저자는 일본의 일류 선수 및 스포츠팀을 담당한 트레이너로 초고령 사회의 건강 수명을 연장하기 위한 계몽 활동과 생활 습관병 대책을 중심으로 한 기업에 건강 경영을 돕는 일에도 힘을 쏟고 있다 해요.이 책에서는 논픽션 작가와 시니어 세대가 런닝을 하며 궁금해 할 만한 구체적인 질문에 대한 답을 알려주고 있어요. 50대는 사회적인 경력이 풍부했지만 곧 정년을 앞둔 시기로 감정 기복이나 우울증.노화를 겪으며 자신감이 떨어지기도 하는데 이때 러닝을 권하며 러닝으로 얻을수 있는 장점들과 효능들을 설명해요.50.60.70세 나이별 맞는 러닝법과 초보들도 쉽게 따라할수 있는 운동법들이 담겨있어요.정년을 앞두고 새로운 삶이 원동력을 찾고 싶은 분. 지금 당장 운동을 시작하고 싶은 분.굶지 않고 건강하게 살 빼고 싶은 분.당뇨. 고혈압 등 생활 습관병으로 고민이 많은 분.돈 들이지 않고 효과는 좋은, 지금 당장 시작할 수 있는 달리기가 궁금하다면 이 책을 꼭 읽어보세요.평생 운동과는 거리가 멀었던 저도 움직여볼까? 마음이 변화하게 되는 유익한 내용들이 담겨있어요.
사람은 월급 때문에 입사하지만 결국 감정 때문에 퇴사합니다.우리 모두 가슴속 사직서 하나쯤은 품고 출근하고 있지않나요?서울대학교 회계학 교수이자 기업의 성과 평가와 보상 및 지배 구조에 관한 연구를 하고 있는 저자는 국내 최대 직장인 커뮤니티인 블라인드의 데이터를 토대로 정서적 연봉이란 무엇인가에 대해 알려 줘요.AI 발달과 저출산. 고령화의 가속화로 우리나라 노동 시장에는 어떤 변화가 일어날지,힘들게 취업후 얼마되지 않아 이직하는 신입들에게는 어떤 이유로 그런 선택을 하는지 등 현시점에서 기업들과 직장인들의 현실적인 부분들을 이야기해요.정서적 연봉이란 직장에서 연봉 성과급 등의 금전적 보상 외에 직원이 얻을 수 있는 비금전적인 보상을 의미하며 업무 환경, 인간 관계, 성장 기회 등이 만족스러울 때 직원은 더 오랫동안 회사의 머무르고 열정적으로 일할 가능성이 큽니다. 정서적 연봉이 높으면 기업의 생산성과 창의성 향상도 꾀할 수 있습니다.(p64중에서)외국과 우리나라 기업들의 다양한 예시를 들어 쉽고 이해하기 쉽게 전해주는 이야기 속에는 공감되는 부분들이 담겨있어요.블라인드 데이터로 산출한 가장 일할 맛나는 회사 TOP30을 공개하며 정서적 연봉과 화폐 연봉 TOP 기업에 대한 정보도 얻을수 있어요.직장인들에게 돈보다 중요한 것이 무엇인지에 대해 알아보아요.월요일이 두려운 직장인 말고, 출근이 즐거운 회사가 궁금하시다면 함께 해보세요. 유쾌한 저자의 필력이 좋아서 저는 아주 흥미롭게 읽었답니다.
명화 속 인물의 감정을 바라보며 감정에 대한 낱말을 배우고 명화를 감상하는 방법과 명화에 대한 기본 지식도 함께 얻을 수 있는 이 책은 명화는 어렵거나 지루하고 재미없다.라는 편견을 깨주었어요.아이들이 잘 아는 반 고흐. 앙리 루소. 렘브란트. 김홍도 등 유명한 화가들의 작품을 통해 심심해 .우쭐해. 아찔해 .뚱해. 못마땅해 등의 어휘력도 배울수 있어 일석이조의 교육 효과도 기대할 수 있어요.어휘력 공부와 미술 지식까지 함께 얻을 수 있는 이 책은 아이들뿐만 아니라 명화가 다소 낯설게 느껴질 성인에게도 추천해요.
신경과학자이자 신경과 전문으로 30년 동안 의식 기억, 심상의 신경 기제를 연구해온 저자는 수술 후 어떤 이는 머릿속에서 이미지를 떠올리지 못하는 상태에 있고, 어떤 사람은 머릿 속 이미지가 너무 선명하고 생생한 상태에 있다는 사실을 세계 최초로 규명해요.우리는 상상 속에서 살아가는데 인간이 왜 상상하는지에 대해 상상의 목적. 보상 .수단.역사 그리고 상상의 발달까지 흥미로운 이야기들을 전해줘요.개인적으로 평소 에세이류들만 즐겨읽다보니 다소 어려울까 싶었던 주제이지만 다양한 사례들을 들려주면 흥미롭게 읽을 수 있게 설명해 줘요.🌿 보이지 않는 것의 형태는 우리의 사고와 감정, 관계와 삶의 방향을 근본적으로 좌우한다. 상상은 눈에 보이지 않지만 언제나 우리 안에서 흐르며 가장 은밀하면서도 가장 보편적인 인간적 체험이다.(p13중에서)뇌 과학 분야에 관심있는 분들께 추천해요.
홍콩계 미국인인 작가는 어릴 적 아버지의 영향으로 다양한 운동을 접하며 수영 선수.서퍼인데 근육에 대한 이야기를 유쾌하면서도 흥미롭게 전해 줘요.의학적인 내용이 아닌 근육과 관련된 일을 하는 다양한 사람을 만나면서 느끼거나 경험한 이야기들을 담아내고 있어요.호수에서 메일 점프 하는 사람을 만나고 해부학 실험에 참여하고 달리기를 하며 느낀 점들을 전해주는데 근육에 대한 긍정적인 호기심이 생기는 이야기들이 흥미롭게 읽혔어요.🌿 본질적으로 우리의 근육과 뇌는 끊임없이 서로 소통한다. 좋은 에너지를 주고 받으면 평생 서로의 건강을 유지해 준다.(p151)🌿 근육은 늙어도 젊었을 때 했던 일을 다시 떠올릴 수 있다. 근육은 가장 놀라운 방식으로 활기를 되찾을 수 있다.(p246)평생 운동과는 담쌓고 사는 1인으로 저자가 들려주는 근육의 다양한 의미를 만나보면서 운동이라는 거창한 이유 아니라도 움직이는 행위 자체가 가진 의미를 배울수 있었어요.우리는 왜 몸을 사랑해야 하는가에 대해 궁금하신 분들께 추천해요.