茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기2/13/2024 화요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-02-15 07:33

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15304847

chest/shoulder - cable과 가벼운 무게위주. 1시간 11분 611칼로리



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북마크하기2/12/2024 월요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-02-14 03:39

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15301989

하체/삼두 1시간 16분 655칼로리

걷기 1.33마일 38분 161칼로리


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북마크하기2/11/2024 일요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-02-13 02:34

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15299257

등/이두 57분 496칼로리

걷기 1.10마일 33분 140칼로리


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북마크하기2/10/2024 토요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-02-13 02:33

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15299256

걷기. 47분 2.75마일 273칼로리


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북마크하기2/9/2024 금요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-02-13 02:33

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15299254

chest/shoulder/back. chest는 여전히 cable운동만 가능. shoulder는 가벼운 무게로만. 1시간 11분 617칼로리



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