진정 자유로운 삶을 시작하는 방법

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

대부분의 사람들은 자신의 외모 가꾸기에 더 바쁘게 살아간다. 조심스럽게도, 다행스럽게도 요즘 사람들은 자신의 내면 들여다보기를 시도하고 있고 그 안에서 마주하는 것들에 당황하기도 하고 거부하기도 하며 삶을 버티며 사는 듯 하다.

진정 자유로운 삶을 시작하는 고통 마주하기 연습이라는 부제(가제본)는 고통을 마주하고 직면하고 그것을 받아들일 때 비로소 진정 자유로운 삶이 된다고 거꾸로 이야기해 준다. 현재구매한 책의 표지에는 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음훈련이라고 되어 있다. 그렇다. 흔들리는 것은 당연하고 흔들리지만 꺽이지 않고 앞으로 나아갈 힘이 중요하다고 이야기한다. 삶의 부분에서 문제나 고통을 알아차렸다면 그 다음은 거기서 무너지지 말고 접촉해서 직면하고 받아들이고 변화의 태도를 가져야 하는 것이 진정한 자유를 누리는 방법일 것이다.

책의 마지막 부분 인생을 함께 할 사람의 세가지 조건이 있다. 분명 고통도 힘듦도 관계에서 비롯된 것일텐데 그럼에도 우리는 관계를 맺고 살아가야 한다. 그래서 세 가지 조건을 알려주는 것이다. 진취성, 희생, 공감. 단어로만 보면 누구나 다 그렇다고 고개를 끄덕이는 단어이다. 이런 사람을 만나고 싶다면 이런 사람이 되어보는 건 어떨까? 그것이 받아들임이고 그것이 작가가 바라는 환상을 깨는 단계라고 본다.

책의 앞 쪽 제목이지만 오히려 마지막에 나는 이 제목을 말하고 싶다.
그것이 바로 당신에게 일어나야 하는 일입니다. 고통을 마주하고 그것에 흔들리지 않으며 삶의 훈련 속에서 이겨내고 자유하기를 원하는 모든 이에게 이 책을 추천한다.

#다산초당 #필스터츠 #필스터츠의내면강화 #다산초당서평단


다산초당 가제본 서평단으로 참여해서 글 작성했습니다.

태도로 변화시킬 희망찬 회의론자

희망찬 회의론자 - 신경과학과 심리학으로 들여다본 희망의 과학
자밀 자키 지음, 정지호 옮김 / 심심 / 2025년 2월

과연 희망찬 회의론자는 있는 것일까? 회의론자인데 희망찬다는 것은 어떤 의미인가? 라는 의문을 가지고 읽게 되었다.

이 책은 냉소주의에 대한 깊은 통찰과 그에 대한 반성과 극복의 과정을 제시한다. 저자는 냉소주의가 어떻게 개인의 삶과 사회 전반에 영향을 미치는지에 대해 분석하면서, 이를 극복하기 위한 방법을 이야기한다. 특히 냉소주의와 회의주의를 구별하고, 회의주의가 어떻게 더 건설적인 사고로 이어질 수 있는지에 대해 말하고 싶어한다.

책의 첫 번째 부분에서는 냉소주의의 신호와 증상, 그리고 그것이 형성되는 원인에 대해 설명하며 특히, 현대 사회에서 냉소주의가 어떻게 만연하게 되었는지, 그리고 그것이 인간 관계에 미치는 부정적인 영향을 알려준다. 냉소주의는 단순한 불신이 아니라, 인간 본성에 대한 왜곡된 시각에서 비롯되며, 이로 인해 사람들은 점차 서로를 신뢰하지 않게 된다고 말한다.

두 번째 부분에서는 냉소주의를 극복하기 위한 방법을 구체적으로 제시한다. 신뢰를 바탕으로 한 사회적 연대와 협력의 중요성을 강조하며, 개인주의적 사고에서 벗어나, 서로 돕고 연대하는 문화가 형성될 때 냉소주의는 사라질 수 있다는 메시지가 가장 인상적이다.

마지막 부분에서는 희망찬 회의론자로서 어떻게 세상을 변화시킬 수 있을지에 대한 구체적인 사례와 메시지를 전한다. 작은 변화가 큰 사회적 변화를 이끌어낼 수 있다는 점에서, 독자들은 자신의 역할에 대한 책임감에 대해 한 번 더 생각해 볼 수 있을거라 본다.

전체적으로 이 책은 단순히 냉소주의를 비판하는 데 그치지 않고, 이를 극복할 수 있는 실제적인 방법을 제시하며, 독자에게 긍정적인 변화를 위한 동기를 부여하는데 큰 의미가 있다. 냉소주의와 회의주의를 구분하고, 더 나아가 희망을 가지고 세상과 사람들을 대하는 태도를 변화시킬 필요성을 깨닫게 해주는 책으로 불안과 불신으로 이 시대를 살아가는 이들이 꼭 읽어보기를 추천한다.

서평단으로 참여해서 글 작성했습니다.

#희망찬회의론자 #인문 #자밀자키 #푸른숲추천도서 #푸른숲서평단

소미와 함께 해피엔딩으로..

두 번째는 해피엔딩
조현선 지음 / 북로망스 / 2025년 2월

[두 번째는 해피엔딩]은 소미의 이야기이자 소미가 꼭 해피엔딩이기를 바라며 읽는 독자의 마음이 공존하는 책이다.

챕터가 나눠져 있지만 그 이야기들은 또 하나로 통하게 한다. 소미가 겪는 경험들과 그 가운데 만나는 수많은 인연들이 소미의 삶을 하나하나 채워나간다.

가장 큰 매력은 바로 '곰'이라는 인형의 존재이다. 마치 사람처럼 말하고 움직이는 이 작은 인형은 소미의 상처를 이해하고 보듬어주는 따뜻한 동반자로서, 독자에게 진정성 있는 위로를 전달한다. 곰과 소미는 함께 성장하고, 서로를 도우며 일상의 작은 기쁨을 찾아간다. 소미와 같은 일을 겪어보지 않았음에도 내 가방에 걸린 키링 하나를 넌지시 쳐다보게 되는 것은 아마도 그 자체가 주는 위로가 있기 때문이 아닐까 싶다.

또한, 화재 사건 후 의심을 품고 사건을 조사하는 형사와의 긴장감 있는 미스터리 전개도 흥미롭다. 소미의 마지막 함께 하고 싶다는 마음이 드는 이유는 바다를 보며 머리를 기대고 앉아 가만히 소미의 이야기를 들어주고 싶기 때문이다.

작가는 인물과 사건을 빽빽하게 채우면서 생각을 하게 만드는 묘한 매력의 필체를 보여준다. 동네의 허름한 문구점이 아직도 남아 있다면 그 곳에 가서 인형 하나 사서 오고 싶게 만드는 이야기 속에서 오랜만에 소설에 푹 빠지고 싶은 이들에게 추천한다.

#두번째는해피엔딩 #소설 #소설추천 #힐링소설 #판타지소설 #미스터리소설 #힐링 #판타지
#미스터리 #베스트셀러 #신간도서 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #소미의해피엔딩
#재미감동반전소설

서평단으로 참여해서 글 작성했습니다.

도전공식은 단순하다. 진로교사의 코칭교과서

진로교사 DNA - 성장부터 코칭까지, 좌충우돌 도전기
문현심 지음 / 미다스북스 / 2025년 1월

이 책은 청소년들이 진로를 고민하고, 자신만의 길을 찾기 위한 여정을 지원하는 따뜻한 코칭의 지침서입니다. 진로교사로서 현장에서 직접 경험하신 내용을 진솔하게 담아내고 있어서 읽으면서 고개도 끄덕이게 되고 그 마음이 사춘기 세 자녀를 둔 나에게도 고스란히 전해졌다.

진로에 대한 고민이 많고, 미래에 대한 불확실성에 움츠러드는 청소년들, 그리고 그 청소년들을 자녀로 두고 있는 나와 같은 학부모에게 꼭 필요한 책이 아닐까 싶다.

챕터마다 있는 <함께 생각하며 나아가기>는 현재의 나에게, 그리고 청소년기였던 나에게 질문을 던지고 답을 해보기에 참 좋았다. 질문을 하고 답을 하다 보면 지금 청소년들, 특히 나의 자녀들의 마음을 10분의 1이라도 이해해야지 하는 스스로의 다짐도 하게 된 부분이다.


저자는 청소년들이 스스로 자신을 이해하고, 다양한 선택지 속에서 자신에게 맞는 길을 찾을 수 있도록 도우며 있었던 경험들을 고스란히 전해주고 있어서 자녀들과 만나는 청소년들에게 실제적인 조언을 하는데 도움이 되는 책이다.
이 책은 진로교사로서 코칭을 하기 위해 저자 스스로도 얼마나 많은 힘듦과 고민이 있었는지를 보여주고 실제 진로교사의 이야기도 알 수 있어서 참 좋았다. 또한 청소년들이 진로를 고민하는 과정에서 겪을 수 있는 혼란이나 불안, 그리고 자신감 부족 같은 감정들을 잘 짚어주고, 그것들을 어떻게 극복할 수 있을지 교사의 입장에서 잘 알려주는 인도서이다.


이 책의 일부분 학생들의 경험을 딸 아이와 함께 읽으며 자신을 긍정적으로 바라보며 진로를 설정하는 데 필요한 ‘자기 이해’와 ‘자기 존중’을 어떻게 쌓아갈 수 있는지 함께 고민할 수 있었다.

장의 마지막 부분마다 질문 톡톡은 실제로 학생들과 수업시에 활용할 수 있는 아주 유용한 자료다. 특히 세워가는 삶, 뛰어넘는 삶 부분에서는 구체적인 진로 탐색 방법, 선택의 기술, 그리고 이를 실천으로 옮기기 위한 다양한 프로젝트들도 소개되어 있어서 자녀들과 함께 도전해 보고 싶은 부분이기도 하다.

이 책은 청소년들에게, 그리고 조언하는 교사나 학무모들에게 ‘진로’라는 무거운 주제를 단순히 ‘목표 달성’이 아닌 ‘자기 발견’의 과정으로 바라볼 수 있게 만들어준다는 것이다.
진로에 대해 막막하고, 어디로 가야 할지 모르겠다는 생각에 빠져 있는 청소년들에게 이 책은 친절하고 따뜻한 손길을 내밀며, 함께 고민하고 나아갈 길을 제시하는 좋은 교과서가 될 것이라 생각되어 청소년, 학부모들에게 적극 추천한다.

#진로교사DNA #미다스북스 #에세이도서 #진로도서 #진로코칭
#미다스북스서평단 #미다스북스추천도서 #서평단

서평단으로 참여해서 글 작성했습니다.

그림책 작가가 되기 위한 준비를 한다면..

나도 그림책 작가 - 읽고 그리고 쓰는 그림책 창작 활동 60가지
그림책사랑교사모임 지음 / 학토재 / 2024년 10월

《나도 그림책 작가/ 읽고 그리고 쓰는 그림책 창작 활동 60가지》는 그림책 창작에 관한 다양한 활동과 아이디어를 제공해 준다. 이 책은 그림책 작가라는 무게에 부담스러움을 더하기 보다는 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 실질적인 창작과정과 활동을 알려주는 안내서이다.

크게 두 부분으로 책 속의 한 장면 표현하기와 그림책 따라 만들기로 되어 있다. 다양한 그림책을 그림책 소개, 읽고 나누기, 나도 작가 되기, 활동 더하기 이렇게 4파트로 알차게 정리해 주어서 전체를 다 활용할 수 있고 대상과 상황에 맞게 부분을 활용할 수 있어서 아주 좋다.

또한 그림책 창작에 필요한 60가지 활동을 통해 독자들은 글과 그림을 어떻게 결합할 수 있는지, 어린이들의 상상력을 어떻게 자극할 수 있는지에 대한 다양한 아이디어를 얻을 수 있다. 각 활동은 아이들과 함께 할 수 있는 실용적인 방법을 제시하며, 창의적인 사고를 유도할 수 있도 있을 듯 하다.

이 책의 강점이라면 그림책 창작을 단지 교사나 작가만의 영역으로 한정짓지 않고, 모든 사람들이 쉽게 접근할 수 있도록 유도하는 점입니다. 부모님이나 나처럼 교육 현장에서 그림책을 활용하고자 하는 사람들에게도 많은 영감을 줄 수 있고 활용할 수 있다는 점이다.

특히 나도 작가되기 부분에서 소개되는 활동들은 단계별로 구체적으로 설명되어 있어 활용도가 더 높고 실제로 학생들에게 나만의 책을 제작하게 하는데도 도움이 될 듯 하다.

《나도 그림책 작가》는 그림책을 사랑하는 모든 사람들에게 창작의 즐거움과 함께 실용적인 도움을 주는 책이다. 그림책 작가가 꿈인 아이나 어른 누구나 먼저 이 책을 통해 다양한 소재로 나만의 그림책 만들기를 먼저 해 보기를 권한다. 또한 소재가 주는 다양함을 통해 상상력과 창의력을 키우기를 원하는 학부모라면 , 아이와 그림책으로 좀 더 가까워지고 이야기를 공유하고 싶은 학부모라면 꼭 이 책 한권으로 좋은 추억을 간직하면 좋겠다.

서평단으로 참여해서 글 작성했습니다.

#나도그림책작가 #그림책사랑교사모임 #학토재