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건강 혁명 - 당당하고 품격 있게 나이 들고픈 어른들을 위한
김소형 지음 / 성안북스 / 2021년 6월
평점 :
#성안북스
음..이 책은 무조건 추천합니다.
특히 40대 이상 강추!!
집에 이런 책 한 권쯤 있음 좋잖아요~
사실 #임신과출산 이후로 이런 장르는 절대 돈주고 안 사읽어요.
#책편식 이 심하다보니께 🤣🤣
#건강혁명
#한의학박사
#김소형한의사
#통합본초요법
✔몸이 보내는 위험 징후
✔건강 10적과 비책 10
✔김소형박사의 예방과 치유의 음식 황금비율 레시피36
이렇게 구성되어 있습니다.
Session1 #건강시그널 편에서는 심각했지요.
맥박,대소변,손톱,혈압,새치,악력,복진,뒤태,발바닥,가래 등 혹시 이 증세는 내가 아닌가? 🤕😭😅
건강검진 받는 것 같아서 정말 좋았습니다.
Session2 건강10적과 비책10에서는 무엇이 나의 건강의 큰 적인지 당뇨,위장병,미니뇌졸증,갱년기증후군,혈탁(독소),폐건조증,냉기,화병,뱃살,퇴행성관절염 등 막상 내 나이에 가까이 닥친 질병들에 대한 이야기여서 지루함없이 쭉쭉 읽어 나갔습니다.
또 이런 건강의 적에 대해 바로바로 비책을 설명해 놓았고, 자칫 헷갈릴수 있는 부분은 그림설명도 함께 삽입되어 이해가 쉬웠습니다.
Session3 황금레시피는 친절한 사진과 함께 건강청, 조제밥, 보양식,
음료 등 직접 챙겨서 만들어 볼 법한 것들이 대부분이었고, 부족한 설명은
큐알로 유트브접속을 즉시 할 수 있게 해놓은 점이 센스가 돋보였어요!
박사님 팬이 될 것 같네요 🙏👍💖
@sungandang 소중한 #책선물 감사합니다.