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0~5세 골든 브레인 육아법 - 스탠퍼드 박사 엄마가 알려 주는 영유아 두뇌 발달 컨설팅
김보경 지음 / 웨일북 / 2023년 6월
평점 :
육아는 실전이라는 말을 지겹도록 듣곤 했습니다. 직접 키워보면서 하면 잘 될거라고 생각했는데 막상 실전에 임하니 짜증만 나고, 힘들고, 잘되지 않음에 본인 탓도 많이 했었어요.
그래도 아이들을 잘 키우고 싶은 마음에 여러 책들을 찾아보던 중에
골든브레인 - 아이들의 지능적인 발달에 도움이 되는 책이 아닐까 싶어 서평단 신청을 했고, 운 좋게 책을 읽을 기회를 얻게 되었습니다.
학력에 그다지 편견을 가지고 있진 않지만, 박사를 따기 위해서는 얼마나 힘든지 알고 알고 있기 때문에 믿음이 가네요. 특히 신경심리학 박사에 두 아이의 엄마라는 점에서는 매우 책에 신뢰가 갔습니다.

책 표지에서부터 목차의 내용이 잘 정리되어 있습니다. 여섯 가지의 사이클이 보입니다.

우선 목차부터 살펴보면 챕터 1, 2로 구성이 되어 있습니다.
챕터 1에서는 뇌의 발달을 위해 기본적으로 갖춰야 할 내용들에 대해 이야기를 하고, 챕터 2에서는 뇌의 발달을 촉진시키기 위한 여러 방법에 대한 언급이 되어 있습니다.
챕터 1부터 보면 무엇보다 중요한 것은 수면이라고 이야기를 합니다. 뇌를 키우는 농사라는 게 많이 와닿네요.
수면이 부족하면 사실 아무것도 되질 않죠. 아이들에게 수면은 더 소중합니다. 성장기이기 때문에 아이들에게 어떤 수면 방법을 적용하면 좋은지 잘 설명이 되어 있어, 참고가 되었습니다.

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이와 같이 건강한 수면을 위한 기술이 있다는 것, 막무가내로 재우는 것이 아니라 부드럽게 서로간에 윈윈할 수 있는 내용을 찾을 수 있었습니다. 그동안 잠을 자지 않으면 짜증을 내고, 당연히 팔베개를 해주면서 어르면 잠들어야만 한다고 생각했던 자신만의 방법을 반성하게 되었습니다. 수면 환경을 만들어 주는 것이 얼마나 중요한지 저자가 몇 번이고 강조하고 있습니다.
두 번째는 식사입니다. 뇌가 좋아하는 음식이 있다는 것. 이것도 그냥 넘어갈 수 있는 내용이 아니라 찬찬히 읽어보게 되었습니다. 식습관이 좋게 발달하기 위해서는 강압적이거나 불편한 식사시간이 되어서는 안된다고 하는데, 그동안 너무 간섭을 하면서 불편함, 압박을 주지 않았는지 반성을 하게 되네요.
세 번째는 운동입니다. 활발하게 몸을 움직여야 뇌가 발달한다는 것, 짚고 넘어가야 할 내용이겠네요. 몸으로 많이 놀아줘야 한다는 점도 반성을 많이 하게 되었습니다. 아무리 힘들어도 아이들과의 시간이 소중하다는 점을 강조하고 있습니다.

챕터 2는 놀이와 독서, 디지털 미디어 등 아이들의 뇌 발달을 하기 위한 외적인 방법에 대한 내용입니다.
다양한 놀이와 독서를 위한 방법이 나와 있고, 왜 독서가 중요한지 과학적으로 설명을 하여, 논리적으로 설득당하는(?) 부분도 있습니다.
독서의 경우에는 제가 적용해야할 내용이 많아 여러 번 읽어보았습니다

독서를 시키는 이유도 결국은 문해력을 키우기 위한 목적이 큰데, 이런 문해력이 발달해야 세상을 이해하고 경험하는 방법을 배운다고 생각됩니다. 저자는 아이의 문해력을 키우기 위한 최고의 방법이 독서라고 이야기하고 있으며, 그에 공감하는 바입니다.
사이클5의 뒷부분에는 이와 같이 자신을 돌아볼 수 있는 문항들이 있습니다.

매일 책을 읽어 주고 있는지... 할 말이 없습니다. 책을 고를 기회를 주었는지도 모르겠습니다. 여러 가지 책을 구비해 주면서 스스로 읽게 만들려고 했다던가, 많은 책을 주고 그 중에 읽겠지 하면서 고르는 방법을 가르쳐주지 않았던 점도 반성해 보게 되네요.

컨설팅 부분은 짚고 넘어가야할 부분중에 하나였습니다. 하루 계획, 사이클이 엉망이어서 계속 악순환이 반복되는 아이들의 컨설팅 전, 후의 시간표와 행동 변화에 대해 설명이 나와있는데, 저도 아직은 괜찮지만 만약 컨설팅이 필요하면 상담을 하고 싶을 정도로 하루 사이클 변화에 따른 행동 발달의 개선은 놀라웠습니다. 이상론적인 이야기이긴 하지만 컨설팅 후처럼 계속 행동을 할 수 있다면 얼마나 좋을까요. 규칙적인 생활과 충분한 수면, 독서 습관, 디지털 미디어에 노출되는 시간도 적절히 조정할 수 있고 말입니다. 결국은 실천의지를 가지고 부모가 노력을 하여야 아이의 골든브레인에 기여할 수 있다는 것 같습니다. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 얼마나 중요한지도 이 책을 보며 다시금 느꼈습니다.
책을 읽으면서 느낄 수 있었던 점 중에 하나는 목차의 구성에서부터 저자의 마음이 나타나있었다는 것입니다. cycle 1~6으로 구성되어 있어 우리가 이 책에서 배워야 할 내용들이 일회성이 아닌, 계속해서 '사이클', 반복해야 하는 행위임을 말해주는 것이었습니다. 육아의 의미를 잘 녹여낸 목차 구성이었고 사이클 하나하나 모두 육아를 위해 소중한 것들이었습니다. 책을 읽기 전에는 뇌발달에 좋은 지식이 담겨있을 거라고 생각했는데, 이 책을 읽고나니 그동안 아이들에게 해왔던 행위에 대한, 교육 방식에 대한 반성을 하게 되었습니다. 특히 디지털 미디어의 경우 관리를 잘하지 않으면 두뇌 발달에 치명적인 악영향을 끼칠지도 모르겠다는 생각이 들어, 잘 조절해줘야겠다는 생각이 들었네요.
아이를 키우기 위해서 최선을 다하지 않을 부모는 없다고 생각합니다. 하지만 완벽한 부모는 있을 수 없고, 자신이 완벽하다고 생각해서도 안될 것입니다. 아이의 바람직한 성장을 위해 최선을 다하여 결과를 얻고 싶다면, 이 책과 함께 아이의 두뇌 성장에 최선을 다해 보는 것이 어떨까 싶습니다.
이 서평은 #책세상맘수다카페 에서 책을 제공받아
주관적으로 작성한 내용입니다.