책읽기와 글쓰기

서평 글쓰기 특강 - 생각 정리의 기술
김민영.황선애 지음 / 북바이북 / 2015년 6월

문학서를 읽고 독후감을 쓰는 건 전혀 어렵지 않다.

재미없는 책은 재미없었다, 쓰면 되고 재밌었던 책은 어떤 부분이 재밌었는지 내가 공감했던 바가 뭔지 그냥 느낀대로 죽 쓰면 되니까 특별한 형식도 필요없다.

간략하게 줄거리 요약하기도 편하다.

그런데 비문학서는 독후감 쓰기가 참 어렵다.

지식을 전달하는 책이다 보니 기본적으로 내용을 요약해야 하는데 정보가 너무 많아 몇 줄로 요약하기도 어렵고 특정 주제로 수렴되는 것도 아니다.

이를테면 중세의 가을, 이런 책을 읽었다 치면 중세에 대한 온갖 얘기들이 나오는데 이걸 어떻게 몇 문장으로 요약하겠는가?

논증을 하는 책도 아니니 기승전결 형식을 취할 수도 없다.

그리고 무엇보다 요약하는데 시간이 너무 많이 걸린다.

읽고 싶은 책이 너무 많다 보니 글쓰는 시간이 상대적으로 부족해지는 것이다.

직장생활을 하고 더군다나 아이가 둘이나 있는 워킹맘이 되고 보니 절대적으로 시간이 부족하다.

한 편의 글을 쓰려면 개요를 잡고 퇴고도 하면서 일정한 시간을 투자해야 하는데 그러려면 독서 시간 외에 따로 글쓰는 시간을 분배해야 하는지라 어쩔 수 없이 짜투리 시간에 잠깐 읽었다는 기록만 남기게 된다.

그런 점이 너무 아쉬워 서평, 내 경우는 독후감을 잘 좀 써 볼까 싶어 읽게 됐다.

여기 나온 서평이라는 용어는 좀더 객관적으로 타인에게 책의 정보를 전달하고 비평하는 글을 말하는 것 같고, 내 경우는 누군가에게 읽히고 싶은 욕구가 전혀 없고 다만 내 개인의 독서 기록을 위해 쓰는 것인지라 그냥 독후감 내지는 독서 기록, 감상문이라 칭할 수 있겠다.

그럼에도 타인이 볼 수 있는 곳에 글을 올리는 까닭은, 일단 알라딘 서재라는 공간에 글을 저장해 놓으면 해당책과 바로 연결되어 책에 대한 정보를 같이 볼 수 있어서 좋고 리뷰가 한 줄도 없는 책보다는 몇 자라도 코멘트가 달려 있는 책에 좀더 관심이 가기 때문에 누군가가 내 글을 읽고 선택에 참조했으면 하는 바램이 있기 때문이다.

이 책과 내 독서 경험(비문학)에 비추어 코멘트를 달자면

1) 한 번 읽어서는 부족하다, 2회독은 해야 한다.

단, 열심히 읽은 책을 바로 다시 읽으면 내용이 거의 기억나기 때문에 지루해진다.

내 경우는 어려운 책은 대충 넘긴 후 바로 재독하지만, 내용을 70% 이상 이해한 책은 시간을 몇 달 둔 후 다시 읽는다.

그러면 어렴풋이 기억이 나면서 보다 내용이 선명하게 이해된다.

2) 메모하고 밑줄 긋고 발췌한다.

나도 이 문제로 책을 사야 하나 고민을 많이 했다.

도서관에서 빌린 책은 밑줄을 그을 수 없어 북다트로 표시해 놓고 나중에 옮기고, 외워야 할 내용은 노트에 따로 적었는데 이러면 시간이 너무 많이 걸린다.

독서의 흐름도 끊어진다.

가능하면 한 번에 쭉 읽는 게 좋기 때문에 메모하고 옮겨 적는 게 반드시 좋은 건 아니라 생각한다.

밑줄 긋는 것도 마찬가지다.

두 번째 읽을 때 방해가 된다.

이 책에서는 책을 깨끗하게 보면 제대로 이해를 못하는 거라 했는데 반드시 그런 건 아니다.

3) 제일 중요한 것은 수준에 맞는 책을 고르는 것이다.

너무 쉬운 책은 재미가 없고, 어려운 책은 배경지식이 부족해 이해를 못하니 지루하다.

70% 수준 이해하는 게 좋은 것 같다.

생판 모르는 주제에 대한 책을 고르려면 입문서나 대중서를 고르는 게 낫고 (혹은 전문 필자가 아닌 안내서 수준, 여행기나 미술관 관련 서적에 이런 수준 작가들이 많다) 기본은 안다 싶으면 전공자 책을 고른다.

내 경우는 신문이나 알라딘의 서평도 참조하고 무엇보다 저자의 약력을 먼저 본다.

단지 교수라고 해서 그 분야에 대해 다 아는 건 아니고 해당 주제에 대한 논문이 있어야 신뢰가 간다.

전공자가 아닌 사람의 책은 피상적이고 신변잡기적인 내용이 많아 입문서로만 읽는다.

4) 목차를 복사해서 읽는다.

사실 이 책에서 제일 유용했던 팁이 이거다.

아직까지 한 번도 안 해 봤는데 목차를 복사한 다음, 책을 읽으면서 길잡이로 삼는 것이다.

확실히 목차의 제목을 보면 저자가 하고자 하는 말의 핵심이 나와 있는 경우가 많다.

써먹어 봐야겠다.

한 챕터 읽을 때마다 한 줄로 요약하는 방법도 해보고 싶은데 독서 흐름이 끊어질까 봐 아직은 시도를 못하겠다.

5) 문장력이 중요하므로 매일 써 본다.

일기도 좋고 서평도 좋고 글쓰기 연습이 필요하다.

가능하면 단문으로 미사여구 없이 직접적으로 쓴다.

나도 한 때는 일기를 정말 열심히 썼는데 언젠가부터 내가 쓴 글을 읽으면 신세 한탄하는 손발이 오그라드는 글 밖에 없어 내 감정을 글로 표현하지 않게 됐다.

보고서를 써야 하는 직업도 아니다 보니 글쓰기 능력이 갈수록 퇴화하는 것 같아 앞으로는 간략하게 일기를 써 보려고 한다.

올바른 피부 관리

피부에 헛돈 쓰지 마라 - 합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링
함익병.옥지윤 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2015년 6월

평소에 함익병씨 인터뷰를 자주 보던 차에, 마침 책으로 엮어져 나왔다길래 일부러 신간 신청까지 해서 읽게 됐다.

일단 왜 옥지윤씨라는 인터뷰어가 왜 책에 들어갔는지 모르겠다.

인터뷰 질문이 따로 들어간 것도 아니고 그냥 함익병씨 답변 내용이 한 권의 책으로 이뤄지고 옥지윤씨는 앞뒤 딱 한 장씩만 글이 올라왔다.

그리고 가장 중요한 건 인터뷰 내용이란 것이 비온뒤, 라는 어떤 싸이트에서 했던 말 그대로라는 것이다.

처음에는 원래 이 분 강연 내용이 어디에서나 일관성이 있어 그런가 했는데, 자세히 읽어 보면 문장 종결어미까지 똑같다는 걸 알 수 있다.

즉, 따로 인터뷰를 했다기 보다는, 평소에 했던 인터뷰나 강연을 모아 편집했다는 생각이 든다.

차라리 인터뷰 모음집이라고 해야지 않을까?

유튜브에 함익병씨 인터뷰가 많이 뜨는데 정말 100% 동일하다.

왜 이런 식으로 책을 냈는지 약간 의아하다.

내용은 매우 유익하다.

난 화장이나 피부에는 큰 관심이 없지만, 여드름 때문에 너무 스트레스를 받아 현재 여드름 약인 로아큐탄도 먹고 있고 함익병씨 강연 보고 나서 크레오신이라는 약도 매일 바르고 있다.

처음에는 이 나이에 여드름이라니, 너무 기가 막혔는데 강연을 들어 보면 전 인구의 20% 정도는 평생 여드름이 난다고 하니, 운 없게도 바로 내가 그런 타입인 셈이다.

저자는 수면과 스트레스 조절, 운동을 매우 강조하는데 이 점을 실천하기가 참 어렵다.

적어도 10~11시에 자서 해 뜨면 일어나라고 하는데, 난 새벽 3시 전후로 자서 7시 반 정도에 일어난다.

절대적인 수면 시간도 부족하고 너무 늦게 잔다는 게 문제다.

일단 애들을 재워야 뭘 할 수 있기 때문에 내 일은 아무리 빨라도 9시 이후에 시작되고 책은 특히 새벽에 잘 읽히기 때문에 새벽 2시면 한창 피크를 달릴 때라 거의 3시 넘을 때가 많다.

아무리 늦어도 새벽 4시 이전에는 꼭 자야 할 것 같아 마지노선이 4시다.

이렇게 늦게 자면 일할 때도 피곤하고 얼굴에 여드름이 정말 많이 생긴다.

수면 패턴을 바꿔야 하는데 이게 정말 어려운 것 같다.

운동도 전혀 안 한다.

고지혈증이 있어 운동을 열심히 해야 하는데 출퇴근 시간 30분이 전부다.

직장도 가까워 하루에 걷는 시간이 5분이나 될까?

미혼 때는 하루에 서너 시간 잘 때도 런닝머신이나 자전거를 탔는데 결혼 후에는 한 번도 해 본 적이 없다.

책 읽는 시간이 절대적으로 부족하다 보니 운동하는 시간을 포기하게 된다.

엄마가 위암이라 사실 암도 걱정인데 수면 시간도 적고 운동도 안 하고 먹는 것도 부실해 책 읽으면서 피부가 문제가 아니라 일찍 죽을까 봐 좀 무서웠다.

함익병씨처럼 바쁜 사람도 일찍 잔다고 하니 나도 좀 빨리 자 봐야 할텐데 습관을 바꾼다는 건 참 힘든 일 같다.

성공의 유일한 변수, 의지력

의지력의 재발견 - 자기 절제와 인내심을 키우는 가장 확실한 방법
로이 F. 바우마이스터 & 존 티어니 지음, 이덕임 옮김 / 에코리브르 / 2012년 2월

처음 읽었을 때 굉장히 유용했던 기억이 나 다시 한 번 읽어야지 벼르고 있던 책인데 막상 다시 보니 평이한 느낌이다.

처음만큼 강렬한 느낌은 없지만 새롭게 리셋하는데 도움이 됐다.

의지력의 원천은 하나이다.

그러므로 다이어트와 시험 준비를 같이 해서는 안 된다.

한 번에 하나씩, 그리고 의지력의 고갈을 피하기 위해 스트레스를 최소화 해야 한다.

자동화, 즉 습관화가 되면 에너지 소모 없이 특정 행동을 할 수 있으므로 좋은 습관을 들이는 것도 중요하다.

성공하는데 중요한 요소가 지적 능력과 자기 조절, 즉 의지력인데 연구 결과 안타깝게도 지적 능력은 노력을 한다 해서 크게 변하지 않는다고 한다.

한마디로 머리는 타고 난다는 얘기.

대신 의지력은 훈련을 통해 강화될 수 있으므로 (저자들은 의지력 강화를 근육 키우기에 비유한다) 유일한 변수인 자기조절에 초점을 맞춰야 한다.

의지력이 고갈되면 될 대로 되라는 식으로 감정이나 욕구가 통제가 안 된다.

무기력하고 우울증에 빠지기 보다는, 마구 폭식을 하거나 나태해지고 일탈을 일삼게 된다.

술 마시면 자제력이 떨어져 주사를 부리거나 폭력을 휘두르는 것과 비슷하다.

의지력을 강화시키려면 어떻게 해야 할까?

일단 목표를 분명하게 세우자.

장기 목표를 위해 만족을 지연시킬 수 있는 것이 인생의 성공을 예측할 수 있는 유일한 변수라고 한다.

머시멜로를 먹고 싶은 유혹을 참았던 어린이가 사회적으로 성공했다는 실험 결과가 소개된다.

다이어트를 할 때 초콜릿이 먹고 싶으면 절대 안 돼라고 하기 보다는, 나중에 먹자라고 하는 게 유혹을 이기는데 도움이 된다.

목표를 세웠으면 자기 모니터링을 한다.

일기나 훈련 일지를 매일 쓰고 평가하는 것이다.

일지를 공개할 수도 있다.

네이버에 있는 챌린지 프로그램 같은 경우가 이에 해당하겠다.

내 경우에 비춰 보면, 1년에 200권 책을 읽겠다는 목표를 세웠고 52주로 나눠 1주에 4권을 읽기로 하고, 매일 독서시간 5시간을 확보하기로 했다.

스톱워치로 독서 시간을 체크한 후 달력에 기록한다.

목표 미달일 때가 대부분이지만 그래도 꾸준히 나아지고 있고 처음 계획했던 권수는 무난히 넘겨서 이 방법은 확실히 도움이 되는 것 같다.

저자는 아프리카 탐험가 헨리 스탠리를 예로 들어 사명감에 대해 설명한다.

종교적 확신이나 소명의식이 있으면 좀더 자기 절제를 잘할 수 있다는 것이다.

믿음이 강한 사람들은 여러 가치들의 충돌로 인한 갈등이 없기 때문에, 즉 소명감을 최고의 가치로 생각하기 때문에 내적 스트레스가 적어 자아고갈을 막고 목표에 집중할 수 있다.

개인위생을 유지하는 것도 의지력 향상에 도움이 된다.

스탠리는 아프리카 밀림에서 사투를 벌일 때도 매일 면도를 했다고 한다.

또 자신을 아프리카 탐험과 노예 무역 종식에 사명감을 받은 사람이라고 여겼다.

사명감이나 종교심이 옳으나 그르냐는 차치하고, 확실히 이런 확고한 믿음이 인간은 단련시키는 것은 분명하다.

저자는 스탠린의 예를 들면서 의지력이 강한 사람은 남에게 관대하다고 설명한다.

자신에게 엄격한 사람은 남에게도 같은 기준을 적용해 완고하다고 생각했는데 진실로 강인한 사람은 남에게 너그러운 마음을 가질 수 있는 모양이다.

그렇다면 인격적인 측면에서도 의지력 훈련이 매우 바람직할 수 있겠다.

소속욕과 인정의 욕구

눈치보는 나, 착각하는 너 - 나보다 타인이 더 신경 쓰이는 사람들 ㅣ 심리학 3부작
박진영 지음 / 시공사 / 2013년 2월

저자의 다른 책 <심리학 일주일>을 재밌게 읽고 내친 김에 같이 읽었다.

일화 중심의 개인적인 의견에 국한되지 않고 실험 결과를 근거로 인간의 심리적 특성을 짚어 주어 흥미롭게 읽었다.

인정받고자 하는 것은 인간의 본능이기 때문에 당연히 주변 사람들을 의식할 수밖에 없다.

본말이 전도되어 지나치게 눈치를 보게 되면 자신을 평가하는 기준이 나 자신이 아닌 외부에 있게 되므로 자존감이 떨어진다.

스스로를 중요하지 않게 생각하면 행복감을 느낄 수가 없다.

행복이란 재산처런 축적되는 것이 아니라 순간순간 느끼는 감정이기 때문에 한번에 큰 행복이 오는 것보다 일상의 자잘한 행복을 자주 느끼는 것이 중요하다고 한다.

외로움을 배고픔과 같은 신호로 보는 게 신선했다.

영양 섭취를 위해 배고프다고 신호를 보내는 것처럼, 인간의 소속욕은 당연한 욕구이므로 충족이 안 될 때 외롭다는 감정을 느껴서 소속욕을 채우라는 것이다.

생각해 보면 집단을 이루고 사는 것 자체가 소속욕이 있다는 증거 같다.

그렇게 생각하면 결혼을 하고 자식을 낳는 것이 자연스러운 본능인데 요즘은 시대적 분위기가 독신을 좋은 쪽으로 해석하니 생각해 볼만한 문제다.

협상의 기술, 감정에 주목하기

어떻게 원하는 것을 얻는가 - 13년 연속 와튼스쿨 최고 인기 강의
스튜어트 다이아몬드 지음, 김태훈 옮김 / 8.0 / 2011년 11월

협상의 기술에 관한 책.

신선한 점은 감정적인 측면의 중요성을 주목했다는 사실이다.

원하는 결과를 얻기 위한 협상에서 목표는 협상 그 자체라고 강조한다.

그러므로 당연히 감정을 배제해야 한다.

기분이 좋고 나쁘고 이런 문제가 아니라 철저하게 감정을 배제하고, 어떤 의미에서는 나의 감정 상태를 안정시킨 후 오직 목표만을 이루기 위해 온 힘을 기울여야 한다.

책에 나온 많은 사례들은 솔직히 저자가 본인 책을 쓰기 위해 모아 놓은 성공한 사례들일 뿐이고 감히 따라할 엄두도 안 나지만 (실제 생활에서 이런 협상자들을 만난다면 너무 너무 피곤할 것 같다) 일상적인 관계를 성공적으로 이끌기 위해서 책에 나온 전략들을 연습해 볼 수 있을 것 같다.

무엇보다 교환의 대상이 여러가지라는 점, 즉 단순히 금전적인 이익 외에도 무형의 보이지 않는 이득이나 바램도 교환의 대상이 될 수 있고 그런 의미로 감정적인 지불을 해야 한다는 말에 동의한다.

내가 가족의 빚을 갚아 줬다, 이러면 상대는 나에게 가족이니 당연히 할 일을 했다, 이게 아니라 너무너무 감사하고 니가 있어서 행복하다, 이런 식의 감정적 만족감을 줘야 공평하다는 얘기다.

상대에게 만족감을 주면 선뜻 원하는 것을 줄 수 있다.

이런 점은 개인적인 관계에서는 흔하게 볼 수 있지만 책에 나온 사례들처럼 공적인 일에 적용하기는 쉽지 않을 것 같다.

그렇지만 일상의 관계를 부드럽게 유지하는데는 분명 도움이 될 것 같다.