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여자는 왜 완벽하려고 애쓸까 - 완벽의 덫에 걸린 여성들을 위한 용기 수업
레시마 소자니 지음, 이미정 옮김 / 웅진지식하우스 / 2019년 3월
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완벽의 덫에 걸린 여성들을 위한 용기 수업

여자는 왜 완벽하려고 애쓸까
레시마 소자나 지음
이미정 옮김
웅진지식하우스



저자 레시마 소자니는 인도계 이민자 2세로, 예일대학교 법학과를 졸업하고 법조계,금융계에서 최고의 위치에 올랐습니다. 서른넷에 공직에 출마했다가 낙선합니다. 이때 그녀는 출마 이전의 삶은 '완벽한 나'를 만들기위해 철저히 계산된 노력이였음을 깨닫습니다. 처음으로 낙선이 뻔하다고 모두 말리는 도전을 해본 그녀는 사회에서 여성이 완벽해질것을 강요받으며 성장한다고 느끼고 '걸스 후 코드 Girls who code'라는 비영리 단체 설립을 통해 소녀들이 실수나 실패를 두려워하지 않고 다양한 분야에서 활발하게 진출하도록 돕기 시작합니다. 이 책은 완벽의 덫에 걸렸음을 자각하지 못하는 많은 여성들에게 깨달음과 덫에서 헤어나고 용감해지기 위한 방법에 대해 소개합니다




1부 완벽을 강요당하는 여성들

2부 이제는 용기의 시대

3부 용기 근육을 단련하라






남자아이들은 용감해지는 법을 배우고, 여자아이들은 완벽해지는 법을 배운다.



여성들은 잘하지 못해서, 혹은 거부당할까 봐 두려워서 수많은 제의나 경험, 역할을 거절합니다. 완벽함만을 추구하는 것이 여성들이 고위 경영진, 중역 회의실, 의회 등 많은 곳에서 두각을 드러내지 못한다는 이유라고 저자는 말합니다. 완벽히 못할것같으면 아예 시도조차 않하는 '소극적 완벽주의'는 여성들의 발목을 잡습니다.

저자는 그녀와 뜻을 함께하는 다양한 연령대 여성들의 이야기와 완벽 강박에서 벗어나고자 끊임없이 시도하며 깨우친 그녀만의 노하우를 들려줍니다. 한 번에 조금씩 오직 자신을 위한 도전과 선택의 경험을 쌓으며 용감하게 사고하는 연습을

통해 용기 근육을 단련하기를 권하고 있습니다. 교육받고 강요되왔던 굴레에서 벗어날 수 있는 지침서로 추천합니다


"실수해도,실패해도, 넘어져도 괜찮아

여자가 그럴 수도 있지

여자는 그러면서 크는 거야"


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내가 너를 사랑한 시간 내가 너를 사랑할 시간 - 너와 내가 만드는 단 한권의 커플 다이어리, 개정판
연애세포 지음, 김윤경 그림 / FIKA(피카) / 2019년 11월
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내가 너를 사랑한 시간 내가 너를 사랑할 시간
글 연애세포 
그림 김윤경
FICA[피카]




'연애세포'는 105만 명의 구독자들에게 매일 사랑과 연애에.관한 다양한 이야기를 전하는 페이스북 페이지입니다. 매일 사랑과 연애에 대한 콘텐츠를 고민하고 공감과 정보를 담은 콘텐츠를 바탕으로 구독자와 소통하고 있습니다. 




사랑하는 사람에게 내 마음을 표현하는 고백을 담을수 있는 책입니다. 사랑도 서로를 이해하려는 노력이 필요합니다. 막연히 함께하기에 서로를 안다고 생각하지만 말고 상대에 대해 더 생각해보고 대화를 하며 알아가는 과정이 필요합니다. 그러기에 이책에 좋은 글귀를 읽으며 질문들을 채워가다 보면 더욱 사랑이 깊어질것 같습니다. 이쁜 그림과 사랑스러운 디자인으로 마음을 담아 선물하면 최고의 선물이 될것같습니다.



질문들에 답을 쓰다보면 추억도 새록새록 되살아나고 서로에 대해 더 깊게 이해하고, 더욱 사랑하게 될것같습니다. 감성 풍만한 연애편지를 모아 만들어진 책처럼 사랑스러워요.




내게 무엇을 하라고 말하기보다는 먼저 내 말을 들어주는 것에...
내게 무슨 일이 있을때마다 항상 나를 꼭 안아주는 것에...
당신의 아무것도 아닌 웃음에...
당신이 닦아준 내 많은 눈물에...

당신은 늘 내가 필요할 때 내 곁에 있어요.




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참아주는 건 그만하겠습니다 - 나를 막 대하는 인간들에게 우아하게 반격하는 법
로버트 I. 서튼 지음, 문직섭 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 3월
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나에게 왜 이렇게 말하고 행동하는지 잘모르겠는 상황을 겪어본 적이 많고, 
어떻게 행동해야 할지 모르겠는 상황을 경험해본적이 많은 나에게 여러가지 생각을 많이 하게된 책입니다.

우리를 둘러싸고 있는 막대먹은 인간들, 상식이 통하지 않는 사람들을 작가는 또라이라고 정의했습니다.

로버트 서튼 교수는 전작을 발표한 후 수천번도 넘게 받은 질문들을 연구하면서 또라이에대해 분석하고, 대응방법을 사례별로 설명하였습니다. 

여러가지의 피해사례를 설명하면서 또라이에 대해 분석하였고, 그 분석에 대해 자세히 설명하였습니다.
 
"무례한 인간은 많고 또라이는 더 많다"라는 문장에서 보듯이
학교에서, 직장에서  관습과 문화를 핑계로 자행되는 불합리한 모습을 설명하면서 개인적인 문제인지 시스템상의 병폐인지에 대한 분석을 하고 있습니다. 

그리고 그에따른 고통과 대응방법에 대해서도 기술하고 있습니다. 



대응방법으로 처음에는 도망가는 방법과 회피하는 방법에 대해 서술합니다.

벗어나는 것은 번거롭지만 도움이 된다라는 말처럼 현명하게 벗어난 5가지 방법을 알려주고,
미리 발견하는 요령과 피하는 방법을 설명하였고,

회피하는 방법을 눈치력으로 요령있게 피하는 방법, 유형별 맞춤전략 등을 서술하였습니다.

그리고 버티기의 기술과 반격의 기술을 생각을 재구성하여 마음을 보호하면서,
갚아주는 방법에 대해 설명하였습니다.

똑같은 인간이 되지 않고 같아주은 다섯가지 방법은 생각의 사유마저 유쾌하고 재미있었습니다



그리고 마지막은 해결방법에 대해 
또라이처럼 행동하게 만들거나 그렇게 보이도록 하는 위험요소를 포함하여
또라이 없는 인생을 위한 지침을 보여주었습니다

"참다가 병나기전에 꼭 일어야 할 책"

"유익한 직장생활의 시작은 또라이 없는 환경으로부터!"

"더는 참아줄 수 없는 인간들과 체계적으로 선 긋는 법"


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마인드 스트레칭 - 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
이지수 지음, 임혜인 그림 / 카멜북스 / 2019년 3월
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마인드 스트레칭
글 이지수
그림 임혜인
카멜북스


100만 다이어터의 멘토 다노언니의 생각 훈련법

유튜브 다노TV에서 익숙한 다노언니 제시~
차분한 어조로 다이어트에 대해 조곤조곤 이야기 하는 모습이 무언가 위로와 격려가 되는 매력적인 사람이라는 생각을 했었습니다.
그래서 책을 펼치며 기대감이 컸습니다.




마인드 스트레칭
1단계 날숨》내쉬는 숨에 마음을 경직시키는 생각 비우기
2단계 들숨》마시는 숨에 마인드 스트레칭에 필요한 생각 채워 넣기
3단계 이완》생각 유연성을 길러 주는 마인드 스트레칭 훈련하기
4단계 수축》생각 근력을 길러 주는 마인드 스트레칭 훈련하기
5단계 확장》다이어트를 넘어 내 삶 전반으로 마인드 스트레칭 적용하기

마인드 스트레칭은 생각 유연성 훈련, 마음 근유강화 훈련이라는 의미입니다. 내 심리 상태를 편안하게 만들어 주는 생각 훈련법입니다.




 귀여운 삽화와 함께 건강한 몸과 마을을 유지하기 위한 생각 습관을 만드는 방법론이 담겨있습니다. 다이어트뿐만 아니라 지친 현대인에게 마음의 휴식과 위로를 건내주는 책입니다. 
소중한 사람에게 선물하고 싶은 책입니다


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베이징대 처세 수업 - 어떻게 나를 지키며 성장할 것인가?
쉬원쥐안 지음, 나진희 옮김 / 글담출판 / 2019년 4월
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어떻게 나를 지키며 성장할 것인가?

베이징대
처세수업

쉬원쥐안 지음
나진희 옮김

융통성 있는 처세와 자기만의 원칙을 굳게 지키는 일, 이 둘의 조화르이뤄내는 것이 곧 사회생활의 본질이다!

이 책을 펼쳐 읽는 순간, 사회라는 거친 바다를 자유자재로 유영하게 될 것이다
_중국 최대 온라인서점 당당왕 추천

글담출판




언제 어디서든 기억해야 할
처세의 열 가지 기본 원칙

•맹목적인 노력보다 중요한 것은 신중한 선택이다.
•활활 타오르는 의욕에 자신까지 태워서는 안 된다.
•자기감정을 타인에게 쉽게 드러내서는 안 된다.
•혀가 생각을 앞서지 않도록 해야 한다.
•근거 없는 소문의 표적이 되어서는 안 된다.
•미소야말로 상대에게 가하는 최고의 반격이다.
•조급함은 오직 실패와의 만남을 앞당길 뿐이다.
•어둠 속에서는 자신에 대한 믿음이 곧 빛이다.
•좋은 인생의 기준은 스스로 정해야 한다


"인생을 놀이 삼아 대충 살면 무엇도 이룰 수 없다. 자신을 다스리지 못하면 영원한 노예일 수밖에 없다."
_요한 볼프강 폰 괴테





제1장》 겉으로는 유연해도 속은 단단하게
-어디서나 통용되는 처세의 기본 원칙-

제 2장》신의를 지키되 인정에 휘둘리지 않게
-동료와의 관계 원칙-

제 3장》겸손하지만 비굴하지 않게
-리더와의 관계 원칙-

제 4장》엄격하지만 포용력 있게
-부하 직원과의 관계 원칙-

제 5장》말은 아끼고 듣기를 신중하게
-말하기 기술의 원칙-

제6장》믿음을 나눌 때는 거짓됨이 없게
-친구와의 관계 원칙-

제7장》자신을 존중하되 자만하지 않게
-마음을 다스리는 기본 원칙-

일과 삶에 대한 경질된 태도와 관점을 바꿈으로써 사회생활을 유연하게 만들어줄 베이징되 사회생존수첩입니다

책은 7개의 장으로 구분되어 있습니다. 베이징대학교 인문사회학 교육 이념과 가르침을 바탕으로 80가지의 사례와 금언들을 이야기합니다. 현대인에게 맞춘 조언으로 인간관계를 잘 풀어나갈 수 있는 명쾌한 해법을 제시합니다. 
사람들과 잘 어울려 살아가기 위한 기술,처세술을 기본원칙 7가지로 나누어 설명하고 있어 본인의 상황과 매치해서 읽기 좋습니다. 마음에 새겨 두고 실천으로 옮기고 싶은, 때로는 지금의 모습을 반성하게 만드는 깨달음이 가득한 책입니다.


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