무한능력

무한능력 - 거인의 힘
토니 로빈스 지음, 김용준 옮김 / 넥서스BIZ / 2023년 11월

하루하루를 살면서 우리는 보이지 않는 변화를 매일 경험하고 있습니다만 반복되는 일상에 획기적인 삶의 변화를 가져오고 싶다면 우선 생각이 바뀌어야 합니다. 내가 무엇을 생각하느냐에 따라 어떻게 행동할지가 결정되고, 어떻게 행동하는가에 따라 어떤 결과가 나올지 결정되기 때문입니다. 생각이 완벽한 균형을 이루고 있다면 올바른 판단과 올바른 행동으로 이어지고, 좋은 결과로 이어질 것입니다. 당신에게 직접적으로 영향을 미치는 모든 일은 결국 자신의 의지와 밀접한 관계가 있기 마련이니 생각을 바꾸면 인생이 바뀌는 것은 진리입니다.

이 책은 우리 모두에게 내재된 어마어마한 힘 즉 거인의 힘을 마주하는 방법과 자세를 다루고 있습니다. 저자 토빈스는 수많은 사람들의 삶을 변화시키고자 노력하는 세계적인 연설가이자 동기부여 전문가, 변화 심리학의 권위자입니다. 유명한 운동선수, 정상급 연예인, 빌 클린턴과 조지 부시와 같은 전 현직 대통령까지 각 분야에서 정상에 오른 사람들의 멘토로 활약해서 그런지 사람의 호응을 끌어내는 자질이 있는 것 같습니다. 무한능력은 정신적으로나 감정적으로 삶에 적용하기 적합한 방법으로 '불가능은 없다'는 것을 다시 상기시키고 그의 주장과 이론은 설득력이 있습니다.

총 세 파트로 구성되어 있는데, 1장은 최고의 힘을 발휘할 수 있는 방법에 대한 이야기를 합니다. 탁월한 사람들이 어떻게 성과를 이루어냈는지를 배웠고, 어떻게 모델링을 해야 그들처럼 성공할 수 있는지에 대한 기술과 통찰력을 다루고 있습니다. 자신의 내적인 힘과 마법을 더 많이 활용하고 싶다면 존경하는 사람들의 생리 체계를 의식적으로 모델링 하는 것입니다. 그렇게 하면 그들이 경험하는 것과 동일한 내적 상태가 될 것이고 그의 같은 경험을 한다는 것입니다. 이러한 사람들을 모델링 하면 선택의 폭을 넓힐 수 있고, 과거에는 효과적으로 사용하지 못한 뇌의 다른 부분에도 접근할 수 있습니다.

2장은 우리가 원하는 것은 무엇인가, 아끼고 사랑하는 사람들이 원하는 것은 무엇인가라는 질문을 통해 우리의 능력을 멋지고 효과적으로 활용할 수 있는 직접적인 방법을 이야기합니다. 자신의 능력을 효과적으로 사용할 수 있는 의사소통 기술을 연마하는 방법, 자신의 목표, 꿈과 바람을 체계화하는 방법, 원하는 것을 성취하는 방법을 소개합니다.

3장은 성공을 가로막는 장애물에 대처하는 방법, 그리고 개인행동의 기본 원칙 등 근본적인 사고방식과 가치체계를 배울 수 있습니다. 우리는 매일 트렌드가 생겨나는 세상에서 살고 있습니다. 훌륭한 설득가가 되기 위해서는 수많은 메시지에 단순히 반응하는 사람이 아닌 새로운 것을 창조하는 사람이 되어야 합니다. 방향이 목적지를 정하기 때문에 일이 진행되는 방향은 일이 생기는 것만큼 중요합니다.

저자는 스스로 자신 안의 무한능력을 찾아내고 그것을 이용해 자신의 인생을 혁명적으로 바꾸는 데 성공했죠. 토니 로빈스는 우리는 누구나 마음만 먹으면 사고, 습관, 행동, 인생을 바꿀 수 있다고 확신하고 주변의 성공한 사람들을 적극적으로 모델링 하는 방법으로 우리의 생각법, 행동법을 바꿔보고 실천하도록 합니다. <무한능력> 은 목표를 향해 전진할 수 있는 에너지를 공급하고, 그 방법을 알려주는 매뉴얼입니다. 누구나 실천할 수 있는 강력한 메시지를 전달하고 스스로에게 질문을 던지도록 하고 있습니다.

그래서 우리는 음악을 듣는다

그래서 우리는 음악을 듣는다 - 지브리 음악감독과 뇌과학자의 이토록 감각적인 대화
히사이시 조.요로 다케시 저자, 이정미 역자 / 현익출판 / 2023년 11월

이 책은 인간은 왜 다양한 형태의 예술을 필요로 할까 라는 철학적인 질문으로 시작합니다. 지금까지 단순히 부가적인 향유의 산물 정도로 생각해왔던 예술이, 우리의 삶에 꼭 존재해야만 하는 필수적인 요소라는 생각을 갖게 되는 책입니다.

인간이 사회를 이루어 나가고 함께 살아가는 과정에서 언어는 꼭 필요한 요소임이 틀림없습니다. 그러나 이 책에서 저자 요로 다케시는 무엇이든 언어로 설명하고 이해할 수 있다고 생각하는 것이 현대인들의 가장 나쁜 버릇이라고 합니다. 그는 현대사회가 언어를 포함한 인간 의식이 강해지면서 상대적으로 몸의 감각이 경시됨을 문제로 삼습니다. 이와 관련해 책의 전반에서 지브리 음악감독인 히사이시 조와 뇌과학자 요로 다케시는, 음악과 인간 의식을 연결해 몸의 감각의 중요성을 역설하고, 현대사회를 살아가는 우리에게 의식 중심주의의 풍조를 경계하며 ‘잃어버린 삶의 리듬’을 되찾기를 경고합니다.

이 책의 제목에도 나와있듯이, 음악이 큰 주제로 다루어지고 있으나, 이 ‘음악’은 사실 전 영역의 예술, 즉 우리의 오감을 포함한 몸의 여러 감각들을 자극할 수 있는 모든 행위를 의미합니다. 이러한 감각들은 현대사회의 고질적인 문제들을 해결하기 위해 다시 되살려질 필요가 있다고 합니다. 책의 두 저자는 우리의 뇌가 상상 이상으로 언어보다 감각을 더 직관적이고 강렬하게 받아들인다는 점과, 현대사회에서 감각들이 경시되는 다양한 실제 사례들을 나열합니다. 또한 환경이 달라져 받아들이는 감각이 달라지면 그 감상이 달라진다는 점을 영화와 연결해 설명해 주고, 뱃속의 아기가 느끼는 감각이 뇌에 얼마나 큰 영향을 미치는지 등을 이야기하며 감각의 중요성을 강조합니다.

틀에 갇힌 사고만을 하게 된 것이 현대의 문제점이라고 지적하며, 책의 후반부에서는 현대인들이 몸의 여러 감각을 되살려 우리의 세계를 외부로 확장해나갈 수 있는 방안을 제시합니다. 인간은 원래 훨씬 더 민감한 반응이 가능했으며 그 감각을 얼마나 간직한 채 살아가느냐가 중요하다고 합니다. 지금 우리의 안테나는 무뎌지며 감각은 명백히 쇠퇴의 길에 들어섰습니다. 이에 ‘야생의 사고’로 돌아가 원래 인간이 가지고 있던 것을 일깨우는 생활방식을 고려해 자연과의 조화를 통한 감각의 균형 되찾기를 실천하기를 권고합니다.

사회에 대한 비평을 예술의 관점과 뇌과학의 관점에서 동시에 다루어주며, 두 저자의 대화 형식으로 구성된 이 책은 현대인들의 문제점과 그 해결안을 더욱 쉽고 구체적으로 알게 해줍니다. 미처 생각해 보지 않았던 현대사회의 풍요로움 뒤의 이면과 문제를 인식하고 고찰해 보며 ‘무뎌진 안테나’를 다시 되돌릴 수 있는 시간이었습니다.

[100자평] 성공에 관한 짧은 글

성공에 관한 짧은 글 ㅣ 마음을 다해 쓰는 글씨, 나만의 필사책
에이브러햄 링컨 외 지음, 신솔잎 옮김 / 마음시선 / 2023년 11월

필사책을 통해 쓰기의 힘을 느끼게 하고 스스로의 마음을 채울 수 있는 시간을 선물하고 있습니다.

성공에 관한 짧은 글

성공에 관한 짧은 글 ㅣ 마음을 다해 쓰는 글씨, 나만의 필사책
에이브러햄 링컨 외 지음, 신솔잎 옮김 / 마음시선 / 2023년 11월

이 책은 하루하루 긍정의 에너지로 나를 가득 채워줄 문장 50개가 담겨있습니다. 한 문장 한 문장을 따라쓰면서 내 마음에 희망을 새겨보고 행복한 나의 미래와 현재의 삶을 그려보는 의미있는 시간입니다. 성공에 대한 열망을 가진 모든 이들에게, 성공에 대한 영감을 얻고자 하는 이들에게 이 책은 긍정의 에너지를 전하고 있습니다.

필사를 해본 사람은 필사의 힘을 분명 느꼈을 것입니다. 단순히 책을 읽거나 명언을 읽는 것과는 차원이 다르죠. 한 자 한 자 꾹 눌러쓰면서 가슴과 머리에 새기는 것과는 감동과 마음을 움직이는 힘이 확연히 다릅니다. 필사를 통해 우리는 진짜 나의 소망과 본모습을 돌아보게 된답니다. 그 과정을 통해 내 삶이 더 여유있고 행복해지기 마련이죠.

이 책은 여백의 미가 충분합니다. 페이지별로 서체가 모두 다르기 때문에 그 때 내 마음의 따라 원하는대로 펼치고 따라 쓰면 됩니다. 사철 노출 제본이라 펼침성이 뛰어나 필사에 아주 적합한 편집이 특징이며 한글과 영문으로 두 번 쓸 수 있어 문장의 뜻을 깊이 파악하는데 도움이 되네요.

반복적으로 하는 행위가 바로 우리 자신이다. 따라서 탁월함은 행위가 아니라 습관이다.

We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.

패배는 최악의 실패가 아니다.

시도하지 않는 것이야말로 진정한 실패다.

Defeat is not the worst failures.

Not to have tried is the true failure.

저자는 필사책을 통해 쓰기의 힘을 느끼게 하고 스스로의 마음을 채울 수 있는 시간을 선물하고 있습니다. 하루를 시작하면서 또는 하루를 마감하면서 언제 어디서든 펼쳐서 조용히 정신을 가다듬는 시간을 갖는다면 오늘과 다른 내일의 나를 만날 수 있을 것입니다. 나를 변화시키기 위해서는 성숙하게 숙성할 만한 시간이 필요합니다. 마음을 다해 한 자씩 눌러가며 진정한 나만의 시간을 충전해보면 어떨까요.

*출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 솔직한 리뷰입니다.

언더독 마인드

언더독 마인드 - 1등을 이기는 새로운 성공 공식
정영한 지음 / 웨일북 / 2023년 11월

언더독(underdog)의 사전적 의미를 알아보았습니다. 스포츠에서 우승이나 이길 확률이 적은 팀이나 선수를 일컫는 말로, '언더독 효과'는 약세 후보가 유권자들의 동정을 받아 지지도가 올라가는 경향으로 개싸움에서 밑에 깔린 개(underdog) 가 이겨주기를 바라는 마음입니다. 사람들이 경쟁에서 뒤지는 사람에게 연민을 느끼며 지지하고 응원하게 되는 심리 현상으로 정의와 공정성에 대한 인간의 타고난 욕망에서 그 뿌리를 찾을 수 있습니다.

언더독 마인드로 인생의 승기를 잡아챈 저자 정영한 아나운서의 삶과 도전을 담은 책 <언더독 마인드>는 남과의 비교를 멈추고 불안과 두려움을 떨치고 내 목표를 향해 나아갈 수 있는 용기와 도전정신을 전하고 있습니다. 내일 질 것이 두려워 오늘 피지 않는 꽃은 없죠. 실패가 두려워 도전을 머뭇거린다면 그처럼 어리석음은 없는 것 같습니다. 결핍은 누구나 가지고 있지만 그 결핍을 어떤 방식으로 채우느냐가 특별하고 단단한 나로 만들어 갈 것입니다. 저자의 삶과 의지가 바로 그 자체의 빛을 발광시키는 무한한 에너지의 근원이었습니다.

나를 타인과 구별할 수 있는 대표적인 장점을 찾아보세요. 저자는 목소리와 글 두 가지를 자신의 강점으로 비범함으로 인정받는데 성공했습니다. 이 책은 총 4장으로 구성했는데, 1장은 1등을 이기기 위해서는 새로운 성공 공식이 필요하죠, 언더독 마인드의 전략을 소개합니다. 무엇보다 중요한 것이 바로 자신의 위치를 용기 있게 받아들이고 인정한 후 나다움을 갖추기 위한 수많은 경험과 노력이 필수입니다. 상대로부터 인정과 기대를 받는 프로 플레이어로 성장하기 위한 부단한 노력과 스스로를 고찰하는 시간을 가져야 합니다.

2장은 성장하는 사람의 태도를 담고 있는데요, 우리는 변화를 두려워하고 현실에 안주하려는 본능을 가장 경계해야 합니다. 변화를 시도하지 않는 삶의 태도는 당장 벗어버려야 합니다. 거창함을 갖춰야만 무언가를 할 수 있을 거라는 고정관념을 버리고 당장 행동으로 옮겨 시도해 보는 것이 중요합니다. 적어도 지금 시대에는 대단한 아이디어나 기획보다 발 빠른 실행력이 귀한 것이죠. 주변의 피드백에 지나치게 의존할 필요도 없고 진심을 다해보는 것입니다.

3장은 나를 치열하게 받아들이는 방법을 소개합니다. 스스로를 인정하고 타인의 시선에서 벗어나 진정한 자신을 겸허히 반성합니다. 장단점을 통해 전례를 남기는 사람으로 성장하기 위한 노력을 합니다. 누군가는 운을 탓하며 도전하지 않을 구실을 찾고 있을 때, 주체적인 사람들은 타인의 운에서 가능성을 엿보고 자신에게 끌어당기기 위해 하나라도 더 많은 연결고리를 만드는 궁리를 하는 것이죠. 모든 기회의 가능성은 일단 '발을 담그는 데'서 생긴다는 것을......

4장은 생산자 마인드의 인생 관리법을 담고 있는데, 부정적인 에너지에 대응하는 방법, 관계에서 오는 외로움을 처리하는 마음가짐, 나의 뜻을 전적으로 지지해 주는 멘토와의 관계 맺기 등 현실적인 처신법을 알려줍니다. 의외의 공간, 예상치 못한 기회로 이루어진 만남은 우리에게 새로운 세계를 보여준다고 합니다. 새로운 분야의 사람들과의 어울림을 통해 개인의 우주는 확장되고 자신이 지내온 환경을 마주할 수 있게 됩니다. 자기 계발을 하는 데 돈과 시간을 투자하는 것은 가장 확실한 투자이며 값진 경험을 얻는 길임도 놓쳐서는 안되겠습니다.

세상이 논리대로 돌아가지 않습니다. 때로는 말도 안 되는 일들이 좋을 결과로 나타나기도 하죠. 그런 결과를 기대한다면 결국 우리는 말도 안 되는 일도 주저 없이 도전 시도해 봐야 가능한 것이겠죠. 멈추지 말고 꾸준히 도전, 자양분이 되는 책과 멘토를 통해 탄탄한 나다움을 만들어간다면 더 이상 언더독이 아닌 탑독으로 우뚝 서지 않을까요? 이 책은 현실에 대한 불만과 자신감이 낮아진 독자라면 희망이 솟는 시간으로 다가올 것 같습니다.

*출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 솔직한 리뷰입니다.