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인간실격도감 - [인간실격도감]

leeyoujin486-1 — Thu, 18 Jun 2026 23:59:00 +0900

인간실격도감
박우진 지음 / 모티브 / 2026년 05월

도서협찬

우리는 모두 괜찮은 척 살아가지만, 아무렇지 않은 척 웃고, 어른인 척 버티고, 쿨한 척 상처를 숨긴다. 하지만 혼자 남겨진 밤이면 문득 들키고 싶지 않았던 초라한 마음들이 고개를 들고, 바로 그 민망하고 찌질하고 모순적인 인간의 속마음을 가장 솔직하게 들춰내는 책 <인간실격도감>이 출간되었다.

누구나 마음속에 숨겨두고 있지만 차마 인정하지 못했던 감정들을 유쾌하면서도 날카롭게 포착해 내고 있기에 공감될 에피소드들이 많을 것같다.
우리 주변의 이상하고 솔직한 사람들을 만나보자.

눈에 띄는 연두색 표지, <인간실격도감>이라는 궁금증을 유발하는 제목까지 아주 궁금해지는 책이다.
제목 그대로 생각해 본다면 인간으로서 실격인 사람들을 모아 놓은 책이라니.
어떤 모습들이 있을지 너무 궁금하다.

🔖분명한 것은, 그들의 침묵과 인내, 사랑이 없었다면 날 선 우리의 말이 지금처럼 누그러질 수는 없었을 것이다.
p.13

어릴때는 몰랐었던 것을 부모가 되어보니 알게 되는 것 중 하나이기도 하다.
본인의 잘못인데도 부모탓을 하고, 짜증을 내는 모습을 보면 당황스럽다.
시간이 지날수록 말이 더 뾰죡해지기는 하더라.
말이 뾰족해지니 아프긴 하다.
아무리 내 자식이라 하더라도 아픈건 어쩔 수 없더라.
부모도 사람이기에 아프다.
그러니 부모님에게 날카롭고, 뾰족한 말 금지!!
생각보다 많이 아프고 힘들다.
직접 경험해보지 않으면 모른다.
나중에 후회하지 말고, 부모님께 내 탓을 남에게 돌리지 말자!!

🔖타인의 불행을 땔감 삼아 잠시 외로움을 태울 순 있겠지만, 결국 남는 것은 서로를 겨누며 엮여 버린 차가운 철망뿐이다.
p.111

이간질하는 사람을 보면 이해가 되지 않는다.
'굳이 왜?'라는 의문이 들뿐.
보이지 않는 곳에서 돌아가면서 헐뜯고, 본인이 없는 자리에서 본인을 욕할까봐 걱정하는 모습을 보면서 '왜 저러고 살까?'라는 생각을 했었다.
지금은 관계를 유지하고 있지 않은데 이해할 수 없는 모습들을 많이 보았다.
'참 피곤하게 산다, 할 일이 없나?'라는 의문이 항상 들었었던 것 같다.
헐뜯고, 이간질할 때 쓸 에너지를 다른 곳에 썼다면 더 생산적이었을텐데 싶다.
지금은 부정적인 이야기를 많이 하거나, 타인을 자주 욕하는 사람을 보면 멀리하게 된다.
함께 있으며 영양가 없는 이야기들로 시간을 보내는게 너무 아깝다.
그 시간에 차라리 다른 일을 하는게 낫지.
주위에 이런 사람이 있다면 관계를 정리하자.
그게 정신건강에도 좋다.

🔖나를 이해해 주는 단 한 사람의 온기만으로도
우리는 삶의 무거운 중력을 이겨낼 수 있다.
p.139

요즘 같은 세상에서는 나의 신념, 가치관을 제대로 정의하고 살아가야지 쉽게 무너지지 않을 것 같다.
점점 삭막해지고, 무서워지는 세상 속에서 버텨낼 수 있는 힘을 키워야 한다.
그렇기에 타인에게 가는 시선을 거두고 거기에 쓸 시간을 나 자신에게 쫌 더 투자하자.
살아가면서 내가 좋은 사람이 되어야 내 주변에도 좋은 사람들이 많아진자.
그러니 부정적인 생각보다는, 긍정적인 생각을 좀 더 하면서 나를 사랑하며 살아가자.

<인간실격도감>의 책 속에서는 49개의 솔직한 민낯을 만날 수 있다.
공감이 되는 이야기들이 많다.
동시에 주변에 이상한 사람들도, 솔직한 사람들도, 둘 다 해당되는 사람 등 여러 이야기들을 접할 수 있다.

개인적으로 나는 이 책을 아들에에 추천해 줄 것이다.
아이가 떠오르는 에피소드들이 있고, 만화와 짧은 글이 어우러져 있기에 아이도 잘 읽을 수 있을 것 같다는 생각이든다.
그리고 본인의 찌질하고, 비겁한 상황을 되짚어보는 시간을 가지는 것도 좋을 것 같다.
주변의 이상하고 솔직한 사람들이 궁금한 분들에게 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#인간실격도감 #박우진 #모티브출판사 #에세이 #리뷰의숲

도서협찬

우리는 모두 괜찮은 척 살아가지만, 아무렇지 않은 척 웃고, 어른인 척 버티고, 쿨한 척 상처를 숨긴다. 하지만 혼자 남겨진 밤이면 문득 들키고 싶지 않았던 초라한 마음들이 고개를 들고, 바로 그 민망하고 찌질하고 모순적인 인간의 속마음을 가장 솔직하게 들춰내는 책 <인간실격도감>이 출간되었다.

누구나 마음속에 숨겨두고 있지만 차마 인정하지 못했던 감정들을 유쾌하면서도 날카롭게 포착해 내고 있기에 공감될 에피소드들이 많을 것같다.
우리 주변의 이상하고 솔직한 사람들을 만나보자.

눈에 띄는 연두색 표지, <인간실격도감>이라는 궁금증을 유발하는 제목까지 아주 궁금해지는 책이다.
제목 그대로 생각해 본다면 인간으로서 실격인 사람들을 모아 놓은 책이라니.
어떤 모습들이 있을지 너무 궁금하다.

🔖분명한 것은, 그들의 침묵과 인내, 사랑이 없었다면 날 선 우리의 말이 지금처럼 누그러질 수는 없었을 것이다.
p.13

어릴때는 몰랐었던 것을 부모가 되어보니 알게 되는 것 중 하나이기도 하다.
본인의 잘못인데도 부모탓을 하고, 짜증을 내는 모습을 보면 당황스럽다.
시간이 지날수록 말이 더 뾰죡해지기는 하더라.
말이 뾰족해지니 아프긴 하다.
아무리 내 자식이라 하더라도 아픈건 어쩔 수 없더라.
부모도 사람이기에 아프다.
그러니 부모님에게 날카롭고, 뾰족한 말 금지!!
생각보다 많이 아프고 힘들다.
직접 경험해보지 않으면 모른다.
나중에 후회하지 말고, 부모님께 내 탓을 남에게 돌리지 말자!!

🔖타인의 불행을 땔감 삼아 잠시 외로움을 태울 순 있겠지만, 결국 남는 것은 서로를 겨누며 엮여 버린 차가운 철망뿐이다.
p.111

이간질하는 사람을 보면 이해가 되지 않는다.
'굳이 왜?'라는 의문이 들뿐.
보이지 않는 곳에서 돌아가면서 헐뜯고, 본인이 없는 자리에서 본인을 욕할까봐 걱정하는 모습을 보면서 '왜 저러고 살까?'라는 생각을 했었다.
지금은 관계를 유지하고 있지 않은데 이해할 수 없는 모습들을 많이 보았다.
'참 피곤하게 산다, 할 일이 없나?'라는 의문이 항상 들었었던 것 같다.
헐뜯고, 이간질할 때 쓸 에너지를 다른 곳에 썼다면 더 생산적이었을텐데 싶다.
지금은 부정적인 이야기를 많이 하거나, 타인을 자주 욕하는 사람을 보면 멀리하게 된다.
함께 있으며 영양가 없는 이야기들로 시간을 보내는게 너무 아깝다.
그 시간에 차라리 다른 일을 하는게 낫지.
주위에 이런 사람이 있다면 관계를 정리하자.
그게 정신건강에도 좋다.

🔖나를 이해해 주는 단 한 사람의 온기만으로도
우리는 삶의 무거운 중력을 이겨낼 수 있다.
p.139

요즘 같은 세상에서는 나의 신념, 가치관을 제대로 정의하고 살아가야지 쉽게 무너지지 않을 것 같다.
점점 삭막해지고, 무서워지는 세상 속에서 버텨낼 수 있는 힘을 키워야 한다.
그렇기에 타인에게 가는 시선을 거두고 거기에 쓸 시간을 나 자신에게 쫌 더 투자하자.
살아가면서 내가 좋은 사람이 되어야 내 주변에도 좋은 사람들이 많아진자.
그러니 부정적인 생각보다는, 긍정적인 생각을 좀 더 하면서 나를 사랑하며 살아가자.

<인간실격도감>의 책 속에서는 49개의 솔직한 민낯을 만날 수 있다.
공감이 되는 이야기들이 많다.
동시에 주변에 이상한 사람들도, 솔직한 사람들도, 둘 다 해당되는 사람 등 여러 이야기들을 접할 수 있다.

개인적으로 나는 이 책을 아들에에 추천해 줄 것이다.
아이가 떠오르는 에피소드들이 있고, 만화와 짧은 글이 어우러져 있기에 아이도 잘 읽을 수 있을 것 같다는 생각이든다.
그리고 본인의 찌질하고, 비겁한 상황을 되짚어보는 시간을 가지는 것도 좋을 것 같다.
주변의 이상하고 솔직한 사람들이 궁금한 분들에게 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#인간실격도감 #박우진 #모티브출판사 #에세이 #리뷰의숲

제게 지금 필요한 책이었어요. - [말투만 바꿨을 뿐인데 (10만 부 기념 개정판)]

leeyoujin486-1 — Thu, 18 Jun 2026 23:43:00 +0900

말투만 바꿨을 뿐인데 (10만 부 기념 개정판)
김민성 지음 / 모티브 / 2026년 06월

도서협찬

단 한마디의 말투가 인간관계는 물론 자존감, 그리고 인생의 방향까지 바꿀 수 있다는 사실을 가장 현실적이고 따뜻한 방식으로 보여주고, 10만 독자가 선택한 베스트셀러이자 더욱 깊어진 내용과 함께 개정판으로 돌아온 <말투만 바꿨을 뿐인데> 10만 부 기념 개정판이 출간되었다.

저자가 쌓아온 12년의 내공과 함께, '아이에게 하는 말투' 파트가 추가되었다.
말투로 인생이 달라질 수 있는 법을 배워보자.

저자께서는 삶을 살아오면서 말투가 바뀜으로 인해 인생이 달라진 경험을 직접 해보았고, 현재도 쇼호스트이자 '커뮤니케이션 전문가'로서 강의도 하고, 다양한 콘텐츠를 통해서 누구나 실전에서 바로 써먹을 수 있는 말하기 법을 전파하고 있다.

말투에 대해서 신경을 쓰면서 살지 않았었다.
그래서 나의 말투가 어떤지 생각해보지 못하며 살았는데, 육아를 하다가 다시 일을 시작하면서 만나게 되는 사람들을 보면서 생각을 하게 되었다.
직장에서 나보다 나이가 많으신 분들이 대부분이라 직장에서 보는 다양한 어른들의 모습을 보면서 말을 덜 기분 상하게 하시는 분도 계시지만 반대인 경우를 더 많이 보았다.
이런 경험들을 통해서 나의 말투에 대해서도 돌아보기 시작했다.
아이가 없었다면 그냥 살았을 것 같은데, 아이에게 보여줘야 하기 때문에 말투에 대한 관련 서적들도 찾아보고, 영상도 찾아보며 나의 현재의 모습을 돌아보는 시간을 가졌다.
말투로 인해서 오해가 생기는 경우도 있고, 마음이 상하는 경우도 있었기에 더 조심스럽기도 하다.

🔖우리는 명심해야 한다. 사람은 받은 만큼 주려고 한다는 사실을. 언어 역시 마찬가지다. 내가 직선으로 뾰족하게 말하면, 상대방도 나에게 뾰족한 말투를 사용할 것이고, 내가 곡선으로 따뜻하게 말하면, 상대방도 따뜻한 억양으로 보답할 것이다. 그러니 직선보다는 곡선을 선택하길 바란다.
p.20

맞는 말이다.
'직선으로 말하지 말고 곡선으로 말하라'.
중요한 팁이라 생각한다.
일하다 보면 상황과 너의 컨디션에 따라서 나의 반응도 많이 달라진다.
마음 속에 새기면서 살아야 겠다.

6장의 이야기를 읽으면서 아직 아이를 키워보지 않으신 저자께서 나보다 더 잘 알고 계셔서, 나의 잘못된 점을 제대로 콕 짚어주어서 놀랐다.
나의 행동과 말투로 인한 결과물이 지금의 아이의 모습으로 만들어 놓은 것인데, 아이의 문제로만 생각하고 있었으니 계속해서 부딪힐 수밖에.

🔖오늘부터 아이가 쪼르르 달려와 이야기를 하면, 하던 일을 잠시 멈춰보자. 길게 하지 않아도 된다. 완벽하게 반응하지 않아도 된다. 단 1분이면 충분한 날도 있다. 그 1분 동안만큼은 이이의 눈을 바라보자. 그 1분 동안만큼은 아이의 말을 끊지 말자. 그 1분 동안만큼은 펑가보다 관심을 먼저 주자.
p.242

책을 읽으면서 다른건 몰라도 이건 꼭 지키자! 다짐했다.
아이가 어릴때 잘 못했던 행동 중 하나였는데, 지금은 어릴때처럼 쪼르르 달려오지는 않지만, 아이가 이야기를 꺼낼때는 하던 것을 멈추고, 아이의 눈을 바라보고, 이야기를 들어줘야겠다.
지금부터라도 계속 하면허 아이에게 다시 연결 될 수 있다는 믿음을 주고 싶다.
속을 알 수 없다는 생각에 답답함이 컸었는데 나의 잘못된 점을 바라볼 수 있게 해주어서 의미있는 시간을 보냈다.

개인적으로 <말투만 바꿨을 뿐인데> 책을 통해서 많은 것을 깨닫고, 배우고, 느낄 수 있는 시간을 보냈다.
내가 보지 못했던 나의 모습을 돌아볼 수 있는 시간을 가졌다.

🔖더 나은 소통을 위한 작은 실천, 그 시작이 바로 오늘입니다. 당신의 말투는 곧 당신의 모습이 되고, 그 모습은 당신의 삶을 바꾸는 힘이 될 것입니다.
p.311

말투를 바꾸고 싶으신 분, 변화를 주고 싶으신 분, 아이를 키우고 있는 부모님들에게 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#말투만바꿨을뿐인데 #김민성 #모티브출판사 #말투 #리뷰의숲

DNA는 어떻게 나를 설계하는가? - [DNA는 어떻게 나를 설계하는가? - 멘델에서 합성생물학까지, 유전자를 다시 읽다]

leeyoujin486-1 — Wed, 17 Jun 2026 00:02:00 +0900

DNA는 어떻게 나를 설계하는가? - 멘델에서 합성생물학까지, 유전자를 다시 읽다
김훈기 지음, 전방욱 감수 / 동아엠앤비 / 2026년 03월

도서협찬

멘델의 유전 법칙에서 시작해 DNA의 발견, 분자생물학의 발전, 인간게놈프로젝트, 그리고 합성생물학에 이르기까지, 유전자 개념이 어떻게 변화해 왔는지를 한 권에 담은 책 가 출간되었다.

유전자의 개념과 어떻게 활용되는지에 대해서 배워보자.

🔖우리의 생물학적 특성은 부모로부터 절반씩 물려받은 유전자에 의해 만들어진다.
p.17

배웠기에 알고 있는 내용이다.
정자의 발견, 난자의 발견이 언제되었는지에 대해서는 이번에 책을 읽으면서 알게 됐다.
정자를 처음 관찰한 때는 1677년인데, 난자를 발견한 시기는 1827년이다.
무려 150년 차이가 난다.
지금의 우리가 알고 있는 시험관 수정은 1944년에 성공했다.
지금 알고 있는 사실이 밝혀지기까지 엄청 오랜 시간이 걸렸다는 사실이 아주 놀라웠다.
책을 읽지 않았다면 아마 죽기전까지 모르고 살다가 떠났을 수도 있다.

🔖인간의 성 결정은 어머니가 아니라 아버지에게 달려 있다.
p.29

이런 사실이 밝혀진 것은 1905년이다.
이 사실을 빨리 우리나라에 전파가 되었다면 수많은 어머니들께서 아들을 낳지 못했다고 핀잔을 듣는 일이 줄어들지 않았을까 생각해본다.
나또한 딸만 4명 있는 집의 첫째라서 엄마가 할머니한테 딸만 낳았다고 구박하고 했던 기억이 있다.
모든탓을 엄마에게 돌리는 말들을 어릴때부터 들어서인지 나도 엄마를 닮아서 당연히 딸을 낳을 줄 알았다.
그런데 아들이다. 놀랐다.
아이가 태어나기전까지 믿지 못했다.
이런 생각을 할 수밖에 없었던 환경이었던지라 아버지가 성별 결정을 한다는 걸 빨리 알았더라면 서럽고, 억울하고, 답답한일을 겪지 않아도 되지 않았으까 싶다.
다행이도 지금은 많은 사람들이 알고 있기에 예전과 같은 일은 다시는 일어나지 않기를 바란다.
아버지가 결정하는 것이라는 것을.
꼭 기억하자!
그리고 억울하게 당하지 말자.

과학기술이 계속해서 발달하고 있기에 유전자를 통해서 많은 것들을 할 수 있다.
좋은점도 많지만, 고민하게 되는 부분들도 분명하게 존재한다.
사람마다 생각하는게 다르기에 맞다, 틀리다로 정하기엔 어려움이 있다.
다만 소수가 아닌 다수를 위해서 많은 이들이 도움을 받을 수 있은 방향으로 계속해서 연구가 진행되고 결과물을 보여주었으면 좋겠다.

🔖이제 인류는 자연에 존재하지 않던 완전히 새로운 생명체를 만들 수 있는 능력을 거의 갖춘 것 같다. 합성생물학의 잠재력을 어디까지, 어떻게 활용할지는 결국 인류의 선택과 판단에 달려있다.
p.322

훗날 세상이 어떻게 바뀌게 될지 상상조차 되지 않는데, 어떤 선택을 해야할지에 대해서도 고민을 해봐야겠다.

유전자에 대해서 좀 더 알고 싶은신 분들에게 추천합니다. 초보자인 저도 어렵지 않게 읽을 수 있었습니다. 다들 재밌게 보시길 바래요^^

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#DNA는어떻게나를설계하는가 #김훈기 #동아엠앤비 #DNA #리뷰의숲

DNA는 어떻게 나를 설계하는가? - [DNA는 어떻게 나를 설계하는가? - 멘델에서 합성생물학까지, 유전자를 다시 읽다]

leeyoujin486-1 — Wed, 17 Jun 2026 00:02:00 +0900

DNA는 어떻게 나를 설계하는가? - 멘델에서 합성생물학까지, 유전자를 다시 읽다
김훈기 지음, 전방욱 감수 / 동아엠앤비 / 2026년 03월

도서협찬

‘생활 속 심리학 박사’로 불리는 두 저자는 우리가 일상에서 마주하는 다양한 불안의 원인을 체계적으로 분석하고, 이를 효과적으로 다루기 위해 구체적이고 실천 가능한 방법을 담은 책 <하마터면 나로 살지 못할 뻔했다> 가 출간되었다.

단순히 불안을 위로하거나 회피하는 데 그치지 않고, 심리학 이론과 연구에 기반한 현실적인 해결책을 통해 독자가 스스로 자신의 감정을 이해하고 다룰 수 있도록 Tips와 Point, 생각해볼 수 있도록 구성되어 있다.

불안한 심리를 다스릴 수 있는 법들을 배워보자.

🔖이 세상에서 생존하기 위해 우리는 불안해야 한다
_마틴 하이데거
p.20

불안을 마냥 안 좋은 감정이고, 피해야 하는 감정이라 생각했었던 때가 있었다.
지금은 아니라는 것을 알고 있다.
적정한 불안은 미래를 준비하도롤 돕고, 최고의 성과를 불러일으킬 수 있다.
불안이 과도하면 스트레스도 많이 받고, 문제 해결을 하는데 있어서 시기를 놓칠수도 있고, 제대로 해결하지 못 할 수도 있다.
그래서 불안을 관리하는 법을 연습해야 한다.
저자께서는 '감정의 재해석', '생각의 전환' 두 가지를 제시한다.
감정의 재해석은 '어떻게 해야 하지?'가 아니라 '앞으로 무엇을 해야 하는가?'로 바꿔 행동하길 추천한다.
생각의 전환은 정보를 주관적이 아니라 객관적으로 처리하고, 일을 순서대로 차근차근 처리하는 연습을 하기를 권한다.
중요한 부분이라 생각한다.
불안을 느끼는 정도가 사람마다 다 다른데 어떻게 받아들이고, 이후에 어떻게 행동하는지에 따라서 차이는 클 것이라 생각한다.

가장 기억에 남는 것은 '5초의 법칙'.

🔖'5초의 법칙"은 목표에 집중하도록 도와준다. 잘만 활용하면 자기 의심과 두려움에서 벗어나고 해야 할 일에 집중해 자기 의심, 우유부단, 미루기 등 나쁜 습관을 고칠 수 있다.
p.35

1부터 5까지 숫자를 거꾸로 세면 즉각 행동할 수 있다고 소개한다.
나에게도 필요하지만 아들에게 말해주고 싶다는 생각이 먼저 들었다.
5초의 법칙을 실행해서 나쁜 습관을 고치는데 큰 도움이 될 거라는 생각이 들어서 아이에게도 말해주고, 나도 함께 실천하며 바꿔나가고 싶다.

🔖더 많은 표현을 알수록 자신의 감정을 더 잘 조절하고 관리할 수 있다.
p.62

감정 표현하는데 있어서 한계를 느낀다.
그래서 표현이 두루뭉실 할때가 있다.
스스로 답답함이 느껴질때가 있어 화가 날 때도 있다.
내가 표현이 한정적이다 보니 아이도 그렇다.
아이와 함께 서로의 감정을 잘 공유하고, 공감하기 위해서라도 많은 표현을 배워야겠다.
나의 생각과 느낌을 잘 전달하기 위해서도 필요하다.
외국어로 익히는 것도 도움이 된다고 했는데 공감한다.
우리나라 언어의 표현에는 없지만, 외국에서는 표현할 수 있는 언어가 있다는 것을 예전에 책에서 본 적이 있다.
재밌는 표현들이 많음을 알게 되었는데, 한국어에만 머무는게 아니라 다양하게 표현할 수 있는 말들을 찾아보고 사용해야겠다.

나는 불안을 잘 느끼지 않는다고 생각했는데 아니었다.
다만 받아들이는 게 전보다는 수월해져서 덜 와닿았던 것 같다.
아직도 많은 연습이 필요하다.
<하마터면 나로 살지 못할 뻔했다> 책에서는 3가지의 마음 생존법을 담고 있으니, 나에게 해당되는 부분은 참고해서 조금씩 불안을 받아들이도록 해보자.

불안을 이해하고, 받아들이고 싶으신 분들에게 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#하마터면나로살지못할뻔했다 #황양밍 #장린린 #미디어숲 #리뷰의숲

DNA는 어떻게 나를 설계하는가? - [DNA는 어떻게 나를 설계하는가? - 멘델에서 합성생물학까지, 유전자를 다시 읽다]

leeyoujin486-1 — Wed, 17 Jun 2026 00:02:00 +0900

DNA는 어떻게 나를 설계하는가? - 멘델에서 합성생물학까지, 유전자를 다시 읽다
김훈기 지음, 전방욱 감수 / 동아엠앤비 / 2026년 03월

불안과 친해지기 - [하마터면 나로 살지 못할 뻔했다 - 불안을 밀어내지 않고 나를 알아가는 시간]

leeyoujin486-1 — Tue, 16 Jun 2026 22:45:00 +0900

하마터면 나로 살지 못할 뻔했다 - 불안을 밀어내지 않고 나를 알아가는 시간
황양밍.장린린 지음, 권소현 옮김 / 미디어숲 / 2026년 06월

필사의 문장, 삶이 달라지는 기록 - [필사의 문장, 삶이 달라지는 기록 - 고전에서 길어 올린 인문 사유 100]

leeyoujin486-1 — Fri, 12 Jun 2026 23:56:00 +0900

필사의 문장, 삶이 달라지는 기록 - 고전에서 길어 올린 인문 사유 100
김이율 지음 / 시원북스 / 2026년 05월

동서고금 100가지 고전에 관한 저자의 해석을 ‘읽고’, 그 문장을 ‘쓴’ 다음, ‘질문’하는 구조를 통해 사유를 되새기며 인문학을 삶의 태도로 확장할 수

있는 필사책 <필사의 문장, 삶이 달라지는 기록>이 출간되었다.

철학자의 사상과 고전의 내용을 현대적 언어로 해석하고 날카로운 질문과 사유를 제시하여

삶의 의미와 방향을 찾을 수 있도록 함께 읽어보자.

🔖진짜 좋은 책은 답을 주지 않습니다. 더 날카로운 질문을 건넵니다. 그리고 그 질문을 오래 품고 살다 보면 어느 순간 자신이 조금 달라져 있다는 것을 알아챕니다. 변한 것은 환경이 아닙니다. 세계를 보는 눈이 달라진 것입니다.

p.5

이미 오래전부터 우리의 선조들은 질문을 통해서 자신을 알아가며, 지혜가 깊어질 수 있다는 것을 많은 고전과 고전소설을 통해서 직접 보여준다.
많은 고전을 중 100편의 사유가 담겨있고, 이를 통해서 필사하고, 질문을 생각하며 나의 삶에, 인생을 돌아보는 시간을 가질 수 있다.
정답은 정해져 있지 않다.
내가 '어떻게 해석하느냐'에 따라 달라진다.
인문학은 지식을 쌓는 것이 아니라 사람을 바꾸는 것이라고 한다.

책을 넘겨가면서 마음에 와닿는 글 부터 필사를 해봤다.
필사를 하면서 마음이 진정되기도 했다.
요즘 일도 바쁘다보니 신체적으로도, 정신적으로도 쉬고 싶다는 생각이 많이 들었는데 필사하는 순간에는 이런 힘듬을 잊고 집중할 수 있었다.

🔖나는 무게를 피하고 있는가, 짊어지고 있는가?
내 삶이 너무 가벼워서 떠다니고 있지 않은가?
p.31

지금 나의 상황이 '고통스럽다'고 말 할 수 있을 것 같다.
피하고 싶은 생각이 들때도 있지만 짊어지고 살고 있다.
계속해서 짊어지기만 하고 있으니 버겁다는 생각도 든다.
예전의 나였다면 술 한잔 마시고 그냥 살았을 것이다.
다행이도 지금은 필사와 독서로 건강하게 해소를 하고 있다.
마음이 전보다 성숙해졌다고 느껴진다.
이렇게 위로받고, 하루를 마무리 할 수 있음에 감사함을 느낀다.

🔖나는 반복을 지루함으로만 보고 있지 않은가?
나는 반복속의 차이를 발견하고 있는가?
p.119

반복되는 하루하루에 지루함을 느꼈던 날들이 있었다.
그래서 '지루하다', '지겹다' 말이 한동안 입에 붙었었던 순간이 있었다.
그때는 자기계발에 대해서 생각도 못하고 살았던 때라 삶의 무미건조하게 느껴졌었다.
이랬던 내게 독서와 필사를 통해서 조금씩 성장하고 있는 내가 느껴졌다.
세상을 바라보는 시각이 조금씩 달라지고, 관계에 있어서 대하는 태도다 달라지고, 생각이 달라지니 표현도 변화하고 있다.
아직도 부족한 부분이 많기에 앞으로도 계속해서 반복하며 나만의 속도로 성장하는 삶을 살아갈 것이다.

동서고금 100가지의 고전을 한 권의 책으로 만나고, 나 자신에게 질문을 던지며 성장하고 싶으신 분들에게 <필사의 문장, 삶이 달라지는 기록> 필사책을 추천합니다.

"이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다."

#필사의문장삶이달라지는기록 #김이율 #시원북스 #필사 #리뷰의숲

<전략적 피벗> - [전략적 피벗 - AI 시대, 개인과 기업의 생존 공식을 바꾸는 법]

leeyoujin486-1 — Thu, 11 Jun 2026 23:51:00 +0900

전략적 피벗 - AI 시대, 개인과 기업의 생존 공식을 바꾸는 법
최연성 지음 / 터닝페이지 / 2026년 06월

도서협찬

* 글로벌 변화의 흐름을 기회로 바꾸는 피벗 전략서!
* 개인과 기업의 생존 전략을 제시하는 실전 로드맵!
* 피벗 자가 진단 체크리스트 수록

‘전문성’은 버리는 것이 아니라, 다시 배치하는 것이다
변화가 오기 전에, 당신의 역량을 더 큰 기회로 옮겨라!

변화의 시대에 개인과 기업이 자신의 가치를 다시 배치하는 법을 다룬 책 <전략적 피벗>이 출간되었다.

AI시대에 맞서 대체되는 사람이 아닌, 살아남는 사람이 되도록 전략적 피벗에 대해서 알아보자.

🔖변화를 두려워하며 제자리에 머무는 선택이야말로 가장 위험하다는 것을 말이다.
p.9

이 문장의 말이 맞다는 생각을 한다.
변화를 두려워하고 제자리에만 머물러 있기에는 세상이 아주 빠르게 변했고, 변하고 있다.
변화를 두려워하며 시간을 보냈던 나의 지난날들이 스쳐지나가기도 했다.
현실에 안주하는게 더 편했던 것 같다.
뒤쳐진것 같다는 생각에 조바심이 나기도 한다.
지금은 빠르게 나아가는 것은 아니지만, 나만의 속도로 꾸준하게 앞으로 나아가고 있다.

'피벗'이라는 단어를 <전략적 피벗>을 통해서 처음 알았다.

🔖피벗은 더 나은 곳으로 가기 위한 의도적인 방향 전환이다.
p.10

기존의 것을 버리고 새로운 것을 시도하는 것이 아니라, 내가 가지고 있는 것들 속에서 '진짜 가치'를 찾고, 재해석하는 것이다.
그렇기에 누군가가 대신해줄 수 없다.
내가 가지고 있는 것을 어떻게 활용하느냐에 따라서 결과물은 많이 달라진다.
책 속에서 피벗에 대한 설명을 읽으면서 새로운 것을 시작해야 하는 것이 아니라서 다행이라는 생각이 들었다.
내가 가지고 있는 강점들엔 어떤 것들이 있는지 생각해보는 시간을 가질 수 있었다.

🔖성공한 피벗은 당신에게 '영원한 직장'을 선물하지 않는다. 대신 '어디서든 살아남을 수 있다'는 자신감을 선물한다.
p.165

이제는 직업을 하나만 가지고서는 내가 원하는대로 살 수 없다는 것을 안다.
그래서 두려움이 더 생기는 것 같다.
피벗은 이런 생각을 잠재우는 힘이 있는 것 같다.
'어디서든 살아남을 수 있다'는 자신감이 필요한 세상이 아닐까 싶다.

<전략적 피벗> 책을 읽음으로서 자신감을 얻을 수 있었다.
지금 나의 상황에서 어떻게 헤쳐나갈지에 대한 고민은 계속해봐야 하겠지만, 지금 현재 상황에 안주하지 않고, 변화를 두려워하면 안됨을 다시 한 번 더 느낄 수 있었다.
세상엔 많은 직업군이 있고, 각자의 역량이나 경험은 다 다를 것이다.
저자께서도 변화를 두려워하지 않고, 도전을 함으로써 새로운 길을 열고 살아가고 있는 모습을 직접보여준다.
그리고 방법을 제시해주고 알려준다.

🔖"이게 정말 내가 원하는 삶인가? 아니면 내가 원한다고 믿도록 훈련받은 삶인가?"
p.333

위의 질문을 통해서 다시 한 번 나의 삶에 대해서 점검해보는 시간을 가져보길 바란다.
정답은 없다.
하지만 내가 움직이는만큼 바뀔수는 있다.
나중의 나의 모습을 걱정하며 불안해하는 것이 아니라, 이제부터라도 고민하고 방향을 전환해보길 바란다.
피벗의 전략과 자가진단 체크리스트를 참고하면 도움이 될 것이다.

현재의 삶에 안주하고 싶지 않고 삶의 방향을 바꾸고 싶은 분들에게 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#전략적피벗 #최연성 #터닝페이지 #자기계발 #리뷰의숲

많이 배웠습니다. - [한복 그리는 법 - 아름다운 우리옷 드로잉]

leeyoujin486-1 — Wed, 10 Jun 2026 23:56:00 +0900

한복 그리는 법 - 아름다운 우리옷 드로잉
글림자 지음 / 혜지원 / 2026년 05월

도서협찬

한복을 단순히 ‘따라 그리는’ 데서 그치지 않고, 형태와 역사, 디테일까지 깊이 이해하며 표현할 수 있도록 돕는 실용 드로잉 가이드 책 <한복 그리는 법>이 출간되었다.

한복의 구조, 종류, 역사, 드로잉하는 방법까지 한 권의 책으로 배울 수 있다.
우리나라 전통의상에 대해서 배워보자.

우리나라의 전통 의상인 한복의 기본적인 지식부터, 한복의 역사와 예복의 종류에 대해서도 배울 수 있고, 그림으로 그릴 때 도움이 되는 내용들도 한가득 담겨있는 책이다.

한복을 입어본적이 있기 때문에 어떻게 생겼는지는 알고 있었지만 <한복 그리는 법>을 통해서 몰라었던 한복에 대해서 배울 수 있는 시간을 가졌다.
한복을 그림으로 표현할 때 자연스럽게 표현할 수 있도록 설명을 잘해주셨다.

치마의 실루엣 부분에서 원뿔형 드레스의 그림와 한복의 그림을 보고 처음엔 '무슨 차이지?'하고 보다가 작가님의 설명을 보고 차이점을 알아차렸다.
설명이 없었다면 그림을 더욱더 오래 들여다봐야 알 수 있었을지도 모른다.
그림으로만 보아도 한복의 자태가 단아하고 예쁘다는 생각이 들어서 기분이 좋아지기도 했다.
'우리나라 전통의상이 이렇게 이쁘다'하면서 말이다.

다양한 머리 모양들을 보면서 그림을 잘 그리시는 작가님의 금손이 부럽다는 생각도 들었다.
다양한 머리 모양을 보는 것도 재밌었다.
남자한복은 입어보지 않았기에 잘 몰랐는데 이번기회에 남자한복에 대해서도 알게된 점도 좋았다.

한국사를 배울 때도 각 시대의 역사를 배웠지만 시대별 의상에 대해서는 알려주지 않으니, 새롭게 다가왔다.

한복의 색감들도 예뻐서 눈이 즐거웠다.
다른 나라들의 전통의상을 보아도 한복만큼 색이 예쁘고, 단정하면서도 우아한 옷은 없는 것 같다.
일상생활 속에서 한복을 입고 생활하기엔 불편함이 있을수도 있겠지만, 너무 예쁘다.
예복들을 보면서 색조합도 좋고, 예쁘면서도 화려한 한복을 만드신 선조들이 대단하다고 느껴졌다.
그러면서 동시에 '나도 입어보고 싶다'는 생각고 들었다.
마지막으로 한복을 입어본게 몇 년전에 가족 결혼식때였다.
기회가 된다면 화려한 색감의 한복을 입어보고 싶다.

요즘으로 따지면 잡화로 분류를 나누게 되는데 갓이나, 신발, 장신구들이 여기에 해당하는데 예쁘다.
그림이 예쁘니 더 예뻐보인다.
한복을 이렇게 자세하게 뜯어보고 표현되어 있는 책은 처음이다.
인스타그램에서 힌복을 재해석해서 본인의 으름으로 브랜드를 만들어서 판매를 한다.
아직 사입어 보지는 않았지만, 멋스러움을 뽐내는 옷들이 많아서 계속해서 눈길이 가는데, <한복 그리는 법> 책을 통해서 한복을 표현하는 방법을 배우고, 한복에 대한 지식도 쌓을 수 있어서 의미있는 시간을 보냈다.

앞으로도 계속해서 우리옷인 '한복'을 많이 좋아하고, 애정하고, 응원할 것이다.

한복에 관심있고, 드로잉 하는법을 배우고 싶으신 분들에게 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#한복그리는법 #글림자 #혜지원 #한복드로잉 #리뷰의숲

단독자 - [단독자]

leeyoujin486-1 — Tue, 09 Jun 2026 23:56:00 +0900

단독자
박진기 지음 / 모티브 / 2026년 05월

도서협찬

냉혹한 현실 앞에서, 어떻게 살아남고 결국 자유를 얻을 것인가에 대한 가장 현실적인 생존 전략을 담아낸 책 <단독자>가 출간되었다.

“월급이 사라진 첫날, 당신은 스스로를 먹여 살릴 무기가 있는가?”
그리고 그 질문에 대한 가장 현실적이고도 강력한 답을 보여주기에 읽어보며 질문의 답을 찾아볼 수 있도록 하자.

🔖진정한 은퇴한 단순히 하던 일을 멈추고 쉬는 것이 아닙니다. 하기 싫은 일로부터 완전히 해방된 상태, 보기 싫은 사람들과 억지로 마주해야 했던 굴종의 삶에서 탈출하는 것, 그래서 오직 나의 의지에 따라 사람을 만나고 사회와 관계를 맺을 수 있을 때, 우리는 비로소 진짜 은퇴를 맞이했다고 할 수 있습니다.
p.12

'은퇴'라는 단어가 아직은 조금 멀게 느껴지는 단어이긴 하지만, 마냥 멀게만 느껴지는 단어는 아니다.
40이 넘은 나이에 지금의 내 모습을 따져보면 은퇴 이후의 삶..걱정이 된다.
그래서 더 이 책을 읽고 싶었다.

🔖단 한 가지의 무기를 가지고 있습니까?
p.12

위 질문에 대답은 '없다'이다.
아직 나만의 무기를 찾지도, 만들지도 못했다.
지금 현재 일하는 곳에서라면 무기가 있지만, 지금 회사를 그만둔다면 그거마저 없어질 것이다.
다른 곳에서는 쓸 수가 없으니 말이다.

은퇴 이 후의 삶에 대해서 궁금해지기도 하지만, 그 전에 미리 준비를 해야한다.
그래야지 은퇴를 하더라도 덜 걱정될 것이다.
요즘 수명이 많이 늘었지만, 정년퇴직은 그에 비하면 짧다.
그렇기에 지금의 직장 생활만으로는 남은 생을 살아갈 수 없다.
그래서 정년퇴직 이후를 미리 준비해야 한다.

🔖자기 경영의 첫 번째 임계점은 바로 가치관이다. 자신에게 가치가 없는 행위를 반복하는 것은 영혼에 암세포를 키우는 일과 같다.
p.54

멋진말이다.
영혼에 암세포를 키우는 일과 같다니.
그만큼 가치가 없는 행위를 반복하지 않기 위해서는 나의 가치관부터 바로 세워야 한다.
그래야지 내 영혼에 암세포를 키우는 일을 하지 않을테니 말이다.
많은 가치들이 있고 어떤 것을 더 우선시하면서 살아갈지에 대해서는 한 번쯤은 진지하게 고민해볼 필요가 있다고 생각한다.
20대, 30대, 40대를 보낼 때마다 조금씩 우선시하게 되는 것들이 다르기 때문에 시간이 지날수록 어떤 가치에 중점을 두어야 할지는 중요하다 생각한다.

🔖지혜로운 자는 입을 다물고, 어리석은 자는 혀를 휘두른다. 침묵은 단독자의 가장 견고한 갑옷이다.
p.244-245

많은 문장들 중에서 가장 기억에 남는다.
이 문장을 꼭 말해주고 싶은 사람이 있어서 더 그런것 같다.
어릴때는 변명을 더 많이 했던것 같다.
받아들이고, 인정하는게 어려웠다.
그러다보니 말이 많아졌던것 같다.
감사하게도 지금은 받아들이고, 인정하는게 어렵지 않다.
그러다보니 말을 줄이게 된다.
확실히 도움이 된다.

은퇴 후의 삶에 대해서 걱정하고, 어떻게 준비해야 할지 고민이 되시는 분들에게 <단독자>책을 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#단독자 #박진기 #모티브출판사 #자기계발 #리뷰의숲

성공 너머 성공 - [성공 너머 성공 - 삼성생명 VVIP 고객의 성공 DNA를 추적하다]

leeyoujin486-1 — Tue, 09 Jun 2026 23:45:00 +0900

성공 너머 성공 - 삼성생명 VVIP 고객의 성공 DNA를 추적하다
김요한 지음 / 행복에너지 / 2026년 04월

도서협찬

2013년 삼성생명에 입사하여 지점장으로서 활동한 김요한 저자가 “성공한 사람들의 공통점은 무엇인가?”와 “진정한 성공이란 무엇인가?”라는 질문에 대한 답을 찾기 위해 자신의 직업을 활용하여 15년간 꾸준히 전국 11곳의 지역을 돌며 수많은 고객과 대화하고 이에 근거하여 그들의 삶의 궤적을 담아낸 책 <성공 너머 성공>이 출간되었다.

밑바닥에서 출발하여 자수성가를 이룬 사람,
독자들에게 울림이 있는 메시지를 전달할 수 있는 사람 28명의 성공한 사람들의 이야기를 읽고 배워보자.

지역, 분야, 나이 등 다 다르다.
하지만 공통점은 있다.
이들은 모두 각자의 방법으로, 각자의 자리에서 성공을 거둔 사람들이다.

🔖"성공은 결국, 작지만 꾸준한 성실함과 남보다 한 발 앞선 행동력, 그리고 사람을 아끼는 마음에서 나온다."
p.7

성공의 비결은 성실함, 행동력, 사람을 아끼는 마음이라고 한다.
책 속의 인물들도 그렇게 이야기한다.
많은 이들이 같은 이야기를 하면 할수록 그것들을 내 것으로 만들려고 해야한다.
그래야지 나도 '성공"이라는 두 글자에 점점 더 가까이 다가갈 수 있게 된다.
저자께서 많은 분들을 인터뷰하고, 그 인터뷰를 정리하고, 사람들이 실천 가능한 것들을 정리해서 실천할 수 있도록 구성해주셨다.

🔖성공이란, 포기할 수 없는 단 하나의 이유를 가슴에 품는 것에서 비롯된다는 것을, 그는 자신의 두 손으로 흙을 파고 벽돌을 쌓아 올리듯, 무너졌던 인생을 한 층 한 층 다시 건설했습니다.
p.45

각자가 지금의 자리에 이르기까지에 있어서 이유는 조금씩 다르지만, 지금의 자리에서 앞으로 하고자 하는 것들은 비슷하다.
성공하기 위해서는 '포기할 수 없는 단 하나의 이유를 가슴에 품는 것에서 비롯된다'고 말해준다.
책에 나오는 분들에게는 가슴에 품은 것들이 있다.
그리고 성실함, 행동력, 사람을 생각하는 마음으로 시간을 보내며 지금의 결과물을 만들어 냈다.
대표님들의 이야기들을 읽으면서 배워야할 점이 많았다.

가장 기억에 남는 것은 안석문 대표님의 인생의 기둥이 되어준 세 가지이다.
감사, 관계, 자기 존중.

🔖받은 것은 잊고 작은 것에도 감사하며, 신뢰를 바탕으로 관계를 맺고, 어떤 상황에서도 스스로를 포기하지 않는 것. 이 세가지가 지금의 그를 만들었습니다.
p.62

삶의 가치에 대해서 고민을 많이 했었는데 대표님의 이야기를 읽고보니 감사, 관계, 자기 존중이 꼭 필요한 것이다 생각했다.
감사에 있어서도 작은 것에 감사하면 된다고 생각했는데 내가 준 것은 잊고, 받은 것은 귀하게 생각하며 살아가도롤 해야겠다 싶었다.
관계에 대해서도 더 신중해야 함을 느꼈고, 나 자신을 더 귀하게 여겨줘야겠다.

작가님 덕분에 많은 분들의 성공에 관해서 10가지의 질문을 통해 어떻게 생각하는지를 배울 수 있는 귀한 시간이었다.

성공에 대해서 마음을 다잡고, 그 길을 먼저 간 선배님들의 이야기를 통해서 더 나은 내가되어 앞으로 나아가고 싶으신 분들에게 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#성공너머성공 #김요한 #도서출판행복에너지 #성공경험 #리뷰의숲

지금, 깨달을 결심 - [지금, 깨달을 결심]

leeyoujin486-1 — Mon, 08 Jun 2026 10:18:00 +0900

지금, 깨달을 결심
권오만 지음 / 제이브리즈북스 / 2026년 05월

도서협찬

세상의 소란을 등에 지고 바쁘게 살아가는 현대인들에게 건네는 다정한 위로이자 성찰의 기록을 담은 책 <지금, 깨달을 결심> 책이 출간되었다.

안식년을 맞게 된 저자께서 산사에서 보낸 스무날의 이야기가 담겨 있다.
산사에서의 이야기 함께 읽어보자.

🔖쉼 없이 달리던 끝에 찾아온 안식년은
멈춤처럼 보였지만,
돌아보니 삶이 건네준 다른 행운이었다.
p.33

오랜시간 앞만보며 살아오다 휴식을 위해서 밥이며, 빨래며 직접 다해야 하는 절로 떠나면서 절에서 보낸 시간들의 이야기를 담은 책이다.
절에서 보내는 시간들은 단출하다.
절이 있는 곳에 있는 단석산 정상에 오르고, 밥을 해서 먹고 시간을 보냈다.
신석사에서 생활하고 있는 강아지 댕구와의 시간을 보내는 날들이었다.

🔖이미 소문났나 보다.
단석산 정산 안내견이라고.

댕구는 산을 가장 많이 탔을거라고 한다.
강아지가 등산객을 따라 산을 오르고, 내리고를 반복하며 보내는 모습에 에너지가 대단하다는 생각도 들었다.
댕구와의 시간, 사진들에서 여유로움이 느껴졌다.

산사에서 있는 시간 동안 스님의 사위의 죽음도 마주하는 순간도 있는데 스님도 결혼을 하는 종파가 있다는 것도 알았다.
스님에게 지켜야할 예법도 있다는 것도 알게되는 시간이었다.

종교를 가지고 있지 않아서 잘 몰랐던 부분들도 배울 수 있었다.
편한 생활을 뒤로하고 절로 들어가서 시간을 보낸다는 것이 쉬운 선택은 아니었을텐데 스무날의 시간을 보내면서 신체적으로, 정신적으로 무언가에 얽매이지 않고 시간을 보내는 경험도 살면서 한 번쯤은 해보면 좋을것 같다는 생각이 들었다.

저자께서 전해주는 이야기들을 통해서 좋은 이야기들을 듣고 느낄 수 있는 경험을 책 한권으로 할 수 있다는게 참 감사했다.

🔖댕구는 말없이 보여준다.
자유란, 스스로의 규칙을 가진 존재만이
누릴 수 있는 것임을.

요즘들어 신체적으로도, 정신적으로도 바쁘고 여유를 느낄 수 없는 시간들을 보내고 있어서 매일매일 '지친다'는 생각과 '쉬고 싶다'는 생각을 많이 하는데 댕구의 자유로운 모습을 보면서도 한 편으로 '부럽다'는 생각도 들면서 동물도 저리 살아가는데 나는 왜 이렇게 매사가 복잡하고, 바쁜지 모르겠다는 생각도 들었다.

<지금, 깨달을 결심> 책이 바쁘게 돌아가는 이야기를 담은 책이아니라서 마음 편하게 읽을 수 있었고, 잠시나마 내게 여유를 느낄 수 있는 시간이었다.

바쁘고, 지치는 일상속에서도 가끔은 내가 느린 삶을 살 수 있지는 않지만 잠시라도 책 한권을 통해서 간접적으로리도 느끼면서 시간을 보내는 것도 좋을 것 같다.
마음에 와닿는 문장들도 많이 담겨 있기에 그 시간만큼은 여유를 느껴볼 수 있었으면 좋겠다.

나에게 여유도 사치라고 느끼시는 분들이 계시다면 <지금, 깨달을 결심>책을 통해서 그렇지 않다는 것을 느끼고, 쉬어가는 시간을 보내길 바라며 추천해봅니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#지금깨달을결심 #권오만 #제이브리즈북스 #에세이 #리뷰의숲

<심리를 알면 자녀 교육이 보인다> - [심리를 알면 자녀 교육이 보인다]

leeyoujin486-1 — Sun, 07 Jun 2026 23:48:00 +0900

심리를 알면 자녀 교육이 보인다
김정미 지음 / 인물과사상사 / 2026년 04월

도서협찬

부모가 흔히 마주하는 문제 행동을 ‘고쳐야 할 대상’이 아니라 ‘이해해야 할 신호’로 풀어내며, 자녀 교육의 본질을 심리에서 찾아보며, 아이를 이해할 수 있는 법을 알려주는 책 <심리를 알면 자녀 교육이 보인다>가 출간되었다.

아이의 연령대별로 심리를 이해할 수 있는 법을 알아보자.

🔖아이의 성격, 감정 반응, 발달 단계마다 달라지는 심리적 욕구를 이해한다면, 우리는 혼란스러웠던 수많은 순간의 이유를 찾아낼 수 있습니다.
p.9

아이를 양육하다보면 참 많이 웃기도 하고, 울기도 하고, 자책도 하고, 후회도 하게 된다.
육아서에 나오는 이야기들이 내 아이의 상황과 비슷해서 따라해보았을 때 내 아이에게 맞지 않는 방법이라는 것을 알게 되는 순간에는 당황스럽기도 했다.
아이가 어느 정도 크고나서 보니 내 마음이 여유가 없는 나날들을 살아가고 있으니 아이의 마음이나 욕구를 그때그때 해소해주지 못했다.
돌이켜보면 심리적 욕구를 알아주고, 아이를 보살펴 주었다면 안정감을 많이 느꼈을 것 같다는 생각이 들었다.
이미 흘러간 시간은 돌이킬 수 없지만, 아직 아이는 나와 함께하고 있으니 지금부터라도 관심을 가지며 아아가더라도 늦지 않았다고 생각한다.

🔖사춘기 시기의 친구는 아이에게 매우 특별한 존재가 된다.
p.139

잘못된 정보인데도 친구가 한 말이 맞다고 이야기를 한 적이 몇 번있었다.
아닌건 아니라고 말해줘야 한다 생각하고 다시 말해주었던 적이 있다.
잘못된 사실인데 왜 친구의 말을 더 믿는지에 대한 의문이 생겼었는데 <심리를 알면 자녀 교육이 보인다> 책을 읽으면서 답을 알게되었다.
친구들의 영향이 생각보다 크다는 사실에 놀라기도 했다.
아이의 입장에서 친구관계는 그 무엇보다도 중요한 시기라는 것을 알게 되었다.

🔖사춘기라는 도전의 시기가 관계 성장을 위함 기회로 바뀌게 된다.
p.173

욕구가 충족되지 않으면 갈등과 스트레스, 문제행동이 나타나므로 욕구를 충족시켜줘야 함을 배웠다.
아이뿐만 아니라 나 또한 마찬가지인 것 같다.

아이가 크면서 본인의 주장이나 표현이 어릴때보다는 구체적으로 이야기를 하는 편이어서 도움이 될 때가 있다.
아이의 말이 도움이 되지만 부모로서 아이를 관찰하며 알아가는 것도 중요하다는 생각이 들었다.
아이가 모든 것을 다 이야기하고 표현하는 것은 아니기에 이런 부분들을 캐치하기 위해서 필요한 것 같다.

부모가 되어 한 아이를 책임지고, 키우는 과정은 진짜 어렵고 힘든 여정이다.
하지만 그 과정속에서 더 귀한 것들을 얻는다.
아이가 아니었다면 느낄 수 없었던 것들도 많고, 아이를 통해서도 많이 느끼고 배우는 시간을 보낼 수 있다.
아이마다 정확하게 떨어지는 정답지도 없기 때문에 더 어려울지도 모르겠지만 부모로서 아이에게 관심과 관찰을 가지면서 나의 마음을 알아차리고 헤아려주고, 아이의 마음 또한 알아차리고 헤아려주는 시간들을 보내는 것은 무조건 해야하는 일인것 같다.

지금와서 보면 아이에게 부족한 엄마였다는 생각에 미안함도 많이 들지만, 이런 점들 또한 인지하게 되고, 알아가려는 과정으로도 많은 도움이 된다.
아이의 심리를 배워 조금 더 알아줄 수 있는 부모가 되어보자.

아이를 키우고 있는 부모님들에게 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#심리를알면자녀교육이보인다 #김정미 #인물돠사상사 #자녀교육 #리뷰의숲

도움되요^^ - [갱선생의 기적의 다이어트]

leeyoujin486-1 — Fri, 05 Jun 2026 23:39:00 +0900

갱선생의 기적의 다이어트
갱선생(이경윤) 지음 / 모티브 / 2026년 05월

도서협찬

대형 병원 간호사 출신이자 유튜브 〈갱선생의 호르몬 다이어트〉를 운영하는 갱선생(이경윤)은 병원 현장에서 수많은 환자들을 만나며 기존의 건강 상식에 의문을 품기 시작했습니다. 무조건 굶고 참는 방식이 아니라, 호르몬과 대사 시스템을 회복시키는 것이 진짜 건강의 시작이라는 사실을 몸소 경험했고, 그 변화의 과정을 담은 <갱선생의 기적의 다이어트> 책이 출간되었다.

책 읽고 건강도 챙겨보자.

🔖왜 우리는 늘 몸이 고장 난 뒤에야 치료를 받을까. 왜 몸이 망가져 가는 과정과 그 원인에 대해서는 아무도 자세히 설명해주지 않을까.
p.17

살이 찌고, 몸이 아프니 병원을 찾게 됐다.
20대 때는 잘 아프지도 않아서 병원갈일도 전혀 없었기에 평생 그렇게 살 줄 알았는데 너무 큰 오만이었다.
몸이 망가지는 줄도 모르고 살았다.
가족이 먼저가 되니 나는 늘 뒷전이었기에 아프면서부터 관심을 가졌다.
병원을 가더라도 자세한 설명을 들은적도 없다.
약먹고 통증이 없어지고, 수치가 떨어지면 괜찮아진거라고 생각했는데 그것도 아니었다.
다이어트에 관심을 갖고 여러 시도를 해보았지만 요요로 늘 실패했다.

그래서인지 <갱선생의 기적의 다이어트>책을 보았을 때 더 궁금증이 갔다.
몸과 싸우지 말라니.
적게 먹는다고 해결되는게 아니라는 것을 경험을 통해서 알게되었다.
그러다 보니 답답한 마음에 조바심도 나고 그랬는데 이 책은 근본적인 부분부터 생각하게 하는 것 같다.
해독을 다루는 부분이 가장 기억에 남는다.

🔖내 몸이 말을 안 듣는 게 아니라, 아직 살 뺄 준비가 안 된 건 아닐까.
p.101

'준비가 안 된 걸 수도 있겠다' 싶었다.
저자께서는 레몬수를 마시고 있다고 했다.
레몬수는 해볼 법 하다는 생각이 들었다.
레몬과 소금으로 몸을 깨우고 하루를 시작한다는 말이 좋았다.
레몬수를 먹고 나도 변화를 느껴보고 싶다.
저자께서는 다리 붓기를 빼는데도 레몬수를 활용했다.
하루 종일 서서 일하다보니 퇴근하면 늘 발이 아프다.
안전화를 신고 일하니 발냄새도 난다.
레몬수에 족욕하는 것으로 붓기도 빠지고, 발냄새 완화에도 도움이 된다고 하니 족욕도 추가해야겠다.

🔖몸이 회복하는 방향을 알게 되면 실천은 억지가 아니라 자연스러움이 된다.
p.332

갱선생님의 말처럼 <갱선생의 기적의 다이어트> 책을 통해서 방향을 알게 되었으니 이제 실천만 남았다.
현실적인 방법들을 담고 있는 책이기에, 많은 이들의 후기도 도움이 되었다.
조급하게 생각하지 않고, 일상 생활에서 하나씩 바꿔 나가면서 실천하면 시간은 걸리겠지만 도움이 될 것이라 생각한다.
식전 계란2알도 추가.
단백질 섭취도, 지방 섭취도 필요하다는 것을 알게 되었으니 건강하게 다이어트 할 수 있을 것 같다.
갱선생님께 많은 것들을 배울 수 있는 의미있는 시간을 보낼 수 있어서 감사하다.
유튜브도 참고하면서 힘내봐야겠다.

다이어트에 지친 분들에게 <갱선생의 기적의 다이어트>를 추천합니다.
기적 같은 몸 리셋법을 배우고 실천하며 건강해집시다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#갱선생의기적의다이어트 #갱선생 #모티브 #다이어트 #리뷰의숲

좋아요 ^^ - [엄마의 마음 - 사랑해서 더 미안했던 날들]

leeyoujin486-1 — Fri, 05 Jun 2026 23:21:00 +0900

엄마의 마음 - 사랑해서 더 미안했던 날들
김종원 지음 / 퍼스트펭귄 / 2026년 05월

도서협찬

130만 독자의 인문학 멘토, 김종원 작가가
이 세상 모든 엄마들에게 보내는 위로와 응원의 문장들을 담은 <엄마의 마음> 책이 출간되었다.

엄마의 마음을 헤아려줄 김종원 작가님만의 따스한 온기와 위로, 응원이 가득한 말들을 함께 읽어보자.

🔖엄마가 행복해야, 아이도 행복합니다.
엄마가 마음의 여유를 갖고 살아야,
아이도 마음의 여유를 가질 수 있습니다.
당신은 정말 잘하고 있습니다.
이제 덜 걱정하고
더 많이 행복하세요.
p.7

아이가 어렸을 때 알았으면 참 좋았을텐데, 아이가 어느 정도 크고나서 알아버렸다.
그래서인지 아이의 어린 시절을 생각하면 후회가 되는 나날들이 참 많다.
아이에게 좋은 것만 주어도 모자란 시간들을 화내고, 짜증내고, 몰아붙이고, 의심하면서 보내왔으니 후회막심이다.

작가님의 글들을 읽으면서 나는 아직 부족하다고 느끼지만, 잘하고 있는 부분도 있는, 그런 엄마로 살아가고 있다.
엄마로 살아가는게 쉬었던 적은 단 한번도 없다.
시간이 지나가고, 아이가 커가면서 조금씩 난 점점 지쳐갔다.
괜찮아 지는 부분도 있었지만 더 나빠지는 부분도 있었다.
내가 나를 돌봐주질 않으니 이런 감정이나, 힘듬을 어떻게 해소를 해야할지를 몰라서 더 힘들었던 시간을 보냈던 것 같다.
그때 다시 보게 된 책 한 권을 시작으로 책을 읽으면서 마음을 다독이는 시간을 보내고, 시간이 지나서는 필사를 하면서 스트레스를 해소하고 있다.
이 두가지의 시너지로 인해서 지금은 전보다는 마음의 여유가 생겼다.
그러다보니 아이의 모습에 조금은 유연해진 모습으로 바라보고, 받아들일 수 있게 되었다.

나만의 기준의 높았어서 아이를 많이 다그치기도 했었는데 훗날 책을 통해서 보니 그러면 안됐었는데 너무 나의 생각대로만 밀고 나갔다.
이야기중에 연필 한 자루, 지우개 열 개가 나오는데 예전엔 연필만 사용했다면, 지금은 지우개도 종종 사용한다는 것.
앞으로는 지우개를 더 많이 사용할 날들반 계속 되었으면 좋겠다.

김종원 작가님의 글들은 온기가 담겨있는 것 같다.
작가님의 많은 책들을 보면서 따라해보기도 했다.
처음부터 입에 잘 붙지는 않았지만 지금은 말을 하여도 낯간지럽지는 않다.

나를 향한 말들 또한 참 좋았다.
따스해지면서 힘이났다.

🔖육아의 끝은 결국 자신을 향한 사랑입니다. 자신을 놓치 않고 유지한 사람만이 이 힘든 시간을 웃으며 간직할 수 있죠. 당신은 생각보다 더 괜찮은 부모입니다. 그 멋진 사실을 매일 알려드리고 싶어요.
p.106

아이를 통해서 배우고, 성장한다.
아이에게 배울점도 참 많다.
아이가 없었다면 느껴보지 못했을 것들을 알데 해준 아이에게 감사하다.
앞으로도 잘 지낼 수 있었으면 좋겠다.

이 세상에 살고 있는 모든 '엄마'들이 <엄마의 마음>책을 읽고, 마음의 위로도 받고, 응원도 받고, 나로서 앞으로 잘 살아갔으면 좋겠다.
'엄마'들은 무조건 읽어보기!!!

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#엄마의마음 #김종원 #퍼스트펭귄 #엄마 #리뷰의숲

사주 보는 변호사 - [사주 보는 변호사 - 전직 검사가 법전 대신 만세력부터 펼친 이유]

leeyoujin486-1 — Wed, 03 Jun 2026 23:49:00 +0900

사주 보는 변호사 - 전직 검사가 법전 대신 만세력부터 펼친 이유
안종오 지음 / 노들 / 2026년 05월

도서협찬

법조인의 눈으로 사주 명리를 해석한 실전 인생 안내서이자, 재물, 직업, 인간관계, 결혼, 소송, 시험, 부동산 등 살면서 누구나 마주하는 현실적인 문제를 중심으로 사주가 어떻게 작동하는지를 설명한다.
어려운 이론과 한자 중심의 해석을 걷어내고, 법률 언어를 의뢰인의 말로 풀어내듯 쉽고 생생한 사례로 명리학의 핵심을 전하는 책 <사주 보는 변호사>가 출간되었다.

변호사의 눈으로 본 사주 명리학의 이야기 들어보자.

저자께서는 사기꾼의 심리를 파악하기 위해서 공부를 하다가 명리학을 만나게 되었고, 명리학을 '나아갈 길'을 보여주는 나침반으로 활용하였다.
변호사 생활을 하면서 명리학을 통해 의뢰인에게 좋은 결과를 얻어 주기도 하고, 부동산, 소송, 비즈니스 계약 등 다양한 사례에서 도움이 되었다.
사주 명리학이 중요한 선택의 순간에 하나의 판단 기준이 될 수 있음을 말하고 있고, 사례들을 통해서 보여주고 있다.

🔖내가 쓰는 언어를 바꾸는 것만으로도 내 팔자의 기운을 조금씩 조율할 수 있다는 뜻이기 때문이다. 당신이 오늘 무심코 내뱉은 말 한마디가 당신의 사주팔자를 증명하고 있다면, 당신은 어떤 문장으로 당신의 운명을 설명하고 싶은가?
p.63

상대방의 말투로도 어느 정도 파악이 된다고 한다.
말이 주는 힘이 크다는 것을 알고 있기에 변호사님의 이야기가 허황된 이야기라는 생각이 들지는 않는다.
내가 쓰는 말로 나의 기운을 조율할 수 있다면 말투를 교정해야지.
사람과 만났을 때 처음 보이는 겉모습 다음으로 판단하게 되는 것이 말투이기에 내가 쓰는 언어를 돌아보는 것도 좋을 것 같다.

다양한 사례들을 보면서 신기했다.
만세력을 검색해보고 찾아보기도 했지만 해석하는데는 무리가 있었다.
명리학을 통해서 문제를 해결하고, 어려움 속에서도 길이 열리는 모습은 놀라웠다.
오랜 시간 전해져 내려오는 명리학이 현재의 삶에서 도움을 받을 수 있다는 건 봐도봐도 신기하다.
명리학을 보는 변호사님을 만난 의뢰인들의 인복이지 않았나 싶다.
미리 피해를 막는 부분도 기억에 남는다.
마냥 무시할 수 없다는 생각에 큰 결정을 앞두고 있을 때 참고해보는 것도 좋을것 같다는 생각이 들었다.

🔖인생의 총운은 정해져 있다. 초년에 그 운을 다 써버린 이는 노년이 고달프고, 초년에 매를 먼저 맞은 이는 갈수록 편안해진다. 만약 여러분의 초년이 춥고 외로웠다면, 그것은 운이 없어서가 아니라 우주가 여러분을 '가장 귀한 꽃'으로 만들기 위함이다. 시련 속에서도 품격을 잃지 마라. 결핍은 머지않아 가장 강력한 무기가 될 것이며, 중년 이후 누릴 평온함은 그 누구도 빼앗을 수 없는 단단한 성채가 될 것이다.
p.295

나의 총운이 어떤지 궁금해진다.
나는 초년에 매를 먼저 맞은 이인것 같다.
시간이 지날수록 좀 더 안정적이게 되는 것 같다.
앞으로 나의 삶이 어떻게 될지는 모르겠지만 열심히 살아야겠다.
기회가 된다면 나의 생년월일로 제대로 된 명리학을 보고싶다.

명리학에 대한 이야기를 재밌게 풀어주시고, 궁금하게 만들어 준 변호사님의 책 <사주 보는 변호사>를 만날 수 있어서 좋았다.
책을 통해서 새로운 분야의 이야기를 알게 되는건 재밌는 일인것 같다.

명리학이나 사주에 관심있으신 분들이 읽어봐도 재밌을 것 같아서 추천해봅니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#사주보는변호사 #안종오 #노들출판사 #명리학 #리뷰의숲

뇌를 길들이는 집중력 조절의 기술 - [집중력 조절의 기술 - 산만한 뇌를 길들이는]

leeyoujin486-1 — Wed, 03 Jun 2026 23:29:00 +0900

집중력 조절의 기술 - 산만한 뇌를 길들이는
엘케 헤라르츠 지음, 최유경 옮김 / 보누스 / 2026년 05월

도서협찬

쌓여가는 일과 빽빽한 일정은 삶의 중심을 잃고 불안해하는 우리의 내면을 그대로 보여준다. 지금 우리에게 필요한 것은 스스로를 채찍질하는 것이 아니라 ‘무너진 집중력을 재건하는 일’이다. 20년 넘게 글로벌 기업의 번아웃과 생산성 문제를 해결해 온 신경심리학자 엘케 헤라르츠의 집중력 솔루션을 담은 책 <집중력 조절의 기술>이 출간되었다.

산만한 뇌를 길들이는 방법을 배워보자.

🔖정보의 폭격은 우리의 주의력을 떨어뜨리고 끝없이 산만하게 만든다. 이제 산만함은 어디에나 있다. 한 가지 일에 집중하는 것조차 힘들어진 이유다.
p.9

과학 기술의 발전으로 인해서 실생활에서 많은 부분들이 편해졌다.
그 중 하나가 스마트폰일 것이다.
예전엔 전화기, 컴퓨터, 라디오 등 다 따로 사용했는데 지금은 터치 한 번이면 금방이다.
이렇게 빠르게 돌아가고 바뀌는 세상속에서 우리는 산만함을 얻는 것 같다.
산만한 사람을 보고 있으면 쫌 힘들다.
정신이 없다.
그로인해 신경이 예민해지기도 하는 것 같다.
그래서 많이 불편하다.

🔖스마트폰과 태블릿이 문제가 되는 이유는 단순히 바로 나타나는 부작용 때문만은 아니다. 이런 기기들은 우리에게 필요한 다른 일들을 소홀히 하게 만든다.
p.32

공감한다.
잠깐 만져야지 했는데 1시간, 2시간은 그냥 지나간다.
그러다보니 자연스럽게 다른 일에 소홀함이 생긴다.
어른은 그래도 자제할 수 있기에 덜한데, 아이들은 그냥 빠져든다.
그래서 소홀을 넘어서 방치가 되어있는 경우도 많다.
아이들에게 스마트폰이나 태블릿 사용에 있어서 고민을 많이하게 된다.
안주자니 학교에서 사용하고, 주자니 조절이 안되니. 쉽지 않지만 계속해서 조율을 시도하고 조정해야 할 숙제라 생각한다.

🔖잠을 충분히 자지 않으면 몸은 '뭔가 큰일이 일어나려나 보다'라고 해석한다. 그래서 뇌와 몸은 곧 닥칠 비상사태에 대비해 경계 상태로 몰입한다.
p.43

잠이 부족해도 몸이 긴장하고 집중력이 떨어진다.
이 부분은 많은 경험을 해보아서 안다.
잠도 이렇게 중요하구나를 또 한번 느꼈다.
산만함과 집중력은 뗄레야 뗄 수 없는 관계인것 같다.
그래서 잠도 잘자야 한다.
선택이 아니라 필수다.

🔖새로운 정보를 얻은 후 48시간 이내에 아무것도 하지 않으면, 그 정보는 빠르게 사라지고 당신은 다시 자동 모드로 돌아가서 해왔던 것들을 반복하게 된다.
p.258

배운 것을 써먹어야지 내 것이 되고, 내가 배운 것들을 잊지 않게 된다.

내게 주어진 48시간이라는 귀한 시간을 흘려보낼 수 없다.
시간을 흘려보내지 않도록 신경써야 한다.

앞으로도 집중력은 더 요구될 것이라 생각한다.
지금부터라도 훈련를 해야 할 것 같다.

산만한 뇌를 길들여서 내가 원하는 것을 집중해서 이룰 수 있기를 원하는 사람에게 <집중력 조절의 기술>책을 추천한다.
책을 통해서 AI시대의 큰 경쟁력이 될 집중력.
지금부터 시작해봅시다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#집중력조절의기술 #엘케헤라르츠 #보누스출판사 #집중력조절 #리뷰의숲

괜찮지 않아도 괜찮은 이유 - [괜찮지 않아도 괜찮은 이유 - 쇼펜하우어와 함께 이겨내는 삶의 고통]

leeyoujin486-1 — Wed, 03 Jun 2026 23:13:00 +0900

괜찮지 않아도 괜찮은 이유 - 쇼펜하우어와 함께 이겨내는 삶의 고통
강산 지음 / 알토북스 / 2026년 05월

도서협찬

왜 사람이 바뀌어도 늘 비슷한 갈등이 반복되고, 문제는 사라지지 않을까?”
바로 이 질문에서 출발하며, 똑같은 상황에서도 사람마다 전혀 다른 의미를 부여하는 이유, 그리고 그 차이가 어떻게 갈등으로 이어지는지를 구조적으로 풀어낸 책 <괜찮지 않아도 괜찮은 이유>가 출간되었다.

고통의 구조를 이해하는 법을 배워서 고통의 무게를 줄여보자.

🔖인간이 경험할 수 있는 최대의 행복은 강렬한 기쁨이 아니라, 특별히 '불행하지 않은 상태'다.
p.202

맞는 말이다.
이렇게 생각을 해보지는 못했었는데 책을 읽으면서 보니 행복을 느낄 때 고통과 권태는 사라지는 것 같다.
커다란 무언가가 아닌 일상에서 평온한 마음 상태를 유지하며 있는것 또한 행복이라고 볼 수도 있을 것 같다.

🔖'필리스터'
교양이나 예술적 감각이 부족하고 실용과 물질만 추구하는 속물적 인간 유형.
p.205

현재 지금을 살아가는 많은 이들이 필리스터로 살아가고 있는 것 같다.
항상 무언가를 얻고 지키며 더 늘려가야 하는 삶을 살고 있으니 말이다.
필리스터의 특징으로는 내면적 자원의 빈약함이다.
그로인해 더 많은 자극, 강한 쾌락, 새로운 경험을 원한다.
이런 것들이 반복되다 보면 권태와 고통을 동반할 것 같다.
자극으로 인해 순간 즐거울수는 있겠지만 이후에 오는 공허함으로 인해 정신적으로 권태와 고통이 차례로 찾아오는 것 같다.

🔖쇼펜하우어에게 행복은 지속되는 상태가 아니라, 의지의 압박이 느슨해진 순간에 붙는 이름이다.
p.207

라는 말이 맞는 것 같다.
그렇기에 삶의 구조를 인식해서 고통과 권태에 사로잡히지 않게끔 해야한다.

🔖'외로움'이 수동적으로 주어지는 상실이라면, '고독'은 능동적으로 선택된 거리다.
p.220

외로움과 고독은 다르다.
외로움은 내가 선택할 수 없지만, 고독은 내가 선택할 수 있다.
고독한 시간을 보내는 것은 나 자신과 가까워지는 시간으로 사용할 수 있다.
이런 시간들이 쌓이고 쌓여서 나와 친해지며 나의 마음을 차곡차곡 정리하는 시간을 꼭 가져보자.

이를 통해서 나 자신을 단단하게 만들 수 있다.

🔖행복을 약속하지 않는대신, 불행을 개인의 책임으로만 돌리지 않게 한다. 그리로 그만큼 삶을 조금 더 감당할 수 있는 크기로 되돌려 놓는다.
p.237

불행을 개인의 책임으로만 돌리지 않는 것.
필요하다. 그리고 중요하다
많은 이들이 개인의 책임으로 돌리며 자책하며, 힘든 시간을 보내는 사람들도 많을 것이다.
앞으로는 그러지 말자.
불평한 감정이 오더라도 너무 오래 붙잡아 두지 말자.
잠시 내게 오더라도 받아들이고, 인정해주고, 내보내자.

이런 과정을 통해서 내 마음에도 여유가 생기고, 나의 마음을 돌봐줄 수 있다.

고통을 덜어내고, 행복을 더 많이 느끼며 살아가고픈 이들에게 <괜찮지 않아도 괜찮은 이유> 책을 추천한다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#괜찮지않아도괜찮은이유 #강산 #알토북스 #삶의고통 #리뷰의숲

도움돼요 - [책 읽고 글쓰기 - 서울대 나민애 교수의 몹시 친절한 서평 가이드]

leeyoujin486-1 — Wed, 03 Jun 2026 23:01:00 +0900

책 읽고 글쓰기 - 서울대 나민애 교수의 몹시 친절한 서평 가이드
나민애 지음 / 서울문화사 / 2026년 04월

도서협찬

서평은 감상문이 아니라, 책에 대한 분석과 판단과 평가를 담아내는 글이다. 독후감과 서평이 어디서 갈라지는지, 왜 많은 독자들이 서평 앞에서 막막해지는지를 쉽게 풀어낸 책 <책 읽고 글쓰기>가 출간되었다.

서울대학교 학생들의 최애 교수 나민애 저자가
13년간 3,000편을 고쳐주며 완성한 책이기에 서평에 대해서 제대로 알아보자.

🔖우리 잘난 척은 그만 내려놓고, 첫 글자부터 차근차근 '걸음마'부터 시작하자.
p.5

글쓰기를 제대로 배워서 서평을 쓰지는 않기에 저자께서는 학교에서 학생들을 가르킬 때 하는 말이다.
서평을 작성할 때도 목표가 구체적이어야 방법도 구체적일 수 있다.
그래서 목적을 명확히 해야한다.
서평에도 유형이 있다는 것을 <책 읽고 글쓰기>를 읽으면서 알게되었다.
짧은 서평인 단형 서평, 중형 서평, 장형 서평이 있다.
서평러의 구분도 8가지로 분류를 해주었다.
내가 어느 정도의 수준인지를 알 수 있다.
나는 아직 많이 배우고 앞으로 나아가야 할 단계이다.
그래도 이런 부분들을 알게되는 것 또한 중요하다고 생각한다.

🔖독후감과 서평은 다르다는 것이다. 서평이 보다 전문적이오 냉정하고 분석적인 영역이라는 것이다. 나의 감수성과 감동, 경험보다는 보편적인 공유의 지점이 언급되고 제시돼야 한다는 것이다.
p.32

이렇게 보았을 때 나는 독후감에 더 가까운 것 같다.
책에 대한 평가를 하기엔 모르는 것도 많기에 '평가를 하는게 맞나?'라는 생각이 들때가 있다.
그래서 어려운 것 같다.
가끔 어려운 책을 보았을 때는 어렵다고 쓰지만 새롭게 알게되고 배우는 것이 많고, 도움이 되는 경우가 많아서 비판을 할 생각을 하지 못한다.
저자께서는 책을 한 번 읽고, 서평을 위해서 분석하면서 한 번 더 읽거나 여러 번 읽기를 권한다.

🔖나는 지금 책을 평가한다, 평가한다, 평가한다.
p.50

서평을 어떻게 써야할지 헷갈릴 때 서평의 말 뜻을 중얼거리는 것도 도움이 된다.
지금 또한 <책 읽고 글쓰기>를 읽으면서 배우는 것들이 더 많아서 내게는 유익한 책이다.
한 번으로 되지 않을것이기에 다시 읽어보아야 할 것 같다.

서평을 쓰는데 있어서 나의 부족함을 배울 수 있는 시간이었다.
부족한 점이 많지만 조금씩 개선해 나가야겠다.
질문을 던지면서 책을 접하는 연습을 하는 것도 도움이 될 것 같다.
책을 고를 때 제목을 보고 읽고 싶다는 생각을 많이 하는데 이제는 목적을 가지고, 내가 왜 이 책을 읽고 싶은지에 대한 질문으로 시작해야겠다.
서평에 대해서도 잘 모르고 지금껏 써온게 부끄럽다.
그래도 책을 읽는게 좋고, 서툴지만 이렇게 써보는 것도 좋다.
이해력이나 요약하는데에 있어서도 좀 더 시간을 들여야 할 것 같다.
많은 책을 읽고 싶다는 욕심이 있었는데 이것부터 내려놓아야 할 것 같다.
작가님의 책을 통해서 변화를 주어야겠다.

서평에 대해서 제대로 배우고, 실전 활용 꿀팁을 내 것으로 숙지해서 서평을 쓰고 싶은 분들에게 <책 읽고 글쓰기> 책을 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#책읽고글쓰기 #나민애 #서울문화사 #서평가이드 #리뷰의숲

10대를 위한 일론 머스크의 미래 예측 50가지 - [10대를 위한 일론 머스크의 미래 예측 50가지]

leeyoujin486-1 — Wed, 03 Jun 2026 22:50:00 +0900

10대를 위한 일론 머스크의 미래 예측 50가지
최경수 지음 / 메이트북스 / 2026년 04월

도서협찬

머스크의 50가지 미래 예측을 통해 AI·직업, 로봇·일상, 국가·돈, 인간·기술, 우주·문명이라는 다섯 가지 거대한 변화의 흐름을 한눈에 보여주는 10대를 위한 미래 공략집 <10대를 위한 일론 머스크의 미래 예측 50가지> 책이 출간되었다.

10대 독자들을 위해서 세상을 다르게 볼 수 있는 법을 알려준다고 하니 잘 배워보자.

🔖미래는 어느 날 갑자기 하늘에서 뚝 떨어지는 것이 아닙니다. 우리가 오늘 어떤 질문을 던지고 어떤 준비를 하느냐에 따라 그 모습은 완전히 달라집니다.
p.11

<일론 머스크의 소름 돋는 미래 예측 50가지>책을 읽어봤다.
놀라운 이야기들이 많이 담겨 있었다.
책을 읽으면서 중학생인 아들이 읽어봐도 좋겠다는 생각을 했었는데 10대를 위한 책이 출간됐다는 소식 반가웠다.
앞으로 세상속으로 뛰어들어가 살아갈 10대 아이들이 어른들보다 장래를 위해서 무엇을 준비해야 할지 생각하는데 도움이 될 것이라 생각한다.
저자께서도 아이들에게 인생의 나침반이 되어주고 싶다는 마음으로 집필하셨다고 한다.
아이들이 본문의 글을 읽음으로 세상이 어떻게 변화할 예정인지를 직접 읽으면서 확인하고, 질문들을 통해서 생각하는 시간을 가졌다.

아들이 놀라워한 것 중 하나는 '한국은 세계 최초로 인구가 붕괴되는 나라가 된다'이다.
지금도 저출산이라고 연신 매체를 통해서 듣고 있다.
일본은 이미 시행되고 있고, 우리나라도 많은 곳에서 폐교화 시키고 있다.
아이를 많이 낳지 않는 이유로 개인의 행복을 꼽는다.

어느 것 하나 딱 집어서 맞고 틀렸다라고 말할 수 없다.
그렇기에 나의 행복을 쫓는 것고 좋지만, 진지하게 고민을 해보는게 필요하다.
앞으로 바뀔 세상은 지금보다 더 빠르게, 더 편하게 바뀔 것이라 생활이나 환경에 있어서는 편리해질 것 같다.
AI선생님 이야기를 보면서 빠른 아이들은 각자의 속도에 맞춰서 나아가고, 느린 아이들 또한 거기에 맞춰서 움직이는 것은 괜찮은 것 같다.
아이의 성적이 좀 오를수도 있겠다는 생각도 든다.

앞으로 다가올 세상에 대해서 미리 알아보며 두렵거나 불안함은 내려놓자.
진로에 대한 고민이 많을 청소년기 친구들이 읽어보며, 본인의 미래를 준비하는 데 있어서 도움을 받을 수 있었으면 좋겠다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#10대를위한일론머스크의미래예측50가지 #최경수 #메이트북스 #미래예측 #리뷰의숲

도움됩니다 - [누구에게도 상처받지 않는 관계의 기술 - 사람이 힘든 나를 위한 심리 처방전]

leeyoujin486-1 — Wed, 03 Jun 2026 21:20:00 +0900

누구에게도 상처받지 않는 관계의 기술 - 사람이 힘든 나를 위한 심리 처방전
후션즈 지음, 정은지 옮김 / 지니의서재 / 2026년 05월

도서협찬

관계 심리학자이자 정신분석가, 트라우마 치료사인 저자는 1만 5천여 시간의 상담 경험을 바탕으로 일상생활에서 접할 수 있는 대표적인 사례를 엄선해, 인간관계에서 발생하는 문제들을 어떻게 해결할지, 과거의 패턴이 현재의 인간관계에 어떤 영향을 미치는지를 설명하며, 실제 상담 사례들을 집대성한 심리 처방전인 <누구에게도 상처받지 않는 관계의 기술> 책이 출간되었다.

자신이 맺고 있는 관계 속의 ‘나’를 돌아보며 진정한 관계로 나아가는 방법을 찾아보자.

🔖관계는 '나'에서 출발한다. 나를 사랑해야 원활한 관계가 맺어지고 적극적인 사회생활이 가능해진다.
p.10

나를 사랑해줘야 한다는 걸 알고는 있지만 그렇게 하는데에 있어서는 상당히 시간이 걸렸다.
살면서 그렇게 말을 해준 사람이 없었다.
독서를 통해서 알게되었다.
어릴때는 말해주는 어른이 없었기에 몰랐고, 좀 컸을때는 먹고 사는 문제가 더 중요하다보니 나를 돌보고 해야겠다는 생각을 못했다.
살아오면서 관계에 있어서 나를 먼저 돌아봐야 겠다고 생각하고 인지한지는 5~6년 정도이다.
감사하게도 많은 책들을 읽으면서 관계를 잘 형성하기 위해서는 나를 먼저 알아야 함을 알게되었다.
그렇게 평생을 살아본 적이 없어서 어떻게 해야할지를 몰랐다.
책을 통해서 배우더라도 아이를 키우고 있었기에 아이보다 나를 먼저 돌본다는게 잘 되지 않았었다.
그래서 이런 부분에서 받아들이는 시간이 오래걸렸었다.
비슷한 시기에 직장생활을 다시 시작하면서 가족과 함께 보내던 시간을 밖에서 보내면서 조금씩 괜찮아졌다.

🔖자기를 바르게 인지해야 다른 사람의 말에 흔들리지 않는다.
p.11

맞는 말이다.
나를 인지하기 전에는 많이 휘둘렸다.
그 시간들을 생각해보면 진짜 똥멍청이었다.
왜 하는말을 곧이 곧대로 다 믿고, 움직이고 했었는지 참 미련했다.
지금은 그때의 나보다는 덜 흔들리는 삶을 살고 있다.
다행이라 생각한다.

책을 읽으면서 어릴적의 내 모습을 생각하였는데 '나도 참 쉽지 않은 삶을 살았구나' 싶었다.
관계 맺기에 있어서 참 힘든 사람이었구나 싶으면서 곁에 있어준 사람들에게 고마움을 느끼기도 했다.
관계를 맺는 것에 있어서 예전과는 다르게 지금은 선을 긋는 부분이 있다.
상처받기 싫어서 선을 긋게 되었는데, 이제는 그 선을 지워볼까 한다.
지레 겁먹을 필요는 없을 것 같다.

내안에 치유 되지 못한 상처들이 있어서, 혼자서 힘들어할 때가 있다.
이런 부분들을 계속해서 담아두는게 아니라 흘려보내는 것도 하나의 방법인것 같다.
나의 앞날을 위해서라도 이제는 더 이상 묶어두지 말아야겠다.
그로인한 불평한 감정을 그만 느끼고 싶다.
지금껏 내가 살아온 날들보다 앞으로 살아갈 날들이 더 많이 남았기에, 앞으로 또 어떤 관계들을 더 맺고 살아갈지는 알 수 없지만, 지금보다는 더 나은 관계를 형성할 수 있을 것 같다는 생각이 든다.

🔖관계의 변화를 꿈꾸고 있다면 용기가 필요하다. 실수하거나 상처받기를 두려워하지 마라. 기존의 생활 방식에서 벗어나 더 나은 자신이 될 수 있다는 희망을 봐야 한다.
p.222

용기를 내서 앞으로 계속해서 나아가야겠다.
앞으로의 내가 기대가 된다.

다양한 사례들을 통해서 배우고 적용할 수 있는 것들을 적용하며, 관계로 인해서 힘들거나 지친 마음을 달래주는 시간을 보내길 바라며 <누구에게도 상처받지 않는 관계의 기술> 책을 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#누구에게도상처받지않는관계의기술 #후션즈 #지니의서재 #관계의기술 #리뷰의숲

도움이 됩니다 - [관계에 대하여 - 얽히고 섥힌 매듭에 고민하는 어른을 위한 관계 개선 테라피]

leeyoujin486-1 — Wed, 03 Jun 2026 14:38:00 +0900

관계에 대하여 - 얽히고 섥힌 매듭에 고민하는 어른을 위한 관계 개선 테라피
이혜경 지음 / 더테라스 / 2026년 04월

도서협찬

경험을 바탕으로 관계를 새롭게 정의하고 어려운 관계에서 어떻게 자신을 지킬 수 있는지에 대한 솔루션을 제시하는 책 <관계에 대하여>가 출간되었다.

건강한 관계 가치관을 스스로 형성할 수 있도록 함께 읽어보자.

언제부턴가 관계에 대한 고민을 하기 시작하였다.
지금은 가족과의 관계에 대한 고민이 많다.
시간이 지날수록 참 어렵다.
그래서 힘든 시간을 보내고 있기도 하다.
<관계에 대하여>에서는 다양한 관계에 대한 이야기를 다루고 있지만 개인적으로 가족과의 관계에 대한 부분을 유심히 읽어보게 되었다.

🔖퇴근하고 집에 가면 부인이 나에게 아무 말도 안 시키면 좋겠어. 내 서재에서 혼자 조용히 쉬게 해줄 때 가장 고맙더군. 내겐 그 시간이 가장 소중해.
p.109

내 마음이 딱 적혀있어서 놀랐다.
가족이 말을 안 걸기를 바라는 건 아니지만 내 서재에서 책상에 앉아 조용히 시간을 보내는게 참
좋고, 소중하게 느껴지기도 한다.
그래서 위의 문장을 보며 공감할 수 있었다.

예전에는 가족과 모든 것을 함께해야 한다는 생각에 그렇게 움직여주지 않는 가족들의 모습에 스트레스도 많이 받고 힘들었었는데, 시간이 지나고 보니 각자에게 자신만을 위한 시간을 보내는게 필요하다는 것을 알았다.
지금은 서로 존중하며 시간을 보내고 있어서 참 좋다.

아이가 커가면서 많이 부딪히게 되는데 이런 과정 속에서 정신적으로 너무 힘들다 보니, 이런 것들이 건강이상으로도 오다보니 좀 힘겹다.
그러다 보니 관계와 대화에 대한 것들에 대한 관심이 높아졌다.

책 속에서 아이에게 대화법을 다르게 말하는 것이 적혀 있는데 뜨끔했다.
왜 아이한테는 이렇게 어렵고 힘든지 모르겠다.
그래도 다르게 한 마디를 건넬 수 있는 것을 알았으니 다르게 표현을 해야겠다.

▪️서로에게 감사한 것 100개 적기
▪️가족의 장점 100개 찾기
▪️가족 각자에게 듣고 싶은 말을 적고 공유하기
p.139

버킷리스트를 추천해주셨는데 좋은 방법인 것 같다.

예전에 아이의 장점 50개 적기를 해본적이 있었는데 머리로 생각하는 것과 직접 적으면서 눈으로 보는 것은 확실히 달랐다.
아이의 단점이 유독 도드라지게 보이던 시기에 했었는데 아이를 바라보는 시선을 바꾸는데 도움이 됐었다.
가족과의 관계에 있어 적용을 해봐야겠다는 생각을 왜 못했나 싶었다.
지금이라도 알게 됐으니 다행이라 생각한다.

🔖가족 간 소통하고 싶은 간절한 마음을 가진 누군가가 자신의 역할을 고민하면서 출발을 하면 된다. 상처 입은 자신을 보듬고서 자녀가 장성해서 부모의 훈육을 벗어나는 것은 자녀의 탓이 아닌 자연스러운 일임을 기억하며 지금이라도 늦지 않았다.
p.141

가족 구성원이 건강한 관계를 맺고 싶어하고, 그렇게 지내고 싶은 마음은 다 같을 것이라 생각한다.
서로가 관심을 가지고, 소통하면서 시간을 보내면 관계가 좋아질거라 믿어 의심치 않는다.

가족이라는 관계를 통해서 힘든 부분도 있지만 반대로 그만큼 배우는 부분들도 있고, 행복할 때도 있다.
그렇기에 이겨낼 수 있는 것 같다.
앞으로 계속해서 풀어나가야 할 숙제이기에 잘 풀어나갈 수 있도록 해야겠다.

🔖얼마나 스스로가 소중하며 자신이 얼마나 많은 일을 해낼 수 있는 장본인임을 강력하게 인식할 때 눈앞에 놓인 크나큰 문제도 어느새 스르르 해결되고 말 것이다.
p.245

관계로 인해서 힘든 분들에게 얼마든지 풀어나갈 수 있으니 혼자서 힘들어하지 말고 <관계에 대하여>를 읽어보시길 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#관계에대하여 #이혜경 #더테라스 #관계 #리뷰의숲

아픔의 문장들 - [아픔의 문장들 - 끝내 바스러지지 않은 내가 당신의 두 손에 쥐어준 30일의 위로]

leeyoujin486-1 — Wed, 03 Jun 2026 08:48:00 +0900

아픔의 문장들 - 끝내 바스러지지 않은 내가 당신의 두 손에 쥐어준 30일의 위로
조기준 지음 / 아토북 / 2026년 05월

도서협찬

베테랑 편집자이자 작가로 치열하게 살아오던 저자가 예고 없이 찾아온 우울증과 강박장애라는 마음의 병을 마주하며 써 내려간 30일간의 생존 기록을 담은 책 <아픔의 문장들>이 출간되었다.

30일간의 기록 함께 읽어보자.

🔖삶을 한 움큼 움켜쥐지도 못하는 감정이 이렇게나 두려운 것이었단 말인가.
p.11

문장으로도 두려움이 가득 느껴진다.
살아가면서 두려움을 느끼는 순간들이 많은데 내 마음이 아픔으로 인해서 오는 두려움은 더 힘들 것 같다.

프리랜서로 활동하는 작가님의 이야기를 통해서 프리랜서에 대한 생각을 바꿀 수 있는 계기가 되기도 했다.
프리랜서는 일반 직장인들에 비해서 더 많이 벌고, 자유롭게 시간을 사용할 것이라 생각했는데 마냥 그렇지만은 않다는 것.
작가님의 이야기를 읽으면서 불안감을 느끼는게 당연하다는 생각도 들었다.
직장 생활을 하는 나조차도 불안감을 느낄때가 많은데 일은 내 삶에서 떼어놓을 수 없는 중요한 문제이디에 프리랜서의 삶은 스크레스가 더 심할 것 같다.

작가님의 이야기를 읽으면서 작가님이 느낀 감정, 생각들을 글로 표현해내신게 멋지다는 생각이 들었다.
아직 나는 내 감정을 생각하며 글로 표현하는게 어렵다.
감정을 제대로 알지 못하고, 어휘가 부족해서 그렇다고 느끼기에 알려고 노력하는 중이다.
표현을 할 수 있는 도구들이 늘어나면 마음속의 답답함이 줄어들 것 같다.
언젠가는 나도 이렇게 표현해 볼 수 있는 날이 오길 바래본다.

🔖세상을 변화시키기 위해서가 아니라 나 자신 을 변화시키기 위해서 뭐라도 해야 하지 않을까 싶기는 한데 나에게 맞지 않은 옷을 입은 것 같은 자기계발을 실천하기 위해 몸이 축나는 것보다는 적절히 나에게 맞는 자기계발을 하는 것이 중요하지 않을까 싶다.
p.37

자기계발에 해야한다는 조바심을 느껴본 적이 있다.
책은 늘 소설책만 읽었는데 자기계발서를 읽으면서 내가 많이 부족하다는 것을 느끼고, 모르는 것도 많음을 알게되면서 조바심을 느꼈었다.
물론 그렇게 했던 시간들이 도움이 됐었지만, 나에게는 좀 무리였던 시기이기도 했다.
지금은 남들의 속도가 아닌 나만의 속도로 가고 있다.
많은 분들이 해보았던 것들을 삶에 적용하며 살아가려고 하는데 솔직히 쉽지 않다.
너무 많다.
그중에서 나만의 방법으로 나에게 맞게끔 변화를 주면서 삶에 적용하며 조금씩 나아가고 있다.

30일의 여정에서 지금의 내가 과거의 나에게 보내는 편지도 인상적이었다.
편지글들이 내게 해주는 말 같아서 울컥해지기도 했다.

40대를 접어들면서 이전과는 좀 더 다른 고민을 하게되면서 막막했던 부분도 있었는데 작가님의 솔직한 이야기들을 통해서 '나만 그런것이 아니구나'에서 위안을 얻기도 하면서 잘 이겨내야 겠다는 다짐도 하게되는 시간을 보냈다.

🔖혹시 당신도 오늘 울고 싶은 하루와 맞닿아 있는가. 그렇다면 괜찮다. 드라마의 신파는 바로 우리를 위해 존재한다. 그 눈물이 당신의 고통을 떠내려 보내고, 다시 내일을 맞이할 힘을 선사할 것이다. 당신은 여전히 주인공이다. 당신의 드라마는 아직 끝나지 않았으니까.
p.227

나의 드라마는 아직 끝나지 않았다.
작가님의 응원에 힘입어 앞으로 계속해서 나아가 보겠다.

지금 나의 아픔에 힘들어 지치지만 다시 일어서고 싶으신 분들에게 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#아픔의문장들 #조기준 #아토북 #불편할용기 #리뷰의숲

<미세 행복 도감> - [미세 행복 도감]

leeyoujin486-1 — Mon, 01 Jun 2026 23:40:00 +0900

미세 행복 도감
썩어라 수시생 지음 / 포레스트북스 / 2026년 05월

도서협찬

인스타툰 작가 썩어라 수시생이 일상 곳곳에서 발견한 아주 작고 사소한 기쁨들을 모은 책 <미세 행복 도감>이 출간되었다.

인스타그램에서 공개된 적 없는 미공개 에피소드도 포함되어 있다고 하니 함께 읽어보자.

<미세 행복 도감>책을 읽으면서 행복해진다.
32편의 에피소드들이 미소지어지게 만든다.
노래도 하고, 글도 쓰고, 그림도 그리는 다재다능한 능력을 가진 작가님의 이야기들이 재밌었다.

가장 기억에 남는 이야기는 '아리 이야기'이다.
아리와 작가님의 이야기를 읽고나서 친구에게 연락하고 싶어졌다.
친구와 떨어져 지내온 시간이 길긴하다.
결혼하고 신랑따라 이동해서 생활하다보니 함께 무언가를 하고, 시간을 보내지 못한 아쉬움이 크다.
그래서인지 에피소드의 여운이 참 길다.
친구랑 통화하면서 마음속의 짜증, 분노, 외로움을 해소하는데 도움을 준다.
물론 좋은 소식이 있을때는 함께 기뻐하고 측하해주는 것도 참 좋다.
이렇게 내 마음을 들어주는 친구가 있음에 또한번 감사함을 느꼈다.

일상 속에서 작고 미세한 행복들을 만나볼 수 있는 시간을 가질 수 있음에도행복했다.
무심코 스쳐가는 하루의 작은 순간순간들을 많이 놓치면서 살았구나 싶었다.
나에게 크게 즐거움과 행복감을 느끼게 해주는 것들도 있지만 이런 것들은 이벤트처럼 한번씩 주는 것이라 여운이 길게 가지는 않는다.
하지만 일상에서 작은 것들에게서 느끼는 행복들은 릴레이처럼 계속해서 이어지는 느낌이라 여운이 길다.
하루의 마무리를 하기전에 나의 하루를 되짚어 보면 매일 비슷한 것 같지만 그 속에서 느끼는 작은 행복들은 다 다르다.
이런 것들이 모여서 하루를 잘 보냈다는 생각에 만족감이 크다.
누군가로 인해서 작은 행복들을 느낄 수도 있지만, 이 행복을 만나려면 나의 생각이나, 태도도 중요한 것 같다.
내가 '행복하다'라고 느껴야지 가능한 것들이니 말이다.

행복은 멀리있는게 아니라 먼 곳에서 찾을 필요가 없고, 내 주위에 늘 있다고 한다.
'내 주위의 행복을 느끼면서 살 수 있는 삶을 산다는게 진정으로 행복한 삶이 아닐까' 생각해본다.

아침에 일어나서 남편과 아이와 나누는 굿모닝 인사, 각자 준비해서 하루를 시작하는 것, 출근길에 마주치는 이웃과의 인사, 직장에서 동료들과 만나서 건네는 인사와 간밤의 안부를 묻는 것, 하늘이 파랗고 날씨가 좋아서 기분이 살짝 들뜨는 것, 졸음이 몰려오는 오후 시간에 마시는 커피 한잔, 바쁨속에서 잠깐의 휴식, 서로가 주고 받는 웃음, 인사, 무탈하게 퇴근하고 집으로 가는 퇴근길에 보는 노을지는 하늘, 맛있는 저녁밥 냄새, 따뜻한 물에 샤워하고 난 뒤의 개운함, 책상에 앉아 보내는 나만의 시간과 독서, 필사, 휴식.
하루의 일과 속에서 이렇게만 보아도 미세하게 느낄 수 있는 행복이 많다.

<미세 행복 도감>책을 통해서 나의 일상속의 행복을 찾을 수 있는 시간을 많은 이들이 만나보았으면 좋겠다.
나의 하루에서 행복을 찾아서 하루를 잘 보내고, 마무리 할 수 있길바라며 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#미세행복도감 #썩어라수시생 #포레스트북스 #행복 #리뷰의숲

<마시멜로 이야기> - [마시멜로 이야기]

leeyoujin486-1 — Sun, 31 May 2026 22:52:00 +0900

마시멜로 이야기
호아킴 데 포사다.엘런 싱어 지음, 이민희 옮김 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2026년 02월

도서협찬

20년 만에 돌아온 메가 스테디셀러!
성공은 의지의 문제가 아니라 환경과 마음가짐의 문제라고.
계속 다짐하는데 달라지지 않는다면,
노력은 많은데 늘 지쳐 있다면,
아이에게 무엇을 가르쳐야 할지 막막하다면
지금이야말로 새로운 모습으로 돌아온 〈마시멜로 이야기>를 만나보자.

🔖실천된 지식이 힘이다.
알고 있어도 실천하지 않으면 모르는 것과 다를 바 없다. 성공의 비결은 이토록 단순하다!
p.26

"아는 것이 힘이다"라는 말도 많이 들어보았고 맞는 말이라고 생각한다.
아는 것도 중요하지만 제대로 알고 있는것이 중요한데 그렇지 못한 경우들도 있어서 조금 아쉬운 느낌이 들때가 있었는데, 책속에서 '실천된 지식이 힘이다'라는 문장을 보니 '이거다!' 싶었다.
내것으로 완전히 만들어진게 아니라서 그랬었던 것 같다는 생각이 들었다.

<마시멜로 이야기>는 많은 책 속에서 접해들은 이야기이다.
많은 이들이 책 속에서 이야기한 적이 많아서 어떤 이야기인지는 알고 있었지만, 자세하게 읽어보는건 처음이다.

조너선 페이션트와 그의 운전수 아서와의 대화를 통해서 '마시멜로 이야기'를 듣고 아서의 대답과 궁금증, 조너선이 들려주는 이야기들.
그리고 아서가 조너선의 이야기를 듣고 행동으로 옮기면서 자신이 앞으로 나아갈 길을 정하고, 그에 맞춰 계획을 세우고 움직이는 모습이 기억에 남는다.
계속해서 궁금해하고 이야기를 듣고, 본인의 삶에 적용할 수 있는 부분들에 대해서 고민하고 움직이는 모습도 인상적이었다.
조너선의 이야기를 잘 듣고, 질문하고, 답을 찾으며 계획을 세우고 움직이는 아서의 이야기는 오랫동안 잊지 못할 것 같다.
이런 아서를 곁에서 지켜보며 계속 이야기를 들려준 조너선도 잊지 못할 것 같다.
좋은 인생 선배를 만나서 아서가 많이 배운것 같다.
이렇게 좋은 이야기를 곁에서 듣고, 바로 피드백을 얻을 수 있는 아서가 부럽기도 했다.

🔖아프리카에서는 매일 아침 가젤 한 마리가 눈을 뜬다. 그 가젤은 가장 빠른 사자보다 더 빨리 달리지 않으면 죽는다는 것을 안다.
매일 아침 사자 한 마리도 눈을 뜬다. 그 사자는 그 가젤보다 더 빨리 달리지 않으면 굶어 죽는다는 것을 안다!
그들은 매일 아침부터 온 힘을 다 해 달린다. 네가 사자든, 가젤이던 상관없다. 해가 떠오르면 달려야 한다.
p.103

조너선이 어릴때 아버지에게 받은 메시지를 오랜 시간 지갑속에 넣어두고 다니며 아버지의 메시지를 가슴에 새기며 살았다.
매일 준비가 되어 있는 삶을 살기 위해 늘 노력을 하며 살아야 한다는 메시지.
가슴에 새겨야겠다.
아서처럼 작은것부터 일상에서 변화시키는 모습, 배워야 할 점이라 생각한다.

🔖목표 + 열정 + 행동 = 마음의 평화
p.133

아서의 변화하는 모습을 통해서 마음의 평화를 얻는 모습을 지켜볼 수 있었고, 이 변화는 아서만 가능한 것이 아니라 누구라도 가능한 것이다.
<마시멜로 이야기> 책을 지금이라도 읽을 수 있게 되어서 참 다행이라는 생각이 들었다.
'마시멜로 5단계 계획'을 참고하여 나의 삶도 돌아봐야겠다.

지금 당장의 눈앞의 마시멜로를 쫓아서 사는 삶이 아니라 내가 먹고 싶은 때에 마시멜로를 먹을 수 있는 삶을 살아가고 싶은 분들에게 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#마시멜로이야기 #호아킴데포히아 #엘런싱어 #딥엔와이드 #리뷰의숲

아이의 읽기 연습 - [아이의 읽기 연습 - 읽는 힘으로 공부머리를 키우는]

leeyoujin486-1 — Thu, 28 May 2026 23:59:00 +0900

아이의 읽기 연습 - 읽는 힘으로 공부머리를 키우는
김성효 지음 / 21세기북스 / 2026년 04월

인간의 삶에서만 이상하게 들린다고 하니 그런 것 같기도 하지만 틀렸다, 맞다라고 얘기할 수 없는 것 같다.

입장 차이가 있으니 말이다.

'척'이라는 것은 살아가면서 필요한 부분인 것 같다.

어떻게 사용하느냐에 따라서 결과물이 달라지니 설계를 잘 할 수 있도록 해야할 것 같다.

책 속의 많은 이야기들을 읽으면서 사람의 생각이 다름에 놀라고, 전략적으로 설계를 하는 사람들의 모습에 그런 생각을 하지 못하는 나의 모습에 아쉬움이 생기기도 했지만 <싸움의 교양 >책을 통해서 배울 수 있음에 감사한 시간이었다.

앞으로 살아갈 날들은 지금보다는 '척'을 하면서 살아갈 수 있을 것 같다.

시행착오가 필요하겠지만 이제는 알게 되었으니 조금은 다른 시각으로 바라보는 것도 필요할 것 같다.

세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다 - [세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다]

leeyoujin486-1 — Tue, 26 May 2026 23:55:00 +0900

세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다
윤리 지음 / 모티브 / 2026년 05월

도서협찬

타인의 기준에 맞추기 위해 애쓰다 결국 스스로를 잃어버린 사람들에게 건네는 다정한 위로이자, 다시 일어설 수 있는 용기에 대한 이야기를 담고 있는 책 <세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다>이 출간되었다.

완벽하지 않아도 괜찮은 나를 위한 마음 연습을 함께 해보자.

🔖방향이 확실하지 않은 순간에도 삶의 강물은 쉼 없이 흐릅니다. 그 흐름에 몸을 맡기고 나아가는 시간은 결코 헛되지 않습니다. 언젠가 당신의 삶에서도, 지금은 의미 없어 보이는 시간들이 근사하게 맞물려 당신만의 아름다운 문양을 완성하는 날이 올 것입니다.
p.11

지금 내 삶에서도 삶의 강물은 쉼 없이 흐르고 있다.
가끔 '의미 없다', '부질 없다' 이런 생각이 들 때가 있다.
그래도 꾸준하게 무언가를 계속해서 해나가는 내 모습에 언젠가는 지금의 모습들이 도움이 될 것이라 생각하며 계속해서 읽고, 쓰고있다.
나만의 속도로 계속해서 앞으로 나아가고 있다.

🔖멈춤은 손을 놓는 거야. 싫어져서, 의미가 다 사하져서 더는 붙잡지 않는 상태. 그런제 정체기는 달라. 계속하고 싶은데 몸과 마음이 잠시 호흡을 못 맞추는 상태야. 좋아하긴 하는데 지쳐 있는 거고, 의미를 찾고 싶은데 한동안 흐리게 보이는 거지."
p.66

멈춤과 정체기에 대한 이야기.
좋았다.
멈춤은 손을 떼는 것이지만, 정체기는 잠시 나에게 쉼을 허락하는 것이다.
이런 시간을 통해서 건강하게 앞으로 나아갈 수 있는 에너지를 충전하는 시간을 가질 수 있다.
내가 이제껏 살아온 삶에서 쉼보다는 멈춤을 더 많이 허락했던 것 같다.
가끔은 삶에서 멈춤도 필요한 것이기에 멈춤과 쉼의 적절한 조치를 잘 조율해서 살아갈 수 았도록 하는것도 필요하다.

🔖오늘 당신의 마음을 흔드는 잽이 있었는가? 그렇다면 잠시 멈추고 가드를 올려라. 그리고 스스로에게 더 큰 주먹을 날리고 있지는 않은지 살퍼보라. 당신의 마음 근육은 바로 그 2차 공격을 멈추는 순간에, 자극과 반응 사이의 공간을 조금씩 넓혀가는 그 찰나의 순간에 가장 정직하게 자라나고 있다. 1차 화살을 맞았을 때 아프다고 소리치는 것은 부끄러운 일이 아니다. 하지만 그 화살울 뽑아 다시 자신을 찌르는 일만큼은 이제 그만 멈추어야 한다.
p.197

마음에 1차 화살을 맞았을 때 솔직하게 감정을 표현하고 2차 공격은 내가 내 자신에게 주는 고통이기에 2차 공격은 멈추어야 한다.
저자께서는 운동을 통해서 도움을 많이 받고 있다.
마음 근육을 단련하기 위해서 저자는 운동을 통해서 조절하는 능력을 키워왔다.

🔖당신의 삶이라는 링 위에서 가장 정직하고 뜨겁게 주먹을 뻗으리길 바랍니다. 당신의 섀도 복싱이 멈추지 않는 한, 당신의 경기는 결코 패배로 끝나지 않습니다.

앞으로 살아가는 삶에서 얼마나 흔들리게 될지는 누구도 알 수 없지만 나만의 방법으로 감정을 다스리는 법을 연습해보다자.

나를 위한 마음 연습이 필요한 분들에게 <세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다> 책을 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#세상대신샌드백을때리기로했습니다 #윤리 #모티브출판사 #마음연습 #리뷰의숲

어른의 말하기 - [어른의 말하기 - 서툰 마음을 다독이는 다정한 어른의 언어]

leeyoujin486-1 — Tue, 26 May 2026 23:43:00 +0900

어른의 말하기 - 서툰 마음을 다독이는 다정한 어른의 언어
이민호 지음 / 모티브 / 2026년 05월

도서협찬

대한민국 TOP 스피치 코치 이민호가 전하는 '나와 세상을 바꾸는 말하기'를 담고 있는 책 <어른의 말하기>가 출간되었다

어른의 말하기 비법 배워보자.

🔖많이 보고, 많이 공부하고, 많이 고통받는 것. 이 세가지가 배움의 세 기둥이다.
p.8

말하기를 든든하게 지탱해 줄 세 가지 기중은 많이 보는 것, 많이 공부하는 것, 많아 고통 받는 것 3가지이다.
많이 보아야 하는 이유는 눈길이 머무는 곳에서 마음이 피어나기 때문이다.
많이 공부하야 하는 이유는 단순히 지식을 쌓는 일을 하는게 아니라 '말하기 내비게이션'이 될 수있도롤 준비할 수 있다.
많이 스고통받는 것은 연습에 대한 이야기다. '연습'이라는 과정을 통해서 연습에 재미와 의미를 더 할 수 있다.

🔖말을 잘한가는 기준은 사람마다 다르겠지만, '편안하게, 쉽게, 신뢰감 있게 말한다'는 이 세 가지는 누구에게나 적용될 수 있는 훌륭한 기준이 됩니다. 많이 보고, 많이 공부하고, 기꺼이 연습의 고통을 견뎌낸다면 여러분의 말하기는 반드시 달라질 것입니다.
p.13

<어른의 말하기>에 대해서 자세히 알고 싶어서 이 책을 읽고 싶었다.
말하기에 대한 동경이 있었다.
말 잘하는 사람을 보면 신기하기도 하고, 배우고 싶다는 생각이 먼저 든다.
나이가 한 살 한 살 먹을수록 더 그런 것 같다.
간결하지만 핵심을 콕 찝는 그런 말을 할 수 있는 어른이 되고 싶다.

🔖말이라는 건 나 혼자 추는 막춤이 아닙니다. 상대와 보폭을 맞춰 추는 '탱고'여야 합니다. 상대를 살피지 않으면 우리는 '말 잘하는 전문가'가 아니라 '자기 말만 하는 멍청이'가 되고 맙니다.
p.29

가장 와닿는 문장이다.
작가님의 표현력이 진짜 너무 좋다.
'말이라는 건 혼자 추는 막춤이 아닙니다.' 이 부분이 너무 좋다.
말은 서로가 주고 받으며 대화를 이어나가야 하는데 어느새 돌아보면 한 사람이 일방적으로 듣고 있는 경우가 많다.
나 또한 경청을 해야지 생각을 하다가도 말하다보면 그렇지 못하는 경우들이 있다.
가끔 내 자신이 '멍청하다'는 생각을 할 때가 있는데 '자기 말만 하는 멍청이'였을 수도 있겠다는 생각도 들었다.

🔖사람은 누구나, 자신의 이야기를 진심으로 들어주는 사람이 있을 때 스스로 답을 찾고 성장한다.
p.30

위의 문장을 보면서는 아들이 생각났다.
아들의 말을 제대로 들어준적에 대해서 생각을 해보니 많지가 않다.
그래서 반성하는 시간도 가졌다.
아이가 외롭게 있는 시간들을 내가 만들어주고, 고립시킨 것은 아닌가 생각해보았다.
혼자서 추는 막춤이 아닌 둘이서 함께 말하며 티키타카가 되는 그런 말하기를 하면서 살아가고 싶다.

쉬운일은 아니지만 서로를 위해서라도 말하는 방법을 배우고 바꿔야하는 건 필요하다고 생각한다.
나의 말을 바꾸어서, 나의 인생도 바꾸고 싶다.
이런 에너지를 주위에도 퍼트리고 싶다.
시간이 좀 걸리겠지만 배운 것들을 적용하면서 살아가겠다.

자기 말만 하는 멍청이가 되고 싶지 않은 분들에게 <어른의 말하기>책을 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#어른의말하기 #이민호 #모티브출판사 #어른의언어 #리뷰의숲

언제까지 핑계만 댈 건가요? - [언제까지 핑계만 댈 건가요?]

leeyoujin486-1 — Tue, 26 May 2026 23:33:00 +0900

언제까지 핑계만 댈 건가요?
지유진 지음 / 모티브 / 2026년 05월

현실이 불공평하다는 사실을 누구보다 잘 알지만, 그 억울함에 주저앉기보다 결국 몸을 던져 기회를 만들어낸 한 청년 창업가의 이야기를 담고 있는 책 <언제까지 핑계만 댈 건가요?>가 출간되었다.

핑계로 가득 찬 당신의 정신을 번쩍 들게 하는, 지독하게 현실적인 이야기를 담고 있다.
함께 읽어보자.

🔖'어차피 우주 먼지일 뿐인데, 걱정하면 뭐 하냐.'
p.8

이 책의 저자께서는 가장 힘들 때 붙잡았던 문장이라고 한다.
나만 생각하고 보게되면 어떤 문제든 결코 작게 느껴지지 않는다.
하지만 이 관점을 우주속에 있는 나로 생각하고 바라보면 문장 그대로 난 너무 작게 느껴지기에, '우주 먼지'라는 단어가 마음에 와닿는다.
사람들의 시선 또한 오래가지 않기 때문에 오래 신경쓰지 않아도 된다.
생각해보니 걱정에 많은 시간을 쓰며 살고 있다.
큰 걱정, 짜잘한 걱정 등 다양한 크기의 걱정들이 내 안에서 살아숨쉬고 있다.
이런 걱정들을 '어차피 우주 먼지일 뿐인데, 걱정하면 뭐 하냐.'라는 마음으로 조금은 가볍게 대해보자.

🔖어떤 아이들은 철없이 자란다. 나는 그게 부럽기도 하다. 철이 없어서 행복한 시절이 있다는 건, 그만큼 세상이 그 아이를 지켜줬다는 뜻일지도 모르니까.
p.20

책 속의 많은 문장들 속에서 가장 마음속에 들어온 문장이다.
철없이 자라는 아이가 부럽다는 말 공감한다.
나도 일찍 철이 든 편이다. 그래서 인지 아들의 모습을 보면서 이런 생각을 한적이 있다. 그 과정속에서 질투의 감정을 느끼기도 했다.
어릴 때 받지 못했던 것들에 대해서, 나도 모르게 조금씩 표출되고 있었다.
지금은 인지를 하고 있어서 건강하게 표출하려고 한다.

🔖나는 누가 나를 구해주길 기다리기보다, 내 손으로 내 판을 바꾸는 사람이 되어야 한다는 생각, 돈을 사랑해서가 아니라, 돈앞에서 비굴해지고 싶디 않아서, 사람을 싫어해서가 아니라, 아시는 누구에게도 함부로 휘둘리고 싶지 않아서.
p.47

누군가가 나를 도와주기를 마냥 기다리는 것보다 내가 움직이는 것이 더 빠를때가았다.
움직여야지 결과물이 나온다.
그리고 지금의 힘든 내 상황이 바뀔 수 있다.
작기님께서 직접 보여주셨기에 의심의 여지가 없다.
제목처럼 더 이상 필계를 댈 필요도 없다.
그냥 움직이면 된다.
나도 무언가 하고 싶은 것이 생각나면 다방면우로 생각해본다.
그러나 늘 마무리는 핑계를 많이 찾았던 것 같다.

🔖가난이 먼저 죽였던 취향을 다시 살리는 일, 그것이 복귀를 향한 첫걸음이다.
p.259

가난이 사람에게 주는 것들이 참 많다. 가난 때문에 나를 버리고, 나중엔 가족도 버리는 경우가 생기기도 한다.
그리고 오랫동안 나의 꿈을 잊어버리고 살아가는 사람들도 많다.
이제는 핑계를 그만 대는 것을 권한다.
나의 삶을 살기 위해서는 내가 원하는 것을 찾고, 행하면서 한 발짝씩 움직여 보자^^

자꾸 핑계를 되며 쳇바퀴를 굴리는 삶이 아닌, 나를 위해서, 살아가는 삶을 살아보자.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#언젬가지핑께만댈건가요 #지유진 #모티브출판사 #리뷰의숲 #자기계발

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