내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까 - [내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까 - 남들 마음속에 살다 내 인생을 놓친 사람들에게]

soen — Mon, 14 Sep 2026 01:35:00 +0900

내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까 - 남들 마음속에 살다 내 인생을 놓친 사람들에게
김경일 지음 / 퍼스트펭귄 / 2026년 09월

<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다>
평소 얼마나 많은 사람들을 신경 쓰며 살아갈까요? 항상 다른 사람들을 생각하느라 나 자신을 언제나 마지막에 두고 살다가 마음이 힘들어지고 결국 그 사이에도 나를 탓하는 삶을 살아가고는 해요. 그러다 보면 자존감도 자신감도 떨어지고 마음이 많이 힘들게 되는 것 같아요. 특히나 한국 사람으로 살아가다 보면 더욱 다른 사람들의 시선이나 생각에 더 민감해지는 것 같은데요. 저도 그 다른 사람들의 시선과 잣대에 민감해서 굉장히 스트레스를 많이 받고 지냈던 것 같아요. 그렇게 내가 무엇이 중요한지 어떤 것에 더 가치를 두고 살아가는지를 깊게 생각하기보다는 다른 사람들이 나를 어떻게 판단할지 다른 사람들 눈에 나는 어떻게 보일지만 고민하며 살았던것 같아요.
요즘 한동안 내가 바라고 원하는 것이 무엇인지 고민하고 있었는데 원하는 것을 잘 못 찾겠더라고요. 그러다가 발견한 제일 좋아하는 김경일 교수님의 신작, 심지어 제목도 너무 마음에 들어서 눈에 확 띄더라고요. 내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 하냐고 묻는 말에 지금까지 난 내 인생을 다른 사람들의 마음에 들게 하려고 노력하고 살았던 것은 아닐까 싶은 생각이 들었어요. 제목부터 커버까지 너무 마음에 들어서 당장 읽어 봐야겠다고 생각했어요. 내 인생의 결정권을 다시 나에게로 돌리고 가져오기 위해, 지금까지 못한 나를 탓하지 않고 천천히 이해해 주며 나아가기 위해 책을 읽는 데 마음이 편하고 너무 좋더라고요.
책을 읽으며 생각을 곰곰이 해보니 제가 원했던 것이 정말 내가 좋아했던 것인지 아닌지에 대해 깊게 고민해 보게 되었는데 제가 가지고 싶던 많은 것들이 다른 사람들이 가졌던 것 또 내 나이대에는 하나는 있어야하는것 등의 물건이었던것 같고, 경험들 또한 다른 사람들이 갔던 곳중에 좋아보이는 곳으로 결정하지 않았나 싶기도 했어요. 여행을 좋아하는데 어느 순간부터는 여행이 마치 숙제 같고 피곤해서 안 가게 되었는데 그것도 역시 진짜 내가 좋아해서 가기보다는 이제는 가야 할 때가 되어 갔던 경우가 더 많았지 않았나 싶더라구요.
지금까지 꽤나 성실하게 인생을 살았다고 생각하지만 그것이 진짜 나를 위했던 것인지 고민하다 보니 내 삶의 주도권이 나에게 충분히 있는가 다시 생각하게 되더라고요. 사람이 언제 죽을지 모르지만 지금까지 살아온 내 삶을 당장 마무리할 시간이 온다면 난 무엇을 가장 후회하고 가장 아쉬워할까 생각해 보면 역시나 제가 진짜 하고 싶었던 것을 찾지 않고 하지 않고 그저 달달이 월급을 받고 그냥 하루를 살아갔던것이 가장 후회될것 같아요. 내가 나 자신을 알고 조금 더 나를 위해 시간을 보내고 내 인생을 재미있게 만들어 나가야 지금의 내 삶과 인생이 가치가 있지 않을까 싶더라고요. 무언가를 먹거나 가거나 가지지 않아도 좋아하는 사람과 맛있는 걸 먹으며 그 행복을 인지하는 나만의 삶을 살아봐야겠다 싶었어요. 오랜만에 내 삶을 다시 정비하고 가야 할 길을 다시 잡은 듯한 느낌이라 너무 좋고 행복한 시간이었어요.

모든 하루는 뇌에서 시작된다 - [모든 하루는 뇌에서 시작된다]

soen — Fri, 04 Sep 2026 02:23:00 +0900

모든 하루는 뇌에서 시작된다
벤트 프라이발트 지음, 곽지원 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2026년 08월

<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.>
최근 저는 다시 습관을 만들려고 노력 중이에요. 지난 한 1년 동안 내내 다이어트 해야지 하고 입에 이 말을 달고 살았는데 살은 더 찌고 일하지 않는 모든 시간에는 그저 집에서 누워 있거나 앉아서 드라마만 보거나 혹은 쇼츠만 보고 있는 제 자신을 잘 알면서도 아무것도 하고 싶지 않고 그저 먹고 아무것도 안하는 무기력한 일상으로 살아가고 있었거든요. 그런데 최근 더 이상 나 자신을 봐줄 수 없다는 생각이 들어서 뭔가 운동도 하고 정리도 하면서 살고 싶은데 막상 집에 오면 다시 힘들다는 핑계로 가만히 있게 되는 거예요. 이렇게 반복해서 스스로에게 실망하다 보니 도대체 뭐가 문제일까 싶은 마음에 왜 나는 습관이나 내 행동을 꾸준히 결심한 대로 하지 못하고 결심해도 행동으로 옮기지 못하는지 나 스스로에 대해 알아야겠다는 생각이 들었는데 마침 저의 감정, 습관, 행동을 왜 이렇게 하는지 알려주는 뇌 메커니즘에 대해 알 수 있는 이 책을 보니 읽어보고 내 뇌에 대해 알아야겠다는 생각이 들더라구요.
이 책을 펼치고 가장 좋았던 부분은 목차가 내 하루 스케줄과 정확하게 맞고 그에 따라 내가 하는 행동에 내 뇌가 어떻게 작동하는지 배우고 생각할 수 있다는 게 너무 좋더라고요. 특히 잠자기 전 쇼츠를 보며 두 시간 이상 시간을 낭비하다가 아침에 매일 괴로워하는 제 자신에게 가장 필요한 잠들기 전 스마트폰을 내려놓지 못하는 이유가 제일 궁금하더라고요. 스마트폰을 들고 들어가면 안 되는데 매번 들고 들어가 늦게까지 보다가 후회하는 저에게 가장 필요한 파트라고 생각했어요. 운동도 하고 싶은 마음은 드는데 행동으로 옮겨지지 않는 저에게 어떻게 하면 운동을 규칙적으로 설득 할 수 있는지 너무 알고 싶었어요.
궁금한 마음을 꾹 참고 자는 동안 꿈에서 일어나는 내 뇌의 활동과 아침에 일어나서 작동하는 내 뇌에 대해 천천히 배우고 알아가기 시작했는데 가장 좋은 부분은 내가 별 생각없이 하는 아침에 행동들 그리고 무심결에 지나쳤던 것들이 다 내 뇌와 연결되어 있는거라니 너무 재미있고 신기했어요. 다행히도 저는 아침에 커피를 마시지 않는데 카페인 없이 하루를 시작할 수 있는 제가 기특하기도 하더라고요. 하지만 아침 밥에 관한 이야기를 듣다보면서 자연스럽게 다이어트에 관한 이야기를 했는데 매번 실패하고 요요를 겪는 제가 너무 싫었는데 뇌가 만성적으로 자극받아 그런거라니 그렇다면 어떻게 하면 좋을까 생각하는 와중에 책을 더 읽다보니 저는 살찌는게 스트레스와 관련되서 더 그런것 같더라구요. 그래서 지금 저에게 뭐가 더 필요한지 이해하고 앞으로 책에서 조언해 준 대로 해 보려고 해요. 이번엔 내 뇌를 이해시키고 저도 저 스스로를 이해해서 올해는 무조건 다이어트를 성공하고 싶어요.
또 밤마다 스마트폰을 보면서 아침에 힘들어하는 저에게 무조건 저를 탓하는게 아니라 내가 왜 그렇게 행동하는지 이해할 수 있는 많은 이야기를 들을수 있어서 좋았는데 결국 어떻게 행동해야하고 앞으로 무엇을 해야 고쳐지는지 알게 되었으니 앞으로 침대에는 스마트폰을 가져가지 않는다는 습관을 가지려고 더욱 노력해봐야겠어요.
저 스스로도 마음에 안드는 행동을 하며 제 자신이 싫어지는 기분이 너무 싫고 무기력했는데 너무 저를 탓하기보다는 왜 그랬는지 이해하고 앞으로 어떻게 습관을 조금씩 쌓아 원하는 제 모습으로 변화시키려고 더욱 노력하려구요.

soen님의 서재 (soen 서재)

내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까 - [내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까 - 남들 마음속에 살다 내 인생을 놓친 사람들에게]

모든 하루는 뇌에서 시작된다 - [모든 하루는 뇌에서 시작된다]