오후의 운동만 했다. 오전에는 전날 마신 술로 일어나지 못했으니.

하체/어깨/허공격자/배. 1시간 38분. 832칼로리


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간만에 개운하게 새벽운동을 했다. 다시 시작하는 마음으로, 그리고 쉽게 접근하는 듯한 가벼운 마음으로 임하니 그리 부담이 될 것이 없었다. 새벽 네 시에 일어나서 다섯 시에 gym에서 등과 이두운동을 수행하고 달리고 걷기를 실컷 했다.


오전: 근육운동 (등, 이두) 48분, 414칼로리; 걷기/달리기 9.74마일 2시간 58분, 1104칼로리 (달린 거리는 2.18마일)




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han22598 2020-10-09 05:23   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
아침운동! 대단하시네요 :)

transient-guest 2020-10-09 08:10   좋아요 0 | URL
할 수 있을때 열심히 하려구요.ㅎ

2020-10-10 14:34   URL
비밀 댓글입니다.

2020-10-12 06:27   URL
비밀 댓글입니다.
 
로도스도 전설 한정판 세트 (설정 자료집 + 엽서북) - 전6권
미즈노 료 지음, 채우도 외 옮김 / 들녘 / 2019년 11월
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소장가치최고. 왕년의 로도스도 전기 팬이라면 갖고 싶을 듯. 영문판도 있고 만화도 이리 저리 모았었고 구판으로 헌책방에서 사들여 보관하던 로도스도 전기의 신판까지 갖고 이번의 것도 모았고, 만화는 DVD와 블루레이까지 갖고 있으며 게임도 슈패판과 드림캐스프 판을 갖고 있다. 찐팬 인증.

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로도스도 전설 외전 - 영원의 귀환자
미즈노 료 지음, 채우도 외 옮김 / 들녘 / 2019년 11월
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본편을 진행하면서 생기는 구멍을 이렇게 외전의 형식으로 짧은 이야기를 모아서 채워주는 건 나쁘지 않은 방법이다. 읽을수록 한국판타지의 어디선가 이 작품을 가져다 쓴 것 같다는 생각이 든다. 너무도익숙한, 거의 같은 내용이 떠오르게 하는 작품은 무엇인가?

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로도스도 전설 5 - 지고신의 성녀
미즈노 료 지음, 타에 옮김 / 들녘 / 2019년 11월
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즐겁게 읽었으나 결말은 좀 일본스러운 억지가 보인다. 특히 대척점에 선 호적수를 맹우처럼 그리면서 운명타령을 하는 건 정말 일본스럽다.

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