얼굴없는 살인자

얼굴 없는 살인자 ㅣ 쿠르트 발란데르 경감
헨닝 만켈 지음, 박진세 옮김 / 피니스아프리카에 / 2021년 7월

"왜 깼을까? 그는 자문한다."-8

예기치 못한 시간에 눈을 뜬 한 노인이 고민합니다.왜 지금일까하구요. 그리고 알게되지요. 옆집에서 매일 나던 소리가 나지 않는다는 걸요. 이렇게 누구에게나 생길 수 있는 일만 가지고도 뭔가 근처에서 안 좋은 일이 일어날거라는 걸 알려주는데요. 북유럽 스릴러의 느낌이랄까요? 사건에 집중하면서도 그 사건에 얽혀있는 이들이 어떻게 살아가고 있는지를 보게되는데 누구나 고민은 있다는 거, 그리고 크게든 작게든 사람들은 생각보다 많이 외롭다는 걸 알게 됩니다.

감만으로도 사건을 밀고나갈 수 있는 뚝심의 경찰 발란데르만 해도 그렇게 보입니다. 사건현장을 보면서, 증인들의 이야기를 들으며 사건을 쫓느라 힘들겠지만 정작 그를 더 힘들게 하는 건 늦은 밤 무거운 몸을 이끌고 가는 그의 집이 아내와 딸의 부재로 비었다는 거, 그리고 아버지 건강이 악화되어간다는 걸 알면서도 자신이 구체적 방안을 내놓을 수도 없지만, 내놓지도 않는다는 거거든요.

뉘스트룀 노부부 옆집 뢰브그렌 부부에게 강도가 들었다는 신고에 발란데르가 출동하게 되는데요. 노인들에게 벌어진 너무도 잔혹하게만 보이는 범죄현장은 그에게도 "왜"라는 의문을 가지게 합니다. 40년을 같이 한 뢰브그렌의 아내 마리아나 신고를 한 뉘스트룀 부부가 사건의 피해자인 뢰브그렌 노인에게 비밀이 있다는 걸 조사하며 이제서야 알게 되지만 단서가 너무 없기에 힘든 사건인데요. 마리아가 죽기전 남긴 "외국"이라는 말 하나로 외국인, 난민들을 쫓게되는데, 이 단서가 밖으로 유출되며 난민들의 캠프가 공격받는 일이 생기고 누군가는 계속 발란데르에게 경고전화를 합니다. 그들을 쫓아내지 않으면 조만간 무슨 일이 난민들에게 또 일어날꺼라고 말이죠.

노부부에게 생긴 사건과 난민들 세상이 얽히고 이 사건을 쫓는 발란데르의 삶이 꼬이며 소외된 인간들의 삶은 무방비로 위험에 놓여있다는 걸 보게됩니다.대책없는 정책으로 들어오게 된 난민에 겁을 먹는 자국민의 불안을 해소해주지 못하는 관리들과 살기 위해 들어온 나라에서 길을 걷다가도 해꼬지를 당하는 난민들의 설움, 그만큼이나 설움받는 노인들의 불안한 삶, 그리고 사건 해결하기 위해 쫓는 경찰들의 환경이 얼마나 열악한지를 통해서요. 결국 사건도 악한 인간에 의한 것이지만 그들의 꼬임은 이런 관계안에서 나온것이니 우리가 생각할 건 없는지 고민을 던져주게 되는데요

1990년대 세상이라서일까요. 어딘가 익숙하지만 새롭다 싶은데요. 이 이야기가 발란데르 시리즈의 처음이라는데 이제사 만나게 됐네요. 앞으로도 변해가는 사회와 그 변화 이상으로 잔혹해져가는 범죄현장들, 그 달라짐이 괴롭고 예전을 그리워하는 사람들,특히나 발란데르의 홀로서기를 보게하는 이야기가 계속 나오지 않을까 싶은데요. 범죄를 말하면서 인간의 힘겨운 외로움도 말하는 이야기라서 그런지 책을 덮은 후에 쓸쓸함을 남기게 되네요.

자기를 위해 선택하는 길을 알려주는 탈무드

더 리치 탈무드 - 부를 끌어오는 유대인의 지혜
김정완.이민영.홍익희 지음 / 행복한북클럽 / 2022년 1월

탈무드하면 아이들에게 알려주라는 "물고기를 잡아주지 말고 물고기 잡는 법을 알려줘라."외에도 여러가지 좋은 이야기가 떠오르는데요. 탈무드 책 63권 중 가장 널리 읽히면서도 부와 행복에 관한 유대인의 철학을 가장 잘 담아냈다는 "피르케이 아보트" 역시 지금의 우리가 알면 좋은, 그리고 아이들에게 미리 알려주면 더 좋을 이야기구나 하게 됩니다.

피르케이 아보트는 토라('가르침'이라는 뜻으로 유대교 신앙의 핵심인 경전을 가르킴)의 가르침을 따라 살았던 유대 현자들이 인생에서 가장 중요한 교훈을 후세에게 전하기 위해 글로 기록해놓은 것이라는데요. 남에게 좋은 일을 해라..라는 교훈은 많은 곳에서 볼 수 있는데 차별점이라면 우선 내 일이 잘 되서 남들에게 선을 행하라는 것, 마음에 안 드는 일이라도 하면서 공부를 손에서 놓지 말 것 아닐까 하게 됩니다. 남들에게 좋은 일을 하는 것이 나에게 더 많은 복을 불러오게 된다는 점에서는 같지만요.

예나 지금이나 현명한 사람들이 세상을 보는 눈은 같았구나 싶은데요. 현실과 동떨어진 공부를 하지마라, 하나님께 예배드리듯 고객을 만족시키는 비지니스를 하되 남을 속여서는 안 된다, 친구의 말을 중간에서 끊지마라, 대중에게 칭찬받는 선한 영향력에 대한 강조나 끊임없이 공부를 해야한다 등은 지금의 세상을 보고 말한거 아닐까 싶을 정도입니다.

"인간은 의미의 그물망에 걸린 동물"이라고 했다.-293(인류학자 클리퍼드 기어츠의 저서 문화의 해석중에서)

거미가 그물을 떠나면 살 수 없듯 인간은 의미를 찾지 못하면 살 수 없다는 뜻이라는데요. 부자가 되기위한 공부든 그걸 만들기 위한 실천이든 그 모든 곳에서 탈무드는 인간과의 관계를 말하지 않을 때가 없습니다. 좋은 사람이란 자신의 뜻을 세운 후 그래서 얻게 된 걸 남에게 기꺼이 또 줄 수 있어야 한다는데 그럴려면 강한 사람이 되야 한다는 겁니다. 그러기 위한 3가지 조건 중 처음이 나에 대한 사랑으로 나의 재능부터 발전시킨다. 그런 후 2번째가 이웃에 대한 사랑으로 명예와 존경이 따르는 일을 한다이고, 마지막 원칙이 공동체에 대한 사랑으로 그렇게 세상의 정의, 진실 평화를 발전시킨다고 되어있습니다. 그래서 자신에게 이익이 될지라도 남을 속이지 말라고 했고 오래전부터 그 모든 걸 지킨 유대인들이 믿음속에서 희망을 지켜갔기에 나도 잘되고 결국은 돈도 굴리며 더 잘 된것일까 하게 되는데요.

힐렐이 말한다.

내가 나 자신을 위하지 않는다면 누가 나를 위할 것인가?

내가 나 자신만을 위한다면 나는 무엇인가?

그리고 지금이 아니면 언제인가? -282

힐렐은 자신의 영혼을 '지상의 손님'이라 부르며 이 손님을 극진히 대접해야 한다고 믿었다는데요. 이 말에는 자신의 몸과 마음을 깨끗하게 유지하는 것이나 자기계발, 자신만의 달란트를 찾아내는 것 모두 포함된다는 겁니다.

그런 노력을 꾸준히 해야함을 강조하기에 탈무드를 보고 지키려는 이들에게서 마음이나 지갑안에 쌓이는 부를 보게 된다고 하는것일까 싶은데요. 

유대인들은 모든 이에게는 자신만의 강점이 있다고 믿는다는데 그 믿음을 이제는 우리들, 나에게는 강점보다 약점이 많다고 늘 겸손해마지않는 우리가 이제 배우고 나눠 가져야 할 때구나 싶네요.

오늘은 어떤 음식을 드셨습니까?

안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 - 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라
안병수 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2022년 1월

"오늘 어떤 음식을 드셨습니까"-37

오늘 뭘 먹었나 생각해보게 되는데요. 역시나 인스턴트를 빼고 지나가지 않았네요. 주변에 대사증후군을 앓는 이들이 늘어가는 걸 보면서 먹는 것의 중요성이 얼마나 무서운지를 알게됐고 조심하자 했는데도 며칠이 지나면 어느새 도로 과자봉지 옆에 있곤 하는데요. 빵이나 과자를 자주 찾으며 농담처럼 탄수화물, 설탕 중독인가봐 했는데 설탕이 주는 혈당의 위험뿐 아니라 설탕이 영양분 도둑이라니 또 놀라게 됩니다. 비타민이나 미네랄같은 미량 영양분까지 가져가 결국은 현대병, 면역력 약화를 불러오는 거라는데요. 쉽게 뜯곤 했던 봉지나 맛이나 윤기를 내기위해 주르륵 붓던 간장이나 설탕의 위험을 보면서 식탁을 다시 정비해야겠다 하게 됩니다. 가족들의 라면먹는 횟수를 줄이는 것만으로 그래도 어느 정도 괜찮지 않을까 했는데 더 자주 먹는 간장이나 뒷면 원료명을 표시한 식재료들, 아이스크림, 음료수 등등 곳곳에 숨어있는 것들을 미처 돌아보지 못했거든요.

우리가 먹는 음식이나 재료들에 숨어있지만 찾아봐야 하는 걸 알게되는데요. 합성감미료중에서 사카린도 다시 보게 됩니다. 얼마전부터 사카린 위험성이 없다는 말을 저 역시 들은 거 같았는데 사실은 그와 다르다는거죠. 동물실험 결과에서는 명확히 나타나지 않았지만 미국공익 과학센터에서는 여전히 '꼭 피해야 할 첨가물'로 지정되어있다고 하는데요. 생각과 다른 막걸리 안에 있는 아스파탐의 위험성, 물엿에 있는 GMO당류가 왜 안 좋은지를 보고 봉지에 쓰인 재료들 중에서 뭘 피하는 게 좋은지도 알게 되는데요. 천연발효식초나 차라리 '엿기름'을 사용해 전통적으로 만든 조청을 사용하는 것이 낫다니 뭘 고르는 게 나은지도 알게 됩니다.

그리고 음식들의 당지수를 어떻게 하면 내릴 수 있는지도 알려주는데요. 예전에도 밥을 냉동실에 넣어뒀다 데워먹는 게 당지수를 내린다는 말을 들은 적이 있는데 당지수 높은 감자도 소금이나 설탕을 피하고 식은 후, 야채와 같이 먹거나 샐러드에 식초를 첨가하면 사과보다 많이 들어있는 비타민 C 흡수는 올리고 당지수는 내릴 수 있다는 겁니다.

호르몬 레시피라 해서 호르몬 식생활 테스트를 해볼 수 있는데요. 10개의 질문에 제대로 답할 수 있는 게 없으니 식단을 바꾸는 게 맞구나 다시 확인하게 됩니다. 입맛만 중요하게 여기지 말고, 맛있는 가공식품 속 식품 첨가물에 건강을 저당잡히지 말라고 하는데요. 누구에게나 중요한 면역력키우기, 밥상바꾸기로 우선 그것도 얼른, 시작해봐야겠습니다.

매일 10분이면 달라질 수 있는 통증

통증 때려잡는 스트레칭
최재석 지음 / 센시오 / 2022년 2월

건강프로그램 보다보면 약도 나오지만 간단한 운동이나 스트레칭을 알려주는데요. 그러면 곧잘 따라하곤 합니다. 운동이나 스트레칭으로 아픈 곳이 그래도 효과를 봤다고 믿기 때문인데요. 그래서인지 목,어깨,허리,무릎,손목 5대 통증에 대한 하루 10분 스트레칭을 모아 놓은 책을 만나니 더 반가워지게 됩니다. 한국인이 자주 겪는 5대통증이란 무시무시한 설명처럼 저도 부위별로 돌아가면서 아프거나 뻐근함을 느끼곤 하기때문인데요. 그런데, 나이는 속일 수 없다 싶어 아픈 곳을 두드리다 보면 나머지 가족들도 같은 곳을 두드릴 때가 있어 문제는 나이가 아니라 생활습관이나 자세로구나 하게 됩니다.

'물리치료사 PT재석'채널에서 이미 만나본 최재석님은 통증에 관한 쉽고 자세한 설명을 잘 해주시는 분인데요. 책에서도 아픈 부위가 있다면 몸의 구조가 어떻기에 그 곳이 아픈건지, 그렇담 어디를 풀어야 하는지의 해결법을 잘 설명해주고 계십니다. 우선은 생각처럼 쉬운 것만은 아니라는, 스트레칭의 개념을 알아야한다고 합니다. 얼마전 친구가 스트레칭을 하고 난 후 한동안 팔을 쓰지 못해 힘들었다기에 "스트레칭을 했는데 움직이지를 못해?? 얼마나 과격하게 했기에??"라는 의문을 가진 적이 있었는데 자신의 몸을 알지 못한 채 무조건 풀어주다보면 남들이 간단하게 보는 것도 내 몸에는 무리가 되는거구나 하게 되는데요. 근육에는 사용 순서가 있는데 잘못된 자세로 지내다보면 어딘가는 유난히 짧아지거나 길어져 있는 상태인데 그걸 모르고 움직이다보면 관절 움직임이 오히려 비정상적으로 틀어질 수 있다고 하니 먼저 몸 상태 체크법대로 잘 살펴봐야겠다 싶어집니다.

예를 들어 손목이 아플 때 무조건 우리는 그 부위를 주무르곤 하는데요. 이럴 때 손목을 스트레칭하면 오히려 그 근육이 더욱 느슨하거나 약해져 문제가 된다는 겁니다. 이런 경우는 경직되어 움직이지 않는 손가락을 스트레칭하거나 손목이 지나는 아래팔 근육을 마사지해야한다는데요. 부위별로 이유와 해결책, 혹여나 이리하면 안되는 동작들과 그래서 따라하면 좋은 10분 루틴,전신 20분 루틴도 볼 수 있습니다. 몸이 좋은 날은 2~3개씩 묶거나 반복해 따라하면 더 좋지 않을까 하게 되는데요. 

주의사항으로 물론 운동이 병행되어야 한다는 것과 그래도 통증이 느껴진다면 당연히 병원을 찾아야한다고 하네요. 스트레칭 중간에도 소리가 난다던가 불편하다면 멈추는게 좋다고 하니 우선 설명을 잘 읽고 따라하는게 중요하겠다 싶어집니다. 몸에 무리는 뭐든 안 좋다 싶은데요. 이렇게 잘 살펴 통증도 줄이고 몸도 건강해지고 이뻐진다니 더 열심히 따라해봐야겠습니다.

100년의 지혜로 답을 듣는 시간

김형석의 인생문답 - 100명의 질문에 100년의 지혜로 답하다
김형석 지음 / 미류책방 / 2022년 2월

잘 읽혀 쉬운 거 같은데 깊이가 느껴지는 그런 글이 있습니다. "김형석의 인생문답"이 그런데요. 알거같은데도 아!! 그건 몰랐었네..하게 만듭니다. 그래서 그런지 책 앞,뒤에 보면 추천사가 있잖아요. 그 중의 한 분이 "선생님처럼 잘 살아보고 싶다는 의지가 막 솟는다."라고 하셨는데 저도 그렇습니다. 지금부터라도 잘 살아보고 싶어집니다.

100명의 질문에 100년의 지혜로 답하셨다는데, 나같은 이들의 질문을 볼 수 있습니다. '인생을 후회없이 살려면 어떻게 해야 하나요?' 부터 '인생의 마지막까지 남는 것은 무엇일까요?"까지인데요. 왜 사람에게 인생에 과정이 중요한지를 알 수 있습니다. 물론 목표가 있어야 그 과정이 더 아름답게 보이는거겠죠. 그래서 사람이 어떤 목표를 가지고 있어야 아름다운지를 또 보게 됩니다.

그런 질문과 답속에서 선생님의 삶을 볼 수 있는데요. 윤동주 시인과 친구였고 선배인 황순원 작가가 있다는 대목에 처음부터 알았던 나이지만 진짜 시간을 느끼게 되는데요, 그런 분이 나이가 들면 경계해야 할 일들을 이야기하실땐 저절로 나는 그런 적이 없는지 돌아보게 합니다. 나이가 들면 공통적으로 하는 행동들이 있는가보다 싶어 조심해야겠다(벌써 그런 일들을 저지르고 있는지도 모릅니다만) 싶은데요. 그런 분이 아내의 "내 덕인줄 아세요.."라는 말에 "그러기에 항상 감사하고 있지 않아요?"라는 답을 하셨다는 것에도 놀라게 됩니다. 한국의 대부분 무뚝뚝한 남자들을 대표하는 말들이 몇개가 있는데 전쟁을 겪고 난 분에게도 이런 면이 있다니 말이죠.

"선생님,꼭 읽어야 할 책 하나만 좀 알려주세요."라는 질문도 받으실때가 아무래도 많으실텐데요. 그럴때면 "책 한 권도 안 읽었구먼."하신답니다. 책 읽은 사람은 다음에 뭐 읽겠다..가 자연히 나오는데 꼭 한 권 알려달라하는 걸 보면 한 권도 안 읽었다는 거라는건데요. 하지만 교수님께 누구나 그런 질문 드리고 싶을거라고 말씀드리고 싶네요. 선생님이 추천하는 그 좋은 책이라면 나도 읽고 싶다는 마음이 생겨 그럴것이라고요. 그러면서 책이 왜 좋은지도 알려주시는데, 그렇게 삶에서 좋은 것들을 자연스럽게 알려주십니다. 암만봐도 소식과 운동, 책과 벗, 존경할만한 이와 사랑하는 이가 있으면, 그리고 내가 해야 할 일만 있으면 사람에게 충분하다고 말이죠.

주변의 100세까지 산 분들의 공통점, 욕심이 없고 남 욕도 안 하고 좋은 걸 보면 좋아할 줄 아는 풍부한 감정이 있더라는 아주 중요한 정보도 주시는데요. 그렇게 인간이 알면 좋은 다방면 지혜를 주십니다. 그래서 자주 자주 교수님의 이야기를 듣고 싶다는 욕심을 하나 더 만들어 주시네요.

"그러니까 내 인생은 나를 위해 있는 것이 아니고 보답하기 위해서,주기 위해서 있는 것이라는 생각을 하게 돼요."-215