노력하는 천재들의 아름다운 만남

한 번의 비상을 위한 천 번의 점프 - 최고에 도전하는 김연아를 위한 오서 코치의 아름다운 동행
브라이언 오서 지음, 권도희 옮김 / 웅진지식하우스 / 2009년 8월

스포츠라면 그저 국가 대항 축구(월드컵)나 올림픽의 야구같은 '인기종목'에만 쏠려 있던 사람들의 관심이, '피겨스케이팅'이라는 '생소한' 운동에 모이기 시작했다. 눈 밝은 사람들은 일찌감치 2005년, 2006년에 알아보았고, 사는 게 바빠 TV 볼 시간도 없던 사람들까지 피겨스케이팅 앞에 모이기 시작한 것은 2008년 이후일 것이다. 누가 뭐래도, 김연아 덕분이다. 김연아 현상이라고 해도 좋을 것이다. 김연아를 통해 우리는 오래 전부터 있어 왔으나, 있는 줄 몰랐던 '피겨스케이팅'을 보고, 느끼고, 관심 갖고, 심지어 즐기게 되었다.

어느 분야의 천재들이 이룬 업적은 개인의 재능에만 머무르지 않는다. 때로 천재들은 자신의 재능을 통해 그 분야를 세상에 알리는 역할을 한다. 아인슈타인 이후, 물리학에 관심없던 대중들이 시간의 상대성을 자신의 삶에 적용시키기 시작했고, 서태지 이후에 댄스음악이 한국 대중음악의 중심 자리를 차지했다. 바이올린과 첼로가 아무리 아름다운 소리를 내는 악기라 해도, 장영주나 장한나의 연주 이전에 그 악기들에 별 관심이 없었던 것처럼, 피겨스케이팅 또한 김연아를 통해 비로소 우리에게 '보이기' 시작했다. 피겨스케이팅의 '피'자조차 모르는 사람일지라도, 트리플엑셀이나 엣지 아웃 같은 전문 용어를 알지 못해도 사람들은 김연아의 경기 장면에 열광한다. 정확하고, 반듯하고, 경쾌하고, 완벽하며 무엇보다 아름답기 때문이다.

하지만 천만다행으로, 천재들은 혼자서 천재인 경우가 드물다. 천재들의 옆과 뒤에 누군가 있었다는 사실은 우리같은 평범한 사람들에겐 하나의 위안이다. 천재를 알아보고 천재를 키우고 뒷받침해준 이들. 그들은 부모일 수도 있고, 친구나 동료일 수도 있고 스승일 수도 있다. 어찌 됐든 천재를 천재이게 해주는 그들-'천재의 조력자'의 공로야말로 대단하지 않은가. 그들을 갈고 닦아 세상에 내보냈으니 말이다. 김연아에게는 천재적인 조력자이자 조련자인 어머니가 있고, 또 한 명의 스승 브라이언 오서가 있다. 김연아의 모든 경기에서 역동적이고 활달한 표정과 몸짓으로 즐거움을 주던 오서 코치. 히딩크 감독 이래로 아마도 우리나라에서 가장 많은 관심과 사랑을 받는 외국인이 아닐까 싶은데, 때맞춰 절묘하게 그의 자서전(?)이 나와 주었다.

많은 사람들이 가장 궁금해할, 김연아의 '일거수 일투족'을 기대한 이라면 조금 실망할 수도 있겠다. 이 책은 분명 브라이언 오서의 자서전이다. 김연아가 아니라! 책에는 네 살 때 처음 스케이트를 신고 '그저 재미로' 스케이트를 타던 브라이언 오서가 스케이트에 푹 빠져 '미스터 트리플'이라는 별명을 달게 되는 과정, 세계적인 선수가 되어 케나다 명예의 전당에 오르고, 급기야(!) 김연아와 운명적인 만남을 하게 되었는지의 과정이 잔잔하고 소박하게 드러나 있다. 오서는, 자신을 피겨의 세계로 이끌어준 훌륭한 스승과 마찬가지로 '연아에게 딱 맞는' 스승이 되고자 하고, 진심으로 피겨를 사랑하고 즐기는 연아가 가장 아름답게 날아오르도록 훌륭한 조력자가 되고자 한다.

지금 대한민국에서 가장 뜨거운 사람인 김연아. 그를 가장 가까이에서 지켜보고 있는 오서 코치의 이런저런 생각-피겨스케이팅에 대한 사랑, 노력과 성공에 대한 신념, 인생에 대한 깊이 있는 시각-들이 담겨 있는 책 [한 번의 비상을 위한 천 번의 점프]는, 한 번쯤 읽어볼 만하다. 책을 읽고서 다시 한 번 느낀 점은, 천재란 그저 훌륭한 재능을 타고나 아무 노력도 하지 않은 채 뛰어오른 사람이 아니라, 재능을 갈고 닦기 위해 미친 듯이 노력하고 넘어지고 깨지는 사람이라는 것.  

 

나를 돌아보게 하는 좋은 책

나를 변화시키는 좋은 습관 실천편
한창욱 지음 / 새론북스 / 2009년 5월

[나를 변화시키는 좋은 습관]은 참 좋은 책입니다. 실천편이라는 제목에 걸맞게 실천하는 방법들을 조곤조곤 가르쳐주고 있어요. 이 책을 읽는 사람으로 하여금 '아 나도 이렇게 해봐야겠다. 이렇게 바뀌어야겠다.'는 결심을 하게 만들죠. 이 책은 읽는 사람들의 행동과 습관의 변화를 불러와요. 제목처럼요! 저 또한 책을 읽고 나서 몇 가지 변화가 생겼습니다. 우선 시간에 대한 개념이 조금 달라졌어요.

책에 등장하는 프리랜서 K씨와 다를 바 없이 시간을 흘려보내곤 했던 저인데, 책을 읽고 나서 10분 20분 흘려보내는 시간을 아깝게 생각하게 됐답니다. 아, 무조건 빨리 빨리 뭔가 해야 된다는 강박으로 시간을 아끼게 된 것은 아니에요. 시간에 쫓겨 허덕이거나 무조건 시간을 돈으로 바꿔 생각하는 것이 아니라 '시간의 경계를 정확히 긋자'는 결심을 하게 된 거죠.

가령 예전에는 일과 휴식, 놀이와 작업의 경계가 모호했어요. 프리랜서로 지내다 보니 일할 때와 놀 때가 정확히 구분되지 않은 경우가 많았죠. 그러다보니 일 하나를 몇날 며칠 매달리는 경우가 많았죠. 그런데 책을 읽으니 시간과 집중력, 성취와 목적 등등에 대해 많은 생각을 하게 되더군요. 누구를 위해서가 아니라 나 자신을 위해서, 일 잘하고 더욱 잘 놀기 위해서 말이죠.

가장 긍정적이고 좋은 변화는 '집중'에 대해 고민하게 됐다는 겁니다. 단 10분을 일할 때도 바짝, 긴장해서 집중하려고 노력하게 됐죠. 그 효과는 금세 나타나더군요. 며칠 전에 작업용 책상을 깨끗이 치웠습니다. 정신을 흐트러뜨릴 수 있는 것들을 최대한 없애려고 했죠. 노트북과 책, 작업에 필요한 자료들만 남겨두었습니다. 책상을 산 이래로 가장 깨끗한 나날들을 보내고 있네요. 확실히 책상이 깨끗하니 딴 데 신경이 안 쓰이더군요.

목표 설정에 있어서도 이 책이 큰 도움이 되었습니다. 닥치는 대로 일을 해나가던 습관에서 벗어나기로 마음 먹고 하루 하루의 계획을 세우고 실천하려고 노력하게 됐죠. 그래서 같은 일을 해도 평소보다 훨씬 시간을 덜 들이게 됐어요. 짧은 시간 안에 집중하려고 노력한 덕이죠.

세부적인 이런저런 사항들의 실천을 떠나서 이 책의 가장 큰 장점은 '나의 삶과 내 생활' 전반에 대해 생각하게 만들어준다는 것입니다. 하루하루가 쌓여 한 달이 되고, 한 달 두 달이 모여 1년이 된다는 가장 기본적인 사실. 살다 보면 잊게 되는 이 기본을 늘 자각하게 만들어준다고나 할까. 무엇이든 시작하던 맨 처음이 중요하고 그 처음이 쌓여서 큰 것을 만들어낸다는 것. 그것이 이 책이 저에게 준 가장 큰 선물이 아닐까 싶네요. ^^ 지지부진하고 지리멸렬한 일상에 뭔가 변화가 필요하다고 느껴진다면, 이 책을 한 번 읽어보세요. 부담없이 편하게 잘 읽힌다는 장점까지 있답니다. 강추!   

아이구 ;;

세상의 중심에 너 홀로 서라 - 내 생에 꼭 한번 봐야 할 책
랄프 왈도 에머슨 지음, 강형심 옮김 / 씽크뱅크 / 2009년 8월

아, 이 당혹스러움이라니! 모르겠다. 무엇이 문제인가. 내가 문제인가 책이 문제인가. 새삼스레 난독증이 찾아왔을 리는 없을 텐데, 이리도 안 읽히다니! 어려워서가 아니라 너무 쉬워서 책이 안 읽힐 수도 있다는 귀한 경험이었다. 읽고 나서 화가 나다니, 정말 오랜만의 경험. 문제는 나와 이 책의 삐걱거리는 궁합에 있을 것이다. 다분히 '오바마에 대한 한국인들의 모호한 판타지'를 겨냥한 광고 문구에 화딱지가 난다. 출판사는 각성하시라. 아니 광고에는 죄가 없다. 친절하게 알려주고 있지 않은가. 성경과 이 책이 닮은 꼴이라는 사실을. 성경 다음으로 어쩌고 할 때부터 짐작해야 했는지도 모르겠다. 나는 성경을 전혀 좋아하지 않을뿐더러, 허구와 판타지로 점철된 '픽션'인 그 책을 절대진리인 것처럼 떠받드는 사람들을 이해하지도 못한다. 별로 이해하고 싶은 마음도 없다. 

그러므로 광고 문구를 통해 진작, 알아봤어야 했다. 내게 성경이 세상에 널리고 널린, 감동 없는 하나의 텍스트이듯, 이 책도 그럴 수 있으리라는 사실을. 에머슨이라는 커다란 이름에 기대를 걸었던 것이 잘못이라면 잘못이겠다. 그렇다. 첫장부터 마지막 장까지, 에머슨이라는 이름이 갖고 있는 엄청난 무게와 깊이에 비해 '좀 너무하다' 싶을 정도의 가벼운 울림이어서, 읽는 내내 어리둥절할 수밖에 없었다. 번역의 문제인가? 아니, 번역은 오히려 괜찮다. 애초 원고가 딱 이 수준이었던 게다. 몇 마디 문장으로 끝내도 될만한 내용들을, 중언부언 반복하고 또 반복하고 있다.

1장 나를 찾아서, 2장 나의 길, 3장 나의 사랑 세 부분이 장으로 구분되야 할 필요가 있었을까? 장마다 크게 다른 내용도 아니고 앞에서 나오지 않은 커다란 발견이나 교훈을 주는 것도 아니다. 읽으면서 "그래서 뭐? 어쨌다고? 그래서 어쩌라고?"라는 삐딱한 불평이 쏟아져나오다니. 부끄러울 정도로 불손한 책읽기였다. 차라리 류시화의 잠언집이 낫겠다. 이건 뭐, 감동도 없고 재미도 없고. 그냥 낡디 낡은 서부 개척 시대 미국인들에게 주절거린 내용을 2009년에 되살리기에는, 무리지 않겠느냐 말이다. 출판을 결정하기 전에 숙고했더라면. "왜 지금 이 책을 내놔야 하나? 사람들은 왜 이 책을 읽어야 하나"라는 고민.

자아와 시대의 불화/세상에 홀로 서야 하는 나라는 주제는 이미 많이 나와 있지 않은가. 문학으로도 영화로도 사람들은 고민한다. 어떻게 살아야 하며 어떤 것이 진정한 자신인지. 심리학과 철학, 심지어 처세 실용책에서도 중요한 것은 '오롯한 나 자신'이라고 친절하게 이야기해주는 시대에 에머슨의 이 책은 우리에게 무엇을 주고자 했을까. '전혀 몰랐던' 영혼의 각성을 깨우는 구절이 단 한 구절이라도 있었다면. 단 한 구절이라도! 그러나 불행히도...없었다.

시대 이야기가 나왔으니 말인데, 군데군데 에머슨의 시대와 지금 이 시대가 맞지 않은 부분도 눈에 띄었다. 가령 "여행에 대한 갈망은 우리의 병이 깊어졌다는 반증이며 이는 지적인 활동 전체에 영향을 미친다"는 구절. 과연 그럴까? 이 대목에서 한창 고개를 갸웃거렸다. 지금처럼 교통 수단이 발달하지 않았던 그 시대에 여행은 그야말로 일생 일대에 한 번 올까말까 한 큰 사건이었을 것이다. 그러나 지금 사람들에게 여행은 하나의 삶이고 취미고 오락이다. 승용차를 몰고, 기차를 타고, 비행기를 타고 이웃집 드나들 듯 낯선 곳으로 여행을 떠난다. 병이 깊어서가 아니라, 즐기기 위해 느끼기 위해.

번드르한 양장본으로 만들었지만, 짧은 내용을 어떻게라도 늘려서 책 한 권 만들기 위해 애썼다, 라는 생각 말고는 드는 생각이 없으니...내가 너무 가혹하고 못돼처먹은 독자인 것인가. 미안하지만, 백 번 양보해도 솔직함 심정은 이렇다. 슬프다. 에머슨의 이름값이, 이런 단순하고 가벼운 생각을 인생의 지침으로 삼았다는 오바마의 짧은 식견이.(미국인과 한국인의 지성 채널은 이렇게 다른 것인가!) 

기도의 진짜 본질은 소통과 감정이다

잃어버린 기도의 비밀 - 지금 이 순간 다 행복하라
그렉 브레이든 지음, 황소연 옮김 / 굿모닝미디어 / 2009년 7월

나도 남들처럼 한때(!) 교회에 다닌 적이 있다. 교회에 처음 발을 들여놓은 게 언제였는지 기억 나지 않을 정도로 오래된 일이다. 초등학교에 들어가기 전부터 '여름성경학교'에서 놀았고, 중고등학교 때는 중고등부 소식지 편집장을 맡기도 했다. 뿐이랴, 팔자에 없는 주일학교 선생 노릇도 했다.(물론 애들한테 성경은 안 읽히고 여기저기 데리고 다니며 아이스크림 사주고 과학관 잔디밭에서 놀았다. 그러다 담당 장로한테 걸려 혼나기도...ㅜㅜ)

그러다가 교회를 끊었다. 정말이다. 담배를 끊듯, 술을 끊듯, 약을 끊듯, 교회를 끊었다. 아니 담배, 술, 약 등은 금단현상이 있어 괴로우므로 맞지 않는 비유다. 교회에 나가지 않아도 전혀 괴롭지 않았고 전혀 힘들지 않았다. 그러므로 끊었다는 말은 맞지 않겠다. 저절로 안 다니게 됐고, 지금까지 주욱 안 다니고 있다. 심지어 한때나마 교회 다닌 적이 있다는 사실조차 잊어버릴 정도다. 거의 15년 가까이 다녔는데도 이토록 '종교'의 흔적이 남아 있지 않은 자신을 보며 가끔 놀랄 정도다.

안 다니는 것을 넘어 이제 나는 반기독교인이다. 지하철역 '예수천국 불신지옥' 광신도들이 뿜어내는 그 비이성적이고 비상식적인 열기에 학을 떼는 사람 중 하나이고, 다른 이의 종교 따위 가비얍게 무시하고 아무 데다 날아가 폭력적인 선교를 일삼는 그들의 그 무식함에 치를 떠는 사람 중 하나다. 논리, 상식, 이성, 합리, 타인에 대한 배려, 다른 종교에 대한 예의 같은 건 배운 적이 없는 한국 기독교의 꼴통 보수의 행태에 넌덜머리가 나는 사람 중 하나이다.  

무신론자에 비종교인이지만, 그럼에도 나는 영혼의 존재를 믿고 '기'의 흐름을 확신한다. 사람과 사람 사이에 흐르는, 사람과 우주 사이에 흐르는 그것. 기라고 해도 좋고 영이라고 해도 좋고, 어떤 이름이든 상관 없는. 우주 만물, 세상의 티끌 하나하나에도 우주가 들어있다고 생각하는 내 생각을, 굳이 종교적인 관점으로 본다면 불교의 세계관과 비슷하다고 할 수 있겠다. 어느 하나의 절대자가 있어 세상의 모든 이치와 만물을 주관한다는 것은 믿지도 않을뿐더러 있을 수도 없는 일이라 생각한다.

[잃어버린 기도의 비밀]은, 제목만 보고 오해하기 딱 좋은 책이다. '기도'라는 것이 흔히 기독교의 행위라고들 알고 있기 때문에 혹시 '신을 믿고 기도만 열심히 하면 만사형통하리라' 류의 책이 아닐까 걱정했던 것도 사실이다. 그러나 첫장을 읽으면서부터 그런 걱정은 싹 사라졌다. 이 책의 키워드인 '기도'는 종교적인 틀안에 갇힌 '절대자에 대한 무조건의 복종과 순종'이 아니라 '우주의 무한한 기와 에너지를 받아들이는 순수한 느낌과 감정'이다.

책에서 가장 강조하는 것은, 기도가 결코 우리가 흔히 알고 있듯이 '기복(복을 바라는)'의 행위가 아니어야 한다는 것. 교회를 떠나게 한 결정적인 이유는 사람들의 기도 내용이었다. 그들은 눈물을 흘리며, 몸을 떨며 기도한다. 무엇을? '나와 내 가족, 내 자식들 잘 먹고 잘 살게 해달라'고. 그들에게 종교란, 기도란, 대학에 합격하게 해주고, 아프지 않고 오래 오래 살게 해주고, 돈 많이 벌어 부자로 살게 해달라는, 지극히 개인적이고 이기적인 바람 말고는 없는 듯 보였다. 교회에서 집단적으로 뿜어내는 그 이기의 기도에 질려, 나는 교회를 떠났고, 그 이후로도 단 한 번 그런 기도를 해본 적이 없다.

물론 살아가면서 때로 기도를 하고 싶은 순간들이 있었다. 간절히 바라던 일이 내 뜻대로 되지 않아 안타까울 때, 몸과 마음이 두루 지쳐 괴로울 때, 절망의 나락으로 떨어졌다 생각될 때 기도를 하고 싶었다. 교회에서 말하는 그 형식 아닌, 다른 이름의 기도. 기도 같기도 하고 아닌 듯도 한 그것의 정체를 몰랐는데, [잃어버린 기도의 비밀]에서 어렴풋이 알게 되었다. 그것은, 내 몸과 마음을 다해 우주와 닿는 소통이자 공감의 능력이었다. '잘 되게 해달라'고 절대자에게 떼쓰듯 매달리는 것이 아니라, 그 상황을 만들고 실현해낼 수 있는 스스로를 믿고 격려하는 그것이었다. 감사와 축복, 공감과 배려, 이것이 진짜 기도의 핵심이자 본질임을 어렴풋이 깨닫게 되었다.

그리하여 나는 이제 기도를 하려 한다. 지금까지 내가 해왔던 방식에 더해 책이 가르쳐준 깨달음을 섞어서. 내 감정을 속이거나 과장하지 않고, 내 한계를 뛰어넘는 욕심을 부리지 않고, 지금 이 자리에 있는 나 자신을 먼저 인정한 뒤 시작하는 기도는, 분명 지금보다 더 나은 생각과 삶의 바탕이 될 수 있을 것이라 믿기 때문이다. 그 기도를 통해 내가 보고 만나고 것은, 완전한 공감과 이해다. 나를 둘러싼 이 세상과의 소통, 우주와의 소통, 그것이다.  

건강하고 착한 책

건강한 몸 착한 몸 부러운 몸 - 내 몸을 새롭게 만드는 몸테크
이진희 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 7월

몸에 대한 책들이 쏟아져나오고 있다. 암을 비롯한 각종 질병 치료법, 사람들의 영원한 관심사인 다이어트, 스트레칭이나 헬스 요가 같은 운동법, 웰빙의 삶 등 그 주제도 내용도 다양하다. 건강 목록에 묶일만한 책은 수십 수백 종류가 넘는다. 이렇듯 건강 책들이 끝없이 쏟아져 나오고 사람들이 열심히 찾아본다는 것은, 건강에 대한 관심이 그만큼 높다는 얘기고 한편으로 '건강하지 못한 삶'을 사는 사람들이 그만큼 많다는 반증이기도 하리라. 달라진 것이 있다면 예전에는 건강 책은 전문가들-의사, 한의사, 민간요법 창시자들 등-이 쓰는 것이었다면 요즘은 비전문가들도 쓴다. 열심히 쓴다. 자신이 겪었던 병의 경험을 이야기하고, 치료하며 극복했던 경험을 알려준다. 우리 다 함께 아프지 맙시다, 건강하게 삽시다 얘기한다. '바로 나에게도 일어날 수 있는 일'이라는 생각이 들기에 사람들은 그들의 이야기에 더 귀를 기울이게 된다.

이 책 [건강한 몸 착한 몸 부러운 몸] 또한 우리 주위에 있는 비전문가가 쓴 건강책이다. 읽으면서 제일 먼저 드는 생각은 '참 소박하고 착한 책'이라는 것. 20대 때 잇따라 찾아온 병으로 몸과 마음이 지치고 황폐해져갔던 지은이는 병원을 내집처럼 드나들고-그것도 피부과, 내과, 정형외과 등 다양한 종류별로- 약을 밥처럼 먹으며 살았다. 가장 젊고 건강하던 한 시절을 아픈 몸을 부여잡고 끙끙대었을 고통을 생각하니, 사뭇 마음이 아프다. 감기 한 번 걸려도, 배탈 한 번 나도 몸이 그렇게 힘든데, 몇 해 동안  '릴레이로 찾아오는 병'을 숱하게 겪었을 그 고통이라니. 

그렇게 병을 앓으며 지은이는 깨달았다. '병은 저절로, 우발적으로 생기는 우연한 사건이 아니라는 사실'을. 우리가 먹는 것, 입는 것, 사는 환경이 곧 병을 부르는 요인이자 병을 치료하는 요인이기도 하다는 것을. 먹는 것과 사는 삶의 조화와 균형이 깨질 때, 그 안으로 좋지 않은 기운이 스며들 때 병은 나타난다는 것을. 그 옛날 의사들의 아버지라 불리는 히포크라테스도 이런 말을 한 적이 있다지 않은가. "음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다."고. 또한 동의보감에도 이런 말이 나오지 않는가. "음식으로 고칠 수 없는 병은 없다."고. 사람의 몸을 이루고 생각을 이루는 기본은 음식이고, 몸과 마음을 편히 누일 집, 곧 환경이다. 이 책은 이런 깨달음을 통해 지은이가 스스로 찾아낸 '건강한 삶'의 조건들을 소개하고 있다.

먼저, 가장 중요한 먹을거리. "도통 먹을 것이 없다"며 사람들은 불평하지만, 불평만 할뿐 늘 먹던대로 먹는다. 독약과도 같은 화학물질로 범벅된 인스턴트를 먹고, 싸고 손쉽게 먹을 수 있다는 사실에 혹해 출처도 성분도 확실하지 않은 식당 음식을 사먹고, 대형마트에 가서 되는대로 한 뭉텅이씩 사다가 냉장고에 처박아두고 먹는다. 말로는 먹을 게 없다면서도, 스스로 건강하고 좋은 먹을거리를 찾는 수고를 하지 않는다. 그러지 말아야 한다고, 지은이는 조곤조곤 상냥하게 타이른다. 조금 고생스럽고 불편하더라도 유기농 먹을거리를 찾아 직접 해먹고, 외식을 줄이고, 인스턴트는 멀리 하라고. 그것이 건강의 첫걸음이라고.

반가웠다. 지은이의 생각이 나랑 비슷했고, 비록 지은이만큼의 실천을 못하고 있지만 어찌 됐든 '건강한 먹을거리와 건강한 삶'이 몸 건강의 지름길이라는 것을 알기에. 건강 문제는 결국 삶의 문제다. 유기농을 먹는 것, 우리가 사는 공기를 조금 더 깨끗하게 바꾸는 것, 우리가 사는 환경을 좀 더 살만하고 스트레스 없는 곳으로 만드는 것. 이것은 개인적인 일이면서 동시에 사회적인 일이고, 모두 함께 해야 할 일이다. 산업화가 극으로 치닫는, 돈 버는 스트레스가 온 지구에 꽉 찬 이 시대에, 건강하기를 바라는 것은 우리 사회를 점검하는 일부터 시작해야 한다. 거창하게 나가지 않더라도, [건강한 몸 착한 몸 부러운 몸]에 나오는 딱 그만큼만이라도 지금 당장 실천해보는 것은 어떨까.