[오늘의 한문장] 도파민네이션

과학자들은 중독 가능성을 측정하는보편적인 척도로서 도파민을 활용한다.
뇌의 보상 경로에 도파민이많을수록경험의 중독성은 더 커진다.  - P3

[오늘의 한문장] 걷기의 세계

걷기는 인간의 가장 본질적인 경험이다. 움직이는것, 걷는 것은 몸과 뇌에 매우 유익하다.  - P61

[오늘의 한문장] 걷기의 세계

좋은 소식은 걷기를 시작하기에 늦은 나이는 없다는 것이다. 아무리 장거리일지라도 말이다.  - P13

˝내가 명상을 할 수 있는유일한 시간은 걷고 있을 때...

"내가 명상을 할 수 있는유일한 시간은 걷고 있을 때다.
걸음을 멈추면 사고가 멈추게 되므로 다리가 움직일 때만 뇌가 작동한다."
- 장자크 루소- - P8

[오늘의 한문장] 연어

"세상을 아름답게 볼 줄 아는 눈을 가진 연어만이 사랑에빠질 수 있는 거야." - P47