서평] 크리스마스 칵테일과 레코드

크리스마스 칵테일과 레코드 - 크리스마스 명반과 홀리데이 칵테일로 즐기는 크리스마스 파티 가이드
안드레 달링턴 지음, 권루시안 옮김 / 진선북스(진선출판사) / 2024년 11월

[서평] 크리스마스 칵테일과 레코드

너무나 예쁜 책이 마음을 사로잡았다. 이 책은 2024년의 마지막 달인 12월에 꼭 읽고 싶었다. 크리스마스와 칵테일과 레코드 ... 라니...

나는 칵테일을 잘 알지 못한다. 안타깝께도 칵테일만이 아니라 알콜이 들어간 어떤 음료도 마시지 못한다.
그래도 크리스마스의 분위기는 즐기고 싶다. 그리고, 칵테일과 레코드의 이야기가 궁금했다.

이 책은 안드레 달링턴의 책이다. 그는 술과음식에 관한 다수의 책을 썼고 미국 노스캐롤라이나주 그린즈버러에서 살고 있다. 편집자이자 번역가로 활동 중인 권루시안이 옮겼다. 도서출판 진선북스에서 출판하였다.

첫장을 넘기자 귀여운 그림이 반긴다.
그림책의 첫장을 넘기는 설레임과 같았다.
다음 장에는 크리스마스 트리가 너무 예쁘다.

자~ 이제 본격적으로 책을 펼쳐보았다.

와~ 1949년에서 부터 2021년까지 제작된 크리스마스 앨범 45장이 소개되어있다. 록, 웜 앤 퍼지, 재즈와 클래식까지 3개의 장으로 소개되어진다. 각각의 앨범에 맞추어서 어울리는 칵테일을 소개하고 음악이 어우러진 칵테일로 크리스마스의 분위기를 한 껏 즐기게 도와준다.

알콜을 못 마시는 나에게도 약간의 변형으로 충분히 가능한 칵테일들이 많다. 올 해의 크리스마스에는 아이들과도 함께 할 수 있도록 준비해 보아야겠다.
팝과 로큰롤~ 나는 23쪽에서 멈추어 찬찬히 읽어보게 되었다.
쿠키 굽기 파티에 딱 알맞다는 앨범은 A Very Special Christmas 였다. 스페셜 올림픽을 후원하기 위해 만들어진 앨범 중에서 첫 번째의 앨범으로 프로듀서로 유명한 지미 아이어빈의 손을 거쳐 제작되었다니 뭐 ~ 눈에 쏙 들어오는 것이 당연한 것일까?
휘트니 휴스턴, 브라이언 애덤스 등 그 시절의 추억이 새록새록 떠올랐다. 그리고, 크리스마스하면 딱 떠오르는 아티스트 머라이어 캐리를 떠올리고 있었는데 세상에나 마음이 통한걸까? 바로 다음 장에 똭!!!
나왔다. 이 책 완전 쏙 맘에 든다.
이러니, 안빠져들래야 빠져들지 않을 수가 없다.
너무 신나는 책이다. 2024년의 크리스마스는 더욱 행복한 크리스마스가 될 것 같다.


이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.

국어교과서 따라쓰기 2-2

국어 교과서 따라쓰기 2-2 - 2024년 시행 ㅣ 국어 교과서 따라쓰기
컨텐츠연구소 수(秀) 지음 / 스쿨존에듀 / 2024년 10월

[서평] 국어교과서 따라쓰기 2-2

<국어교과서 따라쓰기>는 큰 책으로 저학년 자녀들에게 적당한 크기의 책이다. 2-2라고 되어 있으니 이번 겨울 자녀들의 방학 동안 스스로의 학습을 위해서 사용하거나 온가족의 학습 시간을 정해두고 자녀의 학습용으로 선택을 권유해도 좋을 것 같다.
그러나, 나의 경우처럼 신체연령과 달리 발달하는 자녀를 위해서도 좋을 것 같다. 신체의 나이와 다르게 늦은 발달을 하는 자녀를 통해서 눈높이에 맞추어 학습하는 것이 학습의 성취감을 얻기 위해 중요함을 알게 된 나는 꾸준히 새로 나오는
학습서에 관심을 갖고 살펴보며 함께 학습을 하기도 한다.
자신만의 발달로 꾸준히 성장하는 아이의 학습을 돕기 위해서
선택한 책이다. 단어를 다시 익혀보고 그 뜻을 생각하며 써보고 올바른 띄어쓰기에 대하여 익혀보기에 적당하다는 생각에서 선택하였다.
책의 구성은 글씨를 쓸 때 바른 자세를 그림으로 익혀보는 바른 자세 예쁜 글씨를 시작으로 총 8단원으로 구성되어 있다.
1단원이 들어가기 전에 자음을 바르게 써 보기, 모음을 바르게 써 보기, 자음과 모음이 만나서 글자를 이루는 구성과 쌍자음과 모음으로 글자를 만든 후 소리내 읽어보는 내용이 각각 한페이지씩 간략하게 구성되어 있다.
글자의 모양을 생각하며 예쁜 글자 쓰기를 익힐 수 있다.

이 책은 콘텐츠연구소 수에서 기획하였고 도서출판 스쿨존에듀에서 출판하였다.

아이와 함께 해보았는데 스스로 학습하기에 유용했다. 명사, 동사, 의성어, 의태어 등을 써보며 맞춤법을 자연스럽게 익힐 수 있었다. 그림 동화나 동시에 나오는 문장을 써보면서 스스로 띄어쓰기를 생각하며 써 볼 수 있었다.

책의 중간중간에 그림을 넣은 구성이라서 아이들의 눈높이에 적합하다는 생각이 들었다. 그림은 보는 것으로 이해력을 돕기에 좋았고 나역시 책의 구성을 보며 아이들 책의 구성과 편집에 약간의 관심이 생기기도 했다. 큼직한 글씨를 넉넉하게 쓰는 책을 통해서 성취감을 느끼기에도 좋아보였다.
아쉬운 점이 있었다면 그림의 비중을 조금만 더 늘렸으면 좋겠다는 생각과 그림을 조금 더 섬세하게 넣어준다면 더 좋겠다는 생각을 들었다.


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제임스 앨런의 부의 여덟 기둥

제임스 앨런 부의 여덟 기둥 - 부의 잠재력을 깨우는 위대한 공식 ㅣ 제임스 앨런 콜렉션 2
제임스 앨런 지음, 임경은 옮김 / 21세기북스 / 2024년 8월

[서평] 부의 여덟 기둥

삶을 살면서 나의 꿈을 이루기 위해서 필요한 것이 무엇이 있을까? 나의 꿈을 찾는 것 또한 힘든 일이겠지만 꿈을 찾아서 나아가기 위한 노력이 있어야 할 것이다. 그 꿈이 오로지 나의 노력만으로도 가능한 사회라면 참 좋겠지만 더러는 환경의 부족함으로 좌절하기도 한다. 흔하게 들리는 말 중에서 금수저, 은수저, 흙수저를 떠올려본다. 그리고 주변을 둘러보면... 아무렇지않게 금수저, 은수저, 흙수저라는 말로 자신과 주변인의 환경을 돌려 평가하기도 하는 모습을 마주하게 된다.
나는 어떨까? 그런 평가에 흔들리던 시절이 있었나? ...
그러나, 부모가 된 이후로 나는 그런 평가가 나를 힘들게 한다는 것을 좌시할 수 없었다. 물고기를 잡아주기 보다는 물고기를 잡는 법을 가르쳐주는 부모가 되고 싶었고 성실함으로 살아가는 모습이면 충분하다고 생각할 때가 있었다. 그러나, 장애자녀의 부모가 된 이 후로 나의 생각은 점점 달라지고 있음을 느꼈다. 아이가 성장하면 성장할수록 더욱 더 나는 부에 관하여 생각하게 되었다. 내 자녀보다 하루를 더 살고 싶다는 분의 이야기가 내 이야기가 되는 순간부터 조금씩 이라도 세상을 바꾸고 싶었다. 그리고, 그 변화가 더디다고 느껴질 때부터는 내가 바뀌어야함을 느꼈다.
부를 배우고 싶었다.
물론 세상은 조금씩 바뀌었다. 그러나, 내가 부를 배워야한다는 다급함이 나를 더 채찍질 했다.

이 책은 성공학 분야의 선구자며 부자는 태어나는 것이 아니라 만들어진다는 성공 법칙을 전하는 제임스 앨런의 책이다.
부산대학교에서 경제학, 서강대학교에서 경제대학원 석사를 마치고 바른번역 소속 번역가로 활동 중인 임경은 번역가가 옮겼다. 도서출판 (주)북이십일 21세기 북스에서 출판하였다.

부의 잠재력이 나에게도 있기를 바라며...부의 잠재력을 깨우고 싶었다. 아니 반드시 깨울 것이다.
부의 원칙은 정직하다. 그렇기에 도덕적 원칙이 반드시 밑바탕이 되어야한다. 그 원칙 위에 에너지, 절약, 무결함, 체계, 공감 능력, 진실성, 정의로움, 자기 신뢰의 여덟 가지 기둥이 뒷받침되어야 한다.
이 여덟 가지의 원칙이 어떻게 작용하는지 ...궁금해졌다.
자신의 에너지를 보존하고 목표 달성에 집중함으로써 에너지를 강화하는 사람이 된다는 것은 고요한 사람이 된다는 것이다. 쓸데없는 말은 하지 않고 꼼꼼히 계획을 짜고 실행에 옮기는 고요한 사람은 고난이라는 적을 친구로 바꾸고 적을 화합하는 법을 터득한 사람이다. 그 사람은 평온이 무의식적으로 몸에 배면서 단단한 내면의 힘으로 명령을 내린다. 이러한 그의 내면에는 민첩성, 경각심, 근면, 성실이라는 네 가지의 자질을 포함한 에너지를 갖는다. 그리고, 두 번째 기둥 절약...저자는 절약은 보편적 자연법칙이자 인간의 도덕적 특성이며 인간이 자신의 에너지를 보존하고 자연법칙상 노동의 주체로 자기 위치를 지키는 자질을 가리킨다고 전한다. 그리고, 지적인 노력에 도덕적인 힘... 무결함을 갖은 강직한 사람... 이 책이 전하는 부의 여덟 기둥은
흠없는 완벽한 인간이 되기 위한 노력이라는 생각이 들었다.
1부에서 나를 만들어가는 노력을 배웠다면 2부는 깨달음으로 나를 나아가게 한다. 그리고, 3부 풍요로운 삶을 알려준다.
저자는 자신의 평생의 경험과 깨달음을 담아 진정한 부와 번영의 길을 독자에게 전해준다.

어렵다...나를 변하게 할 수 있는 내 안의 에너지를 다루고 익힌다는 것도 환경을 만들어 간다는 것도 ... 그러나, 깨달음을 통해 전하는 저자의 마음을 읽으며 평온을 얻기 위해 애써온 내 모습을 감싸안는 위로를 느낄 수 있었다.

ADHD는 병이 아니다.

ADHD는 병이 아니다 - 부모들이여, 이제 집중력 결핍의 불안에서 벗어나자!, 개정판
데이비드 B. 스테인 지음, 윤나연 옮김 / 전나무숲 / 2024년 8월

[서평] ADHD는 병이 아니다.

ADHD...

많은 생각을 갖게 한다. 아마도 산만한 아이들이나 어른들을 보면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 ADD, ADHD이지 않을까? 생각해본다.
어느 날부턴가 ADHD는 병으로 낙인되어 산만한 아이들을
위한 병원이 늘어났고 학습에 집중하기 위한 약을 처방받으며
키워오는 것이 정석이 되어가는 현실을 살고 있었다.
아이뿐만이 아니라 어른들도 ADHD처방을 받는 이들이 늘어 났다. 나역시 건망증이 심해지면 스스로를 의심하며 조용한 ADHD 체크를 해보기도 했었다.
그러나, 현실에 어른들 중에는 더 많은 이들이 무탈하게 생활하고 있음을 느꼈다. ADHD에 관하여 책을 읽으면 읽을 수록 많은 이들이 있으며 함께 생활하는데 전혀 문제가 없는 경우도 많음을 느꼈다.

이책은 ADD, ADHD판정을 받은 두 아들을 둔 아버지이자 정신과 의사이며 정신의학과 교수인 데이비드 B.스테인의 책이다. 윤나연 전문번역가 옮겼으며 도서출판 전나무숲에서 출판하였다.

나는 이책의 저자 소개를 읽고 이책을 선택하게 되었다. 전문가라도 자신의 진솔한 경험이 없었다면 아마도 선택하지않았을지도 모르겠다. 저자는 소아정신병리학과 행동수정학을 가르치고 정신약리학 수업을 하는 교수였다. 그리고, 두 자녀가 ADD, ADHD를 판정받았다.
저자는 우리 사회의 시스템을 생각하게 한다. ADD와 ADHD아동이 많은 이유는 학교 시스템과 교사 탓?
그보다 생활의 속도를 늦추고 아이에게 가르치고자 하는 가치를 정하고 꾸준히 이 가치를 가르치라고 말한다. ADD, ADHD아이들은 아이들의 가치관이 완성되지 않았을 뿐이라는 것이다.

내가 이책에서 가장 흥미롭게 알게된 것은 부모 역할 훈련에서 핵심 포인트는 주의산만 및 품행불량 아동의 특징이 '생각을 안 하는 것임' 을 아는 것이라는 내용이었다. 기존의 전통적이고 전형적인 접근법은 지속적으로 생각하지 않는 버릇을 지속하게 하고 강화한다는 것이다. 아이는 결국 의존적으로 삶을 살아간다는 것이다. 즉, 아이가 배워야할 것은 자신의 행동을 곰곰이 생각해보는 법인데 그것을 아이로 부터 배울 수 없는 환경을 만든다는 것이다. 이제 나역시 내생각에 대한 확신이 생겼다. 무엇을 선택하여 가야할지 나침판을 얻은 기분이었다.
이책은 사례들과 저자의 연구를 통한 확신으로 설득력있게 다가왔다. 그러나, 쉽게 읽고 섣부르게 아이에게 적용한다면 오히려 안좋은 결과를 부를 수도 있겠다는 생각을 하게 되었다. 스스로 느끼고 깨닫기까지의 기다림을 참을 수 있는 부모는 많지않다고 생각되기 때문이다. 글로 읽으며 이해는 쉬웠고 설득적이었지만 적용할 것을 생각하니 어려웠다.
내 자녀에게 적용하기 위해서는 적어도 이책을 3번 이상 정독하고 그 핵심을 다시 정립하고난 후에 적용해 보는 것이 좋겠다.
매우 도움이 되는 책이다.

이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.

얼굴 습관의 힘

얼굴 습관의 힘 - 턱 운동과 코 호흡만으로도 얼굴 구조가 달라지는
산드라 칸.폴 R. 에이를리히 지음, 엄성수 옮김, 임선진 감수 / 생능북스 / 2024년 8월

[서평] 얼굴 습관의 힘

한번도 비염으로 고생을 해본적 없는 나는 결혼생활을 하며 비염으로 힘들어하는 남편을 가까이에서 보게되었다.
알레르기성 비염은 계절이 바뀔 때마다 왔고 일교차가 큰 날에는 어김없이 아침 기상과 함께 찾아왔다. 급기야...결혼전에는 없었다는 동물털 알레르기까지 생겼다.
옆에서 비염으로 함께 병원을 오가며 가장 많이 들은 말이 코 안쪽의 구조가 비염에 매우 취약하게 생겼다는 것 이었다.
질문을 할 때마다 "유전이죠..."라는 말을 많이 들었다.
그리고, 그 유전의 힘은 나의 의도와 무관하게 큰 아이에게 까지 전해졌다. 수술을 해도 다시 코 속의 살이 차오른다니...유전이려니 하고 딱히 고칠 방법을 찾지못하고 비염이 찾아올때마다 병원을 다녔다.

그래서 일까? 턱운동과 호흡만으로도 얼굴구조가 달라진다는 [얼굴 습관의 힘] 책을 본 순간 읽고 싶어졌다.
이책은 치과 교정 분야에서 25년간의 임상 경험을 쌓아왔고 캘리포니아 주립대학교와 스탠퍼드대학교의 두개안면기형 팀에 몸담아온 산드라 칸 전문의와 스탠퍼드대학교 인구학 명예 교수이자 보전생물학센터 학장인 폴 R.에이를리히 교수가 공동으로 쓴 책이다.
서울클리어 치과 교정과 치과의원 원장 임선진 전문의가 감수했으며 경희대학교 영문과를 졸업한 후 집필 활동을 하고 있는 엄성수 전문 번역가가 옮겼다. 도서출판 (주)생능출판사에서 출판하였다.

이책은 나의 궁금증을 해결하기에 매우 좋았다. 많은 사례와 다양한 가능성과 논리적인 연구사실들이 매우 흥미로웠다. 구강호흡이 내가 걱정했던 것보다 더 심각하고 해롭다니...염려가 더 심해졌다. 그렇다면 어떻게 습관을 바로 잡을 수 있을까? 과연 어른이 된 지금도 구강호흡이라는 잘 못된 습관으로 온 얼굴 구조를 바로 잡을 수는 있을까?
부테이코 호흡법이 소개되어 있었다. 산드라의 임상 경험 과정에서 일부환자들에 의해 이호흡법이 구강호흡을 줄이는 데 엄청난 도움이 된다는 사실이 밝여졌다고 했다. 이 호흡법을 써 본 이후 이와 비슷한 경험을 토로하는 임상의들도 여럿 있었다는 것이다. 부테이코 호흡법은 세포들에 산소를 공급하는 과정과 관련된 표준적인 의학 원칙을 바탕으로 삼고 있다는 것이다.
그렇다면 부테이코 호흡법의 세 가지 방법은 무엇일까?
이 책은 부테이코 호흡법의 세 가지 방법으로 수면시에 입에 테이프를 붙이고 잠을 자는 것, 걸음 수 세기, 막힌 코 뚫기를 소개해 주었다. 챕터 7에 이 세 가지 방법에 대하여 설명해주었는데 걸음 수 세기는 쉽지만 쉽게 이해가 되지는 않았다. 코나 입으로 호흡하지 않고 걸음 수를 세는 것인데 이 방법을 통해서 환자들은 점점 더 건강해져서 코나 입으로 호흡을 하지 않고도 점점 더 많은 걸음을 걸을 수 있게 된다는 것이었다. 그리고, 막힌 코 뚫기를 설명해 주었는데 1에서 11까지의 방법을 차근차근 순서대로 진행해 보는 것이었다.
이 책에는 올바른 구강 자세 훈련을 알려주는데 평소 우리들의 자세도 점검해볼 필요성을 느꼈다. 이미 다 커버린 성인의 경우에도 올바른 구강 자세를 통해서 스스로의 좋은 습관을 기를 수 있다. 청소년기의 효과는 매우 좋았다. 11세 소녀의 옆얼굴 비교 사진을 통해서 올바른 구강 자세 훈련의 중요함을 한눈에 확인시켜주었다.
최근의 갱년기 증상으로 나에게 시작된 혀통증도 도움이 될지도 모른다는 생각에 오늘부터라도 껌도 씹고 좋은 자세도 유지하며 책에서 배운내용을 실천해 봐야겠다.

이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.