📚📚

🔖 사람과 관계에 쫀득한 탄력은 무작정 얼렸다 녹였다 해서 생기는 것은 아닐 것이다. 밍밍할지라도 기본 체온으로 엮어가는 일상이 가장 평화롭고 안전할 터, 그러니 얼음 찬 시간을 건너서 돌아온 사람들에게 다시 온기를 찾아가는 시간은 불안한 해빙기 일 수밖에 없으리라.

🔖 당신은 곱기도하고 밉기도하다. 때론 가장 가깝기도 하고 가장 멀기도 하다.
더없이 가까운 당신이기에 또한 낯선 타인이 될 수도 있는 예민한 ‘당신‘, 너무 가까워서 뭉개지고 또는 너무 멀어서 참혹해지는 이름이다.

🔖 삶이란 원치 않는 냄새 몇 개쯤 껴안는 것인지도 모른다. 사노라면 때때로 비릿하고 고리한 냄새를 맡게 되고 어쩌면 그런 냄새들을 기꺼이 받아들이면서 인정을 이루고 관계 맺는 것이 아닐까.


읽기를 즐겨하시며 책 한권 쓰기를 희망사항이셨던 작가님은 살아가는 삶의 모습 이야기를 글로 쓰셨다.
세상의 당신들은 제목부터 따듯하게 다가온 책이다.
과거와 현재의 삶 속에서 포근함으로 공감되며 때론 뭉클함에 글로 다독여주는 인생의 시간들이 잘 표현되 읽는 내내 우리 삶의 모습의 이야기로 친근하게 다가와 위로도 받을 수 있어 좋았다.


- 이 책은 작가님으로부터 도서 협찬을 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다



댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(16)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

📚📚

🔖 1. 수학은 보편적인 언어일까?
많은 사람이 우주에서 가장 중요한 사회적 문제, 즉 ‘우리와 다른 존재들과 어떻게 소통할 것인가?‘라는 문제를 수학이 해결할 것이라고 믿어왔다.
점토판에 기록된 숫자의 진정한 의미를 알려면 수학을 해독하는 일 이상을 하야하며 그 문화에서 가장 중요한 문제를 풀기 위하여 어떤 종류의 수학을 필요로 했는지를 알아야 한다.

🔖2. 수학은 다음 수를 예측할 수 있을까?
수학적 의미에서 게임이란 단지 같은 상황을 공유하는 최소 둘 이상의 편이 최선의 결과를 얻기 위해 벌이는 경쟁이다.

🔖3. 수학은 편견을 없앨 수 있을까?
알고리즘은 수학을 기반으로 하지만 알고리즘을 만드는 것은 편견을 가지는 인간이고 결정을 내리는 것을 돕기 위하여 데이터를 사용하는 수학적 절차다.

🔖4. 수학은 기회의 문을 열어줄 수 있을까?
5개 국가의 중학생 500명에게 ‘일하고 있는 수학자‘의 모습을 그려보도록 한 연구가 있었다. 엄청나게 많은 학생이 아이들에게 폭력적으로 수학을 강요하는 어른을 그렸다. 어리석고 폭력적인데 더해, 학생들의 그린 수학자의 대다수는 남자였다. 여학생들조차도 대게 남성 수학자를 그렸다.

🔖5. 수학은 아름다울 수 있을까?
여러 면에서 수학과 예술은 판이하다. 우리는 흔히 수학을 효율적이고, 정확하고, 유용하다고 생각한다. 수학은 우리가 문제를 해결하는데 도움이 되어야 한다. 그러나 예술의 목적은 다르다. 예술은 자기표현이며, 인간 경험의 깊이를 탐구하고 아름다움을 통해 더 높은 목적을 추구한다.



수학자들은 단순히 세계 챔피언을 이길 수도 있는 컴퓨터를 만들려고 게임을 해결하는 것은 아니다. 그들은 사람들이 분쟁 중에 어떻게 행동하는지를 이해하려는 수학 분야인 게임론을 발전시키기 위해서 게임을 해결한다.

종교적 수학자들은 미학적 매력을 경고하고 수학의 아름다움이 사람을 죄악으로 이끌 수 있다고 주장했다.
-
-
다섯 가지의 질문으로 수학이라는 힘이 가진 양면성을 이야기한다.
그로인해 가능성과 위험성으로 즐거움을 찾는 것이 수학의 힘이다.

수학자들이 인간적 갈등에 관한 가장 단순한 유형의 문제를 어떻게 다루는지 몇 가지의 게임 예가 나와 있어 나도 한번 풀어보며 읽는데 은근 재미있는 부분이다.

수학이 어렵다고 느껴져서 일까..읽으면서 풀고 계산하는 것도 아니건만 읽는데 쉽지 않은 책이었다.😅








- 이 책은 출판사로부터 도서 협찬을 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(9)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

📚📚


Chapter1
‘분노‘를 내 편으로 만들면 인간관계가 좋아진다.


🔖 우리에게는 자신의 존재 가치를 인정받고 능력을 높이 평가받거나 존중받고자 하는 욕구가 있다.
이를 ‘승인욕구‘라고 한다.
-> ‘타자승인욕구‘ = 욕구를 채우기 위해 항상 나를 인정해주는 타인의 존재가 필요하다.
-> ‘자기승인욕구‘ = 스스로 가치 있는 존재라고 인정하면 그걸로 충분하기 때문에 결코 타인에게 의지하지 않는다.
-
-
분노를 표출하면서 자신의 문제를 부정하는 동시에 인정하지 않고 회피하지 말아야한다.
부정적인 감정이 생겼을 때 억누르거나 무시하지 말고 감정과 마주하며 받아들이고 원인이나 이유를 깨닫고 문제를 해결하는 방법을 찾아 사람들과 긍정적인 관계를 갖으라고한다.
》》
Chapter2
‘인내‘를 내 편으로 만들면 스트레스가 없어진다.


🔖 인내심이 강하다는 것은 타인의 공격이나 비난을 잘 견딘다는 뜻이기도 한데, 그렇다면 그런 사람들은 오히려 스스로도 상처 입히고 있는 상태‘라고 말할 수 있다.
-
-
참아야하는 상황 속에서 자연스럽게 참는다는 것은 내 마음을 무시하고 배신하며 스스로를 상처 입히기 때문에 감정적으로 분노하고 냉정함을 잃고 공격적이 된다고한다.
》》
Chapter3
‘경쟁심‘을 내 편으로 만들면 성과가 나타난다.


🔖 ‘타인에게 얽매여 있다‘는 무의식이 보내온 메시지라 할 수 있다. 그러므로 스스로 내가 갖춘 행동력을 깨닫고, 타인이 아닌 나를 위해 사용할 수 있도록 관점을 바꾸는 것이 중요하다.
-
-
지나친 경쟁심은 부정적인 감정을 부르고 질투심으로 인해 감정적이되어 상대를 공격하게된다고한다.
》》
Chater 4
‘허세‘를 내 편으로 만들면 띄어난 능력을 발휘할 수 있다.


🔖 자기신뢰를 높이기 위해서는 가급적 마음이 시키는 대로 선택해야한다. 또한 내 마음이 시키는 대로 행동했을 때에는 ‘나를 위해 행동해서 다행이야‘하고 자신의 행동을 진심으로 높이 평가하는 것이 중요하다.
-
-
허세를 부리는 것은 자기신뢰가 부족해서 나타난다.
허세를 부리면 자신감을 얻지 못하고 진정한 욕구가 안보이므로 불안, 초조, 두려움에 시달린다.
》》
Chater5
‘불안‘을 내 편으로 만들면 구체적인 장면이 보인다.


🔖 ‘내 감정을 기준‘으로 하면 불안 요소를 구체적으로 제거하기 위해 행동할 수 있개 된다. 그 하나의 행동이 ‘안심을 얻기 위해 행동한다‘는 인생의 토대가 되기 때문에 앞으로 어떤 상황에서도 나를 위해 선택하고 행동할 수 있게 된다 이는 곧 나의 자신감으로 연결된다.
-
-
부정적인 사고가 부정적인 감정을 만들기 때문에 불안에 시달리게되는 것이다.
》》
Chater 6
‘초조함‘을 내 편으로 만들면 목표에 도달할 수 있다.


🔖 지금 눈앞에서 일어나 하고 있는 일을 천천히 실감하기만 해도 편안함과 충족감, 만족감과 같은 긍정적인 기분이 생겨난다.
-
-
실감은 의식이다. 의식의 눈이 항상 한 걸음 앞서 향해 있는 사람은 늘 초조해하고 있다. 초조함은 부정적인 생각을 갖게하고 마음이 조급해진다. 지금을 사는 사람 일수록 초조해하지 않는다.
부정적인 실감보다 긍정적인 실감으로 호전시키자.
》》
Chater 7
‘감정‘을 내 편으로 만들면 모든 것이 뜻대로 이루어진다.


🔖 ‘지금‘ 부정적인 감정과 기분으로 채워져 있더면 그것은 ‘나를 사랑하지 않는다‘는 것이고, ‘지금‘ 긍정적인 감정과 기분으로 채워져 있다면 그것은 ‘나를 사랑한다‘는 것이다.
-
-
평면적인 디지털사고 보다는 입체적인 아날로그사고로 감정•오감으로 긍정적인 감각을 맛보면 만족감과 행복감을 얻을 수 있다.








- 이 책은 출판사로부터 도서 협찬을 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(9)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

📚📚

‘프로이직러‘ 장서규가 세상 모든 잡을 리뷰한다는 내용을 담은 웹 예능으로 정성규가 직접 다양한 직업을 체험하면서 벌어지는 이야기들을 유쾌하게 그리고 있다.


난 왜 이 유명한 걸 몰랐을까.ㅋㅋ
책을 받고 유튜브를 구독하며 100회특집을 비롯해 몇 가지를 시청했다.
너무 재미있고 시간 가는 줄도 모르고 봤다.
그중에 에버랜드, 패밀리 레스토랑 아르바이트 왜케 웃기는건지~

근데 책 첫장을 넘기는데 에버랜드편이 나와 다시 봐도 잼있다.

다양한 직업을 체험하면서 소개해주는 방법이 자신감을 가질 수 있게 도와주는 것 같다.
또한 체험한 직업의 특징과 매력, 방법, 팁등을 알려준다.

쉬운일은 없지만 정규직이든 아르바이트든 내가 좋아하는 분야에서 열심히 재미있게 하면서 돈을 벌 수 있다면 뿌듯하고 뜻깊은 일이 아닐까 싶다.

못 봤던 워크맨을 시간 날때마다 다 찾아 봐야겠다.








- 이 책은 출판사로부터 도서 협찬을 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(9)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

📚📚


PART 1 세상에 치여 미쳐 나를 돌보지 못했다면


Chapter 1. 자존감 : 누구도 결코 나를 채워줄 수 없다.
>>>>
🔖 자존감을 높이기 위한 노력만큼 중요한 것은 자신의 있는 그대로를 인정하고 받아들이는 것입니다. 자신에게 맞는 모습으로 살아가세요.

🔖 자존감이 높은 사람은 타인이 나를 어떻게 생각하고 평가하는지는 개의치 않습니다.

Chapter 2. 불안 : 사라질 수는 없지만, 다스릴 수는 있기에
>>>>
🔖 불안이 올라올 때마다 그 불안을 미룰 만한 다른 일을 해보는 것입니다. 취미 생활을 하는 것도 좋은 방법입니다.

Chapter 3. 미래 : 고민은 하되 절망은 하지 말 것.
>>>>
🔖 내일을 위해 오늘을 희생하라는 이야기가 아닙니다. 오늘 행복하기 위해서는 오늘을 열심히 살아야 한다는 것입니다. 행복이라는 보상은 오늘을 열심히 사는 사람에게 따라옵니다.

Chapter 4. 관심 : 모두에게 사랑받고 싶은 것은 본능이다
>>>>
🔖 내가 좋아하고, 잘하고, 하고 싶은 것이 무엇인지 알고 싶다면 혼자 있는 시간도 견딜 줄 알아야 합니다. 처음에는 어려울지 몰라도 그 시간을 견딘 후에는, 주변 사람들의 관심으로부터 벗어나 나의 주체성을 지킬 수 있는 힘이 생길 것입니다.

PART 2 나와 타인의 마음 균형을 찾지 못했다면


Chapter 1. 가족 : 가깝기에 더욱 객관적으로 봐야 할 사이
>>>>
🔖 겉으로는 평화로워 보이지만, 그 안을 파고들면 누군가 끊임없이 희생하는 가정이 있습니다. 한 사람의 희생으로 이뤄진 평화는 진정한 평화가 아닙니다.
가족이라고 반드시 얼굴을 맞대고 자주 보고 지낼 필요는 없습니다. 가족으로부터 받는 스트레스를 견딜 힘이 생길 때까지는 거리를 두는 것도 좋습니다.

Chater 2. 친구 : 현명한 선택, 손절 혹은 배려
>>>>
🔖 문제의 원인을 나에게만 돌리며 스스로를 탓하지 마세요. 가장 중요한 것은 나의 마음 상태를 내가 알아주는 것입니다.

Chater 3. 직장 : 헌신하지도, 도망치지도 말 것
>>>>
🔖 근본적인 변화는 나로부터 시작됩니다. 내가 불편한 것들에 대해서 나를 지키기 위해 목소리를 높이는 연습을 시작하세요. 너무 급하지 않게, 주변 사람들도 나의 변화에 조금씩 적응 할 수 있게 천천히 달라지세요.

Chater 4. 연애 : 나를 잃으면서까지 사랑해서는 안 된다
>>>>
🔖 사람 사이에 적당한 거리감을 유지하지 못하면 어떤 관계든 오래갈 수 없습니다. 좋은 관계를 만들기 위해서는 내 삶의 독립성을 유지하는 내공이 필요합니다. 그래야 연애 또한 오래 지속할 수 있습니다.
-
-
-
형제인 양재진, 양재웅 두 전문가 의사가 사연을 바탕으로 나를 아프게하는 8가지 고민으로 해답을 알려주고 처방을 내려주는 심리상담 에세이다.

애로부부에서 양재진의사를 처음 봤을 때 정확하고 와닿는 말에 더 귀를 기울이게 됬는데 이렇게 책으로도 접하게되니 너무 좋았다.




✔ 인간관계에서 좋은 관계를 위해서는 적당한 거리감은 꼭 필요하다.








- 이 책은 출판사로부터 도서 협찬을 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(9)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo