스트레스는 나의 힘 - 이완반응과 마음챙김을 통한 성공적인 스트레스 관리
장현갑 지음 / 불광출판사 / 2010년 7월
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삶을 살아가는데 있어서 적당한 긴장은 필요한 것 같다. 너무 느슨해도 너무 빡빡해도 삶에 긍정적이지는 않을 것 같다. 하지만 그 균형이라는 게 쉬운 것이 아니다. 적어도 나에게 만은. 아니 다른 사람도 비슷하겠지만. 참 삶이라는 게 생각만큼 그리 녹녹치만은 않은 것 같다. 시간이 흐를수록 그 점만은 뚜렷하게 나에게 다가서는 듯하다. 다는 모든 것은 한치 앞도 알수 없겠는 데 오직 단 하나 인생이라는 놈만 조금 알 수 있는 것 같다. 물론 10년 후의 어떻게 변할 지는 모르겠지만 아니 지금 살아온 나의 인생의 궤적에서 그리 큰 이탈을 없을 꺼라 생각한다. 그럼 지금 고민하고 있는 것을 10년 후에도 여전히 하고 있다고 생각을 하니 조금은 지겹다는 생각이다. 그렇다 인생은 지겹고 따분하고 생각대로 되지 않는 것이다. 매일 같은 것을 고민하고 있어도 눈에 띤 결과물은 볼 수가 없으니 자꾸 자극적이 것에만 눈이 돌아가는 게 인지상정이지 않을까 싶다. 그렇다고 포기하지도 못하고 정말 이러지도 못하고 저러지도 못하는 것이 인생일까?

지금까지 살아오면서 갈수록 나에게 필요한 단어들이 있다. 균형, 조화, 관리...하지만 그 단어들이 쉽게 내것으로 만들어지지 않는다. 물론 가장 큰 이유는 의지가 부족해서 그러하겠지만. 저자의 '궁하면 변하고, 변하면 통하고, 통하면 길이 열린다' 주역의 한 구절을 인용한 것처럼 아직 절실하지 않기에 변하지 못하고 있는 것이다. 그런데 사람의 성격이라는 게 그리 쉽게 변하지는 않는다고 생각한다. 순간순간 밀려는 오만가지의 감정을 자신이 우너하는 방향으로 조절할 수 있다면 이세상에 스트레스라는 게 있을 수 없지 않을까? 지금도 머리속으로는 중요한 일을 해야한다고 하면서도 제때에 하지 못하는 것을 어떻게 설명할 수 있을까? 단지 게으르기에 그런다고 말할 수 있을까? 아니다 나는 이점을 명쾌하게 알고 싶지만 아직은 내 속을 시원하게 해주는 답을 찾지 못했다. 그러면 다시 인생이라는 것으로 돌아가서 러스킨의 말처럼 인생은 흘러가는 것이 아니고 그 무언가로 채워지는 것이지 않을 까 싶다.  저자는 그 무언가를 이완법과 명상법으로 채우자것이다. 한번 아니 계속해서 실천해 볼 만한 내용이다.

책을 읽으면서 호흡법이나 명상법과 같은 유용한 것들로 적절히 스트레스를 대처한다면 삶의 활력소가 될 수 있다고 한다. 또한 저자의 말처럼 스트레스를 야기하는 상황은 바꿀 수 없다 하더라도 스트레스에 대한 지각을 바꾸고 또 그상황에 보다 적절하게 대응하는 반응 또한 선택할 수 있다고 하니 적극적으로 그것들을 시도해 볼 필요가 있다고 생각한다.  



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100년 기업의 변화 경영
윤정구 지음 / 지식노마드 / 2010년 6월
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기업의 생명이 얼마나 될까? 특히 우리나라 기업의 수명은 얼마나 될까? 왜 우리나라에서는 100년이상 된 기업이 존재하지 않는 걸까? 물론 우리나라의 경우 근대화가 늦게 이루어져 그럴 수 있겠다는 생각은 해볼 수 있겠다. 하지만 한국전쟁을 지나 70년대 급격한 산업화를 진행시킨 이후를 한번 살펴보면 몇개의 기업이 과연 지금까지 우리의 곁에서 함께 하고 있을까? 대기업을 예를 들어보면 정말 손가락이 남지 않나 생각한다. 그만큼 기업을 유지하기가 어려운 것일까? 우리나라는 대만처럼 중소기업위주의 산업구조가 아니라 대기업 중심의 산업구조이다. 그럼 대기업이 흔들리면 그만큼 나머지도 흔들릴 가능성이 높은 나라이다. 그런 나라의 특성상 대기업이 흔들려서는 안된다는 생각을 다들 가지고 있을 것이다. 하지만 그게 우리 맘처럼 되지는 않겠지만 글로벌시대에서 자신만 잘해서 버틸 수 있는 구조는 아닌 것 같다. 이 점이 시사하는 바가 무척 클 것 같다. 혼돈이론이나 나비효과처럼 산술적으로 설명하지 못하는 현상들이 발생하고 있는 현실에서 한 기업이 100년이상을 버틸 수 있다는 것은 정말 뭔가 특별한 그 무엇이 있다는 이야기 일 것이다. 저자의 책을 읽으면서 나 같은 경우 기업의 경우보다 내 자신의 변화에 포커스를 맞춰 책을 읽어 나갔다. 저자가 이해하기 쉽게 개구리의 실험을 통한 근원적 변화를 설명했을 때 과연 나는 지금 어떻게 하고 있나 뒤돌아보면서 앞으로 어떻게 해야할까 무척 고민을 하게 했다. 물론 가시적인 답을 얻을 수 있다면 더할 나위 없겠지만 사고의 변화를 할 수 있는 계기는 최소한 된 것 같다. 나는 '점진적 죽음'을 맞이하고 있나 아니면 '근원적 변화'를 하고 있나 고민을 해봐야겠다.

그리고 저자는 21세기를 60~70년대의 점진적변화도 아니고 80~90년대의 급진적변화도 아니고 롤러코스터 식 변화라고 말을 하고 있다. 롤러코스터 식 변화를 위해서는 변화의 중심에 있는 사람은 과학자의 역할, 예술가의 통찰력, 리더의 열정이 요구 된다고 한다. 아마도 이 3가지는 기업분만 아니라 지금을 살아가고 있는 각각의 개인에게도 필요한 자질이지 않나 생각해본다. 하지만 이 순간 나는 정말 변화라는 것이 이렇게 어려운 것일까 생각해본다. 과학자의 자질, 예술가의 통찰력, 리더의 열정을 나는 과연 가지고 있나 곰곰히 생각해본다.

저자의 책은 꼭 기업변화를 떠나서 나처럼 변화를 갈구하는 개인이 읽어서 자신의 것으로 만들만한 가치가 충분한 있는 책이라 생각한다.

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실패한 사람들은 말의 8할이 부정이다
프란체스코 알베로니 지음, 정선희 옮김 / 스마트비즈니스 / 2010년 5월
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언제부터인지 몰라도 생각이 된다는 쪽보다는 안된다는 쪽으로 굳어져 가고 있다. 아마도 원인을 보자면 외부적으로는 살기가 그만큼 각박해졌다는 말이고 내부적으로는 자신의 한계를 이제는 조금은 인정한다는 말로 돌리고 싶다. 솔직히 세상을 탓하고 싶른 생각은 없다. 다만 최선을 다하지 못하는 내 자신을 탓하고 싶은 마음이지만 아직은 희망이라는 끈을 내 손에서 놓고 싶지는 않다. 하지만 현실은 결코 나를 위해 뭔가를 준해두고 있지 않은 것 같다. 참 이러지도 못하고 저러지도 못하고 있는 상황이다. 솔직히 나를 더 힘이 들게 하는 것은 이러면서 시간만 흘러가고 있는 것을 지켜보고 있다는 게 참 뭐라 말을 하지지 못하겠다. 그래서 나는 이 책의 첫 페이지를 넘기며 상당히 많은 기대를 했다. 첫 장은 읽으며 어리둥절했다. 제목과의 내용 연관성이 있을까 생각해보았다. 그러면서 두번째 장을 읽기 시작했는데 첫 소제목인 '실패, 이겨내야 할 이유가 너무나 많다.'는 나에게 많은 생각을 하게 만들어 주었다. 나는 잘되면 다른 사람의 덕분이고 잘 안되면 다 내 잘못이라는 생각을 자주 한다. 그래서 그런지 두번째 장의 첫 소제목은 나에게 비중있게 다가서는 것은 사실이다. 또한 그 내용도 보자면 '남이 절망 속에 있다면 어떤 말을 해야 할까? 자신이라면 무엇을 생각해야 할까? 몸도 마음도 다시 일어설 수 없을 정도로 큰 타격을 받으면 어떻게 희망을 가지고 살아가야 할까?' 내 자신을 뒤돌아볼 때 몸도 마음도 일어설 수 없을 정도의 타격은 없었던 것 같다. 아니 잘 모르겠다. 내가 무던해서 그런지 아니면 조금 부족해서 그런지는 모르지만. 그런데 저자는 거기에 대한 답을 상처를 치유하는 것은 시간이 아니라고 한다. 지금까지 나뿐만 아니라 다른 사람들도 기본적으로 모든 일은 시간이 지나면 해결이 된다고 생각했는데 자자의 생각은 시간이 아니라 우리를 해방시켜주는 것은 실패자체라고 한다. 조금 이해하기가 어렵다는 생각이 든다. 하지만 바로 그 뒷부분에서 저자는 실패는 다른 삶도 있다는 것을 깨닫게 해준다고 말을 한다. 또한 모든 걸 잃은 상태가 재생의 길을 열어준다고도 말을 한다. 하지만 실제 삶에 봤을 때 그걸 깨달은 사람들이 얼마나 될런지 모르겠다. 우선 나부터 보면 내 자신을 원망하는 경우가 너무 많아 다른 걸 깨달았는 생각이 좀처럼 들지 않았던 것 같다. 두번째로 나의 주의를 끄는 내용은 나만의 장소, 나만의 일이 있다고 저자는 말을 한다. 참 나에게는 한상으로 다가오는 말이다. 나만의 일이 있다고 하는데 이처럼 나를 흥분시키고 나에게 희망을 주는 말 없다. 하지만 현실은 곁코 그러지 못해서 슬프다. 아직 찾지 못해서 그렇다고 말하기에는 내 나이가...저자는 자신만의 일이나 장소를 만나면 황홀감에 휩싸인다고 했는데 한번 내 인생에서 그런 일이 일어나는 지 기다려보고 싶다.

저자의 책을 1년 후에 꼭 한번 더 읽어 보고싶다. 지금은 이해가 되지 않아 물음표를 해 둔 부분을 1년후에는 과연 내가 받아들일 수 있을런지 한번 보고 싶다. 기대가 조금 된다.



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유쾌한 나비효과 - 사소한 말 한마디 작은 행동이 만든
로빈 코발 & 린다 카플란 탈러 지음, 정준희 옮김 / 흐름출판 / 2010년 6월
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지금까지 살아오면서 '나무만 보지 말고 숲을 봐야한다. 큰일은 하는 사람은 사소한 일에 매달리지 않는다. 사람은 대범해야 한다.' 등의 말은 많이 들엇다. 그렇다고 이런 말들이 작은 일을 소홀히 다루라는 말은 아니겠지만 부지부식간에 우리의 뇌리에는 작은 일은 무시해도 된다는 식의 사고가 자리 잡고 있는지도 모르겠다. 물론 나도 예외는 아니겠지만 곰곰히 생각해보니 작은 일들은 무의식중에 소홀히 다루어왔던 것 같다. 그러면 안되는 줄 알지만 사람은 잠재의식라는 게 정말 무섭다는 생각이 들었다. 유쾌한 나비효과라는 책이 없었다면 이런 생각을 하지 않았을 지도 모르겠다. 아니 지금 당장에는 하지 않았을 것이다. 참 많은 생각을 나에게 해주는 책이다.

책 내용을 보면 정말 원제처럼 The power of small이라는 제목이 딱어울리는 내용이었지만 작은 것의 파급효과는 정말 나비효과와도 같은 것이었다. 그래서 한국말 제목에 나비효과라는 말이 들어갔는지도 모르지만. 일상중에서 나누는 사소한 대화로 인해 큰 계약이 이루어지고 유태인 한가족의 목숨을 살리기도 하고 정말 책에서 예를 들어 놓은 내용은 여러가지였다. 사소한 실수로 다시 말해 조금 귀찮다는 이유로 항상 하던 일을 제대로 챙기지 못해 하반신 마비라는 장애가 오는 경우도 있고, 일일히 챙기는 상관 덕분에 낙하산 훈련을 무사히 마칠 수 있는 경우도 있고, 폭설때문에 시간에 맞춰 면접을 가지 못했지만 끝까지 최선을 다하는 모습에 반해 채용이 되어 지금은 임원이 되었다는 얘기 등 정말 사소한 차이가 시간이라는 승수가 곱해지면 결과는 엄청난 차이로 나타나는 정말 누구나 자기 인생에서 한번은 일어나길 바라는 일이었다. 그렇다면 이러한 일들은 우리에게는 먼이야기만은 아닌 것 같다. 저자들이 말하는 작은 일들이 모여 큰 일을 이루 듯이 거대한 목표도 실은 작은 목표들로 잘게 쪼개면 어느 누구도 자신이 원하는 일들을 실현할 수 있다고 역설한다. 여자마라톤 선수의 말처럼 자신은 100까지 세번 세면 그것이 1마일이 되는 것이고 자신은 매 걸음을 세대는데에만 집중하기때문에 얼마나 더 달려야 한다는 부담감에서 벗어날 수 있다는 말은 가슴깊에 새겨두고 싶은 이야기이고 내 인생의 직접 실천해보고 싶은 이야기이다. 인생이라는 긴 마라톤에서 정말 한번 실천해보고 싶은 삶의 노하우인 것 같다. 



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대한민국 진실 교육을 말하다 - 21세기 대한민국의 비밀스런 현주소 대한민국 진실 시리즈 1
김동훈 지음 / 21세기북스 / 2010년 5월
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한국 교육에 문제가 있다는 생각은 자주 했었다. 그렇지만 그저 방관자의 입장에서 그럴 뿐이었다. 아직 미혼이라 현실적으로 다가오지 않은 문제라고 생각했기 때문인지도 모른다. 하지만 저자의 책을 읽은 후 생각이 조금 변했다. 아니 한국교육에 대해 진지하게 고민하기 시작했다. 책을 읽으면서 나도 한국교육의 피해자가 아니었을까 생각도 해보았다. 아무 생각없이 지금까지 살아왔으면서 다른 사람의 생각이 가슴에 다가와서 생각이 바뀌었다고 해도 상관없다. 얼마나 내가 그동안 삶에 대한 고민이 없었는지 반성해 본다. 아직도 내가 버려야 할 편견들은 많이 있지만 지금이라도 그 시작을 할 수 있어서 저자에게 고맙다는 생각을 한다. 참 대한민국은 저자가 말한대로 숭문주의에 한껏 취해있는 나라이다. 공부만 잘하면 모든 것이 용서되는 나라이다. 어느 대학을 나왔느냐가 한사람의 나머지 인생을 좌우한다. 물론 나도 그랬었다. 아직도 그 편견을 완전히 떨쳐버린 것은 아니지만. 얼마나 우웃기는 얘기인가. 대학 하나만 잘 나오면 나머지 인생은 탄탄대로의 인생이라는 것이. 지금은 조금씩 바뀌어 가고 있다고 해도 한 사람을 평가하는 잣대가 그 사람이 나온 대학 하나로 거의 결정되어진다는 것이. 내 자신이 한없이 부끄럽기만 하다. 대학만 좀 나은 곳을 나왔으면 지금 이러고 있지는 않을테데 하며 신세한탄을 속으로 얼마나 많이 했던가. 교육이 제대로 서야 한 나라가 제대로 선다는데 과연 우리나라의 교육은 제대로 서 있는가. 

인간이 하는 일 중에서 능력이 안되어서 어떤 일을 하지 못하는 일은 거의 없다고 생각한다. 다만 그 일을 할 수 있는 기회가 주어지지 않아서 못할 뿐이다. 우리나라는 다수의 비정규직이 소수의 정규직을 먹여 살리는 기형적인 구조를 가진 나라이다. 대학이라는 곳도 마찬가지이다. 소수의 전임을 위해 다수의 시간강사들이 일하는 곳이 대학이다. 참 이해가 되지 않는 부분이다. 언제나 이런 구조가 합리적으로 바뀔까? 그리고 나도 대학을 다녔지만 항상 가지고 있었던 생각이었지만 대학에서 배우긴 배웠는데 아무것도 남은 것이 없다. 그런데 비싼 등록금을 들이면서 기를 쓰고 대학을 가려고 한다. 참 이해되지 않는 부분이다. 단순히 모든 사람이 현재 사회구조가 그렇게 되어 있어 그렇다고 한다. 그러면 이 부분을 그냥 좌시만 하고 있을 것인가. 저자는 현재 조금씩 변하고 있다고 다소 위안이 되는 말을 한다. 하지만 그 속도는 우리가 느낄 수 없을 정도니. 정말 뭐라 말을 하지 못하겠다.

저자의 말처럼 학문이 죽어야, 대학이 망해야 나라가 산다는 말처럼 나도 지금까지 가지고 있는 편견을 모두 버리고 좀 더 나다운 인생을 살기 위해 노력하고자 한다.

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