심지전과 바람의 경영자, 손자

손자 - 심리전과 바람의 경영자
손자(손무) 지음, 이현성 엮음 / 스타북스 / 2021년 9월

[서평] 심리전과 바람의 경영자 손자,

손무 지음, 이현성 편저, 스타북스

경쟁사회 속에서 살고 있지만, 나는 남과 경쟁하는 것을 좋아하지 않고 알력싸움하는 것을 싫어한다. 나의 부족함과 가진 것이 없음을 알기에 타인과 비교할수록 자존심이 상하기 때문이다. 내가 내가 목표를 정하고 그 목표를 향해 달려갈 뿐이다.

손자 혹은 손자병법이라도 불리는 이 책은 전쟁의 병법서라 생각해서 읽기를 주저했었는데, 이 책을 읽으면서 내가 잘못 알고 있었다는 것을 알게 되었다. 손자병법은 전쟁에게 이기는 방법을 담은 것만이 아니었다. 손자병법은 인간의 본질, 인간의 마음과 감정을 냉정하게 파악하여 그것을 기반으로 전쟁에서 이기는 방법을 이야기하고 있다. 적을 상대방으로 바꾸면 사회생활하면서 겪는 문제들에도 충분히 적용할 수 있다. 싸우는게 목적이 아니라 이기는 것이 목적이기에 싸우지 않고 목적을 달성할 수 있다면 이보다 좋은 일은 없다고 한다.

얼마전 상사와 점심을 먹는데 나의 욱하는 성격을 안타까워 하시면서, 본인도 젊었을 때에는 성격이 불같았었다고 하시면서, 상대방이 화를 낼 때 같이 화내지 말고 마음을 다스려 보라고 하셨다. 이 책을 읽다보니 손자도 심리적 싸움의 요령으로 마음을 다스리는 법을 이야기하였다. 유방과 항우가 광무전투에서 수개월 동안 대치하며 설전을 버렸는데, 유방은 시종 냉정하게 항우의 마음을 교란시켰고, 항우는 유방에 위해 완전히 마음이 다스려졌다고 한다. "자신의 마음은 정리해 두고 상대의 마음이 어지럽게 되도록 한다. 자신은 평정한 마움을 유지하면서 상대방의 마음이 파도치도록 한다. 이것이 마음을 다스리는 법이다" 싸우고 싶지 않다면, 도망가는 것으로 상대방의 전의를 상실하게 만든다는 말에 감탄했다.

지금까지 나는 맞서려고 했고 피하는 건 비겁하다고 생각했는데, 잘 도망가는게 손자병법에 나오는 비법이라니 신기했다. 링에 같이 올라가야 싸움이 되는 거지, 차원을 바꾸면 상대의 기세를 빗나가게 할 수 있다는 말을 명심해야겠다.

"적이 공격해 오지 않기를 믿기보다 자신의 준비된 발 믿어라. 적이 공격해 오지 않기를 믿기보다 적에게 공격할 틈을 주지 않는 아군의 수비를 믿어야 한다." 다른 사람에게 의지하거나 다른 사람의 탓으로 하는 것은 모두 응석(어리광)이라는 말에 충격받았다. 다른 사람의 선의에 너무 기대했기 때문에 나중에 배신당했다고 탄식하게 되는 거고, 다른 사람의 악의를 너무 경계하여 인간 불신에 빠질 수 있다는 거다. 그 뿌리는 하나, 즉 주체성이 부족하기 때문이라고 한다. 이런 사상은 손자, 노자 뿐 아니라 사상의 흐름이 다른 공자 까지도 같은 말을 했다고 한다. 즉 자신에게 준비되어 있는 바를 믿는 힘, 주체성의 확립이 중요한 것이다.

이 세상에 절대 승자는 없다고 한다. 해의 길이는 길어지면 다음은 짧아지게 마련이고, 짧아지면 다음은 길어진다. 달이 차면 이지러지고, 이지러지면 또 차오르는 법이다. 그러니 유연하게 대응하라는 말에 매우 공감이 되었다. 이 책을 통해 조금 더 유연함을 가지고, 물 흐르듯이 순리대로 가되, 변화하는 세상을 차근차근 준비하는 것이 현명한 삶이라는 생각이 들었다.

그래도 기도는 힘이 세다

그래도, 기도는 힘이 세다! - 응답 없음에 지쳐 있는 당신에게
강정훈 지음 / 두란노 / 2021년 9월

[서평] 그래도, 기도는 힘이 세다, 강정훈 지음, 두란노

기도에 대한 신앙서적을 보면 응답받는 기도의 비결을 담고 있는 책들이 대부분이다. 무릎이 낙타무릎처럼 될 정도로 무릎꿇고 앉아 간구하고 간구하는 모습이 기도의 모습으로 소개된다. 설교를 듣다 보면 문을 두드리면 열릴 것이라는 성경을 인용하며 응답받지 못하는 기도는 나의 정성이 부족한 것처럼 묘사되기도 한다. 기독교 신앙이 우리의 전통적 구복신앙과 연계되어 잘못해석되었기 때문이다. 그래서 목사님은 어떻게 기도해야하는지를 잘 알고 계시니 늘, 확실히 기도응답을 받는 줄 알았다. 하지만 저자는 프롤로그에 "나는 기도에 상처가 있는 목사다"라고 밝히고 있다. 20일 금식기도와 담임 목사 가정을 위해 교회 성도들이 130일간 릴레이 금식기도를 했지만, 기도 노동, 수고에 아무런 응답이 없었다고 한다. 그래서 저자는 기도 응답을 받지 못해 실망하거나 지쳐있는 우리들의 마음을 정확히 이해하고, 그에 대한 해답과 해결책을 제시하고 있다.

저자는 응답받지 못하는 기도는 기도의 방법이 아니라 목적이 문제임을 지적하고 있다. 기도는 목적을 이루기 위한 수단이 아니다. 우리의 기도는 "아버지 뜻대로 하옵소서"라고 기도했던 예수님의 기도와 대조적이다. 내가 무엇을 하고 싶거나, 되고 싶고, 혹은 가지고 싶은 것들을 구하고 구한다. 전적으로 초점이 나에게 맞춰져 있는 것이다. 이맘 때 쯤이면 대입을 앞둔 자녀를 위한 기도를 집중적으로 한다. 대학에 합격하게 해달라고 기도한다. 언젠가 어떤 목사님의 설교에서, "이런 기도는 절집가서 기도하는 것과 뭐가 다를까?"하는 내용을 들을 적이 있다. 대입정원은 정해져 있으니, 내가 열심히 기도해서 내 자녀가 합격한다면 누군가는 떨어질 수 있다는 거다. 단순히 대학에 들어가기 위한 목적을 위해 기도하는 전형적인 사례이다. 이 책을 읽으면서 기도를 하는 이유에 대해서 다시 생각해 보게 되었다.

20년 전 즈음에, <야베스의 기도>라는 책을 읽고, 야베스처럼 기도해야지 하며 열심히 기도한 적이 있다. 야베스처럼 지경을 넓혀달라고 열심히 기도했고, 더 많은 일을 감당하게 해달라고 기도했었다. 기도하면 가시적으로 응답받는 것을 순간순간 경험했던 10대, 20대의 나의 기도는 매우 단순하고 원색적이었다. 이 책을 읽으며 그 때를 떠올리며 생각해보니, 더 많은 일을 감당함에 있어 나의 욕심이 개입되어 있었던 것 같다. 명예, 부와 같은 세상에서 말하는 성공한 사람이 되고 싶은 마음이 강했던 것 같다. 야베스의 비전을 품는 기도는 하나님의 손에 인도받는 삶에 초점이 맞춰져 있다. 아굴의 영혼을 위한 기도처럼 헛된 것과 거짓말을 내게 멀리 하게 해달라고(잠30:8) 기도해야겠다. 나이 들면서 내가 해야할 기도는 나의 삶이 온전히 하나님을 향하고, 하나님과 동행하는 삶이 되도록, 하나님과 마음이 합한 사람이 되도록 기도해야겠다.

이 책을 읽으면서 기도제목이 하나 더 생겼다. "내가 그렇게 못 살았어도 자녀를 위해서는 기도라고 크게 해 주자."는 저자의 말에 공감이 되었다. 내 자손을 위한 기도를 해야겠다는 생각이 들었다. 내가 이 땅에서 축복받으며 살기보다는 내가 복의 통로가 되도록 기도해야겠다.

내 곁에서 내 삶을 받쳐 주는 것들

내 곁에서 내 삶을 받쳐 주는 것들 - 고전에서 찾은 나만의 행복 정원
장재형 지음 / 미디어숲 / 2021년 9월

[서평] 내 곁에서 내 삶을 받쳐 주는 것들,

장재형 지음, 미디어숲

<내 곁에서 내 삶을 받쳐 주는 것들>이라는 책 제목이 무척 마음에 들었다. 나도 책을 모으고 읽는 것을 좋아하고, 마음이 헛헛할 때, 힘들 때 책을 읽는다. 아들은 엄마 곁에서 엄마의 삶을 받쳐주는 게 본인이라고 하지만, 나는 책을 읽는 것이 쉼이 된다. 이 책의 저자인 장재형님은 원목 주방업체 대표이자, 인문학과 자기계발 관련 서적을 한달에 50권이상 읽는 독서가, 서평가라고 한다. 나는 일년에 100권이상 책읽기를 결심하고 실천한지가 불과 몇년 밖에 안되었는데, 정말 존경스럽다. 게다가 내가 어렵다고 생각하는 인문학 책 뿐만 아니라 서양미술, 역사 관련 책을 즐겨본다니 그저 놀라울 따름이다.

동서고금을 막론하고 오랜기간 인류의 사랑을 받아 온 고전에는 인생의 답이 들어 있다고 한다. 이 책은 수천권 혹은 수만권의 책을 읽었을 저자가 삶의 의미, 행복을 찾게해 준 고전 인문학에 관련된 에세이다. 이 책에는 데미안, 달과 6펜스, 젊은 베르테르의 슬픔, 좁은 문, 파우스트, 노인과 바다, 사람은 무엇으로 사는가, 연금술사, 어린왕자, 오즈의 마법사, 네루다의 우편배달부, 위대한 개츠비, 안네의 일기 등등 28편의 고전문학이 등장한다. 읽어 본 책도 있고, 영화를 통해 알게된 내용도 있지만, 제목만 아는 책도 있다. 내가 아는 내용의 책이 아니더라도, 저자 나름의 설명과 해설이 깃들어져 있어서 고전이 들려주는 인생의 지혜와 답을 충분히 이해할 수 있었다.

이 책을 읽고 있노라니, 문고판으로 나오던 책을 도서관에서 열심히 빌려 읽었던 기억이 떠올랐다. 아는 것 만큼 보인다고 했던가? 저자의 해설 곁들인 글을 읽다보니 그때는 미쳐 깨닫지 못했던 것들이 다시 보이고, 뭔가 새롭게 느껴졌다. 예를 들어 오즈의 마법사에 나오는 캐릭터들은 자신에게 부족한 것 혹은 바라는 것들을 찾아 오즈의 마법사를 만나러갔지만, 사실 그들이 먹은 약은 위약(place) 이었고, 마법사를 만나면 해결될거라는 긍정적인 믿음으로 고난을 이겨내며 지혜, 용기, 따뜻한 마음을 가질 수 있게 된 것이라는 것이다. 쌩떽쥐베리는 사랑하는 것은 서로 마주보는 것이 아니라 같은 방향을 함께 바라보는 것이라고 했다. 나이가 드니 이제야 그 의미를 알 것 같다. 이 책을 통해, 어렸을 때 읽었던 인문고전을 나이가 들어서 다시 읽는 것도 괜찮을 것 같다는 생각이 들게 되었다.

인문 고전에 나오는 명언, 명 문장들을 밑줄 그어가며 읽고 또 읽다보니 바쁘게 살아가는 시간 속에서 잠시나마 여유가 느껴졌다. 고전문학에서 오는 여유가 느껴졌다. 유투브를 통해 누군가 짧에 정리해 놓은 내용을 세상의 모든 지식인냥 얘기하는 아들에게도 권해주고 싶은 책이다.

슬기로운 수면생활

슬기로운 수면생활 - 당신의 생활을 활기차게 바꾸는 숙면의 힘!
서진원 지음 / 북산 / 2021년 9월

[서평] 슬기로운 수면생활, 서진원 지음, 북산

어릴 때부터 잠은 집에서 자야한다는 엄마의 철칙에 따라, 외가 외에는 친구집에서 자 본적이 없다. 그래서 잠자리가 바뀌면 잠을 잘 이루지 못하는데다가 잠귀가 밝고 예민해서 작은 소리에도 깨게 된다. 언제부터인가는 잠드는 것도 쉽지 않다. 남편과 아들은 침대에 머리만 대면 10분이내로 잠을 자는터라 그저 부럽기만하다. 숙면, 수면의 질은 정말 중요하다. 이 책의 제목처럼 수면생활에도 슬기로움이 필요하다.

이 책의 저자인 서진원님은 서울대 경영학과를 졸업하고, 건강한 삶과 수면에 대해 연구하는 바른 수면연구소를 운영하고 있고, 침대 매트리스 전문기업 대표이자, 수면카페 대표이고, 서울대병원 수면의학센터 수면전문가로 위촉되어 수면의 질을 높이기 위한 연구를 하고 있는 분이다. 잠 때문에 고민하는 사람들을 상담하면서 우리 사회가 잠에 대해 무지하고, 무시하고 있는지 깨닫게 되었다고 한다.

나 역시 그랬다. 자는 시간이 아까웠다. 아이를 키우며 직장생활을 해야하기 때문에 아이를 재워놓고 책을 읽거나 공부를 해야했다. 그러니 잠을 줄일 수 밖에 없었다. 이 책에 나와있는 수면관련 설문 테스트해보니, 역시나 나는 경계상태이다. 쓸데없이 생각을 떨쳐버리지 못하는 성격 탓에 꿈에서까지 자꾸 생각하는 것 같다. 예를 들자면 꿈에서 밤새도록 수학정석을 풀거나, 이전 직장에서 위해평가를 할 때에는 크리스탈볼 (crystal ball) 프로그램을 10만번 시뮬레이션 하고 수정해서 다시 시뮬레이션 하는 꿈을 꾸었고, 최근엔 인공지능을 이용한 영양제 추천 프로그램을 만들면서 평가하고, 수정하는 꿈을 꾸었다. 그러니 아침에 일어나면 내가 밤새 일을 했는지 잠을 자며 쉬었는지 구분이 안될 지경이었다. 확실히 수면이 많이 부족한 날은 부주의해져서 커피를 쏟거나, 말을 조리있게 못하고 횡설수설하고, 뭔가 우둔한 느낌이 든다.

저자는 우리 몸을 관장하는 뇌는 잠을 자야만 온전히 자신의 역할을 한다고 하면서, 수면장애로 계속 잠들지 못하는 상태가 되면 뇌는 과부하로 에러가 날 수 밖에 없으며, 기준에 못 미치거나 과하면 질병이 생길 수 있음을 말하고 있다. 2장에서는 수면 부족으로 인해 생기는 몸의 신호와 그것들을 무시했을 때 생길 수 있는 질병에 대해 설명하고 있다. 가족을 불편하게 만드는 밤의 불청객인 코골이와 수면 무호흡증, 도파민의 문제가 생겨 발생할 수 있는 하지불안 증후군을 비롯하여, 치매, 심장마비, 당뇨병, 비염, 우울증, 피부노화, 폭발성 머리 증후군, 비만, 조현병 등의 질환과 수면 부족의 관련성을 설명하고 있다. 잠이 이렇게 중요한지 이 책을 통해 다시금 알게 되었으며, 몸이 보내는 신호를 잘 살펴야겠다는 생각이 들었다.

최근에 수면시간과 인지능력의 상관관계에 대해 연구한 논문을 읽었는데, 4시간 이하 너무 적게 자거나, 10시간 이상 너무 많이 자는 경우성인의 경우 인지력이 저하되고, 아밀로이드반과 타우 단백질의 뇌 척수액 수치가 증가하여 알츠하이머 질환의 위험률이 증가한다고 했다. 성인에게 적당한 수면시간은 7~8시간이라고 한다. 충분한 수면은 혈관질환의 위험률과 각종 심장질환을 예방할 수 있다고 한다. 수면의 양도 중요하지만 수면의 질 역시 중요하다.

저자는 이 책을 통해 수면장애는 분명히 극복할 수 있고 개선할 수 있다고 자신있게 말하고 있다. 침구, 매트리스, 베개, 잠옷, 조명, 수면에 좋은 영양제, 음식, 수면 유도 음악 등등 슬기로운 수면생활을 위한 모든 정보가 다 들어 있다. 수면 중에 비염이 심해진다면 잠자는 곳의 습도를 40~60%로 유지하고, 온도는 21~23도로 유지하는 것만으로도 도움이 될 수 있다고 한다. 저자가 제안하는 수면장애 개선을 위한 여러 방법들은 읽어보니, 내가 잘못 알고 있었던 것도 있었다. 재미있는 것은 연휴 때 소파에 앉아 이 책을 읽는데, 뭔가 맘이 편해지는 느낌이들었는지 스르르 잠이 오려고 했다는 거다. 슬기로운 수면생활이 필요한 이들에게 이 책을 읽어보고 시도해 볼 것을 추천드린다.

전달의 법칙

단 1줄로 사로잡는 전달의 법칙
모토하시 아도 지음, 김정환 옮김 / 밀리언서재 / 2021년 10월

[서평] 단 1줄로 사로잡는 전달의 법칙, 모토하시 아도 지음, 밀리언서재

짧은 시간에 내가 하고 싶은 말을 임팩트있게 전달하는 것은 쉽지 않다. 말을 많이 하지 않으면서도 정확하게 하고 싶은 말을 하는 사람을 보면 정말 부럽다. 프리젠테이션을 하거나, B2B 미팅을 하거나 할 때에도 마찬가지이다. 게다가 요즘 업무로 인해 유투브를 하게 되었는데, 두 시간짜리 강의 내용을 10분내로 아주 짧은 시간안에 내가 하고 싶은 말을 다 해야하고, 주목을 끌어야하는 첫 화면, 제목, 자막을 정하는 것도 쉬운 일이 아니다. 요즘 방송에는 자막이 기가 막히게 붙는데, 자막이 영상을 더 흥미롭게 만드는 것을 보고 감탄하게 된다. 이런 나에게 피디 출신의 저자가 쓴 <단 1줄로 사로잡는 전달의 법칙>은 꽤 매력적으로 다가왔다.

이 책의 저자인 모토하시 아도는 텔레비젼 버라이어티 방송 프로덕션 연출가로 인기 정보 방송 프로그램을 제작했고, 그간의 경험을 바탕으로 기업 홍보 동영상을 제작하는 사업을 하고 있다고 한다. 이 책에서 소개하고 있는 "전달법의 승리 패턴"은 텔레비젼 방송 제작하면서 얻은 노하우인데, 아주 기본적이면서도 절대 간과해서는 안될 유용한 내용이다.

이 책에서는 단 한 줄로 사로잡는 전달의 법칙을 크게 5장으로 나누어 총 27개의 법칙을 소개하고 있다. TV 프로그램은 장시간 봐도 지루하지 않고, 보다가 딴 짓을 해도 따라가는데 무리가 없지만, 유투브 방송은 개인이 만드는 경우가 많아, 받기와 흔들기의 완급 조절이 안되므로 오래 보면 피곤하고, 잠깐 딴 생각을 하면 내용을 놓치게 되어 흥미를 잃게 된다고 한다.저자는 전달력은 기술이며, 지극히 평범한 사람과 상품도 시점을 살짝만 비틀면 매력적으로 바꿀 수 있음을 강조하고 있다. 특히 평범한 상품에 특별한 스토리를 입히는 방법을 기술한 내용은 정말 흥미로웠다. 스토리에 개인을 주인공을 내세우고, 상대방의 마음에 와 닿도록 마음을 중심으로 스토리를 구축한다면 제작자 혹은 개발자의 마음을 확실하게 전달하여 고객의 감정을 움직여 구매로 이어질 수 있다고 한다.

4장에 나오는 별것 아닌 것을 가장 좋게 만드는 마법의 단어(magic word)은 매우 흥미로웠다. "지금", "비법", "달다", "그러나"는 평범한 내용을 비법으로 바꾸는 마력을 지닌 단어이다. 5장에 나오는 전달력을 100% 끌어올리는 비장의 테크닉은, 실제로 많이 사용하는 것임에도 불구하고 효율적으로 사용하지 못했던 부분이라, 저자가 말하는 테크닉적인 부분을 잘 활용하면 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 적절하게 쓰인 이 단어니 말 한마디로 내용이 정리되고, 긴장감이 풀어지기도 하고, 매력이 상승된다고 하니 잘 사용해봐야겠다.

상대방의 관심을 끌어당기는 것이 전달력의 기본이 되는 포인트를 콕콕 집어서, 적절한 예시를 들어 설명해 주니 이해하기 쉬웠다. 흔한 말투가 무기가 되고, 비법이 될 수 있다는 것을 알 수 있어 흥미로웠다. 이 책을 다 읽고 나니, 책 표지 뒷장에 쓰여지 "타고난 센스가 없어도 누구나 쉽고 간단하게, 지금 당장 실천할 수 있는 전달의 기술" 문구에 이 책의 핵심이 다 담겨져 있음을 알게 되었다. 이 책은 어떤 상황에서도 효과를 낼 수 있는 마법의 만능 치트키를 담고 있어서, 유튜브, 협상, 세일즈, 면접 뿐만아니라 일상생활에서도 충분히 활용할 수 있는 책이라는 생각이 들었다.