심리학으로 접근하는 마흔의 무게감에 대한 원인-상태-해결

내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다 - 인생의 중간항로에서 만나는 융 심리학
제임스 홀리스 지음, 김현철 옮김 / 더퀘스트 / 2023년 3월

마흔이라는 나이가 가지는 무게감에 있어서,

그 자리를 튼튼하게 지키며 한 사람의 몫을 하는 사람도 있지만,

마흔의 무게감을 버티지 못하고,

나를 잃어버린 것만 같은 느낌을 받는 사람들을 위한 책.

아직까지도 유년기를 벗어나지 못한 채,

엄마도 엄마가 처음이야, 라는 말을 품고서

나잇값을 해야 하는 사람들을 위한 책.

내가 누군지도 모른 채 마흔이 되어버린 이 상황에 대해서

이 책은

이 상황의 원인에 대해서 이야기를 해주고,

이 상황의 상태에 대해서 이야기를 해주고,

이 상황의 해결에 대해서 이야기를 해주었다.

공감적인 상황도 함께 했지만,

융 심리학을 더하며 보다 심리학적인 접근도 보여주었다.

이 책을 정리한다면,

인생의 중간항로, 마흔이라는 자리에서

침묵하듯 조용한 시간 속에서 자신을 되돌아보며

어린아이 같은 자신의 내면을 들여다보고,

좋아하는 것과 하고 싶은 것을 하는 시간을 가지는 것.

내가 나를 잃어버린 상황에 대해

원인을 설명할 때,

이 책에서는 자아정체성을 끌고 왔다.

자신의 어린 시절을 떠올리게 만드는 책의 내용이

내면 아이를 감싸주고 싶은 마음이 들게 만들었다.

많은 이들이 인생을 마치 소설처럼 대한다. 마지막 장에서 작가가 전부 설명해 줄 거라 짐작하며 책장을 수동적으로 넘긴다.

10

마흔의 위기감은 대부분 그 간격에서 나오는 아픔에서 비롯한다. 내면의 자기감과 후천적으로 획득한 성격 사이의 불균형이 너무 커진 탓에 더는 그 고통을 억누르거나 보상으로 달랠 수 없게 된 것이다.

29

자아의 붕괴는 자신이 삶을 통제하지 못함을 뜻한다. 니체는 자신이 신이 아님을 깨닫게 될 때 인간이 얼마나 당황하고 경악하는지에 관해 묘사했다.

87

그리고

이 지금 상황의 상태에 대해서 이야기한 페이지들.

마흔이라는 중년의 나이에서 맞이하는 상황들은

부부로서의 애정 관계와

부모로서의 가족 관계가 의미가 컸다.

친밀한 애정관계의 진실은, 내가 나와 맺는 관계보다 나을 것이 전혀 없다는 것이다.

99

중년의 바람기가 의미하는 것은 삶을 되짚어가서 발달 과정에서 놓고 온 무언가를 다시 붙잡아야 한다는 명령이다.

125

당연히 부모 자신도 완벽하지 않은 부모의 자식인 경우가 많고, 스스로 경험한 것만을 자식에게 전달할 수 있을 뿐이다.

145

어떤 결혼생활에서든 이런 의문이 들 수밖에 없다. '내가 스스로 다 해야 한다면 나는 이 사람한테 뭘 기대하는 걸까?'

163

그리고

이 상황을 타개할 수 있는 방법에 대해서

이 책은 스스로를 돌아보고, 스스로를 위한 시간을 가지라고 말해주었다.

타인과의 친밀한 관계에 충실하기 위해서는 타인으로부터 에너지를 얻지 않아도 될 정도로 자신이 스스로 충분히 발달해야 한다.

214

따라서 우리가 자신을 치유하려면 무엇보다도 자연스럽고 건강한 내면의 아이가 무엇을 원하는지부터 알아봐야 한다.

225

-

때로는 인생이 벅차게 느껴지는데,

그건 나이가 마흔이 되어서도 마찬가지.

우리는 언제 어른이 될 수 있을까,

나이는 어른인데 왜 난 아직도 아이 같은지.

이 책은 그 문제에 대해서

우리는 아직 유년기의 연장선에 있다고 말해주고 있다.

그 점에 조금이나마 힘을 얻게 되는 책.

-

나의 나이는 마흔이 아니지만,

나이가 갖는 무게감을 느끼는 사람이기에

미리 접하는 느낌으로 이 책을 읽었는데,

나 또한 나의 내면 아이를 바라볼 시간을 얻어서 좋았다.

재밌는 식물의 세계

나쁜 씨앗들 - 우리를 매혹시킨 치명적인 식물들
카티아 아스타피에프 지음, 권지현 옮김 / 돌배나무 / 2023년 1월

친숙하게 우리 주변에 위치한 자연의 느낌으로 다가오는 식물들 말고도,

막 따갑거나 독이 있거나 하는 식물들의 이야기를 담은 책.

<나쁜 씨앗들 - 우리를 매혹시킨 치명적인 식물들>

재밌는 식물의 세계를 향한 초대장을 한 권 받은 기분이었고,

책을 읽어나가는 내내

즐겁게 이야기를 함께한 느낌이었다.

식물 자체가 흥미로운 주제인 것도 있겠지만,

번역이 아주 귀엽게 잘 되었다는 느낌을 받았다.

친숙한 느낌으로 유려하게 번역이 잘 되어서

읽는 내내 즐거웠다.

-

좋았던 페이지들,

식물의 세계는

과학과 함께하는 느낌이었다.

단순하게 존재하는 것이 아니라,

그 안에는 보다 자세한 과학이 숨어있었다.

매운 맛은 통각이다, 정도로만 알고 있던 내게

캡사이신의 감각 세포 수용체 활성화 등의 이야기는

맛있게 맵게 다가왔다.

식물의 세계에는

약초도 독초도 있겠지만,

코카나무 같은 것도 존재하고,

그 이야기는 그 자체로 흥미로운 이야깃거리로 다가왔다.

처음 발견한 사람이 따로 있고,

그것을 어떻게 이용하는지에 대해서

어떻게 이어졌는지를

책에서 자세히 설명해줘서

읽는 재미가 있었다.

사실 내가 이 책을 읽으면서 가장 기대한 부분은

독초에 대해서였다.

'독살로 읽는 세계 역사책'을 읽는 딸을 보며, 긴장해야 되는 건가 고민을 했다는 아버지의 이야기처럼,

이 책 <나쁜 씨앗들>에서는 치명적인 독초 이야기가 매혹적으로 다가와

내 흥미를 충족시켜주었다.

특히 흔한 나무라고 생각했던 주목에 대한 이야기가

나의 시선을 주목시켰다.

-

또 좋았던 문장들,

그런데 우리는 닿으면 따갑고 간지럽고, 심지어 목숨을 앗을 정도로 치명적인 식물도 있다는 사실을 가끔 잊곤 한다.

25

눈치챘겠지만 큰멧돼지풀은 보기에는 멋져도 만지면 그 결과는 끔찍한 식물이다. 프랑스에서는 '과장하면 안 된다.'는 뜻으로 '할머니를 쐐기풀로 밀어 넣지 말라'고 말하곤 하는데, 할아버지도 큰멧돼지풀로 밀어 넣지 말아야 할 지경이다.

101

인간이 자연을 보호하는 것은 결국 자기 자신을 보호하기 위함이다.

116

-

카티아 아스타피에프 <나쁜 씨앗들>

재미나게 읽어본 식물의 세계는

기대만큼 흥미로워서

독서 시간 자체가 즐거웠다.

어렸을 때에는

한가롭게 식물을 바라보는

한라산의 관찰박사가 되고 싶다는 생각을 했었는데,

소설의 소재로도 쓰일 만큼

치명적인 매력을 가진 식물들을

인생을 살아가면서 하나둘 더 알아가는 재미도 있고,

좀 더 깊게

식물의 세계를 파고드는 것도

재미있을 것 같다는 생각이 들었다.

:)

-

낭만 어린 꽃길보다는 치열하게 달려온 자갈길

일본에서 일하면 어때? - 본격 일본 직장인 라이프 에세이
모모 외 지음 / 세나북스 / 2023년 1월

세나북스에서 재밌는 책이 나왔다.

일본에서 일하면 사는 이야기는 언제나 흥미로운데,

이번 책에는 직장 생활 이야기가 그대로 담겨,

직장인 라이프가 사실적으로 드러난 느낌이었다.

낭만으로만 존재하는 꽃길보다는,

치열하게 달려온 자갈길이 어울리는 일본 생활.

직업에 대한 고민을 하고 있는 내게

가깝게 다가오기도 했고,

일본을 좋아하는 내게

흥미롭고 재밌게 다가오기도 했던 책.

:)

좋았던 페이지,

회사 생활과 관계된 말을 다룬 부분을 흥미롭게 읽었다.

호렌소, 보고-연락-상담의 3박자 부분이 특히 눈길을 끌었다.

일본인이 개인적이라는 점과

블랙 기업, 이지메, 성추행의 용인 등

일본의 안 좋은 점이 이 책에도 드러나지만,

안전을 중요시 여긴다거나,

산업의 등의 시스템,

호렌소와 같은 것들은

내게 긍정적으로 다가왔다.

나 같은 경우에는

일본에서 일하면 어떨지 생각해 보았는데,

외국인으로서의 삶이나

이지메 같은 것을 생각해 보았을 때는

버티기 힘들 것 같다는 생각이 들었다.

일본인들은 친절하다고 하지만,

나는 벌써 그 뒷면을 봐버린 느낌이었다.

그럼에도 일본에서 일하게 되면

재밌을 것 같다는 생각은 여전하다.

솔직히 일본 가서 설거지만 해도,

퇴근하면 일본 세상이니까 재밌지 않을까? 라는 천진난만한 생각도 있다.

책을 읽기 전에도,

기존에 일하던 것과 비슷하게,

일본의 구매대행, 수출입 회사로 들어가

한국 관련 업무를 하고 싶다는 생각이 조금 있었는데,

이 책을 읽으면서 한국 관련 업무를 하고 싶은 사람과

한국 관련 업무를 하고 싶지 않은 사람으로 나뉜다는 것이

시선이 가는 포인트 중 하나였다.

어쨌든

일본 직장인 생활이 생각만큼 낭만적이지는 않지만,

그럼에도 잘 살아남아 반짝이는 순간들을 만나는

이들의 이야기가 좋게 다가왔다.

또 좋았던 문장들,

"살아남은 건지, 남겨진 건지는 모르겠지만 아무튼 축하한다."

"그래도 우리, 각자 치열하게 달려왔잖아."

45, 모모.

아르바이트 면접에 무려 10번을 넘게 떨어졌을 때는 '칠전팔기라더니 이건 그 이상이잖아!' 하고 절망했다.

86, 고나현.

이때는 일은 가장 많았지만 동시에 가장 즐거운 시기이기도 했다.

115, 스하루.

'다음은 뭘 할까?'라고 하루에도 몇 번이나 생각한다. 먼 미래의 계획이 아닌, 지금 하는 일이 끝난 후에 할 일을 생각한다. 먼 나중의 일을 미리 계획해 봤자 예상치 못한 일들이 일어날 것이고, 미래의 나는 과거의 내가 세운 계획을 고분고분 따라줄 기분이 아닐 수도 있다. 그래서 즉흥적으로 다음 할 일을 정하곤 한다.

125-126, 스하루.

순두부 같은 성격이었는데 해외 생활로 점점 딱딱한 두부가 되어가고 있다.

194, 순두부.

걷는 길이 항상 꽃길만은 아니고 울퉁불퉁한 자갈길, 진흙길이 펼쳐질 수도 있다. 묵묵히 꾸준히 걷다 보면 언젠가 무지개가 떠 있고 아름다운 꽃이 만발한 곳에 다다를 수 있을 것이다.

195, 순두부.

--

세나북스의 <일본에서 일하면 어때?>

일본 직장인 라이프를 가깝게 듣는 느낌이라 좋았고,

나의 직업적인 고민에도 어느 정도 도움을 주었다.

흥미롭게 읽었고,

세나북스의 다른 일본 책들도 궁금해졌다.

:)

후쿠오카 n회차의 후쿠오카 여행 계획 참고서

프렌즈 후쿠오카 : 유후인.벳부.키타큐슈 - 최고의 후쿠오카 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, 2023~2024년 개정판 ㅣ 프렌즈 Friends
정꽃나래.정꽃보라 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2023년 2월

여행 친구가 되어주는 여행 가이드북은 많지만,

프렌즈의 노란 표지는 상당히 친밀하게 다가온다.

'믿고 보는 노란 책'이라는 말이 있을 정도로,

해외여행 가이드북 시리즈 중에

친절한 친구 같은 역할을 해온 프렌즈가

<후쿠오카 최신판 '23~'24>로

돌아온 여행 붐과 함께

다시 독자들을 만나러 왔다.

나 또한 후쿠오카 n회차인 사람으로,

매우 반갑게 책을 맞이했고,

코로나 이전의 일본 여행과

코로나 이후의 새로워진 부분들을 유심히 읽어나가며

다시금 후쿠오카를 추억하고,

또다시 가고 싶다는 생각을 무럭무럭 키웠다.

:)

후쿠오카를 여러 번 갔다 온 입장에서,

처음 가는 여행자를 위한 추천 코스는,

다자이후, 유후인을 포함한 근교 + 오호리 공원, 텐진 정도의 시내 관광 정도.

패키지라면 그냥 온천 여행 때려붓기로 가는 것이 좋을 듯.

다자이후는

신사를 보러 가는 건데,

꽤나 크고 시끌벅적한 신사이고,

앞에 상점가도 잘 되어있다.

부산 가면 해동 용궁사 한 번 들리듯,

후쿠오카 가면 다자이후 정도는 들려줘야~ 일본 갔다왔다 할 수 있다.

유후인은

온천 하러 가는 곳으로,

인사동 느낌의 상점가도 있고,

조용한 호수도 있는데

고급 료칸에서 1박 묵어줘야~ 일본 갔다왔다 할 수 있다.

나의 다음 여행을 생각해 본다면,

후쿠오카 시내나 관광지는 많이 가봤으니 근교 쪽으로 계획을 잡을 것만 같다.

야나가와 뱃놀이나 벳부, 모지코 이렇게.

필름 카메라로 사진을 잔뜩 찍어올 곳들을 다녀올 것만 같다.

후쿠오카 하면 기억나는 곳이

최근에는 우에시마 커피, 라쿠스이엔이 떠올랐고,

오호리공원은 언제나 가슴속에 남아있는 곳.

다음 여행도 이곳을 들리는 것도 참 좋을 듯.

새로워진 일본을 만나는 것도

언제나 재미가 있는데,

이 책을 통해 처음 알게 된 부분이 있었다.

특히 일본 편의점 비대면 결제 방식은

일본 가기 전에 꼭 익혀두고 가야 할 것만 같은 좋은 정보였다.

일본도 한국처럼 코로나 때 키오스크가 많이 도입이 되었다고 한다.

visit japan도 그렇고,

코로나 이후에 일본 여행을 가게 된 사람들은

약간 더 어리벙벙할 것 같은 느낌이다.

나는 후쿠오카의 명물 과자 같은 것에 눈길이 갔는데,

도쿄 바나나 같은 흔한 것들은 오히려 안 사게 되는 느낌이 들어서.

그래도 이 책을 보다 보니

꽤나 먹음직스러운 것들이 많이 보여서

후쿠오카에 간다면 과자나 디저트, 카페를 많이 가보고 싶어졌다.

+

나는

인생 과자로 계속 기억하고 있는

모로조프 화야쥬 추천.

후쿠오카에서 가장 좋았던 곳은

오호리 공원이었다.

한국에 비슷한 느낌의 공원은

송도 센트럴파크 정도인데,

오호리공원은 정말 힐링도 되고,

산책도 되고, 운동도 되는 장소.

후쿠오카에 다시 가게 된다면,

야나가와 뱃놀이도 즐겨보고 싶고,

벳부의 지옥 온천 투어도 해보고 싶다.

관광객처럼 대도시의 관광지를 들리는 것도 좋지만,

여행자처럼 소도시를 걷는 것도 참 좋은 듯.

-

<프렌즈 후쿠오카>를 읽다 보니,

다시금 후쿠오카에 가고 싶다는 생각이 물씬 들었다.

<프렌즈 후쿠오카>는

처음으로 일본 여행을 꿈꾸는 초보들에게도

좋은 가이드북이고,

후쿠오카 n회차의 여행객들에게도

좋은 참고서인 것 같다.

그래, 여행을 가야겠다.

다시, 일본으로.

:D

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[100자평] [세트] 모든 게 착각이었다 1~4 - 전4권

[세트] 모든 게 착각이었다 1~4 - 전4권
과앤 지음 / 블라썸 / 2022년 6월

착각계의 전설이자 레전드로 유명한 책! 민니 OST도 정말 홀리는 목소리가 있어서 넘 좋은 것 같아여!!