봄은 언제나 찾아온다

봄은 언제나 찾아온다 - 노르망디에서 데이비드 호크니로부터
데이비드 호크니.마틴 게이퍼드 지음, 주은정 옮김 / 시공아트 / 2022년 1월

정말 오랜 시간을 코로나라는 병을 겪으며 한번도 경험하지 못했던 일들을 겪었다. 마치 지난 2년 넘는 시간들은 오랜 겨울 같았고, 끝날 듯 끝나지 않는 시간들이었다. 그런 시간들을 겪다보니 이 코로나는 언제 끝날까 싶고 마음이 답답해졌다. 가끔은 그 상태로 지낸지 오래되어 괜찮은듯 같다가도 문득 울컥 마음이 힘들어지고 어려워지고는 했다. 이런 힘든 겨울같은 시기를 보내는 나에게 봄은 언제나 찾아온다는 이미 제목부터 너무나 끌리는 책이었다. 마치 진짜 계절이 지나 봄이 찾아오듯 이 힘든 시기도 끝나고 언젠가는 좋은 시간들을 누리고 살아갈 수 있지 않을까 생각이 들었다. 물론 제목뿐만 아니라 표지에서부터 느껴지는 데이비드 호크니의 감성에 더욱 봄향기가 느껴지는 듯 했다. 

평소에 그림이나 예술에 대해 어마어마하게 관심이 있고 많이 아는것은 아니지만 그런 나도 데이비드 호크니는 꽤나 익숙하고 친숙한 이름이다. 그의 사진이나 그림에서 보여주는 색감은 보는 순간 마치 레모네이드를 마신듯 청량해지고 가벼워지는 느낌이기 때문이다. 밝은것을 유난히 좋아하기도 하지만 그의 작품은 그림을 잘 모르더라도 좋아하는 색감이 아니더라도 빠져들 수 밖에 없는 작품들이 아닐까 싶다. 남녀노소를 가리지 않고 누구나 좋아할 작품들이라고 생각한다. 그런 멋진 작품을 만들어내는 사람은 과연 어떤 사람일까, 궁금하기도 했고 제목에서 주는 밝은 기운에 끌려 책을 펼쳐들게 되었다.

미술 비평가와 작가의 대화, 그리고 그 대화들 사이에 남겨져있는 다양한 이야기들과 주제는 읽으면서 나에게는 굉장히 다양한 관점으로 남겨졌다. 물론 편지가 번역되어 있다하더라도, 데이비드 호크니는 이런 생각을 하고 평소에 살아가는구나 혹은 이런 관점을 가지고 살아가고 있구나 싶은 부분을 엿볼수 있어서 좋았고 마틴 게이퍼드의 시각과 생각이 들어가 더욱 다양하게 많은 방면에서 이야기들을 이해할 수 있었다. 그리고 예술가들의 삶에서 환경은 또 어떤 영향을 주는지 그래서 어떤 작품들이 나오게 되었는지를 생각하다보면 지난 그림들 중 내가 좋아했던 장면과 풍경은 어쩌면 그 날의 빛과 아름다운 자연의 선물인것과 동시에 신이 내린 재능의 조화로서 완성되었기에 정말 큰 가치를 가지는게 아닐까 싶었다. 미술에 대해 많이 알지 못하는 나로서도 일상적인 삶의 이야기와 다양한 에피소드를 읽으며 뭔가 더 가까운 듯한 느낌이 들었다.

중간 중간 보이는 작품들과 그 작품에 대한 이야기들 마치 오랜 시간 그의 시간과 발자취를 따라간 영화를 본듯 생동감있는 이야기들을 많이 듣고 느낄 수 있었다. 한동안은 페이지를 넘기다 그림이 너무 좋아서 멍하게 바라보기도 하며 미술관에 있는듯한 느낌을 받기도 했고, 그가 작업하는 과정의 사진은 너무 친숙하고 귀엽다는 느낌마저 들어서 그를 잘 모르고도 작품을 좋아했지만 이제는 그의 팬이라고 할만큼 더욱 그가 좋아진것 같았다. 특히나 좋았던 부분은 프랑스에서의 시간이었는데 프랑스에서의 시간은 마치 내가 그곳에서 있는듯 자세히 묘사되어 프랑스에 다시 여행 가고 싶은 나에게도 기분 좋은 경험이 되었다.

가끔 나는 내가 무슨 일에 진심으로 행복하고 열심히 하고 살아가는가 생각해보고는 한다. 안타깝게도 아직 그런 읽은 책읽는것 말고는 찾은것이 없으나 호크니처럼 나이에 상관없이 그 일을 하면 활기가 생기고 더 하고 싶은 그런 일이 나에게도 있었으면 하고 바라게 되었다. 그의 작품에 대한 열정도 엿보고 다양한 이야기와 배움이 동시에 있는 너무 사랑스러운 이야기였다.

노화가 잘못됐습니다

노화가 잘못됐습니다 - 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
마키타 젠지 지음, 김윤희 옮김 / 더난출판사 / 2022년 1월

늙고싶지 않다는건 누구나 가지고 있는 바램일텐데요, 저 역시도 조금 더 젊게 살고 싶다는 생각을 합니다. 뭐 몸도 얼굴도 센스도 모두 나이들지 않고 젊게 살고 싶은 마음인데요. 그래서 열심히 운동도 하려고 하고 몸에 좋은 다양한 약들도 챙겨 먹고 있지만 그것만으로 뭔가 좀 아쉬운 느낌이 들고 좀 더 내 몸을 건강하게 생기있게 만들고 싶다는 욕심이 자꾸 생기더라구요. 올해는 더욱 건강에 관련된 목표를 많이 잡았는데 어떻게 하면 더 효율적으로 할수 있을까 고민하던 차에 이 책을 만나게 되어서 주저없이 너무 읽고 싶다는 생각이 들더라구요. 시간을 멈추는 식사법이라니 당장 알고 싶다는 생각이 들어서 책을 열심히 읽어보고 배워봤어요.

우리는 왜 늙어가는가? 한번도 왜 늙는지 생각해본적이 없었던것 같아요. 어쩌면 당연하게 나이는 들고 몸은 늙는것이 이치라고 생각했으니까요. 그런데 요즘은 유명한 연예인뿐만 아니라 일반 사람들도 어떤 사람은 나이를 가늠할 수 없을 만큼 예쁘고 건강하게 살아가더라구요. 그런걸 보면서 나도 건강하게 예쁘게 살아가고 싶다는 생각이 있었는데 노화의 주범들이 뭔지 그 원인이 무엇인지 먼저 알게 되니까 식습관을 고치는것을 시작으로 많은것이 달라지지 않을까 저절로 기대하게 됐어요.

지금까지 생각도 하지 않았던 조리법이 어떤 영향을 주는지도 알게 되었고 어떤 음식을 먹으면 AGE가 발생해서 노화가 빨리 오는지도 알게 되었는데 제가 너무 좋아하는 음식들이 많아서 좀 놀랐지만 그래도 지금이라도 인지하고 조금씩 줄여가야겠다는 생각이 들더라구요. 각 식품별 가지고 있는 AGE의 함량도 표로 쉽게 알수 있어서 어떤 음식을 더 많이 먹고 어떻게 요리해야하는지 감이 오더라구요. 진짜 깔끔하게 정리된 정보가 가득해서 너무 좋았어요.

증상별 노화를 멈추는 법을 보면서 뭐 이렇게 많은 증상들이 저한테도 체크가 되는지 순간 흠칫 놀랐지만 그래도 이제부터 알아가는거니까 제대로 알고 내 몸이 보내는 신호를 잘 읽어서 어떤 음식을 먹어야하는지도 알게 되었고 그렇다고 너무 극단적으로 식단을 먹어도 좋지 않다는것도 다시금 상기시켜줘서 좋더라구요. 그리고 감기에 걸렸을때는 아무것도 먹지 않는것이 좋다는 이야기를 듣고 충격이었지만 역시 인간의 몸은 위대하다는 생각이 들더라구요. 물만 마셔도 한달을 살 수 있다니 물론 극단적이긴 하지만 몸이 얼마나 대단한 시스템인지 느끼게 됐어요. 먹는 콜라겐이 효과가 없다는 이야기는 좀 슬프더라구요. 열심히 먹었었는데, 하지만 앞으로는 약에 의존하기보다 내 몸을 더 믿고 건강한 음식들로 영양을 보충해야겠다고 생각하고 결심하게 되는 좋은 계기가 되었어요.

중간에 요리법도 나와서 참고해서 이것저것 만들어 먹어보며 더 건강한 식단을 유지해야겠다는 생각도 하게 되었어요. 지금까지 무심결에 먹고 지냈던 것들을 돌아보고 앞으로 어떻게 지내면 좋을까 생각도 많이 했고 마트에가면 몸에 좋다는 식품들을 먼저 집어서 무조건 자주 많이 먹어야겠다고 생각했어요. 그리고 그런 음식들을 제대로 먹는 법을 배웠으니 더욱 효과 좋은 식단이 되겠구나 싶더라구요.

누구나 젊어지고 싶고 늙고싶지 않지만 어쩌면 당연하게 받아들였던 몸의 반응들은 사실은 내가 제대로 알지 못하고 잘 관리해주지 못해 생겨난 반응이라는것을 깨닫게 되어서 너무 좋은 시간이었어요. 이제 늙지 않고 젊고 건강하게 살 날들만 남았네요. 얼른 맛있게 건강하게 음식들 해먹어 봐야겠어요. 

나폴레온 힐 성공의 법칙

나폴레온 힐 성공의 법칙 (양장) - 국내 최초 완역 정본, 최신 개정증보판 ㅣ 나폴레온 힐 성공 시리즈
나폴레온 힐.김정수 지음 / 중앙경제평론사 / 2022년 1월

세상이 말하는 성공이란 무엇일까, 그리고 내가 생각하는 나의 성공은 무엇일까? 몇년을 고민하고 있지만 아직 뚜렷하게 내 성공에 대해 잘 그려지지가 않는다. 오래전부터 나는 정말 성공에대해 깊게 생각해봤지만 어떨때는 성공의 모습이 나와는 너무 동떨어져 그려보기만 하고 생각만하다 어떻게 시작을 하고 준비를 해야할지 몰라 그냥 시간을 흘려보내기도 했고 또 어떨때에는 작은 목표를 잡아 하나씩 해냈지만 결국 내가 원하는 성공이란 무엇인가 생각해도 그런 작은 행동의 변화에서 오는 성취감과는 사뭇 다른것이 아닐까 다시금 느끼게 되기만 했다. 물론 지금 내 모습을 20년 전의 나와 혹은 10년 전의 나와 비교해보자면 그래도 많이 차분해지고 편안해졌으며 스스로 목표하는것을 조금씩 해나가는 사람이지 않을까 싶지만 역시 그것만으로는 성공이라고 말하기는 어렵다. 하지만 아직도 마음 깊숙히 난 꼭 성공하고 싶다고 생각한다. 물론 성공이 돈을 버는것만은 아닐거라고 생각하지만 그래도 첫번째로 드는 생각은 금전적으로 성공하고 싶다는 마음이 크다. 

나폴레온 힐의 성공의 법칙은 꽤나 많이 들어본 이야기인데 그래도 이번에는 다시 마음을 다잡고 한번 제대로 하나씩 준비해보고 따라해보며 스스로에게 더 멋진 삶을 선물할 수 있는 좋은 기회와 시간을 만들고 싶었다. 돌아보면 그 전에도 뭔가 결심하며 해보겠다고 했지만 정확한 목표가 없거나 있어도 너무 비 현실적이어서 스스로가 섣불리 도전조차 하지 못했던것 같다는 느낌이 든다. 오히려 요즘은 나 스스로에대해 조금씩 알아가게되고 인식하게 되면서 내가 진짜 좋아하는것이 무엇인지 깨닫고 있다. 그래서 아마도 나폴레온의 책에 처음으로 강조하며 나오는 명확한 목표에 대해 생각할때 예전보다는 조금은 안개가 걷혀진 느낌이 들었다. 목표가 없는 여정은 길을 잃기 쉽다. 그래서 나폴레온 힐도 명확한 목표를 잡는것을 처음부터 강조했던것 같다. 내가 5%의 성공하는 사람이 되려면 어떻게 해야할지 자꾸 하고 싶고 해야할일들이 생겨서 2022년엔 훨씬 다른 일상을 보내지 않을까 그렇게 생각하게 되었다.

사실 나는 무슨일이 있을때마다 나 스스로 내가 어떻게 하면 더 좋았을까 하고 자기 반성을 많이 하는 편이다. 어떨때는 내가 잘못한게 많지 않은 일도 결국 나 혼자 다 잘못한것처럼 생각이 들때가 있으니 말이다. 뭔가 아직까지 스스로에 대해 칭찬이 인색하고 바꿀점만 자꾸 지적하는 그런 모습이 나 스스로 자기 확신이 떨어지게 만드는 요인이었던것 같다. 하지만 나 스스로에 대해 확신이 없다면 앞으로 나아갈 수 없다. 정말 다양한 두려움을 가지고 매일 매일을 살아내는 나에게는 그 두려움을 바라보고 마주보며 조금은 나 스스로 잘 이겨낼 수 있다는 확신을 가져야할것 같다. 올해부터 좋은 습관을 가지려고 꾸준히 노력하고 있는데 이런 노력이 결국 강력한 암시가 되어 나 스스로를 믿으며 앞으로 나아갈 수 있는 사람이 되고 싶다. 

최근 회사일로 새로운 매니저가 오면서 리더십은 무엇일까 어떻게 하면 멋진 리더가 되는걸까 생각해보게 되었다. 최근에 같이 일하게된 매니저는 내가 원했던 리더의 모습을 찾기 어려웠는데 무슨일이든지 스스로 하지 않고 계속 다른 팀원들에게 혹은 나에게 무언가 요구만하고 막상 스스로 솔선수범해서 좋은 모습을 보여주지 못했다. 정말 힘든시간을 보냈지만 나폴레온 힐의 책을 읽으며 지금 상황을 보면서 내가 리더가 된다면 최소한 어떻게 행동해야하고 어떤 행동은 하지 말아야하는지 명확하게 알게된것 같다. 멋진 리더십과 풍부한 상상력이 모인다면 최고의 시너지가 발휘될것 같은데 사실 내가 상상력이 풍부하지 못한 편이라 망상이나 상상을 잘 하지 않고 현실적인 것에 주목하려하는 특성이 있다. 하지만 상상력이 얼마나 중요한지 또 긍정적으로 상상하는 것에 얼마나 큰 힘이 있는지 이번에 제대로 깨닫게 됐으니 조금 어렵더라도 노력해봐야겠다고 생각했다.

앞으로 이 책에서 배운 다양하게 많은것들 중에 특히나 부로 가는 습관을 더욱 익숙하게 익히고 진짜 내 습관으로 만들어서 더 편하고 부유하며 자신에게 만족하는 성공하는 삶을 누리고 싶다. 지금 회사는 다니고 있지만 뭔가 새로운 일을 할때마다 모든것에 부정적인 면만 많이 생각해서 항상 새로운 변화를 받아들임에 유연하지 못했는데 앞으로는 더 유연하게 성공을 위해 오픈마인드를 가지고 세상을 좀더 다양하게 만나봐야겠다고 생각했고 결심했다. 

억대 연봉 글로벌 인재들의 예의 바른 비즈니스 영어

예의 바른 비즈니스 영어 - 억대 연봉 글로벌 인재들의: MP3 음원 제공
Hyogo Okada 지음 / 베이직북스 / 2021년 12월

영어는 어렸을때부터 꾸준히 배웠지만 배워도 배워도 끝나지 않는것이 언어에 대한 배움인것 같아요. 영어를 배운지 오래되었고 사용하는것도 정말 오래 되었지만 아직도 좀더 자연스럽게 좀더 부드럽게 이야기하고 싶다는 욕심이 있어요. 모든 말에는 뉘앙스가 있는데 그 미묘한 차이를 배우는게 쉽지 않더라구요. 특히나 영어로 대화할때 자칫 잘못하면 제가 표현하는것이 공격적으로 보일수 있다는 피드백을 많이 듣고나서는 더욱 말하는데 조심하게 되더라구요. 그런데 조심한다고 해도 어떻게 표현하는게 좋은지 생각하고 고민하다보면 상황에 따른 알맞은 표현들이 참 어렵더라구요. 막상 실제 상황에서는 더욱 생각하기 힘들구요. 그래서 이번에야말로 좀더 예의있고 우아하게 표현해보고 싶다는 생각이 들어 공부를 해보려구요.

책을 펼치고 지금 내가 겪고 있는 일들이 어느정도 공감이 가고 우리가 알고있는 영어가 아니 실제 회사에서 대화에서 필요로하는 표현들을 배울수 있을것 같아서 너무 기대가 됐어요. 매일 아무렇지도 않게 하는 아침인사도 조금 더 경쾌하게 그리고 밝게 인사를 하고 대화를 시작하는 법부터 영어 표현으로 제한된게 아닌 예의와 매너까지 같이 겸비하는 표현들이라서 너무 좋았어요. 제가 이런 이야기를 듣는다고 하더라도 너무 기분 좋을것 같고 존중받는 기분이 들것 같더라구요. 그래서 더욱 좋았던 시작이었던것 같아요. 실제로 구문 자체를 편하게 표현하다보면 그 구문에서 더 다양한 단어로 표현도 바꿀수 있고 자연스러워져서 배워서 하는 말이 아닌 진짜 내가 원하는 표현처럼 편하게 이야기할 수 있으니 더욱 좋은것 같아요. 

주변의 동료들과 이야기할때 같은 표현이라도 더 긍정적으로 표현하는것이 중요하다는것을 다시 한번 깨달았어요. 듣는 사람의 입장에서 대화를 듣고 연습하다보니 더욱 긍정적인 표현이 내 이미지도 긍정적으로 변화시켜주고 더욱 적극적이고 밝은 사람으로 보일것 같더라구요. 진짜 회의하며 의견을 이야기할때 혹은 내용을 정리하거나 이야기를 시작할때 적절한 표현들이 가득있어서 실제로 제가 당장 사용해볼 수 있어서 좋았어요. 특히나 프로젝트를 진행하며 다양한 사람들과의 만남과 그 미팅들 중에서 정말 많은 이야기를하고 표현해야하는데 이런 상황들에 꼭 필요한 어휘나 구문이 앞으로 제가 더 자연스럽게 하지만 당당하게 의견을 말하고 표현할 수 있는 좋은 예시들이었어요. 또한 뭔가 확인하고 진행할때 무례하지 않게 조심스럽게 표현해야하는 방법들을 제대로 배워서 앞으로는 다른 사람들이 공격적이라고 느끼지 않고 편안하게 저와 대화할 수 있을것 같아서 기대가 됩니다.

언어는 그저 단어만 안다고 모든것을 표현하는것은 아닌것 같아요. 그런 면에서 좀 더 전문적이고 정중한 표현을하는 사람이 되고 싶었는데 이 책을 보며 제대로 익히고 알수 있어서 정말 좋았어요. 이런 예시들을 잘 익혀서 앞으로 표현하며 조금 더 멋진 동료로서 진솔한 대화를 할 수 있는 사람이 될것 같아서 더욱 기대가 됩니다. 긍정적으로 표현하며 많은 동료들과 더 다양한 이야기를 나눠봐야겠어요. 

디팩 초프라의 완전한 명상

디팩 초프라의 완전한 명상 - 불안한 일상에서 완전한 행복으로 가는 7일 명상
디팩 초프라 지음, 최린 옮김 / 센시오 / 2021년 12월

명상을 시작한지는 거의 2년이 넘어가는데 아직도 명상을 잘 모르겠고 어려운것 같아요. 그래서 가이드를 따라서 명상을 하고 있지만 아직도 배워야할게 너무 많더라구요. 물론 명상은 테크닉하게 혹은 지식으로만 되는것이 아니라 온전히 집중하는 힘이 필요한것 같은데 그런 부분이 참 어렵더라구요. 사람들이 명상이 좋다고 해도 한번도 뭔가 꼭 해봐야겠다 알아야겠다라고 생각이 들지는 않았는데 2년전에 코끼리라는 명상 앱을 이용하면서부터 뭐랄까 명상을 어떻게 해야하는지도 알겠고 그 후로는 잠도 푹자고 뭔가 조금 더 생각도 맑아지고 편안해지는것 같다는 느낌은 들었어요. 가끔 자기전에 명상을 하면 하다가 잠에 드는경우도 있고 아침에도 명상을 하다가 잠이 들어버리는 경우도 있는 너무나도 미숙한 사람이지만 그래서 더욱 제대로 명상에 대해 알고 더 깊게 해보고 싶다는 생각이 들었어요. 

이미 들어본 유명한 디팩 초프라의 명상에 대한 이야기라니 당연히 꼭 읽어야하는 책이 아닐까 생각이 들어 책을 펼쳐들었습니다. 처음부터 왜 명상을 하려고 하냐는 질문에 어쩌면 저는 조금 더 저 자신에 대해 알고 차분하게 그러나 선명하게 삶을 살아가고 싶다고 생각해서 더욱 명상을 잘 해보고 싶은것 같아요. 또 현재에 대해 더 면밀히 살펴보고 지금 누리는 것들에 대해 감사함을 더 깊게 느끼고 싶기도 하구요. 그렇게 감사함을 느끼고 살다보면 인생이 좀 편안해지는것 같아서 더욱 명상을 제대로 하고 싶더라구요. 제가 살아가면서 하는일중에 정말 많은 일들이 특별히 주의를 기울이지 않고 노력하지 않아도 무의식적으로 해내는 일들이 참 많은데요, 그런 일들을 하는 나를 좀더 의식하고 내가 무엇을 생각하고 사는지 무엇을 가지고 또 무엇을 위해 살아가는지 알고서 행동하고 싶다는 생각이 더욱 강해졌어요.

책을 읽으며 읽는 시간 내내 어쩌면 이 시간 또한 명상이 아닐까 싶을정도로 마음이 차분해지고 글이 편하게 읽혀졌어요. 뭔가 지식을 넣는다는 느낌보다는 알아간다는 느낌으로 책을 읽게 되었던것 같아요. 지식적으로 아는것은 결국 잊어버리게 되면 사라지지만 내가 알아간다는것은 진짜 의식하지 않고도 그 내용을 알고 실천할 수 있다는 생각이 들어 더욱 편하게 내용이 다가왔던것 같아요. 완전한 명상이란 무엇이며 그런 명상으로 어떤 삶을 살아내야하는지 편안하게 알려주고 또 내가 무심결에 했던 일들이나 생각을 되돌아봐 조금 더 넓고 다양하게 세상을 바라볼 수 있는 좋은 기회가 되었던것 같아요. 

편안하게 삶에 대한 이야기부터 만트라 명상의 자세한 활용법이나 소리에 대한 이야기들을 처음으로 제대로 접해봤는데 상상했던 것 보다 다양한 소리들이 있고 그 소리마다 주는 의미에 대해 알수 있으니 너무 흥미롭고 앞으로 저는 어떻게 사용하면 좋을지 상상하며 하나씩 소리도 내보기도 했고, 마스터 명상을 보며 하나 하나씩 따라 말해보고 생각해보며 시간을 보낼 수 있었어요. 명상은 할수록 더 어려운것 같지만 순간에 집중해서 삶을 달라지게 해주는건 분명한것 같아요.

조금 더 내가 가진것들 사이에서 편안하게 그 감사함을 느끼며 더욱 발전해나갈 수 있는 사람이 되어가는것이 제일 중요한것 같아요. 완전하고 온전하게 명상을 하며 제 삶을 더 기쁨으로 가득 채우고 싶네요.