유난히 보고 싶은 줄 알았는데, 늘 보고 싶었던 마음이 유난히 입 밖으로 유성처럼 쏟아지는 날이었다"

"외롭다는 건 생각보다 더 복잡한 감정이야. 혼자가 되어 누군가가 그리울 때가 아니라, 더는 그리워 할 그리움조차 없을 때, 마음이 너무 힘든 데 기댈 사람이 없을 때가 아니라, 아무리 힘들어도 누군가에게 기대고 싶지 않을 때"

"기억하는 건 기억하려 애써 붙잡아 두는 거고, 잊지 못하는 건 기억하려 하지 않아도 새겨지는 거고. 그치? 붕어가 3초 전에 있었던 일을 기억하지 못한다 해도 아가미로 숨 쉬는 건 잊지 못하잖아. 그건 기억하는 게 아니라 잊지 못하고 살아가는 거잖아."

오늘도 나는 그의 문장을 나의 눈에, 손에 담는다. 사랑도 그리움도 외로움도 그리고 그 외 정말 많은 것들을 담으며 은근한 정취에 취해본다.
괜스리 청춘 드라마의 주인공이 된 것처럼 사랑이라는 감정을 다시 떠올리게 해주는 책이다.

✨️요조앤 @yozo_anne 이 모집한⠀
서평단에 선정되어 부크럼 @bookrum.official 으로부터⠀
도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다✨️
#편지할게요 #개정판 #정영욱 #에세이 #부크럼출판 #요조앤서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

스스로 성찰하는 엄마 - [엄마 심리 수업 - 엄마의 무의식이 아이를 키운다]

yjy202 — Mon, 02 Nov 2026 18:12:00 +0900

엄마 심리 수업 - 엄마의 무의식이 아이를 키운다
윤우상 지음 / 북하우스 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 엄마의 심리수업 by윤우상

🌱 엄마들 사이에서 입소문 난 ‘육아서의 바이블’ '엄마 마음 주치의’ 윤우상 정신과 전문의의 대표작!
나도 몰랐던 내 마음을 알아차리는 부모 심리 수업! 🌱

~ 세상 모든 엄마는 좋은 엄마가 되고 싶어한다. 본인은 비록 부족한 사람일 지 언정 아이에게 만큼은 좋은 엄마가 되고 싶어하는 것이 모성애다.
그러나 좋은 엄마가 무엇인 지? 어떻게 해야 좋은 엄마가 될 수 있는 지는 잘 모르겠다. 그래서 다들 자기 나름의 방식으로 애쓴다. 본인이 어릴 적 바랬던 엄마도 생각하면서.

그런데 그 사이, 세상은 많이 변했다.
엄마들이 자라나던 세상과 내 아이를 키우는 세상은 전혀 다른 세상이다.
게다가 아이들마다도 기질이 다 다르다 보니 한 부모 밑에서 태어나고 자라도 아이마다 대하는 방식이 달라야 한다. 너무 어렵다

아이들을 키우며 나도 혼자서 속앓이를 많이 했다. 육아는 정답이 없어서 매순간 어떻게 해야할 지 혼동스럽기 때문이다.
잘한다고 한 것이 아닌 경우가 있고 반대로 어쩌다보니 아이와 잘 맞은 경우도 있었다. 모든 건 시간이 지나봐야 아는 것이 육아인 것 같다.

그런 때 이 책을 보면 나와 내 아이를 이해하는 데, 조금은 도움이 된다.
이 책은 나도 모르는 나를 이야기 해 준다.
저자는 엄마의 무의식이 아이를 키운다고 말한다. 그래서 엄마는 사랑을 준다고 믿지만 그것이 약인 경우도 있고 독인 경우도 있다.
그래서 엄마도 자기성찰이 필요하다.
저자는 엄마의 무의식, 엄마의 초자아, 엄마의 욕망, 엄마의 죄책감, 엄마의 불안으로 나누어 양육법을 살펴본다.

책에 나온 내용에서 나는 나의 엄마를 보았고 또 내가 내 아이를 대하는 방식도 보았다.
나는 결핍이 많았고 그래서 욕망하는 것이 많아졌으며 그것들을 채우기 위해 불안해 했다. 그 감정들이 모두 내 아이에게도 전해졌으리라. 그리고 그것들을 강조하는 엄마였을 것이다.

내가 좀더 일찍 이 책을 보았더라면 아이도 나도 지금보다는 행복한 육아시간을 가졌을 지도 모르겠다.
정작 중요한 건 공부법 같은 것이 아니라 엄마가 자신이 어떤 사람인지를 먼저 아는 것이었다.
그래서 잘못된 육아신화와 강박, 불안을 버리고 아이와 안정적인 시간을 많이 보내는 것이 최고의 육아법이라는 생각이 든다.

조금 아프기도 했지만 이제로는 나라는 엄마를 객관적으로 보는 시간을 가진 것 같다.
지금 엄마의 자리를 가진 사람들, 앞으로 엄마가 될 사람들 모두 읽어보았으면 좋겠다.

@bookhouse_official
🔅< 북하우스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#엄마의심리수업 #윤우상 #북하우스
#무의식 #정신건강의학 #육아서
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뜨개질 할머니의 로망 - [뜨개질하는 할머니가 되고 싶어 - 배우고 만들고 흡족해지는 삶에 대하여]

yjy202 — Mon, 02 Nov 2026 14:03:00 +0900

뜨개질하는 할머니가 되고 싶어 - 배우고 만들고 흡족해지는 삶에 대하여
김재경 지음 / 몽스북 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 뜨개질하는 할머니가 되고 싶어 by김재경

🌱 옷, 그릇, 가구까지… 일상의 물건을 손수 만든다. 나만의 ‘만들기’에 빠져 생각을 비우는 연습을 한다.
일상을 씩씩하게 전진시키는, 김재경의 ‘자급자족’ 철학! 🌱

~ 나는 타고난 몸치에 똥손이라, 몸 잘 쓰고 손재주 많은 사람들이 제일 부럽다.
그런데 이 책의 저자 김재경씨는 이 모든 것을 다 가진 사람이었다.
한창 레인보우 활동을 할 때도 워낙 다재다능해서 늘 눈이 갔었는 데, 어느 예능에서 핸드메이드로 이것저것 잘 만드는 걸 보고 놀랐었다.

그랬던 그녀가 오랜만에 책으로 돌아왔다.
최근에는 방송에서 잘 보이지 않아서 근황이 궁금했었는 데, 그동안 책도 쓰고 자기만의 시간을 알차게 보냈던 것 같다.

책 제목도 그녀랑 잘 어울린다.
"뜨개질하는 할머니" 라니!
내게도 뜨개질하는 할머니에 대한 로망이 있다. 어릴 적 보던 동화에는 늘 곱게 나이 든 할머니가 난로 앞 의자에 앉아 뜨개질하는 모습이 있었다. 그 옆에는 또 고양이가 평화롭게 졸고 있었다.
그 할머니는 뜨개질을 하면서 인자하고 자상한 목소리로 이야기를 들려준다.
정말 동화같은 광경이다.

그렇게 고운 할머니가 되어 뜨개질의 시간을 보내려면 할머니의 지나온 시간들은 평온하고 행복했을 것 같다.
기억을 더듬어도 모든 시간이 추억이 될 수 있게.
그런데 저자가 그런 할머니가 되고 싶다고 하니 나도 욕심이 난다. 완벽한 노년의 모습이다.

저자는 이 책에서 자신의 지나온 시간들을 훑어간다.
그 안에는 좋았던 기억도 있고, 썩 내키지 않는 기억도 있다. 그래도 하나하나 풀어 쓰다보니 좋았던 것은 남고 조금 별로인 것들은 툭툭 털어진다.
그래도 심란하면 뜨개질 바늘을 잡으면 된다. 실과 바늘이 그녀의 손에 쥐어지면 무에서 유가 뚝딱 만들어진다.
이보다 좋은 수행이 어디 있을까?
그러다보면 느껴지는 것이 있다.

"무용한 아름다움이 주는 행복으로 공간이 가득 찼다. 역시 아름답고 무용한 것은 내 삶에 없어서는 안 될 필수품이다"
유용하면 유용한대로, 무용하면 무용한 대로 모두 아름답고 가치있다.

책에서 보이는 그녀는 누구보다 부지런하고 능동적으로 자신의 삶을 살아가는 것 같다. 그런 사람들은 보통 어떤 자리에 있더라도 빛난다.
그녀의 재능이 앞으로는 어디서 빛을 발하게 될 지 모르겠지만 어디에서든 빛날 것이다.
그래서 먼 훗날, 뜨개질하는 할머니가 되어 온화한 미소로 지난 시간을 추억할것 같다.

@mons.book
@_kimjaekyung_
🔅< 몽스북 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#뜨개질하는할머니가되고싶어
#김재경 #몽스북 #에세이 #자급자족
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삶의 소음 덜어내기 - [세네카 씨, 왜 카톡 안 읽으세요? - 삶의 소음을 덜어내는 스토아철학의 31가지 조언]

yjy202 — Sun, 01 Nov 2026 22:27:00 +0900

세네카 씨, 왜 카톡 안 읽으세요? - 삶의 소음을 덜어내는 스토아철학의 31가지 조언
정강민 지음 / 들녘 / 2026년 10월

#도서협찬 📚 세네카씨, 왜 카톡 안 읽으세요? by정강민

🌱 "오직 당신이 통제할 수 있는 일에만
마음을 두라.”
상처받지 않는 마음, 흔들림 없는 삶을 위해 지금 바로 내려놓아도 되는
31가지 일들! 🌱

~ 세네카라는 위대한 철학자와 카톡이 나란히 있어서 신기했다.
세네카씨가 카톡을 안 읽는 데는 그만의 가치관이 있겠지.
이를 이해하려면 스토아 철학과 세네카에 대해 먼저 이해할 필요가 있다.

스토아 철학자들은 기본적으로 우리가 고통받는 이유가 일이 많아서가 아니라 불필요한 것에 마음을 쓰기 때문이라고 했다.
그래서 그들은 통제할 수 없는 것에 집착하지 않고 남의 평가와 비교에 자신을 내맡기지 않았다.
현대인들을 힘들게 하는 것의 상당수가 바로 이것이기 때문에 여기에서만 자유로워 질 수 있어도 한결 편해질 것 같다.

책에는 스토아철학의 자기관리법, 인간관계론, 성공관을 이야기한다.
카카오톡 알림 이야기는 인간관계론에 있다.

"블레즈 파스칼은 '인간의 모든 불행은 단 한가지, 고요한 방에 홀로 머물러 있을 줄 모르는 데서 비롯된다' 라고 말한다. 외부의 자극을 끊임없이 찾는 일이 때로는 자기 자신과 마주하는 시간을 피하는 방식이 될 수 있음을 지적한다"

사실 우리 모두는 경험이 있다.
시도때도 없이 울리는 카톡소리, 알림소리, 전화와 메시지 소리에 지친 경험 말이다.
조용히 생각하고 쉬고 싶어도 자꾸만 흐름이 끊어진다. 누군가와 이야기하고 소통하는 것을 즐기는 사람도 있겠지만 자기만의 시간 속에서 행복감을 찾는 사람이 있는 데도 말이다.
그런 이들에게 과도한 소통은 고통이자 낭비다.

그래서 스토아 철학 속 인간관계에서는 있는 그대로 상대를 대하길 권한다.
웃으며 괜찮은 척 하지 않고, 무조건 용서하지도 않으며, 연락 빈도에 집착하지도 않는다. 이미 끝난 인연을 억지로 붙잡으려 하지 않고, 상대의 고통에 인위적으로 공감할 필요도 없다.
인간관계에 집착하지 않고 가식을 버리는 것이다.

이 이야기를 보는 데 속이 시원한 것 같다. 어쩌면 한국인의 정서와는 상반될 수도 있다.
그러나 그것때문에 감정적으로 많은 한국인들이 지쳐있는 것도 사실이다.
이래서 스토아 철학이 점점 더 현대인들에게 사랑을 받나보다. 나 역시 스토아 철학이 마음에 든다. 좀 더 깊게 알아보고 싶어졌다.
그러면 나도 삶의 소음에서 좀 벗어날 수 있겠지.

@dulnyouk_pub
🔅 < 들녘 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 > 🔅
#세네카씨왜카톡안읽으세요
#정강민 #들녘 #스토아철학 #인생철학 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #베스트셀러 #신간 #독서 #추천도서

사랑을 다시 보다 - [아직도 나를 모르는 나에게 - 프로이트가 건넨 낯선 마음의 문장들]

yjy202 — Sun, 01 Nov 2026 19:04:00 +0900

아직도 나를 모르는 나에게 - 프로이트가 건넨 낯선 마음의 문장들
민유하 지음, 지크문트 프로이트 원작 / 리프레시 / 2026년 07월

#도서협찬. 📚 아직도 나를 모르는 나에게 by민유하

🌱 무의식, 욕망, 사랑, 죄책감, 공격성의 문장들로 자기 마음의 가장 깊은 곳을 들여다 보라!
낯선 말들이 내 안의 침묵을 흔들고, 그 침묵이 나를 비춘다. 🌱

~ 프로이트는 인간 세상에 빛을 던져 준 존재라고 해도 과언이 아니다.
인간에게 겉으로 드러난 의식만이 아니라 보이지 않는 무의식이 있다는 것을 알려준 것은 엄청나게 큰 일이었다.
내가 모르는 또 다른 내가 있다.

이 책은 프로이트의 주요 저작에 나타난 문장과 개념, 논지를 오늘의 언어로 다시 옮긴 것이다.
지금 우리가 꼭 알아야 할 프로이드의 이론과 문장을 현대식으로 해석하여 우리에게 전해주는 책이다.
이전까지 프로이드를 직접적으로 읽는 것이 부담스러웠던 사람들도 좀 더 편한 마음으로 책장을 펼칠 수 있는 것이 장점이다.

책은 모두 8장으로 분류하여 프로이드의 주요 이론을 이야기한다.
1장. 자아는 자기 집의 주인이 아니다
2장. 억압된 것은 반드시 되돌아온다
3장. 무의식은 일상에서 새어 나온다
4장. 꿈은 무의식이 말하는 방식이다
5장. 사랑은 순수한 감정만은 아니다
6장. 인간은 욕망을 숨기며 살아간다
7장. 문명은 욕망을 억누르며 세워진다
8장. 인간은 선하다는 믿음만으로 살 수 없다

프로이드의 책은 워낙 유명해서 심리학에 조금이라도 관심있는 사람이라면 조금씩은 들어본 적 있는 이론들과 용어이다.
그런데 5장에서 본 사랑이야기는 내가 이전에 많이 접해보지 않은 내용이라 특히 관심이 갔다.
사랑이 순수하게 타인에 대한 열망과 본능이 아니라는 것 말이다.

"사랑에 빠졌을 때 대상은 자기 자신처럼 다루어진다. 어떤 사랑의 선택에서는 그 대상이 도달하지 못한 자아 이상을 대신한다"
굉장히 의미심장한 말인데, 마음에 깊이 들어왔다.

프로이드는 사랑의 대상이 단순히 외부의 한사람이 아니라 자아와 깊이 연결된 존재가 될 수 있다고 보았다.
자아의 이상적인 모습은 내가 되고 싶어하는 모습, 내가 도달하고 싶지만 아직 도달하지 못한 내면의 기준이다.
그래서 그 이상을 자기 안에서 실현하지 못할 때, 사랑하는 사람에게서 그것을 본다고 한다.

그랬던 것이다.
그리하여 우리는 사랑하는 사람에게서 상처받는 일이 생기는 것이다.
가까운 사람의 말은 더 깊이 들어오고 상처받기도 쉽다. 덕분에 가장 간절한 사랑이 지배가 되기도 한다.

사랑에 살고, 사랑에 죽는 사람들이 있다.
또한 금사빠라고 해서 금방 사랑에 빠지는 사람도 있고, 남미새 여미새처럼 이성에게 집착하는 사람도 있다.
사랑의 다양한 유형들, 그 중에서 간혹 보이는 비이성적인 사랑과 변태적인 모습들도 자기 안에서 시작된다.
사랑은 순수하게 상대방에게 마음을 주는 행위가 아니었다. 오히려 우리가 사랑하는 모든 방식은 어린 시절의 상처를 반복하는 방식에 가깝다.

늘상 사랑에 실패하거나 나쁜남자, 나쁜여자 에게 마음이 가는 사람이라면 프로이드 책을 읽고 자신을 먼저 들여다보는 시간을 가질 필요가 있는 것 같다.
사랑에 대해 새로운 시선을 알려준 책이다.

@mydtp
🔅< 리프레시 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#아직도나를모르는나에게 #민유하
#리프레시 #프로이트 #무의식
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

그들의 말에 단서가 있다 - [7인의 증인]

yjy202 — Sat, 31 Oct 2026 12:29:00 +0900

7인의 증인
니시무라 교타로 지음, 이연승 옮김 / 블루홀식스(블루홀6) / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 7인의 증인 by니시무라 교타로

🌱 살인현장을 고스란히 재현한 거리로 소환된 일곱명의 증인과 한명의 경찰관.
이들에게는 대체 어떤 일이 벌어진 것인가?
치열한 논리 대결의 정수를 만끽할 수 있는 정통 클래식 미스터리! 🌱

~ 간혹 뉴스에서 사건현장을 재현하는 과정을 볼 때가 있다. 정확한 사건의 경위를 알기 위해서겠지
그런데 납치까지 당해서, 그것도 인위적으로 만든 장소에서 사건의 재현을 강요받는다면?

도쓰가와 경부는 어느날 밤 누군가에게 뒤통수를 맞고 쓰러졌다.
강도를 당했나 생각하고 눈을 떴더니 자신과 같은 사람이 또 있었다.
그곳은 낯선 섬이었고 건물은 마치 세트장 같았지만 어디서 본 듯한 장면이다.
그곳에 모인 사람들은 모두 일곱명!
그런데 이들은 서로 본 적이 있는 사람들이다. 사실 그들 일곱명은 모두 1년 전 일어난 살인사건의 증인이었다.

피해자는 서른일곱살의 기노시타 세이이치로 였고, 범인은 스물한살 청년 사에키 노부오로 밝혀졌었다.
증인 일곱명이 한 자리에 있다는 건 분명 그 사건과 연관이 있을 것이다.
그때 엽총을 들고 한 사람이 나타났다.

" 내 아들은 재판에서도, 교도소 안에서도 줄곧 무죄를 외쳤다더군, 아들이 죽어버린 지금 내가 해 줄 수 있는 건 그 애 말대로 무죄를 밝혀주는 것 뿐, 그래서 당신들을 이곳에 모은거다"

그는 사에기 노부오의 아버지였고 자신이 제대로 돌보지 못한 아들이 억울하게 누명을 쓰고 살인자가 되어 죽고나니 진실을 밝히기 위해 그들 모두를 모은 것이다.
그의 의도는 확실했다.
이 섬을 벗어나려면 그의 요구대로 범인을 찾아야 했다. 그것도 제대로 된 논리를 갖추어서 억울한 사람의 누명을 벗겨주어야 한다.

그러나 섬이라는 밀실의 공간에서 살인과 연결된 모든 사람들은 이상하게도 의심스럽다.
그래도 차근자근 현장검증을 하는가 싶었는 데, 이 섬에서 예상치 못한 죽음이 발생한다. 살인사건을 추적중인데 또 다른 살인이 발생했다고?
그렇다면 혹시 이들중에?

거짓이 조금이라도 있다면 그들의 증언에는 헛점이 있기 마련이다. 그래서 7명의 증인들이 서로 가진 기억들을 비교하고 대조해 보는 재미가 있다.
같은 시간에, 같은 것을 보더라도 사람마다 다르게 보이고 다르게 해석되는 것도 이 작품을 보는 또 다른 재미다.

그들의 말과 행동을 한 순간도 놓쳐서는 안 된다.
모든 단서는 그 안에 있다.
잠시도 눈을 뗄 수 없는 재미, 이것이 정통 미스터리지.

@blueholesix
🔅< 블루홀6 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#7인의증인 #니시무라교타로
#블루홀식스 #미스터리 #추리소설
#장편소설 #서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

뉴스의 진실 - [정치는 어떻게 뉴스를 위협하는가 - 트럼프, 베이조스, 워싱턴포스트의 언론 전쟁]

yjy202 — Fri, 30 Oct 2026 21:41:00 +0900

정치는 어떻게 뉴스를 위협하는가 - 트럼프, 베이조스, 워싱턴포스트의 언론 전쟁
마틴 배런 지음, 전미영 옮김 / 위즈덤하우스 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 정치는 어떻게 뉴스를 위협하는가 by마틴 배런

🌱 권력이 뉴스를 적으로 규정하는 순간, 어떤 일이 벌어지는가?
트럼프, 베이조스, 워싱턴포스트, 세 권력 충돌의 내막! 🌱

~ "왜 언론을 폄훼하냐고?
언론의 신용과 위신을 떨어뜨리기 위해서죠. 나에 관한 부정적 기사를 썼을 때 아무도 믿지 않을 테니까."

이 말에 나는 굉장히 놀랐다.
정치인들이 언론을 대하는 방식이 너무 야만적이었기 때문이다.
정치인들이나 유명인들이 언론을 이용하여 자신에게 유리하게 하는 것을 우리는 '언론 플레이' 라고 한다.
이런 것은 워낙 익숙해서 이제 그러려니 했는 데, 이제는 이 단계를 넘어서는 구나 싶었다.

미국의 대통령으로써 한 나라의 국가원수인 트럼프를 비하하고 싶지는 않다. 그러나 그는 정치에 문외한인 내가 보아도 신뢰가 가지 않는 인물이다.
자신의 SNS에서 했던 말도 금새 뒤바꾸는 것이 일상이라 그의 말은 신빙성을 잃은 지 오래다.
한 나라의 대통령이 모든 것이 기록으로 남는 세상에서 뻔뻔하게 매번 말을 바꾼다.

"트럼프는 거리낌 없이 진실을 말하는 인물로 자기를 포장했지만 실은 진실 자체를 적으로 삼았다."

이런 상황에서 그를 비판하지 않을 수는 없다.
제대로 된 언론이라면 당연히 해야한다.
저자의 말처럼 그것은 정치권과 언론의 전쟁이 아니라 언론이 당연히 해야할 일이었다.
그럼에도 트럼프는 도리어 언론을 "미국인의 적" 이라고 까지 불렀다. 언론을 깍아 내리는 것이 자신에게 유리하기 대문이다.

물론, 우리도 기자같지 않은 기자를 "기레기" 라고 비하하기는 한다.
클릭 수만을 위해 자극적인 제목으로 어그로를 끌거나 자신이 취재하지도 않은 것을 퍼나르는 자격미달의 기자도 많긴 하다. 그러나 그런 비난에는 진실을 알고 싶은 욕구가 깔려있다.
트럼프처럼 지극히 정치적 목적으로 이용하지는 않는다.

나는 언론인이 아니지만 책을 보는 동안 화가났다.
자본주의가 극심해지고 힘의 원리가 많이 작동할수록 진실이 휘둘리는 경우가 더 많아지는 것 같아 안타까울 따름이다.
이런 때일수록, 정치인들과 자본가들이 흔들어 대는 진실을 제대로 볼 수 있는 눈은 가지려는 노력을 해야할 것 같다.

@wisdomhouse_official
🔅< 위즈덤하우스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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#마틴배런 #위즈덤하우스 #언론
#정치 #저널리즘 #뉴스룸
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숫자 뒤의 진실 - [숫자의 배신 - 주식 투자에 관한 생각]

yjy202 — Fri, 30 Oct 2026 18:02:00 +0900

숫자의 배신 - 주식 투자에 관한 생각
장진영 지음 / 원앤원북스 / 2026년 10월

#도서협찬 📚 숫자의 배신 by장진영

🌱 실적이 좋은데 왜 주가는 떨어질까?”
주가는 실적이 아니라 ‘기대와 현실의 차이’에 반응한다
개인 투자자부터 IR 담당자까지, 바로 써먹는 실전 투자 인사이트! 🌱

~ 최근 주식시장을 보면 상당히 혼란스럽다.
삼성전자와 하이닉스의 실적은 여전히 좋은 데, 주가는 실망스럽기 때문이다.
그러나 그 답은 간단했다.
주가는 실적에 반응하지 않기 때문이다.

"기대와 현실의 차이에 반응하죠. 실적이 좋아도 기대가 더 높으면 주가는 떨어지고, 실적이 나빠도 기대가 그보다 낮으면 주가는 오릅니다"

이런 말을 들으면 투자자는 너무 혼란스럽다. ''기대' 라는 말은 추상적이지 않은가? 어떻게 알 수 있단 말인가?
실제로 '기대' 는 하나의 숫자가 아니다.
회사가 제시한 미래실적전망치, 애널리스트들이 협의한 평균실적전망치, 시장이 실제로 베팅하는 비공식적 기대 그리고 시장의 관심 등 여러가지에 영향을 받는다.

개인 투자자로써 나는 이 책에서 몇 가지 도움을 받을 수 있었다.
좋아보이는 기업인데 왜 주가가 오르지 않는지?
실적은 좋은 데 왜 주가가 빠지는 지? 경영진의 말을 얼마나 신뢰해야 하는 지?
등을 판단하는 기준을 잡게 해주었다.

특히, 가장 시선이 갔던 것은 <숫자의 배신> 이다. 최근 우리나라 주식시장을 보며 유독 많이 느끼는 감정이다.
우리 기업의 가치가 시장에서 반토막 나는 이유는 실적이 좋으니 주가도 올라야 한다는 논리적 오류에 기인한다.
이 오류에서 부터 벗어나야 제대로 된 진단이 가능해진다.

기업이 내세우는 최대 실적은 투자자에게 종종 고점 징후로 읽힌다.
다시, 우리 주식시장으로 돌아와서 살펴보면 코스피를 이끌던 반도체는 그동안 엄청나게 올랐기에 고점처렁 느껴지기도 한다.
이것보다 더 오르는 것이 가능한가? 하는 의문이 든다

기본적으로 자본시장은 현재의 숫자를 평가하는 곳이 아니라 미래의 현금흐름을 할인해 가격에 반영하는 곳이다.
그러므로 좋은 기업과 높은 평가를 받는 기업이 반드시 같은 의미가 아니라는 것을 꼭 기억해야 한다.

책에는 이 오차를 직시하고 시장의 주파수를 맞추는 가치를 확인하는 비법을 이야기하고 있다.
쉽지 않은 내용이었지만 새로 알게 된 내용을 바탕으로 주식시장을 다시 들여다 보아야 겠다.

@catchbook.kr
@onobooks
🔅 < 캐치북을 통해 원앤원북스 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 > 🔅
#숫자의배신 #장진영 #원앤원북스
#주식투자 #제로갭투자
#책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #베스트셀러 #신간 #독서 #추천도서

1분으로 건강을 - [기적의 1분 재활 - 근육의 연결과 움직임을 이해하면 통증이 사라진다]

yjy202 — Fri, 30 Oct 2026 13:50:00 +0900

기적의 1분 재활 - 근육의 연결과 움직임을 이해하면 통증이 사라진다
최우영 지음 / 빅피시 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 기적의 1분재활 by최우영

🌱 ‘인생 재활’ 물리치료사가 알려주는 부위·증상별 마사지·스트레칭·운동 100!
병원 가기엔 애매하고, 참고 살기엔 지긋지긋했던 통증, 원인을 알면 1분 만에 해결! 🌱

~ 갑자기 허리가 아프거나 목이 뻐근한 경험을 해 본적이 있을 것이다.
그러나 그것은 절대로 '갑자기' 가 아니다.
통증은 어느 날 느닷없이 생기는 것이 아니고, 몸은 훨씬 전부터 신호를 보내왔을 것이다.

현대인들은 대부분 몸을 움직이지 않고 가만히 앉아서 일을 하는 경우가 많은 데,
요즘 많은 사람들이 호소하는 통증들의 원인은 대부분 여기에서 온다.
과거처럼 몸을 너무 많이 쓰거나 위험한 동작 해서가 아니라 너무 오랜시간 가만히 있어서 생긴다.

"같은 자세를 오래 유지하면 순환이 느려지고 몸은 서서히 뻣뻣해집니다. 가벼운 가방도 하루종일 들고 있으면 팔이 떨리듯, 고개를 앞으로 내밀거나 어깨를 살짝 든 자세도 몇시간 이어지면 근육을 치게 합니다"

이런 때는 조금이라도 움직이는 것이 좋지만 대부분 그러려니 하며 몸의 신호를 무시하다가 통증이 갑자기 찾아왔다고 생각한다.

인간의 몸은 정말 복잡하고 신기하다.
그래서 아픈 원인도 다양하다.
신체의 모든 부위가 다 연결되어 있어서 목이 아파도 어깨가 문제인 경우가 있고, 허리가 아파도 척추가 문제인 경우도 있다. 또한 스트레스를 받거나 수면이 부족하거나 식습관이 잘못되어도 아프다.
그래서 통증을 하나로만 원인을 설명할 수는 없다.

그래도 평소에 좀더 움직이고 부위별로 스트레칭과 마사지를 해주면 '갑자기' 라는 말은 안 할 수 있다.
이 책은 바로 그 '갑자기' 를 예방해준다.
물리치료사인 저자가 1분이면 가능한 스트레칭과 마사지 법으로 아프지 않은 몸이 되도록 해주는 책이다.

책에는 증상별로 마사지와 스트레칭, 운동법이 100가지 담겨있다.
기적의 1분재활법은 3단계로 설명되어 있다.
1단계 근육도감으로 몸의 원리를 이해하고, 2단계 부위별 해설로 원인을 진단한 다음, 3단계 1분 실전처방으로 따라 해본다.
따라 해 보았는 데, 진짜 딱 1분이면 된다.
아픈 곳이 생겼을 때, 1분만 투자해서 장기적으로 건강할 수 있다면 해볼 만한 일이다.

아프면 진통제부터 찾는 사람들이 많다.
그러나 진통제는 잠시 통증만 줄여줄 뿐 근본적인 원인을 바꾸지는 못한다.
더이상 통증이 생기길 바라지 않는다면 진통제를 먹을 시간에 몸을 움직이자.
1분이면 된다.

@bigfish_book
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#기적의1분재활 #최우영 #빅피시
#스트레칭 #물리치료
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

사진 마스터 되기 - [영뽀또의 사진 구도 레시피 - 수백 장 찍지 않고 한 컷으로 완성하는]

yjy202 — Fri, 30 Oct 2026 07:28:00 +0900

영뽀또의 사진 구도 레시피 - 수백 장 찍지 않고 한 컷으로 완성하는
영뽀또 지음 / 서사원 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 영뽀또의 사진 구도 레시피 by영뽀또

🌱 빛을 읽는 법부터 10가지 구도, 상황별 촬영 비법, 보정까지 20개의 레슨으로 '잘 찍은 사진 한 장'이 완성되는 모든 과정들! 🌱

~ 외국에 나가보면 한국인들이 사진을 제일 잘 찍는다고 한다.
인물도, 배경도 모두 잘 나오게 최선을 다해 찍고, 찍어주는 한국인은 정말 사진에 진심인 민족이다.
이 민족성에 부합하여 나도 잘 찍고 싶은데 그게 잘 안 된다. 딸에게 항상 타박을 받는다.

그런데 이 책을 보고나니 이제까지 내가 참 막무가내였구나 하는 생각이 들었다.
전문 포토그래퍼는 아니더라도 기본적인 원리를 알면, 적어도 역광 때문에 얼굴을 시커멓게 찍지는 않지 않을까.

이 책의 저자인 영뽀또는 여행 사진작가이자 사진 크리에이터이다. 인스타그램과 스레드에 다수의 팔로워들을 거드리고 사진을 소개하는 데, 나 같은 초보자들에게도 알맞은 사진찍는 법을 알려준다.
그는 초보자들이 잘 나온 사진이 왜 잘 나왔는 지를 모른다고 한다.
이거 정말 맞는 말이다
그냥 백장 찍어서 한장이라도 잘 나오면 된다는 마음으로 운에 기대어 찍는 경우가 많다. 그러니 사진사도 모델도 지치기만 한다.

책에는 실전 사진을 위한 구도가 13가지 소개되어 있다.
누구나 좋아하는 삼분할 구도부터 꼭짓점 구도, 프레임구도, 인포커싱 구도, 패턴 방점구도, 소실점 구도, T자 구도 등 다양하다. 여행을 가서 풍경을 찍을 때, 유용한 내용들이 많았다.

내가 가장 좋았던 건 자연스러운 스냅사진 찍는 노하우였다.
이걸 잘 찍어야 사람들에게 사랑받는다.
사람을 좋은 비율로 나오게 하려면 휴대폰을 모델의 가슴높이에 두고 폰의 앞부분을 아주 살짝 숙이는 것이 좋다. 1도에서 3도 정도로 아주 조금만.
카페사진 찍는 법도 있는 데, 이것도 좋았다. 나도 예쁜 카페에서 예쁜 음식들을 꼭 찍어보고 싶었다.
여기서는 빛과 앵글이 중요했다.

이것저것 알고나니 나도 사진찍기에 관심이 생겼다.
책에서 본대로 많이 찍어보고 비포, 애프터를 비교해 보아야 겠다. 벌써 기대된다.

@seosawon
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#영뽀또의사진구도레시피 #영뽀또
#서사원 #사진꿀팁 #사진구도
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

구원이란? - [구원이 찾아오면]

yjy202 — Thu, 29 Oct 2026 18:52:00 +0900

구원이 찾아오면
강은지 지음 / 미래인(미래M&B,미래엠앤비) / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 구원이 찾아오면 by강은지

🌱 "친구가 생겼다. 우린 서로의 힘이자 구원이 됐다.”
서로 다른 상처를 보듬으며 다시 살아갈 용기를 나누는 아이들! 🌱

~살다보면 전혀 예상치 못한 일을 겪을 수 있다. 그리고 운이 나쁘면 나의 의지와 무관하게 그 일에 아주 나쁘게 엮일 수도 있다.
영우에게 그런 일이 생겼다.

"구원이 아파트 17층에서 몸을 던진 건 그리 놀랄 만한 일은 아니었다. 자세히 살피지 않아도 그 애가 불행하다는 건 쉽게 눈치챌 수 있었다. 아이들 눈에 띄지 않아 표적이 되었는지도 몰랐다. "

영우는 구원이 아파트에서 몸을 던진 일에 가해자로 몰린다.
이게 무슨 날벼락이란 말인가?
영우는 그저 그 자리에 있었을 뿐이다.
소문은 순식간에 와전되어 영우가 그동안 구원을 괴롭히고 아파트에서 밀어버린 존재로 까지 여겨졌다.
누구보다 조용히 살고 싶었던 영우였다.
그런데 그에게 구원은 절망으로 다가왔다.

다행히 구원의 자살시도는 미수에 그쳤지만 영우는 경찰에게 조사받게 된다. 영우도, 구원도 엘리베이터를 이용하지 않고 계단으로 걸어올라 갔다.
영우는 자신의 괴로운 마음을 이기기 위해 걸었던 것 뿐이다. 몸의 고통이 정신적 고통을 넘어서는 순간 개운했으니까.

매일매일이 힘들었던 건 구원만이 아니었다. 영우도 구원만큼 정신적 고통이 심했다.
그래서일까?
영우는 억울하면서도 구원에게 자꾸 마음이 간다. 구원은 어쩌면 숨기고 싶었던 또 다른 영우인지도 모른다.
소리내어 말하지 않아도 대화하는 것 같은 존재, 서로 아무것도 묻지 않아도 같은 시간을 견디는 존재 말이다.

사람은 누구나 자기만의 고통을 한아름 안고 산다.
그것이 드러나는 경우도 있고 아닌 경우도 있지만 보이지 않는다고 해서 삶의 상처와 고통이 없는 것은 아니다.
돌이켜보면 청소년기에는 그 고통이 유독 더 크고 힘들었던 것 같다. 온 세상이 나만 짓누르는 것처럼.

구원의 행동이 영우에게 날벼락이 되어 더욱 힘들게 되었지만, 두 사람의 깊은 상처 속 고름이 터지고 나니 친구가 생겼다.
서로가 서로에게 힘이 되고 구원이 된다.
둘다 앞으로도 잊지 말았으면 좋겠다.
누구도 자신을 구원할 수 없다는 걸, 자신을 구원할 수 있는 건 오직 나뿐이라는 걸.

@mirae_inbooks
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#구원이찾아오면 #강은지 #미래인
#영어덜트소설 #성장소설
#책추천 #신간추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평

데님의 세계로 - [데님 교양]

yjy202 — Thu, 29 Oct 2026 12:46:00 +0900

데님 교양
후지하라 유타카 지음, 조성웅 옮김 / 벤치워머스 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 데님교양 by후지와라 유타카

🌱 셀비지, 레드 탭의 기원 등!
501ⓇXX의 시작부터 빈티지 데님의 세계까지 한 권으로 읽는 데님 교양서!
역사와 취향을 넘나드는 데님 문화사! 🌱

~ 청바지 안 좋아하는 사람이 있을까?
편하고 멋스럽고,
그래서 흰 티에 청바지 하나만 입어도 근사한 사람들이 제일 부럽다.
그런데 이번에 데님을 위한, 데님만의 책이 나왔다.

저자인 후지하라 유타카는 도쿄 하라주쿠의 세계적인 빈티지 데님 성지 베르베르 진의 디렉터로 전 세계적으로 빈티지 붐을 일으킨 주역 중 한 사람이다.
이 책에는 그가 데님을 사랑하는 사람이라면 꼭 알아야 한다고 생각하는 데님의 교양필수를 담았다.
데님의 기원과 데님의 디테일, 패션과 투자로써의 데님까지 자세히 들여다 본다.

다들 한번쯤 들어보았겠지만 데님의 시작은 작업복이었다.
미국의 골드러시 시기에 금 채굴을 하느라 거친 노동을 하던 작업자들에게는 튼튼한 작업복이 필요했다.
이때 리바이 스트라우스라는 사람이 리바이스의 전신이 되는 잡화점을 열었고 텐트 등에 쓰이던 캔버스 원단으로 바지를 만들었다.

그래서 데님의 역사는 리바이스의 역사라고 해도 과언이 아니다.
리바이스의 오리지널 모델인 501은 130년을 넘는 시간동안 거의 형태를 바꾸지 않고 사랑받고 있다고 하니 놀라울 따름이다.
리바이스는 투호스라고 불리는 패치가 달려진 것이 특징이다. 두 마리의 말이 끌어도 찢어지지 않음을 상징하는 것이다.
리바이스 외에도 미국은 데님의 나라이기도 해서, 3대 데님 브랜드로는 리와 랭글러를 들기도 한다.

이 책에서 가장 재밌었던 것은 데님 청바지가 패션을 넘어 투자로서도 가치를 가진다는 것이다.
트렌드의 변화에 따라 상품에 부가가치가 붙고 구입할 때보다 가격이 오르는 아이템들이 있었다. 패션이 아니라 오로지 투자로 접근하여 구입하는 사람들도 있고 빈티지 데님의 감정법도 따로 있을 정도였다. 낡은 청바지라고 해서 우습게 볼 것이 아니다.

패션에 문외한인 나도 재밌게 본 책이다. 아마 청바지와 패션을 좋아하는 사람들이라면 열광할 것 같다.
데님은 세상에서 유일무이하게 입을 수 있는 예술작품이라고 한다. 이 책을 보면 데님이 왜 그렇게까지 추앙받는 지 이해가 된다.

@prunsoop
🔅< 푸른숲 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#데님교양 #후지와라유타카 #벤치워머스 #푸른숲 #데님 #패션
#청바지 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

기업을 보는 눈 - [재무덕후 이재용의 숫자로 기업 읽기 - 투자할 기업의 진짜 실력은 숫자 너머에 있다]

yjy202 — Wed, 28 Oct 2026 20:42:00 +0900

재무덕후 이재용의 숫자로 기업 읽기 - 투자할 기업의 진짜 실력은 숫자 너머에 있다
이재용 지음 / 인플루엔셜(주) / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 재무덕후 이재용의 숫자로 기업읽기 by이재용

🌱 "주가보다 회사를 먼저 보라”
‘재무덕후’ 이재용이 알려주는 숫자로 기업 읽는 법!
매출부터 기업가치까지, 기업의 진짜 실력을 읽는 5가지 도구! 🌱

~ 약간의 주식투자를 하고 있는 나는 언제나 경제뉴스를 유심히 본다. 그런데 뉴스와 실제 상황이 이질적인 경우가 종종 있다.
아무리 "소문에 사고, 뉴스에 팔아라" 는 말이 주식판의 불문율이라고는 하지만 이건 좀 너무하다 싶을 때도 많다.
특히, 요즘 주식시장은 혼돈 그 자체가 아니던가.

저자는 최근의 이런 상황을 ‘데이터 과잉 시대의 정보 빈곤’ 이라고 말한다. 많은 것을 아는 것 같지만 정작 알아야 할 것은 알 지 못하는 경우도 많다.
회계사로써 저자는 기업에 대해 다른 것을 보고 있었다.

"스스로 데이터를 읽고 주체적으로 판단하는 힘. 저는 그 핵심이 바로 ‘회계적 사고’라고 믿습니다. 회계를 배운다는 것은 단순히 재무제표 보는 법을 익히는 게 아닙니다. 기업이라는 생명체가 어떻게 숨을 쉬고, 어디서 피가 돌고, 어느 부위가 아픈지를 읽어내는 감각을 기르는 일입니다. "

그러면 기업을 볼 때 무엇을 보는 게 좋을까? 책에는 모두 5개의 챕터로 나뉘어져 있다.
첫번째는 “이 회사는 무엇으로 먹고 사는가?” 를 보아야 한다. 이것은 기업의 매출을 말하고 향후 기업의 성장을 읽는 눈이 된다.
두번째는 “돈은 버는데, 왜 남지 않을까?” 를 봐야한다. 회사의 비용을 보는 것인데, 앞으로 이 회사가 어떻게 변화하게 될 지를 포착하는 단서가 된다.

세번째는 “안 보이는 위험은 없을까?” 이다. 뒤에 숨어있는 자산과 부채를 볼 수 있어야 위험을 감지하는 신호를 알아 차릴 수 있다.
네번째는 “이익은 나는데, 왜 현금이 없을까?” 이다. 현금흐름을 볼 수 있어야 한다. 이것은 기업의 건강 상태를 보여주는 지표이다.
마지막으로 다섯번째는 “진짜 가진 게 뭘까?” 이다. 기업의 진짜 가치를 보는 것이 이 기업의 미래 성장을 내다보는 안목이 된다.

이렇게 구체적으로 하나씩 들여다 보니 온라인상에서 떠도는 온갖 정보들이 허황되어 보인다.
정작 중요한 것은 기업이 공개하는 자료와 재무재표 안에 모두 있었다. 이것만 자세히 볼 수 있어도 기업의 큰 틀을 볼 수 있기에 오히려 흔들리지 않을 수 있다.

이 책을 보며, 뉴스에만 귀를 기울일 것이 아니라 기업을 제대로 보는 연습을 해야겠다는 생각이 들었다.
이제까지 뉴스만 보고 투자한 내가 부끄러워졌다.

@influential_book
🔅< 인플루엔셜 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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질문의 힘 - [질문은 지도를 바꾼다 - 부모·교사·리더를 위한 질문과 성장의 코칭 철학]

yjy202 — Wed, 28 Oct 2026 14:23:00 +0900

질문은 지도를 바꾼다 - 부모·교사·리더를 위한 질문과 성장의 코칭 철학
윤인식.이혜경 지음 / 파지트 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 질문은 지도를 바꾼다 by윤인식, 이혜경

🌱 사람을 키우는 일은 답을 대신 주는 일이 아니다.
필요할 때 가르치고, 스스로 생각하도록 묻고 자기 힘으로 서도록 기다리는 일이다! 🌱

~ 소크라테스는 제자들을 가르치지 않았다고 한다. 그는 가르치는 것이 아니라 제자들에게 늘 질문을 던지고 스스로 답을 찾을 수 있도록 도왔다.
그래서 그의 교육철학을 '산파술' 이라고도 한다.
아이를 낳듯, 자기 안에서 큰 깨달음을 얻는 것이 최고의 교육이었다.

그런 의미에서 이 책이 강조하는 것은 소크라테스의 교육철학과 일맥상통한다.
부모와 교사, 리더가 더 빨리 성장시키려는 마음으로 자기경험을 정답처럼 건네지 마라고 권하기 때문이다.

"모르는 것은 설명하고 위험한 순간에는 개입해야 한다. 다만 생각이 필요할 때는 묻고, 스스로 시도할 수 있을 때는 기다려야 한다. 좋은 도움은 한 방식에 머물지 않고 상대의 성장과 자립을 중심으로 자리를 바꾼다"

나도 부모로써 이 이야기를 보는 데 무척 뜨끔했다.
모두가 경쟁적으로 앞서 나가려는 세상에서 내 아이를 조금이라도 유리한 위치에 두고자 기다려주지 못했다. 알려주고, 밀어주며 빨리 나아가는 데만 집중했다.

이 부분에서 저자는 '지도' 라는 말로 교육을 설명하고 있다.
평생 부모가 함께 할 수 있는 것도 아닌 세상에서 사람들은 각자 자기에게 꼭 필요한 지도를 스스로 만들어야 한다.
그 지도를 만드는 동안 겪은 경험과 상처, 욕망과 두려움이 모두 자신의 자산이 된다.

남이 쥐어 준 지도는 어느 순간 무용지물이 된다. 경험도 갈 길도 모두 다르기 때문이다.
특히 요즘처럼 세상이 급변하고 부모세대의 지식과 경험이 구시대의 유물이 되어가는 시대에는 더더욱 그렇다. 기성세대가 쥐어 준 지도가 아이들을 더 위기에 빠트릴 수도 있다.

책을 보며 생각이 많이 바뀌었고 반성도 많이 했다.
진짜로 다음 세대를 위한다면 어떤 마음가짐을 가져야 하는 지, 다시금 느끼게 되었다.
아이에게 꼭 필요한 질문을 던지고 기다려줄 수 있는 사람이 되어야 겠다.

@pazit.book
🔅< 파지트 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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#이혜경 #파지트 #코칭철학
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좋은 세상에서 - [운명 거래 연구소]

yjy202 — Tue, 27 Oct 2026 18:24:00 +0900

운명 거래 연구소
도선우 지음 / 라곰 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 운명 거래 연구소 by도선우

🌱 "착한 사람이 잘되는 세상을 구현하자는 게 그렇게 미친 짓이야?”
우리 시대를 보는 정의로운 눈, 도선우의 귀환! 🌱

~ 예전에 방영했던 드라마 중에 이런 대사가 있었다.
"악은 이토록 거침없이 자신의 길을 가는데, 어째서 선은 끊임없이 자신을 증명해야 하는가?"

우리는 늘 권선징악을 배웠는 데, 세상은 부조리로 가득하고 심지어 악은 요령껏 잘 살아간다.
바르고 정의롭게, 선하게 사는 사람들이 잘 살아야 하는 것 아닌가?
이 소설은 그 원초적인 의문에 도전하는 이야기다.

고달은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 소시민이다.
소시민이라 함은 늘 고달프게 세상을 살아가지만, 고달프게 이리 치이고 저리 치이는 존재라는 것을 의미한다.
그런데 고달의 삶은 그것보다도 좀더 아니 많이 고달팠다. 그럼에도 살아간다. 주어진 운명대로 묵묵히.
그런 그에게 운명 거래 연구소라는 낯설고 이상한 운명이 다가온다.

선행보다 선의를 우선시한다는 그곳!
그곳에서 고달이 들은 말은 놀라웠다.
"당신의 불행과 부조리를 재능과 공정으로 등가 교환하시겠습니까?”
이건 완전히 좋은 조건이 아닌가?
누구든 이 조건이라면 선뜻 나설 것 같다. 특히나 고달의 삶은 불행과 부조리 그 자체이지 않았나.

이 책을 보면서 나는 유달리 등가교환이라는 말이 신경이 쓰였다.
나는 평소에 넘치는 행운은 어딘가에서 다가 올 불행의 댓가라는 생각을 해왔기 때문이다. 그래서 로또 같은 거대한 행운이 꼭 좋은 것만은 아니라는 생각을 한다.
세상은 부조리로 가득 차 있지만 신은 공평하다는 말도 있지 않은가! 모든 것은 등가교환된다.

고달의 삶은 누구보다 고달펐지만 꼭 나쁜 것만은 아니다. 세심하게 들여다 보면 좋은 점도 있다. 그는 사랑하고 사랑받은 사람이었다.
겉으로 크게 드러나지 않았지만 고달을 살리고 살게 해준 소중한 순간들은 분명히 있었다.

누군가는 어리석다고 말할 지라도 나는 그래도 믿고 싶다.
착한 사람들이 잘 사는 사회. 착하게 사는 것에 아무런 두려움을 느끼지 않아도 되는 세상이 있을 것이라고.
앙갚음에 연연하지 말고 무던히 기다리다 보면 원수의 시체가 알아서 강을 떠내려올 거라는 말처럼 죄를 지은 이들은 늦게라도 그 죗값을 치룰 것이라고 믿고 싶다.

고달을 보며 여러모로 속상한 점도 많았지만 그래도 나의 가치관을 다시금 확신하게 되는 계기도 되었다.
지금 자신이 잘 살아가고 있는 지 궁금하다면 이 책을 읽고 생각해 보자. 과연 어떻게 사는 것이 잘 사는 것인지!

@lagom.book
🔅< 라곰 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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마케팅을 한다는 건 - [전 직원이 AI로 마케팅하라 - AI가 바꾼 전사적 마케팅 체제]

yjy202 — Tue, 27 Oct 2026 13:24:00 +0900

전 직원이 AI로 마케팅하라 - AI가 바꾼 전사적 마케팅 체제
김영조 지음 / 하움출판사 / 2026년 09월

#도서협찬 📚 전 직원이 AI로 마케팅하라 by김영조

🌱 AI가 바꾼 전사적 마케팅 체제!
모두가 마케터가 되는 AI세상, 어떤 전략적인 접근이 필요한가?
전 직원이 AI로 마케팅하는 시대가 왔다.🌱

~ AI 가 등장한 것이 얼마되지 않았는 데도 이제는 남녀노소 상당수의 사람들이 AI를 사용한다. 모두에게 비서 하나씩은 생긴 셈이다.
AI가 전 국민이 사용하는 비서가 되면서 산업계의 판도도 급격하게 뒤바뀌고 있다.
이런 시기에 큰 변화를 겪지 않는 분야가 없겠지만 이 책에서 그 중에서도 마케팅의 중요성에 대해서 집중적으로 다룬다.

AI와 함께하면 1인 기업도 가능해졌음으로 한 사람의 역량이 무한대로 뻗어나갈 수 있는 시대다
그렇다면 기업의 최종 보루인 마케팅에도 모두가 뛰어들 수 있다는 말이 된다.
저자는 이를 "마케팅의 민주화" 라고 표현한다.

마케팅 업계는 지금껏 선택받은 자들의 성역으로 보였다
그들이 구사하는 세련된 어휘와 정제된 데이터가 일반인들에게 성벽처럼 보인 것도 사실이다. 그러나 이제는 그 성벽이 허물어지고 있다.
각 분야에서 일하고 있는 어느 누구라도 자신의 업무 전문성을 십분 활용하여 마케팅 업무를 할 수 있다.

"AI시대의 전문성은 콘텐츠를 직접 생산하는 능력이 아니라, 모든 직원이 생산한 수만 개의 브랜드 메시지가 하나의 화음으로 어우러지도록 지휘하는 능력으로 재정의 되어야 한다"

전 직원이 마케팅을 안다는 것은 사무실 안의 모든 의사결정이 고객의 일상을 염두에 두고 이루어진다는 뜻이기 때문에 구성원 개개인의 업무가 고객과의 진정성 있는 대화로 이어지는 결과를 가져온다.
모두가 마케팅에 참여하면 그만큼 장점이 많아진다.

이를 위해 책에는 모든 직원이 마케터가 되기 위한 시대의 리터러시를 알려준다.
생성형 ai를 이용하여 텍스트 생성을 넘어 카피라이팅을 할 수 있고, 이미지 및 시각자료도 자동제작 해볼 수 있다. 데이터 분석을 자동화 시키거나 고객 페르소나를 설정하여 ai로 타겟을 잡는 것도 가능하다.
그 외에도 ai의 도움으로 할 수 있는 마케팅 전략은 무궁무진하다.

요즘은 개인이 브랜드가 되고 자신을 파는 세상이라는 말을 한다.
지금 자신이 다른 분야의 일을 하고 있더라도 그 일을 기반으로 언젠가 1인 기업을 설립할 수 있다.
그때가 되었을 때, 지금 익혀 둔 마케팅 전략과 테크닉은 자신의 가치를 더 높혀줄 것이다.

이제는 분야를 막론하고 자신을 팔 수 있는 사람이 되어야 한다. 그 일의 시작은 마케팅이다.
지금 ai와 함께 마케팅을 시작하자.

@haum1007
🔅 < 하움 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 > 🔅
#전직원이AI로마케팅하라 #김영조
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2027 미리보기 - [트렌드 플러스 2027 - a.k.a. 《라이프 트렌드 2027》]

yjy202 — Mon, 26 Oct 2026 21:21:00 +0900

트렌드 플러스 2027 - a.k.a. 《라이프 트렌드 2027》
김용섭 지음 / 퍼블리온 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 트렌드 플러스 2027 by김용섭

🌱 기다리지 않는 1%, 늙지 않는 X세대
2027년, 새로운 소비 권력이 움직인다!
15가지 트렌드 이슈와 43개의 키워드로 읽는 2027년의 욕망과 기회! 🌱

~ 2026년도 이제 두달 정도만 지나면 끝난다. 언제나 그렇듯, 올 한 해도 다사다난 했고 세상은 참 많이도 변했다.
이를 바탕으로 2027년은 또 어떻게 달라질까?
트렌드 분석가인 저자는 2027년을 이끌 트렌드로 15가지 이슈를 가져왔다.

15가지 이슈는 4개의 큰 주제로 나뉘는 데,
Part 1 Special Insight
Part 2 Inflection Point
Part 3 Lifestyle & Consumption
Part 4 Economy & Society
로 나누었다.

이 중에서 저자가 가장 중점을 둔 부분은
Special Insight 이다.
지금 시점에서 가장 집중해서 봐야 할 것으로 3가지의 트렌드를 담았다.
저자는 여기서 돈보다 시간과 접근권이 새로운 상위1%의 기준이 된다고 본다.

첫번째는 제로 웨이팅 클래스(Zero Waiting Class)와 느림의 계급화(Slow Hierarchy) 이다.
시간의 자유를 얻는 것! 무척 매력적이다. 돈이 많으면 시간을 더 많이 누릴 수 있어서 기다리지 않아도 되고 천천히 움직여도 된다.

두번째는 에밀리(EMILLI)와 트리펙타 (Trifecta) 이다.
내게는 둘다 처음 들어보는 용어였는데, 에밀리는 자수성가형 부자고 트리펙타는 돈만으로는 안 되고 직업적 전문성, 지위나 영향력, 성과를 모두 가진 이들을 말한다. 부자들끼리도 구분이 확실해졌다는 의미이다.

세번째는 취향계급(Taste Hierarchy)과 취향세습(Taste Dynasty) 을 이야기한다.
한국도 이제는 문화자본이 사회적 위치를 결정하는 사회가 되었다. 어디든 취향으로 하이 소사이어티가 형성되고 같은 취향을 가진 이들끼리 결혼하고 취향을 세습한다.

이 세 가지가 2027년에 주목할 Special Insight 라는 것이 조금은 놀라웠다.
모두가 경제적 영향을 많이 받는 내용이다.
그만큼 최상위 1%가 트렌드에 중요한 영향력을 가지기 때문이다. 과거에도 영향력은 컸지만 더 커졌다고 한다.
수년간 상위 1% 는 자산도 소득도 더 늘어서 양극화가 더 심해졌는 데, 2027년에도 그 격차가 더 심해질 것으로 예상된다. 좀 씁쓸하다.

그래도 이 상황을 부정할 수는 없으니 제대로 알아야 트렌드도 따라 갈 수 있을 것이다.
이것 외에도 더 많은 내용이 궁금하다면 책을 보자. 여전히 알아야 할 것이 참 많다.

@publion_book
🔅< 퍼블리온 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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명리학으로 보는 나 - [오십에 읽는 사주명리 - 삶의 방향이 보이는 천년의 운명 공부]

yjy202 — Mon, 26 Oct 2026 15:20:00 +0900

오십에 읽는 사주명리 - 삶의 방향이 보이는 천년의 운명 공부
조경숙 지음 / 유노북스 / 2026년 11월

#도서협찬. 📚 오십에 읽는 사주명리 by조경숙

🌱 삶의 방향이 보이는 천년의 운명공부!
오십, 인생의 여섯번째 대운을 맞이하라!
내 사주팔자를 읽는 법부터 기회를 잡는 개운의 지혜까지! 🌱

~ 사주팔자, 명리학에 대해서 들어본 적이 있을 것이다.
잘 지내고 있을 때는 크게 생각나지는 않는다. 생각만큼 일이 잘 안 풀릴 때, 혹은 큰 일을 앞두고 긴장될 때 유달리 관심이 간다.
다가 올 운명이 궁금하기 때문이다.
진짜 운명이라는 것이 있다면 미래가 어떻게 될지? 지금의 곤란한 상황에서 언제쯤 벗어나게 될 지 궁금하기는 하다.

사주는 내가 태어난 순간에 흐르던 기운을 담은 시간표이자 타고난 기질과 삶의 가능성을 보여주는 설계도라고 한다.
그러니까 전체적인 것은 내가 태어난 순간 정해져 있다는 말이기도 하다. 하지만 그것이 전부는 아니다.
모든 것은 마음이 지어낸다는 말이 있는 것처럼, 어떤 사주팔자를 타고났든 자신의 기질을 올바르게 이해하고 더 나은 방향으로 스스로를 다듬어 나간다면 삶은 얼마든지 달라질 수 있다.

이어 대한 예시로 저자는 책에 BTS 멤버들의 사주를 풀어 놓았는 데, 이것이 굉장히 흥미로웠다.
대한민국에서 해내기 힘든 일을 해낸 위대한 가수로써 이들은 정말 특별한 사람들일 것만 같다.
그러나 의외로 한사람한사람의 사주는 완벽하지 않고 오히려 평범하다.
다만, 그들은 서로 조화를 이루고 있었고 각자의 강점을 하나로 모아 노력으로 부족함을 채웠다. 무척 신기하다.

그렇게 본다면 세상에 좋은 팔자, 나쁜 팔자는 따로 없다는 생각이 든다.
"자신이 타고난 결을 온전히 인정하고, 삶의 흐름을 살피며 강점은 살리고 부족한 부분은 하루하루 갈고 닦아 삶을 한 단계씩 끌어올리는 사람이야말로 자신의 사주를 제대로 활용하는 사람입니다"

사실, 나도 이 책을 읽기 시작할 때 어떻게 하면 내가 더 잘 될 수 있을까? 를 알고 싶었다.
그런데 책을 읽다보니, 이 책은 그 어떤 철학책보다도 나를 돌아보게 만들고 반성하게 했다.
나를 둘러 싼 모든 것들 중, 어느 것 하나 내가 만들지 않은 것이 없었다.
세상에 거저 얻는 것은 없고 내가 쓰는 마음 씀씀이가 고스란히 내게로 온다. 사주팔자가 아무리 좋아도 흘러가는 운만 못하고, 운이 아무리 좋아도 그 사람의 마음가짐만 못했다.

아무리 성공을 꿈꾸며 달려가더라도 불길이 치열하면 오히려 흙이 메말라 무엇도 살아남지 못한다.
타인에게 너그러워지고 내려놓을 때는 내려 놓는 법도 알아야 운도 흐르는 것이었다.
명리학은 미래를 알고자 보는 책이 아니라 내 마음을 다스리기 위해 보는 책이었다.
앞으로는 힘든 순간마다 이 책을 펼쳐야 겠다.

@uknowbooks
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#오십에읽는사주명리 #조경숙
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성장기 뇌를 지키자 - [아이들의 뇌는 어떻게 부서지고 있는가 - 스스로의 삶을 결정할 힘을 빼앗긴 세대]

yjy202 — Mon, 26 Oct 2026 07:27:00 +0900

아이들의 뇌는 어떻게 부서지고 있는가 - 스스로의 삶을 결정할 힘을 빼앗긴 세대
정선주 지음 / 빌리버튼 / 2026년 10월

#도서협찬 📚 아이들의 뇌는 어떻게 부서지고 있는가 by정선주

🌱 대학 졸업장이 미래를 보장하지 않는 시대, 결국 아이를 살리는 건 스스로 생각하는 힘이다!
주입식 교육이 망친 잠재력을 되살리는 두뇌 건축법! 🌱

~ 초등학교 때 부터 의대진학을 위해 달리는 아이들이 있다. 주어진 문제들이 아무리 꼬이고 난이도가 헬이라도 풀어내는 대단한 아이들이다.
그런데 혹시 이거 아는가?
"의사가 되는 데는 7년이 걸려요. 그때쯤이면 로봇은 7초 만에 뇌 수술을 하는 의사가 되겠죠. 내 최선은 아무 가치도 없어요.”

이 말을 보는 순간, 무척 혼란스러웠다.
이 이야기에 부정할 사람도 없지만, 이것을 반박하고 다른 길로 과감하게 들어서는 사람도 잘 없다.
그러나 이제는 그래서는 안 된다
특히나 아이들은 그 길로 무작정 밀어서는 안 된다. 아이를 위한다는 착각에 빠져 스스로 결정할 능력을 잃어버리게 만드는 것은 이제 그만하자.

아침부터 밤 늦게까지 공부에만 매달리는 아이들은 가장 똑똑하지만 가장 무력한 세대의 전형이다.
이들은 지금 당장 자신에게 주어진 과업을 수행하느라 바빠서 자신이 무엇을 좋아하고, 무엇을 해야하는 지를 잊어간다.
그렇게 열심히 암기하고 공부한 기술이 ai에 대체될 것이라면 그 시간들도 더 허망하다.

인간의 뇌는 주어진 것만을 하도록 만들어진 것이 아니라 움직이기 위해 태어났다.
저자는 뇌가 성장하기 위해서는 학습보다 많이 느끼는 것이 중요하다고 본다. 의지력이 아니라 감정이 우리의 두뇌를 바꾸기에 공부의 양보다 감정의 양을 늘리는 것이 좋다.

특히, 성장기에 느끼는 도파민은 값으로도 매길 수 없을 만큼 가치가 크다. 뇌과학자들은 도파민을 ‘두뇌의 화폐’라고 부르는데, 우리 아이들은 교육을 받으면 받을수록 두뇌의 소중한 화폐를 빼앗기고 있는 셈이다.
그래서 늦어도 두뇌가 안정화되는 고교 시기까지 최대한 깊은 몰입을 충분히 경험해야 한다.

그럼에도 우리 아이들은 뇌를 발전시킬 시기에 공부하느라 지쳐있다.
학창시절에 받는 공부스트레스는 오히려 지능을 떨어뜨리고 뇌를 부서지게 하고 있다.
안타깝다.

이런 때, 좋은 부모는 어떻게 해야할까?
부모가 먼저 변해야 한다.
아이의 뇌는 부모의 뇌를 따라가기 때문이다. 아이들의 뇌는 스펀지같아서 부모가 불안해 하면 아이도 불안해 하고, 부모가 어려움을 무릎쓰고 목표를 향해 노력하면 아이도 도전정신을 가진다.

그래서 부모가 자식에 헌신하기 보다는 자신을 택하는 것이 좋다.
아이에게 올인하는 것보다 자기 일을 하고 자기 공부를 하는 모습이 아이에게 더 긍정적이다.
부모가 할 수 있는 최고의 방법은 부모가 먼저 건강한 도파민형 두뇌를 건축하는 일이다.

생각이 많아지는 책이다.
나는 어떤 부모였나 생각해 보니 많이 뜨끔하다. 나도 정해진 길을 안전하다고 생각한 부모였다.
나도 이제부터 내가 먼저 변해야 겠다.

@billybutton_books
🔅 < 빌리버튼 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 > 🔅
#아이들의뇌는어떻게부서지고있는가 #정선주 #빌리버튼 #생각근육
#뇌사용법 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #베스트셀러 #신간 #독서 #추천도서

진짜 운동이란 - [김명섭의 아나토미 헬스 교실 - 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발]

yjy202 — Sun, 25 Oct 2026 20:50:00 +0900

김명섭의 아나토미 헬스 교실 - 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발
김명섭 지음, 문승호 외 그림 / 싸이프레스 / 2026년 03월

#도서협찬. 📚 김명섭의 아나토미 헬스교실 by김명섭

🌱 당신의 근성장이 더딘 이유는 근육의 구조를 이해하지 못하기 때문이다!
사진보다 정교한 근육 해부학 일러스트로 근성장의 핵심을 간파하는 웨이트 트레이닝 교과서! 🌱

~ 이토록 상세한 헬스 책은 처음이다.
헬스를 하러 가고, PT를 받아도 타고난 몸치인 나는 무슨 말인지도 도통 잘 모를 때가 많았다. 게다가 몸도 잘 따라주지 않아서 솔직히 말하면 운동 후에 여기저기 아픈 곳도 많았던 것 같다.
그런데 이 책을 보고 그 차이를 알게 되었다.
나는 신체의 어느 부위에 힘을 주고 이용해야하는 지는 모른 채, 그저 힘만 쓰고 있었던 것이다.

헬스분야에서 아나토미(Anatomy)는 해부학(해부생리학)을 의미한다.
인체의 뼈, 근육, 관절, 힘줄 등의 구조를 이해하고, 운동할 때 어떤 근육이 어떻게 쓰이는지 분석하는 학문을 말한다.

저자는 보디빌딩 국가대표 출신으로 선수 은퇴 후에는 운동처방학 박사과정을 이수하며 안전한 트레이닝 방법을 널리 소개하고 있다.
지금은 책도 내고 유튜브 채널도 운영중이다.

책에는 의학책이라고 해도 무방할만큼 많은 자료들이 담겨있다.
그중에서도 근육에 관한 내용은 상당히 전문적이다. 이걸보니 운동도 이론을 제대로 알고 해야 효과를 볼 수 있겠다는 생각이 많이 들었다.
어떤 운동기구를 사용할 때, 어떤 근육이 사용되는 지? 어떻게 해야 가장 큰 효과를 볼 수 있는 지까지 상세하게 설명되어 있다.

그림자료와 설명으로도 부족하다 싶으면 QR코드로 가이드 영상까지 볼 수 있다.
이를 보니 인간의 신체가 얼마나 정교하고 신비로운지 다시 한번 느끼게 된다.

운동은 평생 함께 해야 할 친구같은 존재다. 그런데도 제대로 알지 못하고 의욕만으로 덤비면 오히려 건강에 해가 될 수도 있다.
그러나 근육을 알고 운동하는 순간, 운동은 더이상 고통스러운 반복이 아니라 스스로를 단련하는 즐거운 과정이 될 수 있다.
헬스를 즐기는 이들이라면 이 책을 필독서로 추천하고 싶다. 아는만큼 운동에 탄력이 붙을 것이다.

@cypress_book
🔅< 싸이프레스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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