성공한 사람들이 아침에 하는 일
1. 이불 정리
2. 명상
타이탄들이 명상을 하는 이유는 명확하다. 현재 상황을 직시하고, 사소한 일에 예민하게 반응하지 않고, 침착한 태도를 유지하는데 도움이 되기 때문이다.
명상을 하면 한 걸음 물러난 ‘목격자의 관점‘을 얻게 된다. 생각에 사로잡혀 휘둘리는 대신 일정한 거리 뒤에서 나 자신을 관찰할 수 있다.
명상의 핵심은 정신을 집중하는데 있지 않다. ‘정신이 방황하고 있다‘는걸 알아차리는데 있다.
하루에 10분으로 충분하다.
3. 차 마시기
4. 감사일기 쓰기
-훌륭한 아이디어를 빼끼는 것이 아니라, 아예 새로운 아이디어를 찾아야 성공할 수 있다.
-아이디어가 없다면 매일 10개씩 아이디어 쓰기 연습을 하라. 아이디어를 만드는 근육을 키워야 한다. 완벽한 아이디어가 아니라 좋은 아이디어를 떠올리면 된다.
-아이디어를 기록해야 겠다는 생각이 드는군.
강력한 의견과 침착한 태도를 가져라.
대담한 소식일수록 어떻게 발표하느냐가 중요하다. 아이디어를 발표할 때는 신뢰를 얻는 수준에서 그치면 실패한다. ‘초강경신뢰‘를 얻을 수 있어야 한다. 엄청난 열정, 지칠 줄 모르는 노력과 도전정신 등을 압도적인 퍼포먼스로 보여줄 때 사람들은 앞다퉈 몰려와 이렇게 묻는다. ‘와우 언제 실행됩니까? 어떻게 하면 내가 참여할 수 있죠?‘
대부분의 성공한 사람들의 특징은 ‘베가본더‘이다. 긴 시간을 들여 더 깊이 관찰하며 세상을 걷는 여행의 전통인 베거본딩의 삶을 실천하는 사람. 일상에서 벗어나 최소 6주 이상 여행하라. 일상을 바꿀 수 있다.
내가 앞으로 어떤 일을 할지, 내 삶의 목적이 무엇인지 생각할 때 4000시간을 쓰는건 충분히 타당하다. 4000시간 또는 2년의 시간을 앞으로 어떻게 살아갈지 생각하는데 쓰는 사람은 분명 뭔가 의미 있는 삶을 만들어낼 것이다. 궁지에 몰려 시간에 쫓겨 열정 따위를 마법처럼 외치며 괴롭게 살아가는 일은 최소한 없을 것이다.
행복하려면 원치 않는 부름에 응답하지 마라.
규율이 곧 자유이다. 자유의지를 드높이고 성과를 끌어올리려면 규칙이 필요하다. 삶에서도 단순하고 규칙적인 계획이 더 많은 자유와 성취를 가져다 준다.
‘나에게 일어난 멋진 일들‘을 적어 넣는 병을 만들어라. 어린 자녀를 참여시켜도 좋다.
우리는 어떤 상황이든 3가지 선택이 가능하다. ‘바꾸거나, 받아들이거나, 떠나거나‘
바꾸거나 떠나거나가 불가능하면 받아들여라. 너무 힘에 겹겨나 바꾸기에는 너무 시간이 오래 걸리거나 간단하게 여겨지지 않는 것에는 흥미를 갖지 마라. 그러면 당신은 빠른 속도로 행복해진다.
성공하기 위해서는 글쓰기가 매우 중요함을 강조한다. 글쓰기를 해볼까 생각이 든다.
아이디어를 정리하는 습관을 들여야겠다는 생각도 든다.
"매일 아침 잠자리를 정돈한다는 건 그날의 첫 번째 과업을 달성했다는 뜻입니다. 작지만 뭔가 해냈다는 성취감이 자존감으로 이어집니다. 그리고 또 다른 일을 해내야겠다는 용기로 발전합니다. 하루를 마무리할 무렵이 되면 아침에 끝마친 간단한 일 하나가 수많은 과업 완료로 바뀌게 됩니다. 그렇게 살아가면서 우리는 깨닫게 됩니다.
인생에서는 이런 사소한 일들이 얼마나 중요한지를."
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