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스트레스가 사라지게 하려면? ㅣ 샘과 왓슨 마음자람새 그림책 6
기슬렌 뒬리에 지음, 베랑제르 들라포르트 그림, 정순 옮김, 이보연 자문 / 나무말미 / 2024년 3월
평점 :
요즘 감정 코칭 성장이야기 그림책이 시중에 많이나오더라구요
아이들이 자기의 마음속에 감정들을 잘 이해하고 대처하게 도와주는 감정 코칭 성장 그림책이야말로
요즘 아이들에게 참 필요한 그림책이라는 생각이들더라구요
아이의 감정과 상황을 적절한 말로 표현해 주어 올바른 표현 방법에 대해 배울 수 있게 해 주는 감정 코칭 성장그림책
오늘 소개할 그림책은 어른에 비해 좌절을 이겨 내는 힘이 많이 부족하고, 현실 인식 능력도 떨어지고, 자기중심성도 강해서 자신에게 벌어진 일을 올바르게 이해하지 못하는 데다가 스트레스를 다루고 대처하는 방법도 잘 알지 못하는 우리 아이들에게 알려주는 스트레스 감정에대한 그림책이랍니다
아직 어린 샘에게 인생 만렙 고양이 왓슨은 둘도 없는 친구입니다.
고양이 왓슨은 다정하게 샘을 기다려 주고 샘의 마음을 어루만져 주지요.
학교로 샘을 데리러 온 엄마는, 집으로 돌아가 는 길이 막히자 스트레스를 받는다고 해요.
빨리 집에 가서 저녁에 올 손님맞이 준비를 해야 했거든요.
그날 샘은 숙제를 하다가 머리도 아프고 배도 아파요.
숙제가 너무 어려워서 다 못할 것 같았기 때문이에요. 왓슨은 아무래도 샘이 스트레스를 받은 것 같다고 해요.
스트레스는 어떤 것일까요? 샘의 엄마는 스트레스가 마음이 급해서 신경이 곤두서는 거라고 해요.
왓슨은 샘에게 스트레스는 숙제를 다 못 할 거란 생각에 몸이 긴장을 하는 거라고 해요.
마치 고무줄을 아주 힘껏 당겼을 때 팽팽한 상태, 그것이 몸이 긴장한 상태라고도 하지요. 그렇게 몸이 팽팽해지면 아픈 것 같고 기분이 나빠지는 거라고요.
저는 이런감정코칭 그림책을 보면서 아이들이 감정에 대한 질문을 할 때 이렇게 대답하면 좋구나
하면서 많이 팁을 얻어요!
우리의 왓슨은 샘이 편안하게 누워서 몸에 힘껏 힘을 주었다가 숨을 크게 내쉬면서 느슨하게 긴장을 푸는 방법을 알려줘요.
또 손님인 가브리엘 아저씨는 스트레스를 해소하는 여러 가지 방법을 알려줘요.
또한 한편으론 생각하게 되네요 우리는 아니나는 스트레스를 받을 때 어떻게 해소하는지요!