매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편

매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편 (스프링) - 치매 예방, 인지능력 개선, 기억력 향상을 위한 ㅣ 매일 10분 두뇌 훈련
한국치매교육협회.동그라미에듀 지음 / 시원북스 / 2025년 10월

요즘 들어 정말 많이 듣는 말 중 하나가 바로 치매의 저연령화예요.

예전에는 멀게만 느껴졌던 치매가 이제는 40~50대도 조심해야 한다고 하니,

저도 덜컥 겁이 나더라고요.

그래서 미리미리 예방해야 한다!는 생각이 들었고,

그때 딱 눈에 들어온 게 바로 두뇌훈련시리즈의 신간

《매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편》이었어요.

이 책은 이미 두뇌훈련책베스트셀러에 오른

《매일10분두뇌훈련 첫걸음》의 후속편이라고 해서 더욱 믿음이 갔어요.

그냥 문제집이라고 생각했는데,

막상 펼쳐보니 치매예방책이라기보다 놀이북 같은 느낌이랄까요?

그림도 귀엽고, 문제 유형도 다양하고, 무엇보다 "

오늘은 재밌는 활동 하나 더 해볼까?" 라는 마음을 들게 만드는 구성이더라고요.

🌿 8가지 인지능력이 골고루 살아나는 느낌

이 책의 중심은 딱 하나예요.

“두뇌를 다양한 방식으로 골고루 자극해주는 것”

구성도 너무 체계적으로 잡혀 있어요.

• 지남력

• 시지각능력

• 사고력

• 기억력

• 집중력키우기

• 언어능력

• 계산력

• 공간지각력

이 8가지 인지능력이 매일 네 문제씩 등장해요.

문제를 풀다 보면 “어? 나 지금 사고력 쓰고 있네” “지금은 집중력키우기 중이네?” 하고 자연스럽게 느껴지더라고요.

🌸 직접 풀어보며 느낀 점

저는 사실 이런 워크북을 보면 몇 장 풀다 덮는 스타일인데요,

이번 책은 신기하게도 저절로 손이 갔어요!

이유는 아마도 10분이면 충분한 구성이라서 부담이 1도 없다는 점!

딱 4문제라서 “이 정도면 바로 하지!” 싶어서 시작하면 그대로 끝까지 하게 되고, 그러다 보면 다음 페이지도 또 넘기게 되고…

이렇게 자연스러운 흐름이 너무 좋았어요.

그리고 무엇보다 좋았던 건…

저보다 저희 친정엄마가 더 잘 푼다는 사실…!! ㅎㅎㅎ

60대이신데, 책을 보여드리자마자 너무 좋아하시더라고요.

“이거 재밌다~ 다음 것도 줘봐라~~” 하시면서 아이처럼 웃으시는 모습에 제가 더 뭉클해졌어요.

엄마는 특히 시지각능력 문제를 너무 좋아했어요.

그림자 맞추기 이런 문제는 “이런 건 내가 젊은 사람보다 낫지~” 하시며 엄청 즐기셨어요.

책에서 강조하는 마음챙김 효과도 저는 확실히 느꼈어요.

혼자 문제를 풀고 있으면 생각이 가라앉고, 하루 중 마음이 고요해지더라고요.

 

🧠 치매 예방은 ‘오늘부터’

특히 요즘처럼 치매가 저연령화되고 생활 속 디지털 의존도가 높아지는 시대에는

두뇌훈련은 운동만큼이나 필수적인 습관이라는 생각이 들어요.

잠깐 앉아서 10분만 투자해도 뇌가 깨어나는 느낌이 들고,

하루를 좀 더 명확하게 살아가는 기분이 들어서 저는 너무 만족했어요.

저희 집은 지금 매일 밤, 엄마와 제가 나란히 앉아서

“오늘의 네 문제”를 함께 푸는 게 하나의 작은 일상이 되었어요.

이 시간이 참 따뜻하고, 조용한데 즐겁고…

책 한 권이 가져다준 변화라고 생각하면 정말 신기해요.

 

🌼 이런 분들에게 추천드려요

• 부모님께 선물할 치매예방책 찾는 분

• 매일 짧게 할 두뇌훈련 찾는 분

• 사고력·인지능력·집중력키우기 전반을 고루 자극하고 싶은 분

• 재미있고 부담 없는 두뇌훈련책을 원하시는 분

• 혼자서도 편하게 마음챙김 활동을 하고 싶으신 분

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『방울방울 마음 놀이책』과 함께한 우리 집 감정 놀이 시간

방울방울 마음 놀이책 ㅣ 카카오프렌즈 마음 그림책 4
김희남(별남) 지음, 김은비 그림 / 웅진주니어 / 2025년 10월

🌈 『방울방울 마음 놀이책』과 함께한 우리 집 감정 놀이 시간

카카오프렌즈를 좋아하는 아이라면, 이 책은 정말 딱이에요.

우리 집 작은 개구쟁이도 카카오프렌즈만 봐도 입꼬리가 쓱 올라가는데,

이번 4권은 ‘놀이북’이라는 말 그대로 보고–읽고–직접 해보는 체험이 가득해서

책을 펼치자마자 신이 나서 표정부터 바뀌더라고요.

지난번 마음 그림책 1권을 읽고 감정 단어를 처음 배웠던 경험이 있어서인지

이번에는 “이 표정은 무슨 감정일까?”라는 질문을 스스로 던지면서

더 깊게 연결되는 느낌이 들었어요.

 

😊 감정 따라 하기에서 빵! 터진 순간

『방울방울 마음 놀이책』 첫 번째 미션은 무지의 감정 설명서.

여기서 선아는 완전히 몰입했어요.

귀여운 무지가 보여주는

기쁨, 화남, 슬픔, 조마조마함, 언짢음, 섭섭함…

이 감정들의 표정을 하나하나 따라 하다가 책 읽는 내내 웃음이 끊이질 않았어요.

마음 그림책이라 해서 차분하게 읽을 줄만 알았는데

실제로는 웃음소리가 방울방울 튀어 다니는 느낌이었어요.

엄마 눈에는 이게 참 귀여웠어요.

감정 공부라기보다 “오늘은 무지가 되어보는 날!”처럼 즐기는 모습이었거든요.

그리고 감정을 따라 하며 선아가 자연스럽게 터뜨린 말이 있었어요.

“이 표정은 약간 두근거릴 때 같아.”

스스로 감정을 해석하면서 상황을 연결하는 모습이 살짝 놀라웠어요.

아이의 생각이 자라는 순간이 옆에서 느껴지는 그런 장면이었어요.

🌼 2. 감정 이름 붙이기 활동의 힘

게임처럼 감정 스티커를 고르고 상황에 맞게 붙이는 페이지에서

선아가 유독 오래 머물렀어요.

어떤 감정이 더 맞을지 고민하면서 “슬픈 것 같기도 하고 화난 것 같기도 해” 하고

두 개 사이에서 망설이는 모습이 보였는데

이건 그만큼 감정이 단순한 ‘한 단어’가 아니라

여러 느낌이 섞여 있을 수 있다는 걸 알게 된 순간 같았어요.

아이에게 이런 경험은 정말 귀한 것 같아요.

말로 설명하면 어려운 감정의 스펙트럼을

놀이로 자연스럽게 이해하게 해주는 책이거든요.

 

✍️ 3. 미니 쓰기 활동에서 보인 ‘솔직한 마음’

무지가 던지는 질문들이 있는데 그 중 “너는 언제 행복하니?”라는 질문에

선아가 한참을 쓰더라고요.

친구와 놀 때, 엄마랑 산책할 때, 새 책을 읽을 때 등등

아이의 일상이 그대로 담긴 순간이라 읽으면서 저도 마음이 따뜻해졌어요.

아이 입에서 나온 말이지만 엄마인 저는

“아, 이런 순간이 이 아이의 행복이구나” 하고

다시 한 번 아이 마음을 들여다보게 되는 시간이었어요.

 

🌿 4. 다른 미션들도 소소하게 즐겨본 하루

감정 미션이 메인이었지만

💛 생활 습관 미로 찾기

💛 자기 응원카드 만들기

💛 지구사랑 퍼즐

정도는 가볍게 함께 해봤어요.

생활 습관 미로는 게임처럼 즐겼고,

응원카드는 색칠을 좋아하는 아이답게 폭풍 집중!

지구사랑 미션은 다음에 더 깊게 해보기로 했어요.

놀이북이니까 아이가 당기는 활동부터 골라 해도 괜찮아서

우리 집에서는 “감정 미션 쪽 집중 + 소소한 체험 활동” 방식으로 진행했는데

그게 오히려 자연스럽고 좋았어요.

 

💖 5. 이 책이 좋았던 이유

✔️ 감정을 ‘단어’가 아니라 ‘놀이’로 배울 수 있다는 점

✔️ 표정을 따라 하며 몸으로 느끼는 감정 교육

✔️ 캐릭터 덕분에 몰입도가 배가되는 점

✔️ 다양한 형식(만화·일기·편지·퍼즐·스티커)으로 아이가 지루해하지 않는 점

✔️ 감정·생활·친구 관계·지구사랑까지 확장된 구성

그리고 무엇보다 아이의 웃음이 많아지는 책이라는 게 제일 중요했어요.

이건 엄마 입장에서 더할 나위 없는 장점이에요.

 

🌟 총평

감정표현이 점점 세밀해지는 시기의 아이에게 『방울방울 마음 놀이책』은

“마음을 정확히 바라보는 힘”을 기르게 해주는 고마운 책이었어요.

감정 단어를 외우는 책이 아니라

감정을 체험하며 ‘아, 이런 느낌이구나’ 하고 몸으로 느끼는 책.

아이와 함께 웃으며 감정 놀이를 하고 싶은 부모님께

진심으로 추천드려요.

 

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미술관 여행자를 위한 도슨트 북

미술관 여행자를 위한 도슨트 북 - 모든 걸작에는 다 계획이 있다
카미유 주노 지음, 이세진 옮김 / 윌북아트 / 2025년 10월

🎨 그림과 가까워지는 즐거움

그림을 잘 그리지는 못하지만 그림 감상을 좋아하는 우리 아이와 함께,

『미술관 여행자를 위한 도슨트 북』을 펼쳤어요.

평소 전시관에서는 눈앞에 펼쳐진 화려한 작품들에 압도되어

어디서부터 감상해야 할지 몰라 머뭇거리곤 했는데, 이번에는 달랐어요.

책 속 안내자가 되어주는 느낌 덕분에 자연스럽게 작품 속 세계로 들어가더라고요.

 

🖌️ 작품과 화가 중심의 구성

이 책의 가장 큰 장점은 단순한 연대기가 아니라

작품과 화가 중심으로 미술사를 풀어냈다는 점이에요.

조토에서 라비니아 폰타나, 귀스타브 쿠르베에서

구스타프 클림트까지 이어지는 800년의 여정을 따라가면서

시대의 변화와 미술사의 흐름을 자연스럽게 이해할 수 있었어요.

선아가 특히 관심을 가진 부분은 그림 속 숨은 디테일과

화가가 의도한 메시지를 읽어내는 장면이었어요.

평소 단순히 예쁜 그림만 보던 아이가 “왜 이런 색을 썼을까?”라며 스스로 질문을 던지는 모습이 정말 인상적이었어요.

 

🌍 균형 잡힌 시선과 다양한 시각

책은 전통적 서양 미술 중심에서 벗어나

여성, 아시아, 아프리카, 비주류 예술가까지 폭넓게 다루고 있어요.

덕분에 익숙한 작품도 새롭게 바라볼 수 있고,

그림과 역사 속 이야기를 연결하며 감각적으로 미술사를 배울 수 있었어요.

200여 점의 고화질 도판은 눈앞에서 작품을 보는 듯한 생생함을 전해주었고,

대형 판형과 고급 종이 덕분에 책장을 넘기는 즐거움까지 느낄 수 있었어요.

 

😄 유쾌한 해설과 몰입감

저자의 유머와 재치 덕분에 읽는 내내 지루하지 않았어요.

마티스와 뱅크시 같은 현대 작가 이야기를 읽으며,

아이는 눈을 반짝이며 그림과 이야기를 연결했어요.

평소 미술관에서 단순히 ‘예쁘다’고 생각했던 그림을,

이번에는 화가의 삶과 시대 배경까지 함께 상상하며 즐기는 모습이

너무 뿌듯했어요.

 

🏛️ 마음속 미술관이 생기다

결국 이 책은 ‘미술관을 여행하는 또 하나의 미술관’과 같아요.

책장을 넘길 때마다 작품과 이야기가 연결되며

자연스럽게 그림 속 세계에 빠져들 수 있었거든요.

아이와 함께 읽으면서

단순한 감상이 아닌 작품을 읽는 눈을 길러주는 경험을 할 수 있었어요.

앞으로 미술관을 방문할 때도 책에서 미리 만난 작품과 화가 이야기를 떠올리며

감상하면 전시가 훨씬 풍성해질 것 같아요.

 

✔️ 누구에게 추천할까요?

• 아이와 함께 그림을 즐기고 싶은 부모

• 미술관을 더 재미있게 경험하고 싶은 누구나

• 감각적이고 생생한 미술 입문서를 찾는 독자

이 책은 그림을 그리지 않아도, 미술사에 대해 잘 몰라도,

그림을 즐기고 싶은 마음만 있다면 누구에게나 추천할 수 있는 반려 아트북이에요.

우리 집 아이와 저는 이미 마음속 작은 미술관을 갖게 된 기분이에요.

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유전의 모든것

유전의 모든 것 ㅣ 십대를 위한 별별 교양
이고은 지음, 방상호 그림 / 블랙홀 / 2025년 11월

유전, 어렵지만 흥미로운 세계

‘유전’이라고 하면 다 아는 것 같지만, 막상 제대로 이해하려면 꽤 복잡하죠.

그런데 이 책은 그 복잡한 유전학 개념을

십대도 재미있게 읽을 수 있도록 정말 쉽게 풀어놨더라고요.

‘유전자, 유전, 유전학’이라는 단어가 단순한 과학 용어가 아니라

우리 일상과 연결되어 있다는 사실을 자연스럽게 깨닫게 해 주는 책이었어요.

선아와 함께 읽으면서

“유전이 이렇게 내 삶과 연결되어 있구나” 하고 놀라워하더라고요.

아이와 함께 생명과학의 세계를 여행하는 느낌이었어요.

🧬 같음의 유전학: 부모를 닮는 이유

책의 첫 부분은 ‘같음의 유전학’이에요.

왜 아이가 부모를 닮는지,

정자와 난자 중 무엇이 더 중요하지,

근친결혼이 왜 위험한지까지 생생하게 설명해 줘요.

평소 궁금했던 것들을 유전자의 관점에서 이야기해 주니까

어렵지 않게 이해할 수 있었어요.

선아도 읽고 나서

“아, 유전자가 나와 부모님을 이어주는 거구나” 하고 한참 생각하더라고요.

이렇게 자연스럽게 유전 현상을 받아들이게 되니,

생명과학과 유전의 세계가 더 친근하게 느껴졌어요.

 

🌿 다름의 유전학: 부모를 닮지 않는 이유

‘다름의 유전학’에서는

부모와 다른 특징이 나타나는 이유를 다뤄요.

혈액형, 유전병, 키뿐만 아니라

씨 없는 수박, 오이, 고수 취향까지 다양한 사례들이 등장해서

유전학이 얼마나 재미있는지 아이와 함께 느낄 수 있었어요.

일상 속 사례와 연결되니까 더 흥미롭게 읽혔고,

단순히 지식을 외우는 것이 아니라

생활 속에서 유전 현상을 관찰하고 이해하는 눈을 키워 주더라고요.

 

🔬 불멸의 유전학: 현대 과학과 생명윤리

마지막 부분에서는

현대 유전자 기술과 생명윤리에 대해서도 이야기해요.

유전자가 어떻게 활동하는지,

‘유전자가위’ 같은 최신 기술이 생명을 어떻게 변화시킬 수 있는지까지 담겨 있어요.

선아와 함께 읽으면서 어려운 과학 지식을 배우는 것뿐 아니라

유전자가 우리 몸과 삶을 어떻게 연결하는지,

그리고 미래 과학 기술이 어떤 가능성을 열어주는지 이해할 수 있었어요.

 

📚 아이와 함께 즐기는 생명과학 여행

이 책의 가장 큰 장점은

유전자의 입장에서 이야기를 들려준다는 점이에요.

생명과학, 유전, 유전자, 유전학처럼 어렵게 느껴질 수 있는 내용이

너무 친근하게 풀어져 있어서 아이와 함께 읽기에 부담이 없었어요.

실생활 속 다양한 예시 덕분에 내용이 머리로만 이해되는 것이 아니라

바로 체감할 수 있는 점도 좋았어요.

 

결론적으로 《유전의 모든 것》은 단순한 생명과학 교재가 아니에요.

유전자와 유전학의 세계를 흥미롭고 쉽게 배우는 책이에요.

아이의 호기심을 자연스럽게 자극하고,

일상 속 유전 현상을 이해하며,

생명과학에 친숙해지는 경험을 할 수 있었어요.

앞으로 생명과학, 유전, 유전자, 유전학에 관심 있는 아이들에게

정말 추천하고 싶은 책이에요.

어려운 내용도 재미있게 풀어 읽을 수 있어서

부모와 아이가 함께 즐길 수 있는 생명과학 첫걸음 책으로 너무 좋았어요.

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만화로 배우는 패턴 영어

만화로 배우는 패턴 영어 - 45만 구독 잉툰TV 만화 영상으로 즐겁게!
잉툰TV 김도균 지음 / 시대에듀(시대고시기획) / 2025년 11월

<출판사로부터 도서를 제공받아 직접 체험후 작성한 후기입니다>

영어 공부는 늘 “해야지…” 생각만 잔뜩하고 막상 시작하면

금방 지쳐버리기 쉽잖아요.

저도 늘 그랬는데, 이번에 <만화로 배우는 패턴 영어>를 아이와 함께 보면서,

영어가 생각보다 훨씬 재미있고 가볍게 시작할 수 있는 공부라는 걸 다시 느꼈어요.

 

영어는 결국 말하는 순간에 ‘문장을 만들 수 있느냐’가 핵심인데요,

이 책은 그 문장의 뼈대를 이루는 필수 패턴 50개를 아주 쉽게,

그리고 아이 눈높이에서 재미있게 풀어준 점이 정말 좋았어요.

하루에 한두 개씩 패턴을 익히다 보니

자연스럽게 “아, 이 패턴으로 다른 문장도 만들 수 있겠구나” 하고

확장되는 느낌이 들더라고요.

패턴 자체를 몸에 익히니까, 확실히 말문이 열릴 수밖에 없겠다는 생각이 들었어요.

 

잉툰TV 영상의 구성 방식 그대로 담겨 있어 지루할 틈이 없어요.

현실적인 만화 상황 덕분에 “아, 이런 상황에서 이렇게 쓰면 되는구나!” 하고

표현과 장면이 한꺼번에 연결되는 경험을 했어요.

스피킹·라이팅·리스닝·리딩을

한 패턴 안에서 자연스럽게 연습할 수 있는 3단계 활동이 정말 좋았어요.

선아도 활동지 하다가 “아까 영상에서 본 거네!” 하며 반가워하더라고요.

그 순간 연결되는 학습의 힘이 느껴졌어요.

 

중요 단어들을 따로 모아둔 단어장 부록도 좋았지만

QR을 통해서 원어민 발음을 바로 확인할 수 있다는 점이 큰 장점이었어요.

읽었던 표현들을 소리로 직접 듣고 따라 말하는 과정이

아이에게 꽤 신선한 경험이 된 것 같아요.

단어장도 노트처럼 가볍게 활용할 수 있어서 하루 5분 복습용으로 제일 좋았어요.

 

그리고 보통 학습서를 보면 책이 자꾸 닫혀서 필기하기도 불편한 경우가 많잖아요.

그런데 이 책은 180도로 쫙 펼쳐져서

책 옆에 연습 노트 두고 공부하기 딱 좋았어요.

필기하면서 패턴을 직접 외우고 아이가 만들어 본 문장을 적어 보기도 했는데

그 과정이 생각보다 재미있었어요.

 

• 만화와 영상으로 부담 없이 즐길 수 있어요

• 필수 패턴 50개로 말하기 기초를 단단히!

• 4개 영역을 골고루 연습할 수 있어요

• 반복을 자연스럽게 유도해 문장력이 늘어요

영어 울렁증을 살살 풀어주는 따뜻한 도구 같은 책이었어요.

아이와 영어 루틴 만들고 싶은 분꼐 추천드려요 💛

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