[100자평] 피아노리브레 연주곡집 (스프링)

피아노 리브레 연주곡집 (스프링)
김의영 지음 / 음악세계 / 2019년 3월

연주하면 좋을 곡들로 선곡이 되어있네요~
편곡도 좋고 연주를 QR코드로 볼 수도 있어서 따라하기 좋은 것 같아요.
장르가 다양해서 기분에 따라 연주하면 좋을 것 같습니다~

[100자평] 2019 김형준 원샷원킬 사회복지학 실전문제집

2019 김형준 원샷원킬 사회복지학 실전문제집 - 사회복지직.보호직 공무원 시험 대비
김형준 지음 / 배움 / 2019년 3월

실전처럼 모의고사도 풀고 핵심적인 부분이 잘 나와있어서 좋은 것 같네요~

에어프라이어 만능 레시피북

에어프라이어 만능 레시피북 - 혁명의 조리도구 에어프라이어 200% 활용법
강지현 지음 / 엔트리(메가스터디북스) / 2019년 2월

건강하게는 먹고 싶은데 요리는 잘 할 줄 모르고

마음먹고 산 조리 기구는 사놓고 방치된지 오래.

결국에는 사먹는 길로 다시 들어섰지만 조리된 음식을 사먹는 것에는 한계가 있어

뭔가 방법이 없을까 생각이 많았다.

그러다가 '에어프라이어' 라는 것이 눈길을 잡았고 이것을 이용한 만능 레시피북 책도 보게 되었다.

일단 간단하다는 것이 제일 마음에 든다

에어프라이어만 있으면 되니 정말 편하다. 에어프라이어에 대한 설명부터 시작해서

육류, 빵, 채소 등으로 만들어 먹을 수 있는 레시피가 있어 그대로 따라하기만 하면 된다.

자취생부터 시작해서 요리똥손, 가정집까지 요리하는데 있어 모두 유용하게 볼 수 있는 책이다.

[100자평] 작심3일 10번으로 일본어 끝내기 기초

작심3일 10번으로 일본어 끝내기 : 기초 ㅣ 작심3일 10번으로 일본어 끝내기
오채현 지음 / 시사일본어사 / 2019년 1월

외국어는 항상 시작만하고 제대로 진행을 못해본 것 같습니다.
작심삼일 되풀이하면 일본어 공부 한 권 마무리 잘 될 것 같네요~

소도구 필라테스

소도구 필라테스 - 개정판
장영진.윤현경 지음 / DH미디어(양원석) / 2018년 11월

운동을 하는데 있어 맨몸으로 하는 것도 좋지만 도구를 이용해서 하게 되면

더 효율적이고 재미를 느낄 수 있는 것 같다.

'소도구 필라테스'에 나오는 5가지 소도구로 각 도구마다 할 수 있는 동작을 따라하면

건강과 동시에 운동의 즐거움을 알 수 있을 듯 하다. 처음보는 도구들이지만 효과는 아주 좋다. 

각 동작마다 보여주는 자세한 동작사진과 그 동작으로 인한 내 몸 안의 움직임을 알아가면서 할 수 있는게 또 다른 재미다.

동영상도 확인할 수 있어서 잘 모르겠으면 바로 확인하면서 해도 좋다.

추운 겨울, 몸이 경직되고 움츠려지고 있는데 매트 깔아놓고 여러가지 기구 이용해서 운동하면 건강과 몸매 모두 좋아질 수 있을 것 같다.