중년이 되면 괜찮을 줄 알았다

중년이 되면 괜찮을 줄 알았다 - 내 삶의 주인공이 되기를 원하는 진짜 어른들을 위한 지침서
조숙경 지음 / 두드림미디어 / 2024년 1월

중년이 되면 괜찮을 줄 알았다.조숙경 저자의 어린 시절과 어린 나이에 결혼해 힘들게 독박육아 했던 때와 결혼 생활의 시련,중년이 된 현재의 생활에 관해 이 책에서 소개하고 있다.현재 중년을 앞두고 있거나,중년의 관문을 통과하고 있거나 통과한 사람이라면 누구나 공감할 이야기들로 구성되어 있는 중년들을 위한 책이다.어른이라고 완벽한 것은 아니다 모든 것은 나의 마음에 달려 있다.중년에 깨달은,세월이 나에게 준 선물을 이 책에서 찾아보자.

대부분의 평범한 전업주부들은 자신의 삶보다는 자식과 남편의 행복이 자신의 행복인 양 삶을 살아간다.지난 30년의 세월 동안 남편과 아이들 뒷바라지하면서 자신보다는 가족을 위해 살아왔다고 한다. 하지만 어느 순간,내가 이 세상에 태어난 이유가 단지 남편과 아이들 돌보기 위해서인가?하는 생각이 들었고,인생을 한번 정리하고 가야겠다는 생각이 들었다고 이 책에서 이야기하고 있다.

중년은 자신을 둘러싼 환경에서 조금 떨어져서 자신을 먼저 돌보고 자신을 위한 시간을 가져야 할 때다. 진정으로 자신의 인생을 살 시기인 것이다.자신의 존재에 대해 많은 생각을 하고, 우리가 왜,무엇을 이루기 위해 이 지구별에 오게 되었는지를 고민해보며,무엇이 소명인지 생각하는 과정을 통해 앞으로 조금 더 자신답게 살 수 있는 시간을 보낼 수 있게 될 것이다. 아직 중년을 어떻게 보내야 할지 몰라 여전히 과거와 마찬가지의 시간을 보내고 있다면, 이 책이 큰 도움이 될 것이다.

지금까지 최선을 다해 열심히 살아온 이 세상의 중년들에게 위로와 따뜻한 격려의 말을 전한다.마음속 깊은 곳에 자신이 정말 원하고,하고 싶은 것을 찾아내는 작업은 자신만이 할 수 있다. 처음에는 잘 안 될 수 있다.끊임없이 반복적으로 들여다보고 묻다 보면 분명 찾을 수 있을 것이다.꿈을 꾸고 꿈을 이루어나가는 멋진 중년으로 거듭나보자.내가 얼마나 강한 의지를 가지고 있는가에 따라 결정된다. 강한 의지를 갖는 것은 결코 쉬운 일이 아니다.저자 조숙경이 풀어가는 중년의 삶을 이 책에서 지혜롭게 성장할 것을 전해준다.

MZ를 경영하라 MZ세대 리프레임

MZ를 경영하라 : MZ세대 리프레임 - MZ 리더가 바라본 MZ세대 경영법
김가현 지음 / 라온북 / 2024년 1월

MZ를 경영하라 MZ세대 리프레임 저자 김기현은 지상파 지역국 아나운서로 시작해 피디,대중문화 컬럼니스트,등 다양한 언론계를 경험하였다.똑똑하기 그지없게 보이던 젊은 엘리트 기자 출신의 CEO는 본인부터가 뼛속까지 MZ였다고 요즘 시쳇말로 유행하던 MZ에 대한 부정적인 면이라고는 전혀 찾아볼 수 없는,좀 낯선,한편 낯익은 MZ였다. 낯설다함은 워라밸 따위 치워버려라는 듯 열정에 찬 생활 태도였고,낯익다 함은 전에 만나 본 어떤 MZ CEO도 이런 느낌이었는데….하는,소위 성공방정식을 풀어낸 사람들이 지닌 공통분모였다고 이 책에서 말하고 있다.

X세대와 달리, 처음부터 선진국의 국민이었고, 처음부터 해외여행을 다녔기에 비자발급의 고마움도 알 턱이 없는 MZ세대.학창시절 내내 영어를 배워도 금발 한 번 본 적이 없다가,대학에서 처음 본 미국인 강사 앞에서 간이 모기 눈알만 하게 쪼그라들던 보통의 X세대와 달리,유치원부터 외국인 구경을 밥 먹듯 하고,심지어 부모님 중 한 분이 외국인인 경우도 비일비재한,다문화의 공기 속에서 자라 온 MZ세대.이들이 이제 우리 사회의 허리축을 점차 대체하고 있다.그들의 삶 속에서 세월의 빠름을 실감하는 느낌이 확 든다.

MZ의 해법을 풀 수 있는 정답,오답 노트가 오롯이 적혀 있다.우리 사회의 허리가 더욱 건강하게 대체될 수 있도록, MZ의 능력이 극대화되고,이를 통한 조직과 기업의 성과가 함께 높아지기를 기대한다.회사를 다니면,남들이 다 알아주는 대기업에 들어가야 있어 보일 듯하고,또래의 누군가는 사업으로 월 천만 원을 번다는데,나는 신입 연봉을 받으며 고생해서 일하는 게 싫다고 느껴질 수 있다. 제로베이스에서 한순간에 모든 것을 점프해서 성공하는 사람은 없다.사업은 단거리 경주가 아닌 마라톤이다.당장 눈앞의 변화가 아닌,장기적이고 점진적인 변화를 만들려면 더 긴 호흡으로 함께 달릴 수 있도록 조직원들의 내재적 동기에 집중해야 한다고 저자는 조언하고 있다.

MZ세대 소비의 변화로도 이어지고 있다. 현재 자신의 행복을 가장 중시하는 욜로 열풍이 불 때에는 나를 위해 아낌없이 소비하고 투자를 했다면, 갓생 열풍과 함께 온 소비 문화는 가실비이다.가실비란 가격 대비 실사용 비용으로, 가격이 꽤 있더라도 자주 사용하고 일상에서 충분한 가치를 느끼는 제품을 선호하는 소비 형태를 뜻한다.만족감이 가격을 넘어설 것으로 예상되면 기꺼이 지갑을 여는 것이다.변화하는 MZ 시대를 저자의 경험으로 풀어가는 경영법을 이 책에서 표현하고 있는 책이다.

뒤통수

뒤통수 - 사람을 쉽게 믿지 말라!
한가(家)롭게 지음 / 한가롭게 / 2023년 12월

뒤통수 저자 한가롭게는 사람을 쉽게 믿지말라고 말하고 있다.하긴 요즘처럼 못믿을 사람이 어디 한 둘이랴 뒤통수 맞지 않고 후회 없이 자신이 주인 되는 인생 살기를 이 책에서 설명하고 있다.소중한 나와 내 가족의 행복을 말도 안 되는 사람들에게 빼앗기지 말자는 것이 우리들의 바램이지만 후회 없는 삶을 살기 위한 자기계발형 에세이,뒤통수를 읽어보자.쉽지 않은 인생살이 잘살아 보기 위해서 매번 결심하고 바쁘게 살아가지만,항상 지나 보면 반성과 후회가 따른다.힘들고 거친 삶을 살아감에 있어서 불안감을 느끼고 후회를 많이 하며 살고 있는 보통 사람들이 뒤통수를 맞지 않고 진정한 삶의 주인공으로 살아가는데 도움이 되는 책이다.

많은 전문가들이 지속적인 고물가,고임금 등 고(高)의 위협이 우리를 계속 힘들게 할 것이고 끊임없이 지속되는 불확실성도 우리를 가만 놔두지 않을 것이라고 매번 예측한다.미래에 대한 걱정으로 항상 마음이 불안하다.대기업,중소기업 모두 예외 없이 최악의 시나리오를 짜 놓고 미래를 대비하고 있다는 것인데...우리도 당연히 불안한 미래를 적극적으로 대비해야 한다.경기가 좋지 않으면 믿었던 사람의 배신,남을 속이거나 뒤통수치는 일이 늘어나게 되어 있다.뒤통수를 맞으면 삶에 있어서 정말 치명적이다.

가장 소중한 자기 자신과 가족의 행복을 잃어버리고 심지어는 건강까지도 상한다. 뒤통수를 맞지 않도록 항상 조심해야 한다.최근 들어서 자기 계발,재테크 및 N잡에 관심이 무척이나 높다.모두들 미래를 위해 자기 자신에게 하는 투자인 경우가 대부분이겠지만,솔직히는 먹고살기 힘들어 뭐라도 하지 않으면 안 된다는 조바심으로 떠밀리듯이 하는 사람들도 적지 않다고 저자는 이 책에서 적고 있다.이런 불안함과 조바심을 파고드는 사람들이나 달콤하고 비현실적인 제안 등은 조심하고 주의를 기울여야 한다.잘못하면 크게 뒤통수를 맞고 큰 손해를 보기 때문이다.

저자는 2024년을 새롭게 시작하는 직장인,사업자,새로운 일을 준비하는 분들이 뒤통수를 맞거나 실패,시행착오를 줄이고 성공과 행복을 얻을 수 있기를 바라는 진심을 담아 쓴 책이 바로 자기 계발형 에세이 사람을 쉽게 믿지 말라고 조언한다.직장생활과 소규모 사업을 해 나가면서 겪었던 경험과 각종 애환,일과 인간관계에 거는 기대와 실망에 관한 이야기를 옴니버스 형태로 구성하였다.과거 경영자과정 비전임 지도교수로 있으면서 교류했던 성공한 경영자와 리더의 자기관리와 관련된 핵심적인 내용들도 일부 정리하여 이 책에서 소개하고 있다.

내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피

내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피 - 완전한 명상으로 이끄는 요가 수업의 기술
세이지 라운트리.알렉산드라 데시아토 지음, 김지윤 옮김 / 동글디자인 / 2024년 1월

내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피 완전한 명상으로 이끄는 요가 수업의 기술을 이 책에서 설명하고 있다.아마존 요가 및 명상 베스트셀러 스페인,프랑스,중국 등 세계 각국 번역 출간되었다.진정한 요가지도자는 자세만 가르치지 않는다.내면의 평화에 다다르는 궁극의 요가 수업을 설계하는 법을 설명하고 요가는 신체의 단련을 넘어 마음의 평화와 철학적 깨달음을 얻고자 하는 사람들이 많이 찾는 운동이라고 풀어주고 전 세계 요가 강사들의 추천서로 어떤 요가지도자 과정에서도 배울 수 없는 인생 요가 수업을 만드는 비밀 레시피를 전해주고 있다.요가를 가르치는 사람이라면 자세(아사나) 너머에 있는 요가의 본질을 일깨우고 내면을 수련할 수 있도록 이끌어야 한다고 저자는 말하고 있다.

요가는 이러한 필요를 확실히 충족하기 위해서는 자세(아사나)티칭을 넘어,내면을 수련하도록 돕는 수업을 준비해야 한다.요가지도자 과정을 모두 수료한 강사라도 막상 수업을 진행해 보면 요가 철학을 어떻게 녹여내야 할지 몰라 난감해하는 경우가 허다한데,타인에게 인사이트를 전달하고 깊은 차원의 경험을 선사하는 것은 혼자 하는 수련과는 다르기 때문이다. 아사나 이상의 심도 있는 수련을 제공하는 데 어려움을 겪고 있거나 비슷비슷한 주제들을 반복하는 데 지친 상황에서 수업을 통해 요가 철학을 전달하고자 이 책이 반드시 곁에 두어야 할 든든한 가이드가 될 것이다.

우파니샤드,요가수트라,바가바드 기타 등 경전에 기반한 요가 철학을 비롯해 절기,인용구,만트라 등 내적 수련에 활용할 수 있는 54가지 수업 주제를 선별하여 소개한다.내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피는 방대한 요가 철학을 녹여낸 54가지의 다채로운 수업 주제와 함께 명상을 돕는 노래,시,인용구는 물론 주제를 소화하기에 적합한 아사나,수업의 각 단계에서 강사가 사용하기 좋은 표현들까지 수업에서 바로 활용할 수 있는 도구들을 레시피처럼 제공한다.이 가이드를 그대로 따르는 것부터 시작해 점차 목적에 맞는 수업으로 발전시켜 나간다면,진솔한 자신만의 목소리로 요가 수업을 이끌 수 있게 될 것이다.

요가지도자 과정에서도 요가의 역사와 철학 같은 이론을 교육한다.본인이 아는 것과 타인을 가르치는 것은 엄연히 다른 일이다.시퀀스를 구성하고,아사나를 설명하고,적절한 핸즈온을 하기에 바빠 막상 수업에서 요가 수련의 본질을 제대로 전달하지 못하는 경우도 많다.이런 수업은 마음의 평화를 찾기 위해 요가 수업을 찾았던 사람들과 진행했던 강사 모두에게 실망감과 아쉬움을 남긴다.진정한 요가지도자로서 아사나 티칭 이상의 의미가 있는 수업을 진행하고 싶다면 주제를 갖춘 요가 수업을 계획하는 방법을 반드시 익힐 필요가 있다.

AI와 살아가기 위한 기초 지식

AI와 살아가기 위한 기초 지식 - AI 개념부터 위험성과 잠재력, 미래 직업까지 AI 세상에서 똑똑하게 살아가는 법
타비타 골드스타우브 지음, 김소정 옮김 / 해나무 / 2024년 1월

AI와 살아가기 위한 기초 지식 타비타 골드스타우브는 영국 정부의 AI자문위원회 회장으로 영국의 대표적인 기술 지식 네트워크 코그니션의 공동창업업자이다.그녀는 런던 예술대학교에서 그래픽디자인 및 광고학사 학위를 취득,1억 명이 넘는 팔로워를 보유한 디지털 광고 및 기술 서비스 회사 브레이브바이슨의 전신인 라이트스터를 설립했다.이 책은 AI개념부터 위험성과 잠재력을 미래직업까지 AI세상에서 똑똑하게 살아가는 법을 제시하고 중요한 것은 기술을 다루는 능력을 말하고 있다.중요한 것은 기술을 다루는 능력이다.AI 세상에 단단히 대비하는 첫걸음 저자는,기초 원리를 이해한다면 새로운 기술 개념을 받아들이기 훨씬 수월하다는 경험을 들어 우리에게 소개한다.

우리는 일상 속에서 AI를 즐겁고 편리하게 이용하지만 동시에 현실 사회에 나쁜 영향을 끼치지 않을까 우려한다.질병 진단,맞춤형 교육,기후 변화 대처 등 AI의 무한한 활용 가능성에 대해서도 기대감을 품는다.결국 AI는 우리가 어떻게 감시하고 사용하느냐에 따라 우리를 무너뜨릴 수도 있고, 우리를 희망찬 미래로 이끌어줄 수도 있다.AI와 살아가기 위한 기초 지식은 AI 개념부터 간략한 역사,작동 원리,위험성과 잠재력,실천 사항까지 핵심 주제들을 다룬 AI 입문서다.

코딩을 배우면 좋겠지만,그런 기술이 없다고 해도 기술을 두려워할 필요는 없다.중요한 것은 기술을 다루는 능력이다. 영국의 기술 지식 네트워크 코그니션X(CognitionX)의 공동창립자 저자 타비타 골드스타우브는 기업가로서 AI의 미래를 내다보고 AI와 관련된 다양한 분야에서 활동하고 있는 전문가들을 인터뷰하며 AI 지식을 쉬운 언어로 풀어냈다. 청소년은 물론 평범한 일반인까지 AI 세상을 궁금해하는 사람들에게 좋은 출발점이 되어주고 있다.

인공지능기술의 필요성과 잠재력,위험성을 인식하고 누구나 꼭 알아야 할 내용을 담아 이 책에서는 먼저 AI 개념과 함께 AI의 간략한 개발 역사와 작동 원리에 대해 설명한다. 일반 인공지능과 좁은 인공지능의 차이를 AI 기술이 발전하며 개념 또한 변하고 있음을 알려 준다.AI 역사에서는 여성 개발자들을 조명하며 기술 분야에 대한 편견을 걷어낸다.급변하는 AI 기술을 모두 알기는 어렵지만, 그 원리에 대해서는 알아둘 필요가 있다.AI는 우리 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 가능성도 지니고 있다.AI를 활용하면 복잡한 업무를 효율적으로 해결하고 여유 시간을 창조적인 일이나 더 중요한 일에 쓸 수 있다고 이 책에서 말하고 있다.