-
-
심리 대화술 - 속마음 들키지 않고 할 말 다 하는
이노우에 도모스케 지음, 오시연 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 8월
평점 :
<속마음 들키지 않고 할 말 다하는 심리 대화술>이라는 이 책은 제목부터 눈길을 끌고 있었는데
누구나 이러한 대화기법을 터득하고 싶을 것이다.
나역시 인간관계 속에서
상대가 나와 맞지 않거나 인간관계로 인해 갈등상황이 초래되었을 때
보다 지혜롭고 현명하게 대처해 보고자 관심있게 읽어 볼 수 있었던 것 같다.
이 책의 저자 이노우에 도모스케는 정신과 의사이자 산업의로
평소 진료를 보는 환자들에게 제안하고 또 실제로 효과를 보았던 방법들을 토대로
직장인들이 회사에서 인간관계로 힘들어하는 점에 대해 상대를 유형별로 분류하고
효과적인 방법을 알려줌으로서 인간관계로 인한 스트레스 해소에 도움을 주고 있었는데
남을 헐뜯고 뒤에서 험담만 하는 사람, 자신이 세상의 중심인 사람, 직장내 갑질을 하는 사람
무리한 요구를 하는 사람, 남에게 책임을 떠넘기는 사람 등
소위 빌런이라고 칭할 수 있는 사람들과는 거리두기가 철칙이라고 알려 주고 있으며
하지만, 직장이라는 한 울타리 속에서 피해갈 수 없다면 나 자신을 만만히 보이지 않도록 하고
자신이 상처받지 않고 방어할 수 있도록 대처하는 것에 대해 일깨워 주고 있다.
그리고 매슬로의 욕구 5단계 이론인 인간의 욕구를 생리적 욕구, 안전의 욕구, 소속과 애정의 욕구,
존경의 욕구, 자아실현의 욕구에 이르기까지 최하위의 욕구부터 순서대로 충족하려는 특성이 있다는 점의 이 이론을
직장에서의 인간관계에도 응용하여 상대방의 어떤 욕구를 중시하는지에 대해 파악해보는 것도
도움이 될 것이라고 조언해 주고 있다.
또한, 여러 사람들이 어떤 활동을 하기 위해 한 집단에 모이면 동조압력이라는 힘이 작용하게 되는데
개인적인 시간까지 지나치게 맞출 필요는 없으며 자신의 의지를 존중하고 행동할 권리를 찾아야 하는 것이다.
인생의 목적중 하나는 건강하고 행복한 삶을 살아가는 것이라고 할 수 있는데
그러기 위해서라도 인간관계로 인한 스트레스에서 벗어날 수 있는 노하우를 축적해 두어야 할 것이다.
<속마음 들키지 않고 할 말 다 하는 심리 대화술>이라는 이 책은 이러한 맥락에서
심리적으로도 많은 도움을 주고 있기에 직장인이라면 한번 만나보시길 추천드립니다.