茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기3/15/2024 금요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-03-16 05:14

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15384657

등/이두/어깨 1시간 13분 629칼로리


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북마크하기3/14/2024 목요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-03-16 05:14

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15384656

걷기 3.75마일 1시간 14분 410칼로리


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북마크하기3/13/2024 수요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-03-15 00:47

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15382007

걷기 4.09마일 1시간 22분 433칼로리


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북마크하기3/12/2024 화요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-03-15 00:46

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15382006

chest/triceps 1시간 515칼로리

여전히 다치기 전의 수준에 가지 못하고 있으며 수행 후 2-3일 간은 계속 아픔


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북마크하기3/11/2024 월요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-03-13 04:00

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15376936

하체. 점심시간 후의 gym이었음에도 불구하고 사람들이 꽤 있었기 때문에 squat은 못함.

고강도 고반복으로 46분 397칼로리


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