때로 외로움은 삶의 방패가 된다

때로 외로움은 삶의 방패가 된다 - 타인에게 상처받지 않고 나를 지키는 고독의 힘
에노모토 히로아키 지음, 장은주 옮김 / 북플레저 / 2025년 10월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

현대 사회는 그 어느 때보다 '연결'을 강요합니다. 우리는 잠시도 스마트폰을 손에서 놓지 못한 채 타인의 삶을 들여다보고 1인 가구가 늘어나는 추세와 달리 역설적으로 SNS가 만들어 낸 '관계 중독'에 빠져 허우적거립니다. 일본을 대표하는 심리학자 에노모토 히로아키의 책 《때로 외로움은 삶의 방패가 된다》는 이러한 연결의 과잉 속에서 지쳐가는 현대인들에게 '고독'을 새로운 시각으로 바라보게 하는 처방전입니다. 저자는 외로움을 단순히 부정적이거나 피해야 할 감정이 아니라 타인에게 휩쓸리지 않고 온전한 나를 지키기 위한 삶의 방패이자 성장의 동력으로 재정의합니다.

이 책의 핵심은 외로움을 '견디는 것'이 아니라 '오롯이 받아들이고 즐기는 것'에 있습니다. 저자는 스마트폰과 SNS의 등장 이후 우리가 잃어버린 것은 단순한 휴식이 아니라 '사유의 시간'임을 날카롭게 지적합니다. 끊임없이 메시지를 주고받고 '좋아요'에 매달리는 동안, 우리는 스스로 생각하는 힘과 깊은 사고력을 잃어버리고 맙니다. 책은 이러한 얕은 유대 관계와 승인 욕구에서 벗어나, 혼자 있는 시간을 통해 나만의 생각과 감각을 회복하는 과정이 얼마나 중요한지를 심리학적 관점에서 구체적으로 설명합니다.

책은 총 5장에 걸쳐 우리가 어떻게 외로울 권리를 포기했는지 분석하고 고독을 통해 얻을 수 있는 실질적인 가치는 무엇인지를 제시합니다. 예를 들어, 검색하기 전에 스스로 생각하는 습관을 들이고, 남들보다 조금 느리게 가는 시간을 두려워하지 않으며, 일상의 틈에서 상상력을 깨우는 방법 등 구체적인 실천 지침을 담고 있습니다. 저자는 친구가 많아야 성공한 인생이라는 강박이나 혼자 있는 것을 실패로 여기는 사회적 통념을 뒤집으며, "사람들 사이에 있지 않아도 괜찮다"는 위로를 건냅니다. 고독을 통해 타인의 시선에서 벗어나 진정한 자유를 누릴 때, 비로소 우리는 타인과도 더 건강하고 깊은 관계를 맺을 수 있음을 보여줍니다.

타인의 시선에 지쳐 혼자만의 동굴이 필요한 사람, 쉴 새 없이 울리는 알림음 속에서 정작 내면의 목소리를 잃어버린 것 같은 불안함을 느끼는 이들에게 이 책은 든든한 방패가 되어줄 것입니다. 외로움이 두려워 억지로 관계를 맺기보다, 그 외로움을 기꺼이 품고 스스로의 삶을 주체적으로 이끌어갈 힘을 얻고 싶은 모든 현대인에게 이 책을 권합니다.

붓다와의 마음수업

붓다와의 마음수업
정준영 지음 / 웨일북 / 2025년 11월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

현대인은 풍요 속에서도 빈곤함을 느끼며 끊임없이 타인과 비교하고 불안해합니다. 관계는 가벼워지고 마음은 늘 무언가에 쫓기듯 헛헛함을 호소합니다. 이러한 시대적 흐름 속에서 《붓다와의 마음수업》은 잃어버린 삶의 '깊이'를 되찾고 흔들리는 마음의 중심을 잡는 법을 안내합니다. 30년간 초기불교를 연구하고 수행해 온 저자는 2,500년 전 붓다의 가르침을 현대적인 일상의 언어로 풀어내며 고통을 억지로 없애려 애쓰는 대신 그것을 깊은 통찰로 전환하는 지혜를 전합니다.

이 책의 핵심은 '있는 그대로'의 나를 수용하고, 지금 이 순간에 온전히 머무르는 연습에 있습니다. 저자는 미얀마에서의 치열했던 수행 경험을 바탕으로 깨달음이 먼 산속이나 특별한 장소에 있는 것이 아니라 바로 지금 우리의 일상 속에 존재함을 보여줍니다. 책은 크게 두 부분으로 나뉘는데, 1부에서는 저자의 실제 수행 여정과 그 속에서 얻은 깨달음을 진솔하게 풀어내고, 2부에서는 붓다가 제시한 세 가지 훈련인 뿌리, 줄기, 열매를 통해 고통에서 벗어나는 구체적인 길을 제시합니다. 탐욕, 성냄, 어리석음이라는 세 가지 독이 어떻게 우리를 괴롭히는지 분석하고, 이를 억누르는 것이 아니라 객관적으로 바라보는 '알아차림'을 통해 마음의 평온을 찾는 과정을 보여줍니다.

특히 이 책은 고통이나 불안을 부정적인 것으로만 치부하지 않습니다. 오히려 "행복은 불행을 조건으로 한다"는 역설적인 진리를 통해, 우리가 겪는 괴로움이 성장의 밑거름이 될 수 있음을 시사합니다. 분노를 가라앉히는 가장 지혜로운 방법이나, 나를 사랑하고 용서하는 구체적인 수행법은 막연한 위로를 넘어 실질적인 마음 관리의 도구가 됩니다. 저자는 수행이 자신을 억지로 바꾸는 고행이 아니라, 스스로 선택하며 나아가는 힘을 기르는 과정임을 강조합니다.

결국 이 책은 멈추지 않는 생각과 감정의 소용돌이 속에서 지친 현대인들에게 건네는 불교의 해결책입니다. 마음이 깊어질 때 비로소 평온이 찾아온다는 단순하고도 강력한 진리를 통해, 독자들은 삶의 무게를 견디는 단단한 내면의 힘을 기르게 될 것입니다. 불안과 스트레스로 인해 일상이 버겁게 느껴지는 직장인, 반복되는 감정 기복으로 힘들어하는 이들, 그리고 종교를 떠나 마음의 평화를 얻고 주체적인 삶을 살고 싶은 모든 현대인에게 이 책을 권합니다.

마이크로소프트 혁신의 비밀

마이크로소프트 혁신의 비밀 - 내부자가 파헤치는
딘 캐리그넌.조앤 가빈 지음, 이윤진 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2025년 10월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

마이크로소프트는 1995년 시가총액 1위를 찍은 후 30년 가까운 세월동안 전 세계 최정상에 위치하고 있는 기업입니다. 그 사이 수많은 기업들이 몰락하고 만들어지는 과정을 겪었지만 이 회사는 무너지지 않았습니다. 《마이크로소프트 혁신의 비밀》은 창립 50주년을 맞은 이 기업이 어떻게 급변하는 기술 트렌드 속에서 꾸준히 혁신을 지속할 수 있었는지, 그 비밀을 내부자의 시각으로 깊이 있게 분석한 책입니다.

저자들은 마이크로소프트가 지난 20여 년간 시도했던 7가지의 주요 사업 케이스를 소개합니다. 일반 사용자에게 친숙한 Xbox, 마이크로소프트 오피스부터 개발자 도구인 비주얼 스튜디오 코드, 코그니티브 서비스, 그리고 책임 있는 혁신에 대한 내부 기준까지 광범위한 분야에 대한 사업 케이스를 소개합니다. 특히 주목할 부분은 빙으로 대부분의 사람들은 빙이 구글에 밀린 검색엔진이라고 생각하지만 이 책에서는 오히려 빙은 2등의 자리를 지키기 위해 만든 검색엔진이라는 점을 강조하며 후발주자이기 때문에 가능했던 여러가지 혁신들에 대해 설명해줍니다.

이 책은 혁신이 회사 전체의 노력이며, 신뢰 위에서 움직이고 순환적인 특성을 지닌다는 세 가지 기본 원칙을 강조합니다. 또한 혁신의 네 가지 패턴, 매일의 혁신, 수년간의 혁신, 모두가 함께하는 혁신, 기술 이상의 혁신을 통해 독자는 거대 조직의 성공 방식에 대한 통찰을 얻게 됩니다. 혁신을 일상적인 활동으로 만들고, 조직 전체가 변화에 참여하도록 독려하며 나아가 기술을 넘어선 영역까지 확장하는 구체적인 지침이 담겨 있습니다. 이 책을 읽는다면 마이크로소프트의 혁신적인 사고방식과 기업 문화를 이해할 수 있게 될 것이고 이를 바탕으로 어떻게 오랫동안 최정상을 유지할 수 있었는지 그 비결을 얻을 수 있을 것입니다.

일본 소도시 여행을 가장 행복하게 하는 방법

일본 소도시 여행을 가장 행복하게 하는 방법 ㅣ 일본 여행을 가장 행복하게 하는 방법
허근희 지음 / 두드림미디어 / 2025년 11월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

복잡한 대도시의 유명 관광지 대신 한적하고 낯선 풍경 속에서 온전한 휴식을 원하는 여행자들이 늘고 있습니다. 《일본 소도시 여행을 가장 행복하게 하는 방법》은 도쿄나 오사카 같은 익숙한 곳을 떠나 일본의 숨겨진 소도시 네 곳의 매력을 전달해주는 책이빈다. 저자는 단순히 관광지 정보를 나열하는 가이드북이 아닌 에세이 형식으로 낯선 곳에서 마주한 자연과 음식이 어떻게 구체적으로 여행자의 몸과 마음을 회복시키는지 보여줍니다.

책은 일본의 중부, 산인, 시코쿠, 도호쿠라는 네 가지 지역을 중심으로 구체적인 여행 경로와 경험을 소개합니다. 먼저 중부 지역에서는 토야마와 가나자와의 웅장한 산림과 맑은 공기가 주는 신선한 경험을 다룹니다. 일본 알프스의 눈 덮인 풍경을 바라보며 복잡한 생각을 비워내는 과정은 정적인 휴식이 필요한 이들에게 명확한 해답을 줍니다. 이어지는 산인 지역에서는 아다치 미술관과 돗토리 사구의 황금빛 풍경을 소개합니다. 단순히 아름다운 경치를 감상하는 것에 그치지 않고 미술관의 정원과 광활한 모래 언덕이 주는 고요함 속에서 여행자가 오직 스스로에게 집중하는 시간을 갖도록 안내합니다.

시코쿠 여행기는 특히 와닿았는데 이전에 읽은 시코쿠 여행 관련기와 연결지어서 떠올릴 법한 내용들이 많았습니다. 다카마츠의 우동 한그릇이라거나 센과 치히로의 행방불명의 배경이 되는 도고 온천, 도구시마까지 여러가지 매력적인 여행지들이 소개됩니다. 마지막으로 소개되는 도호쿠는 아키타와 아오모리의 훼손되지 않은 자연과 온천을 조명합니다. 잘 알려지지 않은 산골 마을의 온천과 지역 축제인 네부타 마츠리는 남들과 다른 특별하고 희소성 있는 경험을 원하는 독자들에게 새로운 선택지를 제안합니다.

이 책은 소도시 여행의 매력을 모호한 감상이 아닌 구체적인 활동과 스토리를 통해 보여줍니다. 웅장한 자연 앞에서의 사색, 맛있는 지역 음식 앞에서의 솔직한 행복등 일반적인 대도시 여행에서는 보기 힘든 매력들을 설명해줍니다. 북적이는 인파를 피해 조용한 곳에서 온전히 나만의 시간을 갖고 싶은 사람, 혹은 뻔한 여행 코스에 지쳐 일본의 새로운 매력을 발견하고 싶은 독자들에게 구체적인 여행 동선과 영감을 동시에 제공하는 유용한 책이 될 것입니다.

하고 싶은 말을 당황하지 않고 세 마디로 말하는 기술

하고 싶은 말을 당황하지 않고 세 마디로 말하는 기술 - 입만 열면 말이 꼬이는 사람들을 위한 처방전
노구치 사토시 지음, 김정환 옮김 / 센시오 / 2025년 11월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

대화나 발표 상황에서 머릿속의 생각을 명확하게 정리하지 못하고 말이 꼬이는 경험은 많은 이들이 겪는 어려움입니다. 특히 보고, 제안, 발표 등 중요한 순간일수록 메시지가 길어지고 핵심이 흐려져 결국 상대방에게 제대로 전달되지 못하는 경우가 많습니다. 《하고 싶은 말을 당황하지 않고 세마디로 말하는 기술》은 이처럼 설명에 어려움을 느끼는 이들을 위해 말을 간결하고 정확하게 전달하는 구체적인 기술을 제시합니다. 설명은 타고난 재능이 아닌 누구나 훈련으로 습득 가능한 기술임을 단언하며, 그 핵심 비결로 '세 마디로 압축해서 말하는 기술'을 소개합니다.

이 책의 중심 아이디어는 짧게 말할수록 전달하고자 하는 메시지가 상대방에게 훨씬 잘 전달된다는 것입니다. 세 마디는 듣는 사람이 한눈에 이해할 수 있는 정보의 최소 단위이며 복잡한 내용 속에서 상대방이 중요한 핵심을 놓치지 않도록 돕습니다. 저자는 말을 길게 늘어놓는 다섯 가지 유형을 제시하며 독자들이 자신의 말하기 습관 중 어느 부분이 문제인지 현실적으로 진단하도록 돕습니다. 이후 결론을 세 마디로 압축하는 구체적인 방법론을 단계별로 안내합니다. 특히 단순한 화술을 넘어 상대방의 욕구와 두려움을 상상하여 상대가 원하는 정보가 무엇인지 파악하고 그에 맞춰 메시지를 구성하는 훈련을 강조합니다.

이 책은 중요한 순간마다 말이 꼬이거나 횡설수설하여 스스로 당황하는 사람들에게 명확하고 짧게 말하는 기술을 장착할 수 있는 지침서입니다. 설명을 잘하는 능력을 통해 업무의 효율성을 높이고, 자신감을 얻어 커뮤니케이션 능력을 한 단계 성장시키고 싶은 모든 직장인, 영업직 종사자, 혹은 발표와 보고가 잦은 비즈니스맨에게 이 책을 권합니다.